多吃水果和蔬菜順口溜

水果蔬菜，好習慣，

多吃有益，健康萬年。

青菜白菜，營養(yǎng)多，

吃了肚子里很舒服。

黃瓜西紅柿，爽口味，

常吃不用擔心胖。

蘋果梨子，酸甜美，

維生素C含量高得很。

香蕉草莓，口感佳，

少吃零食也能過得好。

番茄胡蘿卜，色彩艷，

補充營養(yǎng)要常擺上。

紫甘藍豆角，顏色新

對抗氧化真妙不停。

總之多吃水果和蔬菜

健康長壽就在眼前！

結語

水果和蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊徊糠帧Ｋ鼈兏缓S生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，并且很容易消化和吸收。如果你每天都能吃上足夠的水果和蔬菜，不僅有益于身體健康，還能有效預防疾病。因此，讓我們一起養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜，遠離疾病，享受健康生活！