【第1句】：【緩解寶貝便秘的6個小妙招】【第1句】：母乳喂養(yǎng)。幫助寶貝排便。水。以嘗試給寶貝冷卻的開水。按摩。左至右使用溫和的手法轉(zhuǎn)圈輕輕按摩腹部，順時針旋轉(zhuǎn)，每次至少5分鐘，每天3～5次。做運動。手握住寶貝的腳踝，幫寶貝做類似騎自行車的運動。溫水浴。更換配方奶粉。

【第2句】：【人性弱點】【第1句】：人之所以對壞事保持沉默：一是恐懼；二是無能為力；三是這壞事對他來說是好事。人最難得到的是心靈自由，最容易失去的也是心靈自由。靈看似隱藏得最深，其實最容易受傷害。看不起別人的人，一是把自己看得過高；二是眼光狹隘；三是仗勢欺人。

【第3句】：【社交禮儀中令人討厭的八種行為】①經(jīng)常向人訴苦②嘮嘮叨叨，談論雞毛小事，及一無是的見解；③態(tài)度過分嚴肅，不茍言笑；④言語單調(diào)，喜怒不形于色，情緒呆滯；⑤缺乏投入感，悄然獨立；⑥反應過敏，語氣浮夸粗俗；⑦以自我為中心；⑧過分熱衷于取得別人好感。

【第4句】：【聰明女人原則】【第1句】：不要選擇太嚴謹?shù)哪腥耍蛘吆苤v究打扮與細節(jié)的男人，除非你可以忍受他的完美傾向與苛刻要求；【第2句】：不要選擇沒朋友或者朋友很少的男人，真正懂得生活與有上進心的人都懂得珍惜友誼，都懂得廣交朋友的好處。友少的男人以后很難發(fā)展。

【第5句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】小說、電視劇、電影里的情節(jié)大多是作者心里的一些美麗幻想，是作者與讀者、觀眾們一起在想象的世界里的一種互動。醒了，生活還是得繼續(xù)。那些已經(jīng)夢幻泛濫的女孩子，還是盡量少看這些，多抬頭看看現(xiàn)實，不要太相信那些云里霧里的緣分。

【第6句】：【老話俗語32】修身正心，志當高遠。視光陰，惜取少年。知善讀，切莫偷安。濁揚清，嫉惡從善。欲則剛，正氣浩然。泊明志，寧靜致遠。明磊落，衾影無慚。廉自守，戒奢節(jié)儉。利思義，纖塵不染。仁由己，自我完善。正無私，謹防偏見。敬涵養(yǎng)，力戒傲慢。

【第7句】：【酒債遲早要還】據(jù)研究，喝醉1次，就相當于得1次輕度肝炎。常人平均每日飲酒精40~80克，5年內(nèi)患慢性酒精性肝病的概率為50%，8~10年就可發(fā)生肝硬化，進而引發(fā)肝癌。學專家推測，長期過量飲酒者，平均縮短壽命20~30年，無疑是慢性自殺。

【第8句】：【名人名言】【第1句】：美國管理學家藍斯登：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則，你下來的時候就可能會滑倒。句話被管理學界稱為藍斯登原則。托爾斯泰：一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點也越多。

【第9句】：【九句話送給迷茫中的你】不管你在哪個單位上班，請記住：工作不養(yǎng)閑人，團隊不養(yǎng)懶人。一行，先別惦記能賺多少錢，先學著讓自己值錢。有哪個行業(yè)的錢是好賺的，賺不到錢，賺知識；賺不到知識，賺經(jīng)歷；賺不到經(jīng)歷，賺閱歷。有先改變自己的態(tài)度，才能改變?nèi)松母叨取?/p>

【第10句】：【治療女性宮寒偏方】：黑附子5克、艾葉3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分鐘后加紅糖20克趁熱喝每天早晚各一次，一般當日見效，連用3個月經(jīng)周期治愈。方只可用于宮寒、痛經(jīng)。醫(yī)用此方臨床治愈無數(shù)宮寒、痛經(jīng)患者。料易取、廉價、無副作用。望能讓更多的人受益。

【第11句】：【情緒調(diào)節(jié)】【第1句】：宣泄：找人傾訴或大哭一場。轉(zhuǎn)移：到大自然中去，看電影，聽音樂，會朋友。靜思：把不良情緒升華到美好境界。自制：明白發(fā)怒只有后果而無結(jié)果。讀書：讀書會帶來好心情。代償：換一種有成就感的工作。愉悅：想快樂的人和事。放松：給心情植入藍天。

【第12句】：【為啥西藥有副作用還要用】搞收藏的人知道，“盛世藏玉，亂世藏金”。于急病重病，要用金子對付，西藥就像金子，可馬上見效；對于慢性病、體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，等急癥過去后您再慢慢來，因為中醫(yī)藥更象是玉。藥的副作用確實有，但是肯定比正作用小，否則這就不是藥，而是毒了。

【第13句】：【如何提高自我學習能力。沒人為你負責除了你自己，而你唯一的資本就是知識。知識形成層次：信息→知識→技能→經(jīng)驗→方法論？個人競爭力組成：專業(yè)能力性格要素學習能力跨領域能力？個人知識管理核心思想：目標驅(qū)動→實現(xiàn)價值→系統(tǒng)思考→持續(xù)改進。

【第14句】：【職場法則】【職場面試禮儀】站立：男士是雙腳平行打開，距離十公分左右，雙手枕于小腹前。士是雙腳并攏，雙手枕于小腹前；坐：男士是雙手分開放于膝前，腳后跟靠攏，膝蓋可分開一個拳頭寬，平行放置；女士是雙手合起平放膝前，雙腿并攏略微傾斜，雙腳并攏。

【第15句】：【緣分】與你無緣的人，你與他說話再多也幾乎等于廢話。你有緣的人，你們不用說話。到他就會感到開心、舒暢，就會有安全感，離開就會有失落感；而你的存在也能驚醒他所有的感覺，不說話也會感受到他的呵護和疼愛。一顆隨緣心，你會更灑脫；有一顆平常心，就會更從容。

【第16句】：【牛奶應該用什么裝】如果你現(xiàn)在喝的牛奶還是透明塑料袋裝或者玻璃瓶裝的奶，建議考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發(fā)生損失。國食品科學家為此建議，盡量避免將牛奶與谷物放在透明容器里，可以保留營養(yǎng)。

【第17句】：【社交溝通】有計劃沒行動=零，有機會沒抓住=零，有落實沒完成=零；有價值沒體現(xiàn)=零，有進步?jīng)]耐心=零，有任務沒溝通=零；有能力沒發(fā)揮=零，有創(chuàng)造沒推銷=零，有知識沒應用=零；有目標沒膽量=零，有付出沒效益=零，有原則沒堅持=零；有意志沒持久=零。

【第18句】：【不鍛煉成全球第四大死因】世衛(wèi)組織最新簡報指出，缺乏鍛煉已成為全球第四大死亡風險因素。前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數(shù)高達320萬人。乏鍛煉主要是指不能保證最低限度的體育鍛煉，即成人每周150分鐘的適度有氧運動或75分鐘劇烈有氧運動。

【第19句】：【職場箴言】人生的悲苦，與得失糾纏，與是非相伴，與成敗共生。樂的真諦，多不在得時欣喜，而在失后坦然。經(jīng)的擁有，要記得感恩；我們常常會不自覺地選擇自己不該愛的人，選擇自己不該結(jié)的婚，選擇自己做不來的職位，選擇自己達不到的夢想，從而選擇了人生的各種困境。

【第20句】：【天池穴：女性的快樂穴、抗癌穴】天池穴是心包經(jīng)和膽經(jīng)的交會穴，時常按揉天池穴可以調(diào)暢肝膽氣機，一方面防止肝氣郁結(jié)，可使人心情愉快，不易生氣；同時疏通氣血的作用也可以預防乳腺增生、乳腺癌，是女性保健乳房的重要穴位。池穴位于乳頭外一寸處，第四五肋間。

【第21句】：【職場心理學】也許無言才是最好的安慰，也許回憶是最好的結(jié)局，有些緣分注定要失去，有些緣分注定不會有好結(jié)果的，愛一個人不一定要擁有他，但擁有一個人，一定要去好好愛他，否則對不起自己。了一條路的時候，記得別回頭看；堅定了自己的步伐，就不要輕言放棄。

【第22句】：【哲理】①志：志不立，天下無可成之事；②變：深識遠略，出奇善變；③恒：鍥而不舍，金石可鏤；④專：以專而精，以紛而散；⑤熟：熟極生巧，妙無不熟；⑥明：人貴自知，自知則明；⑦硬：迎難勇進，雄壯豪邁；⑧廉：潔身自好，嚴于律己；⑨挺：艱難險苦，堅定意念。

【第23句】：【幽默文案】【第1句】：讓成本穿上利潤的外衣，投入渠道商的懷抱。讓利潤穿上價值的外套，掏出消費者的腰包。成功的商人一定讓很多人受傷，失敗的商人一定讓不少人得到幫助。壞人是好人的締造者，好人與壞人僅有一念之差。失敗是成功的奠基者，成功與失敗往往只是選擇之別。

【第24句】：【哲思經(jīng)典文案】遇到挫折，你沮喪“為什么倒霉的總是我”，可有人卻在其中尋找成功的可能；看到別人的成功，你總因為自己的平庸怨天尤人，卻沒看到在你玩耍時別人默默的努力。多時候，你的借口和負面情緒阻礙了你的前行。以，放下悲觀，放下退縮，去努力就是了。

【第25句】：【職場箴言】所有進步的奉獻者以及覺悟自我的圣人、靈性導師都是特別專注重視念誦的功課，謙卑恒持地在榮耀至尊主的名字。我們是多么微不足道的生命，竟一再被驕傲懶惰征服，忽視自己永恒的奉愛職責，以為自己可以按自己的意愿行事，而不面對業(yè)報的箝制。

【第26句】：【老話俗語37】謙虛謹慎，嘉語溫馨。骨嶙峋，不恥下問。問思辨，居安資深。戒浮躁，務必專心。于察己，辨察知人。賢愛才，審己度人。而不驕，平易近人。人忌狂，勿媚于人。明交往，禮貌待人。互諒解，推己及人。我控制，修積安人。氣致祥，善氣迎人。

【第27句】：【職場中的必修課】【第1句】：學習的苦痛是暫時的，不學習的苦痛是終身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有時會代表收入。享受無法回避的痛苦。狗一樣地學，紳士一樣地玩。投資未來的人，是忠于現(xiàn)實的人。即使現(xiàn)在，對手也在不停的翻動書頁。今天不走，明天要跑。

【第28句】：【好男人說不出口的性焦慮】尺寸大小：不少男人擔心自己的尺寸，怕不能滿足女人；做愛時間多長：你可以夸他厲害，但最好別說時間真長，雖然也是夸他，但可能讓他產(chǎn)生壓力。幻想：大部分男人幻想過與明星、艷女發(fā)生關系，或許你們性愛時他已把你想象成某個明星了。

【第29句】：【別阻止孩子在探索！】你有沒有覺得1-3歲是寶寶最調(diào)皮的時候，告訴他不能碰什么，他偏要碰。訴他不能做什么，他偏要做。個時候是寶寶好奇心最重的時候，這個時候的他們往往會對任何事物都好奇。個時候你感到頭疼，但是千萬別制止他，這樣不利于孩子心理的成長。

【第30句】：【8個錯誤梳頭法越梳越脫發(fā)】梳頭方法不對，可能就會讓你duang的一下直逼葛優(yōu)。看你生活中是不是犯了這些錯誤？【第1句】：一梳到底。易導致頭發(fā)打結(jié)，拽掉一些無辜的頭發(fā)。梳頭速度快。不清理梳子。認為短發(fā)不用梳。不梳頭皮。頭發(fā)沒干就梳。用塑料梳子。倒著梳。

【第31句】：【養(yǎng)護脾胃第一法：細嚼慢咽】食不欲急，急則傷脾，法當熟嚼令細。養(yǎng)病庸言》中也說：不論粥飯點心，皆宜嚼得極細咽下。昨非庵日纂》云：吃飯須細嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，華色充于肌。快則只為糟粕填塞腸胃耳。此，想要養(yǎng)護脾胃，當從細嚼慢咽做起。

【第32句】：【長大了要為父母做的8件事】第1件定期帶父母去做體檢；第2件父母的零花錢不能少；第3件幫父母完成年輕時未完成的夢想；第4件：陪父母重游故地；第5件：與父母一起拜訪他們的朋友；第6件：經(jīng)常給父母拍照；第7件：跟父母做交心的溝通；第8件：帶父母去旅行。

【第33句】：【測試你的幸福】1不看領導眼色；2不在家里生氣；3不愁日常衣食住行；4不往醫(yī)院跑；5不失眠；6不孤獨；7不多愁善感；8不讓小人惦記；9爸媽身體好；10不為平庸的工作煩惱；11不怕大事情；12做好小事情。到6個指標基本幸福，10個以上指標非常幸福。

【第34句】：【喝酒的真想】酒醉有淚，必有心苦；酒醉發(fā)瘋，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。少人醉，必有心憂。酒必醉，定有心癡。酒傷肝，紅酒養(yǎng)心，啤酒壯腰。后臉紅，尤可近看；酒后臉白，最好遠視；豪酒傷身，多酒積病。可解愁更添愁，愁到酒后癡呆走。

【第35句】：【敏而好學，不恥下問】三人行，必有我?guī)熝伞傋叱鲂@的畢業(yè)生們，或多或少都會有“天之驕子”的優(yōu)越感，但是你們要記住：一旦出了校門，學位證和畢業(yè)證只是你的敲門磚而已。時候，經(jīng)驗往往比書本上的死知識要奏效，遇到問題時候不要忘了鼻子下面還有一張嘴。

【第36句】：【職場法則】職場禮儀【辦公室里的五大語言禮儀】【第1句】：早晨進辦公室時互相問早，下班回家時互相道別；【第2句】：轉(zhuǎn)接電話時文明用語；【第3句】：請求幫助時表達謝意，無論是上下級，秘書還是辦公室的后勤人員；【第4句】：需要打擾別人先說對不起；【第5句】：不議論任何人的隱私。

【第37句】：【洗完頭是自然干還是吹干比較好？】其實關鍵在于頭皮而不是頭發(fā)。常洗完頭后，頭發(fā)的部分可以輕輕壓拍干，或者用毛巾包裹起來，就會自然干；而吹頭發(fā)的目的是在于要把頭皮吹干，否則容易造成頭皮的悶熱或潮濕，所以你要注意的是吹干頭皮而不是頭發(fā)。

【第38句】：【瘦馬效應】兩匹馬駝同樣的東西，一匹馬很健壯，駝起來很輕松，另一匹很瘦弱，駝起來很費力。馬希望壯馬幫忙駝一些，被拒絕，后來累死了。后主任把瘦馬的東西也讓壯馬來駝，最后，壯馬也累死了！所謂團隊精神，就是不要只顧自己前行，必要時也要拉同事一把！

【第39句】：【感冒時，記得喝紅棗生姜飲】【第1句】：把生姜切碎，切成小顆粒。紅棗切開，去掉核。鍋中放水，加入紅糖燒開。加入生姜與紅棗，小火慢慢熬。用最小火，耐心點。到熬到基本沒有水分，生姜與紅棗化掉，變成醬狀，很稠。裝入瓶中放涼即可。們別忘記收藏了哦。

【第40句】：【HR應是超人】HR應具備綜合工作能力：寫作能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、表達能力、觀察能力、應變能力、交際能力。需要具備高超的領導技巧：授權(quán)藝術(shù)、激勵藝術(shù)、語言藝術(shù)、批評藝術(shù)、表揚藝術(shù)、開會藝術(shù)、運用時間藝術(shù)、調(diào)節(jié)藝術(shù)等領導藝術(shù)。

【第41句】：【心理密語】親愛的自己，好好愛自己，沒人總心疼你。果不開心了，就找個角落大哭一下，你不需要別人同情可憐。愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發(fā)脾氣耍性子。愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己！

【第42句】：【請再多那么一點點堅持】有時候我們發(fā)現(xiàn)被困原地，裹足不前，其實：我們離破土而出，只差一點點的距離。包會有的，牛奶會有的，只要再多那么一點點堅持。謂的光輝歲月，并不是后來閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想仍然擁有不言放棄的堅持與努力。

【第43句】：【方圓定律】人不能太方，也不能太圓，一個是會傷人，一個是會讓人遠離你，因此人要橢圓。錯誤定律】別人都不對，那就是自己的錯。效果定律】在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。嫉妒定律】人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達，而是身邊的人飛黃騰達。

【第44句】：【不要一發(fā)燒就用抗生素】若是有細菌感染證據(jù)，應及時用抗生素，若是病毒感染就不需要。呼吸道感染包括普通感冒、急性鼻竇炎、咽炎等，部分由細菌感染造成者需用抗生素，病毒性感染者，抗生素幾乎沒有作用。瀉也分感染性與非感染性，非感染性腹瀉不需使用抗生素。

【第45句】：【放生的十五種功德與利益】：一．放生合天心。放生順佛意。放生免三災。放生離九橫。放生壽命長。放生官祿盛。放生子孫昌。放生家門慶。放生無憂惱。放生少疾病。一．放生解冤結(jié)。二．放生罪垢凈。三．放生觀音慈。四．放生普賢行。五．放生結(jié)善緣。

【第46句】：【銷售的成功都是是逼出來的】【第1句】：如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀。想要優(yōu)秀，你就必須接受挑戰(zhàn)；【第3句】：想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)。敢聽真話，需要勇氣；【第5句】：敢說真話，需要魄力。的知識，通過學習可以得到；一個人的成長，必須通過磨練！

【第47句】：【夏天正確使用空調(diào)防治呼吸道感染】很多人都會使用空調(diào)去抵御酷熱的天氣，進入房間后，不要急于打開空調(diào)，首先由毛巾擦干身上的汗水，然后將空調(diào)溫度控制在室外的溫度相差一般不超過10度。外，使用空調(diào)的時間不能太長，最好在使用兩小時以后開窗換氣。

【第48句】：【心理箴言哲思小語】把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。人要能抬頭，更要能低頭。仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。境時抬頭是一種勇氣和信心；順境時低頭是一種冷靜和低調(diào)。

【第49句】：【燥熱夏天上火體質(zhì)的人應該常吃什么】苦瓜：性大涼，可瀉火，是一味苦寒清熱的食品；芹菜：可去肝火，解肺、胃部郁熱；萵筍：清熱、順氣、化痰；茭白：清熱解毒；蓮藕：清熱生津，潤肺止咳；茄子：清熱解毒；百合：清熱、潤肺、止咳；白菜：清熱除煩，利便。