【第1句】：【致女人智慧寶典】女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。是如果事事好強，樣樣能干，卻未必是愛情的福音。說，里里外外一把手的女性幸福指數最低，宋丹丹在自己的書《幸福深處》對此頗有體會。人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什么時候逞強，什么時候示弱，那是女人的愛與智慧。

【第2句】：【致親愛的自己】不管現實多么慘不忍睹，都要持之以恒地相信，這只是黎明前短暫的黑暗而已。要惶恐眼前的難關邁不過去，不要擔心此刻的付出沒有回報，別再花時間等待天降好運。愛的，你自己才是自己的貴人。世界就一個獨一無二的你，請一定：真誠做人，努力做事！你想要的，歲月都會給你。

【第3句】：【智言慧語】人的一生就象是一個拋物線，不論你飛的再高再遠，最終還是要著陸的。個人的目標定的高，他就必須付出他的辛勞與汗水，即使經過全力打拼仍不能實現，但至少也比他人走的遠、實現的多。個人最終能取得的成就不會超過他的信念。個人的一開始與結局都是一樣的，只是過程不同而已。

【第4句】：【中國個城市主要做什么生意】新疆人賣羊肉串，甘肅人賣拉面，寧夏人賣枸杞，西藏人賣蟲草，云南人賣鮮花，山東人賣大蔥，山西人賣煤炭，東北人賣大米，福建人賣茶葉，廣西人賣米粉，安徽人收廢品，河南人當苦力，四川人賣小吃，湖南人開的士，湖北人開餐館，浙江人包商城，北京人賣批文。

【第5句】：【中國企業經理需要補的一堂課——管理會計】要做出高質量的決策，企業的管理者就要去驗證身邊的各種假設，就像諸葛亮知道什么時候刮東南風。就需要企業的管理者，特別是營運部門的管理者去觀察和研究各種經營活動的現象和數據，找出它們的規律。要做得這點，企業的管理者就要懂管理會計。

【第6句】：【中國有名的面食】（1）山西的刀削面；（2）四川的擔擔面；（3）北京的炸醬面；（4）青海/蘭州的拉面；（5）陜西的臊子面油潑面；（6）山東的尹府面（7）河南的魚焙面（8）武漢的熱干面（9）福州的拌面（10）蘇州面（11）廣州云吞面（12）武漢熱干面（13）貴陽腸旺面。

【第7句】：【中國之最】中國最心酸的是貧富懸殊，最失望是國進民退，最難懂是政策多變，最擔憂是房價物價，最頭疼人民幣升值，最沮喪是媒體報喜不報憂，最難受是民企艱難，最無奈是國企壟斷，最挑戰是能源匱乏，最緊張是中美關系，最詭異是中日友誼，最蹊蹺是經濟騰飛股市低迷，但最可怕是教育拜金！

【第8句】：【中美教育對比】中國孩子接受的是灌輸教育，是抱大的；美國孩子接受的是啟蒙教育，是爬大的；中國孩子苦了十幾年才進入大學，恨不得把十幾年欠下的玩都補回來；美國孩子玩夠了才進入大學，大學意味著人生真正的拼搏開始。種教育培養精致的利己主義者，一種教育培養出公民和眾多諾貝爾獎。

【第9句】：【中醫慧生活】正所謂春困秋乏夏打盹，你如果總是呵欠連連，睡眼惺忪？這里給大家介紹一個簡便又實用的方法：拉發根。法可以讓頭部血運通暢，不僅可以使頭腦清醒，精神大振，還有美發的功效，使秀發茂密黑亮。體的方法：抓住頭發的根部，稍用力拉動，應直拉，不要擰轉，逐步拉遍整個頭皮。

【第10句】：【中醫教你吃板栗】一、板栗性味甘寒，有養胃健脾、補腎強筋功用，可益氣血、養胃、補腎、健肝脾。生食有治療腰腿酸疼、舒筋活絡功效。栗子所含高淀粉質可提供高熱量，鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則強化腸道，保持排泄系統正常運作。生吃太多板栗不易消化，熟吃太多易滯氣，不宜多吃。

【第11句】：【中醫教你吃獼猴桃】中醫認為獼猴桃性味甘酸偏寒，總體來說，具有解熱、止渴、通淋的作用。治煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡。代營養學研究發現，獼猴桃維生素C含量高，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，還含有良好的可溶性膳食纖維，綜合抗氧化指數在水果中名列居前。

【第12句】：【中醫育兒】孩子晚上臨睡前如果吃的過飽，就會出現食積，通常表現出睡前哭鬧、興奮，不肯入睡。現這種胃不和導致的失眠，家長可以用炒萊菔子30g，水煎20~30分鐘，濾出藥液150ml，加上點紅糖飲用，味道偏辣、偏甜，口感孩子容易接受。菔子有非常好的消食、化積、化痰的作用。

【第13句】：【腫瘤藥膳：梨藕蘆鮮汁】【第1句】：原料：雪梨100克，鮮藕100克，鮮蘆根100克。制法：將梨洗凈，去皮、核，并切成小塊；鮮藕、蘆根同樣洗凈，切成小塊（段），一起用榨汁機榨取原汁即可。功效：清熱解毒，潤肺止咳。于肺癌、鼻咽癌放療后氣陰兩虧，口干舌燥，干咳無痰者。y：丹溪愚醫

【第14句】：【追求成功】①做你喜歡做的事，然后把它做到最好。要以成為行業中的世界最頂尖為目標，而不是賺很多錢。成功的人要有遠大的夢想，但要有合理的目標和計劃。每一天都要不斷地檢討自己的做法和成效。一定要跟成功的人學習。要成功就要采取行動。不管做什么事，一定要快樂，一定要享受過程.

【第15句】：【準媽媽記住兩件事】【第1句】：和醫生事先說好，孩子出生后晚剪臍帶2分鐘。究表明，這樣會使臍帶中的造血干細胞更多的流向孩子，給孩子提高的免疫力會使白血病這樣的重病降低50%以上。如果你是剖腹產，那么術后6小時進食，你先喝蘿卜湯，幫助排氣。蘿卜去皮剁碎用水煮，連蘿卜一起喝下去。

【第16句】：【字字珠璣：百度離職總結，如何做個好員工】我也曾自詡卓爾不群，但在現實中，這個路子不一定行得通。不得不向很多人解釋，用他們喜歡的方式，因為只有得到他們的認可，你才能繼續工作下去。劇《犯罪心理》中有一句話：凡按自己的方式追求理想者，無不樹敵。敵多了，你就死了......

【第17句】：【最好的親子教育】心靈陪伴是人與人之間建立以感情緊密聯結為基礎的良好關系.通過真正的、內心真實的感受來交流與溝通，傳遞給他人愛、信任和安全感.在兒童養育的領域,父母與孩子建立的親密關系比采用所謂正確的技巧更為重要！父母通過心靈陪伴傳遞給孩子的愛和信任將會影響孩子一生。

【第18句】：【最簡單的行善】前幾天發黃舌苔和白舌苔中醫角度所代表的基本病癥，及應對方法。粉絲留言說舌苔太惡心。有此舌苔生病之人，你給Ta一句鼓勵和安慰，那便是行善。便不言不語也是心存善念。厭惡嫌棄則為惡行。吃五谷雜糧一輩子，誰敢保證自己用不患病？今天的善行定為以后的自己積福積德。

【第19句】：【坐火車別忘注意飲食】火車上，多數人都是攜帶方便面、香腸、煮好的雞蛋等隨便湊合，很多旅途中的小疾病其實都是由于飲食不良，導致身體抵抗力減弱所造成的。食：非油炸方便面和方便米飯優先；肉類：煮雞蛋、牛奶、牛肉干加把勁兒；蔬果：海苔、蘋果、香蕉、橘子等；少火腿腸和罐頭食品。

【第20句】：【坐久了，起身扳扳腿】首先站起身，雙腳打開與肩同寬，左腳著地，右腿抬起，向后彎曲；用右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，用力收縮腹肌，同時慢慢呼吸，堅持10秒鐘，左右腿交替進行。外，睡覺前還可以雙腿并攏跪坐在床上，身體緩緩后仰，大腿壓在小腿上，以大腿肌肉有微微脹痛感為宜。

【第21句】：【坐姿揭示你的心理秘密】【第1句】：正襟危坐，兩腳并攏并微微向前，整個腳掌著地的人為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。蹺著二郎腿自然的坐著的人比較自信。蹺著二郎腿坐著，并且一條腿勾著另一條腿的人為人謹慎、矜持。腳尖并攏，腳跟分開地坐著的人做事易猶豫不決。雙腳向前，腳踝部交叉的人很難相處。

【第22句】：【做個這樣的女人】1賞心悅目（干凈、精致、些許的時尚）；2矜持（女人的修養）；3情趣（可以高尚，可以低俗，但不能沒有）；4平和（懂得溫柔）；5坦然（不壓抑，不做作，自然舒服）；6善良（讓人安全）；7精致（注重品質、細膩）；8聰慧（感悟，清醒、塌實）；9自然；10真誠。

【第23句】：【做更好的自己】圓規為什么可以畫圓？因為腳在走，心不變；你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動。成為更好的自己，就去見識更大的世界，認識更多優秀的人，汲取更廣泛的知識。不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。令人遺憾的是，你配不上自己的雄心，也辜負了受過的苦難。

【第24句】：【做人】①尊重別人：把人當人看，忌目中無人；②誠實可靠:忌太精明，謙虛但不虛偽；③寬容:待人不求完美，讓對方做主角，自己做配角；④別總顯得比別人聰明，忌鋒芒太露；⑤安然待謗，不與人爭辯；⑥要留余地，忌太絕；⑦盡量不多樹一敵；⑧慎言，多贊忌罵；⑨保持距離美；⑩熱心助人。

【第25句】：【做人如水】水的精神：水包容萬物，養育綠色，是生命的起源；無論何時何地，總是改變自己的形態不斷尋找出路；不拒絕任何加盟的沙石和物障，反而是夾裹前行，壯大自己的力量，勇往直前；任何時候遇到阻擋，總是慢慢蓄積力量，最后加以沖破；歷經千里萬里千難萬險，始終不改變自己的本質。

【第26句】：【做自己命運的主人】智慧和聰明是兩回事。古至今，聰明的人非常多，但偉人卻很少。慧不是一種才能，而是一種人生覺悟，是一種開闊的胸懷和眼光。個人在社會上也許成功，也許失敗，如果他是智慧的，那么他就不會把這些看得過于很重要，而能夠站在人世間一切成敗之上，成為自己命運的主人。

【第27句】：大暑節氣【拍八虛】排毒，肺與心有邪氣留存兩肘；肝有邪氣留存兩腋；脾有邪氣留存于兩髀（胯部）；腎有邪氣留存于兩腘窩。八個地方稱為八虛，邪氣和惡血容易滯留損傷筋絡，以至關節不能屈伸，形成拘孿。打的方法可以調節八虛氣血的運行，以一手半扣狀拍打，由輕至重，每次拍九九八十一下。

【第28句】：趣味心理【你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小。有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

【第29句】：人，可以失敗，但不能被擊倒。成功，是優點的發揮；失敗，是缺點的累積。聰明勤奮的人，享受工作；愚癡懶散的人，逃避工作。生，怕滅頂，就要努力往上爬。觀的人，從挫折中看到成功的契機；悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨。生，奮斗而來的生命，永遠是光榮的。才的人，是從奮斗產生的。

【第30句】：如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛Ta。果你愛的人放棄你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。的東西你再喜歡也不會屬于你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，愛是人生中一首永遠也唱不完的歌。一生中也許會經歷許多種愛，但千萬別讓愛成為一種傷害。—【寫給戀愛中的男女】

【第31句】：銷售技巧【如何判斷你的工作好不好？】【第1句】：看人；你喜歡那里的人，并能很好地溝通；【第2句】：看增值；學到原來甚至都不知道該學的知識；【第3句】：看前景；朝陽產業或新興業務；【第4句】：看主導權；能掌控工作或知道為誰工作，并感到釋然；【第5句】：看工作內容；你非常喜歡，感到有趣、有意義，甚至能觸及靈魂。

【第32句】：青樹林文案館【四維彩超】能夠直觀、立體的顯示出人體器官的三維結構和動態、實時的觀察立體結構，四維彩超能夠對胎兒進行超聲檢查，能夠立體顯示胎兒的顏色、面、各器官發育情況，甚至是胎兒在母體里的狀態也可以觀察到，對胎兒畸形，如唇裂、腭裂、骨骼發育異常、心血管畸形等都能早期診斷。

【第33句】：中醫養生【中醫教你自制通鼻香囊】寒潮一波接一波，鼻炎患者的鼻子也開始罷工了：流鼻涕、打噴嚏、鼻子不通等癥狀紛紛找上門。南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師劉志剛建議，被鼻炎困擾的你不妨用辛夷、薄荷、蒼耳子三味中藥自制成中藥香囊，通過佩戴、經常嗅聞來幫助通鼻竅，緩解不適。

【第34句】：【“犯二”可以讓人更加正常】為了安全，人們會不自覺的尋找規則，消除讓自己怪異和特立獨行的愿望，但在德國精神主任醫師、心理療法醫師曼佛雷德？呂茨看來,這樣做反而讓他們生命什么都沒發生，陷入另一種瘋狂，而適度“犯二”可以讓人們從過于程式化的軌跡中暫時喘口氣兒，進而恢復正常。

【第35句】：【10個小貼士最大化利用你的周末時間】【第1句】：做一個計劃；【第2句】：不要填滿每一分鐘；【第3句】：偶爾伸展下自己；【第4句】：不要忘記鍛煉；【第5句】：給出休息的時間，【第6句】：不要屈服于周日晚上的藍調時間；【第7句】：去完成別人的日程安排；【第8句】：不要做太多的家務；【第9句】：花更多的時間規劃你的星期；【第10句】：不工作的每一分鐘。

【第36句】：【15部讓你哭的昏天暗地的電影】《假如愛有天意》，《我腦海中的橡皮擦》，《情書》，《戀空》，《等待，只為與你相遇》，《我們的幸福時光》，《請別相信她》，《觸不到的戀人》，《菊花香》，《剪刀手愛德華》，《海上鋼琴師》，《戀戀筆記本》，《美麗心靈的永恒陽光》，《泰坦尼克號》

【第37句】：【3款茶緩解電腦族眼睛干澀癥狀】電腦族常會感到眼睛干澀疼痛，適當喝一些花茶也許能夠幫助緩解：①菊花枸杞茶：富含維生素A，緩解肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀；②玫瑰花紅茶：消除疲勞，保護肝臟，而肝臟與眼睛息息相關；③決明子茶：清肝明目，長期面對電腦的工作者非常適合飲用。

【第38句】：【3天抹平小肚腩】食：晚餐戒掉主食，如面條、米飯等，菜譜添上涼拌青芹葉。多人把芹菜葉子扔掉，其實綠葉比莖部更有營養，含有的葉綠素、VC與抗氧化水腫成分更多。芹菜葉洗凈后切段，用開水灼一下撈出，調少許醬油與醋即可。拌芹菜葉能有效促進腸胃運動，減少脂肪與毒素在腸粘膜的附著。

【第39句】：【4種懶要不得】【第1句】：懶得動腦。體衰老首先是從大腦一開始的。懶得走路。路能緩解壓力、強健肌肉、減輕體重、加速血液循環。懶得動彈。做做家務，哪怕收拾桌子、洗碗這種不費力的小活動，也有益身心。懶得上廁所。尿、憋便最傷身，不僅會導致泌尿系統疾病，還可能成為心腦血管病的發作誘因。

【第40句】：【5招腳腕纖細操打造性感美人腳】【第1句】：左腿在前，右腿在后，兩腿前后分開站立，雙手叉腰。右（左）腿腳尖踮起，落下，重復10次。回到預備姿勢，左膝下弓，右腿保持伸直的狀態，踮起腳尖，重復3遍。將臀部完全坐在椅子上，雙腿并攏，腳尖鉤起，抬高雙腿。腳尖向下繃直，再鉤起。復10次。

【第41句】：【6步脫離低薪族】1)明確自己的職業規劃，不盲目跟風；2)有自身清晰的職業定位；一直在一個行業或者一個職業做到專家；3)增強自己的職場核心競爭力，學會自我剖析，認識自己，善用時間；4)敢于承擔責任，多做多問；5)直面挑戰，拒絕頻繁跳槽；6)善于總結、善于反思、善于學習。

【第42句】：【6個習慣易口腔潰瘍】【第1句】：不愛刷牙。刷牙太用力。不愛喝水。吃飯湊合。抽煙喝酒。對瓶嘴喝飲料。裝飲料開瓶后對嘴喝，口腔細菌會進入瓶內，若不一次喝完，幾小時后就滋生大量細菌，再喝時會進入口腔，誘發口腔發炎；瓶裝飲料若不能一次性喝完，建議倒在杯子里喝，避免嘴巴與瓶口直接接觸。

【第43句】：【80后／90后的通病！三條沒有你就是神了】【第1句】：近視；【第2句】：月光族；【第3句】：喜歡Money；【第4句】：從不鍛煉身體；【第5句】：一日三餐沒有規律；【第6句】：路盲，沒有方向感；【第7句】：搞不清楚自己的血型；【第8句】：有一顆狠宅狠宅的心；【第9句】：做事情都是三分鐘熱度；【第10句】：經常午夜12點以后才睡覺；【第11句】：神人飄過。

【第44句】：【80后的十怕】①長大-擁有什么就怕失去什么②拋棄-不會付出所以害怕拋棄③傷害-面對著最矛盾的壞境④競爭-面臨著競爭最兇狠的時代⑤堅持-享受不堅持的自由，也飽嘗淺嘗輒止失敗⑥迷茫-生活路不清晰⑦自厭-最大的敵人是自己⑧空虛-耐不了寂寞⑨選擇-害怕承擔⑩信仰-社會不單純。

【第45句】：【8個實用科學的育兒經驗】【第1句】：不要在飯桌上爭吵；【第2句】：下班后盡量多和孩子在一起；【第3句】：逐漸向他灌輸對學習的熱愛；【第4句】：紀律并不是多余的；【第5句】：制定目標，而不是懲罰；【第6句】：打罵是在教孩子使用暴力；【第7句】：擔當起家長的責任；【第8句】：給孩子閑聊的樂趣。用的育兒知識，轉起來給更多爸爸媽媽們學習。

【第46句】：【90后特點】【第1句】：熟人面前說個不停，生人面前一言不發。為了不熬夜，不如就通宵。不問問題，只查G。le與baidu。對一切事物充滿好奇，但除了課本與作業。歡制定周密的個人計劃，然后不執行。經常早飯中飯并在一起吃。永遠不知道自己的錢花到哪兒去了。網友成為朋友，朋友成為網友。

【第47句】：【9個銷售小技巧】【第1句】：自信：深信你銷售的東西【第2句】：簡單：陳述與回答問題簡單就好【第3句】：壓力：向客戶巧妙施加壓力【第4句】：換位：了解客戶的挑戰和需求【第5句】：演示：專業和好處看得見【第6句】：熱情：興奮會感染人【第7句】：誠實：不知可不說或如是說【第8句】：氛圍：幽默是潤滑劑【第9句】：改進：銷售永不完美，下次記得改進。

【第48句】：【CEO內參：創始人三個管理天條】【第1句】：由點及面式定戰略，執行戰略不撞南墻不回頭。因些許挫折或發現美景就變化，按既定方針直至不能辦。跟我沖而不是給我上，不設只管人不管事的領導。精兵簡政，主業只做對本年度目標有貢獻的事，90%精力要放碗里。用一個精兵忙死，不用三個孬兵亂死。

【第49句】：【Here’smyloe.Takeit.Here’smyheart,d。’tbreakit.Here’smyhand,hodit.Andtoetherwewillmakeitfoever.】——這是我的愛，收下吧。是我的心，別打碎了。是我的手，握好了。們一起，永遠永遠。

【第50句】：【HR必須須熟悉的職場業務】【第1句】：精通hr本身的理論、工具、方法，這是基礎；【第2句】：能及時洞察了解與準確把握業務發展對hr方面的需求并能高效滿足，這是核心；【第3句】：熟悉業務通用術語、運作模式、成敗要素、核心團隊與關鍵流程，這是前提；【第4句】：熟悉行業趨勢、競爭態勢、企業形勢，這是關鍵。

【第51句】：【HR不能忽視的賠償責任】1）未訂勞動合同需付雙倍工資；2）應訂無固定合同而未訂的，需付雙倍工資；3）試用期超期且已履行的，超過部分每月支付賠償金；4）勞動部門責令支付工資或經濟補償后仍未付的，需加付50%-100%的賠償金；5）違法解雇的，需支付經濟補償2倍的賠償金。

【第52句】：【HR技巧貼：分步激勵法】如果拿5000元獎勵某員工，一次全部給他的效果沒有分5次給他的效果好。理學研究表明，在員工的心里，獎勵金額不如獎勵的次數重要。時段、分金額獎勵員工會讓他感到自己在不斷地受到激勵，從而能不斷地激發他的動力，發揮最大潛能，即1+1+1+1+1》5。

【第53句】：【阿司匹林最佳劑量是多少】阿司匹林最佳劑量是75~150毫克。人擔心副作用大，吃阿司匹林腸溶片（25毫克/片）一片或兩片，不能達到治療與預防效果。過150毫克不能增加療效，只會增加副作用。前，進口的阿司匹林每片100毫克，一天一片就夠了，國產25毫克阿司匹林3片或4片。

【第54句】：【癌癥可以不治愈】有專家表示，癌癥患者不應過度恐懼，我們要糾正“癌癥是不治之癥”與“腫瘤一定要治愈”的觀念。血壓、糖尿病、冠心病等都很難治愈，癌癥為什么一定要治愈呢？我們對腫瘤的治療目標不是治愈，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進展，減輕病人痛苦提高生存率與生活質量。

【第55句】：【愛情】愛情如水，清澈甘醇，流到心里卻很甜美，灑在地上一會就干，不會留下任何痕跡，滋潤著世間的萬事萬物。情如星，點亮夜空中所有的繁星，每一顆都是亮晶晶，不負良辰，不負美景，不會似流水般無影無蹤。情如陽光，溫暖柔與，平淡無奇，給人力量，感動，若沒有它，世界將會是一片漆黑。

【第56句】：【愛情的文案】愛情是一個人對另一個人習慣的認同，愛到最高境界就是認同了他的習慣，一個女人習慣了一個男人的鼾聲，從不適應到習慣再到沒有他的鼾聲就睡不著覺，這就是愛；一個男人習慣了一個女人的任性、甚至無理取鬧、無事生非，這就是愛；一個人會為了另一個人去改變、遷就，這就是愛。

【第57句】：【愛情的文案】分手了，就做回自己：愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。個人總要有個新的一開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。聚好散，每個人都有自己的無奈。著不是為了懷念昨天，而是要等待希望。完把一切留在昨天，永遠不要去觸及。

【第58句】：【愛情的文案】如果兩個人想好好的在一起，必須有一個人特別特別會忍。些難過，那些委屈，我很想說，其實我都懂。們不是每天都像看起來的那么開心，我們都有很累很累的時候。的疲憊，我看得到。要你開開心心的，即使再難過，但只要想起有個人在默默的陪伴你，即使在很遠的地方也能感到溫暖。

【第59句】：【愛情的文案】有人做朋友很棒，做了戀人就很糟糕。人做生意伙伴很棒，做了朋友就很糟糕。人，覺得聊得來就談戀愛，發現簡直就是魔獸爭霸；覺得抬頭不見低頭見的同事就無話不談，結果發現禍起蕭墻。些人注定就是戲路窄，你不能苛責他全能，角色的改變會搞得彼此劇本失控，最后拍成了一爛片。

【第60句】：【愛情的文案】有時候，我們愿意原諒一個人，并不是我們真的愿意原諒他，而是我們不愿意失去他。歉并不總意味著你是正確的，它只是意味著你更珍惜你們之間的關系。不是找找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意。

【第61句】：【愛情的文案】真正的愛情，不是付出全部，而是讓自己成為更好的人。一個人沒有回應，與其乞討愛情，不如驕傲地走開。愛情里，最在乎的一方最后往往輸得最慘。個讓你開心一輩子的人，才是愛情的目標。好的，往往就是在你身邊最久的。以選愛人的標準，只要三樣：不騙你，不傷害你，和陪著你。

【第62句】：【愛情感悟】我奔走在路途上，每一步都是堅實的，我不奢求海市蜃樓的愛情；我生活在現實中，每一天都是真實的，我不渴望霧里看花的愛情；我沐浴在陽光下，每一秒都是踏實的，我不陶醉驚心動魄的愛情。果有很多時間，學習的收獲遠大于看肥皂劇與逛街，不要覺得不耐煩，相信知識會讓你很優雅。

【第63句】：【愛情感悟】我們愛的人，最具有傷害我們的力量；愛我們的人，最容易被我們不經意地傷害。以，請溫柔對待愛你的人。正的愛情不在于你知道他有多好才要在一起；你有沒有在心里給自己留個島？心漂累了可以落腳的地方……也許是一段溫暖的記憶，也許是一個貼心的朋友，也許是一個熟悉的地方……

【第64句】：【愛情微語】一輩子很短，我們不能總是望著別人的精彩，羨慕著別人的人生，而忘記了經營自己生活，要知道，通過努力，你也能成為讓人仰望的明星。情里，沒有規則、沒有輸贏、沒有對錯、沒有英雄、更沒有天才，在經典的愛情里，只會有兩個傻瓜，牽著彼此的手，傻傻地愛著，傻傻地度過一輩子。

【第65句】：【愛情文案】#做好丈夫10#責任、忠誠、信任、包容、珍惜是愛情的守護神。度負責，才能忠誠；因為忠誠，所以信任；高度信任，更加包容，更有自由度；學會珍惜，就會更加負責。住：背叛意味著婚姻已經死亡．無須挽回；出軌是最深的傷害，治愈需要付出百倍的痛苦。任是金，永遠都不要說謊！

【第66句】：【愛是沒道理，愛是豈有此理】生命是一朵花，愛情是花蜜。們一生像一只勤勞的蜜蜂尋尋覓覓。望開花結果，擁有一朵最美的花朵，把它留在身邊，悉心呵護，地老天荒。經深愛過，也曾受傷過。經問自己為何愛得這么深仍然會分手。何曾經一發不可收的愛情突然休止了？其實早已知道，是沒有答案的。

【第67句】：【安眠藥三大使用原則】【第1句】：首選短效藥。對而言，這類藥排出體外的速度快，不影響第二天工作。初次或偶爾失眠的人，不要急于服安眠藥。從小劑量一開始。多項研究表明，服用安眠藥時間越長，劑量會越用越大，因此在一開始就要嚴格限量。交替服藥。要服安眠藥時，最好將兩三種安眠藥交替服用。

【第68句】：【按耳朵治頸椎】全身各處在耳朵上都有對應。穴對落枕療效顯著，可快速松弛頸部肌肉。食指、拇指端旋轉按摩耳部頸、枕區壓痛點1分鐘左右，同時活動頸部，疼痛即可緩解。穴治療頸椎病的操作方法：以食指、拇指端按摩耳部的頸、枕區壓痛點1~3分鐘，同時活動頸部，頸部麻木、隱痛亦可緩解。

【第69句】：【按揉穴位防暈車】按內關穴、合谷穴與足三里三個穴位可防暈車。關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，也就是虎口處，按壓此穴位緩解頭暈及惡心嘔吐。三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。

【第70句】：【八句話決定一個人】一個人的思維，決定了行走的方向；一個人的膽識，決定了行走的路徑；一個人的能力，決定了行走的速度；一個人的毅力，決定了行走的時間；一個人的志向，決定了能走多遠；一個人的意志，決定了能攀多高；一個人的智慧，決定了能創造多少；一個人的胸襟，決定了能看多遠。

【第71句】：【八種情況你該辭職了】為獲得更高的薪水，更好的職業發展機會，一般情況下，出現以下情況可以考慮辭職：【第1句】：這份工作總讓你生病；【第2句】：創造力下降；【第3句】：不再能學到新技能；【第4句】：屢次和升遷擦肩而過；【第5句】：工作重組與你無關；【第6句】：付出得不到認可；【第7句】：付出和回報不成正比；【第8句】：對工作失去興趣。

【第72句】：【爸爸們省省吧】爸爸問兒子："你最愛爸還是媽？"兒子答都愛。不甘心，問"如果我去美國，媽去巴黎，你去哪？""巴黎。什么？"兒子答"巴黎漂亮。又問："那我去巴黎，媽去美國呢？""那當然去美國。子回答的理所當然，爸失落地說："為啥總跟媽走？"兒子一臉坦然："巴黎剛才去了"。

【第73句】：【白醋是最環保的消毒劑】【第1句】：砧板消毒。白醋噴灑在砧板上，放置半小時后沖洗，可殺滅病菌。空氣消毒。適量醋放入鍋里煮沸，打開門窗，揮發的醋可消滅霉菌。餐具消毒。碟放在沸水中煮5分鐘，然后放入食醋浸泡1~2小時。清潔馬桶。馬桶邊倒入一杯醋與肥皂水，再用馬桶刷刷洗，可清除異味。

【第74句】：【白帶腥黃方】馬齒莧芡實瘦肉湯。法：芡實浸泡一宿，干馬齒莧浸泡開洗凈，瘦肉切小丁，跟芡實一起燉湯喝。好后，加鹽、胡椒粉少許攪勻，即可食用。湯適用于男女體內濕熱下注、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者；女性白帶發黃、黏稠味臭、兼以上癥狀者。期、孕產婦、哺乳期女性不可吃。

【第75句】：【白領1分鐘塑身小動作】①跳跳繩：徒手跳繩，手腳動作要配合、協調。持一分鐘左右。踢踢腿：原地踏步，上肢擺臂，下肢伸直，腳尖繃緊，盡量與下肢成一直線，盡量踢高一些，就像操練時正步走動作。拍拍肩：腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部的動作，反之亦然。

【第76句】：【白領如何保護頸椎】頸椎病別等痛了才重視，預防才是關鍵。果感覺頸椎肩部緊繃，應起來走動，眺望遠方；或通過熱敷、理療和按摩緩解不適。簡單的方法是自己用手抓抓頸部肌肉，讓繃緊的肌肉松弛；然后，用一手托住下頜，脖子伸出來，一手掌護著頸背，往上提幾下。外，游泳也能夠預防頸椎病。

【第77句】：【白領物語】【第1句】：同事的恭維就象香水，可以聞聞，但不要喝。答應請求時面帶微笑，說不的時候清晰肯定。無論蕾絲內衣還是工作報告，簡潔都是最好的。男人總是向不把他放在眼里的女人獻殷勤，命運也是。尊嚴如同胸衣，把女人托的很高貴，但若故意顯露，則流于粗俗。常常讓你微笑的人就是好人。

【第78句】：【白領要懂的6大身體禮儀】①進出電梯時為需要幫助的人按住電梯門；②在同事需要幫助的時候伸出援助之手；③在開會或同事聚集的場合，不對任何不同意見做出輕蔑的舉止；④與來訪者握手時做到大方得體，不卑不亢；⑤與他人交換名片，雙手送出以示恭敬；⑥不在辦公室里脫鞋或者將腳伸到桌上。

【第79句】：【白蘿卜素有“小人參”之稱】中醫認為，生吃蘿卜可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾與胃，消食下氣。秋的蘿卜肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重癥狀。

【第80句】：【白天/晚上的保濕品有什么區別？】唯一不同是白天使用的保濕品應含有防曬成分，其他的功能都是化妝品公司虛構出來的。了白天皮膚會受到陽光傷害之外，皮膚的保養在白天和晚上沒有任何差別。非粉底具有很好的防曬能力，否則白天應該選用的配方良好、防曬系數SPF值在15或以上的保濕品。

【第81句】：【百花山】明稱百花坨。家級自然保護區,總面積為217【第43句】：1公頃。山地形、地貌、地質條件復雜，具有很高的科學價值和游覽觀賞價值。反映地質變遷的歷史遺跡--晚更新世和全新世早期寒冷條件下形成的古石海、冰緣城堡、冰壁巖柱等。境獨特，風景優美，氣候涼爽，是一個很好的旅游場所。

【第82句】：【板藍根喝太多會傷脾胃】板藍根藥只適用風熱感冒、流行性感冒等熱病，風寒感冒、體虛感冒等不適用。果不對癥、長期或過量服用，會對人體造成傷害。藍根性寒、味苦，長期大量服用易損傷脾胃，出現胃痛、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。其是體質偏寒的老人、小兒，更容易消化不良。

【第83句】：【辦公室午睡不當容易皮膚衰老】不要把咖啡當醒腦湯，該睡就睡。要午睡，最好每天定時定量。睡最好的時間是在一天活動時間的中間。使那時不覺得困，也可稍做休息，而不是把咖啡當醒腦湯。啡因可能提供短暫的提神效果，接著會感覺昏沉遲鈍，也會減少晚上的睡眠周期，還是小睡一下來解決問題。

【第84句】：【綁馬尾會造成毛囊的傷害】毛囊是很纖細而脆弱的組織，女性在夏天綁馬尾綁得太緊，對頭發容易造成外力性傷害，或是洗頭發后未吹干即睡覺，會造成摩擦力較大，拉扯性也加大，長久時間就容易對毛囊形成破壞。然頭發經拉扯后脫落，仍然有生長的機會，不過，此時的發質與生長速度都會大受影響。

【第85句】：【寶寶太陽鏡別選潮顏色】4歲以上兒童選配太陽眼鏡時要注意鏡框不要過大、過重，佩戴的時間也不宜過長，否則容易患上‘太陽鏡綜合征’，導致眼眶下面和面頰麻木、感覺遲鈍。給孩子選購太陽鏡時要選偏光鏡片，且鏡片顏色最好為灰色或者煙色，不要選一些潮的顏色鏡片，如黃色或者紅色的鏡片。

【第86句】：【保存鮮蝦的妙法】鮮蝦可先氽水后存，即在入冰箱儲存前，先用開水或油氽一下，可使蝦的紅色固定，鮮味持久。于蝦仁的保鮮，可將蝦仁擠入清水中，用幾根竹筷順著一個方向攪打，直到蝦仁發白；然后將蝦仁控干水分，再加入少許食鹽和干泡粉、料酒，順一個方向攪打，直到淀粉在蝦仁上均勻為止。

【第87句】：【保健變聰明】星期一：正餐吃海魚；騎車或步行上班。期二：從字典里挑出陌生的字詞，在交談時使用。期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；星期四：上班時走不同的路線；做做“腦筋急轉彎”。期五：不喝咖啡或酒星期六：用平時不常用的那只手刷牙；星期日：做縱橫字謎游戲；到戶外快步走。

【第88句】：【被蚊蟲叮咬后如何止癢】①濃肥皂涂抹可迅速止癢；②涂點氨水止；③蘆薈葉中的汁液止癢（蘆薈膠也可）；④將阿斯匹靈藥丸磨碎與水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效；⑤萬金油與鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經，減輕癢的感覺；⑥用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。

【第89句】：【逼一把】人生之路是逼著走出來的，不逼自己一把，就永遠不知道自己能做多大的事。斷了退路，自然會想辦法尋找出路；掐斷了幻想，才會埋頭苦干。著自己走出第一步，第二步、第三步就容易多了。果不逼自己，懶惰就會逐漸銹蝕自己的心，曾經的豪情萬丈也會灰飛煙滅，生命的價值將會大打折扣。

【第90句】：【比爾蓋茨對青年人的五大忠告】【第1句】：社會不公是客觀存在的，不要想著去改造它而是要適應它。社會只在意你的成就而不是你的自尊，你越強調自尊，成功的路就越窄。社會的每一個地方都要分等排名。陷入困境時不要抱怨而要默默地吸取教訓重新奮起。不要在背后批評別人，尤其不能說老板無能無知。

【第91句】：【比爾蓋茨告誡年輕人】【第1句】：生活是不公平的；要去適應它。這世界并不會在意你的自尊。世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板再這樣想。板可是沒有任期限制的。如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。

【第92句】：【變質肉四大特征】①顏色變深：鮮肉有光澤，顏色均勻，儲存時間長后，肉色逐漸變成紅褐色。色越深，可食性越低；②表面發黏：肉變質后微生物大量滋生，產生黏性代謝產物，使肉表面發黏甚至拉絲；③彈性變差：變質肉被手指壓后，凹陷不能完全復原，甚至會留有痕跡；④有異味：明顯的腐臭味。

【第93句】：【便秘散敷臍治療便秘】藿香、丁香、獨活、艾葉各10g，香附、當歸、肉桂、川芎、防風、白蔻仁、黃柏各5g，制馬錢子5g，小茴香3g。上藥粉研成細末，分兩次，用紗布包裹放臍部，外用繃帶固定。寒性便秘及氣虛老年便秘者療效好。是熱性便秘，去馬錢子、肉桂，加黃連、薄荷，方法同上。

【第94句】：【別做職場5傻】1伴郎型：工作任勞任怨，可是你的工作卻很少被人知道，尤其是上司；2水牛型：對任何要求都笑臉迎納；3抱怨型：一邊埋頭工作一邊對工作不滿意；4鴿子型：勤于工作，也有技術和才華，但別人升遷，加薪，晉級，你卻只是增加工作量；5敵視型：工作上很能干，卻看不起同事。

【第95句】：【補血吃什么】補血即補鐵。鐵最好的食物是動物血、動物內臟、牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉；這些食物中的鐵都是血紅素鐵，容易被機體吸收。物性食物中也會含有鐵，如菠菜，但是非血紅素的三價鐵，需要轉化為二價鐵才能被吸收，這一過程需要維生素C的參與，所以適當補充維生素C也有利于補鐵。

【第96句】：【不該隨意跳槽的三類人】【第1句】：在現有工作崗位上不滿一年時間：對于一般企業，本身能夠給員工帶來的積累速度并不是很快；【第2句】：僅僅因為與老板關系不好的：人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否的最重要的衡量指標；【第3句】：近期正在進行學習和培訓：這時如果要立即換工作，很可能引起培訓中斷。

【第97句】：【不可不知的道理】①鏡子，不管如何賄賂，還是原來嘴臉；②墳墓，既是活人歸宿，也是死人住所；③擺鐘，敲打的是自己，提醒的是別人；④道路，越是泥濘難行，越能留下深跡；⑤竹子，每攀登一小步，就做一次小結；⑥籃球，總是墜入圈套，因為有人拍你；⑦泥人，它最大的愿望，永遠不要下雨。

【第98句】：【不容錯過的十大絕世美景】【第1句】：喀納斯質樸原始的風情；【第2句】：甘南草原的藏族風情；【第3句】：秋色與冬雪交織的；【第4句】：侗家風情濃郁黔東南；【第5句】：最美的農村婺源；【第6句】：寧靜的家園古徽州；【第7句】：閩西土樓；【第8句】：瀘沽湖的湖畔風景；【第9句】：怒江峽谷邊的人間凈土；【第10句】：阿壩高原那片草海無邊、河流彎彎的大地。

【第99句】：【不同手指戴戒指的意義】1戴右小指：不談戀愛；2戴右手無名指：正熱戀中；3戴右手中指：名花有主；4戴右手食指：單身貴族，等待愛情；5戴左手小指：不婚族；6戴左手無名指：已結婚；7戴左手中指：已訂婚；8戴左手食指：未婚；9戴在大拇指上：代表權勢的意思，也可以做自信的意思。