【第1句】：【心理學微文案】多數人認為勇氣就是不害怕。現在讓我來告訴你，不害怕不是勇氣，它是某種腦損傷。勇氣是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上；盡管你感覺痛苦，但仍能直接面對。

【第2句】：【心理學文案】生活越接近平淡，內心越接近絢爛。這種內心的絢爛，不張揚、不過分、不形式主義。宛如經歷了世事的智者，也終于領悟到，太過用力太過張揚的東西，一定是虛張聲勢的。而內心的安寧才是真正的安寧，它更干凈、更純粹、更飽滿，更接近那個叫靈魂的地方。

【第3句】：【心理學文案】年輕的時候夢想多點挺好，因為等年紀大了呢，有些夢想就會被現實打垮，所以你要先具備實現夢想的資格，然后等現實過一遍水，等你的夢想從現實里撈出來的時候，也許剩下的是你的那個夢想了。

【第4句】：【沸騰效應】在心理學中，人們把關鍵因素所引起的本質變化現象，稱之為沸騰效應。猶如燒水燒到99度，還不能算開水；若再添一把火，使它再升高1度，就會使水沸騰，并產生大量水蒸氣可用來開動機器，從而獲得經濟效益。這1度就是關鍵因素，只差一點點，往往是導致最大差別的關鍵，成功需要堅持到底。

【第5句】：【不要輕易對孩子做出整體性評價】筒子們，心理學專家指出，像你真笨，你真聰明，你是壞孩子，你太膽小，你就會打人，你永遠也不會認真細心等等這些整體性評價，無論父母還是教師，都應該把這些評價語言從自己的教育詞典中徹底刪除哈。

【第6句】：如果你單身時不快樂，那么戀愛后也不可能快樂。一個人應該先弄好自己的生活，自己先愛上這樣的生活，然后再分享出去。

【第7句】：當堅強成為你唯一的選擇，你才知道自己可以有多堅強。

【第8句】：堅強，不是面對悲傷不流一滴淚，而是擦干眼淚后微笑著面對以后的生活。一切都已結束，一切都將一開始。

【第9句】：【心理學文案】一段好的持久的關系，不能隨心所欲，我們要懂得分寸并且學會節制與自我排解，要探求自己內心深處的想法，且要明白，有些傷害人的話，不說出口才是意義。

【第10句】：【心理學文案】20歲到30歲，可能是人生最艱苦的時期。你剛離開學校，擺脫學生氣，卻發現要面對許多未曾想過的問題?；橐龉ぷ鞫甲屇愀裢饨箲]，你彷徨猶豫，卻依舊沒有頭緒。其實，這段日子每個人都會經歷，最好的方法就是靜下來、做下去。你認為值得的，就去守候；你認為幸福的，就去珍惜。

【第11句】：認真生活，少一點幻想，不妄想幸福突然降臨，它就在身邊。

【第12句】：【羅森塔爾效應】美國心理學家羅森塔爾等人于1968年做過一個著名實驗。他們到一所小學，在一至六年級各選三個班的兒童進行煞有介事的“預測未來發展的測驗”，然后實驗者將認為有“優異發展可能”的學生名單通知教師。其實，這個名單并不是根據測驗結果確定的，而是隨機抽取的。它是以“權威性的謊言”暗示教師，從而調動了教師對名單上的學生的某種期待心理。8個月后，再次智能測驗的結果發現，名單上的學生的成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評語。這個實驗取得了奇跡般的效果，人們把這種通過教師對學生心理的潛移默化的影響，從而使學生取得教師所期望的進步的現象，稱為“羅森塔爾效應”，習慣上也稱為皮格馬利翁效應（皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變為一個真人，兩人相愛結合）。

【第13句】：別人的辛酸史，聽得再多也無法使你成長，不如親自嘗嘗辛苦的滋味。

【第14句】：【心理學文案】別難過，世間都是這樣的，不管走到哪里，總有令人失望的事情，一旦碰到，我們就很容易過度悲觀，把事情看得太嚴重。放心，閉上眼，睡一覺，說不定明天就會有新鮮的事兒發生。

【第15句】：我們一路奮戰，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。

【第16句】：不必糾結于外界的評判，不必掉進他人的眼神，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。

【第17句】：【心理學文案】應該心無牽掛的活在這一刻。沒有必須做的事，也無事不可做，沒有想玩的，也沒不可玩的。遠離一切是非，才可以不論發生什么，或什么都沒有發生，皆無所謂，故亦無煩惱。只有這種超越的境界，才是發生什么都不能影響的。

【第18句】：有人總說：已經晚了。實際上，現在就是最好的時光。對于一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的。

【第19句】：【心理學文案】日復一日的生活，一成不變節奏，蹉跎了歲月也改變了你我。不敢提及改變，甚至連上班換個路線都心驚膽戰。沒想過要得到什么，反倒什么都怕失去，在患得患失中跌跌撞撞迷失進了生活。在深夜里忽然想起被遺忘的夢想，才終于明白：生活其實沒有改變我們什么，而是我們自己要選擇怎樣的生活。

【第20句】：【寶寶音樂聽太多影響說話易孤僻】大多數父母以為讓嬰兒長期聽音樂，一方面可以安撫嬰兒，另一方面可以培養嬰兒溫與的個性。俄羅斯兒童心理學家的一項最新專題研究發現，1～2歲的嬰兒如果每天聽音樂過度，可能會影響正常學習語言的能力，還可能形成沉默、孤僻的個性。

【第21句】：【心理學微文案】大半的人在二十歲或三十歲上就死了。一過這個年齡，他們只變了自己的影子。以后的生命不過是用來模仿自己，把以前真正有人味兒的時代所說的，所做的，所想的，所喜歡的，一天天的重復，而且重復的方式越來越機械，越來越脫腔走板。

【第22句】：【心理微文案】要想走進一個女人的心里，光有喜歡與愛是不夠的，你必須要懂她：要懂她逞強里的柔弱，給她精神上的支撐；要懂她快樂里的憂傷，給她心靈上的呵護；要懂她的蠻橫不講理，準確回應她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，與她風雨中一起走。她的要求其實也不多，她只是想找一個完全懂他的愛人。

【第23句】：【心理學文案】一直堅持的一個信念是，改變不了大環境，就改變小環境，做自己力所能及的事情。你不能決定太陽幾點升起，但可以決定自己幾點起床。

【第24句】：【心理文摘：也許，這就是成熟】學會了成熟處事，即使是裝出來的。學會了不想著依賴別人，做好自己，讓別人依賴你。學會了口是心非，看到自己喜歡的人與別人在一起，請祝福。歲月不寬宏，我們終于在一次次跌倒，走錯，擦肩之后，不可避免的成熟了。

【第25句】：【心理寬慰·三字經】真著急，假生氣；熱問題，冷處理；敢碰硬，不硬碰；不找事，不怕事；走直道，拐活彎；干累活，會歇息；辦事情，分緩急；過去事，不后悔，眼前事，莫攀比；得到的，會失去，失去的，由它去；得志時，不忘形；失意時，不傷悲；盡全力，聽天命；常寬己，好心情；多迷糊，長樂呵。

【第26句】：一方面能足夠強健地承受，另一方面又能保持清醒的品質，正是一個擁有一顆完善的、不可戰勝的靈魂的人的標志。

【第27句】：【心理學微文案】很愿意與一類人交朋友，他們多半擁有一些不為了表現出來的堅持。收集些什么，不管是漫畫書還是恐怖電影，或者種一陽臺的花花草草，養一條老狗，留著自己從小到大的作業本。我喜歡有自己的世界的人。他們情緒穩定，有安全感，也不會隨便到別人的生活里指手畫腳。

【第28句】：美好時光，都會濃縮為歷史；再遙遠的等待，只要你去堅持，那么總是會到來。很多事情，當經歷過，自己知道就好。有一種境界叫超然，有一種達觀叫了然，有一種天真叫自然，有一種態度叫悠然，有一種成就叫斐然，有一種繁盛叫蔚然，有一種愉悅叫欣然，有一種釋懷叫惠然。

【第29句】：【內向的寶寶應該怎么辦】常覺得自己內向不知道怎么與人打交道？其實內向并不是缺點。著名的心理學家榮格就曾指出：人可以從不同的事物中汲取能量——外向的人可以從與他人的相處中得到能量，而內向的人可以從獨自的思考得到能量。內外向的性格都有各自的優點，不必太刻意去改變什么。

【第30句】：【心理學文案】當人循著一條山路走時，只消走錯一步就會滾下山坡。一種精神“學說”的基本目的，就是永遠處在高度的警惕之中。注意力與機警，就是精神生活幫助我們開發的基本品質。理想的境界乃是同時完善地既寧靜又警覺。

【第31句】：【同體效應】同體效應也稱自己人效應，是指學生把教師歸于同一類型的人，是知心朋友。學生對“自己人”的話更信賴，更易于接受。管理心理學中有句名言：“如果你想要人們相信你是對的，并按照你的意見行事，那就首先需要人們喜歡你，否則，你的嘗試就會失敗?！币虼耍處熓紫纫獙W會把學生當成自己人，做學生的知心朋友，與之處于平等的地位，這樣才能提高教師的影響力。

【第32句】：只有自己能給自己正能量，不被周圍的言語所迷惑、困擾，做好自己，相信自己，不管別人怎么說，每個人都擁有值得驕傲的東西，但越是這樣的東西就越容易因為旁人的眼光而變成自己的包袱。學會發現自己的閃光點，并且珍視它，守護它，只要保持這種狀態，生活就會變得輕松美好。

【第33句】：世界上或許沒有什么人是真正粗糙的，有些人顯得粗糙，只是因為他們不愿意面對一些細致的情緒。

【第34句】：【心理箴言：什么是男人該在乎的?】首先是自己的女人，其次是家人，然后是朋友，最后才是別人眼里的自己。你的女人陪你一輩子；家人是半輩子，他們有自己的生活；朋友可以離開；其他人你根本不用在乎。成熟，就是明白這個順序；傻子，就是一輩子不明白。

【第35句】：【武器效應】著名社會心理學家伯克威茨1978年提出了影響深遠的關于侵犯的"武器效應"理論.他認為，人的挫折并不直接導致侵犯，正如考試失敗，并不一定會導致侵犯他人。挫折主要導致產生侵犯行為的情緒準備狀態---憤怒。侵犯行為的發生，還要依賴情境侵犯線索的影響。與侵犯有關的刺激傾向于使侵犯行為得到增強。

【第36句】：【心理故事】很久很久以前，謊言與真實在河邊洗澡。謊言先洗好，穿了真實的衣服離開，真實卻不肯穿謊言的衣服。后來，在人們的眼里，只有穿著真實衣服的謊言，卻很難接受赤裸裸的真實。

【第37句】：不要去追查會傷害自己的一面。日子對每一個人來說，都是如此艱難，我們只有接受變化，適當忘記，適當忽略，只有自己對自己好一點兒。

【第38句】：【心理學文案】你如果是個窮鬼，人家罵你你就會暴跳如雷；假如你是億萬富翁，你會一笑置之。你有相同的頻道，相同的磁場，你才會受不了。之所以別人的話語一點就燃，因為你剛好是柴。情緒被外在的境界左右，就是因為我們內心當中有這樣易燃的東西。

【第39句】：【心理學文案】當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。

【第40句】：【心理學文案】當你能念書時，你念書就是；當你能做事時，你做事就是；當你能戀愛時，你再去戀愛；當你能結婚時，你再去結婚。環境不許可時，強求不來；時機來臨時，放棄不得。這便是一個人應有的生活哲學了。

【第41句】：人生雖然熱鬧，卻往往美中不足，好事多磨，你要有心理準備。

【第42句】：【心理學之不要做錯九件事】①孤單時才想起你的朋友；②想得到愛時才學會付出;③有職位時才努力工作；④失敗時才記起他人忠告；⑤生病時才意識生命脆弱；⑥分離時后悔沒有珍惜感情；⑦有人贊賞你時才相信自己；⑧別人指出才知道自己錯了；⑨臨死才發現熱愛生活。

【第43句】：【心理學微文案】人活的是心態，你的心態調整好了，再大的困難在你面前，也不會把你嚇到；如果你的心態不好，暫時的困難也會被你主觀地、無限地夸大，成了一條不可逾越的鴻溝。

【第44句】：【心理學文案】女人的美麗不在于她的穿著，她的身材，或者她的發型。女人的美麗一定從她的眼睛中找到，因為那是通往她的心靈深處的窗口，“愛”居住的地方。

【第45句】：實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。

【第46句】：【心理發現】美國一項新研究發現，與穿其他顏色襯衫的人相比，穿粉色襯衫的男性更自信薪水也更多。喜歡穿粉色襯衫的男職員通常接受過更好的高等教育，在工作中表現得更積極，日常生活中活躍富吸引力。喜歡穿紫色襯衫男職員很容易陷入風流韻事中；穿白色襯衫職員上班最準時；穿綠色襯衫職員經常遲到。

【第47句】：【心理學微文案】很久以后你在別人眼里都有些高冷了，你才知道，好像你也只有給一個人低過頭。這就是不計較的曾經。愛過的人，情分從滋生就難抹去。最多也就是寬慰自己換一處居所，淡一個圈子，假裝忙碌般隱身或者離線，仿佛羞恥般不輕易示人。

【第48句】：【心理學文案】人就是這樣的吧。有時會悶悶不樂，有時會鉆牛角尖，胡思亂想地感覺自己很悲慘。有時還會覺得自己心情特別好，無所不能，什么事情都能做。這兩種心情都會有的。兩者出現的概率差不多，時間就是在這樣的反重復復當中過去的。

【第49句】：【心理學微文案】幸福：一是睡在家的床上，二是吃父母做的飯菜，三是聽愛人給你說情話，四是跟孩子做游戲。

【第50句】：人生最重要的并不是努力，而是方向。壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然比你努力。即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實還是夢想。

【第51句】：【心理學文案】遇到挫折并沒有大問題。這可以一磨練意志，能熬過去就能做事更靠譜，更有韌性。二磨練性情，原來桀驁不馴的可能更會與人合作，更能體察人心。倒霉事誰都會遇到，但面對這情況的應對最關鍵。關鍵是不放棄，不泄氣，善調整，會學習。看得開，有耐心。

【第52句】：【心理學文案】痛苦這東西，天生應該用來藏在心底，悲傷天生是要被努力節制的，受到的傷害與欺騙總得去原諒，滿不在乎的人不是無情的人。最安靜與最孤獨的成長，也是能使人踏實、自信、強大、善良的，大不了，吐吐舌頭而已。

【第53句】：【心理學微文案】人與人之間的相處，很多時候“無聲勝有聲”，可避免讓身邊的人，陷入無地自容的窘境。比起張開大嘴四處嚷嚷，閉上嘴巴需要更高的智慧。

【第54句】：有故事的人越沉靜簡單，越膚淺單薄的人越浮躁不安。真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。

【第55句】：既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。

【第56句】：【兒童早期閱讀訓練必備條件】心理學家根據實驗研究，歸納出提高兒童閱讀能力應具備四個方面的條件：1．需要一個豐富的語言環境；2．家長應施以積極的影響；3．認識發展階段的進步；4．兒童閱讀興趣的培養。

【第57句】：【心理微文案】游走在我們身邊的人，也許都在等候一種領悟，等候適當的時光再遇，時間對了，你便會愛上他，幸好，你們今生還是遇上了。

【第58句】：【幸福女人的經典文案】美國心理學家羅杰斯認為，傾聽不僅能使聽者真正理解一個人，對于傾訴者來說，也有奇特的效果，其心理上會出現一系列的變化。他會感覺到他終于被人理解了，內心有一種欣慰之感，進而使壓抑感得到緩解，心理上似乎感到一種解脫，還會產生某種感激之情，愿意說出更多心里話，這便是情緒轉變的一開始。一個人如能從混亂的思緒中走出來，換一個角度去思考問題，重新審視自己的內心世界，那些原來以為無法解決的問題，就會迎刃而解。

【第59句】：【皮格馬利翁效應】1968年，美國心理學家羅森塔爾和賈可布森做了個實驗：他們來到一所小學，隨意從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上，極為認真地告訴校長、老師，并透露給這些學生說，這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久將來產生“學業沖刺”的潛力。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據智能測驗的結果。但八個月后再次進行智能測驗時出現了奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快，而且性格開朗，求知欲望強烈，與教師的感情也特別深厚。再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績。羅森塔爾和賈可布森借用希臘神話中一王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。

【第60句】：【心理學文案】一個人如果充滿了正面，快樂的思想，那么好的人事物都會與他引起共鳴，而且會被他吸引過來。同樣的，一個人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個人常有倒霉的事發生在他身上。當你真心想要一樣東西的時候。全宇宙就會聯合起來幫你達到想要的東西。

【第61句】：【家庭心理學：男人做飯的好處】【第1句】：利于男人在外人面前樹立自己成功男人的高大形象；【第2句】：利于男人的心理健康?！镜?句】：利于男人培養嚴肅認真的工作態度?！镜?句】：利于男人的身體健康?！镜?句】：利于維護男人的戶主地位?！镜?句】：利于男人遠離不良嗜好?！镜?句】：利于男人樹立戰勝各種困難的信心。【第8句】：利于家庭與睦。

【第62句】：【心理學文案】上帝關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。你失去了一種東西，必然會在其他地方收獲另一個饋贈。關鍵是，我們要有樂觀的心態，相信有失必有得。要舍得放棄，正確對待你的失去，因為失去可能是一種生活福音，它預示著你的另一種獲得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

【第63句】：【心理提醒：女人一生不能走錯的幾步】18歲至28歲：多讀書，多思考，知識才能改變命運；28歲至38歲：過了28歲以后，要全力以赴自己的事業，這時候的你是最累的，既要是個好老婆，還要是個好員工；38歲以后：這時候的女人氣質最重要，氣質離不開內涵，感謝你曾經讀過的書與奮斗吧。

【第64句】：【心理發現：最有福氣的7種人】1：左手食指有黑痔的人。（保健康）2：發質有些黃的人。（這條不絕對）3：家里衛生間的鏡子可以直接照到窗戶的人。4：屬狗屬馬屬猴屬豬屬鼠屬兔的【第4句】：【第9句】：11月生人。5：目光柔與堅定的人。（保事業）6：后脖子有痔的人。（保運氣）7：腳熱手溫早上【第6句】：7點左右出生的人。

【第65句】：【幸福女人的經典文案】傾訴，是緩解壓抑情緒的重要手段。當一個人被心理負擔壓得透不過氣來的時候，如果有人真誠而耐心地來聽他的傾訴，他就會有一種如釋重負的感覺。所謂“一吐為快”就是這個道理。對此，現代心理學中有“心理嘔吐”的說法。

【第66句】：【心理學文案】在回憶的引導下，我們找訪舊友，重游故地，企圖找回當年的感覺，然而徒勞。我們終于悵然發現，與時光一起消逝的不僅是我們的童年與青春，而且是由當年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當年的愛與憂愁，感覺與心情，我們當年的整個心靈世界。

【第67句】：決定結婚前，請先好好問自己這15個問題。

【第68句】：人生的軌跡不一定會按你喜歡的方式運行。有些事你可以不喜歡，但不得不做；有些人你可以不喜歡，但是不得不去交往。當你遇到那些自己不喜歡卻又無力改變的事情時，我們唯一能做的，就是忍耐。忍過寂寞的黑夜，天就亮了。

【第69句】：【心理學文案】大多的時候，都是生活選擇你，而不是你去選擇生活，盡管如此不情愿，可是必須去面對，這就是人生。我只是站在原地，慢慢承受著，學著不訴哀傷，當現實赤裸裸的告訴你必須去面對的時候，除了微笑，只能微笑。

【第70句】：【心理學文案】永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你?；钤谑郎?，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知，真正能幫你的，永遠只有你自己。

【第71句】：【心理成熟的標志】1能從不同視角看待問題；2面對批評心平氣與，想想道理，努力改進；3出錯時習慣反省，并樂意致歉；4在人際關系中，不計較付出；5充滿自信，善意解讀他人的言行，有禮回應；6遇到心情低谷，不怪罪他人，為自己的心情負責；7能用幽默感調整心情。你，心理成熟了嗎？——張怡筠。

【第72句】：讓心，在陽光下學會舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學會微笑。

【第73句】：【心理學文案】哪里有希望，哪里就有失望。長大，就是學著明白人生總難免會有無數細碎的失望；那是對別人，也是對自己的失望。不管怎樣，不要讓這些細碎的失望破碎我心中的希望，別太苛求自己，也別太苛求那個如此愛你的人，他跟你一樣，不過是個凡人。

【第74句】：【心理懲罰對孩子的傷害大】【第1句】：恐嚇、冷落孩子，使幼兒情緒不穩定，產生緊張、焦慮、敏感、膽小、恐懼等反應，甚至有可能導致發育不良、智力低下等?！镜?句】：對比中“抹煞”孩子的努力，會影響孩子正確地評價自己，并失去信心?！镜?句】：夸張歪曲事實影響孩子，會影響到孩子的為人處世，孩子長大后也容易犯錯。

【第75句】：一個人只要知道自己真正想要什么，找到最適合于自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對于他就的確成了無關之物。 其實，最后能讓我們堅持的全部出于熱愛。

【第76句】：【心理學微文案】外在的眼睛看見現象，內在的眼睛看到本質。許多時候，我們的內在眼睛是關閉著的。于是，我們看見利益，卻看不見真理，看見萬物，卻看不見美，看見世界，卻看不見上帝，我們的日子是滿的，生命卻是空的，頭腦是滿的，心卻是空的。

【第77句】：【職場文案】【職場心理學】不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學會抽身而退。不要因為去絕美風景的路上偶遇了一條臭水溝，而壞了欣賞美的心境，而耽誤了其它的美，要想想你為什么來這里。

【第78句】：【心理學文案】如果一個人孤身住在深山老林中，你愿意怎樣都行。可我們是處在社會中，這就要講究點人際關系。人必自愛然后人愛之。沒有禮貌是目中無人的一種表現，是自私自利的一種表現，如果這樣的人多了，必然產生與社會不協調的后果。千萬不要認為這是個人小事而掉以輕心。

【第79句】：【心理學文案】人活著，必須明白三件事：想要什么，沒目標就沒動力，難免渾渾噩噩；怎么要，光想要，沒方法只能黯然神傷，自暴自棄；為得到它需要舍棄什么，有取就有舍，取舍之間是門學問，舍得不到位會誤傷自身，得不到想要的結果。

【第80句】：【心理學文案】花時間去討厭自己討厭的人，你就少了時間去愛自己喜歡的人?；〞r間去計較讓你不爽的事情，你就少了時間去體驗讓你爽的事情。恨，煩，焦慮，難過都是別人帶來的，可時間是你的。所以節約自己的時間比一切都重要。

【第81句】：【心理學微文案】一個人能有多大出息，關鍵看他怎樣對待自己的時間，你與時間的關系，就形成了你自己。你讓時間更有價值，時間就會讓你的生命更有價值。

【第82句】：【指導的麻煩】如果你沒能讓你的小男孩聽話的話，沒關系。臨床心理學家博士羅賓·阿特指出，用談話來教育你的男孩子是起不了多大作用的，但是如果你想要他聽話的話，你就必須要采取行動了。比如給他一個簡單的任務，讓他去完成，在一定程度上可能會起到比語言更大的作用。

【第83句】：【心理學教您13招自警提升個人能力】【第1句】：每天讀書?！镜?句】：學習新的語言?！镜?句】：戰勝你的恐懼?！镜?句】：升級你的技能?！镜?句】：給未來的自己寫一封信。【第6句】：承認自己的缺點?！镜?句】：立即行動?！镜?句】：向你佩服的人學習。【第9句】：減少在上的時間?！镜?0句】：培養一個新的習慣?！镜?1句】：讓過去的過去?！镜?2句】：送人玫瑰，手有余香?！镜?3句】：好好休息。

【第84句】：【心理學微文案】有時候你把什么放下了，不是因為突然就舍得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了。

【第85句】：【心理學：享受平淡】生活裹著酸酸甜甜，日子卻是平平淡淡；愛情也許纏纏綿綿，牽手卻是簡簡單單；只愿相伴生生世世。耐得住平淡，愿意簡單，享受酸甜苦辣，與他（她）攜手終生，不離不棄，是你的承諾，也是你對愛的付出，男女都如此。平淡，或許還有殘酷你能享受這一切，你就是幸福的。

【第86句】：【心理微文案】人活著要明白的是，生活是屬于你一個人的，也只是你自己的。

【第87句】：我們日復一日做的事情，決定了我們是怎樣的人。因此所謂卓越，并非指行為，而是習慣。

【第88句】：【心理學微文案】很多時候都是自己挖了個坑，然后義無反顧的跳進去?？邮亲约和诘?，跳也是自己跳的，最后爬不出來的也是自己。

【第89句】：世界上最幸福的事情，莫過于有一天你發現自己曾經苦苦暗戀求而不得的人，回過頭來喜歡你。

【第90句】：【心理提醒】①不要去欺騙別人，因為你能騙到的人，都是相信你的人；②在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人；③人最理智的時候，往往是別無選擇的時候；④小時候，哭著哭著，就笑了；長大了，笑著笑著，就哭了；⑤我們最先衰老的從來不是容貌，而是那份不顧一切的闖勁。

【第91句】：【頑皮的孩子更聰明】對于特別調皮的孩子，父母多半不敢寄予太多奢望，但是心理學的看法卻大相徑庭：這些孩子特立獨行是因為他具有強烈的獨創性，思考模式往往與一般孩子不同。所以，調皮的孩子往往點子特別多，自信、活潑、爭強好勝、興趣廣泛、自主能力強，樂于應對各種形式的困難。

【第92句】：【心理提醒：4句值得記住的話】1解釋，永遠是多余的，因為懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它；2冷漠，有時候并不是無情，只是一種避免被傷害的工具；3為你難過而快樂的人，是敵人；為你快樂而快樂的人是朋友；為你難過而難過的人，是那些該放進心里的人；4朋友，是將你看透還能喜歡你的人。

【第93句】：只有等到物是人非之后，人才會懂得懷念。

【第94句】：【心理提醒】一個真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水；真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；一個真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐后。

【第95句】：【心理學文案】懂得，是一種難言的柔情，入心入肺；是一縷獨語的沁香，入骨入髓；是一絲風吹過花叢的飄逸，入眼入喉。懂得，即使不言不語，即使山高水遠，彼此的心依然貼近，惺惺相惜沒有距離。懂得，是發自內心的心聲。

【第96句】：【心理學微文案】人對他人的需求越少，就會活得越自如越安詳。沒有人，哪怕他愿意，也不可能完全滿足另一個人的需要，唯一的辦法就是令自己的需求適可而止。所以我感到對你的需要太過強烈的時候，我便會責罵自己，會抑制自己，會想到貶低它，令它平凡一些，不致構成傷害。

【第97句】：【心理提醒：氣場女人辦事原則】今天事，今天辦；能辦的事，馬上辦；困難的事，想法辦；限時的事，計時辦；重要事，優先辦；瑣碎的事，抽空辦；個人的事，下班辦；別人的事，努力辦；著急的事，細心辦；重大的事，清楚辦；困難的事，分步辦；討厭的事，耐心辦；開心的事，開心辦；所有事，認真辦。

【第98句】：理想的生活是，不被上一秒牽掛，不為下一秒擔憂。

【第99句】：【心理學文案】挫敗使人苦痛，卻很少有人利用挫敗的經驗修補自己的生命。這份苦痛，就白白的付出了。小聰明人，往往不能快樂。大智慧人，經常笑口常開。傷心最大的建設性，在于明白，那顆心還在老地方。造化弄人，人靠自我的造化弄天。