打高爾夫人生感悟句子

由 雕龍文庫 分享時間：2024-03-10 23:34:37 加入收藏我要投稿點贊

【第1句】：關(guān)于高爾夫的勵志名言

去年夏天，夏松帶男籃主教練哈里斯去華彬莊園打高爾夫，隨行的幾個記者笑得合不攏嘴：“他一桿就把球打沒了，跟球童找了半天都沒找著！”該晚的體育新聞里播出了老哈的一日“游記”，最經(jīng)典的解說詞是：“別人是桿桿進(jìn)洞，他是桿桿上樹！”原來哈里斯雖然號稱喜歡打高爾夫，而且看到高爾夫球場眼球會發(fā)亮，但是他的高爾夫球技卻讓人不敢恭維。

今年，男籃也去打高爾夫球了，不過“獨樂樂，不如眾樂樂”，主教練尤納斯把整個球隊一塊兒帶過去了。經(jīng)副領(lǐng)隊薛云飛聯(lián)系，昨天上午9點半，除了姚明外的男籃全體成員乘坐大巴前往位于大興的龍熙高爾夫度假村，過了一把高爾夫球癮。

他們的球技比哈里斯更遜——很多球員都是第一次摸桿，高爾夫初體驗難免比較笨拙，那一揮桿之間的閑情逸致本不屬于這些大賽任務(wù)迫在眉睫的高個子。為出戰(zhàn)亞錦賽減壓 “目前隊里的氣氛非常好，從現(xiàn)在開始，一切都是在為即將舉行的亞錦賽做準(zhǔn)備。”

副領(lǐng)隊薛云飛說。包括昨天去打高爾夫球，也是為亞錦賽做的必要的準(zhǔn)備。

這是男籃亞錦賽以前最后一次“課外活動”，除了打高爾夫，另外還有臺球、泡溫泉和游泳等項目，以解除大賽前球員們的緊張情緒。從澳大利亞慘敗而歸以后，主教練尤納斯并沒有給一直疲憊的中國男籃隊員休息調(diào)整的機會，反而第二天就開始恢復(fù)訓(xùn)練。

然而，文武之道，一張一弛，卡塔爾亞錦賽在即，男籃教練反而給隊員們安排了多姿多彩的“課外活動”。給球員放松也從另一方面反映了男籃的壓力。

姚明跟球隊的磨合時間只剩半個月，還要克服腳上的傷痛，不只姚明無可奈何，尤納斯也無可奈何。另外雖然教練組絕口不提“裁員”，說鼓勵士氣才是最重要的，然而，從現(xiàn)在的情況看，吉林隊的王博和廣東隊的王仕鵬將有一人不能隨隊出征亞錦賽。

擺POSE比較重要張云松拿起高爾夫球桿，說了一句令隊友們很贊同的話：“甭管球打得好不好，POSE一定要擺好。”這顯然是一句在高爾夫練習(xí)場上很有道理的話，在他的帶領(lǐng)下，隊友們在練習(xí)場上也紛紛擺起來POSE。

雖然連握桿的基本手勢都不會，但是一個完美的站姿是必須的；雖然揮桿不得要領(lǐng)，但是凝神從容的神態(tài)是必須的；雖然打不中一個球，但揮桿后，將桿停在半空擺定一個遠(yuǎn)眺的姿勢是必須的——隊友們的手機會拍下這一刻的英姿。張云松的POSE擺得是最酷的，鏡頭感十足。

他讓記者拿著他的手機幫他拍照，自己走到練習(xí)場上開始作秀——打中打不中不重要，揮桿姿勢一定要帥。易建聯(lián)是高爾夫POSE擺得最好的一個，每次揮桿后站立的姿勢都特別標(biāo)準(zhǔn)。

然而他好像也是對高爾夫最不感興趣的一個。打高爾夫和打籃球不同 “還好這是在練習(xí)場，要是下賽道，還不把草皮削飛了，”孫悅說。

這個身高2米05的高個后衛(wèi)，昨天出現(xiàn)在高爾夫球場依然是一副時尚的樣子，然而他顯然不太習(xí)慣對付小小的白色高爾夫球，就屬他的打球的場地動靜最大。一開始摸桿，孫悅總是擊不中球，只能打到地面，弄出刺耳的聲音。

終于能擊中球了，他又連續(xù)三次把球打上頂棚又反彈回來，把王仕鵬和易建聯(lián)嚇得往旁邊躲。高個子后衛(wèi)孫悅看著文質(zhì)彬彬，不到20歲的他喜歡時尚，這也是這個年代賦予他這個年紀(jì)青年人的共同特點。

他最大的愛好是收集籃球鞋和打電腦游戲。但看起來清爽秀氣的孫悅對付高爾夫球顯然并不如對付籃球那么得心應(yīng)手。

“高爾夫球和籃球確實非常不一樣。”張云松最后得出了讓人忍俊不禁的結(jié)論。

不喜歡高爾夫的人易建聯(lián)對高爾夫球似乎并不感冒，懶懶地在一邊坐著玩手機。最終經(jīng)不住誘惑往練習(xí)場前進(jìn)了一步，打了三桿，他又把球桿扔下了：“不打了，不好玩。”

又回到一邊玩手機去了。不過過了一會兒，他又回到練習(xí)場，自顧自地練習(xí)起了揮桿，很投入的樣子。

在幾個沒有摸過球桿的球員中，易建聯(lián)打得還算有模有樣。而主教練尤納斯等人，似乎更愿意在“水世界”呆著，那里的溫泉也很適合讓“工作狂”型主教練尤納斯放松神經(jīng)。

因為腰傷，打網(wǎng)球、打高爾夫等劇烈的活動尤納斯都不能進(jìn)行，所以游泳成了他最大愛好和健身手段，在溫泉里游泳更加愜意。副領(lǐng)隊薛云飛說：“我們現(xiàn)在最需要的是放松精神和鼓舞士氣。”

于是有了這趟高爾夫之旅。時間雖然不長，但是對于難得有課外活動的男籃來說已經(jīng)很滿足了。

【第2句】：談?wù)劯郀柗虻男牡皿w會

正式請教練大概不到1個月. 有一些心得.記錄在此.以便查閱. 揮桿的實質(zhì)在放松狀態(tài)下，通過身體的轉(zhuǎn)動，用手臂控制球桿，將轉(zhuǎn)身時的力量全部釋放到球上，并將球按照你所想要的方向打出去. 1 準(zhǔn)備動作的注意事項雙腳開立，與肩同寬. 雙腳平行. 雙腿微曲.上身前傾30度. 臀部后掘.雙手放松下垂.手距離上身2拳距離. 重心在前腳掌上. 以感覺到重心穩(wěn)定，上半身左右轉(zhuǎn)動輕松為準(zhǔn). 握桿：左手食指第2個關(guān)節(jié)到手掌的橫紋下方的直線，握住桿，感覺到用手指卷曲，把桿包住. 左手下方距離桿尾1節(jié)手指的距離. 1指輕搭到桿身右側(cè). 當(dāng)用準(zhǔn)備動作左手握桿放在地上時，（桿頭在2腿中間，左臂伸直） 1指和2指組成的V形尖角對著右肩..注意這時，左手腕不要向上方翹，而是保持自然放松. 左手握住桿，右手5指疊到左手的2指上，其他手指慢慢卷曲包住桿身，避免用手掌握桿. 右手生命線包住左手的1指. 右2指的第1關(guān)節(jié)向上方彎曲，使第一個關(guān)節(jié)與桿身平行，并靠在桿上.這樣做的目的是，在下桿時，通過第一關(guān)節(jié)控制桿身的穩(wěn)定. 右手1指輕靠在桿身左側(cè). 桿放在地上做準(zhǔn)備動作時， 1,2指組成的V指向右肩. 雙手組成的2個V是平行的。

由于雙手握位1上1下，同時左臂伸直，所以，雙肩不水平.左肩高右肩低. 是正常的. 準(zhǔn)備動作完成后，要感覺到. 重心穩(wěn)定，雙臂放松. 左臂伸直.頸部放松，眼看球. 將桿頭的擊球側(cè)的直線-桿身-左臂-右臂用感覺聯(lián)系起來，記住當(dāng)前的位置，感覺. 當(dāng)下桿擊球時，接觸到球時，還應(yīng)該是現(xiàn)在的感覺. 雙臂，和胸組成的三角形的角度，特別是雙臂之間角度，在整個上桿和下桿過程中，是不變的. 直到收桿. 1 上桿注意事項. 雙臂雙手保持穩(wěn)定. 頭保持穩(wěn)定.腰和軀干角度保持. 握桿穩(wěn)定，手腕不要松懈. 肩部向右轉(zhuǎn)，感覺桿頭向右平移. 延長線和擊球路線相同. 在上桿，下桿時，為了保持好雙臂的角度. 雙臂的上臂要夾緊. 為了保持桿頭的延長線和擊球路線相同，隨著右轉(zhuǎn)角度的加大，桿頭會離開地面，雖然離開了地面，但桿身平面與地面的切線仍然和擊球路線相同. 實際，桿頭運動不超過10CM，馬上就會離開地面，桿頭離開地面的同時.左手腕向上彎曲.使球桿和地面平行.并且保持好手腕.不松懈. 不要前彎，也也不要后彎. 桿頭離開地面后，繼續(xù)轉(zhuǎn)動肩膀.這時，肩部的轉(zhuǎn)動會帶動臀部轉(zhuǎn)動.通常，肩轉(zhuǎn)動的角度是臀轉(zhuǎn)動角度的1倍. 臀部轉(zhuǎn)動時，不要偏離脊柱軸線，左右平移，而是以脊柱為軸線轉(zhuǎn)動. 隨著臀部的轉(zhuǎn)動，彎曲的雙腿也會發(fā)生變化，重心向右腿移動.左腿的膝蓋會慢滿靠向右腿. 右腿彎曲的角度小一些，左腿彎曲的角度加大一些.總體臀部與地面的距離不變. 頭部要一直看著球.頸部的角度不變. 繼續(xù)轉(zhuǎn)動肩部，球桿離開地面越來越高. 手腕保持穩(wěn)定，不松懈. 不變形. 左臂伸直. 肩部會繼續(xù)帶動臀部轉(zhuǎn)動，臀部會帶動雙膝的的重心繼續(xù)向右移動. 當(dāng)左臂接近水平時，頭部會不得不向右輕微移動一些.頭部要保持水平移動，不要上下移動. 腰的上下角度也不要變化，只是在軸線上轉(zhuǎn)動. 隨著肩布轉(zhuǎn)動，左臂達(dá)到水平后，由于頭部阻擋，肩部無法繼續(xù)轉(zhuǎn)動，此時可以繼續(xù)轉(zhuǎn)動腰部，使整個肩部繼續(xù)右轉(zhuǎn).直到左臂指向10點方向. 這時，手腕不要松懈.頭部繼續(xù)右移，眼盯球. 雙臂保持角度，上臂夾緊. 此時70%重心達(dá)到右腿.. 整個過程中，雙手握桿穩(wěn)定，保持好準(zhǔn)備動作的握法. 2 轉(zhuǎn)身注意事項. 轉(zhuǎn)身時，無論轉(zhuǎn)身角度如何. 頭，脊柱的軸線要保持垂直. 上桿轉(zhuǎn)身時，由于左肩向右轉(zhuǎn)幅度較大，頭部會微右平移，是正常的. 3 下桿注意事項. 左臂達(dá)到10點方向后，開始下桿. 保持雙臂的角度，上臂夾緊.手腕保持，不放松. 首先膝開始移動，使重心向中心回歸. 左膝向目標(biāo)方向轉(zhuǎn)動.右膝向左膝靠攏.重心向左膝轉(zhuǎn)移. 左膝開始移動的同時，啟動臀部同時向左轉(zhuǎn)回，臀部轉(zhuǎn)回的同時，肩和雙臂一同回轉(zhuǎn).注意，臀，肩，臂不是帶動的關(guān)系，而是同時的關(guān)系.千萬控制好，不要產(chǎn)生帶動的感覺. 頭部也開始向回移動. 隨著重心向左膝移動，臀部向回轉(zhuǎn)動，并超過起始位置的中線，偏左. 但這時頭部回到中線，不能偏左. 重心70%在左腿時，右膝靠向左膝. 臀部達(dá)到中線偏左. 頭部回到中線. 這時，肩部一直與雙臂向回轉(zhuǎn)動.上臂夾緊，保持好角度. 當(dāng)頭部達(dá)到中線時，頭部停住，雙肩轉(zhuǎn)動到接近中線位置，桿的延長線與球平行. 這是，手腕向下?lián)]，使桿頭迅速接近地面和球. 手腕下?lián)]的同時，開始恢復(fù)到準(zhǔn)備動作的的雙手握桿形式，以確保擊球面和飛行方向垂直. 一旦恢復(fù)好，擊球前，手腕就不要再動，雙肩保持繼續(xù)轉(zhuǎn)動并轉(zhuǎn)過中線. 達(dá)到擊球點. 擊球點：中心70%在左腿，右膝靠向左膝.臀部轉(zhuǎn)向中線偏左. 雙肩轉(zhuǎn)過中線偏左小點. 雙臂保持起始的角度. 雙手位置和高度，握法，手腕角度與起始位置相同. 桿頭的擊球面和球的飛行方向平行. 千萬注意，雙肩轉(zhuǎn)過中線偏左不要過多，肩到中線后，轉(zhuǎn)動不要太快. 控制好肩的速度.防止由于肩轉(zhuǎn)動快，帶起左臂向左上側(cè)抬起. 手腕開始下?lián)]后，右手成為控制桿頭面的關(guān)鍵. 用正確的握法，確保桿頭面以垂直方向擊球. 簡單的說，就是擊球時，左右手回到準(zhǔn)備動作的原位. 心里一直在記憶著開始時的桿身和桿頭的位置和雙。