你對健康運動的認識和體會

認識動是必要的，但運動中也有注意事項。

只意和了解它們，才能做到健康運動。

會達不到你想要的效果，甚至會對身體有所傷害。

體會：開始我很不情愿，給自己找各種借口會想半途而廢，但是還是堅持練了，在其過程中我體會到了快樂，得到了滿足感，也理解了運動對我們的重要性，掌握方法的意義

抗美援朝觀后感和讀后感300字左右

前幾天，我觀看了紀錄片 《抗美援朝》，被深深地感動了。

抗美援朝主要講了20世紀50年代，中國人民支援朝鮮人民抗擊美國侵略的一場戰爭。

1950年10月，中國志愿軍在彭德懷的率領下，赴朝作戰。

1953年7月，援朝戰爭勝利結束。

上甘嶺戰役是其中的一場著名戰役，它是由美國第九軍發動，爭奪朝鮮中部控制權的一場戰役。

最讓我感動的是1953年10月的一場戰斗中志愿軍戰士的英雄壯舉。

如黃繼光在中彈倒地后頑強地爬到碉堡前，一躍而起，張開雙臂用自己的身體堵住了碉堡的射擊孔，正是由于這一壯舉，使得陣地重歸我軍手中。

現在的我們，應該為先烈做些什么《抗美援朝》讀后感不久前我剛在網上看了一些關于《抗美援朝》的抗戰事跡，這篇文章講述了1950年6月間，美軍悍然侵朝鮮，打到中國邊境線，嚴重威脅到我國的安全，彭德懷率兵赴朝鮮，五戰五捷定大局，將美軍趕回“三八線”。

讀完文章后，文中的抗美援朝烈士們的故事就像短片一樣在我腦海中浮現，一位位英雄用他們的血肉之軀保家衛國，從他們的事跡中我也領悟出許多值得我們學習的品質和精神。

在烈火中永生的邱少云邱少云在執行391高地反擊任務時，和戰友們埋伏在距離敵軍只有60米的草叢中，不料有一顆炮彈在他身旁爆炸，引起了大火，火一直蔓延，直接燒到了邱少云身上。

可是邱少云為了不暴露目標，保證戰友的安全，他忍受巨大痛苦，讓熊熊大火奪走了自己的生命。

戰友們都說邱少云沒有死，他在烈火中永生

是啊，他們說得多好啊

邱少云為了黨和人民，雖然在烈火中葬身，但是他的意志，他的心，永遠在烈火中永生

英勇獻身堵槍口的黃繼光1952年10月19日，黃繼光所在的部隊遇到敵人一個暗藏火力點的瘋狂射擊，部隊連續幾次沖鋒都沒有成功，在這關鍵時刻，黃繼光主動要求參加攻堅小組，負責消滅這個火力點，在戰斗中，一名戰友犧牲了，另一名戰友也負傷了，黃繼光又受了重傷，可他依舊不顧一切地爬到敵人的槍口旁邊，用自己的胸膛堵住了敵人的機槍眼，為大家爭取了時間，創造了機會，最后光榮殉職。

不畏懼生死的呂松山，呂松山原來是一個技術工人，后來參加了抗美援朝戰爭，當上了一個戰斗連隊的小組長。

那一年十月的一天，快接近黃昏的時候，攻擊信號打響了。

呂松山這個小組的任務非常艱巨，就是要摧毀敵人的核心工事。

他們沖進去的時候，敵人的子彈“嗖嗖”地飛過來，好多同志都負傷了，可是呂松山還是堅持了下去。

他朝敵人的戰壕里一發一發的打槍，不讓敵人出來。

終于，敵人投降了。

可是還有幾個膽小的美國鬼子窩在戰壕里，趁著這時打中了呂松山的肩膀，呂松山咬咬牙，在把所有的敵人都俘虜后，終于支持不住昏了過去……在整個抗美援朝中，志愿軍先后有三十多萬名英雄和近六千個功臣集體。

很多烈士都沒有留下照片。

今天，我們已經無從知道他們的形象，更多的英雄甚至連名字也不為百姓所知，可是他們卻擁有一個共同的名字——這個世界最可愛的人。

每當回想起抗美援朝戰士們的英勇事跡，我就感到十分慚愧。

作為一名共青團員，21世紀的接班人，在學習和生活上遇到難題總是容易退縮，而抗美援朝英雄們為了世界的和平，克服了重重艱難險阻，赴湯蹈火，為國捐軀。

相比之下我遇到的這點困難又算得了什么

再說，正是因為無數先烈拋頭顱，灑熱血，前仆后繼，才換來我們今天的幸福生活。

如果我們在學習上遇到一點困難就打退堂鼓，那么明天怎么去為祖國做貢獻呢

俗話說：“困難像彈簧，看你強不強，你強他就弱，你弱他就強。

”我們應該以先烈們的精神為動力，堅強勇敢，勤奮學習，刻苦鉆研，掌握科學知識；練就過硬的本領，做跨世紀的接班人，把祖國建設得更加富饒、美麗

抗美援朝影片觀后感第2版()專欄：讀者來信抗美援朝影片觀后感我要努力工作支援我們最可愛的人編輯同志：我是一個小學教員，我在北京看了抗美援朝紀錄片，受了十分深刻的教育。

我從影片上看了朝鮮戰場上的真實紀錄以后，對抗美援朝的偉大斗爭的認識，在思想上提高了一步。

當我看到朝鮮人民遭受美國飛機掃射的時候，尤其是當我看到一個朝鮮小孩因為失去了親人，在破瓦堆上哭泣的時候，我忍不住流下了眼淚。

我們志愿軍從火中救出了朝鮮小孩，并立刻用棉衣替他蓋上，這是多么崇高的國際主義精神

我們志愿軍不怕一切困難，在朝鮮爬山、渡河、挖工事、運輸、追殲敵人、俘擄敵人和戰勝敵人；美帝國主義者所依靠的一切武器，都失去了作用。

今后我一定在我的工作崗位上，努力鉆研，認真作好教育第二代的工作，來報答和支援人民志愿軍。

趙增蕙肅清思想中的敵人，建設祖國編輯同志：我們回民學院全體師生員工，最近都看了抗美援朝影片。

這部影片，對我們的教育意義很大。

有的同學說：過去我雖然參加了抗美援朝的工作，但由于思想上沒有足夠的認識，所以做的事情太少了。

有的同學說：過去我認為小資產階級思想既然是合法的，那我就拿小資產階級的立場和觀點去看問題、去生活吧。

現在我看了這部片子以后，感覺自己的想法和行為是不對的，覺得站在偉大的志愿軍面前是太渺小了，我應該學習志愿軍，把他們作為我學習和工作的榜樣。

還有許多同學都檢查了自己思想上生活上的缺點，大家一致表示：從今以后，我們一定要更進一步加強抗美援朝工作；肅清思想上的敵人，好好學習，鍛煉身體，準備為祖國的建設事業貢獻出一切力量

王文禧李佩倫我要為爭取抗美援朝勝利而斗爭編輯同志：我看了抗美援朝影片，覺得我們祖國真是偉大。

我們從影片上可以看出：我軍對待俘虜的人道主義政策是完全正確的。

受美帝國主義欺騙、驅策的所謂聯合國軍的俘虜，受到我軍的教育以后，紛紛表示不再給華爾街老板們賣命。

當我看到朝鮮的城市和鄉村被炮火毀壞的情景時，我是這樣痛恨侵略者的罪行。

但是，我們要化仇恨為力量，更熱烈地參加抗美援朝運動，為抗美援朝勝利而斗爭。

人民海軍戰士朝尾我隨時等待著祖國的號召編輯同志：看過抗美援朝影片，我受到了很深刻的教育。

我在該片中看到了我們的最可愛的人同朝鮮人民軍并肩作戰的情形；并親眼看到美國飛機濫炸朝鮮和平城市的瘋狂行為，看到無辜的朝鮮和平居民流離失所、妻離子散的苦境。

當我看到一位老太婆的一家人被炸死、房子被燒光，只剩她一個人呆呆地站在廢墟上的時候，我是多么難過啊

我握著拳，咬緊了牙，想道：我現在不能馬上上前線消滅美國鬼子，但我要在后方加強學習，努力鍛煉身體，隨時等待著祖國的號召，準備走上光榮的國防崗位，保衛我們可愛的祖國和全世界愛好和平的人民的幸福生活。

今天，我看了一部影片叫《抗美援朝》。

我們都知道，毛澤東是我們中華民族的領導者，每處地方都留下了他的偉事和步伐。

今天，我看了《朝鮮戰爭》的影片后，我平心而論，感到很傷心。

可以看出，史料積累也比較充分，不過史料選擇這個方面看著看著就發現還是有些問題了——意識形態色彩太重。

史學界公認的觀點是北朝鮮。

而且北朝鮮是在沒有知會中國的前提下發動了戰爭，這讓毛澤東十分惱怒。

從當時南北朝鮮差距的對比來看，南朝鮮的軍隊無論從數量、受訓練程度還是裝備上無不遠遠落后于北朝鮮，這也就是金日成敢于并且急于發動朝鮮戰爭的原因。

又比如北朝鮮軍隊占領漢城之后的暴行。

這是有歷史照片為證的。

聯合國軍收復漢城之后，城中街道堆滿了被壘成一排排的南朝鮮未及撤退的士兵和大量平民的尸體。

換到現在，就是徹頭徹尾的人道主義災難。

這場災難是誰造成的

是英明的金日成將軍和他的人民軍。

死的則是他們的骨肉同胞——戰爭讓人性扭曲。

影片有一句話是這樣說的：“據史料統計，戰爭爆發時，南朝鮮軍隊有

【第9句】：8萬多人，28日漢江大橋炸毀后，逃過漢江的南朝鮮軍隊僅剩下2萬多人了。

”那么超過7萬人的軍隊哪里去了

他們事實上是被屠殺了，和大量的平民一起被屠殺了。

不同的人對歷史有不同的看法，歷史就像一個任人裝扮的小姑娘。

很多學者都主張一個無立場的、超然的、公正的思想前提，起碼在對待例如歷史這種已經是既成事實的知識的時候。

但是這種思想的自由是不可能存在的，中國固然不可能，西方也是不可能的。

抗美援朝運動既保證了前線的軍事行動勝利，又促進了國內政權建設和經濟恢復工作的順利開展。

抗美援朝戰爭的勝利，沉重地打擊了美帝國主義的侵略政策和戰爭政策；也保衛了我國的安全，鞏固了我國人民民主專政的政權。

在三年戰爭中，中朝人民軍隊共殲滅敵人109萬余人，擊落擊傷敵機

【第1句】：2萬多架，擊毀擊傷敵人坦克2690多輛，擊毀擊傷敵人其他各種武器以及繳獲各種作戰物資無數。

抗美援朝極大地提高了我國的國際威望，鼓舞了世界被壓迫人民爭取獨立和解放的信心和勇氣，對國際局勢產生了深遠的影響。

抗美援朝戰爭的勝利，沉重地打擊了美帝國主義的侵略政策和戰爭政策；也保衛了我國的安全，鞏固了我國人民民主專政的政權。

在三年戰爭中，中朝人民軍隊共殲滅敵人109萬余人，擊落擊傷敵機

【第1句】：2萬多架，擊毀擊傷敵人坦克2690多輛，擊毀擊傷敵人其他各種武器以及繳獲各種作戰物資無數。

抗美援朝極大地提高了我國的國際威望，鼓舞了世界被壓迫人民爭取獨立和解放的信心和勇氣，對國際局勢產生了深遠的影響。

中國人感謝為恢復國家和人的尊嚴而燃燒的志愿軍將士們。

你們為了祖國的明天做出了無比大的奉獻。

《抗美援朝》戰爭太恐怖了

毛岸英犧牲了，讓我們非常難過

我的感想是：請這次戰爭停止吧

這次戰爭犧牲了很多我們的同胞。

我…我好難過

今天，我看了一部影片叫《抗美援朝》。

此時中國正式登場，旁白里面直接承認了美國有戰斗機攻擊了鴨綠江中國一側的部分地區，讓中國感到了來自美國的威脅。

于是中國向朝鮮派出了名為志愿軍的正規軍，以彭德懷為總指揮。

打得美韓軍隊大敗——我很奇怪節目中沒有用偷襲來形容第一次戰役。

因為我們實際上打了美國人一個措手不及，可能是因為美國已經預料到會和中國有交手，只是沒有判斷出準確的時間而已。

在1950年10月25日　被中國政府定為抗美援朝紀念日。

因為在這一天中國政府派出中國人民志愿軍赴朝作戰，從而使中國在“抗美援朝，保家為國”的名義下參與了朝鮮戰爭。

進入朝鮮后，彭德懷首先要找因戰爭失利而不知去向的金日成，經過幾天的尋覓，最后　彭總在一座叫北鎮的金礦里見到金日成。

此時的金已是兩手空空，什么都沒有了。

不久，中國志愿軍就展開了第一次戰役。

在這次戰役中，給疲憊的南朝鮮軍隊給以沉重的打擊，同時也給美軍一個很大的驚嘆

接著，又發動了第二次戰役，使美國軍隊退到了三八線附近，恢復了戰爭前的狀態。

此時的志愿軍也被異國作戰不適應環境，氣候等因素所困饒，死亡，受傷的人數以不計其數。

但是他們沒有放棄繼續， 1950年的最后一天，中國6個軍的幾十萬將士突然從茫茫雪地中躍出，沖向三八線。

第三次戰役由此開始。

這次志愿軍幾乎沒有遇到什么麻煩，一渡到了三七線。

接下來，又有第四，五次戰役，到1953年7月27日，停戰協議正式簽字。

這次戰爭結束了，美國的遠東軍司令麥克阿瑟——這位在二戰中打得極為漂亮、解放了亞洲許多國家的 遠東王，說：“誰想跟中國陸軍打仗，一定有病。

”他也在這次戰爭——抗美援朝——結束了自己的戎馬生活。

對這次抗美援朝戰爭，有人說中國錯過了解放臺灣的時機，有人說中國培植起了一個忘恩負義的政權，有人認為戰爭讓中美關系正常化退后了二十年。

但我要說的是：韓戰是中國近代歷史上最最蕩氣回腸的戰爭。

我們被迫在一個錯誤的時間錯誤的地點和一個錯誤的對手開戰，卻靠著我們的智慧和意志獲得了公正的結果。

雖然我們錯過了解放臺灣的時機，我們卻贏得了建設國家的機會；雖然沒有培植起來一個滿意的幫手，卻多了讓東北重工業基地能安心發展下來的戰略屏障，并且現在還多了在國際政壇上和美日討價還價的籌碼；雖然中美關系正常化退后了二十年，但是如果不打的話美國只會和我們發展正常的主仆關系。

至于有人說美國其實并不想打中國，而且我們在戰爭中付出了重大的犧牲，實際上輸掉了這場戰爭。

我只能對他說：你實在是幼稚到了一定的程度。

我想告訴你的是有幾個會象武松那么傻，殺人前會明明白白地告訴你“我要打你中國了”。

不會吧

那些都是我們勝利后的后話，是他們輸掉了挽回面子的借口。

媽媽說過，任何民族在走向復興的道路上，沒有精神的復興是不可能的，朝鮮戰爭為中華民族的復興和強大提供了這樣的最有力的精神支持。

那些在朝鮮殊死而戰的中國人，他們改變了中國的位置，他們改變了我們的面孔，他們對我們每一個中國人有恩，他們給我們留下了無窮的精神財富，他們所獲得的，超越了一切其他得失的評判。

那些死在寒冷和烈火中的志愿軍將士，是中國在世界史上死得最有價值的中國人。

我們誰有資格去“憐憫”這些英雄的生命的喪失

真正珍視他們生命的價值的，是堅持他們為之獻身的那種精神財富。

借口志愿軍死傷重大而言他的人，其實沒有必要掩飾自己的靈魂。

當你聽到有人恣意嘲笑志愿軍的時候，你只能感到對這些不具有基本的羞恥感的懦夫們的厭惡和憐憫。

這種人只有三種可能：或者是極端的愚昧，或者是極端的奴性，或者兩種兼而有之。

曾經有一位以“忠貞報國”和“民主自由”的口號來為林彪翻案的人，在同一篇文章里嘲弄志愿軍不怕死是“愚昧”。

你我只能為他也是黃種人也能講中文而感到極大遺憾。

除了與之割席而坐，你別無選擇。

在中華民族國家和人的歷史長河中，朝鮮戰爭是鳳凰迎風更生的火焰。

一場朝鮮戰爭讓我們失去了36萬勇敢的戰士，卻讓全世界見識到了中國的脊梁，100年的屈辱歷史就此劃上了句號。

雖然我不是基督教徒，但現在我寧愿相信有天堂的存在，可以讓36萬純樸勇敢的英靈永不再受凍餓之苦，保佑歷盡艱難的中國人民永遠幸福。

在中國人民志愿軍赴朝作戰的同時，國內開展了一個轟轟烈烈的抗美援朝保家衛國運動。

這是一場偉大的愛國運動。

它極大地提高了我國人民的政治覺悟和生產熱情。

廣大青年學生紛紛報名參加志愿軍和各種軍事干部學校。

他們還走上街頭，以活報劇、快板劇等形勢，揭露美帝國主義的罪惡和侵略行徑，使抗美援朝、保家衛國的道理家喻戶曉。

工農群眾努力增產，支援前線。

各界人民群眾還開展了捐獻飛機大炮運動，共捐獻戰斗機3710架以上，有力地支援了前線的戰斗。

抗美援朝運動既保證了前線的軍事行動勝利，又促進了國內政權建設和經濟恢復工作的順利開展。

抗美援朝戰爭的勝利，沉重地打擊了美帝國主義的侵略政策和戰爭政策；也保衛了我國的安全，鞏固了我國人民民主專政的政權。

在三年戰爭中，中朝人民軍隊共殲滅敵人109萬余人，擊落擊傷敵機

【第1句】：2萬多架，擊毀擊傷敵人坦克2690多輛，擊毀擊傷敵人其他各種武器以及繳獲各種作戰物資無數。

抗美援朝極大地提高了我國的國際威望，鼓舞了世界被壓迫人民爭取獨立和解放的信心和勇氣，對國際局勢產生了深遠的影響。

抗美援朝戰爭的勝利，沉重地打擊了美帝國主義的侵略政策和戰爭政策；也保衛了我國的安全，鞏固了我國人民民主專政的政權。

在三年戰爭中，中朝人民軍隊共殲滅敵人109萬余人，擊落擊傷敵機

【第1句】：2萬多架，擊毀擊傷敵人坦克2690多輛，擊毀擊傷敵人其他各種武器以及繳獲各種作戰物資無數。

抗美援朝極大地提高了我國的國際威望，鼓舞了世界被壓迫人民爭取獨立和解放的信心和勇氣，對國際局勢產生了深遠的影響。

中國人感謝為恢復國家和人的尊嚴而燃燒的志愿軍將士們。

你們為了祖國的明天做出了無比大的奉獻。

爬山心情的句子經典

【第1句】： 我抬頭看，同事們已經開始登山了，山不高，不到兩千米，有幾個山頭，山坡上，雖然沒有高大的樹木，卻是滿是翠綠。

我順坡而上。

臺階是用木塊楔入的，橫豎交叉，臺階保持著土質，踩下去喧騰騰，還綿綿的。

人們邊登，邊鬧，全當是玩耍，可是登著登著，聲音就靜了下來，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撐不住，就退了下去。

【第2句】： 停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發射針已近在咫尺了，加油

【第3句】： 三萬里河東入海，五千仞岳上摩天。

遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年。

【第4句】： 貓躥狗閃，兔滾鷹翻，猴上樹，虎登山，蟒翻身，龍探爪。

【第5句】： 經過半小時的長途跋涉，終于到達了山頂。

山上風光真美啊

山下的房子成了方糖，岷江河變成了一條飄帶，這時我才領略到一覽眾山的雄偉

【第6句】： 腳著謝公屐，身登青云梯。

半壁見海日，空中聞天雞。

【第7句】： 會當臨絕頂，一巒眾山小。

【第8句】： 好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫

而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。

離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。

【第9句】： 到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。

下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。

【第10句】： 不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。

【第11句】： 白云回望合，青靄人看無。

【第12句】： 白日依山盡，黃河入海流。

欲窮千里目，更上一層樓。

【第13句】： 不久就感覺到了自己體力有些不支，于是我們在攀登的時候總是不斷的休息。

一路之上，談天說地，博古論長，我們邊賞美景邊感受名山文化。

但見“浮云不共此山齊，山靄蒼蒼望轉迷。

曉月暫飛千樹里，秋河隔在數峰西”，更見得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。

瑤池碩果余盤盞，鷲嶺玄機遍隴疇”。

如此意境，怎奈得文人詩話多。

山路之上，小伙子們身帶飲食之類，姑娘們個個身著運動裝，年輕人的朝氣初顯不服輸的勁頭，互相加油，雖然汗流浹背，嬌喘吁吁。

【第14句】： 你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。

它使你總往高處爬，它使你總有個奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。

——劉墉《方向》

【第15句】： 經過兩個多小時的努力我們終于爬到了頂峰。

“是真高敞處，別有大乾坤”，“更倚天門看城市，茫茫平地皆云煙”，的確，身居高處，天高云淡自是一番好滋味。

雖居山下，朋友卻不怎么爬山，不知是因年齡的的增長還是生活的重擔，一旦登上高峰，他更是感慨：高處自有風景在，人生本是多塵埃。

若是萬般隨它去，何愁風云不變天。

【第16句】： 人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。

很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。

其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。

【第17句】： 每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。

【第18句】： 我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。

【第19句】： 站在山頂，極目遠望，小城的風貌盡收眼底，高樓大廈鱗次櫛比，晃動的人影若隱若現。

遠處，山峰逶迤，白云繚繞，朦朦朧朧，給人無限的遐想。

田間阡陌縱橫，河塘碧水蕩漾。

【第20句】： 站在山腳下，仰望神童山，群峰巍峨，亂石穿空，樹高林深，幾片白云游蕩在山腰，雨還是淅淅瀝瀝的打在身上，淡淡的薄霧把神童山上上下下包裹得越發厚重，崔嵬。

【第21句】： 我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。

我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。

【第22句】： 帶著些許的神秘感我們迎著朝陽出發了，踩著石梯在茂密的叢林中傳山而上，心里還真有幾分興奮，現在想來也許是內心深處對山頂的神秘渴望起了作用吧

就這樣走走歇歇終于爬上了山頂

【第23句】： 沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。

小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。

綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。

【第24句】： 越往上走，風也越大，也越發凜冽，無數只鳥扇著白色的翅膀，鳴叫著在山間盤旋，我知道，是我們驚了它們的夢。

前面的人的腳帶起的塵土，迷得我睜不開眼，只好混混沌沌跌跌撞撞地朝上走。

我也是氣喘吁吁的，遮陽帽早已濕了，身體也漸漸滯重，額頭上的汗水，順著面頰流淌下來……

【第25句】： 好一幅濃墨重彩、疏密有致的山水畫

而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。

離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。

停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發射針已近在咫尺了，加油

【第26句】： 到了山頂，風景突變，一覽無余。

連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩，有時是暗棕，那是一塊杉林；有時是亮黃，那是一組將紅的楓樹；有時又是翠綠，那是大片的松群。

我們爬的山，群山腳下居然還有一片白晃晃的庫水，峰回水轉，安靜怡然，像明鐿，像白屏。

對面的山是最讓人震撼的，我想小孩們都可以感受得到它的壯美，因為他們也會停下腳步來，遙望著，感嘆著。

【第27句】： 這是一座少有人登的山，山路羊腸，埋沒在濃蔭中，撥草尋路，蜿蜒而去，循著叮叮咚咚的流水聲，我來到了神童泉邊，泉水自山巖基部流出，無論春夏秋冬，旱澇交替，她總是流淌的悠悠閑閑，自自在在，水流旱天不減，澇天不漲。

【第28句】： 善于爬山的人從不怕山有多高，路有多險，向著既定的目標奮勇前進，不猶豫，不氣餒、不退縮。

雖知高處不勝寒，卻偏要在風寒之中尋偉岸。

心里懷有一個堅定的信念，即使再高再陡的山也阻擋不了他前進的步邁。

而對于那些不善于登山的人來說，他們不知道無限風光在山巔，更不懂得佇立在云端“一覽眾山小”的壯觀。

【第29句】： 這山的這路現在變成了石級，比多年前好走了。

我一步一步沿石級而上，沒有多大功夫，汗水便開始往外滲出。

而那零零星星、滴滴答答的雨水，從樹上跌落下來打在臉上，有一種爽的感覺。

不知道躲在哪里的鳥兒婉轉的鳴唱著，更增加了登到山頂的勇氣，即使汗流浹背也絲毫沒有減退。

【第30句】： 泉邊少憩，我揮手作別，登頂而去，山勢越來越陡，路是幾乎沒有的了，晴天朗日尚且難行，更何況這濕濕滑滑的雨天，剛剛慶幸終于轉過一道山梁，猛然間又有一堵峭壁立于眼前，手揪著樹枝，腳踩著石縫，心在打鼓，腿在顫抖，臉上汗水比雨水多，手腳并用，名副其實的爬山，簡直是一寸一寸往上挪，邁前腳，拖后腳，終于翻上山崖，頓覺眼前一片開闊，登頂成功，天也放晴了。

一種豪邁，勇毅，征服的快感風起云涌于胸間。

【第31句】： 俗話說，上山容易下山難。

要想下山坡緩些，就走回頭路轉過來，可是我不想走回頭路。

我準備下山的地方，坡很陡，沒有路，前面有人從這下去的。

似乎就在那一刻，我忽然對自己此行的目的和意義，恍恍惚惚地發生了一絲懷疑和動搖。

【第32句】： 我們登山，身輕如燕，健步如飛。

我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。

不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱里，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜里，以一身疲累，換得了心靈的休整與放松。

【第33句】： 舉首北望，群山蒼茫，起伏連著起伏，連綿壓著連綿，整個大地像一塊五彩斑斕的綠錦，綠出了生氣，綠出了希望，幾座村莊就像寶珠鑲嵌其上，紅磚綠瓦，慈祥寧靜，孕育出了農人的樸實和善良，一塊塊麥田，綠中浮黃，麥浪滾滾，又是一個豐收年，汗水換來希望。

【第34句】： 當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。

放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，遠處的天空云蒸霞蔚，落日從晚霞的邊沿和縫隙射出萬道金色光芒，絢麗無比，夕陽籠罩下的小城全景盡收眼底，高樓鱗次櫛比，道路縱橫交錯，綠毯似的田園溝壑和炊煙裊裊的村莊都披上了一層銀紗。

【第35句】： 實在太累了，就停下來靠著石級旁的護欄歇歇腳，有時也想想事情。

因為這山好像被這座城市忘了，沒有人光臨，我一個人獨享了這份寧靜，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。

默頭走在這唯一的路上，除了自己粗粗的喘氣聲，有時候也聽得見樹木們的呼吸聲，甚至感覺它們都在看著自己，那一雙雙熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各異。

【第36句】： 志堅者，功名之柱也。

登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。

【第37句】： 的確，爬山可以放松緊張的心情，讓勞累的大腦得到解放。

放步石階之上，瀏覽山情詩畫，放飛心情，感受到是生活的多彩。

珍惜現在，珍惜所有，讓心靈放開，把腳步放大，多姿多彩的生活自然會永遠同你結伴而行。

人生從輝煌到落魄時的感悟

每個人自己的第，然而每個人的第一次肯定是己記憶深刻的。

第一次做家務、第一次、第一次爬山、第一次……雖然每個第一次不是次次都是甜蜜開心的，但那卻使人難以忘懷，回味無窮。

我讀6年級時經歷了我的第一次做飯。

那天晚上，我得知爸媽不回來吃飯，本來他們叫我到我外婆家去吃飯的，但后來我沒去，決定自己在家煮來吃。

第一次煮飯，肯定要好好的做。

于是，我看冰箱里有沒有剩飯剩菜可供將就熱來吃，但一看沒有。

然后，我一看冰箱冷凍柜里有包好的抄手，于是決定試著煮抄手來吃。

我興沖沖地走進廚房，心想今天可以煉就自己的廚藝了

嘿嘿。

首先，我先往鍋里盛適量的水，接著打火燒開，然后調作料。

這下我可茫然了，不知道到底該放些什么作料。

我回想起媽媽以前做面條、抄手是放的作料。

于是，我憑自己的記憶和想象，將鹽、醬油、雞精等等調料一一放入碗中。

就這樣匆匆忙忙的調好作料后，才把抄手放入沸騰的鍋里。

靜侯了幾分鐘后，十幾個熱騰騰的抄手浮出了水面。

我用瓢把它們舀到了我的碗里，用筷子在碗里攪拌了一下，使味道均勻。

看著自己第一次煮的抄手，心里樂滋滋的。

我迫不及待的夾了一個放入我嘴里，本以為很香味可口，然而味道卻變得如此之酸，不僅酸，而且還很咸

開始，我還自信的認為本廚師煮的抄手肯定和外面餐館的有一拼，但是事實上卻不那么近人意。

哎，我真是“佩服”我自己啊

雖然第一次做飯不太成功，但這畢竟是我第一次自己獨立去做，還是有所收獲。

從這件事我感受到，平常一些事情，我們要多留意、多觀察，在平時觀察、留意中去把握環節，掌握要領，到時才不會慌亂；還認識到，小事不能小看，要認真對待，把它當回事來做，這樣才能做好，并從中獲得知識，煉就自己的本領

哎，也許我把話說得太大了吧。

求一篇在校撿垃圾社會實踐的感想

以往假期時，我常常無所事事，十分無聊。

而今年寒假，我和幾位同學一起參加了義工活動，豐富了我的假期，使我感慨頗深。

春節后的一個周末,我和幾位同學相約，一同去做義工。

短暫商議后，我們一行五人前往***。

我們一路說說笑笑,很快就到了目的地。

也許是因為剛過完春節的緣故，零零散散的爆竹屑遍地都是，再加上野營時亂扔的垃圾，弄得公園亂七八糟。

我們幾個人立即掏出塑料袋,開始干活，我們每人負責一片區域，干得熱火朝天.草坪中種了許多的灌木，著扎人的荊棘,讓我們在拾垃圾的過程中時不時地被扎到。

等到撿完了，每個人的手上都面目全非，被劃出了一道道傷痕.不過“輕傷不下火線”，每個人都堅持這把灌木叢里的垃圾都撿得干干凈凈。

一個小時過去了,兩個小時過去了……每個人的袋子里都裝得滿滿當當的。

這次義工活動讓我感受到了許多.一到***,滿地都是的紙片、塑料袋、爆竹屑觸目驚心。

我想，人們一定不愿意看到自己的家園到處是垃圾，臟兮兮的吧

我們難道不應該加強環保意識么?通過做義工，還感受到了勞動的樂趣。

當我在草叢中揀拾垃圾時，我能夠深切地感受到我是這個社會大家庭的一份子，我也可以為環保事業做出自己的一份貢獻，我是一個對社會有用的人

每當我想到這，我就會心潮澎湃，感覺到無比的快樂和欣慰,活干得更好。

義工活動讓我為社會做出了自己的一份貢獻，并且感受到了許許多多。

我希望有更多的人加入到義工活動中，為社會發展奉獻出自己的一份力量,讓我們的生活更美好!

優秀教師發言稿，優秀教師如何發言

【第1句】：優秀教師演講稿一尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家好!今天我能作為教師的代表發言，感到非常榮幸。

首先，請允許我對上述獲獎的教師與同學表示衷心的祝賀! 接著，我帶著五個感謝而來：第一個，要感謝學校，是這所美麗的學校給我這樣的一個平臺，讓我能在這樣的平臺上展現自我。

第二個感謝，感謝學校個各位領導，是你們的關心與鼓勵，給我最大的支持，也給我最大的動力，讓我能安心工作，實現夢想。

第三個感謝，感謝很多身邊的同事，是這些同事給我很多很多無私的幫助，從上課到管理班級，給我很多經驗，讓我能夠這么快的成長;我所在的科組是一個優秀的教研組，很多老師在教學上是我學習的榜樣，他們都是非常優秀的教師，非常敬業，敢于創新，又很熱心幫助指導青年教師，這非常有利于我們的教學水平的提高。

第四個感謝，是要感謝我的學生，感謝你們的積極參與和配合，感謝對你們老師工作的理解與支持。

在這一過程中，你們成長成熟了，與此同時，也從另外的一個側面幫助了我的成長。

。

我今天的成績，有你們的功勞，感謝你們，希望你們與我們老師一起，共同努力，開拓進取，為我們美好的明天而奮斗。

第五個感謝，就是要感謝我的老師，是老師的辛勤教育，才有了我的今天。

生命之旅如爬山，成長要過十八盤。

成績已入歷史博物館，如今我們又站在同一起跑線上。

下面我對同學們再說幾句話。

【第1句】：領先同學，心態歸零。

成績屬于歷史，今天屬于自己。

人生之旅如登山，無限風光在險峰，體力好，走在前面，體力差，落在后面，在前面的稍稍松懈就可能被后來者居上。

學習成績優秀的同學要時刻仰望星空，志存高遠，居安思危，心態歸零，奮力跋涉，個別階段的領先不是目的，更不是這場登山之旅的終點，要攀登高山之巔，領略無限風光。

【第2句】：后進同學，關上后門。

是的，人生就是要關閉后門，向前邁進。

同學們，尤其是后面跟進的同學們，過去你獲得了什么或者失去了什么，那不重要，重要的是拋棄過去，重新開始，現在向前!今天累了，你就好好地躺下來休息，把所有的煩惱和傷痛，都用力關在門后。

明早一起來，你依舊可以看到嶄新的太陽。

太陽如青春，每天都是新的!我們也可以在風雨中徘徊，但不要停留過久，一旦思想溝通，目標確定，辦法找到，哪怕是再大的風、再密的雨，也不要留戀身邊繁華的風景、短暫的誘惑。

要蹬直你的雙腿，擦亮你的雙眼，盯著遠方的目標，但問耕耘，勇往直前，幸福和快樂才會永久地圍繞在身邊。

【第3句】：享受過程，精微至大。

同學們，要取得勝利，就要瞄準自己，培養自己的真性情和真興趣，把應該做的事盡量做得精細卓越，讓自己滿意，享受過程，精微盡，致廣大。

在課堂上用你渴求知識的雙眸替換你疲憊的身影;自習課上用投入每道習題的思考替換你左顧右盼說閑話的行為。

嚴格自律，環節扎實，不懈攀登，讓自己不后悔!我們x中的老師可以說很苦，因為為了愛，甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅。

因為老師的夢想和榮譽都與你們連在了一起，你們是幸福的，老師就是快樂的;你們是進步的，老師就是欣慰的;你們是成功的，老師才是優秀的。

我相信，正中師生，眾志成城，和諧奮斗，一定會共同筑就美好的明天!最后用兩句話結束發言：同學們，有作為才會有地位!只要你相信奇跡并為奇跡付出奇跡般的努力，奇跡一定會在你身上奇跡般的產生!堅持到不能堅持的時候，再堅持一步就是勝利!

【第2句】：優秀教師演講稿二金秋歲月，秋高氣爽。

在第我們中復中學地處紅軍長征第一村，在這紅色的熱土上工作倍感榮幸和光榮。

同時我們也深知南山鎮有兩所中學，加上長汀教育的特殊性，我校每年招生數在減少。

學生數的多少，將決定一個學校的生存與發展。

“人無遠慮必有近憂”。

我們要有“校興我榮，校衰我恥”的主人翁的責任感。

因此，我覺得在新的歷史時期，應該做到以下幾點：

【第1句】：要有危機感。

古人云：生于憂患，死于安樂。

要為學校分憂，也就是為學校的生存著想。

在自己的崗位上，忠于職守，兢兢業業。

【第2句】：要有責任感。

我們要深切認識到未來社會的發展，未來民族的進步，都需要教育這塊最堅實的“奠基石”。

今天，我們之所以能夠為人民貢獻我們的聰明才智。

為人師表，無尚光榮。

振興半溪峒的希望在教育，振興教育的希望在我們教師。

【第3句】：要有質量意識。

農民希望風調雨順，大豐收，有個好年成。

工人希望產品質量好，效率高。

我們教師盼望的是學生成人成才。

因此我們要愛崗敬業，無私奉獻。

要落實好教學常規，更要向45分鐘要質量。

讓我們一起做到：認真備課，仔細編寫教案，設法上好課，及時檢測、批改作業。

靜心坐班，勤于輔導。

尊敬的領導，親愛的老師們，“黑發積霜強日月，粉筆無言寫春秋。

”今天我以能為中復中學貢獻自己的聰明才智感到莫大的榮幸。

相信，明天的中復中學一定會以我驕人的成績為榮。

祝老師們節日快樂，謝謝大家。

小學生拍籃球的煅煉心得

轉眼二年級下學期就要結束了，開學后孩子就要升三年級了，本學期的親子鍛煉也將接近尾聲。

經過本學期和孩子的共同鍛煉，使我深刻體會到了親子鍛煉的重要性。

現在就給大家分享一些有趣的事情。

這個學期我們進行的鍛煉項目有：騎自行車，跳大繩，爬山，游泳等。

其中印象比較深刻的是跳大繩。

孩子為了能參加學校的跳大繩比賽，為班級爭光，每天擠時間也要練習。

由于跳大繩需要的人數比較多，孩子們就自己約好，利用周末時間加緊練習。

這樣既增強了孩子們活動的積極性，又增加了孩子們之間的友誼，更讓家長們有了交流心得的機會。

看著孩子們從開始的不會跳，到后來的跳花樣互相合作，我們家長也由衷的為孩子們感到高興。

孩子們既鍛煉了身體，又體會到了團結合作的重要性。

作為家長我們更應該義無反顧的加入到孩子們的隊伍中，成為孩子們堅強的后盾。

爬山也成為了這個學期重要的鍛煉項目。

過完年開學后，陽光明媚春暖花開，也為我們爬山提供了非常好的條件。

每到周末，家里人就約好帶著孩子，找個小山頭就開始爬。

爬的過程中遇到困難孩子們會動腦筋想辦法；遇到攀爬艱難的地方孩子們也會互相幫助；看到有趣的石頭也會停下來討論一番；山上的花花草草為孩子們上了一堂豐富多彩的生物課，也成為了孩子照片中美麗的背景。

2024年入夏，膜拜單車出現在了泰城的大街小巷，也為孩子學習騎自行車提供了便利條件。

周末的晚上，租上一臺單車，就和孩子練習起來。

上車，下車，剎車，停車，每個步驟練習一遍，孩子很快就掌握了騎車的技巧。

由于摩拜單車是新興的一種交通工具，孩子對這個單車也有很強的新鮮感，所以每天都會堅持騎上半小時。

現在孩子的騎車水平也有了很大的提高。

就這樣在快樂的親子鍛煉中，孩子結束了一學期的學習，雖然鍛煉的項目不是最多的，但是每個項目都意義重大

孩子的身心都得到了快速的成長。

暑假期間我們也要堅持鍛煉，迎接新學期的到來，下學期的親子鍛煉我們更要加油了

爬山心得

登山感言登山是一種自我挑戰，是毅力的磨練，是體能極限的考驗，同時也是智慧的體現。

每個星期，基本都會去爬一、二次山，是學校的課外活動，也有體育課。

山，在我的心目中似乎僅僅只是一種實體，一種既給我生活饋贈同時又給我體能消耗的實體。

山對于我們，是一種希望，也是一種挑戰。

在這種挑戰中，我們也感受到了成功的喜悅

雖說鳳凰山的景色并不特別，但是它卻讓我感受到了同學的友誼，師生的關愛，是一種別樣的風景

一年一度的登山比賽，大家都是興致勃勃的，抱力向前沖的心態，登上山頂。

在那一刻，雖然很累，但它給我們一種很清新的感覺，就是你征服了它。

我深深地呼吸著，聞到了春天的味道，好舒服哦

汗水的付出，總會有收獲

路途中遇到了很多的人，聽到了很多有趣的事，上山的人總是要是問下山的人路還有多遠，下山的人總會說“不遠了”，結果自己爬上去的時候感覺很遠，但最后到達終點覺得其實也并沒多遠.......登山的過程其實就如人生路途一樣，我們永遠都不會知道前面是什么，有什么，但只有自己走過了才會明白。

青年時的生命正在漸行漸遠，這時對人生充滿了歡笑和期待，面對形狀怪異，奇峰聳拔的高山自有一種征服的欲望，并為著這欲望而激情滿懷，奮力攀登

而壯年卻是一個人生命過程中的鼎盛時期，無限風光，在頂峰”，這時的你已拼盡全力登上了山頂，飽覽了山頂的風光，盡收了山野的美色，陶醉在美景的懷抱之中

但，千萬別沉醉，這時