【第1句】：【4個瑜伽動作HOLD住卵巢健康】【第1句】：吸氣，雙手向上伸展，保持5秒;吐氣，雙手合十，放于胸前。平衡呼吸。【第2句】：向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊。【第3句】：吐氣，扭轉腰部，保持5秒，左右各一次。【第4句】：吐氣，身體均勻向下，腳跟和臀部接觸。h

【第2句】：【寶寶中暑急救措施】首先要保持孩子呼吸通暢，讓其仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。用微涼的水擦拭孩子身體降溫，千萬不要用冰水，容易加重病情。隨后用清涼油涂抹在孩子的太陽穴或鼻子下方醒神，人一旦有意識立馬送醫院就醫。

【第3句】：【香蕉那些強大功效】①常吃香蕉防便秘②常吃香蕉防癌③常吃香蕉防心血管疾病④常吃香蕉預防痛風⑤常吃香蕉緩解眼睛不適⑥常吃香蕉防胃及十二指腸潰瘍⑦防治低血鉀癥⑧常吃香蕉防癡呆⑨常吃香蕉防治抑郁癥⑩可消除瘙癢。強悍的香蕉。

【第4句】：【春季嬰兒要預防抽筋】每年春季，小寶寶患抽筋的癥狀明顯增多，其禍根就在于維生素D和鈣質的不足。原因是冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷，缺少戶外活動，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。

【第5句】：【育兒知識】【第1句】：夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。【第2句】：10月內寶寶禁止搖晃，傷害大腦，嚴重可致腦出血和輕微腦震蕩。【第3句】：媽媽的微笑提高孩子免疫力。【第4句】：孩子六歲前常用很熱的水燙腳，易成偏平足。【第5句】：看電視多的孩子易暴燥

【第6句】：【皮鞋和高跟鞋】皮鞋哈高跟鞋都不應該出現在寶寶穿衣打扮中。皮鞋會影響腳步的血液循環，影響腳趾和腳掌的生長。而高跟鞋則不利于小孩中骨和腳掌的發育。過早穿高跟鞋還會影響成年后的生育。

【第7句】：【懂得批評和獎勵雙重規則】孩子們做的對，父母就該獎勵孩子；但是如果孩子做的不對，父母就該批評孩子。想要教育好孩子，永遠贊美孩子是不夠的，這樣容易讓孩子出現驕傲和自負以及目中無人的缺點。如果只知道批評孩子，那么容易讓孩子出現自卑的心理。

【第8句】：【純母乳喂養寶寶大便泡沫狀怎么回事？】A:建議化驗一下大便，看是不是腸炎。如果大便化驗正常，可能是消化不良造成的。建議哺乳媽媽避免過量食用高脂肪、高蛋白食物，喝湯時最好能把上面漂浮的油層撇掉再喝。

【第9句】：【寶寶脾胃不和怎么辦】【第1句】：少用藥，寶寶的身體還在發育中盡量少用藥。要用也要在醫生的指導下進行，這樣更安全、更合理、更有效。【第2句】：用好藥，保證安全副作用小、有效，能治好病。【第3句】：首選兒童專用藥，盡可能避免用成人藥。

【第10句】：歸鴻遠去，炊煙與小兒同歸。趁著夕陽沒有落盡，我掏出所有的思念，拋撒空中，把這個夕陽染得血紅。如那傳說中的火鳳凰。我希望這只火鳳凰能飛到你的身旁，把我的思念如天空散羽般降在你的身上。

【第11句】：【光線可能影響寶寶睡眠】小朋友的生物鐘受光照影響比較大，天亮了就容易醒來，所以夏天常常會起得早。給窗簾里加一層遮光布試試，要不然孩子眼睛睜開看到外面那么亮就根本不肯再睡了！換了遮光布就好很多。如果居住的環境比較嘈雜，在清晨關上窗子避免孩子被吵醒。

【第12句】：【不適合寶寶食用蛋糕種類】【第1句】：盡量不買酥皮蛋糕；【第2句】：盡量不買加氫化植物油的蛋糕；【第3句】：蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片；【第4句】：蛋糕加水果不一定就健康；【第5句】：那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買。

【第13句】：夜很安靜。微風輕拂，搖曳碰撞了一天的疲倦的葉子；很難在盛開的花朵；飛行烏鴉鳥巢。萬籟俱寂，天地之間空寬，只有一個孤獨的月遠遠盯著這寧靜的夜晚。自然是沉浸在甜蜜的夢想，默默地孕育著一種焦躁不安的黎明。

【第14句】：我喜歡獨來獨往，不依賴任何人，也不愿意去牽絆任何人，只愿堅持自己的夢想，一直努力下去。感情是毒藥，會上癮，我不希望自己過早地絆入其中，至少等我28歲，我才愿意生自己的第一個小孩。可是似乎現在慢慢地改變了我想象中的生活狀態。

【第15句】：【晚期早產兒喂養要點】【第1句】：由于吸吮力弱，大腦發育不完善，不能僅按常規按需哺乳進行操作。【第2句】：對于晚期早產兒來說，母乳的免疫保護和促進發育的作用更為重要。【第3句】：需要同時關注媽媽的母乳分泌情況和寶寶的吃奶和生長情況。

【第16句】：希望每一個媽媽爸爸在孩子跌倒的時候，都會給他們以接納與寬容。扶起自己的孩子，擦干他們的眼淚、清洗他的傷口，繼續為他們引路，這是我們的責任。

【第17句】：完婚前，女人等候漢子；完婚后，女人思疑漢子；等那個漢子死了今后，女人開端尊重他。依靠或許不是一種好工具，除非你仍是個嬰女。太依靠的小孩使人擔憂，太依靠的被以為不成熟。

【第18句】：一個煮熟的玉米，一塊烤地瓜，幾根棒棒糖這是我經常收到的禮物。玉米讓我笑口常開，烤地瓜讓我心暖口甜，棒棒糖讓我快樂的像個小兒。只要處處有真情，就能相知相伴過一生。

【第19句】：【寶寶不要吃和大人一樣的面條】【第1句】：大人吃的食物無法滿足處于成長發育迅猛期的寶寶對營養的需求。【第2句】：跟大人吃一樣的食物對寶寶的營養吸收和健康不利。【第3句】：對于寶寶來說大人吃的面條鹽含量過高。【第4句】：大人吃的面條添加劑防腐劑過多。

【第20句】：【新生兒紅斑如何護理】:斑屬正常生理變化無需治療通常1~2天內自行消退，千萬不要給寶寶隨便涂抹藥物或其東西，因皮膚血管豐富吸收和透過力強處理不當則會引起接觸發炎。

【第21句】：【興趣的發展】隨著生活經驗不斷豐富，孩子會對一些與愉悅刺激有關的事物或經驗，以及能引起他聯想的事物產生興趣。如：幼兒喜歡玩玩具，當他知道有些玩具是可能用手工制作的，他便會對手工制作產生興趣。

【第22句】：【春天吃西紅柿可防曬美白抗癌】西紅柿可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡西紅柿的原因。不過，西紅柿可不止這一個功效。西紅柿營養豐富，是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老；西紅柿的抗癌效果很好，對于女性高發的乳腺癌有很好的預防效果。

【第23句】：【情商培養：如何讓寶寶3歲前成為社交高手？】有些寶寶們就象是掉隊的小鴨子，獨自享受著他們自己的空間。長久下去，就會造成寶寶的孤僻性格，并且還會產生牢固的自卑情緒，這對寶寶的成長很不利。所以，讓寶寶學會交往與合作是非常重要的。

【第24句】：【孕媽喝牛奶，要量力而行】牛奶喝多了，首先要面臨的就是乳糖不耐受問題。與西方人相比，大多數東方人腸道內的乳糖活性較低，喝牛奶容易引起腸鳴、腹脹、腹痛、惡心等，這些都是乳糖不耐受的表現，要多加注意。

【第25句】：【讓寶寶遠離秋季腹瀉】秋季腹瀉只要遵守三不一無一多的五項原則就能很好應對。一、不服用止瀉藥；二、不服用抗生素；三、不輕易輸液；四、一無就是無乳糖；五、一多是指多補水，但是不拘泥于白開水，粥水、湯水都可以。

【第26句】：【健康食療】孩子不吃飯？急煞了父母！取百合80克，淮山30克，陳皮2克，鯽魚1條略煎，姜3片，共煲3小時，調味飲食。鯽魚滋補養胃，淮山性味甘平，可補益脾胃。此湯補而不燥，開胃益腎，適合兒童飲食。愿您的孩子健康快樂！

【第27句】：媽媽膚色白皙，那白里透紅的臉頰，那忽閃忽閃的大眼睛楚楚動人。每當媽媽在醫院里穿起潔白的工作服，匆匆忙忙走過，宛如吹過一陣白色的輕風。

【第28句】：這原是我早已知道的事，今天被先生這么一說，不覺重新難過起來了。我們好容易地到了里面，許多夫人、紳士、普通婦人、職工、官吏、女僧侶、男用人、女用人，都一手拉了小兒，一手抱了成績簿，擠滿在接待所樓梯旁，嘈雜得如同戲館里一樣。

【第29句】：【寶寶秋季健康五要素】炎夏已過，秋天到來，這個季節正是促進寶寶生長發育的好時機。兒科醫生建議年輕父母應該抓住這個時機，通過預防腹瀉、驅除蛔蟲、洗冷水浴、打預防針和補充營養等五種方法，為寶寶的秋冬健康打下堅實基礎。

【第30句】：【“玩”數學讓寶寶更聰明（五）】童鞋們，利用切生日蛋糕的機會，基本分數如二分之一、四分之一、八分之一很容易就會讓孩子了解了：我們把蛋糕切成八塊，給了你這八塊中的一塊，給媽媽這八塊中的另一塊，你看爸爸這里還剩下八塊中的六塊。真正的寓教于樂啊。

【第31句】：【寶寶3分鐘熱度其實非壞事】當面對孩子的三分鐘熱度和喜新厭舊時，父母不要焦慮和擔憂，也千萬不要強逼孩子專注在某一樣東西上面，我們唯一要做的就是尊重孩子的意愿，并同時教育孩子學會專心致志！

【第32句】：【對癥吃水果】【第1句】：預防皺紋吃芒果，β—胡蘿卜素激發肌膚細胞活力【第2句】：血液供氧不足吃櫻桃，促進身體吸收鐵質【第3句】：過度用腦吃香蕉，提供營養物質【第4句】：過度用眼吃番木瓜，提供大量維生素A【第5句】：牙齦出血吃獼猴桃，維生素C有益牙齦【第6句】：肌肉拉傷吃菠蘿，消炎促進組織修復。

【第33句】：【新媽媽如何預防產后抑郁？】大部分新媽咪都會有產后憂郁，癥狀為毫無原因的想哭、傷心、焦慮，一般無須治療，2周后這種情況會自動消失。而新媽媽們在產后合理膳食、充足睡眠、適當運動并積極有效的溝通、學會自我放松等可以預防產后抑郁。

【第34句】：【"超前學習"能否增強孩子競爭力？】大部分父母認為競爭力就是學習好或成績好。只要考上大學就會有競爭力，人生就有了牢靠的依托。其實，這是落伍的育兒觀。一個孩子對未來追求的高或低、遠大或狹隘，實在取決于在孩子的人生早期時父母所植入的各項任務是什么？

【第35句】：【曬后護理】如果暴曬了一天，晚上回去最好先采取冰敷措施。曬后24-48小時內要給予肌膚大量水分。但使用的品類不宜過多，最好選擇既有清爽度，又能達到長效保濕的產品，凝膠質地的會好過乳液或乳霜質地的產品，因為油脂含量較高的產品此時容易給肌膚帶來負擔。

【第36句】：【幼兒期的哭鬧】幼兒期的哭鬧就是一個自然康復的過程。通過哭鬧將孤獨，悲傷，恐懼，挫敗等包袱卸掉。哭鬧是愈合感情愛創傷的必要過程，傾聽可以幫助孩子獲得支持，有效消除不良情緒困擾，情緒修復后，哭鬧自然會停止。之后他會充滿信心，希望和智慧。

【第37句】：【當他們和你交談時，仔細傾聽，不要無視他們】當孩子跟你說話時，認真地聽聽他們在講些什么，不要忘記和他們做一些眼神交流，并且停下手上所有的事，否則孩子會覺得你只是在敷衍他們。

【第38句】：【嬰兒游泳】是胎兒在母體內環境的一個延續，有利于寶寶的早期智力發展，同時嬰兒游泳可以促進嬰兒生長發育，促進食物的消化吸收，減弱應激反應，提高小兒的抗病能力，促進小兒正常睡眠節律的建立，減少哭鬧，有利于親子互動交流。

【第39句】：【寶寶智力發育8個重要時期】第一次在第5周左右時，機體器官迅速成熟，所有感官都一開始工作。第二次在第8周左右時，嬰兒發現周圍環境原來并非統一與固定不變，而是由活動的具體的東西組成.第三次在第12周左右時，嬰兒發現了動作。

【第40句】：【什么樣的寶寶愛生病】【第1句】：不愛喝水的寶寶。【第2句】：不愛吃菜的寶寶。【第3句】：被加餐的寶寶。4．睡前抱奶瓶的寶寶。5．有過敏體質的寶寶。6．睡眠太少的寶寶。7．膽小的寶寶。8．生病后不及時治療的寶寶。9．喜歡輸液的寶寶。

【第41句】：【新生寶寶外出】寶寶皮膚薄、散熱快，過多的包裹不利于寶寶體溫的調節。建議：未滿月的寶寶外出時，除了穿衣服和戴紙尿褲外，外面可以包一條薄被或薄毯，不要將臉部遮蓋過嚴，以免影響寶寶呼吸。可以戴一頂帶檐的小帽子，擋住眼部，避免陽光直射到眼睛。

【第42句】：接著我又去騎馬，在城里長大的我第一次騎馬，心里興奮極了。媽媽把我抱上了馬背，離地面有一米多高，又新奇，又高興，又害怕。

【第43句】：【權威】沒有一個孩子的成長是不需要權威的，這種權威，不是那種基于暴力行為的權威，不是那種過多限制型妨害孩子有益探索的權威，不是那種不講道理只講強權的權威，而是理性的權威，是對孩子講道理，以理服人的家長。

【第44句】：【一句話的故事】外甥和侄女鬧矛盾，最后決定用石頭剪刀布來決定誰對誰錯。外甥說：“我們是好朋友，一起出布，這樣我們都對。”“好。”還是小孩子好啊，無憂無慮，那么簡單，那么純粹…我正走神之際，那邊結果已出，侄女居然出了剪刀，而侄子出了石頭。

【第45句】：【兒時記憶的威力】最新研究發現，那些能夠回想起日常生活片段并且理解其意義的兒童——比如記得幼兒園第一天入學，那只熟悉的貓死去的情形——可以利用這些記憶在青少年及成年時期更好地發展身份認同感、建立人際關系以及做出正確的選擇。

【第46句】：【菠菜是葉黃素的最佳來源之一】而葉黃素對于預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效。菠菜最好現買現吃，貯存的時間盡量別超過2天。而且，要用蒸、旺火快炒、少量水煮等方式來烹制，避免烹煮過久、過爛，損失營養。

【第47句】：【小班幼兒的飲食教育與管理，校園做到幾點？】【第1句】：必須合理安排膳食：需要專業的保健醫生跟營養顧問安排【第2句】：創設寬松愉快的進食環境【第3句】：強化良好的飲食行為習慣的養成。

【第48句】：【天氣涼了怎么判斷寶寶衣服量是否合適？】因為寶寶的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現象。寶寶的頸部、胸、后背溫熱沒有汗，手腳適中(比背部稍涼)，說明衣服的量正合適。

【第49句】：【無須保健品，以下十招提高寶寶免疫力】①多喝水；②不必過于干凈；③教孩子洗手；④足夠的睡眠；⑤和孩子討論身體自我治療的能力；⑥多和其它孩子接觸；⑦減糖；⑧補充必需脂肪酸EFAs；⑨減壓；⑩多吃蔬果！