【第1句】：【唱歌High了別喝冷飲。當(dāng)唱K或開會(huì)，搞得口干舌燥，聲音沙啞之時(shí)，很多人喜歡痛快地喝上一杯冷飲，殊不知，反倒傷了嗓子。為這時(shí)如果大量喝冷飲，擴(kuò)張的喉部血管會(huì)驟然收縮，阻礙血液流通，容易造成嗓子沙啞，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失聲，應(yīng)先喝點(diǎn)潤(rùn)喉的溫茶水。

【第2句】：【職場(chǎng)箴言】有時(shí)候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑。事情，做好了是你的本分，做得不好就是你失職。人批評(píng)你的時(shí)候，即使他是正確的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。實(shí)不可能完美，完美的絕對(duì)不真實(shí)。著糊涂裝明白很難，揣著明白裝糊涂更難。

【第3句】：【味蕾的壽命僅僅10天~】舌頭上有大約9萬個(gè)味蕾，幫助我們感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌頭表面細(xì)胞的集合，每個(gè)味蕾有大約50個(gè)味覺細(xì)胞。蕾一般只需要10天到2周便會(huì)自我更新一次。是，任何引起發(fā)炎的因素如吸煙就會(huì)損害味蕾~時(shí)間久了就吃不出食物味道了。

【第4句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第5句】：【愛情的文案】不要過地份依賴友誼，或者花很多心思去猜度身邊的人對(duì)你是否真心，一個(gè)人生活不會(huì)死，體會(huì)孤單是成長(zhǎng)必修課，誰都要經(jīng)歷。生路漫長(zhǎng)，如果有一段實(shí)在是沒人陪你熱鬧同行，你要對(duì)踽踽獨(dú)行的自己說，走過這段就好，前方有更好的風(fēng)景和更好的人等著。

【第6句】：【8妙方讓體內(nèi)毒素?zé)o處可存】①每天堅(jiān)持快走45分鐘。晨起喝杯新鮮果蔬汁。早餐選新鮮的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麥片、酸奶制成燕麥粥。平時(shí)喝的熱水里加些姜絲。降低糖、鹽分以及脂肪攝入量。多吃各種新鮮的蔬菜與水果。上班時(shí)喝杯綠茶。做拉伸運(yùn)動(dòng)。

【第7句】：【職場(chǎng)哲語】工人向朋友抱怨：活是我們干的，受到表揚(yáng)的卻是組長(zhǎng)，最后的成果又都變成經(jīng)理的了，不公平。友微笑說：看看你的手表，是不是先看時(shí)針，再看分針，可是運(yùn)轉(zhuǎn)最多的秒針你卻看都不看一眼?！钪械囊?guī)律，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是沒有用。

【第8句】：【稻盛和夫：管理4大精要】【第1句】：制度觀：制度是公司發(fā)展的基石，但與制度相比，更重視人心。激勵(lì)觀：?jiǎn)T工動(dòng)力一定要有物質(zhì)基礎(chǔ)，與物質(zhì)激勵(lì)相比，更重視精神獎(jiǎng)勵(lì)。利益觀：與股東利益相比，更重視員工利益。人才觀：才能固然重要，與才能相比，更重視人的品行。

【第9句】：【正能量文案】在這個(gè)世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，更沒有永遠(yuǎn)化不開的恩怨，永遠(yuǎn)解不開的仇恨。時(shí)候，主動(dòng)退一步，能化干戈為玉帛。非殺戮、侵犯、侮辱這樣極端的仇恨，沒有誰愿意活在陰暗和痛苦中，大多數(shù)矛盾，是對(duì)利益的爭(zhēng)奪、對(duì)面子的維護(hù)。

【第10句】：【職場(chǎng)面試六大忌】一忌邊說邊把衣角牽，二忌雙手交叉抱胸前，三忌撥弄頭發(fā)摸鼻眼，四忌肢體動(dòng)作似表演，五忌眼神飄忽老望天，六忌說話不停看時(shí)間。具體的就是忌眼神飄忽、肢體語言夸張、邊說話邊不停的牽拽衣角、不停的看表、雙手交叉在胸前和擺弄頭發(fā)等）。

【第11句】：【經(jīng)典文案 人生感悟】“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。不要去想目標(biāo)的遙遠(yuǎn)，那只會(huì)挫傷我們前進(jìn)的勇氣，為腳下的步伐增加重量。要踏實(shí)地做好眼前的事，耐心地一件一件去認(rèn)真完成，總能堆積出理想的高度，經(jīng)受住考驗(yàn)，翻越重重阻礙，到達(dá)勝利的彼岸。

【第12句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)禮儀】之介紹禮儀：【第1句】：介紹他人時(shí)，先給較為尊貴的一方介紹另一方，因?yàn)樗麄儍?yōu)先享有知情權(quán)【第2句】：稱呼對(duì)方時(shí)，在姓氏后面加職位或頭銜即可，不確定的話就統(tǒng)一成先生、女士【第3句】：介紹別人的時(shí)候，應(yīng)該攤出手掌，而不是用手指頭指著別人，量詞用位不用個(gè)。

【第13句】：【我們?cè)谧鰩琢鞯氖隆?一流公司忙育人，二流公司忙招人，三流公司忙換人。一流公司靠文化，二流公司靠流程，三流公司靠能人。一流公司做標(biāo)準(zhǔn)，二流公司做品牌，三流公司做服務(wù)，四流公司做價(jià)格。一流公司未雨綢繆，二流公司臥薪嘗膽，三流公司坐吃山空。

【第14句】：【愛情的文案】越是平凡的陪伴，就越恒久。到浪漫，是剛一開始。到痛苦，是要分手。到平淡，就該結(jié)婚。情發(fā)展到不同時(shí)期，就要做不同事。有一輩子的浪漫與甜蜜，真正能長(zhǎng)伴你身邊的，只是慢慢老去的熟悉。濃時(shí)說的一切都不可信，情淡時(shí)的每一天才是真。

【第15句】：【四類人少喝雞湯】清淡的雞湯是時(shí)令進(jìn)補(bǔ)佳品，但有些人不宜多喝：高膽固醇血癥的人——雞湯會(huì)增加血液中的膽固醇含量腎功能受損的人——雞湯內(nèi)的小分子蛋白會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)上消化道潰瘍的人——雞湯會(huì)促進(jìn)胃酸分泌膽道疾病患者——雞湯會(huì)刺激膽囊收縮。

【第16句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】【從360行中選擇你的最愛】一開始創(chuàng)業(yè)之前，創(chuàng)業(yè)者首先必須做的便是選擇一個(gè)想從事的行業(yè)獲項(xiàng)目。下決定之前，最好先為自己做個(gè)小小的測(cè)驗(yàn)，了解自己在哪方面較有創(chuàng)意、潛力；哪方面的事業(yè)較能吸引自己的注意力，并鞭策自己勇往直前等。

【第17句】：【白領(lǐng)夏季多吃魚多喝湯減壓】現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大。少人尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈?zāi)垦?，十分乏力，整天都很疲憊。喝茶，喝茶有助控制體重、保護(hù)眼睛、防衰老、降血壓等。吃食用菌多吃魚多喝湯多喝水白領(lǐng)吃對(duì)早餐能減壓。

【第18句】：【高血壓最不能做什么運(yùn)動(dòng)】適量運(yùn)動(dòng)可明顯降低高血壓患者的血壓，很多臨界高血壓及【第1句】：2級(jí)高血壓患者甚至可通過控制鈉鹽攝入與運(yùn)動(dòng)療法達(dá)到滿意的血壓控制。高血壓病人的運(yùn)動(dòng)不主張大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量，如仰臥起坐、舉重、快跑等這類肢體負(fù)荷太重的運(yùn)動(dòng)。

【第19句】：【營(yíng)銷就是與消費(fèi)者談戀愛？】如果營(yíng)銷是媒人，品牌就是丘比特。銷是企業(yè)與消費(fèi)者談戀愛的過程。銷工作的關(guān)鍵點(diǎn)就是賦予產(chǎn)品鮮活的生命力，把產(chǎn)品變成消費(fèi)者的戀人，讓消費(fèi)者與產(chǎn)品建立情感聯(lián)系，愛上品牌。于產(chǎn)品而言，一旦被賦予上情感的屬性，就會(huì)有一種魅惑之美。

【第20句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人生如水，原始一滴．生成一杯，長(zhǎng)成一桶，學(xué)成一溪。至進(jìn)入社會(huì)，如出山澗，跌宕蜿蜒，摔打身軀，磨煉意志；不擇細(xì)流，而成小河；汲納百川，而成大江。路走來，澤花草、澆莊稼，載小舟、行大船，越走越遠(yuǎn)；匯人大海，便是人生的終點(diǎn)。

【第21句】：【生活感悟】最美好的一天：今天；最簡(jiǎn)單的事：犯錯(cuò)；最大的障礙：害怕；最嚴(yán)重的錯(cuò)誤：自暴自棄；萬惡的根源：自私；最好的休閑活動(dòng)：工作；最沉重的挫敗：灰心；最好的老師：兒童；最優(yōu)先的需要：溝通；最令人快樂的事：幫助別人；最大的缺點(diǎn)：壞脾氣。

【第22句】：【按按三個(gè)暖身穴冬天再也不怕冷了】天氣越來越寒冷了，很多人一開始出現(xiàn)手腳涼、關(guān)節(jié)疼、怕冷畏寒等狀況，江蘇省外治法研究中心、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科的專家們向大家推薦三個(gè)暖身穴，有空不妨多多按摩，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、御寒保暖的目的。

【第23句】：【拜訪客戶的六大注意事項(xiàng)】【第1句】：自信，必須對(duì)自己所在的公司、自己公司的產(chǎn)品以及對(duì)自己非常自信。先找到客戶感興趣的話題。多問幾個(gè)為什么，了解客戶的真實(shí)需求；【第4句】：正確引導(dǎo)客戶需求；【第5句】：拜訪過程中，注意形象；【第6句】：客戶因故爽約，應(yīng)禮貌告別，另約時(shí)間。

【第24句】：【飄落的不僅僅是往事】有一些情感，過去了也就變了，某些人可以讓我們刻骨銘心，某些事可以讓我們終生難忘，可是我們都變了，回不去了，再苦苦找尋，剩下的也不過是個(gè)遺憾。去了便失去了，誰又能保證那本該是屬于你的呢？有些東西原本就是讓你牽掛而不是獲取的。

【第25句】：【物價(jià)飛漲】我說：我想買房，結(jié)果房?jī)r(jià)漲了；我說：我想買車，結(jié)果油價(jià)漲了；我說：我想買點(diǎn)肉吃，結(jié)果豬價(jià)漲了；于是我說：那我吃方便面總可以了吧？果方便面也漲價(jià)了……除了工資，身邊的一切幾乎都漲價(jià)了，但是我們依然需要堅(jiān)強(qiáng)的活下去，因?yàn)槟沟噩F(xiàn)在也漲價(jià)了。

【第26句】：【善用你的腦力：大腦24小時(shí)能量走勢(shì)】7點(diǎn)—9點(diǎn)：激情時(shí)間；9點(diǎn)—11點(diǎn)：創(chuàng)造力時(shí)間；11點(diǎn)—14點(diǎn)：克服困難時(shí)間；14點(diǎn)—15點(diǎn)：娛樂時(shí)間；15點(diǎn)—18點(diǎn)：合作時(shí)間；18點(diǎn)—20點(diǎn)：自己的時(shí)間；20點(diǎn)—22點(diǎn)：放松時(shí)間；22點(diǎn)以后：睡眠時(shí)間。

【第27句】：【情商之人際交往：超實(shí)用的人際交往技巧】【第1句】：記住別人的名字，主動(dòng)與人打招呼。培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺得和你在一起是愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行。注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人，恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

【第28句】：【社會(huì)現(xiàn)狀之要改變的】養(yǎng)二奶的越來越多，養(yǎng)奶奶的越來越少；出書的人越來越多，讀書的人越來越少；耍手腕的人越來越多，耍手藝的人越來越少；未婚同居的越來越多，婚后同居的越來越少；肚子大的人越來越多，肚量大的人越來越少；玩微博的越來越多，轉(zhuǎn)微博的越來越少。

【第29句】：【誤區(qū)：晚上吃東西會(huì)毀了好身材】如果這觀點(diǎn)是正確的，那么地球上99%的人都會(huì)發(fā)胖。實(shí)上，只有當(dāng)你晚上吃得過多過飽時(shí)才會(huì)發(fā)胖。晚上不攝入過多的卡路里，就不會(huì)產(chǎn)生超重的問題。要注意，進(jìn)食太晚或是有吃夜宵的習(xí)慣，確實(shí)會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致睡眠障礙。

【第30句】：【盡量保持寬容和平靜】有句話說得好-沖動(dòng)是魔鬼。意味著什么？當(dāng)今時(shí)代的大背景下，無數(shù)種組合的民族和家庭都在蓬勃的發(fā)展。以，作為家長(zhǎng)，您有責(zé)任教你的孩子學(xué)會(huì)同情、接受和容忍，第一步你就要先接受和容忍孩子。外，家長(zhǎng)還應(yīng)該教給孩子適應(yīng)社會(huì)生活的必要特質(zhì)。

【第31句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)人生路上的三種人】【第1句】：是欣賞你，理解你，賞識(shí)你的人，這種人對(duì)你有知遇之恩，可以為師為友,【第2句】：是曲解你，和你有分歧甚至中傷你的人，你不必與他計(jì)較更無需苦惱，只要遠(yuǎn)離他；【第3句】：是和你毫不相干的人，這種人你只要和他和平共處就行了。

【第32句】：【哲思經(jīng)典文案】記住，這個(gè)世界，沒有一種痛是單為你準(zhǔn)備的。此，不要認(rèn)為你是孤獨(dú)的疼痛者。不要認(rèn)為，自己經(jīng)歷著最疼的疼痛。世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。蕓蕓眾生的痛苦里，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的這點(diǎn)痛，真的不算什么。

【第33句】：【婚姻里女人堅(jiān)決不能做這9件傻事】【第1句】：把他拴在褲腰帶上；【第2句】：歧視他家人；【第3句】：掌握經(jīng)濟(jì)大權(quán)，認(rèn)為錢在手就控制了他；【第4句】：偷窺他隱私；【第5句】：把他當(dāng)成參天大樹，以為嫁個(gè)男人就萬事大吉；【第6句】：將他當(dāng)孩子寵溺；【第7句】：讓嘮叨泛濫成災(zāi)；【第8句】：每天都要問幾次他愛不愛你……

【第34句】：【人生四不要】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因?yàn)槟鞘且环N不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。今天開始，你每天堅(jiān)持以上四點(diǎn)。

【第35句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)心理：自覺培養(yǎng)兩種習(xí)慣】一是看好書，二是聽演講。終把握兩個(gè)原則：一是微觀上問心無愧，二是宏觀上遵紀(jì)守法。取兩個(gè)極致：一把潛能發(fā)揮到最大，二把生命延續(xù)到極致。生要做兩件事：一是感恩，二是結(jié)緣。生要邁兩道坎：一是情，二是錢。

【第36句】：【學(xué)會(huì)這些，你會(huì)變快樂！】學(xué)會(huì)理解，因?yàn)橹挥欣斫鈩e人，才會(huì)被別人理解。會(huì)寬容，因?yàn)槿松谑勒l能無過呢，人無完人。會(huì)付出，因?yàn)橹挥懈冻霾拍艿玫交貓?bào)。會(huì)知足，因?yàn)橹挥羞@樣才會(huì)覺得現(xiàn)在的生活是多么的美好。會(huì)傾聽，因?yàn)檫@是對(duì)他人的尊重，也是對(duì)他人的一種安慰。

【第37句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)并非某些書的標(biāo)題那樣觸目驚心，大多數(shù)人不過是踏踏實(shí)實(shí)打一份工，享受五險(xiǎn)一金和免費(fèi)茶點(diǎn)。到上層權(quán)力中心才需要勾心斗角、步步為營(yíng)，也不是人人都有機(jī)會(huì)高處不勝寒。是這年頭承認(rèn)自己的工作不苦不累一帆風(fēng)順，就好像說自己沒失過戀一樣老土無趣。

【第38句】：【男女保健按關(guān)元穴】保健五大要穴關(guān)元：位于肚臍下三寸，是男子藏精，女子蓄血之處，臨床上常用來治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病，如遺尿、陽痿、泄瀉、帶下、不孕不育、閉經(jīng)、產(chǎn)后腹痛等。用擦法，以透熱為度，每日1~2次；或艾灸，每次10~15分鐘，每日1次。

【第39句】：【情感心語】有一種陪伴，雖然不語，卻感動(dòng)了生命；有一種守望，雖然無聲，卻溫暖了心靈。長(zhǎng)久的感情，總是最安靜；最平淡的相隨，總是最深情。種感動(dòng)迷漫在心中，是遙遠(yuǎn)的關(guān)愛，是貼近的心靈；一種眷戀流連在墨中，是天涯的笑容，是咫尺的暖風(fēng)。路走來，有你真好。

【第40句】：【職場(chǎng)參悟】俗話說，林子大了什么鳥都有，職場(chǎng)里魚龍混雜，泥沙俱下，在職場(chǎng)上，同事并不等于朋友，同事之情有厚有薄，同事之心有正有邪，心正可以受其益，心邪則多受其害。正與心邪都在一副笑面之下掩藏著，特別在你春風(fēng)得意時(shí)，大家禮尚往來，杯盞應(yīng)酬，互相關(guān)照。

【第41句】：【哲思】【第1句】：當(dāng)拿花送人時(shí)，首先聞到花香的是自己；當(dāng)抓起泥巴拋人時(shí)，首先弄臟的是自己手。人經(jīng)常往上看會(huì)長(zhǎng)高；老是低頭撿便宜會(huì)駝背。只要腳在地上，就別把自己看得太輕；只要活在地球，就別把自己看得太重。面具戴得太久會(huì)長(zhǎng)到臉上，想揭下來非得傷筋動(dòng)骨。

【第42句】：【人生箴言】【第1句】：經(jīng)得起寂寞才能獲得自由，耐不住寂寞就會(huì)受人牽制。世上只有成功的失敗者，沒有失敗的成功者。遭遇挫折就放大痛苦，只會(huì)讓自己的生命變得暗淡。每個(gè)人的需要都渴望得到滿足，懂得滿足別人的需要固然重要，但別忘了滿足別人是為了更好地滿足自己。

【第43句】：【秋冬季性愛四大調(diào)整】【第1句】：氣溫下降影響敏感度，性愛前洗個(gè)熱水澡。天氣干燥引發(fā)陰道干澀。頭備瓶潤(rùn)滑劑，以防不時(shí)之需。前列腺容易感冒，男性性愛要量力而行，注意保暖，適時(shí)增減衣物。缺乏性欲，同房次數(shù)減少。學(xué)會(huì)收斂與控制欲望，每月的次數(shù)應(yīng)減少1~2次。

【第44句】：【經(jīng)典哲理】【第1句】：你能找到理由難過，也一定能找到理由快樂。黑夜轉(zhuǎn)彎就是白天，憂傷轉(zhuǎn)彎就是快樂。船可以暫時(shí)停泊，但帆不可以停止方向選擇。勤奮可以彌補(bǔ)聰明的不足，但聰明無法彌補(bǔ)懶惰的缺陷。用快樂看世界末日也是浪漫，用沮喪看世界彩虹也是枷鎖。

【第45句】：【職場(chǎng)溝通】找對(duì)象這個(gè)事兒，一定要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。財(cái)萬貫的你就靠錢，權(quán)力通達(dá)的你就靠權(quán)，長(zhǎng)得好看的你就靠臉，凹凸有致的你就靠胸，有才華的你就靠才華橫溢，懂技術(shù)的你就靠修理設(shè)計(jì)，善解人意的你就靠溝通，靦腆內(nèi)向的你就靠?jī)A聽，什么都沒有的你就靠運(yùn)氣。

【第46句】：【少吃帶酥字的食品】芒果酥、榴蓮酥、鳳梨酥。要帶酥字，就意味著脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低營(yíng)養(yǎng)的食物。產(chǎn)生酥脆軟香的口感，制作過程中要加入大量黃油等油脂，不但脂肪含量高，還含有較多飽與脂肪與反式脂肪酸。些榴蓮酥中甚至沒有榴蓮成分，只有香精。

【第47句】：【積極的心態(tài)面對(duì)工作】自立、自信是一個(gè)人能否實(shí)現(xiàn)大事業(yè)的先決條件，對(duì)工作敷衍了事的人是不會(huì)具有這種自信、自立的。有實(shí)現(xiàn)你對(duì)自己從事工作的態(tài)度的轉(zhuǎn)變，有消極應(yīng)對(duì)變?yōu)榉e極主動(dòng)，我們才會(huì)覺得其實(shí)我們的生活一直就很精彩，就會(huì)有動(dòng)力來更加努力實(shí)現(xiàn)自己的成功。

【第48句】：【鍛煉孩子膽量的幾個(gè)小方法】【第1句】：多跟同齡人交往。膽量是在交往中鍛煉出來的”，家長(zhǎng)從小要為孩子提供與小伙伴交往的機(jī)會(huì)。帶孩子多參加戶外活動(dòng)，從小磨練他的毅力。傾聽孩子的心聲，不要自己想當(dāng)然。擺正父母的心態(tài)，千萬不要把自己的壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。

【第49句】：【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會(huì)兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質(zhì)、腐敗，做出來的肉口感也會(huì)受影響。重要的是，會(huì)加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時(shí)用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。