【第1句】：【自己的路，別人無法替你走】1我們有一種天生惰性,總想著吃最少苦,走最短彎路,獲得最大收益。有些事情,別人可以替你做,但無法替你感受,缺少這段心路歷程,即使再成功,精神田地里依然是荒蕪。成功快樂,收獲滿足,不在奮斗終點,而在拼搏過程,該你走的路,要自己去走,別人無法替代
【第2句】：【勿把高管當寵物。部分企業家喜歡凡事親力親為，認為自己1個小時可以做完的事情沒必要放在高管團隊里等1天才完成，實則就是把高管當成寵物養。他食，給他好環境，讓它陪你逗樂。是安逸的環境使本能活5年的金魚只能活3年，能做500萬業績的人只能做300萬。
【第3句】：【正確的捏肩膀手法】捏肩膀時，操作者站到后側，距離受術者20~30公分。手自然搭在受術者的肩井穴（大椎穴與肩髃穴連線的中點）上，四指在前，拇指在后，雙手向上、向中間輕輕提捏兩肩肌肉，大約做15~20下即可。合長期伏案工作者，頸肩部軟組織勞損、酸痛者。力要適度，以感到舒適為宜。
【第4句】：【指甲油干了怎么辦】指甲油干了的解決辦法，搜索網絡，十個有八個都在教大家拿去光水稀釋，這是絕對不可以的喔！去光水不但會破壞指甲油的延展性，還十分容易揮發，會令指甲油更快干掉。面上會有專門的甲油稀釋液，滴入幾滴在干掉的指甲油中，擰緊瓶蓋，利用里面的小鋼珠攪勻即可。
【第5句】：【做電商要小心】【第1句】：該快的不快，該慢的做快了。低價是基礎卻成唯一，低價不是王道，在服務好的基礎上低價才是王道，這個包括物流，快速服務反應，創新的口碑傳播，持續的用戶體驗提升，售后服務。不懂不學庫管，畢竟那活不光鮮好玩。太不重視技術和太重視技術。自學能力差。當工作而非愛好.
【第6句】：【職場法則】【行走職場】【第1句】：要有文化，多看書，但不要陷入知識的困局。要自信而不能張狂。善良而不懦弱，謙虛、善良會增加你的女性魅力.【第4句】：不折不撓，用最好的心態去迎接各種挑戰。處事穩重，會讓你很成熟，在職場中你會贏得更多的機會.【第6句】：做事果斷而不武斷，不要感情用事。
【第7句】：【智言慧語】只要你心里還存著不甘心，那就還不到放棄的時候。心情不好時，你可以是去哭泣，不過是在哭過之后你要記得擦干眼淚繼續朝著你的目標走。人對你的幫助要學會說謝謝，別人對你的付出要學會回報，不要把別人對你的好當做是一種理所應當的，沒人欠你的。
【第8句】：【職場法則】女性生完孩子后回到職場。位已經被別人頂替，被換到無足輕重沒有個人價值或者是自己不擅長的崗位。要不放松學習和提高專業技能，可將這幾年看作是養精蓄銳、再出江湖的穩妥準備期，也許還能因此享受到家庭的快樂，找到自己真正的人生樂趣和珍視之處。
【第9句】：【瑜伽理療課程】許多朋友由于長假外出游玩，各地美食的誘惑，親朋好友聚會飲食不規律和路途奔波睡眠質量差等問題引起的身體不適癥狀，瑜伽女神為大家帶來幾個動作，每個動作保持20秒，能有效的緩解疲倦，神經衰弱，胃腸不適，惡習厭食等癥狀。我們精力充沛，身心愉悅的投入到工作與學習中！
【第10句】：【溝通要學會的】生活復雜，社會復雜。斗不是輕而易舉的事，事業不會在輕歌漫舞時成就。與人之間，雖然力求溝通，力求理解，力求互助友愛，但難免有些人，有些事，令你失望，令你不勝其煩。避不可能，你無從逃避，生活與你猶如戰場，猶如戰斗，你別無選擇。
【第11句】：【五個方法給心靈排毒】【第1句】：自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記。情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上。自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實內心世界。適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫。自我遺忘，不要去掛念不愉快的事情。
【第12句】：【少辛增酸宜食柔潤物尤需禁寒飲】《飲膳正要》說：秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲。有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。之，秋季時節，盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬以養肝氣，禁冷飲及穿寒濕內衣。適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
【第13句】：【關于職業興趣三大誤區】①興趣對于工作很重要，但是不是第一位的。職業發展的前三年，排序是生存》能力發展》興趣；②興趣可以培養和發展，意味你有能力的東西可以發展出來興趣，你也可以把你感興趣的事情發展出來能力；③不是所有的興趣都能當職業，能力和社會需要都要同時具備。
【第14句】：【蛋黃越黃對眼睛越好】人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個黃斑，里面的黃色來自于葉黃素與玉米黃素，這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性與白內障等眼疾。黃越黃，其中含有時黃素與玉米黃素越多，一般來說散養的雞的雞蛋蛋黃顏色會比較黃。
【第15句】：【好壞零食一覽】十種好零食：【第1句】：葵花子【第2句】：花生【第3句】：核桃【第4句】：大棗【第5句】：南瓜子與開心果【第6句】：奶糖【第7句】：巧克力【第8句】：芝麻糊【第9句】：葡萄干【第10句】：牛肉干、烤魚片；十類壞零食：【第1句】：果凍【第2句】：薯片【第3句】：爆米花【第4句】：水果糖、棒棒糖【第5句】：果脯、蜜餞【第6句】：話梅【第7句】：快餐面【第8句】：餅干【第9句】：泡泡糖、口香糖【第10句】：膨化小食品。
【第16句】：【網絡營銷最經典的十大模式】【第1句】：交換鏈接，優勢互補；【第2句】：網絡廣告興起；【第3句】：發布信息；【第4句】：開啟E-mail營銷；【第5句】：郵件列表；【第6句】：個性化營銷服務，關注客戶需求；【第7句】：會員制營銷；【第8句】：網上商店；【第9句】：病毒性營銷，以奇制勝；【第10句】：按效果付費。
【第17句】：【赤腳鞋店】因同質化嚴重，一家質量不正確的鞋店也生意平平。天老板無意間聽到顧客抱怨試鞋時頻繁穿鞋、脫鞋太累，于是決定在店內鋪上名貴地毯，門口設置鞋架，并改名為赤腳鞋店。口貼出告示：店內鋪有地毯，顧客需脫鞋購物，本店代為擦鞋。銷售大增。突圍，就要在細微處比別人做得更好。
【第18句】：【人生智語】會有人說你好，也會有人說你不好，但只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。人怎么看你，那和你毫無關系。要怎么活，也是和別人毫無關系。
【第19句】：【養腎三字經】【第1句】：護好腳。大便暢。喝夠水。睡好覺。別憋尿。吞津液。按摩腰。部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，平時可經常按揉或叩擊腰骶部，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。時散步時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。慎用藥。多吃黑。
【第20句】：【秋季教你如何有效防脫發】①洗發后涂抹啤酒可防止干枯促進生長；②生姜與枸杞煮水，涂抹在頭發上，可有效防掉發；③外涂蜜蛋油可改善頭發稀疏；④喝花生衣紅棗湯，頭發不易干枯脫落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發；⑥早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發。
【第21句】：【培養9個習慣，成為不一樣的自己】找工作時不努力去找，說盡力了真不好找；找到工作你說自己不喜歡，整天混日子；你整天把跳槽當口號喊，但幾年都不敢動一下；好不容易，你換了單位，但很快又恢復了懶散。是很多人的通病。實，沒有什么是金科玉律，堅持才是不二法門。變，就從今天開始！
【第22句】：【從條形碼一眼看穿，所謂的進口貨。越來越多的進口食品進入到人們的生活中，但不是所有號稱進口食品的產品產地都源于國外，大家在購買進口食品時應看清標簽，通過標簽上的商品條形碼確定產地，對于沒有中文標識的進口食品，街坊們一定要打起十二分精神，謹慎選購哦。
【第23句】：【寶寶害羞怎么辦】如何幫助寶寶克服害羞？【第1句】：不指責、不議論：指責和議論容易讓TA退縮；【第2句】：理解體貼：站在寶寶的角度考慮，讓TA知道你明白TA的感受；【第3句】：讓寶寶體會與人交往的樂趣：經常安排TA跟其他寶寶玩，讓TA體會其中的樂趣；【第4句】：事先做準備：帶寶寶去陌生的地方時，提前告訴TA你們要去哪兒。
【第24句】：【積德雖無人見，行善自有天知。善行終究不是一場美麗的表演，我們要有正確的發心；惡行就算隱藏再深，也瞞不過因果和自己內心。萬法皆空，因果不空。你今天種下的一切，總會有各自的結果。需要謀取虛名的偽善，也不要追逐私利的作惡，誠心實意地慈悲一切眾生，福德的積累就在每個真實的當下。
【第25句】：【經典感受】一個人時不喧不嚷、安安靜靜；一個人時會寂寞，用過往填充黑夜的傷，然后傻笑自己幼稚；一個人時很自由不會做作，小小世界任意行走；一個人時要堅強，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實在；一個人的日子我們微笑，微笑行走微笑面對。個人很美很浪漫，一個人很靜很淡雅.....。
【第26句】：【交往文案】人生不能與這十類人交往【第1句】：永遠在抱怨的人；【第2句】：過分依賴的人；【第3句】：極度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆無忌憚的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不講信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承諾，又不放手的人。
【第27句】：【關愛女性】敲膽經是經典的養生法之一,能降低食欲,瘦大腿,但也需要正確方法,不然反而導致負作用:1無需太用力,剛敲打時有酸痛感,但不應敲出烏青來；2晚上11點以后不能敲,容易失眠；3孕婦絕對不能敲；4月經來時不敲,容易導致月經推遲；5敲經會讓人體氣血上升,所以特別要注意平時心情保持寧靜。
【第28句】：【失眠了，愛做夢，按按神門穴】中國中醫科學研究院針灸研究所教授、博士生導師建議，晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前點按雙手的神門穴。摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘。天晚上就試試吧！
【第29句】：【決定紫砂品質因素之二：形】紫砂壺之形，是存世的各器皿中最豐富的，素有方非一式，圓不一相之贊譽。砂壺的造型全憑感覺，制壺的講等樣、等勢，按造型學講就是均衡。就是說只可意會，不可言傳，藝術上的感覺全靠心聲的共鳴，心靈的理解，即所謂心有靈犀一點通。
【第30句】：【朝花夕拾】【第1句】：拖延，其實就是最徹底的拒絕。逆境，是上帝幫你淘汰競爭者的地方。你不可能取悅、平息或改造一個混蛋。痛苦并不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫兇。如果你信命，那么一切的偶然都是注定；如果你不信命，那么一切的注定都是偶然。
【第31句】：【職場法則】【職場生存定律】【第1句】：不要停留在心靈的舒適區。不要把好像有人會大概之類放在嘴邊。不要拖延工作。不要認為理論可實施就OK。不要讓別人等你。不要忽視細節。不要表現得消極，僅僅因為你所做的事情不是你的興趣所在。不要把改善工作能力寄托在公司培訓。不要推卸責任。
【第32句】：【陰虛盜汗】現在中醫知識比較普及，大家對盜汗都不陌生，盜汗比自汗嚴重，說明已經傷到人的陰血了，一般是傷到了腎精。療腎陰虛盜汗有很多方法，常選用的藥物有地黃。外，還有一種藥滋補腎陰的效果比較好，是枸杞子樹的皮，叫地骨皮。般用單味藥煎湯代茶飲，滋陰、斂汗效果很好。
【第33句】：【愛情文案】【第1句】：很多人把心動、迷戀或傾慕誤認為愛情，但心動跟真正的愛情根本無法相比。愛就是，哪怕別人認為你是個十足的女漢紙，他仍然認為你很需要照顧。最美的愛情，沒有天荒，也沒有地老，只是想與你相伴一生，僅此而已。愛一個人最好的方式，是經營好自己。
【第34句】：【如何清理掉在地上的頭發】【第1句】：將一雙舊絲襪套在掃帚上，毛發、灰塵等會很容易吸附在絲襪上面。使用發刷梳頭的人，可將一雙干凈的絲襪套在上面，讓梳齒穿過絲襪。頭時，脫落的頭發會黏附在絲襪上。布沙發、床單、毛衣上的發絲很難清除，可截取一截寬膠帶，在上面粘幾下，就能輕松除去。
【第35句】：【為人處事】【第1句】：只可救苦，不可救賭。只有修橋鋪路，沒有斷橋絕路。只可勸人家圓，不可勸人家離。只有千里的名聲，沒有千里的威風。鳥惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。寧可認錯，不可說謊。寧可葷口念佛，不可素口罵人。寧可正而不足，不可邪而有余。
【第36句】：【勵志的文案】這個世界上每件事都只是暫時的，即使是糟糕的日子，哭泣的夜晚。世界本就不存在所謂天造地設的一雙，只有付諸努力的成為越來越適合彼此的對方。痛使你更加堅強，眼淚使你更加勇敢，我們都應感謝那些受傷的時光，它給我們帶來了一個更好的未來。
【第37句】：【生活中必備13味中藥】【第1句】：枸杞子：滋腎潤肺【第2句】：陳皮：理氣化痰【第3句】：丹參：月經不調【第4句】：金銀花：咽喉腫痛【第5句】：西洋參：口干目眩【第6句】：薏米：祛濕氣【第7句】：玉米須：慢性腎炎患者【第8句】：石榴皮：腹瀉【第9句】：雞內金：小兒積食【第10句】：麥芽：女性斷乳【第11句】：羅漢果：止咳潤肺【第12句】：菊花：目赤腫痛【第13句】：艾葉：風寒咳嗽.
【第38句】：【口氣清新小妙招。約會的晚餐怕菜里含有洋蔥、大蒜、非菜這些會導致口氣的食材？對付這樣的尷尬，當然你可以買來現成的口氣清新劑，隨身攜帶，飯后使用。如果忘記帶，餐廳一般都會提供的檸檬水，將檸檬汁滴入溫開水中漱口，可以清新口氣。者餐后甜品點個原味酸奶，也會有同樣效果~。
【第39句】：【生活感悟】有些人，身處安穩環境，內心流徙；又有些人，生活在流徙，心卻安靜。一輩子，總有天人般之喜悅，有畜牲般麻木，有阿修羅般憤怒，有餓鬼般饑渴，有地獄般愁苦，好像所有情緒狀態都經歷了，內心才會真正安穩。徙，乃沒方位的尋找，帶著跟命運之神握手的希望。
【第40句】：【正能量文案】“只問耕耘，不問收獲”短短八字，字字珠璣。句話，不是佛家偈語，也不是抽象的哲學結論，而是最生活化的一種態度。確，我們付出的每一分辛勞，都是一種耕耘?；罹褪且环教?，隨著年輪的增加，一春一秋的更迭，這方田里或減產或豐收，直接決定了我們收獲的幸福、快樂的數量和質量。
【第41句】：【輕松敲膽經半個月變成小鳥腿】坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)一開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，敲一整條下來算一組)如果你心急，可以多敲一些，但是貴在堅持。
【第42句】：【臘八節】農歷十二月初八(農歷十二月被稱為臘月)，是我國漢族傳統的臘八節，這天我國大多數地區都有吃臘八粥的習俗。人在這一天舉行歡慶豐收、感謝祖先和神靈(包括門神、戶神、宅神、灶神、井神)的祭祀儀式和驅逐瘟疫。禮記》中有臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。見臘八習俗久矣。
【第43句】：【陰雨天衣服洗過有餿味怎么辦】【第1句】：急著穿出去的話，可用吹風機冷風把衣服吹15分鐘。把有味的衣服放在有水蒸汽的地方，比如剛洗過澡的浴室，也可以有效去除衣服上的異味。清水中加入兩勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放進去浸泡10分鐘，然后清洗可以去除異味。
【第44句】：【問題的根源】執著是所有問題的根源。們處在虛幻三界，認為一切是我們的，愛情、地位、榮譽等，一旦失去了便痛不欲生。為無常會經常和我們招手，無常會帶來痛苦，萬物都會改變，我們還是拼命執著。就是死命執著的悲劇和諷刺，執著不但達不到目的，反而帶來不想要的痛苦。
【第45句】：【幸福的文案】失戀了，總不能一直沉溺在憂郁與消沉的情境里，必須盡快放下；股票失利，損失了不少錢，當然心情苦悶，提不起精神，此時，也只有嘗試去放下；期待已久的職位升遷，當人事令發布后竟然不是自己，情緒之低落可想而知，解決之道——只有強迫自己放下。
【第46句】：【人生最激烈的競爭不是和別人比，是和自己】【第1句】：人生每個艱苦過程都是值得的。一個人要想成功，必須從心底告訴自己：我將創造自己，必將完成自己。最激烈的競爭不是和別人比，是自和自己競賽。要相信，你的稟賦是天生,你的基因是健全,你的生命是鮮活,壯闊人生正等著你一展身手！
【第47句】：【過敏性鼻炎引發鼻塞防治對策】：【第1句】：避免寶寶接觸塵土、螨蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原。不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢思床墊；不要讓寶寶親近貓、狗、鳥等寵物?；ǚ鄄ド⒌募竟?，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草。居室里經常帶濕除塵，開窗通風，保持空氣新鮮。
【第48句】：【職場法則】【職場成功女性都知道的幾條簡單法則】【第1句】：快樂記事薄。下快樂心情。計劃一星期的打扮。省時間，愛自己。善用數字感。定目標，讓自己進步。找尋最新資訊。取知識，發現新知的樂趣。日行一善。點小忙，制造歡樂氣氛。善于利用時間。受到有效率善用時間的樂趣。
【第49句】：【昨天做了很多亂七八糟的夢，都說日有所思夜有所夢，如果不是半夜醒來，我都不知道原來我心里竟然擔心這些…我離開我的家，跟你來到一個陌生的城市，周圍也沒有朋友，也沒有你…我原本可以多花點時間陪陪我的父母，現在卻讓我一個人隔空思念得這么難受。
