【第1句】：【祛眼袋小技巧】：【第1句】：充足準時的睡眠對眼袋的改善是非常重要的；【第2句】：多吃富含維生素A和維生素B【第2句】：有益于保護眼睛的食物；【第3句】：黃春菊對緩解眼袋和眼部疲勞有非常好的功效，使用時直接將黃春菊茶涼袋敷于眼部20分鐘即可。

【第2句】：【毛孔堵塞導致毛囊角化癥】毛囊角化癥和毛孔角化癥不同，特點是毛囊性呈鱗片狀角化的一種皮膚病，也與毛孔堵塞有關。但是這種皮膚病一般在亞洲地區才比較多見，在歐美較少見。

【第3句】：【隱形眼鏡護理液的正確使用方法】第一步、看一下護理液的產品說明書，然后剪掉長指甲、用肥皂洗凈雙手。第二步、把鏡片放在左手掌心，再滴幾點護理液，接著用右手食指指腹以直線方向來回輕輕搓揉大約20至30下。第三步、鏡片搓揉完以后，再用護理液或生理鹽水沖洗干凈。

【第4句】：【白帶與排卵的關系】排卵后，卵巢分泌黃體酮，它阻止宮頸粘液大量分泌，白帶減少，下身也隨之干燥，約經10天左右，月經就來潮。在月經頭前1-2天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時透亮粘性大。由婦女白帶少、多、少伴隨產生的婦女下身干濕干的變化就是白帶的周期性變化。

【第5句】：【慢食減肥法】食物進入人體后，體內的血糖就會升高，當血糖升高后，大腦食物中樞就會發出停止進食的信號。如果一個人的進食速度過快，當大腦發出停止進食的信號時，往往已經吃了過多的食物了。而進食速度較慢的人在接收到飽食信號的時候，攝食量也不會超標，對于控制熱量攝入有很大的幫助。33333

【第6句】：【精華水當面膜】化妝水是日常護膚必不可少的，如果用用化妝水做表面功夫，不僅浪費了還沒效果。用做面膜能夠深層進入皮膚，鎮靜和調整肌膚問題，保濕補水的效果比一般面膜還要好。

【第7句】：【痤瘡的形成】①精神狀態不佳，情緒波動較大、常處于緊張狀態 ，易造成內分泌失調刺激皮脂腺分泌大量油脂，清潔不徹底，堵塞毛孔、易受細菌螨蟲及厭氧桿菌交叉感染形成炎癥。②不良生活習慣，熬夜長期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖類也會刺激油脂排泄加旺引發促使痤瘡加重哦。

【第8句】：【想美白的美人們注意】【第1句】：少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉?！镜?句】：紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃?！镜?句】：處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之后要記得洗凈雙手。想要吃出好膚質，只要掌握以上的3大原則身體力行，相信日積月累下來，絕對會給你帶來好氣色。

【第9句】：一陣風襲來，令人不寒而栗，不經意間，為這個冷冷的夜晚又增添了絲絲涼意，一個人靜靜地矗立在風雨中，任憑冷冷的風撥亂了發絲，任憑冷冷的雨打濕了衣衫，任憑透骨的寒滲透每一寸肌膚，身冷心更冷。

【第10句】：大寶洗手潔面，八四刷鍋洗碗。拖地仔細全面，開窗通風一天。心情保持開朗，身體堅持鍛煉。衣服常洗常換，天天預防肝炎。世界肝炎日，預防肝炎，迎接一個健康的明天！

【第11句】：【珍珠粉去黑頭】把適量的珍珠粉放入小碟子內，加入準備好的清水，一起混合均勻，把珍珠粉混合成膏狀物體；先用水把臉部肌膚沖洗干凈，然后把面膜涂抹在臉上；用手輕輕按摩肌膚，等到臉上的珍珠粉變得差不多干了，就用清水把臉洗干凈。

【第12句】：【藍莓每天食用1～2杯】藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病與癌癥的風險，并且有助于維持健康的肌膚，緩與皮膚松弛下垂與眼袋。

【第13句】：【選擇多色飲食可延緩朽邁】⑴紅色食品：有助減輕頹廢與驅冷，令人精力奮起、加強自傲及意志力。櫻桃、大年夜棗等是補血良藥；⑵橙色食品：胡蘿卜素是強抗氧化物，可削減空氣污染對人體危險，并有抗朽邁功能；⑶黃色食品：有助培養開暢表情、增加詼諧感，可強化消化系統與斷根血液中毒素，令皮膚細滑幼。

【第14句】：【獼猴桃作用】獼猴桃也叫奇異果，被喻為美膚金礦，因為它含有豐富的食物纖維維生素C維生素B維生素D鈣磷鉀等微量元素與礦物質，是名副其實的美容水果。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。

【第15句】：【沈陽老師教你護膚祛斑小方法】每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部。用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦臉，待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁，則更佳。也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調勻，睡前涂在臉上，第二天早晨用水洗凈。

【第16句】：【鼻貼去黑頭】在做完臉部清潔工作后，先用熱毛巾在鼻子處敷10分鐘，讓毛孔充分的張開，襯皮膚還沒有完全干燥的時候將鼻貼貼在有黑頭的位置，等鼻貼一開始發硬的時候，再迅速揭開，就能看到頑固的黑頭全部被拔出了哦。不過這種去黑頭的辦法不適合經常使用哦，半個月1次就行了。

【第17句】：【葡萄—抗氧化】美白原理：葡萄能夠護膚，主要是因為葡萄中葡萄籽。葡萄籽具有超級強大的抗氧化能力，是維生素E的50倍，不僅能夠延緩衰老、維持肌膚健康，還能夠防止紫外線侵襲。比維他命好20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

【第18句】：【淡化色斑】做法：將白術洗凈切成塊狀或片狀，然后瀝干水分，浸泡在白醋中，白術與醋的比例為1：10，密封起來浸泡一星期即可。用法：每天潔面后，先用爽膚水滋潤肌膚，再用浸過醋的白術輕擦面部長斑的地方，最后用清水洗凈。效果：連續使用能有效減淡及消除色斑，對雀斑尤為有效。

【第19句】：夏至解暑有妙方，綠豆蘆薈熬成湯，散邪解毒且美容，西米椰汁調成乳，解暑生津能明目，高粱蘋果西瓜撈，潤肺益胃防癌癥，夏至愿君開心相伴，健康相隨，夏至快樂！

【第20句】：【去雀斑小妙招】白芷牛奶：用白芷與牛奶的混合物敷臉，也是可以去除雀斑的哦。制作方法很簡單，適量的牛奶與白芷粉相互混合，再加入少許蜂蜜，均勻攪拌。用熱毛巾敷臉后，將配置好的面膜敷在臉上，三十分鐘便可洗去，一周2次。

【第21句】：【很多不怎么化妝的MM搞不清正確的化妝順序，這個就收著吧】【第1句】：清潔皮膚；【第2句】：潤膚；【第3句】：上營養面霜；【第4句】：防曬隔離霜；【第5句】：修顏液；【第6句】：打粉底；【第7句】：上粉餅；【第8句】：畫眉；【第9句】：眼影；【第10句】：眼線筆；【第11句】：畫唇線；【第12句】：口紅；【第13句】：打胭脂；【第14句】：夾睫毛；【第15句】：上睫毛膏。

【第22句】：【去眼袋手術眼袋】是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關系，遺傳因素占很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下去眼袋吸脂手術會有不正確的效果。

【第23句】：【如何迅速瘦小腹】【第1句】：學一種舞蹈，所有類型舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，特別是薩爾薩舞，肚皮舞等更有助塑造完美腰身?！镜?句】：躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向腳趾，并盡量觸摸你的腳趾。然后慢慢地回復到你的起始位置，重復15-20次。

【第24句】：【新生兒面部皮膚極其嬌嫩，發現新生兒“青春痘”，不可用手擠捏，以免引起化膿感染】對于新生兒痤瘡，癥狀輕者一般不需治療，幾周后便可自愈。癥狀較重者應及時到醫院就診，給予消炎、抗感染治療?；純杭议L切勿自作主張，亂用皮質激素藥物，長期使用激素藥物可使皮膚萎縮，形成毛細血管擴張或毛囊炎。

【第25句】：一個男孩斜靠在樓梯旁的花架上，頎長高瘦的身材，閑適的態度，一副無所謂的表情。說他是男孩，他看上去已經有十七八歲了，而且長得極帥。中長的碎發，白皙的皮膚，漂亮的五官猶如刀刻一般，長眉如劍，雙眸如星，鼻如懸膽，薄唇微微上挑，揚起一抹慵懶的笑意。

【第26句】：【飯后練雷電坐有助能減肥】飯后坐著一來對消化不利，二來增加長肉風險。不如練練雷電坐。跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。雙膝并攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊；坐下，臀部落在兩腳跟間；雙手放在兩腿上，抬頭，雙眼平視前方。

【第27句】：【全身美白方法：檸檬片泡澡】在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟與手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

【第28句】：【及時補水，但面膜時間要適當】秋季干燥，確實，做面膜是一個很好補水，控油方法?？擅婺ぷ龆嗔?，時間久了，那么反而會將水分吸走，所以在敷面膜的時候，切記不能讓時間過長，還要遵照面膜上的使用時間，否則很容易有反效果，從而導致長痘痘。

【第29句】：【生理期是女孩變美的黃金期】你知道這段時間是女人的變美期嗎？【第1句】：豐胸，多次服用小劑量的鈣片可以刺激荷爾蒙分泌?！镜?句】：燃脂，月經最后2天及月經后1周稱為“燃脂福利期”?！镜?句】：提高記憶力?！镜?句】：發現健康的小問題，早發現就能早改善?！镜?句】：排毒，生理期每天喝1000毫升水十分必要。

【第30句】：【你踏入吃辣3個誤區了嗎】①認為辣椒開胃，任何菜都佐以辣椒。但過度吃辣傷身。②認為吃辣減肥。這一說法尚無科學依據，辣椒的確能加快局部代謝，但效果不持久。③認為吃辣防癌。辣椒確實含有抗氧化物質，但沒有科學證據證實其抗癌作用。

【第31句】：【穿出長腿技巧】①內短外長開衫搭，適合大腿粗的妞；②卷邊，短褲/九分褲；③顏色落差，深色內搭&小腳褲搭亮色外套；④背帶褲，寬松首選；⑤及踝長裙，切記過長適得其反；⑥上衣塞進褲子里；⑦高腰元素；⑧bf襯衫，蓋過臀部為宜；⑨搭高跟淺口鞋/低幫踝靴，露出腳面拉長腿部線條。

【第32句】：【染發后的護理】1，使用溫和香波（可保持染過的頭發的色澤）；2，減少洗頭次數，特別是染發后頭幾天里不要頻繁洗；3，避免陽光照射（因為陽光是染過的頭發褪色主要的原因：紫外線使染發劑氧化失色）；4，沒有必要買那種專為染過的頭發設計的香波；5，選用優質的護發素也可以改善染過頭發的外觀和質地

【第33句】：【天氣越熱肌膚反而越干?！拷鉀Q之道：【第1句】：冰鎮面膜給肌膚降溫補水?！镜?句】：即便是夏天，在化妝水、精華后也還是要用含有些許油脂的乳液將皮膚的水分封住，避免過快的水分蒸發?！镜?句】：減少吹空調的時間?！镜?句】：外出除了擦防曬霜之外，也要配合太陽傘或遮陽帽等防曬工具?！镜?句】：多多喝白水，由內而外補充水分。

【第34句】：不論多剛強的女人在自己愛好的男人眼前都會卸下剛硬的盔甲，只管，可能須要良久的時光，并且那層層鋼質的硬殼早已長成強悍的肌膚，每揭掉一層都會有撕心裂肺的痛。所以，愛上女人卻沒能得到的男人往往因為不夠耐煩去等候女人演變成蝶的一刻而放棄了愛情。

【第35句】：【去黑眼圈小妙招】按摩太陽穴：按摩太陽穴能夠幫助改善血液，幫助快 速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽穴的部位，然后用食指的內側 按摩眼睛周圍的皮膚，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。

【第36句】：【臉部去角質】先洗臉，然后擦干水分。將著哩涂在臉上，做按摩與搓揉，順著毛孔方向。會有白色碎屑，就是死皮啦。然后用清水沖干凈即可。不需要再用洗面奶洗臉了。

【第37句】：【補腎壯陽肉蓯蓉】肉蓯蓉是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中，使用頻度最高的補益藥物之一。近年研究還發現，肉蓯蓉甙更是其特有成分，對延緩衰老有顯著效果。中醫理論認為，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽，補益精血”之功能，還被歷代王朝列為貢品。

【第38句】：【6種花粥讓你如花似玉】①菊花粥；②合歡花粥：合歡花有安神、美容的作用；③菜花粥：菜花幫助排毒細膩肌膚；④扁豆花粥：可治療婦女月經過多與帶下；⑤玫瑰花粥：常食玫瑰花粥可悅人容顏；⑥茉莉花粥：緩解皮膚干燥。

【第39句】：她三十歲，人俏，白白的皮膚，細細的腰。不過，她命不好，先是生下傻閨女，再就是，二十九歲那年，丈夫死了。后來，她選擇再嫁，嫁給了比她大15歲的男人。她吃不了苦，何況還有傻閨女。重要的是，他是礦工，收入高低不說，如果出了事故，一般礦主會賠三四十萬元。

【第40句】：妹妹的頭發黑黑的，有好多頭發都是自來卷兒，圓圓的笑臉上長著一雙又黑又亮的眼睛，特別是那一對眼睫毛特別長，像一個洋娃娃似的，鼻子小小的，還有一張櫻桃小嘴，可逗人喜愛啦！

【第41句】：【讓你年輕10歲的美容習慣】皮膚保養其實很簡單，牢記九件小事就OK。雖然都是日常小事，只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。

【第42句】：【美容技巧】第一步：長效控油，徹底清潔面部肌膚后，用食指與小指輕輕夾住化妝棉，在化妝棉上倒入適量歐詩漫珍珠滋養緊膚水，逆著毛孔均勻涂抹于面部，輕拍促進吸收。第二步：密集調理，沾取適量歐詩漫珍珠美膚伴侶，輕拍于油膩部位，取適量珍珠透白水嫩平衡露輕拍于面部。

【第43句】：【飯后不要立即洗澡】你一定只顧著陶醉在沐浴液的芬芳里面，不會注意胃正用幽怨的眼神盯著你——血液發現你洗過澡會興奮的跑到皮膚表面跟代謝過的肌膚打招呼，此時你剛剛吃過飯的胃就失寵了，消化液分泌減少會影響消化功能。呵護胃的做法是飯后13個小時洗澡，保持一碗水端平才是最可取的 。

【第44句】：【黑眼圈嚴重導致被人稱為熊貓眼？怎么辦？】需要材料：冰眼膜一對 做法：事先將眼膜放入冰箱里冷凍，清洗臉部后，從冰箱里取出眼膜敷于左右眼部肌膚，15分鐘后揭下眼膜輕輕拍打吸收就可以了。眼膜事先冰凍，這個方法不但能為眼部肌膚補水保濕，還能同時也能更加有效消除黑眼圈和眼部浮腫的效果。

【第45句】：【茶樹精油祛痘效果好嗎】對初生痘痘和中起痘痘有比較好的效果！最好能配合薰衣草精油使用，效果更好！茶樹精油氣味清香獨特濃烈，它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性、優良的皮膚滲透作用和獨特的芳香性等優點它可以治療，割破擦傷，用后傷口愈合奇快，粉刺暗瘡，青春痘。

【第46句】：【蘆薈膠可美白防皺】蘆薈膠中含有維生素C以及其他美白因子能夠深入肌膚幫助鎖住皮膚水分，并且修復受損的皮膚，有效幫助恢復膠原蛋白的功能，有效幫助美白肌膚的同時有防止皺紋的產生。

【第47句】：城中的陽光很短，輕飄飄地，傷意淺淺的，像一片雪花。我就這么真實的感覺出城市的輪廓是那樣的深邃，深在我的骨子里，無法抗拒。閉上雙眼，任那短短的，輕飄飄的，傷意淺淺的陽光涂滿我的頭發，睫毛。

【第48句】：轉眼日到中午，牛郎左等右等，還是不見織女的消息，于是再次給她發去短消息：“織女妹妹，你在哪里？要你共進午餐，你可愿意？”-----織女回復：“牛郎哥哥，我在美容院里。這一段時間我減肥所以午飯我就不能陪你吃了，一連忙碌了幾天我看起來有點憔悴，想做個面膜再去見你。”???

【第49句】：【眼部護理】眼部是全身皮膚中最薄、最為嬌嫩、非常容易缺水與干燥，因此應該給予特別的護理。一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，如果眼睛四周實在太干燥了，用眼膜來補充大量的水分與養分，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1～2次的加強保養，可改善眼部皮膚干燥的狀況。