時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。
舞蹈訓練計劃 學舞蹈的計劃篇一
在全面提高小學生的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。
1、通過教師指導，培養學生舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展.
2、訓練學生協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力.
3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。
4、在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。
5、培養學生具備透過舞蹈,提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
20xx-20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排
第6周
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規要求。
3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。
4、復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
第7-8周
1、練習前壓腿、旁壓腿的動作。
2、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。
3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習。
4、舞蹈練習
第9-10周
1、練習壓胯的動作，根據音樂協調地做壓胯動作。
2、舞蹈練習
3、學習小碎步組合。
4、學習在單一舞蹈動作的基礎上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
第11-15周
復習并排練“六一”匯報演出的舞蹈。
第16-18周
1、復習以前學的基本功。
2、舞蹈練習。
為了更好的配合學校搞好素質教育,進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的校外文化生活,激發學生學習音樂的興趣,培養學生的音樂審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚學生個性發展。學校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學期加入的學生較小，無基礎且也無舞臺經驗因此，我們將從多方面啟發、開導，培養學生在形體、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。
豐富學生的課余文化生活，提高學生的音樂感受力和表現力，使學生掌握一定的舞蹈技巧，開闊學生的視野，促進學生素質不斷提高。
1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。
2、熱身運動;在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節奏和方位的訓練(9)后腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習
4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備
6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。
5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。
第三周：召集、了解學員，提出注意事項，布置活動內容，嚴格活動紀律?；居柧?/p>
第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰
第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練
第六周：學習舞蹈《茉莉花》
第七周：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作
第八周：基訓練習：繼續學習扇子舞基本舞蹈動作
第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形
第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。
第十一周：基訓練習：復習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作
第十二周：學習傣族舞蹈動作。
第十三周：繼續學習傣族傣族舞蹈動作
第十四周：配音樂整合動作。
第十五周：配音樂整合動作。
七、活動時間安排
每周三、四的中午14：00——14：30。
舞蹈訓練計劃 學舞蹈的計劃篇二
在全面提高小同學的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使同學產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。
1、通過教師指導，培養同學舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。
2、訓練同學協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。
3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養同學對音樂的感受力和節奏感。
4、在訓練過程中鍛煉同學的思想注意力，反映能力和動作協調能力。
5、培養同學具備透過舞蹈，提高同學對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
20xx—20xx學年第二學期舞蹈興趣小組課程安排第6周
1、練習隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規要求。
3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。
4、復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
你好，學習計劃要根據自己的學科情況和自身的學習能力相應的作出調整。學習要善用大腦，我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力，快速的閱讀、理解力，高度集中地注意力等等，這些能力都是學習基本必備的。
①首先，提高我的學習（效率）能力。
我通過練習“快速閱讀”來激發右腦潛能，提高學習效率。快速閱讀是一種高效的學習方法，其訓練原理就在于激活我們“腦、眼”潛能，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶的飛躍。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練，安裝軟件即可進行試用訓練。
②其次，確立我的學習目標。
在學習中，要學會把時間階段性的細分（主要是課余的，上課跟著老師走就可以了，認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是重點以及你不懂的，書本上有的，標注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課后再系統的整理，不要為了做筆記而影響聽課）。每個時間段要做什么，可以是長期的，也可以是短期的，都要有。規劃時間的過程也就是確定學習目標的過程，必須重視。
③再者，檢查、鞏固、完善的過程。
做題練習是檢查你學習、復習掌握情況的最好辦法。做題的時候要有選擇性，不要漫無目的的見題就做。同時，要重視做題，最好能整理一個易錯題本?？荚嚽捌诳梢宰鲆粌商啄M題，要限定時間，按標準的考試來。更多關于學習方法的內容可以到百度貼吧“高效學習法”吧交流討論，里面有很多值得借鑒學習的內容。
1、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
2、喜歡跳舞和做音樂游戲。
3、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、能夠獨立跳舞。
6、掌握隊形的變化，體會學舞蹈的樂趣。
舞蹈訓練計劃 學舞蹈的計劃篇三
為了更好的配合學校搞好素質教育, 進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富同學的校外文化生活,激發同學學習音樂的興趣,培養同學的音樂審美能力、藝術修養及表現能力,弘揚同學個性發展。學校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
本學期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學期加入的同學較小，無基礎且也無舞臺經驗因此，我們將從多方面啟發、開導，培養同學在形體、氣質上的自我審美能力，并使同學自身體現出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。
豐富同學的課余文化生活，提高同學的音樂感受力和表現力，使同學掌握一定的舞蹈技巧，開闊同學的視野，促進同學素質不斷提高。
1、教育同學嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。
2、熱身運動;在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓同學做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
3、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節奏和方位的訓練(9)后腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習
4、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養同學的即興創編能力和同學的創造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉同學，同時為演出比賽做準備
6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓同學感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
1、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態。
5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。
第三周：召集、了解學員，提出注意事項，布置活動內容，嚴格活動紀律?；居柧?/p>
第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰
第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練
第六周：學習舞蹈《茉莉花》
第七周：基訓練習：學習扇子舞基本舞蹈動作
第八周：基訓練習：繼續學習扇子舞基本舞蹈動作
第九周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形
第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。
第十一周：基訓練習：復習舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學習手位動作
第十二周：學習傣族舞蹈動作。
第十三周：繼續學習傣族傣族舞蹈動作
第十四周：配音樂整合動作。
第十五周：配音樂整合動作。
每周三、四的中午14：00——14：30。
舞蹈訓練計劃 學舞蹈的計劃篇四
為提高學生的舞蹈方面的素養，培養對舞蹈學習的興趣。培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感，豐富學生的課余生活。讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。
1、掌握扎實的基本功。
2、培養學生的'舞蹈素養，提高審美能力。
1、報名工作由各班主任發動鄉村少年宮舞蹈小組宣傳工作，讓學生自由報名，讓具有舞蹈愛好的學生作為學員。
2、管理工作為能更好地完成舞蹈興趣活動的學習目標，老師必須做到耐心輔導，全面關心愛護學生。
進行形體及基本功訓練。
三月份：
1、吸收新隊員，并確定適合人選。
2、舞蹈基本動作與技能訓練：手臂的意識組合。
3、舞蹈基本動作與技能訓練：腳的意識訓練
組合：大腿、小腿、膝蓋、腳背。
四月份：
1、舞蹈基本動作與技能訓練：肩和胸腰的開度練習。
2、舞蹈基本動作與技能訓練：跳躍意識組合。
五月份：
1、舞蹈基本動作與技能訓練：腿及脊椎的規范意識組合。
2、舞蹈基本動作與技能訓練：上體活動練習、下旁腰練習、
六月份：
1、復習小組合。
2、腳的意識及規范組合。
七月份：
1、基本腳型：勾腳、繃腳、勾繃腳。
2、腳的靈活性與節奏配合。
3、基本腳位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步
九月份：基本功的練習
1、豎叉和橫叉的練習
2、腰部的練習
3、肩部的練習
4、腳的練習
5、胯部的練習
十月份：舞蹈的學習
十一月份：舞蹈的學習
十二月份：蒙古舞蹈的舞蹈組合
一月份：漢族舞蹈的學習
