【第1句】：【幸福的文案】精神病人主要特征：1．總說自己沒病，承認有病就正常了。不治療，不是不想治療，是懼怕痛苦拒絕治療。不愿意吃藥，總懷疑有人加害自己，看見藥就說是毒藥。固執己見，撞了南墻也不回頭。自我表白，但總是重復那幾句話。情緒波動，特別容易受刺激。像不少人有這些特征，只是程度不同。

【第2句】：【幸福的文案】你要記住，你是思想的主人，而不是它的奴隸。有能力控制自己的思想，所以你要運用這種能力來忘記一個人以及他對你造成的傷害。果你忘不了，就是放不下他，他便占據了你的思想。以忘記仇恨，這是一個明智的做法。果你還沒有學會遺忘，你就應該要求自己，甚至是強迫自己，不去仇恨別人。

【第3句】：【幸福的文案】平常的生命、平常的生活升華后，就會變得不那么平常起來。為，生命和生活是美麗的，這種美麗，恰恰蟄伏于最容易被我們忽略的平常中。有珍惜平常的人，不會創造出驚天動地的偉業，沒有把平常日子過好的人，體味不到人生的幸福，因為平常孕育著一切，包容著一切，一切都蘊涵在平常之中。

【第4句】：【幸福的文案】人生就是在成與敗之中度過，失敗了很正常，失敗以后不氣餒、繼續堅持的精神也固然可嘉，但是，不看清眼前形式、不論利弊，一味埋頭傻干，那就不能稱之為執著了。此，換來的很可能是再一次的折戟沉沙。以，請不要一條路走到黑，打開眼界，當前路被堵死時換條路走，或許你就會收獲幸福。

【第5句】：【幸福的文案】人說“三百六十行，行行出狀元”，但是這個狀元一定是因為對這個行業充滿熱愛才最終成功衛冕的。于一個精力充沛的人來說，想成功并不是一件難事，關鍵就在于你有沒有選對自己喜歡的職業。果你真的喜歡這個職業，就用心地去經營它吧！相信在不久的將來，你一定會收獲更多的驚喜和回報。

【第6句】：【幸福的文案】世人常如此：當傷害不能彌合時，就會用感性方式來實現——怨恨，然而，所有外在的怨恨都會被反彈而傷及自己，所有內在的怨恨都會傷及別人。解則恰恰相反，一位哲人說過：“諒解猶如火把，能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路。解可以挽回感情上的損失，諒解可以產生人生的奇跡！”

【第7句】：【幸福的文案】說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。詩云：“少年易學老難成，一寸光陰不可輕。覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。“世界上最寶貴的就是當下，最容易喪失的也是當下，因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。過去已然過去，所以，不要一直把它放在心上。

【第8句】：【幸福的文案】在生活中，有的人卻不是這樣，他們稍微做出了點成績，出了點名之后，便沾沾自喜起來，自以為功成名就了，就可以天天吃老本了，從此便失去了新的奮斗目標。種做法是不足取的。迅說：“自卑固然不好，自負也是不好的，容易停滯。想頂好是不要自餒，總是干；但也不可自滿，仍舊總是用功。

【第9句】：【幸福女人隨緣淡然】寧靜的內心，才是女人終生的依靠。山山會倒，靠水水會干，靠人人會跑。繁世界，唯有自己才是永恒的依靠。心寧靜的女人，沒有太大的野心，只渴望實實在在的幸福；內心寧靜的女人，從不癡心妄想，總能在平淡之中發現動人的美麗；內心寧靜的女人，不求，不悲，隨緣自在，淡然飄逸。

【第10句】：【胸太大，當心心糖尿病】加拿大的科學家對【第9句】：2萬名平均年齡為38歲的女性進行調查后發現，A罩杯女性患糖尿病的幾率最低，而B杯或C杯女性患病幾率高出32%，D杯女性高出50%。究者分析，胸部脂肪組織過多，可能影響細胞對胰島素的抵抗。2型糖尿病的發病與細胞對胰島素的敏感性降低有關。

【第11句】：【修行目地】不是為了讓我們不老、不死、不窮，而是為了讓我們更加慈悲、更有智慧、更能利益眾生....痛苦，會讓我們向內去認識自己，可使我們停止虛榮心，并迫使我們腳踏實地，所以，認識到人生痛苦，是心靈成長的一開始。方三世一切佛，沒有覺悟高低、功德大小，但愿力不同。大家精進念誦修持。

【第12句】：【修行學習】1）不要在你的智慧中夾雜著傲慢。要使你的謙虛心缺乏智慧2）不要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦3）不要因為別人的愚疑，而帶來了自己的煩惱；不要因為別人的無知，而痛苦了你自己4）所謂放下，就是去除你的分別心、是非心、得失心、執著心5）要掌握永恒，必須控制現在。

【第13句】：【學會給自己提醒】:1，無論什么時候，做什么事情，要換位思考2，收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情3，活得輕松，任何事都作一個最好的打算和最壞的打算4，注意自己的修養，你就是孩子的第一位老師5，愛父母吧。們給了你生命，同時也是愛你愛得最無私的人。

【第14句】：【學習的四種境界】1）熟能生巧：經過練習掌握課本上的內容，知道問題的答案。）舉一反三：具備了思考的能力，掌握了學習的方法，能夠知其然，也知其所以然。）無師自通：掌握了自學、自修的方法，無師亦可以主動學習。）融會貫通：可以將學到的知識靈活運用于生活與工作實踐，懂做事與做人的道理。

【第15句】：【血型和衣著】A型人對衣著特別挑剔，不喜歡太鮮艷的衣服，講究質地和雅致，喜歡中間色。型人除特殊專家內行外，一般不太講究穿著，較喜歡原色或鮮艷些的色調。B型人衣著趨保守但重個性，特別在裝飾品方面比較講究。型人衣著隨便愛穿啥就穿啥，稍微奇異的服裝也不顧慮，不時髦，對內衣則講求實用。

【第16句】：【牙痛怎么辦】【第1句】：取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點上。把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會兒再吐掉。牙痛時，可切一小片生姜咬在痛處。取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。取蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙。

【第17句】：【延緩衰老有妙招】①放松心情，壓力會對精神，心理、身體造成危害，不要讓壓力影響你的生活；②飲食均衡，蔬菜與水果中富含的抗氧化物，能夠阻止皺紋生成，降低患癌癥的可能性；③堅持鍛煉，每天要至少運動30分鐘；④睡眠充足，每天最好保證7-8小時的睡眠；⑤善用防曬霜，即使是陰天也要使用。

【第18句】：【艷陽高照，如何補好妝？】【第1句】：拿一塊干凈的海綿，由T區與鼻翼兩側一開始把糊掉的浮粉慢慢推開，直到看不見粉痕。如果臉上還是很油亮，就拿一張吸油面紙包住海綿后再吸油。果直接把吸油紙貼在臉上吸油，底妝容易變得更不均勻。補擦上粉底后再做遮瑕；若用粉餅補妝，遮瑕則要先做，最后再按壓粉餅。

【第19句】：【洋蔥的妙用可不止一點點】洋蔥除了能殺菌與增強免疫力，還有很多其他功效。將切碎的洋蔥放置于枕邊，其氣味會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效；【第2句】：感冒時，喝加了洋蔥的熱味噌湯，可發汗退燒；【第3句】：若鼻塞，以小片洋蔥抵住鼻孔，其刺激氣味會促使鼻子暢通。蔥內含揮發性硫化物，食用過量易脹氣。

【第20句】：【養心妙語】那些不能張揚的情感，被風吹落成一地的相思，松散成一絲一縷，再也堆積不到一起。顆依舊為你澎湃的心，不再相信，可以溫暖你，也不再守候你。有你，那些的思念，那些的憂怨，那些徘徊在心底難盡的情意，那些的那些，都漸被擱置成空白了，無處躲藏的只是我越來越蒼白、越來越單薄的思念。

【第21句】：【藥茶熏眼：可緩解眼干】盯著屏幕、電腦時間長了，雙眼會干、澀、模糊不適，可用藥茶熏眼。肝明目的菊花、補腎明目的石斛與枸杞子、明目通便的決明子與滋陰潤燥的麥冬，都有明目功效，取以上任意一種，泡茶，趁熱放置眼前，用茶的熱氣熏眼睛，持續大約10~15分鐘之后，眼睛就會舒服多了。婉瑜。

【第22句】：【藥前不要喝牛奶】有的人以為用牛奶代替白開水服藥可以讓藥物更易吸收，用牛奶帶水送藥會明顯地影響到人體對藥物的吸收！由于牛奶很容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響大藥效的釋放及吸收。意，在服藥前后1小時也不要喝牛奶。

【第23句】：【藥膳】眼睛的保健，推薦家常視寶湯：【第1句】：芹菜切段，蘑菇、木耳切丁，鴨肝切成泥狀拌入米酒、鹽腌制。油燒至5分熱，爆香姜、蒜，加入蘑菇、木耳，加適量水，煮沸，再加入肝泥并攪與，調味，投入芹菜煮沸，起鍋滴入少許麻油即可。效：養血明目、適合視物模煳、夜盲貧血癥，是小兒護眼的最佳食療方。

【第24句】：【要遠離的10種人】①忘恩，一切都感覺是理所應當的人；②掙錢違背道義的人；③損人利己之人；④表面一套背后玩陰之人；⑤見利忘義，沒原則之人；⑥不守信用，求救時可憐，得勢時可惡之人；⑦做不了小事，卻想干大事的人；⑧把希望寄托在別人身上的人；⑨不靠譜，不履約的人；⑩有機會還裝窮的人。

【第25句】：【夜間光照過多可能致癌】英美日多項研究發現，夜間人體長時間曝露在光線下，可能誘發各類疾病。究發現，熄燈晚導致睡眠不寧、中途頻醒，會令心臟病與腦卒中發作風險分別增加50%與15%。時間曝露在夜間光線下的女性，罹患乳腺癌風險增大17%。能由于長時間的夜間光照破壞了人體激素分泌平衡。

【第26句】：【一個CEO的人生感言】給人一點成功的同時，會讓人驕傲自滿。剛贏得初賽的人往往會驕傲自滿，他們沒有耐性，沒有容人的度量，就像一只憤怒的斗牛，雖然猛烈，最終是會失敗的；而贏得復賽的人則像斗牛士，不急不躁，慢慢耗盡對手的耐心與體力。得了復賽以后，大約已經是一位了不起的職業經理人了。

【第27句】：【一生至少有一次】為了他而忘記自己，不求他會喜歡你，不求他會愛上你，只要他在你最美的年紀，出現在你的生命里，哪怕只說一句，原來你也在這里，你也會開心好久好久，看，他一直都記得你呢。管他家境如何，學歷如何，你都會死心塌地的愛他，不論背景，不論年齡，只因為愛他，所以愿意跟他在一起。

【第28句】：【乙未年氣化形勢分析（一）】乙未年氣化總形勢分析：乙未年大運為金運不及燥化不足,因燥氣不及成為郁氣,從而可能呈現兩種情況：即火氣（勝氣）來乘克或土木來反侮。會出現肺虛燥火等但因逢丑未太陰濕土司天土生金，屬氣生運，氣盛運衰以氣為主，故上半年可能偏濕下半年太陽寒水加臨而偏寒（待續）

【第29句】：【億萬富翁‘成長記’】①他們沖在前面，從無怨言；②他們直面挑戰，從不鴕鳥；③他們解決問題，從不潰逃；④他們喜歡冒險，但不無謂冒險；⑤他們喜歡錢，但他們深知活著不僅僅是為賺錢；⑥他們會犯錯，但不會一再犯錯；⑦他們擁有光環，但從不被光環誘惑；⑧他們個人能力超強，但從不忘記團隊協作。

【第30句】：【飲酒莫貪杯】大家都知道適量飲酒有利于心臟功能，適量喝紅酒還能幫助穩定人體中膽固醇的水平、促進血液流通，降低患心血管疾病的可能，然適量的意思是男性一天不超過2杯、女性不超過1杯，一旦酒精攝入超過這個范疇，心肌、肝臟與腦部都會受到損傷。外，過量飲酒還會導致骨質疏松、記憶力衰退等。

【第31句】：【營銷失敗原因】①經驗主義，不創新死路一條②復雜做人內耗等于坐以待斃③期望太高，走馬燈換將未必成氣候④創意脫離受眾，惟美主義難接受⑤高高在上，廣告如何落地促銷⑥盲目跟風，只知皮毛不知肉⑦短線思維，一錘子買賣早夭折⑧脫離市場⑨檢討品牌營銷傳播未必需整合⑩小小成績延伸品牌何必過急。

【第32句】：【營銷應該注意的五大要點】【第1句】：目標客戶和營銷內容，比營銷方式更重要；【第2句】：所有客戶需要細分對待，少數決定多數；【第3句】：促使客戶進行購買是需要一定過程的；【第4句】：消費者不喜歡思考，所以營銷要盡量簡單；【第5句】：四四二法則：40%的成功取決于營銷對象、40%取決于報價或產品、20%取決于營銷創意。

【第33句】：【優秀營銷人員的習慣】①敢為節省時間與提高效率而花錢；②用心幫客戶解決難題，提供各種便利；③給客戶留下善良可信的印象；④敢為滿足不了客戶過分需求而說不；⑤掌握銷售技巧，靈活與人交流；⑥銷售前先做調查與分析，全面了解客戶；⑦永遠站在客戶的角度考慮；⑧不著急；⑨堅持為客戶長期服務。

【第34句】：【有146個情婦的高官徐其耀給兒子點撥仕途的信】1不要追求真理，不要探詢事物的本來面目。學會說假話，更要善于說假話。要有文憑，但不要真有知識，知識會害了你。做官的目的是什么？是利益。把會做人放在首位。我們的社會其實質是農民社會。拍馬是一種高級藝術。所有的法規政策都是可以變通的。

【第35句】：【有多少錢干多少事】一百萬能買套房，住著安逸；十萬塊買不到房，卻能買輛車，來去方便；一萬塊買不到車，卻能買個鉆戒，情定終身；一千塊買不到鉆戒，卻能買塊表，掌控時間；一百塊買不到表，卻能買套書，充實頭腦；十塊錢買不到書，卻能買碗面，起碼管飽；一塊錢買不起面，卻能給乞丐，奉獻愛心.

【第36句】：【有一種智慧，叫做生活】①當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，如果肯放手，就有機會選擇更多；②當你對自己誠實的時候，世界上就沒有人能夠欺騙得了你；③因為你不愛我，一切必要的都沒必要了；因為我愛你，一切不該原諒的都原諒了；④我希望躺在向日葵上，即使沮喪，也能朝著陽光。

【第37句】：【有益零食T。10】【第1句】：葵花子:含大量鋅元素。花生:補充維生素B2。核桃:健腦。大棗:補血。南瓜子與開心果:健腦益發。新鮮水果:富含維生素與酵素。黑巧克力:提神。芝麻:烏發、潤發。葡萄干:益氣補血。0.烤魚片：富含蛋白質，鐵，鋅等。過要提醒大家，即便是有益的零食也要控制食用量。

【第38句】：【幼兒教育-繪畫】4~9歲兒童想象力最豐富，是開始學畫的最佳時期。長應有意識地讓孩子學會觀察，如建筑物的造型、顏色等，讓孩子發現生活中的美。~6歲的兒童，美術教育以撕撕折折、剪剪畫畫為主，讓他感到愉悅，增加興趣。~10歲的孩子，則主要灌輸繪畫背后的人文、地理等知識，豐富想象力。

【第39句】：【俞敏洪談男人】一個男人，是需要孤獨的，如果你忍受不了孤獨，說明你內心還不夠強大。多男人認為能證明自己的魅力在于自己有多少朋友，有多么漂亮的女朋友，那么我只能說你真的還需要成長，一個真正的優秀男人一定是樸實無華，甚至是謹小慎微的，一定是一個孤獨者，因為只有靜才能生智，而不是急。

【第40句】：【愚者與智者的48個差距】【第1句】：學會尊重他人；【第2句】：不做無意義的爭辯；【第3句】：說話不說破；【第4句】：學會隨機應變；【第5句】：做個讓人喜歡的人；【第6句】：關心他人,快樂自己；【第7句】：高效率做事；【第8句】：行動成就夢想；【第9句】：不鉆生活牛角尖；【第10句】：信心是照亮成功的陽光；第【第11句】：別和工作過不去；【第12句】：享受生活,享受快樂。

【第41句】：【員工流失的5大原因】【第1句】：公司前景不明朗，企業員工對公司整體不滿；【第2句】：企業人浮于事，員工的發展成長和晉升空間有限；【第3句】：鼓吹奉獻和義務精神，薪資收入明顯低于市場同比；【第4句】：爾虞我詐，個人英雄主義橫行，部門工作氛圍不好；【第5句】：領導層不能形成合力，各自為政，頂頭上司自私自利，不值得跟隨。

【第42句】：【員工文案】主管在不同時間要關心員工不同的心理需要。進公司第一年為蜜月期，主要幫助員工融入。作2-3年是流失高風險期，主要幫助員工穩定。-5年為成長期，要幫助員工思考職業生涯發展方向。職五年以上工作疲倦或高原效應期,如何幫助員工在工作升遷機會減少后能保持斗志。同周期，不同重點。

【第43句】：【緣何女人不喜歡女上司】1男權思想使女人時常置疑女上司成為上司的方式；2女人時常會拿自己和女上司比較；3女人經常認為替男人工作顯得自己更有地位；4女人為女上司工作獲得的尊重較少；【第5句】：女下屬時常將女上司當成朋友，而女上司通常不愿意；6女人工作環境不滿意時，時常會對女上司產生誤解。

【第44句】：【月經不調常見類型】血淤型:經色暗,有血塊,腹痛,治宜活血養血；虛證型:經色淡如洗肉水,伴有氣短,乏力等,應分清虛證類型對癥治療；宮寒型:小肚子發涼,怕冷,痛經等,要注意保暖,忌生冷,可服當歸生姜羊肉湯；氣滯型:小肚子脹,胸脹,月經難下,暢情志,可吃疏肝健脾養血藥,如逍遙丸等。

【第45句】：【再堅持一下】成功往往就在失敗后再堅持一下的努力之中。們經常在做了90%的努力后，放棄了最后讓他們成功的10%。不但輸掉了一開始的投資，更喪失了經由最后的努力而發現寶藏的喜悅。事沒有不可能。情發生與否并不完全取決于我們的主觀判斷，只要足夠努力，我們認為不可能的事往往會變為可能。

【第46句】：【糟糕的圣誕祝福】英國每日郵報報道，英國出名的糟糕天氣在圣誕節又帶來了“問候”，不僅威脅到英國人的正常生活，同時也讓今年成為英國自1910年以來最多雨的一年。國氣象部門已發布165個洪水預警，并稱圣誕節當天可能會發生更多洪災。續的暴雨還給道路帶來巨大影響，致使交通事故頻繁發生。

【第47句】：【早餐不能不吃】現在的年輕人為了多睡一小會，往往只能擠占吃早飯的時間了，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎。飯可以提前準備一個西紅柿與一個雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時間也不要多少，開水里煮雞蛋的時候你可以洗臉與刷牙，西紅柿提前準備好，開水一燙就可以吃。

【第48句】：【責備孩子的藝術】責備孩子的時候能講究藝術性，教育效果要好得多:【第1句】：用低而有力的聲音責備；【第2句】：沉默的效果會更好；【第3句】：用責備其他孩子熟悉的同齡孩子來暗示；【第4句】：責備要趁熱打鐵不要拖延；【第5句】：不當眾責備，不在飯桌上責備。持培養孩子的良好習慣，明確哪些事能做哪些不能做，孩子犯錯也就少了。

【第49句】：【怎樣批評才最有效】【第1句】：姿態不要高高在上，聲音不要太高亢；【第2句】：對事不對人，不要點評人格；【第3句】：先贊揚后批評，批評之后又贊揚；【第4句】：盡量縮小批評范圍，讓對方去領悟；【第5句】：只說這件事，不要翻舊帳；【第6句】：若可以，自我檢討，并說讓我們一起進步。誤的批評方式無疑于打自己的臉。方子強-劉春-闞治東

【第50句】：【增肌數字：50】肌肉收縮的動力來源于能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌內消耗的能量大大增加，肌肉生長更是需要攝入充足的熱量。了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。可以吃想要的全部蛋白質，但如果不能從蛋白質、碳水化合物與脂肪中攝入足夠熱量，肌肉很難增長。

【第51句】：【招聘第一步：明晰聘用標準】常聽同行說招人難，原因除了整個人才市場匱乏之外，其實很多企業并沒有其明晰的聘用標準，以致不知道什么樣的人才合適。議企業對你們的優秀員工進行跟蹤調查，總結他們的優點、長處和其成功經驗，并利用性格測試對他們的性格特點進行評估，以此作為招聘人員的參考標準。

【第52句】：【招聘與選才的過程就像打仗】一場不正規的招聘，例如通過見面、談話來確定人選，這種招聘的可信度非常低，只有38%；再加上心理測評、取證，完成整個流程，這樣的成功率也只有66%。就是說，工作做足了才剛剛及格。評：其實，招聘遠遠不是篩選簡歷、面試、通知來上班這么簡單，它恰恰是最難的。

【第53句】：【哲思經典文案】可以相信別人，但不可以指望別人；不要拒絕善意，不要停止微笑；錯誤可以犯，但不可以重復犯；批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。說的說，該啞的要啞，是一種聰明；該干的干，該退的要退，是一種睿智；該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

【第54句】：【哲思經典文案】人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；人不能自傲，自傲把自己看太高，最后沒有人能看得起你。最重要的是別太關注別人的眼光，不斷和自己比，和自己較勁，讓自己成熟和進步，取得自己的天地。別人眼中活自己，永遠是別人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。

【第55句】：【哲思經典文案】如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的寬容踐踏你，請不要哭泣。的柔軟善良寬容是你值得擁有更好生活的資本，也是你立于這世界真實的支撐。活著不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。要為不值得的人浪費你寶貴的淚水，要為愛你的人保留你最好的微笑。

【第56句】：【哲思經典文案】我們常常害怕這個，害怕那個，不敢面對，總想逃避，很多時候是因為我們沒有弄明白輪回的真相。果弄明白了，就不會這樣害怕，內心就會得到一種快樂與安寧。們不是要逃避，而是要面對；當我們敢面對、敢承擔的時候，我們才沒有畏懼，沒有恐怖。有畏懼恐怖、患得患失，才沒有煩惱痛苦。

【第57句】：【哲思經典文案】在問題出現的那一瞬間，一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說出什么過激的話，要懂得忍耐。耐不是為了讓你不去處理這件事情，而是為了避免在情緒失控的情況下，干出什么讓自己丟臉的事情。后你就會知道，生活中真沒有幾件事情是值得我們搭上禮貌，教養，人品和格局。

【第58句】：【這些小習慣讓你自然發胖】【第1句】：讓自己挨餓.【第2句】：開燈睡覺.【第3句】：強憋三急成習慣.【第4句】：肥胖的好友.【第5句】：可惡的空調.【第6句】：激素.【第7句】：吃得太快.【第8句】：犒勞自己吃大餐.【第9句】：睡前總忍不住吃點東西.【第10句】：不吃早餐.【第11句】：飲水不足.【第12句】：糖和咖啡因.【第13句】：做剩飯菜的清道夫.【第14句】：坐下來就不動了...

【第59句】：【這樣做，緩解穿高跟鞋痛】高跟鞋的美和痛是一對永遠無法平衡的矛盾！晚上可用熱毛巾包裹住腳掌和腳跟，輕柔拉伸和旋轉腳踝，因為穿高跟鞋而引起的疼痛感便會減輕許多！如果泡腳熱敷都沒用，可試試放一支筆在地板上，嘗試用腳趾撿起地上的筆，這樣做可以幫助緩解因為穿高跟鞋而產生的腳跟腱緊張感。

【第60句】：【正能量文案】愛，雖然只有一個字，卻）函蓋了世界上一切美好而無私的情感。活中，愛無處不在。許，不經意間，我們就已經徜徉在了他人的愛河之中；也許，不經意間，我們以對他人施子了愛。是這種感恩之心與施恩之心才讓世界越來越美，讓我們自己越來越快樂。么，就讓這種愛默默地流淌在我們心間吧！

【第61句】：【正能量文案】成功是需要全力以赴的，人們都有惰性，都要面子，他們成為英雄往往來源于外力的推動，如果在下發任務或者員工遇到問題的時候，管理人員只是以“盡力而為”來鼓勵對方，那么非常顯然是很難以達到預期效果的。樣的時候，根據情況適時地使用激將法來鞭策對方不失為另一種充滿智慧的手腕。

【第62句】：【正能量文案】每一個職位都是需要相應能力的人去擔任的，能力低的人只能擔任低職位，高職位必須任用能力高的人。是一個人的能力高低并不是一成不變的，原來只配打雜的低級員工通過不斷學習，也可以掌握高級白領所必備的知識，擁有高級白領所獨具的決斷能力。樣的員工，有眼光的老板必然會委以重任。

【第63句】：【正能量文案】人生，走上坡路要低頭，走下坡路要抬頭。有誰的一生能一帆風順，有得意，也會有失意。臻日上之時，切莫驕傲自滿，忘了來路的艱辛。要懂得珍惜，又要懂得謙卑。生遇到挫折，失意之時，更要學會以積極的心態看待，以進取的精神繼續追求。意時不張狂，失意時不低沉，不以物喜，不以己悲。

【第64句】：【正能量文案】人生有順境、也有逆境，有巔峰、也有低谷。意時趾高氣揚，失意時垂頭喪氣，都是淺薄的人生。對挫折，如果只是一味地抱怨和氣餒，不僅于事無補，還會貶低自己的價值。生最重要的是把握好自己的心態，以積極樂觀的態度面對一切境遇，得意不張狂，失意不失志，任人世滄桑，我自安然無恙。

【第65句】：【正能量文案】態度決定成敗，中國有句老話：“置之死地而后生。當個體面臨生存危機時，往往能夠調動基因中所有的求生本能。們往往會給自己或別人找借口：我們已盡力而為了。實上在職場中，盡力而為是遠遠不夠的，必須要以一種積極主動的精神狀態全力以赴，以點點滴滴的實際行動想得最多，做到最好。

【第66句】：【正能量文案】有時候，任何誘惑都比不過興趣的力量，興趣可以讓我們甘于放棄與伙伴玩樂的機會，甘于坐在書桌前面對艱澀難懂的文字，只為了讓我們把那些引起我們強烈興趣的知識鉆研得透徹。此，培養一門興趣往往比擁有一位優秀教師要更有效，因為那根指引的教鞭懸在心里，會時刻督促我們要努力學習。

【第67句】：【正能量文案】真心等你的人，他總會真心等下去，不愿意等你的人，總是一身就牽了別人的手。與人之間難免有矛盾和隔閡，也少不了誤會和誤解，這時最需要的是彼此的理解，將心比心，設身處地為他人著想，積極溝通，消除誤會，多關心人、理解人、幫助人，以心換心，則人間處處是春天，生活處處皆是福。

【第68句】：【正能量文案】想再一次見到安好的模樣，只為確定你塵埃落定的幸福，從此，天涯陌路，后會無期。見就像一場盛宴，因為有你，時光不老。活壞到一定程度就會好起來，因它無法更壞。多事堅持堅持，就過來了。要羨慕別人，不是每個人都那么完美，只是你沒看到罷了。要堅持往前走，屬于你的風景終會出現。

【第69句】：【正能量文案】心最累的不是堅持什么，而是放棄什么；情最煩的不是記住什么，而是遺棄什么。找的路上，我們堅持了許多；奔波的途中，我們記住了好多。憾的心靈中總不知舍棄什么，放棄什么；雜亂的情緒中總是不知忘記什么，割舍什么。命中的許多我們都想保留，都想記憶，因為，我們就是從昨天走來的。

【第70句】：【正確吃藥秩序：先喝水再咽藥片】吃藥時因為藥片太大、太多而咽不下去，是困擾不少人的難題。以，吃藥最好先喝水，潤濕食管。如膠囊和滴丸，雖然個頭不大，但是比較容易粘在咽喉和食管上。議先喝50毫升左右的水，使口腔和食管濕潤后再服藥，更容易下咽。多數藥物后，建議喝水200～400毫升。

【第71句】：【芝士焗杏仁西蘭花】大蒜切片，牛奶、奶油鹽放小碗，攪成醬汁；青紅甜椒分別切下一小片，切成小粒；西藍花洗凈掰成小朵，入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰，立即沖洗過涼；將西藍花擺進烤盤，撒上蒜片和甜椒粒；均勻澆上醬汁，撒上杏仁片，均勻撒上芝士粉；放進預熱180度的烤箱內，焗烤10分鐘即可。

【第72句】：【知道自己想要什么很重要】覺得上班走路累，想去買輛自行車，結果去了一看，要2500塊。邊的人說，2500都掏了不如加點錢買輛電動。問電動車價格，3500，決定買。被告知不如加點錢買小踏板摩托劃算。這樣買了跑車，卻發現自己原來只是想買一輛自行車。得太遠，常常會忘記當初為什么出發.

【第73句】：【職場法則】《修煉氣場女王》，所謂氣場，就是指我們的性格修養、品格道德、言行舉止所形成的一種個人魅力。場強大的人，具有不可抵擋的親和力、影響力。些人在交際場中，順風順水，魅力四射，如同眾星捧月；在職場中，受上司欣賞、客戶喜歡、同事佩服；在事業上，春風得意，不管做什么事都能成功。

【第74句】：【職場法則】【辦公室里職業女性著裝禁忌法則】【第1句】：忌過于時髦；【第2句】：忌過分性感；【第3句】：忌過分隨意；【第4句】：忌過分保守；【第5句】：忌過分生活化；【第6句】：忌配飾亂用。職場上，像鴕鳥般埋頭苦干是不夠的，要想取的上司的青睞，穿的得體且美麗自信最重要，在辦公司里該如何穿衣打扮，也是白領女性職場成功的必修課。

【第75句】：【職場法則】【初入職場】職場坎坷者有兩個缺點①不懂感謝別人幫忙，求人時客氣，用過了就不再理，不懂回報②不會處順境。順利就得意洋洋，覺得自己比誰都強，說狂話，辦狂事。者不知道職場也講有來有往，別人沒義務幫你。者不知道自己好還要大家好，別人沒義務捧你。語說：怨生于不報，禍生于多福。

【第76句】：【職場法則】【初入職場必知的交際7大定律】1誠信定律：人無信則不立。贊美定律：人人都渴望得到由衷的贊美。面子定律：給人面子就是給己面子。婉轉定律：善意的謊言常常是美麗的。忍讓定律：忍讓一般會創造人際關系的和諧。刺猬定律：給彼此一個自由的空間會更舒適。互惠定律：讓對方產生負債感。

【第77句】：【職場法則】【初入職場之體語藝術】1．在人際交往中，語言是一種交流方式，大量的卻是非語言，即體語。在交際活動中，懇切、坦然、友好、堅定、寬容的眼神，會給人親近、信任、受尊敬的感覺，而輕佻、游離、茫然、陰沉、輕蔑的眼神會使人感到失望，有不受重視的感覺。在交際中要善于運用空間距離.

【第78句】：【職場法則】【績效管理三守訣】【第1句】：一中心原則：績效；【第2句】：六授權步驟：解釋工作重要性、說明主管要求、界定職權范圍、協商最后期限、聽聽下屬反應、追蹤控制；【第3句】：七職場原則：匯報工作說結果、請示工作說方案、總結工作說流程、布置工作說標準、關心下級問過程、交接工作講道德、回憶工作說感受。

【第79句】：【職場法則】【經典文案】【職場上腦袋與屁股】【第1句】：腦袋決定屁股。袋里想什么，決定你屁股坐在什么位置。職場新人來講，學習力和思考力是首要能力，所以積極主動的人走得更高更遠，因為態度決定一切；【第2句】：屁股決定腦袋。股處什么位置，決定腦袋思考什么問題。公司中高層管理者，全面負責是基本準則。

【第80句】：【職場法則】【任志強送給職場年輕人的九句話】【第1句】：養成獨立人格、獨立思想；【第2句】：學習中滲透職業生涯規劃；【第3句】：專業無冷熱，關鍵用心；【第4句】：千招會，不如一招熟；【第5句】：電腦是工具，不是玩具；【第6句】：要學會理財；【第7句】：外國的月亮不比中國圓；【第8句】：人脈決定成敗；【第9句】：多看書，想捕到魚，就必須要編織一張網。

【第81句】：【職場法則】【寫給職場新人】大多數新手，從22歲畢業到26歲這四年，看不出太大差距，但這幾年的經歷，卻為職業生涯奠定基礎。多人覺得日常工作人人都能做好，沒啥了不起，可就是這些簡單的工作，成為今后發展的分水嶺。作需要聰明人，但更需要一個踏實的人。聰明和踏實之間，后者常常更受青睞。

【第82句】：【職場法則】【一周職場心理日程表】周一：雙重過渡期（疲憊、易出錯，請假多，拒絕約見）；周二：節奏加快期（工作量、壓力達高點，逐步進入工作狀態）；周三：狀態平衡期（頭腦風暴、決策最佳）；周四：易于妥協期（順從性最高、最好說話、較易通融）；周五：心情愉悅期（心態輕松，工作效率最高）

【第83句】：【職場法則】【職場】【第1句】：什么是培養人才？敢于給員工做事的機會，也能給員工犯正確的機會，這才是培養人才！【第2句】：什么是人才？做得了事，吃得了虧，負得了責就是人才！【第3句】：什么是領導？指引得了方向，給得了方法，凝聚得了人心就是領導！【第4句】：什么是使命？活下來是為了事業，能把命都使上去就是使命！

【第84句】：【職場法則】【職場9不如】1)工作方面，能力不如態度；2)事業方面，才華不如韌度；3)知識方面，廣博不如深度；4)思想方面，敏銳不如高度；5)做人方面，精明不如氣度；6)做事方面，速度不如精度，7)看人方面，外貌不如風度；8)寫作方面，文采不如角度；9)方法方面，創意不如適度。

【第85句】：【職場法則】【職場吧】人生兩點,瀟灑點,糊涂點.忘記是一種風度,舍得是一種智慧.人想要自己一生過得快樂和幸福,必須記住該記住的,忘記該忘記的,改變能改變的；要想過得超脫,就要學會舍得,舍得身處的名利和虛榮,舍得一時的風光和瀟灑,舍得誘人的利益和榮譽.忘記是種修養,舍得是種境界.

【第86句】：【職場法則】【職場不敗的唯一砝碼：打造你的個人品牌】為什么中國的制造業這么發達，而利潤卻低得可憐？因為沒有附加值！為什么同樣的工作內容，你的薪水要比別人少一大截？因為你沒有附加值！要想擺脫低附加值，應該怎么做？答案只有一個，那就是：打造自己的品牌！每個人應該學會打造自己的品牌。

【第87句】：【職場法則】【職場成長必修課】人家愿意跟你相處的原因有：第一，你能帶給人家實用價值。二，跟你相處能打開眼界。三，你能傾聽別人的想法并發表有價值的見解。四，你能充分認可別人的價值。五，你能帶給人家愉快的心情。遇事，知道的不要全說，看到的不要全信，聽到的就地消化。而久之，氣場自成！

【第88句】：【職場法則】【職場厚黑學】學會享受復雜中的美好：世界從來不像我們曾設想的那么簡單，而復雜的世界也不是我們認為的那么丑惡。然無法終日蜷縮在安全的殼子里，為什么不愿意正視并適應這個世界？一旦明白了世界是復雜的，人性是復雜的，我們就擁有了寬容與智慧，城府可以讓我們游刃有余地行走其中。

【第89句】：【職場法則】【職場話語，愛因斯坦文案】【第1句】：想象力比知識還重要；【第2句】：人生就像騎自行車，想保持平衡就得往前走；【第3句】：教育就是當一個人把在學校所學的全部忘光之后剩下的東西；【第4句】：只有兩件事是無限的：宇宙與人的愚蠢，對于前者，我還不能確定；【第5句】：不要試著成為成功的人，而要成為一個有價值的人。

【第90句】：【職場法則】【職場沒有無用的借口只有可行的方法】失誤、失手、失敗時，我們總忙著給自己找理由、借口和臺階。這三個方面找原因更能解決問題：【第1句】：是不是選擇時方向錯了，那樣走得越遠錯得越徹底；【第2句】：是不是自己堅持不夠，行百里而半九十；【第3句】：是不是方法不合理，步驟不正確，還是自己缺少學習力。

【第91句】：【職場法則】【職場人不能做的5種花】1)怕上司的含羞草，不要逃避與上司的溝通；2)拍馬屁的狗尾巴草，易引起其他同事的反感；3)狂自戀的水仙花，你的姿態愈低，別人愈愿意幫助你，；4)帶刺的仙人掌，先做一個好用的人；5)兩頭倒的墻頭草，一個沒有自己觀點和原則的人，注定是要被忽視的。

【第92句】：【職場法則】【職場人生：職場哲學】1人脈資源是一種戰略資源，要有儲備的意識。即使你瞧不起某個人，也要尊重他的位置。善良而不愚蠢，正直而不迂腐，執著而不固執。偶爾吃點小虧不要緊，凡事不可斤斤計較。不要拉幫結派，等距離交往才是上策。雪中送炭勝過錦上添花，在別人遇到困難時伸手拉一把。

【第93句】：【職場法則】【職場三大真理】1）為人只說三分話，切莫全拋一片心，言多必失和禍從口出是必知的職場奧秘；2）自己的升職加薪絕對不僅僅是自己努力和真才實干的結果，沒有領導給的機會和沒有遇到貴人相助，你可能什么都不是；3）小事可以糊涂以顯得你很有肚量，大事必須清楚讓上司感到你很有原則。

【第94句】：【職場法則】【職場十惡不赦】１.習慣遲到：引人反感；２.經常拖延：顯得不能勝任工作；【第3句】：怨天尤人：總有借口；【第4句】：一味附和：趨炎附勢；【第5句】：傳播流言：毀人害己；【第6句】：求全責備：攬功諉過；【第7句】：出爾反爾：朝令夕改；【第8句】：傲慢無禮：欺軟怕硬；【第9句】：沒有主見：人云亦云；【第10句】：消極怠工：不支不干。

【第95句】：【職場法則】【職場提升自信心的四種方法】1提高語言表達能力(說話時把聲調放低、運用腹腔呼吸、配合一些簡單的手勢)。盡量挑前面的位子坐(各種聚會、會議坐在前邊，成功總是顯眼的)；3試著說話時去正視別人(表示你很誠實而且光明正大)；4敢于當眾發表自己的見解(良性循環也就自然形成)。

【第96句】：【職場法則】【職場小經驗告訴自己如何做事】【第1句】：不為逢迎任何人去說話和辦事,【第2句】：不要自以為是，【第3句】：不參與任何是非，【第4句】：所有交給領導和屬下的各類文件都要在發送前認真檢查一遍，【第5句】：不過分在意他人的評價【第6句】：不過分靠近任何人，【第7句】：不抱怨工作累，【第8句】：專注的做事，真誠的做人，保持輕松的心態。

【第97句】：【職場法則】【職場心理提示】【第1句】：心象降落傘，打開才有用。一想二干三成功，一等二看三落空。千萬不要讓細節害了你，千萬不要讓習慣毀了你。成功不是條件是信念，成功不是方法是想法。相信是成功的起點，堅持是成功的終點。任何取得成功的人，都要度過一段落魄的時光，人生苦、人生累、人生無坦途。

【第98句】：【職場法則】【職場心理學：上司暗語你要懂】他說沒愛好，并非清心寡欲，是沒把你當心腹；他說看著辦，不是不讓你辦，是要你抓緊辦；他說再想想，不是沒想好，是要你別再想；他征求意見，不是廣開言路，是尋求同謀；他表揚你，不是你干得好，是籠絡人心；他批評你，不是你有過錯，是提醒你別站錯隊。

【第99句】：【職場法則】【職場新人：工作半年后】不論落差還是困難，每個職場新人或多或少都會遇到，只不過承受的能力和解決的方法會有所不同。或許能從他們身上找到自己當年的影子，也或許能從他們之中預見自己將來會遇到的問題—在職場這個舞臺上，其實每一代人都是如此相似，來看看過去或未來的你的職場故事