【第1句】：【挑戰(zhàn)困境8法則】【第1句】：認知：困境是上蒼賜予。心態(tài)：你對生活微笑，生活就對你微笑。起點：用希望的火種燃燒自己。過程：從怨由心生到怨由心滅。關鍵：戰(zhàn)勝自己是最大挑戰(zhàn)。情境：知難而進是一種風景。成熟：尋找破解難題的生活密碼。結(jié)果：恒久努力是最大秘訣。

【第2句】：【心理學文案】人和人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現(xiàn)給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。

【第3句】：【當心接吻也會致命！】雖然情侶間的接吻是甜蜜的，但加拿大魁北克省一名少女卻因與男友接吻付出生命的代價。位名叫德斯科格新的少女患有花生過敏癥，而男友剛巧吃完花生醬三明治。兩人接吻時，少女不知不覺間舔食了男友口中殘留的花生醬，當場過敏性休克，不治身亡。

【第4句】：【請一定要吃早餐】早7:00-9:00，辰時，胃經(jīng)當令，血氣流注于胃，稱為足陽明胃經(jīng)，陽明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)。時人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的原因。以，請大家不要忘記吃早餐哦。

【第5句】：【職場法則】交流是決定職場人際關系是否成功的關鍵，但說什么，對誰說，怎么說，需要不斷學習和總結(jié)。你還不了解一個公司內(nèi)部的生態(tài)環(huán)境前，不要貿(mào)然找人說心里話。關個人隱私的話題不要拿出來討論，例如緋聞；有關職場忌諱的話題也最好不要拿來討論，例如工資！

【第6句】：【適合女性的三種有氧運動】①跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，長期堅持可以令雙腿變得緊致。下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。腰部運動：睡前仰臥，兩腿彎曲兩臂放于體側(cè)，上身慢慢向上抬起停留1分鐘。

【第7句】：【黃海日出】好幾天來，一直陰沉沉的要下雨。是現(xiàn)在，天空像繃緊的淡藍色綢緞，清澈明亮地籠罩在海洋和陸地上。紅與金黃的透明云彩，簇擁著它。輪旭日，莊嚴地從水波漣漣、亮光熠熠的海面上升起，而海洋好像在它下面顫抖和臉紅起來似的……這一天就是這樣開始的。

【第8句】：【職場法則】職場上必需的10種人脈關系：①能夠提供難以取得之門票的人②旅行社③職業(yè)介紹所，人才市場，獵頭公司④銀行⑤當?shù)毓珓杖藛T、警察⑥名人⑦保險、金融、理財專家⑧律師⑨維修人員⑩媒體聯(lián)絡人以上十種人直接關系到你的人生和事業(yè)品質(zhì)，需要發(fā)展！

【第9句】：【唱歌High了別喝冷飲。當唱K或開會，搞得口干舌燥，聲音沙啞之時，很多人喜歡痛快地喝上一杯冷飲，殊不知，反倒傷了嗓子。為這時如果大量喝冷飲，擴張的喉部血管會驟然收縮，阻礙血液流通，容易造成嗓子沙啞，嚴重時甚至會導致失聲，應先喝點潤喉的溫茶水。

【第10句】：【怎樣喝酒不傷身】【第1句】：不要次次都喝得大醉。次醉酒相當于得一次輕度的慢性肝炎，次次這樣喝，肝臟早晚罷工。喝酒前吃點主食。食最主要的營養(yǎng)成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以與酒情節(jié)合，加速酒精排出。喝酒前喝酸奶。奶在胃內(nèi)形成保護膜，保護胃不受傷害。

【第11句】：【30歲前必須要學會的絕招】【第1句】：不要怕吃苦，多一點嘗試是好事情，但是每次都要有收獲；【第2句】：要學會處理人際關系，做人、處世是人生的第一課；【第3句】：要學會堅持，任何事情不會輕易的成功，只有堅持不懈才能成功；【第4句】：營銷與管理是永遠不會過時的技能。

【第12句】：【你是智者？還是愚者？】【第1句】：智者滿臉微笑，愚者冷若冰霜。智者記住別人名字，愚者希望名字被記住。智者了解別人心思，愚者表示自己需要。智者善傾聽，愚者沒耐心。智者先贊同，愚者先否定。智者讓人逐步說是，愚者引起更多爭論。智者知過就改，愚者固執(zhí)已見。

【第13句】：【正能量文案】腳踏實地做事的人是會這山望著那山高，或許他現(xiàn)在做的事暫時不能得到豐厚的待遇，但只要有意義、有前途，就不會因為另一個充滿誘惑的機會而放棄現(xiàn)在的事情，因為他明白做事要腳踏實地，切莫好高騖遠，知道好高鶩遠只能使自己放棄很多現(xiàn)成的成功機會。

【第14句】：【創(chuàng)業(yè)文案：創(chuàng)業(yè)最重要的是學會蹂躪、摧殘與管理自己】錢在別人口袋里揣著，你要學會怎么跟人家打交道，你讓別人吃好，別人才能買單。想到的一點就是從改造自己一開始，從而達到改變生意，最終改變一個小環(huán)境，如果你再有一點野心，就可以改變世界。）

【第15句】：【睡前吃消夜和長胖無關？】很多人相信，晚上特別是睡前吃東西易長胖，可科學家研究發(fā)現(xiàn)，夜間進食與體重增加無關。究人員認為，攝入熱量過多就會增肥，無論什么時候吃都一樣。有內(nèi)分泌專家提醒，食物中的熱量可影響睡眠，而睡眠不足可間接導致肥胖。

【第16句】：【人生像個碰碰車】碰對了方向，光彩一輩子；碰對了環(huán)境，舒坦一輩子；碰對了時運，順當一輩子；碰對了愛好，充實一輩子；碰對了愛人，幸福一輩子；碰對了情人，相思一輩子；碰對了領導，寬松一輩子；碰對了朋友，快樂一輩子；碰上了神仙，還有下輩子。

【第17句】：【怎么喝酒不傷身】①飲酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒時要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。喝酒不宜過快過猛。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。喝酒的時候不要吸煙。喝烈酒時最好加冰塊。服藥期間避免喝酒。

【第18句】：【喜歡玩麻將的注意了！久玩麻將可致八種病】【第1句】：腦溢血，因長時間情緒變化。痔瘡，久坐易導致肛門靜脈叢血液回流阻礙。胃病，不舍得下桌吃飯。神經(jīng)衰弱。頭暈失眠，作息不規(guī)律。傳染病，室內(nèi)空間密閉。久忍導致直腸吸收糞病中的有毒物質(zhì)。久坐而腰肌勞損。

【第19句】：【猶太人法則】【第1句】：賺而不是攢，猶太商人大都有白手起家的傳統(tǒng)，善于以智取勝，不靠攢小錢致富。瞄準女人，瞄準人們的嘴巴。堂堂正正的精明。生意就是生意。能賺錢的智慧才是真智慧。78：22法則，用來把握全局。在逆境中發(fā)財。契約是與上帝的約定。

【第20句】：【吃蔬菜存在五大誤區(qū)】在吃蔬菜這個問題上人們存在不少誤區(qū)：肉有營養(yǎng)，蔬菜沒營養(yǎng)；實際上，蔬菜中含豐富的維生素、無機鹽、膳食纖維等，對人體益處很多：家里總吃那幾樣蔬菜；三：蔬菜炒著才好吃；四：用水果代替蔬菜；五：擔心食物相克與農(nóng)藥殘留。

【第21句】：【大勝必經(jīng)大忍，大敗常因心切】【第1句】：智商、情商、膽商可以改變局面；【第2句】：知識、見識、膽識可以改變命運。見人說人話需要學術，見人說神話需要藝術；見人說鬼話叫做“城府”，見鬼說人話叫做“迂腐”。以克人之心克己，以容己之心容人。大勝必經(jīng)大忍，大敗常因心切。

【第22句】：【祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有紅點。子芯煮大麥粥；【第2句】：肝火：視力模糊飛蚊癥、兩肋漲痛、大便干。枸杞?jīng)Q明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懶散乏力。米淮山藥煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。棗與沙參煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。菜胡蘿卜汁。

【第23句】：【成功創(chuàng)業(yè)者所需的個性】①富有遠見，樂在其中；②創(chuàng)造力和邏輯思維能力，缺一不可；③具有冒險精神，將風險視為一種激勵；④善于主動傾聽他人的意見；⑤目的明確，沉著耐心；⑥你不必在每個方面都很精通，但你必須是萬事通；⑦要保證你所做的事是你真正喜歡的。

【第24句】：【成功的創(chuàng)業(yè)團隊：團隊力量遠遠大于單個人力量之總與。●成功創(chuàng)業(yè)團隊的六大特點：【第1句】：有德才兼?zhèn)涞念I頭法人，【第2句】：有志同道合的核心團隊，【第3句】：有目標一致的追求方向，【第4句】：有百折不饒的創(chuàng)業(yè)精神，【第5句】：有奮發(fā)向上的企業(yè)文化，【第6句】：有合理靈活的分配機制。

【第25句】：【心理箴言哲思小語】我們的快樂，源于內(nèi)心的真實，做最好的自己；我們的不幸，皆因浮躁著靈魂，攀比著他人。個人都有長處，亦有軟肋，艷羨別人的風光，追尋身外的幸福，盡屬愚者之舉。間沒有兩片相同的樹葉，你再不濟不堪，也是獨一無二，無須自輕自賤。

【第26句】：【蔬果多吃點】大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已成了現(xiàn)代人的通病。著性子吃，一是會造成肥胖，而肥胖與乳腺癌、前列腺癌等癌癥有關；二是蔬果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，帶走有害物質(zhì)，不吃蔬果會增加患結(jié)腸癌的風險；三是會導致體內(nèi)缺乏維生素。

【第27句】：【值得讀一下的情感文案】【第1句】：不要為舊的悲傷而浪費新的眼淚。和英俊的男人握握手，和深刻的男人談談心，和成功的男人多交流，和普通的男人過日子。美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。不是生活決定何種品位，而是品位決定何種生活。保持青春的秘訣，是有一顆不安分的心。

【第28句】：【社交中有用的話】【第1句】：要替別人著想，但為自己而活。最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。世界上最痛苦的事就是：笑臉相迎你最討厭的人。真正的知己看上去比騙子還冷漠。與其在別人的生活里跑龍?zhí)祝蝗缇首鲎约骸ｎl頻回頭的人，自然走不了遠路。

【第29句】：【經(jīng)典勵志文案】有些人，一輩子都不會在一起。是有一種感覺卻可以藏在心里一輩子。堅強成為你唯一的選擇，你才知道自己可以有多堅強。想幸福一點，心就要簡單一點；要想灑脫一點，對生活要求就簡單一點。是苦惱太多而是不懂生活，不是幸福太少而是不懂把握。

【第30句】：【正能量文案】思想指揮行動，激將是激勵手段中的一種。耐基用100萬激發(fā)斯瓦伯，有效；斯瓦伯用點子激發(fā)工人，也有效。不會激將，體現(xiàn)了一個管理者水平的高低。克·韋爾奇說：“激勵你的同仁光是靠物質(zhì)刺激是不夠的，必須每天不斷想出新點子來激勵并挑戰(zhàn)他們。

【第31句】：【運動前不喝水運動后喝，這類習慣不對】一些人覺得運動前喝水容易導致胃下垂，所以運動后大量補水。這并不足取。好是在運動前補充100到200毫升的水，用以儲備。些人運動或高溫出汗以后喜歡喝冰水，吃冷飲，但這會讓胃腸道遇冷而突然產(chǎn)生痙攣，因此也不足取。

【第32句】：【心靈禪語】我們只是擁有錢財，福報是不夠的，重要的是要具有善用錢財?shù)闹腔郏駝t錢財并沒有給我們帶來快樂與幸福。像有些人，沒有錢財?shù)臅r候盼望得到錢財，得到了錢財又覺得煩惱，既不知道如何管理，又不懂得如何善用。以大多數(shù)人的最終結(jié)局就是“人財兩失”。

【第33句】：【成功背后85%是運氣】光有勤奮與努力是遠遠不夠的，還需要多花時間琢磨風向。前我挺自負的，只要我努力，只要我拼命，只要我勤奮就一定可以成功。天我要告訴大家的是第二個真理——所有成功的背后85%是運氣。果你沒有成功，只是運氣不好，你要堅持不懈。

【第34句】：【我沒想過要變得多強大，我只希望自己成為那種姑娘】不管經(jīng)歷過多少不平，有過多少傷痛，都舒展著眉頭過日子，內(nèi)心豐盛安寧，性格澄澈豁達。爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。每個人真誠，對每件事熱忱，相信一切都會慢慢好起來。

【第35句】：【職場法則】【學會作啞裝聾】韓國有一個俗語說要想讓婚姻生活幸福，就要當3年聾子,3年啞巴，3年盲人,因為以前在韓國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去，一樣的在職場上你新來乍到，你應該學會作啞裝聾，剛開始多聽、多學，聽到閑言碎語要裝聾.

【第36句】：【生活感悟】有時總想讓自己活得瀟灑快樂一些，對身邊的人或事物表面上顯的風平浪靜，可心中卻波濤洶涌，羨慕一些人的坦然，做自己的自己，可事實上又有誰能如此？人生總有太多的無奈和遺憾，因為這就是生活。陽易逝，歲月消退，容顏不在，花開花落。

【第37句】：【職場法則】【職場中值得反思的事】【第1句】：不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言；【第2句】：每個人都有孤獨時，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟；【第3句】：管住自己的嘴巴；【第4句】：機會從不會失掉你失掉了，自有別人會得到,【第5句】：若電話老是不響，你該打出去。

【第38句】：【溝通要學會的】在不認可的時刻，最不需要的就是發(fā)言，因為需要分析理解。存在誤會的時候，最不需要的就是指責，因為需要溝通了解。懂理解，缺少溝通，一味指責，喪失的不僅是現(xiàn)在，還會有未來。過去、現(xiàn)在、未來都一起消失了，留給你的還能有什么。

【第39句】：【職場生活慧語集錦】悲傷是完結(jié)悲劇的力量：以前，你拒絕悲傷，也拒絕直面自己悲慘的人生真相。巨大的心理能量都花在了否認真相、與真相較勁上。你是否知道，悲傷也是力量，隨著心靈之墻的倒塌，你坦然接受了悲慘的人生真相，一場無比悲傷的慟哭竟能讓人瞬間成長。

【第40句】：【職場法則】【職場攻略：職場使用名片的5個精明訣竅】【第1句】：界定你的形象，要使用好質(zhì)量，給人感覺較重的卡片紙。要有所選擇，不要隨便給別人自己的信息，要有所選擇。趁熱打鐵，使用VCF文件格式，自動更新。升級你的名片儲藏箱。為你的聯(lián)系卡打包。

【第41句】：【圓場的話怎么說】【第1句】：轉(zhuǎn)移話題，制造輕松氣氛。遇到敏感話題，可暫時回避，通過轉(zhuǎn)移話題，用一些輕松、愉快的話題來活躍氣氛。找個借口，給對方臺階下?lián)Q一個角度或找一個借口，以合情合理的解釋來證明對方有悖常理的舉動在此情此景中是正當?shù)摹o可厚非的和合理的。

【第42句】：【職場之5大關鍵詞】【第1句】：專業(yè)：從事自己專業(yè)領域的工作，比暫時獲得高薪與職位重要。合群：狼歸狼群，羊入羊圈，不要做族群中的異類。推銷：主動推銷自己，傻等伯樂出現(xiàn)會讓你錯失大好時機。熱情：至少也要讓自己看起來有熱情。熱愛：想辦法愛上自己的工作。

【第43句】：【睡前小運動】輕松就能瘦到整個腰腹部，下背部以及大腿哦~~在膝蓋之間夾住靠枕，在地上仰臥。膝90度，兩臂朝膝蓋方向伸直。一邊注意不要讓靠枕掉落，一邊曲背起身，直到兩手碰到靠枕。后使脊柱一點點地接觸地面，返回原處（注意：吸氣向上，呼氣向下）。

【第44句】：【三類人吃蒜要謹慎】大蒜不但廣受歡迎還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。蒜加熱后，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。以下患者最好別吃大蒜：①眼病患者②肝炎患者③非細菌性腹瀉患者。

【第45句】：【聰明女人原則】【第1句】：不要選擇太嚴謹?shù)哪腥耍蛘吆苤v究打扮與細節(jié)的男人，除非你可以忍受他的完美傾向與苛刻要求；【第2句】：不要選擇沒朋友或者朋友很少的男人，真正懂得生活與有上進心的人都懂得珍惜友誼，都懂得廣交朋友的好處。友少的男人以后很難發(fā)展。

【第46句】：【職場文案】【職場成功人士的10大魄力】1）敢于決斷；2）挑戰(zhàn)自身弱點；3）勇于突破困境；4）及時準確地抓住機遇，5）把自己的強項發(fā)揮到極致，6）絕不讓情緒傷害自己；7）立即行動；8）善于交往；9）讓自己站到更高起點上；10）時刻保持戰(zhàn)斗力。

【第47句】：【理性與感性】工作中多一些理性，少一些感性，遇事多想三分，成功就在掌中。活中多一些感性，少一些理性，對人善良誠懇，活著輕松快樂。人感性多一些，朋友遍及天下。己理性多一些，穩(wěn)重成熟豁達。性多的人用知識補充理性，理性多的人用愛心增強感性。

【第48句】：【創(chuàng)業(yè)心經(jīng)】1高層管理者做正確的事，中層管理者正確的做事，基層管理者把事做正確；2六大導向工具：定人、定量、定責、定時、定標準、定檢；3底薪讓員工吃好、績效讓員工快跑、福利把員工留好；4把復雜的東西簡單化，把簡單的東西條理化，把條理化的東西標準化。

【第49句】：【放屁太臭當心腸炎與腸癌】一般的屁是不會特別臭的。進食大蒜、洋蔥、非菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食，就可能很臭。放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。