【第1句】：【山竹營養(yǎng)跟蘋果差不多】山竹價格高，但營養(yǎng)卻沒那么高。最普通的蘋果、香蕉等水果相比，不論是膳食纖維、葉酸及維生素C的含量，還是鉀、鋅、硒等礦物質含量，山竹都沒有優(yōu)勢。此，不要用價錢衡量營養(yǎng)價值，蘋果、香蕉、金橘、臍橙、圣女果、獼猴桃等普通水果就很好。

【第2句】：【哲思經(jīng)典文案】記住，這個世界，沒有一種痛是單為你準備的。此，不要認為你是孤獨的疼痛者。不要認為，自己經(jīng)歷著最疼的疼痛。世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。蕓蕓眾生的痛苦里，你才會發(fā)現(xiàn)，自己的這點痛，真的不算什么。

【第3句】：【女人該如何逼走男人的心】【第1句】：當面申斥對方的不是。正面扇男人耳光。小事無理取鬧，大事沒頭沒腦。凡事你最大。刻薄他的父母和親戚。不注重與異性交往的尺度。不善于傾聽他。不分是非。以別的男人來刺激他。0、以牙還牙。示：愛情和婚姻贏在智慧，輸在愚蠢。

【第4句】：【治療女性宮寒偏方】：黑附子5克、艾葉3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分鐘后加紅糖20克趁熱喝每天早晚各一次，一般當日見效，連用3個月經(jīng)周期治愈。方只可用于宮寒、痛經(jīng)。醫(yī)用此方臨床治愈無數(shù)宮寒、痛經(jīng)患者。料易取、廉價、無副作用。望能讓更多的人受益。

【第5句】：【哈佛大學圖書館館訓】【第1句】：誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。時間在流逝。天過完，不會再來。狗一樣的學，紳士一樣的玩。投資未來的人，是忠于現(xiàn)實的人。受教育程度代表收入。即使現(xiàn)在，對手也不停地在翻動書頁。沒有艱辛，便無所獲。

【第6句】：【閉孔穴治下肢痹癥】寒冷陰濕之地，其人多病痹，坐臥濕地，寒濕入侵，導致經(jīng)絡拘急。見下肢麻痹、疼痛、運動障礙等癥。孔穴為經(jīng)外奇穴，是治療下肢痹癥的特效穴，位于督脈長強穴旁開2寸處。揉需用較大力度向深部點按，有麻脹感向下放射至足跟，也可用肘尖按揉法。

【第7句】：【透過眼睛看智愚善惡】眼睛為靈魂之窗，人內(nèi)心的想法、感情，都會流露在眼神之中，因此觀人先觀眼；若一個人的眼神靈活則智聰，但若流于狡意，亦非良善；人與人的交往是不是以誠信相交，往往從眼中便可看出端倪，因此眼為監(jiān)察官。睛可窺人智愚善惡。

【第8句】：【人生哲理的文案】做人要簡單，做事要干練。單做人，是一種境界；干練做事，是一種能力。歡就爭取，得到就珍惜，失去就放下，這是做人的簡單；不拖泥帶水，想到就去做，失敗了就重來，這是做事的干練。只要活回童年的率真，活出青年的瀟灑，就能永葆一顆快樂的心。

【第9句】：【心語】如果你是—個太善良、總是容易對別人言聽計從的女孩，那么你首先要做的是：認識自己，了解自己的喜好與需求，并且重復練習對于自我的堅持。現(xiàn)在一開始，你的生活是珍貴的，你只讓有價值的人、事、物介入，你只讓你愿意花心思經(jīng)營的人來接近你。

【第10句】：【愛情的文案】太多時刻我們把別人想象成了壞人，殊不知在別人的世界里我們也不是好人。個人都戴著一副防毒面具，深怕這世界的毒素把自己熏染的面目全非，卻忘了，摘下面具，陽光可以給我們所有人希望。像泡芙，每個人都是空心的，只有注入了愛，才真的有了幸福。

【第11句】：【魅力女人文案】一個女人不管有多么愛一個男人，那么結婚之前一定要觀察他是否是一個顧家的人。果這個男人是一個不顧家的人，時常在下班以后，與朋友、同事到處玩，經(jīng)常玩到深更半夜才回家，而把家當作一個旅館，將自己的妻子看成一個可以看家的人。

【第12句】：【擇校要冷靜】為孩子擇校時，家長要多花時間與心思去考察心儀的學校，先了解辦學理念、師資力量管理方式、配套設施與周邊環(huán)境，不是單純只看考試成績。從四方面入手：【第1句】：學校的辦學特點；【第2句】：學校班級的人數(shù)；【第3句】：需不需要寄宿；【第4句】：一定要量力而行。

【第13句】：【辨識染色橙子】用濕紙巾或者普通紙巾沾點水在橙子的表面擦拭，再觀察紙巾上的顏色變化，如果只是擦掉一些灰黑色的塵土，說明該橙子沒有染色，而是受陽光照射后的結果，這樣的橙子果糖含量高，如果紙巾上明顯出現(xiàn)了橘黃色或者金黃色，則說明該橙子是經(jīng)過染色后的。

【第14句】：【盡量保持寬容和平靜】有句話說得好-沖動是魔鬼。意味著什么？當今時代的大背景下，無數(shù)種組合的民族和家庭都在蓬勃的發(fā)展。以，作為家長，您有責任教你的孩子學會同情、接受和容忍，第一步你就要先接受和容忍孩子。外，家長還應該教給孩子適應社會生活的必要特質。

【第15句】：【演講心得】一場精彩的演講，來自一次精心的準備，當你看了準備好的內(nèi)容后，自己已完全被打動了，這樣的好處是：【第1句】：迫不及待想上臺；【第2句】：大大緩解上臺前的壓力；【第3句】：上臺后能收放自如、穩(wěn)操勝券，原因是，你心中有數(shù)。—充分的準備，能使一切盡在掌控之中。

【第16句】：【香水的到底不該噴哪？】【第1句】：腋下：香水噴在腋下與汗水混合，往往會飄出異味。飾品：香水中的成分如酒精、香精油會破壞飾品表層，令飾品光澤受影響。頭發(fā)：香水中的酒精會損害發(fā)質。脖子：這個地方相對更為敏感一些，如果是噴了出現(xiàn)過敏癥狀，那么最好就不要噴了。

【第17句】：【領導力與執(zhí)行力區(qū)別】1，領導力是影響力，執(zhí)行力是結果力。領導力強調個人魅力，執(zhí)行力強調個人毅力。領導力強調精準，先瞄準后開槍。行力強調速度，先開槍后瞄準。領導力是讓他人自愿服從的能力，執(zhí)行力是讓他人不自愿也要服從的能力。無領導力則無執(zhí)行力。

【第18句】：【美句共賞】隨緣就像河水，不留戀兩岸的風光，不計較旅途的曲折，一心奔向大海。緣來者，好自珍惜；無緣去者，安然隨它。季的爛漫，雨季的憂傷，隨著年輪漸漸淡忘，沉淀于心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。經(jīng)看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。

【第19句】：【經(jīng)期前后喝紅糖姜水補氣益血】紅糖姜水對婦女月經(jīng)有順暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。糖姜水具有補氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。

【第20句】：【日媒公布6大防便秘食物】【第1句】：芝麻、杏仁等富含鎂的食物；【第2句】：泡菜、發(fā)酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物；【第3句】：蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物；【第4句】：青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物；【第5句】：橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物；【第6句】：粗糧與蔬菜等富含膳食纖維的食物。

【第21句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】在創(chuàng)業(yè)之路上,假如你有一個清單,列出了所有你不應該做的事情,那么只需要把這個清單取反,你就得到了一張成功的處方。在實際應用中,這樣的清單會更有價值。覺你正在做不應該做的事情,會比一直記著你應該做的事情要容易得多。

【第22句】：【愛情感悟】人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。慢地，你不會再流淚；慢慢地，一切都過去了。當?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易煩惱。醒的人看得太真切，凡事太過較真，煩惱無處不在。

【第23句】：【交往文案】種種的種種，想到這我心中不禁有一種沖動，一種留戀．雖然有的時候的在想我們?yōu)槭裁磿叩竭@種局面啊？明明可以聯(lián)系的，明明還可以再交往的，可是，為什么手機拿了又放下，為什么會有這百般的憂郁呢？明明是很在乎卻又要學得那么無所謂。

【第24句】：【十字鑰匙最不安全！】一個技術流的小偷利用鐵絲和錫紙，不用一分鐘，就能輕松打開所謂安居樂業(yè)的防盜門。中門鎖若是A級，最好及時換上相對安全的B級或C級鎖芯，鑰匙齒紋越繁雜的越難破解。一操作只需換個鎖芯就行。掏出鑰匙看看安全等級吧，節(jié)日出門前趕緊升級！

【第25句】：【人生必需品】【第1句】：要結交兩種人：良師與益友。要練兩項本領：做事讓人感動和說話讓人喜歡。能吃得下兩樣東西：吃苦與吃虧。自覺培養(yǎng)兩種習慣：閱讀好書和聽好講座。要做兩件事：感恩與結緣。要邁兩道坎：情與錢。兩種狀態(tài)：謀生與樂生。兩件事不能等：行善和盡孝。

【第26句】：【優(yōu)秀學生認真書寫好習慣】（1）握筆姿勢正確，注意手與筆尖的距離、眼與本的距離、身體與桌子的距離。本與身體平行、正直。2）書寫認真，不潦草、不馬虎。3）書寫準確，不寫錯字。4）書寫規(guī)范，不卻筆少劃。5）書寫漂亮，注意筆畫、筆順、間架結構等。

【第27句】：【職場之智慧處世哲學】【第1句】：成為不可缺少的人；【第2句】：找求貴人相助；【第3句】：建立關系網(wǎng)絡，做個有心人；【第4句】：創(chuàng)造有利于自我發(fā)展的空間；【第5句】：努力得到別人的認可、支持與合作；【第6句】：不要將矛盾上繳；【第7句】：忌抱怨發(fā)牢騷；【第8句】：善于表現(xiàn)、適時邀功；【第9句】：想辦法做個有聲音的人。

【第28句】：【9大排毒食物】【第1句】：綠葉菜，提高肝臟解毒力，避免癌變。天至少吃半斤。海帶。壓減脂，排走致癌物。木耳。走消化系統(tǒng)灰塵雜質。燕麥。出重金屬。西蘭花。毒減小腎臟負擔。胡蘿卜。肝臟脂肪，排結腸垃圾。黃瓜。尿排毒。南瓜。便排解重金屬。香菇。制腫瘤細胞生長。

【第29句】：【心理學文案】雖然我們從最初的簡單漸漸地走向了復雜，但是再從復雜走回簡單，這是一門必修課，否則，我們會迷失自己，并看不清幸福在哪里。有一顆快樂的心，你見到的都是草長鶯飛；心中滿是憂傷，你見到的就都是肅殺凋零。好心，做好事，微笑掛滿兩腮才是正道。

【第30句】：【準爸爸產(chǎn)前抑郁癥怎么辦？】【第1句】：至少每隔一天就要活動一次，你可以散步、游泳、騎車或者跑步。拒絕垃圾食品、外賣以及糖與脂肪含量高的食品。每天都在同樣的時間上床與起床。跟妻子與親戚朋友文案你的感覺。保持樂觀。不要喝酒與抽更多煙。加入一個互助群。

【第31句】：【30秒留下良好的第一印象】【第1句】：輕聲說話:肢體語言很重要,占55%；"所說的話"占70%,最好的姿態(tài)是雙手自然放在兩側,身體稍稍前傾；【第2句】：熱情握手:右手,一定要快而有力；【第3句】：適當恭維:初次見面,能說出對方的姓名,并說一兩句恭維的話,恭維也不要過頭。

【第32句】：【心理學微文案】青春最難過的是，稍懂人情世故，卻又不屑人情世故，于是遭遇了許多人情世故。幸是我們參演的，都是上帝為我們量身打造的劇本，無奈里升騰著一種希望，再無可奈何，生活總會繼續(xù)，我們總歸改變。成往日里最討厭的自己，懷念無所顧忌的曾經(jīng)。

【第33句】：【生活小常識】你睡覺的時候，有沒有抽搐后突然踹了一下腿？告訴你真相：這叫肌抽躍——常在睡覺時發(fā)生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發(fā)送一個脈沖使身體覺醒。發(fā)生肌抽躍的人一定要注意了，這表明你這時的身體機能不是很好哦~。

【第34句】：【楊瀾文案】這世上到底由什么來決定我們是誰？我認為大概有三類事：一、完成的事——世人以此來估量我們的成就與價值；二、不做的事——后人以此來評價我們的操守與底線；三、想做卻沒有做成的事——這常常是只有自己最了解、最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。

【第35句】：【富翁是怎么來的？】新的自己=錢+原來的自己。學等式換算一下，錢=新的自己-原來的自己。就是說，如果你想擁有更多的財富，你就得改變得越多。的自己與原來的自己差別越大，差值就越大，你的財富就會越多。1世紀，人們必須做的三件事：學習、改變、創(chuàng)業(yè)。

【第36句】：【吃根香蕉三大好處】【第1句】：降血壓。究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。潤腸通便。蕉含有豐富的淀粉質，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。心情愉快。蕉可幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂。

【第37句】：【管理箴言】【第1句】：機會太多就是沒機會，主張?zhí)嗑褪菦]主張，朋友太多就是沒朋友。口頭表揚很小兒科，但很管用。鶴立雞群，鶴比雞難受，出眾要付出代價，優(yōu)秀者往往需要保護。給老人分餅，給年輕人畫餅，與中堅力量一起吃餅。不要把兩匹千里馬栓在一個槽上吃草。

【第38句】：【什么最養(yǎng)眼？——睡眠！】古人說睡是眼之食，七日不眠，則眼枯。就是說，睡眠是眼睛的食物，如果眼睛七天不吃飯，視力就要受到致命的損失。經(jīng)上說：肝開竅于目。覺即是養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。足的睡眠是養(yǎng)眼的最好辦法。常呆在電腦前的朋友，一定要保證充足的睡眠啊。

【第39句】：【執(zhí)行】【第1句】：成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成，【第2句】：現(xiàn)在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移動。成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。凡事不要說我不會或不可能，因為你根本還沒有去做！

【第40句】：【月經(jīng)結束的第一周，是滋陰養(yǎng)血的好時候】因為經(jīng)期損失陰血，這時的調理原則是滋陰養(yǎng)血。療的方子：熟地（9g）制首烏（9g）當歸（3g）炒白芍（3g）阿膠（6g）龍眼肉（3枚）豬脊骨一節(jié)或豬蹄一只，煲湯（一人一天的量）。周喝兩三天就可以了。

【第41句】：【心靈雞湯】【第1句】：你愿意放棄什么，決定上帝會給你帶來什么。所有的人都會跌倒，偉大的人會再站起來。如果你想得到你從沒有得到過的東西，你就必須做一些你從來就沒有做過的事情。只有執(zhí)著，才能成功。人們失敗的唯一原因就是專注被打破了。你尊重什么就會吸引什么。

【第42句】：【創(chuàng)業(yè)成功者都明白】打工時不希望有人來管理自己，覺得自己很了不起，一點都看不起那些比自己低的人呢，創(chuàng)業(yè)時才知道，多么希望有個好的導師和善友來指點和幫助自己，越來越感覺到自己其實最沒有什么了不起，所有比自己差的人都要尊重起來，因為沒有任何人可以短缺。

【第43句】：【洋蔥定律】一下子可以得到的真心，往往都不算太真。為每個人的心，都如同洋蔥一樣，被層層包裹起來。想得到，總是要花時間，并且伴隨著眼淚與痛苦。以，別相信瞬息間愛上你的人，那都是一時的情緒而已。些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

【第44句】：【激光脫毛】激光脫毛價格與脫毛次數(shù)直接相關，由于毛囊的生長周期不一致，任何部位的毛發(fā)都有一些潛在長毛能力，即潛伏期，也就是說激光對處于再生期毛囊有效，而對休眠期毛囊無效，因此根據(jù)不同部位毛發(fā)生長特點，一般經(jīng)過2-4次的治療就能去除多余毛發(fā)。

【第45句】：【立春正當養(yǎng)肝時】傳統(tǒng)養(yǎng)生學理論認為春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系，故春季養(yǎng)生應以保養(yǎng)肝臟為主。林箴言說：春令進補有訣竅，養(yǎng)肝明目是首要。果肝的功能正常，人體氣機就會通暢，氣血和諧，各個臟腑的功能也能維持正常工作。

【第46句】：【學會打鼻影】1用三角海綿將高光抹在鼻梁上。光均勻抹在眉間區(qū)域，由上往下抹在鼻尖。用小號的刷子沾取陰影粉刷在鼻梁兩側的位置，邊界的部位與底妝自然銜接。在高光結束的位置，往上畫出一個半圓，并暈開。最后在鼻頭的位置用小一號的刷子，打圓畫上高光。

【第47句】：【獼猴桃】獼猴桃維生素C含量特別高——兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀與膳食纖維。法：獼猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。肉可切片食用，或者切成兩半舀出果肉食用。果做水果色拉放點果肉可以增加綠色，顯得更特別。

【第48句】：【松下幸之助為人之道】１、每一刻都是新人生。亡不可怕，死亡是新生的一開始，是完美的自然法則；【第2句】：人為萬物之王。是偉大的，是支配宇宙的力量。善待世間萬物。類存在自然之中，必須順應自然法則。集合眾人智慧。像螞蟻筑巢一樣，人必須相互協(xié)作才能有更好的生活。

【第49句】：【人生智語】低頭，就是大智若愚的養(yǎng)晦之術；低頭，就是修煉自己的黃金法則；低頭，就是為人處世的平和心態(tài)；低頭，就是容納世界的寬廣胸懷。你高調做事的時候，不妨低調做人；當你昂首前進的時候，何妨低頭看路；當你登上事業(yè)的峰巔，不要忘記低頭看清身后的大地。