在這個(gè)強(qiáng)調(diào)理性思考的年代，很多人不敢相信自己的直覺(jué)，甚至羞於承認(rèn)有時(shí)候會(huì)「順著感覺(jué)」做決定。「邏輯思考和自我否定是扼殺直覺(jué)的頭號(hào)殺手」。理性的邏輯訓(xùn)練讓我們瞻前顧後，我們通常是懷疑直覺(jué)，而不是去擁抱它。
假如我們能夠了解，直覺(jué)是人類(lèi)另一個(gè)認(rèn)知系統(tǒng)，是和邏輯推理并行的一種能力，或許我們比較能夠接受直覺(jué)的存在。讓直覺(jué)進(jìn)入我們的生活，與思考的能力并行，就像打開(kāi)車(chē)子前面的兩個(gè)大燈，同時(shí)照亮我們左右兩邊的視野。
以下幾個(gè)方法，可以幫助我們找回這個(gè)能力：
■放松獨(dú)處
不管是散步、獨(dú)自開(kāi)車(chē)、躺在床上休息或淋浴泡澡，都是體察內(nèi)心深處、找回直覺(jué)的最好時(shí)刻。
畫(huà)家達(dá)文西在創(chuàng)作「最後的晚餐」時(shí)，會(huì)連日在鷹架上工作，也會(huì)一聲不響就停下來(lái)休息。達(dá)文西善於讓工作和休息輪番上陣，蘊(yùn)釀出美好的藝術(shù)創(chuàng)作。
誠(chéng)如《7Brains達(dá)文西的7種天才》一書(shū)中所說(shuō)的，「找出你的蘊(yùn)釀節(jié)奏，并學(xué)著信賴(lài)它們，此是通往直覺(jué)和創(chuàng)造力的簡(jiǎn)單秘訣。」
很多人都有類(lèi)似的經(jīng)驗(yàn)，「把一個(gè)問(wèn)題帶上床」，醒來(lái)時(shí)就得到解答。只有在放松、放慢腳步的時(shí)候，才有機(jī)會(huì)聽(tīng)到內(nèi)在的聲音，找到?jīng)Q策時(shí)所需要的「直覺(jué)」。
■保持心思意念的單純
當(dāng)我們心里充滿雜念或憂慮的時(shí)候，我們不但聽(tīng)不到心里的聲音，也沒(méi)辦法接收外在的訊息。
從事攝影工作的莉莉安是個(gè)直覺(jué)很強(qiáng)的人，她認(rèn)為每個(gè)人都有這個(gè)能力，她為了創(chuàng)作刻意保持的專(zhuān)心，讓她有很強(qiáng)的直覺(jué)。
■不要輕易打發(fā)突如其來(lái)的想法、或沒(méi)有預(yù)期的感動(dòng)或情緒
直覺(jué)總是在無(wú)意之間翩然來(lái)到，我們所要做的是去聽(tīng)清楚那是什麼東西？而不是急急的否定或壓抑它。
曉梅和王先生，都是有一種莫名其妙的感覺(jué)沖上心頭。曉梅壓抑自己的感覺(jué)，王先生則去追根究柢，結(jié)果當(dāng)然不同。曉梅沒(méi)有選擇避開(kāi)那個(gè)陌生人而丟了皮包，王先生則及時(shí)挽救了妻子的生命。
■學(xué)著使用直覺(jué)判斷事情，并注意如何能成功地運(yùn)用直覺(jué)
可以從小事開(kāi)始練習(xí)，只給自己幾秒鐘的時(shí)間決定事情，例如點(diǎn)什麼菜？穿什麼衣服？或看哪一部電影？
也可以用心里第一個(gè)反應(yīng)去預(yù)測(cè)事情，當(dāng)電話響的時(shí)候，猜猜看是誰(shuí)打來(lái)的？這些練習(xí)可以鍛鏈直覺(jué)的肌肉，幫助你用直覺(jué)來(lái)決定事情，而不是用理性的思考來(lái)尋找答案。
■記錄自己的直覺(jué)或靈感
寫(xiě)下突如其來(lái)的想法、或者有關(guān)直覺(jué)的具體觀察。長(zhǎng)期記錄它們，有助於辨認(rèn)直覺(jué)與錯(cuò)覺(jué)。
直覺(jué)開(kāi)發(fā)專(zhuān)家蘿珊娜芙提出一個(gè)「三定律」來(lái)教人辨認(rèn)直覺(jué)。「當(dāng)一個(gè)想法出現(xiàn)的時(shí)候，讓它走。當(dāng)它再出現(xiàn)的時(shí)候，再讓它走。假如它第三次再回來(lái)，就可以放心的聽(tīng)從這個(gè)感覺(jué)。」
透過(guò)簡(jiǎn)短的筆記或長(zhǎng)期的日記，可以幫助自己了解曾經(jīng)有過(guò)什麼樣的感動(dòng)或靈感？長(zhǎng)期的紀(jì)錄甚至可以連成一個(gè)具體的結(jié)果。
達(dá)文西就是個(gè)勤於做筆記的人，他隨時(shí)寫(xiě)下他所看到的、想到的東西，許多創(chuàng)作就是從這些筆記一點(diǎn)一滴出來(lái)的。
