【第1句】：【勵(lì)志的文案】生活疲憊了你我，然，風(fēng)雨后還是堅(jiān)信明天總有映日霞光的彩虹，即使瞬息短暫，也要努力的期盼！奮將舊筆渲墨的那頁(yè)折起，重寫(xiě)初見(jiàn)的美麗，風(fēng)動(dòng)云動(dòng)心動(dòng)。字幕撰記屬于自己的篇章，一話(huà)一心執(zhí)著寫(xiě)意未來(lái)。每天注入春意，洋溢快樂(lè)，微笑向暖，安之若素。

【第2句】：【三種人別去打擾】①?zèng)]有夢(mèng)想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒(méi)有主見(jiàn)的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第3句】：【點(diǎn)按俞府穴暖腳心】腳心是涌泉穴的位置，是足少陰腎經(jīng)的井穴，該處發(fā)涼主要是該經(jīng)不通所造成的。府穴是腎經(jīng)的最后一個(gè)穴位，旁點(diǎn)按俞府可使其經(jīng)絡(luò)暢通，經(jīng)絡(luò)一通，氣血達(dá)到腳心，腳心自然就不涼了。穴方法：胸部鎖骨下，人體前正中線(xiàn)旁開(kāi)三指寬處即是。

【第4句】：【老話(huà)俗語(yǔ)588】深山藏虎豹，亂世出英雄。子有清風(fēng)，時(shí)時(shí)在手中。律不能松，松了亂哄哄。越燒越虹，人越干越雄。子怕不用，身子怕不動(dòng)。山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅。云朝夕異，明-月古今同。雁頂著風(fēng)，群雁跟著沖。不離勞動(dòng)，心不離群眾。志莫像龍，失志莫像蟲(chóng)。

【第5句】：【心理學(xué)微文案】那一個(gè)接一個(gè)的人走進(jìn)我們的生命，并肩而行，漸行漸遠(yuǎn)，再然后，便是決絕與遺忘，當(dāng)我們懂的這些的時(shí)候，我們一開(kāi)始長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)在啤酒與沉默之中藏起自己的心事，卻在記憶中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，直到有一天，我們發(fā)現(xiàn)這一切都是命運(yùn)，無(wú)可更改。

【第6句】：【職場(chǎng)法則】人在職場(chǎng)，誰(shuí)都希望自己的事業(yè)蒸蒸日上。了努力拼搏提高業(yè)務(wù)水平，如何與人相處也是關(guān)鍵的一環(huán)。個(gè)順口溜叫四大不懂事，恰到好處地說(shuō)明了該如何把握分寸，避免給人際關(guān)系帶來(lái)硬傷。人發(fā)言你嘮嗑，別人年輕你當(dāng)哥，別人隱私你亂說(shuō)，別人夾菜轉(zhuǎn)桌。

【第7句】：【給自己的話(huà)】【第1句】：真正隨緣了才能順利，真正放下了才能得到。你什么時(shí)候隨緣，什么時(shí)候就順利；當(dāng)你無(wú)所求的時(shí)候，才會(huì)無(wú)所不有。世界上沒(méi)有什么完美，想開(kāi)了，想通了，就是完美。知足是富人，平常是高人，無(wú)事是仙人，無(wú)心是圣人。想開(kāi)了自然微笑，看破了肯定放下。

【第8句】：【讓星男鬧心的相親女】白羊男：林妹妹型的女孩；金牛男：自我為中心的女孩；雙子男：開(kāi)不起玩笑的女；巨蟹男：花枝招展的女孩；獅子男：假小子型的女孩；處女男：吃不得苦的女孩；天秤男：拜金女不是我的菜；天蝎男：過(guò)于健談的女；射手男：快生活寡趣味的女孩。

【第9句】：【七類(lèi)人小心腸癌】①45歲以上人群；②有痔瘡與長(zhǎng)期便血的人群；③直系親屬中有結(jié)直腸癌病史的；④長(zhǎng)期有慢性腹瀉持續(xù)超過(guò)3個(gè)月者；⑤經(jīng)常發(fā)生便秘、黑血便與黏液便者；⑥有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾與膽囊的；⑦長(zhǎng)期精神抑郁、近3個(gè)月體重明顯下降的人。

【第10句】：【黑米是個(gè)寶】具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。果黑米添加飛天茶煮粥更是最佳的養(yǎng)腎食療。

【第11句】：【經(jīng)典文案 人生感悟】吳念真用他自己的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：人生不是上帝為你榨好的一杯甘蔗汁，人生是要你去披荊斬棘，拿著“意志”這把鐮刀，砍斷許多路障，一路向前行，到達(dá)屬于你的甘蔗園之后，再親手采甘蔗、去皮，然后，看著甘蔗噴出你朝思暮想的甜汁。

【第12句】：【參術(shù)健脾茶】脾胃為后天之本，好的身體需要好的胃來(lái)養(yǎng)。薦參術(shù)健脾茶，材料：黨參10g，炒麥芽10g，陳皮10g，白術(shù)10g。上述材料倒入藥罐中，加入適量水，煎煮20分鐘。渣取湯，代茶飲用。益脾健胃，助消化。用于脾胃虛弱，健運(yùn)不足，大便溏薄之人服用。

【第13句】：【心理學(xué)文案】如果一個(gè)人孤身住在深山老林中，你愿意怎樣都行。我們是處在社會(huì)中，這就要講究點(diǎn)人際關(guān)系。必自愛(ài)而后人愛(ài)之。有禮貌是目中無(wú)人的一種表現(xiàn)，是自私自利的一種表現(xiàn)，如果這樣的人多了，必然產(chǎn)生與社會(huì)不協(xié)調(diào)的后果。萬(wàn)不要認(rèn)為這是個(gè)人小事而掉以輕心。

【第14句】：【人生智語(yǔ)】哭泣是你自己的事，軟弱不要讓別人看到。會(huì)微笑，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。會(huì)獨(dú)立，告別依賴(lài)，對(duì)軟弱說(shuō)再見(jiàn)。生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦，要對(duì)自己有信心，世界的一切不完美要坦然面對(duì)。時(shí)候我們之所以活得累，往往是因?yàn)榉挪幌旅孀觼?lái)做人。榮心無(wú)限膨脹，蒙蔽了真實(shí)的自我。

【第15句】：【傷感文案】1強(qiáng)顏歡笑在人前，誰(shuí)知我心似刀割。一箭穿心誰(shuí)所為，心碎人亡誰(shuí)所毀。沒(méi)有結(jié)局的愛(ài)情，我用劇情去支撐。別愛(ài)得那么輕易，又恨得那么盲目。做回自己，總有人會(huì)愛(ài)上你的全部。那些不能永恒的，為何又要存在過(guò)。不要對(duì)愛(ài)太認(rèn)真，不然被人玩到深。

【第16句】：【食物巧除頭皮屑】【第1句】：發(fā)酵粉：弄濕頭發(fā)，抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上揉搓。周后告別頭屑煩惱；【第2句】：檸檬水：將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，按摩沖凈；【第3句】：鹽：搖動(dòng)鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。用香波清洗；【第4句】：醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

【第17句】：【女人幸福文案】隨著女人年齡的增長(zhǎng)與婚前婚后的心理變化，再加上生活的一些不如意，兩人難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的地方。為女人，應(yīng)該盡量繞過(guò)去，而不是選擇去放大，即便是受到了一些委屈，挺一挺，咬咬牙，一切不如意，不順心都會(huì)過(guò)去、都會(huì)明朗。

【第18句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)成功法則200條】【第1句】：一個(gè)人外在的形象，反映出他特殊的內(nèi)涵，倘若別人不信任你的外表，你就無(wú)法成功的推銷(xiāo)自己；【第2句】：選擇的道路充滿(mǎn)機(jī)遇，也有辛酸與絕望，失敗的同伴數(shù)不勝數(shù)，疊在一起，比金字塔還高；【第3句】：無(wú)論推銷(xiāo)什么東西，先推銷(xiāo)自己……

【第19句】：【心理學(xué)文案】不要為那年的青春哭泣，最好的自己你還沒(méi)有遇到。為女人，別的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面對(duì)。好的年齡是，那一天，你終于知道并且堅(jiān)信自己有多好，不是虛張，不是夸浮，不是眾人捧，是內(nèi)心明明澈澈知道：是的，我就是這么好。

【第20句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)心理】【第1句】：不要不情愿地工作。做事，應(yīng)適當(dāng)考慮再做。在工作中，千萬(wàn)不要喋喋不休和沒(méi)完沒(méi)了地抱怨，這是失敗的先兆。學(xué)會(huì)享受并愛(ài)上自己的工作。學(xué)會(huì)尊重他人意見(jiàn)，無(wú)論對(duì)方身份高低。自我增值永遠(yuǎn)有效。面對(duì)困難，理性是唯一正確的技巧和態(tài)度。

【第21句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】股東投資求回報(bào)，銀行注入圖利息，員工參與為收入，合作伙伴需賺錢(qián)，父老鄉(xiāng)親盼稅收。有消費(fèi)者、股東、銀行、員工、社會(huì)、合作伙伴六者的均衡收益，才是真正意義的可持續(xù)收益；只有與最大多數(shù)人民大眾命運(yùn)關(guān)聯(lián)的事業(yè)，才是真正可持續(xù)的事業(yè)。

【第22句】：【人生需要懂的8大觀念】①春天，不是季節(jié)，而是內(nèi)心；②生命，不是軀體，而是心性；③人生，不是歲月，而是永恒；④云水，不是景色，而是襟懷；⑤日出，不是早晨，而是朝氣；⑥風(fēng)雨，不是天象，而是錘煉；⑦滄桑，不是自然，而是經(jīng)歷；⑧幸福，不是狀態(tài)，而是感受。

【第23句】：【常按暖胃穴】天寒要注意胃腸部保暖，不妨經(jīng)常點(diǎn)按暖胃穴：【第1句】：天樞穴，主治消化不良、惡心想吐、胃脹腹瀉等。躺在床上用中間三指下壓、按摩此穴約2分鐘。中脘穴是腹部要穴。臥放松，一邊緩緩?fù)職庖贿呌弥割^用力下壓，6秒后放開(kāi)，重復(fù)10次。們，快試試吧。

【第24句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)生存八大原則】第一條：熱愛(ài)公司的產(chǎn)品；第二條：了解公司的歷史；第三條：讓你的老板看上去風(fēng)光；第四條：結(jié)識(shí)所有的秘書(shū)；第五條：在市場(chǎng)上觀察你的價(jià)值；第六條：研究所有的營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)；第七條：研究你所在的行業(yè)；第八條：離開(kāi)。做到幾條了？

【第25句】：【運(yùn)動(dòng)前為何要熱身】①提高機(jī)體溫度，降低肌肉韌帶的黏滯性，增加肌肉速度與力量。提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力，調(diào)整心理狀態(tài)。預(yù)防并減少肌肉、韌帶、肌腱的損傷。增加肌肉血流量、提升心肺功能狀態(tài)，加快能源及氧氣運(yùn)輸，加速代謝廢物清除。

【第26句】：【幸福女人的經(jīng)典文案】作為一個(gè)生在現(xiàn)代社會(huì)的女人，要想贏得漂亮，活得瀟灑，就要“插上電源”，不斷充電，不斷突破，積極熱情地投身生活；女人生命的價(jià)值不應(yīng)該是一個(gè)開(kāi)口向下的拋物線(xiàn)，上半輩子上升，下半輩子下降，而是應(yīng)該隨著歲月的流逝不斷螬值。

【第27句】：【按摩治療過(guò)敏性鼻炎】迎香、鼻通、上星是治療鼻炎的三要穴。中是治鼻塞、不聞香臭之要穴；鼻通與上星穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。摩方法：每次按揉此三穴各50~100次，再配合捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次。鼻炎犯時(shí)每日可增加1～2次。

【第28句】：【秋季教你如何有效防脫發(fā)】①洗發(fā)后涂抹啤酒可防止干枯促進(jìn)生長(zhǎng)；②生姜與枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā)；③外涂蜜蛋油可改善頭發(fā)稀疏；④喝花生衣紅棗湯，頭發(fā)不易干枯脫落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā)；⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā)。

【第29句】：【欲成大事者，需會(huì)三門(mén)功夫】【第1句】：看得遠(yuǎn)。高瞻遠(yuǎn)矚，有戰(zhàn)略眼光，萬(wàn)不可因小失大，因貪圖眼前利益而影響全局。忍得住。克制欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平氣和才能走得更遠(yuǎn)。狠得下。要貪圖安逸、不要害怕改變、不要患得患失，該出手時(shí)就出手。

【第30句】：【遠(yuǎn)離與你共事的7類(lèi)人】【第1句】：時(shí)髦的自我推動(dòng)者，如個(gè)人品牌專(zhuān)家；【第2句】：知道其產(chǎn)品不管用的銷(xiāo)售員；【第3句】：生活在社會(huì)最底層的人，找到在你希望變得成功的道路上已經(jīng)實(shí)際取得成功的人；【第4句】：任何自稱(chēng)大師的人；【第5句】：貧窮的無(wú)底洞；【第6句】：自戀狂；【第7句】：圓滑的好好先生。

【第31句】：【員工文案】客戶(hù)不斷提出謀取私利的要求，如果同意，則違反公司規(guī)定；如果不同意，則客戶(hù)會(huì)流失，業(yè)績(jī)會(huì)受到影響。有一些客戶(hù)要求員工接受他們?cè)谥\取私利后的反饋，接受，就成了同謀，更無(wú)法撇清；不接受，也會(huì)影響客戶(hù)做壞事的安全感。要分清利弊輕重，學(xué)會(huì)拒絕。

【第32句】：【經(jīng)典勵(lì)志文案】在這個(gè)復(fù)雜的世界，你可能永遠(yuǎn)看不出來(lái)一個(gè)表面紳士的人他到底經(jīng)歷了多少的不堪，痛苦，心靈的掙扎與折磨，才成就了那份看似與生俱來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)。個(gè)彬彬有禮的人都有隱藏的另一半性格，請(qǐng)不要把他的另一半逼出來(lái)。他人留余地，就是給自己攢人品。

【第33句】：【這些話(huà)要銘記在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一個(gè)今天勝過(guò)兩個(gè)明天。世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。發(fā)光并非太陽(yáng)的專(zhuān)利，你也可以發(fā)光。每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)。出門(mén)走好路，出口說(shuō)好話(huà)，出手做好事。沒(méi)有口水與汗水，就沒(méi)有成功的淚水。

【第34句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來(lái)自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開(kāi)后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來(lái)脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第35句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕搓即可去除。生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時(shí)，再插在蛋糕上，就不會(huì)出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況。啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來(lái)別有一番風(fēng)味。

【第36句】：【女性乳房按摩手冊(cè)】方法一：①雙手放腋下，沿乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下分別從左右兩方往上提拉，直到鎖骨位置。手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。法二：①手指圈住整個(gè)乳房，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

【第37句】：【金銀花加蜂蜜可緩解熱結(jié)便秘】取蜂蜜30g，金銀花15g。將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜂蜜后飲用。意煎時(shí)不要太濃，一般煎成兩碗金銀花汁，分次沖蜂蜜服用。銀花性質(zhì)偏涼，長(zhǎng)期飲用對(duì)脾胃會(huì)有一定傷害，影響消化系統(tǒng)功能。此不宜持續(xù)長(zhǎng)期使用，不超過(guò)五天。

【第38句】：【提醒：多曬太陽(yáng)】陽(yáng)光可以防止血液中的復(fù)合胺沉淀，這種復(fù)合胺是一種能刺激情緒的大腦化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)它也部分地負(fù)責(zé)表達(dá)“飽”的感覺(jué)。使是沐浴是強(qiáng)烈的人造光源之下，特別是在早上，也會(huì)有同樣的效果。此，多與陽(yáng)光親密接觸可以幫助你抵制對(duì)食物的渴望與暴食的沖動(dòng)。

【第39句】：【心理發(fā)現(xiàn)：人生的八個(gè)承受】【第1句】：承受幸福。視幸福。承受痛苦。痛苦變成無(wú)價(jià)的財(cái)富。承受平淡。淡是人生最真的美。承受壓力。種子一樣在壓力下崛起。承受孤獨(dú)。世界敞開(kāi)胸襟。承受失敗。握新機(jī)會(huì)。承受責(zé)任。滿(mǎn)使命感與崇高感。承受情誼。情、友情、愛(ài)情。

【第40句】：【教你4招冬日吃辣不上火】①辣椒與涼性食物烹調(diào)，如鴨肉、魚(yú)蝦、絲瓜、百合等，可清熱生津、滋陰降燥。主食選粗糧，因其膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。吃辣時(shí)喝杯酸奶，不僅可解辣還有清熱作用。餐后多吃酸味水果，如山楂與柚子。

【第41句】：【為什么容易浪費(fèi)時(shí)間】【第1句】：干擾太多，現(xiàn)代社會(huì)，干擾絕對(duì)是時(shí)間的頭號(hào)殺手。效率不高，干擾中掙脫之后，效率不高就成了浪費(fèi)時(shí)間的主要原因。忘事兒。沒(méi)動(dòng)力。拖延，拖延本質(zhì)上一種沒(méi)動(dòng)力的一種表現(xiàn)形式。不分輕重、這是一個(gè)隱性的時(shí)間殺手。喜輕厭重。

【第42句】：【八種清腸食物恢復(fù)胃動(dòng)力】①燕麥含其他谷物所沒(méi)有的可溶性食物纖維。玉米可降低膽固醇并軟化血管。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。紅棗能提高機(jī)體抗氧化與免疫力，并降低膽固醇與三酸甘油酯。山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。

【第43句】：【女生一生中最容易長(zhǎng)斑的4個(gè)時(shí)期】【第1句】：青春期：青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎癥后色素沉著。此，青春期的美眉稍不注意，很容易長(zhǎng)斑。20——30歲之間：【第20句】：30的女性是女人一生中精力最旺盛的時(shí)期，這個(gè)階段容易因?yàn)閴毫Φ纫蛩貙?dǎo)致色斑的出現(xiàn)。

【第44句】：【說(shuō)話(huà)藝術(shù)】【第1句】：再急的事也要慢慢地說(shuō)；【第2句】：沒(méi)把握的事謹(jǐn)慎地說(shuō)。沒(méi)發(fā)生的事不要亂說(shuō)。做不到的事不要說(shuō)。傷害人的事不能說(shuō)。傷心的事不要見(jiàn)人就說(shuō)。別人的事小心地說(shuō)。自己的事由別人說(shuō)。尊長(zhǎng)的事多聽(tīng)少說(shuō)。0.夫妻的事商量著說(shuō)。【第11句】：孩子的事開(kāi)導(dǎo)著說(shuō)。

【第45句】：【管理文案經(jīng)典文案】李世民剛登上王位不久，曾花大力氣整頓吏治，下決心根除朝野上下的不良風(fēng)氣。了找出那些隱藏在朝廷內(nèi)部的蛀蟲(chóng)和將來(lái)有可能受賄的貪官污吏，李世民曾下令讓親信暗中向各部官員行賄，看哪些人會(huì)收受賄賂，結(jié)果還真查處了幾個(gè)貪官。

【第46句】：【智言慧語(yǔ)】枝頭上半枯殘枝，飄落在蔓草上亂打轉(zhuǎn)兒，浪花似的卷著往前直跑。看它們好像已經(jīng)有了目標(biāo)。們穿過(guò)了鮮紅的楓林，看楓葉躲在枝頭飄搖，好像夸耀它們的消遙，可是不，你看我偏不眼熱。暫時(shí)棲身，片刻的停留；但等西北風(fēng)到，它們不是跟我一樣的遭殃。

【第47句】：【職場(chǎng)之定律，熬夜玩命都?xì)w零。①有計(jì)劃，沒(méi)行動(dòng)=零；②有機(jī)會(huì)，沒(méi)抓住=零；③有落實(shí)，沒(méi)完成=零；④有價(jià)值，沒(méi)體現(xiàn)=零；⑤有進(jìn)步，沒(méi)耐心=零；⑥有創(chuàng)造，沒(méi)推銷(xiāo)=零；⑦有目標(biāo)，沒(méi)膽量=零。在職場(chǎng)，有時(shí)成功只差最后一步。生亦如職場(chǎng)，千萬(wàn)別被歸零了。

【第48句】：【心靈營(yíng)養(yǎng)】人，因無(wú)而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦！人總是從無(wú)到有就歡欣，從有到無(wú)則悲苦。實(shí)，有有何歡？一切擁有都以失去為代價(jià)；無(wú)有何苦？人生本就是一場(chǎng)旅行。無(wú)之間的更替便是人生，得失之后的心態(tài)決定苦樂(lè)。來(lái)不拒，境去不留，看淡得失，品嘗幸福！

【第49句】：【正能量文案】努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了每個(gè)人都在探索命運(yùn)的意義，幸福的生活，是把幸福當(dāng)做一種行為，能把所有的煩惱都看成無(wú)所謂，是人生的權(quán)利，也是義務(wù)人往人多處活，心往安靜處想，要想平復(fù)煩惱，那么很顯然，需要一個(gè)很平的心態(tài)。