【第1句】：【山楂桂枝紅糖湯】材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。效：具有溫經通脈，化淤止痛的功效。用女人寒性痛經癥及面色無華。中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經脈，紅糖補養氣血。

【第2句】：【超管用退字法】網購已成了我們生活中不可缺少的一部分。購的快遞單上有我們的電話、住址、姓名等訊息，若丟到垃圾桶，被有心人利用，后果不堪設想。單子上噴灑花露水或涂抹牙膏，等1分鐘，再用紙巾或布擦，字跡很快沒有。己親自試驗，百試百靈。法只對無碳復寫與打印字有效。

【第3句】：【哲理】①時間會咬人，你不走，會滿身傷痕；②最困難的選擇無非只有兩個選項，你敢，或不敢；③只要心是晴的，人生就沒有雨天；④一個輸不起的人，往往也是一個贏不了人；⑤雪崩時，沒有一片雪花覺得自己有責任；⑥人生沒有完美，幸福沒有滿分，當執著成為負累，放手就是解脫。

【第4句】：【莫言：把那些不喜歡你的人忘掉】這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。都很正常。且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。

【第5句】：【所謂最難】最難提高的，是身高；最難改變的，是待遇。難統一的，是口徑；最難伺候的，是領導。難處理的，是關系；最難減少的，是體重。難增加的，是收入；最難脫手的，是情人。難搞定的，是老婆；最難管住的，是嘴巴。難抑制的，是仇富；最難實現的，是理想，最難拽住的，是時間。

【第6句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季節，但吃柿子有很多講究：【第1句】：不能空腹吃，否則會形成胃柿石，嚴重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要與含蛋白高的食物一起吃，如蟹、魚、蝦等食物，否則也會形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔衛生，容易損壞牙齒。

【第7句】：【勵志語句】不要祈禱生活能簡單，該祈求的是自己能更堅強。這不太完美的世間，快樂的秘訣就是找到內心的安寧。生在世不如意事常八九，這是一種客觀規律，真正能放下的人，不會花精力解釋過去，而是面向當下，樂活現在，包容過去的情緣和關系。場情緣，應好心珍惜，懷著感恩說再見。

【第8句】：【天天洗頭可以增強自信】同齡人相比，洗發頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更為明確，所以成功度也更高。實，這與人的積極心理暗示有關。發干凈會給自己以正面的暗示，如我是干凈的，這些暗示會使自己進一步覺得自己是受歡迎的，一定會成功的。

【第9句】：【低熱量蔬果排行榜】N0.1黃瓜—熱量：每100克15大卡N0.2苦瓜—熱量：每100克19大卡N0.3檸檬—熱量：每195克19大卡N0.4西紅柿—熱量：每100克19大卡N0.5西瓜—熱量：每100克25大卡N0.6葡萄柚—熱量：每100克33大卡。

【第10句】：【勵志的文案經典語句】人生也是起起伏伏悲悲喜喜，這才構成完整的人生。是在平淡中我們感悟人生的真諦，在風雨中鍛煉我們的堅強，人生正是因為在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有內涵。生的幸與不幸，關鍵看你面向哪里。福如陽光，不幸是陰影。福的人只不過他們都面向陽光。

【第11句】：【治耳鳴小法】屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止；按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。此6次，要心情淡然清靜，方能奏效；咬牙切齒法：耳鳴時咬牙。耳鳴咬左邊牙，左耳鳴咬右邊牙，兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

【第12句】：【正能量文案】一個人品位的高低，往往是由他身邊的朋友決定的。什么樣的人在一起，你就會有什么樣的人生：和勤奮的人在一起，你就不會懶惰；和積極的人在一起，你就不會消沉。果你身邊盡是消極頹廢、目光短淺的人，他們就會在不知不覺中偷走你的夢想，使你越來越頹廢、越來越平庸。

【第13句】：【人生箴言】①緩可免悔；退能遠禍；舍可凈心；靜以養德；②示弱而不逞強，示拙而不逞能；③忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；④大音希聲，大愛無言；⑤君子相交，隨方就圓，隨遇而安；⑥智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強者不暴；⑦存好心，說好話，做好事，人有善念，天必佑之。

【第14句】：【職場法則】職場競爭是硬件的競爭，更是軟件的競爭。是，大家只注重了硬件的打造（如培訓認證），而忽視了為人們構筑健全的心理狀態，解除心理疾患，提高情商素質。實，良好的心理素質是職業生涯不可或缺的基礎，去除了職場心病，每位職場人士才能真正地放下包袱，開動機器。

【第15句】：【心理學文案】「享有」比「擁有」貴重。們「享有」空氣，但無法「擁有」空氣，我們「享有」陽光，但無法「擁有」太陽。樣的,我們享用友情親情，但沒辦法,也不該想「擁有」那個友人親人，我們也享用愛情,但沒辦法，也不該想「擁有」那個愛人。享有吧,「享有」比「擁有」貴重多了。

【第16句】：【心理學文案】成長的這個過程就象是手里拿著一大串的鑰匙去開門一樣，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因為拿錯了鑰匙。長是急不得的，你要相信現在的一切都是最好的安排，你現在經歷的可能是別人正在企盼的。

【第17句】：【領導大還是制度大？】（1）領導權力大，制度的威力就小；領導權力小，制度的威力就大。化權力，強化制度；強化權力，就弱化制度。2）企業要走得快、走得久，主要靠的就是兩條腿：一是文化，二是制度：制度驅動企業前進。3）好制度讓好人堅定地留下來，好制度讓壞人走出去。

【第18句】：【六種平民食物健脾養胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、強腎等功效。蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。紅棗：春季養脾的佳品。菠菜：對解毒、防春燥頗有益處。櫻桃：可調中益顏、健脾開胃。蔥、姜、蒜：可增進食欲，還具有殺菌防病的功效。

【第19句】：【箴言】如果你認為自己會被擊倒，你就會被擊倒。果你認為自己沒有勇氣，你就不會有勇氣。果你想贏，可是你認為自己不會贏，那么，你幾乎不可能會贏了。果你認為自己與眾不同，你就是。生的戰斗并不永遠靠向那些比較強壯的人或比較快的人。遲早贏得勝利的，將是那個以為自己能夠的人。

【第20句】：【簡化工作六原則】為什么人們在工作中會力不從心，不在狀態？為什么有些決策看似針對性強，效果之差卻令人汗顏？Yvesmoieux結合自己豐富工作經驗，從決策機構、運行流程等角度深入研究總結，跳出現象,總結出企業運營時應注意的規則，提高工作效率與員工工作狀態。

【第21句】：【為人處世】從容者，大事不亂，小事不慌，做人有原則卻不死板，做事有分寸不爭是與非。慌不亂，處事井然，為人有節，所以身心常得安閑。則杜絕了外來的煩惱，隨和抑制了自身的痛苦，所以心常愉悅。是非之爭，自然無禍福之憂。容，是有序，是無憂，是閑適，是淡定。容，讓人生優雅。

【第22句】：【人際心理與人溝通的原則】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級溝通不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達。

【第23句】：【“3A”工作效能提升】1）提升工作效能三要素：態度（Attitude）、能力（Ability）、行動（Acti。），簡稱“3A”，缺一不可；2）態度可通過組織文化和有效激勵來改善；能力可通過持續培訓和不斷實踐來提升；行動可通過標準化作業和信息化手段來規范。

【第24句】：【每天吃瘦牛肉降低心臟病風險】據美國賓州州立大學一項新研究發現，吃瘦牛肉有助于降低心臟疾病風險。的牛肉因為富含蛋白質，并且能提供多種營養，因此與水果、蔬菜、低脂奶制品一樣，都可以作為日常飲食的一部分，能有效降低血壓，從而降低人們患上心血管疾病的可能性。

【第25句】：【舍？得！】舍，看起來是給人，實際上是給自己。人一句好話，你才能得到別人回你一句贊美；給人一個笑容，別人才能對你回眸一笑。和得的關系，就如因和果，因果是相關的，舍與得也是互動的。以，我們勸人不要把煩惱、愁悶傳染給別人，因為舍什么就會得什么，這是必然的因果。

【第26句】：【人生態度】①決定今天的不是今天，而是昨天對人生的態度；決定明天的不是明天，而是今天對事業的作為。們的今天由過去決定，我們的明天由今天決定；②制勝不憑體力靠智力，成功不靠奇跡靠軌跡。功不在于是否拿到好牌，關鍵在于能否將手中的壞牌打好。生最重要的是，知道自己去哪里。

【第27句】：【美文共賞】愛，是一種呼喚，是一種默契，更是一種世間最真的情愫。如此繁華，如此寂寥；愛，如此美麗，如此心殤；愛，如此刻骨，如此冷漠。法抵達的遠方，是否終究在遠方；不能回去的原鄉，是否也終究是原鄉；不敢睜眼的迷茫，是否會一直在夢里，在心上。---------巴山夜雨

【第28句】：【養脾白菜湯】白菜干有很好的潤燥下火作用。棗能潤肺養胃，健脾養血。而為湯，有養肺健脾潤腸之功效。菜干400克、腐竹100克、紅棗8個、生姜3片。菜干洗凈，切段；腐竹稍浸泡；紅棗去核。在鍋中放入紅棗與姜，武火滾沸片刻，下腐竹，繼而下白菜，剛熟時下鹽、油便可。

【第29句】：【職場法則】【職場女性如何擺脫跳槽困境】從職場上看，女性在28歲左右結婚生子，無論是對工作，還是對未來跳槽，都有著重大影響：【第1句】：把握正確跳槽時機：28歲的女人，還是趁著沒小孩前，全心一搏自己的事業；【第2句】：簡歷面試中應突出自己未與社會脫節；【第3句】：最后要有一個強大的心理。

【第30句】：【創業文案經典文案】很少人愿意為大公司拼命，因為大公司無法準確測量每個員工的貢獻。隊越大，個人的回報就接近于整體的平均值。在一個幾人的小公司，如果都是明星陣容，而且人人持股，那每個人就會發揮出潛能。此SteveJobs說，創業的成敗取決于最早加的那十個人。

【第31句】：【女人“起床氣”比男性嚴重】如果你的妻子某天早晨起床之后心情很不好，請千萬不要與她計較，因為這是一種正常的生理現象。究發現，女性所需的睡眠時間比男性要長，而且如果一個女性睡眠時間不足，她所承受的精神與身體折磨比男性更嚴重，可能會增加罹患心臟病、抑郁癥等風險。

【第32句】：【腰頸椎骨質增生食療偏方】下面的方藥將為腰頸椎骨質增生患者解除后顧之憂。芍50g木瓜12g雞血藤15g威靈仙15g葛根18g杜仲15g懷牛膝12g，此為一療程（約5天）劑量，制成藥丸或藥末，每日3次，每次約9克，白開水送服。服5至10個療程即可。效率達95%以上。

【第33句】：【戀愛心語：時間是愛情最好的證明】如果愛上一個人，請不要炫耀，也不要宣揚，只管安安靜靜的去愛。為戀愛是自己的事情，別人不可能懂你的感情，也不可能感同身受你的悸動。萬不要因為虛榮心而炫耀。恩愛的結局往往都不太好。實最好的愛情，無非是幾十年風輕云淡的在一起。

【第34句】：【魅力女人文案】對于女人而言，從懷孕那一刻起，女人就一開始用畢生的心血來澆灌孩子這棵生命之樹。為女人，雖然不想自己孩子有多大的回報，可是，女人還是希望自己的孩子能夠理解自己的養育之恩與培養自己的良苦用心，不能把父母的養育之恩看作是應盡的義務，而是能夠及時地盡孝。

【第35句】：【簡單省錢護唇招解決干裂唇紋】要注意日常飲食。喝水，尤其是長期在空氣不好的環境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法為妙。要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。外，少吃辛辣上火的食品，以免雙唇起泡。

【第36句】：【人生箴言】1，人生就像一個球，無論如何滾來滾去，總有在一個點上停止的時候；2，人活得虛偽容易，活得真實難。得虛偽累，活得真實輕松；3，偽裝的善良比真實的兇殘更可怕；4，生前的贊揚往往虛假，死后的議論常常真實；5，為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救。

【第37句】：【電腦族護眼秘籍】在辦公室，用手機觸屏筆等點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。可在耳垂中點貼王不留行籽或者貼磁珠，對穴位的刺激更強，效果也更好一點。疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，常吃玉米、南瓜等.。

【第38句】：【幫你成長的10個殘酷事實】【第1句】：人生是不公平的。萬事開頭難。好事情不會來得很快。不是每個人都會支持你。你無法永遠掌控每件事。不入虎穴焉得虎子。沒有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好。死亡是人生的一部分。你是自己通向偉大的唯一阻礙。0.好人也會遇到壞事。

【第39句】：【愛情文案】①我還是會相信愛情，只是不會再相信愛情能永遠②有一個人，教會你怎樣去愛了，但是，他卻不愛你了③我心里一直有你，只是比例變了而已④我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你⑤人這一輩子，真愛只有一回，而后即便再有如何繾綣的愛情，終究不會再傷筋動骨。

【第40句】：【心靈物語】人生如戲，可又有別于戲。沒有預演的機會，一旦拉開了序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。們總是為昨天的遺憾而嘆息。昨天已成歷史，抹不去，擦不掉。唯一可以做的就是不讓今天成為明天的遺憾。生沒有草稿，每一步都應是彌足珍貴，步履芬芳。惜今天，人生無憾！

【第41句】：【愛情絮語】愛情一開始時是誘惑，后來就變成了溫暖。情的溫暖，就是夜晚家中亮著的那盞燈，就是感冒時遞到手中的那粒藥，就是煩惱時輕撫肩頭的那只手，就是傷心時靠過來的那個肩。情的火焰，不可能一直轟轟烈烈，否則，遲早會燃盡。有柔柔的亮著，暖暖的照著，才能相守一生。

【第42句】：【創業文案之談80后創業】80后分為3類第1類，明白自己想要什么，學習能力特別強，非常努力，有非常強的團隊合作能力。2類，做事情時雖然不知道為什么，當你告訴他為什么了以后，能力會變強會做好也會激勵自己。3類，什么都不知道，給他事他就做，腦子僵化，就是為了做而做。

【第43句】：【口臭，是胃病的癥狀之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始見于《內經》邪氣藏府病形篇。指胃的病變，如飲食不節，冷熱不適致胃氣虛弱，或脾胃濕熱，胃陰不足等以致胃失與降，則癥見胃脘脹痛，嘔吐惡心，口臭暖氣。食滯中焦，則有脘腹痞脹，吞酸吐水，口氣惡臭，便溏不爽等癥。

【第44句】：【職場心經】中山國君聽后，感嘆地說：“施怨不期深淺，其于傷心。以一杯羊肉羹而失國矣。這句話的意思是：給予不在乎數量多少，而在于別人是否需要。怨不在乎深淺，而在于是否傷了別人的心。山國君因為一杯羊肉羹而亡國，卻由于一壺食物而得到兩位勇士。段話道出人際關系的微妙。

【第45句】：【他的聽力不如你】男孩的聽力不如女孩好，特別是在他們非常專注地干一件事情的時候，根本聽不到第二種聲音。時，你不要呵斥他，你應該走過去、蹲下來，看著他的眼睛，抓住他的手，對他溫和地講話，讓他同時有視覺、觸覺和聽覺的刺激，他才會從其他事情上把注意力轉到你身上。

【第46句】：【職場法則】任何人只要踏入職場，就一定會處于各種關系之中。管企業不同，文化不同，但關系卻基本相似。系的實質是利益，利益的核心是權力。以會有爭權奪利之說。是存在關系的地方，就會有政治，辦公室也不例外。關系就要搞好關系，但千萬不要把關系搞復雜，更不要把關系搞成互斗。

【第47句】：【生活感悟】在現實生活中，您和誰在一起的確很重要，甚至能改變您的成長軌跡，決定您的人天生敗。什么樣的人在一起，就會有什么樣的人生。勤奮的人在一起，您不會懶惰；生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。

【第48句】：【發酵產品能為道增加有益菌，預防感染】從保護視力的維生到讓人有飽腹感的纖維素，藍莓成為小型抗氧化原動力的理由很多。僅如此，藍莓也能降低尿道感染的幾率。括酸奶在內的很多發酵牛奶產品是降低道真菌感染的好辦法。研究顯示，這些發酵產品能為道增加有益菌，預防感染。

【第49句】：【唯有了解和懂得，才可能給予孩子真正的愛和教育】蘇霍姆林斯基所說：教育首先是人學。了解孩子，不了解他們的智力發展，他們的思維、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向——就說不上是教育。有多少的父母和老師給孩子的愛和教育是想當然的、盲目的、自以為是的，而壞的教育比不教育還壞。