人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

霧霾的建議書 霧霾議論文素材篇一

1、減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。

2、減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大

量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發慢性病得發作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發心絞痛、心衰。中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環系統造成刺激，尤其是在早晨空氣質量較差。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。

3、關閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發急性呼吸道和心血管疾病的發生。

4、注意飲食?；加新院粑兰膊』颊撸绕涫抢夏耆艘３挚茖W的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素d。

5、行車走路要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則，避免發生交通事故。

霧霾的建議書 霧霾議論文素材篇二

市長:

您好!

我是一名xx縣塔山實驗小學的學生，名叫連。

最近的天空經常變成了灰色，青田的建筑物、樹木都灰蒙蒙的，出門一看，很多人帶上了口罩。就說昨天吧，我上網查了一下，pm2.5的濃度達到了280。

我觀察了工業造成的空氣污染。在青田鋼鐵廠、化工廠等地方，煙囪都冒起了煙，有黃色的，也有黑色的，而且排放速度特別快，看著就讓人難受。到了陰天，周圍的建筑物都被煙籠罩著，能見度很低，周圍都快看不清了。

再是生活污染。家家戶戶都有燒煤氣、熱水器。大家天天都用煤氣和熱水器，積少成多，空氣污染就越發嚴重。

機動車也會排出很臟的顆粒，尤其是質量差的公交車和摩托車駛過后排出嗆人的黑煙。高峰時每五分鐘左右就經過一輛公交車，一天起碼有一百輛車要經過這里。要知道，這么多的汽車要排放出多少尾氣啊!特別是紅燈和堵車時，路上的小車就停下來，尾氣就大量地排放了出來。

霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議:

1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規定:私自排放要受處罰。

2、開辟綠化帶，擴大綠化面積，多植樹造林。

3、引導工廠、企業少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。

4、暢導大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。

5、多組織環保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應帶頭行動。

俗話說:“上有天堂，下有蘇杭。”沒有霧霾的青田該是多么美好啊!如果因

為霧霾而影響青田的形象也太悲哀了!時不我待，所以我們更應該保護環境。

霧霾的建議書 霧霾議論文素材篇三

大家都知道什么是感冒，感冒的時候不僅有發燒的情況，還有最為直接的表現：咳嗽。一般人就認為這是普通的反應，不需要太緊張，不過今年可是不同于往常，霧霾籠罩了首都北京，天安門都似乎在童話世界里，云霧縈繞。就連中國最西南角的拉薩，那可是被譽為脫離世俗的梵天凈土，也出現了霧霾籠罩的情況。波及了好多的大城市，一直以來空氣良好的青島市也“中槍”了!

我生活在山東的煤礦產業基地——淄博，而且交通是四通八達的。在今年原本非常美好的圣誕夜，在霧霾的控制之下，度過了一個灰暗的圣誕節?？諝馕廴局笖刀寄軇撓乱粋€吉尼斯世界紀錄了，大家知道重度污染連續爆表六個小時是什么滋味，不能暢快淋漓的去大口呼吸，只能默默地戴著口罩迅速的從馬路上穿過。這個無疑是對我們這些向往大自然的人們的一種折磨。

我們的首都北京，是中國的行政中心，而且周圍的天津、石家莊都跟著帝都吃香喝辣的。今年冬天，北京并沒有與前兩年一樣迎來了大雪紛飛，籠罩古老的紫禁城;倒是把霧霾先生給請來了，而且還揮之不去。北京人的確非常聰明，自己的電讓河北人民發，自己的水讓天津人民凈化，可是霧霾到底騰到那個城市去呢?恐怕往北京外面一看，河北、山東、天津都沉浸在霧霾帶來的悲傷中……

中國的“錢袋子”：上海，原本是一個小山村，不被人重視，現在成為了中國最繁華的經濟區，高樓大廈拔地而起，公路上車水馬龍?？胺Q世界第三高樓的明珠塔，還有留下侵華歷史的外灘城，黃浦江兩岸，燈火通明，成為了名副其實的不夜城。但是今年可不容樂觀，燈光不再是穿過良好的空氣，而是穿過灰色的霧霾，就好像羞澀了一般，都緊閉著嘴唇，好像害怕受到這霧霾的迫害，中國的錢袋子不缺錢了!但是缺的就是那縷清新的空氣啊……

梵天凈土，引無數游客前來朝拜。還有那奇幻的布達拉宮，雄偉壯觀的布達拉宮，好似西藏巨人一樣挺立在山腳下。高山流水襯托著潔凈的藍天白云，讓人無比的向往。今年，不再是那么美麗，這塊凈土也被污濁了，在西藏罕見的霧霾天氣竟然來到了這里!令人驚訝的說道：“這難道就是中國的凈土——西藏嗎?”，中國不現在面臨的問題不是經濟危機，不是政治破碎，不是重大災難，而是需要改變的空氣到底如何改變?

改變，說難度大，一點也不假;說非常簡單，更是正確。但是為什么沒有一個城市能站出來，宣布要治理這受污染的空氣呢?因為中國人都喜歡坐享其成，想讓別人把這空氣給治理好，自己就在一旁觀看，躺著等待新鮮空氣的到來。那為什么空氣變得差?我想汽車尾氣的排放是生活中的罪魁禍首吧?如果是這樣，當初為什么要大力發展汽車工業呢?時間是不可能倒流的，所以我們應該從現在開始，保護地球，不要再把霧霾重新沖破防線，進入我們的生活!