【第1句】：【睡仙大法】右側臥，像臥佛那樣，躺好后，默念：真人本無夢，一夢則游仙。人亦無睡，睡則浮云煙。念完就全身放松，做體呼吸20次。氣的時候，想著全身毛細孔都打開，把好的氣給吸納進下丹田，呼氣的時候，則想著全身的病邪之氣從全身毛細孔射出體外。此很快即可入睡。

【第2句】：【如何選棗】【第1句】：看顏色，紅色和青色如果有明顯的分界線，則是泡過的。然成熟的會有過度的斑點或痕跡；【第2句】：舔一下皮，如果比較甜而里面不填，則是泡過的；自然成熟的應該是肉甜皮不甜；【第3句】：捏一下，如果質地飽滿而且手感較硬，則為自然成熟的。歡吃棗的看過來吧！

【第3句】：【中國人的兩面性】中國人經歷了太多的磨難。是，習慣了無底線的忍耐與承受，這直接導致底層人群徘徊在兩個極端：一面狼性，一面羊性。強者面前，比羊還要乖順；在弱者面前，比狼更加狠毒。悲的是，他們更熱衷于把對上層的羨慕嫉妒恨以暴力的方式發泄到更弱的群體身上！

【第4句】：【人生經不起等待】不要等到形影孤單時才想念朋友的珍貴；不要等到生病住院時才意識到生命的脆弱；不要等到想得到愛時才明白必須付出；不要等到錯過了才去后悔，失去后才想挽回；不要等到臨死時才懂得應該熱愛生活；人生經不起等待，愛情更經不起等待。

【第5句】：【社交真經】我們常常在孤獨和社交之間搖擺，有時享受孤獨，有時又喜歡許多人的熱鬧。們常常會矛盾，到底是孤獨還是社交更適合我們？或許各有各的長處，一個人思考不一定能解決所有問題，更多的時候，走出去，發現別人身上的閃光點，發現這個世界的美好，才更要。

【第6句】：【職場禮儀之電梯禮儀】【第1句】：伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕；【第2句】：電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進.【第3句】：進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕。梯雖小，禮儀事大。握電梯禮儀，做職場達人。

【第7句】：【BB霜】將BB霜與粉底以1:1或者6:4的比例混合起來使用可以提升底妝的持續力與遮蓋力。量選擇液態程度更高（即流動性更高，傾斜瓶口能滴下來的那種）的粉底來搭配，可以使底妝看起來更加通透，不至于顯得很厚重。脫妝困擾的女人，可以試試。

【第8句】：【人體氣虛有6種】【第1句】：脾氣虛的人：胸悶氣短，肢體浮腫，多汗易感冒。中氣虛的人：胃下垂，脫肛，子宮脫垂。胃氣虛的人：消化力差，不思飲食，食后腹脹。心氣虛的人：心悸氣短。肝氣不與的人：急躁易怒，心胸脹滿，兩肋脹痛。腎氣虛的人：腰膝酸軟，肢倦乏力。

【第9句】：【戀愛心語】如果有人真愛你，那他無論忍受多少，都不會愿意跟你分開。種嘴上說愛，其實離你越來越遠的，不過是謊言。種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。愛，就是奔結果去的。結果的，只能叫曾愛過。論你愛過誰，結果只有一個。你到最后的才是真愛。

【第10句】：有才華長得丑；長得帥掙錢少；掙錢多不顧家；顧家的沒出息；有出息不浪漫；會浪漫的靠不住；靠的住又窩囊。男人感嘆女人】漂亮的不下廚房；下廚房的不溫柔；溫柔的沒主見；有主見的沒女人味；有女人味的亂花錢；不亂花錢的不時尚；時尚的不放心；放心的沒法看。

【第11句】：【職場法則】如果有人夸你會做人，也不必太高興。多數的中國觀念里，會做人不過就是會逢迎。美國，太隨和的員工比不太隨和的員工薪水低18%。見人善被人欺的道理全球通行。場中誰都有點兒脾氣，不能讓人看到太多，又不能一點不讓人看到。手的玫瑰才矜貴！

【第12句】：【這7種調料竟是長壽高手】①花椒：位列調料十三香之首，素有調味之王的美譽。有健脾、除濕止痛、止癢等功效。芥末：具有通利五臟、利膈開胃的作用。姜：發汗解毒、止嘔、溫肺止咳。八角：溫中理氣、健胃止嘔。胡椒：特別適于肥胖者食用，有助新陳代謝。多：

【第13句】：【心理學——看人秘籍】【第1句】：一群人中最安靜的人，往往最有實力。膽小的男孩一般能成大事。打仗前思后想才是帥才。流淚的男人一定有愛心。愛罵人的人，內心都很恐懼。不吸煙不飲酒的人，都很自私。般不可托終生。重情之人，難有愛情之幸福。你說岀愛字你就處于被動。

【第14句】：【手的學問】手指按中醫五行土、木、火、金、水分開：大拇指為五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指為木，指尖代表肝、指跟代表膽；中指為火，指尖代表心、指跟代表小腸；無名指為金，指尖代表肺、指跟代表大腸；小指為水，指尖代表腎、指跟代表膀胱。兒疼就柔那里吧。

【第15句】：【利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而得到你想要的。

【第16句】：【張小嫻的愛情痕跡雙子座】因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的游戲。

【第17句】：【馬云：上市的感恩、壓力與敬畏】上市背后是信任和責任，必須保持謙卑但充滿敬畏。會在意股價走勢，只考慮未來長遠發展，希望攜手長線投資者。里建設生態系統幫助中小企業發展，而不走帝國路線。客戶敲鐘因為他們成功才是我們的成功。際化是幫助全球中小企業。

【第18句】：【高度在于態度】一個人做事的態度，可以決定他日后成就上的高度。們雖不能延伸生命的長度，但可拓寬生命的寬度。們雖然改變不了周圍的環境，但可改變自己的工作態度。一種正確的態度來面對工作，并盡情享受其中的快樂，能把自己打造成最能實現自我價值的人。

【第19句】：【辦公室禪式呼吸，幫你環節工作壓力】全身放松，無論站著還是坐著，用鼻子深深吸氣，體會空氣沿著鼻腔進入呼吸道，再進入腹腔的感覺。數【第1句】：【第2句】：3，緩慢呼氣時默數1-6，結束呼氣。隔一小時做一次，每次深呼吸5次。但可以幫你緩解壓力，也有益于全身的血液循環。

【第20句】：【戀愛心語】愛情并不會讓兩個人白頭到老，愛情的力量很有限。給你希望的不是愛情，而是他的責任感。給你安全的也不是愛情，而是他對家的付出。情讓兩個人走在一起，而想要繼續走下去的動力，并不只靠相愛。頭到老的秘訣，無非就是兩件事情，負責和付出。

【第21句】：【合伙創業如何才能1+1》2】核心搭檔最重要的是人品。得信賴和托付，可以減少內耗，避免心累。者可以做為好的員工，但核心伙伴必須是賢者。心搭檔最好能志趣相投，這樣合作起來會快樂些。檔最重要的意義是支持，精神上的理解和信賴，而不僅僅是做事。

【第22句】：【女人找老公十個部位要有肉】1嘴唇要有肉，厚道；2下巴要有肉，聽話；3鼻頭要有肉，有欲有財；4耳朵要有肉，長壽；5臉頰要有肉，貴相；6肩膀要有肉，依靠；7手掌要有肉，富有；8雙腿要有肉，可靠；9屁股要有肉，顧家；10他的那顆心，當然也要是肉造的。

【第23句】：【人生四種人】①愚者：把自己當觀眾，總在別人故事里旅行，成為生命的匆匆過客。弱者：把自己當作配角，認為自己微乎其微，一生都生活在別人的陰影里。智者：把自己當編導，人生態勢由自己操控，人生故事由自己編排。強者：把自己當主角，用心出演，演繹人生精彩篇章。

【第24句】：【學做個聰明女人】1．不要再相信這個世界上會有純粹的愛情，一個只擁有愛情的女人是不會幸福的。以婚姻為目的的戀愛，應該是理智的而不僅僅是浪漫，要充分考慮到對方的學識，家境，嗜好以及秉性。隨緣，但不是說不努力。永遠不要問這個問題：為什么不愛我。

【第25句】：【創業就是自虐】創業其實是一個自虐的過程。果你想享受生活，那就不要創業了。業的世界比我們想象的要殘酷，這個世界沒有勝利可言，挺住就是一切。創業者而言，不管怎樣卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鵝，都是隨機事件，很多是誤打誤撞的結果。

【第26句】：【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領袖贊同：豐富的旅行經歷使他們在職場上具有競爭優勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領導力。

【第27句】：【熱天更要喝溫水】很熱的時候，長期喝冰水、吃冷飲，體溫會迅速降低，大腦誤以為人體內部的熱量已經散發出去，于是下令停止排熱工作。此一來，易中暑。家提醒，夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑、解渴。

【第28句】：【要適當多吃一些苦味的食物】如苦瓜等。季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味食物，就能清泄暑熱，以燥其濕，便可以健脾，增進食欲。酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。西紅柿具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

【第29句】：【口腔清新的秘密】保持呵氣如蘭可是項長期項目。種寶物助你小清新：清水：適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液；薄荷：薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新；綠茶：具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去口氣。

【第30句】：【感悟人生】有些人僅僅只是我們生命中一個過客，來無痕去無跡；有些人有緣相守一輩子，卻在心里激不起一絲波瀾，寡淡無味；有些人僅僅就看了一眼，卻在心底從此生根，甚至牽念一生。意時要看淡，失意時要看開。生有許多東西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

【第31句】：【養護頸椎小竅門】上班時對著電腦一坐就是半天，使得頸椎病常常不請自來。部受涼是導致疼痛的重要因素。此，天氣寒冷時外出，最好戴上圍巾或穿高領的衣服。天早上，可以喝一碗驅寒湯，預防著涼：將紅糖2湯匙、生姜7片與適量清水同煮10分鐘，分2次喝完。

【第32句】：【最傷心臟的生活習慣】一、在鬧市騎車，吸入尾氣多，耗費體力踩踏自行車，易引發供血不足，誘發心臟病。用力解大便，易導致血管斑塊的活動性增加。大量喝酒或咖啡，導致心臟衰竭。心情抑郁，睡眠質量差，導致血壓心率升高。暴飲暴食，嚴重可導致腦中風。

【第33句】：【這樣生活可以更美好】以美好的心，欣賞周邊事物；以真誠的心，對待每一個人；以負責的心，做好份內的事；以寬闊的心，包容傷害你的人；以真誠的心，對待所擁有的；以平常的心，接受已發生的事實；以放下的心，面對最難的割舍；以感恩的心，感謝所有的人。

【第34句】：【人生箴言】【第1句】：謙讓是保身之法，恬淡是養心之道。安祥是處事之法，涵容是待人之要。糾結是因為你什么都想要，彷徨是因為你不知道該要什么。知道要什么就可能得到的叫希望，不知道要的對與不對的叫困惑。什么都不想要叫心死，知道努力也都不可能要得到的叫絕望。

【第35句】：【管理心理學：為員工減負】【第1句】：放權，減少不必要的報告；【第2句】：鼓勵員工公開指出枯燥、乏味的工作，通過崗位輪換或工作再設計，提高員工工作積極性；【第3句】：提高工作效率，減少不必要的加班；【第4句】：減少多余的工作任務；【第5句】：取消不必要的會議或者縮短會議時間。

【第36句】：【晨起五個習慣是慢性自殺】【第1句】：起床太猛：可能造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等。不愛喝水：起床后，應盡早喝一大杯溫開水，能較快稀釋黏稠的血液。解便太用力：小心發生腦出血；【第4句】：早餐吃太油太咸：使動脈粥樣硬化惡化。晨練：過早鍛煉或誘發心腦血管事件。

【第37句】：【遠離煙酒助防癌】煙草是癌癥發生的重要獨立因素，在全部的癌癥病人中，有1/3以上與吸煙有關，吸煙越多，煙齡越早，患癌幾率也越高。外，在全部癌癥中，約3%由飲酒引起。天飲用酒精超過10克，患癌的危險性就會明顯增大。意，吸煙和飲酒對致癌還有協同作用哦。

【第38句】：【潘石屹早年苦友：他成了總裁，我為什么還在挑磚？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相識，一起挑紅磚，一起抬預制板，成了一對共患難的苦友。1年后，李勇仍在挑磚，潘石屹卻已是總裁…李勇反思：沒有成功是因為貪圖安逸：只要能吃著饅頭，就不會再奢求蛋糕。

【第39句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經冷凍后變脆，輕搓即可去除。生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現蠟油流下弄臟蛋糕的情況。啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來別有一番風味。

【第40句】：【這些癥狀提醒肝病波動或加重】(1)患者出現全身疲乏；(2)近期食欲不振，惡心；(3)出現不明原因的尿量減少，體重增加，腹脹；(4)出現齒齦出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；(6)出現低血鈉、低血鉀與低血糖。

【第41句】：【做事與做人通用的定律】【第1句】：決策：成功始于果敢的決策。信息：把信息和情報放在第一位。選擇：放棄有時比爭取更有意義。認同：失敗有時也是一種機會。整合：整體能力大于個體之和。競爭：尋求差異競爭,實現錯位經營。【第7句】：行動：再好的決策也經不起拖延。

【第42句】：【第1句】：朝天一個洞，里面熱烘烘，進去硬邦邦，出來軟絨絨。毛對毛，肉對肉，一宿不挨就難受。一物七寸長，小姐帶他上繡房；半夜里來流出水，只見短來不見長。兩人對著站，脫了衣服干，為了一條縫，累出一身汗。答案【第1句】：烤紅薯。眼睛。蠟燭。鋸木頭。你答對了幾個？

【第43句】：【霧霾來襲吃什么7種食材來幫忙】【第1句】：胡蘿卜。排出毒素程度取決于大腸是否通暢，胡蘿卜能幫助大腸排泄宿便。百合。養肺滋陰功效。山藥。脾養胃、補肺益腎。白蘿卜。進消化，增強食欲和止咳化痰。蓮藕。利小便，清熱潤肺。銀耳。氣清腸。雪梨。津潤燥、清熱化痰。

【第44句】：【蓮藕的妙用】【第1句】：發燒且口渴嚴重時可飲用鮮藕汁退燒解渴；【第2句】：每日用藕熬湯漱口5次，能除口腔炎癥；【第3句】：帶皮蓮藕切片，同稀飴糖熬湯飲用可治咳嗽；【第4句】：藕汁與生姜汁摻與飲用，能迅速解除酒醉引起的疲勞；【第5句】：蓮藕還可調節血壓、改善末梢血液循環。

【第45句】：【智言慧語】做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天向下，就是要學會彎腰；就是高調做事，低調做人，放下架子；就是不露鋒芒，虛懷若谷；就是不卑不亢，不驕不躁，功成不居。果說，天天向上是目標，那么，天天向下就是一種處世態度，是一種交際策略，一種人生哲學。

【第46句】：【對小公司而言，怎么有策略地提高產品價格？】【第1句】：直接提高價格。需要提高價格的原因或者理由，如果你不敢提高價格，就將產品和服務進行捆綁來提高平均銷售價格。替代品的魔力。供替代產品或者服務以便使用戶合乎邏輯地弄清楚價格。菜單定價。置菜單組織你的服務。

【第47句】：【心靈禪語】我們總是自以為是，認為自己是很好的修行人。身處順緣時，就心平靜氣、面帶微笑，表面上一副好修行人的樣子；一旦逆緣來襲，就立即表現出不喜歡、不接受、埋怨他人、脾氣暴躁、激動易怒，情緒上仍然會受到很大的影響。算是什么修行，根本就談不上修行。

【第48句】：【如何除臭蟲】①人工捕殺法。擊床架、炕席、書櫥、褥墊等，將臭蟲從隱蔽處震下滅殺。沸水燒燙法。沸水澆燙床板、書櫥和家具等縫隙，沸水浸泡衣物等棉織品，可迅速殺死臭蟲各齡蟲態及蟲卵。陽光曝曬法。衣服、床鋪、櫥柜等放在太陽光下曝曬，使臭蟲曬死或爬出后滅殺。

【第49句】：【女性常穿高跟鞋或導致不孕】女性穿高跟鞋的時候身體前傾，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性欲下降甚至不孕。