【第1句】：【總掏耳朵易得癌！】生活中，很多人吃完飯或閑著沒(méi)事時(shí)就喜歡隨便拿支耳勺掏耳朵，有些人甚至養(yǎng)成了沒(méi)事就用發(fā)夾、指甲等掏耳朵的習(xí)慣，覺(jué)得這樣很舒服，卻不知這很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道里，引發(fā)疾病，容易誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤，甚至可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤。注意了！

【第2句】：【最減脂的10種運(yùn)動(dòng)】【第1句】：跳繩10分鐘，每分鐘120下。【第2句】：跳躍10分鐘。【第3句】：爬樓梯，上樓時(shí)高抬腿，下樓時(shí)收腹。【第4句】：早上做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)。【第5句】：跳肚皮舞，重點(diǎn)活動(dòng)腹部和側(cè)腰。【第6句】：多做腹式呼吸。【第7句】：擦地，有意識(shí)地活動(dòng)腰腹部。【第8句】：多爬山多走坡路。【第9句】：慢跑30分鐘。【第10句】：每天保證【第1句】：..

【第3句】：【孩子經(jīng)常揉眼睛、揉鼻子怎么回事】可能是過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)敏性鼻炎表現(xiàn)。這些孩子多為特應(yīng)性體質(zhì)的孩子，如有藥物、食物過(guò)敏等。有些孩子可能可以發(fā)現(xiàn)誘因，而有些孩子則沒(méi)有明確的誘因。孩子可能還有眼睛紅、流眼淚、流鼻涕等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)注意尋找誘發(fā)因素，并避免讓孩子接觸，同時(shí)及時(shí)帶孩子就診。

【第4句】：【腿抽筋，多吃點(diǎn)紫菜】晚上睡覺(jué)時(shí)腿“抽筋”，很多人認(rèn)為是缺鈣。但其實(shí)缺鎂也會(huì)發(fā)生腿抽筋。含鎂豐富的食物主要有：谷類(lèi)、豆類(lèi)、綠色蔬菜、蛋黃、牛肉、豬肉、河鮮等。谷類(lèi)有蕎麥面、玉米等；豆類(lèi)有黃豆、黑豆等；蔬菜有芥菜等，特別是紫菜含鎂最高，每100克含460毫克，被譽(yù)為“鎂元素的寶庫(kù)”。

【第5句】：【不孕要怎么辦？】應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做子宮輸卵管造影和內(nèi)分泌檢查，查看是否是輸卵管不通，如果是輸卵管不通可以做輸卵管導(dǎo)管擴(kuò)通術(shù)，配合中藥治療；對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕者，采用中西藥物調(diào)經(jīng)促排卵治療，以爭(zhēng)取盡早懷孕；如果是其它原因引起的不孕，可以根據(jù)病因做針對(duì)性的治療。

【第6句】：【營(yíng)養(yǎng)】------常見(jiàn)食物營(yíng)養(yǎng)之最：花生米：含維生素B最多；粳米、糯米：含碳水化合物最多；肉松：含蛋白質(zhì)最多；羊肝：含維生素A最多；鮮棗：含維生素E最多；蛋黃：含胡蘿卜素最多；蝦米皮：含磷、鈣最多；木耳：含鐵最多；豬腦：含膽固醇最高；豆油、花生油、香油：含熱量最高。

【第7句】：【豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】豆?jié){含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B。豆?jié){還具有保健功能和美容作用。1，強(qiáng)身健體。【第2句】：防止糖尿病。【第3句】：防治高血壓。【第4句】：防治冠心病。【第5句】：防止腦中風(fēng)。【第6句】：防治癌癥。【第7句】：防止支氣管炎。【第8句】：防止衰老。【第9句】：防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

【第8句】：白領(lǐng)加班九招保護(hù)胃，沒(méi)日沒(méi)夜的工作，使白領(lǐng)倍受胃痛煎熬，怎么保護(hù)我們的胃？【第1句】：一日三餐定時(shí)定量；【第2句】：戒掉夜宵；【第3句】：咖啡濃茶靠邊站；【第4句】：少喝碳酸飲料；【第5句】：少吃油炸食物和腌制食物；【第6句】：午餐之后散步十分鐘；【第7句】：養(yǎng)胃食物遵循五色原則；【第8句】：適量補(bǔ)充維生素C；【第9句】：胃部按摩。

【第9句】：【開(kāi)天門(mén)能提神】開(kāi)天門(mén)是一種按摩方法，也就是用雙手拇指自?xún)擅碱^之間，交替向上直推至額上前發(fā)際處；動(dòng)作由輕到重，每次約30～50次，以額頭皮膚微微發(fā)紅為度。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常這樣按摩有助于疏肝理氣，緩解眼部和頭面部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，適合腦力工作者。

【第10句】：暖足助睡眠“蹬腿操”的方法很簡(jiǎn)單：入睡前，在床上平躺，雙手抱頭，由慢到快做蹬腿運(yùn)動(dòng)，每腿可做3分鐘，然后再換另一條腿，反復(fù)進(jìn)行，至腿腳發(fā)酸為止，具體時(shí)間和次數(shù)可根據(jù)個(gè)人身體狀況逐漸增加。同時(shí)，可在睡前多用熱水泡泡腳，泡腳時(shí)揉揉腳底，也能起到暖足和助睡眠的作用。

【第11句】：【早餐不能不吃】現(xiàn)在的年輕人為了多睡一小會(huì)，往往只能擠占吃早飯的時(shí)間了，所以沒(méi)時(shí)間吃早飯是普遍的問(wèn)題，可是早飯卻是人一天營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)。早飯可以提前準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿和一個(gè)雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時(shí)間也不要多少，開(kāi)水里煮雞蛋的時(shí)候你可以洗臉和刷牙，西紅柿提前準(zhǔn)備好，開(kāi)水一燙就可以吃。

【第12句】：【現(xiàn)代人最實(shí)用的養(yǎng)生諺語(yǔ)】食不言，寢不語(yǔ)；饑不暴食，渴不暴飲；莫吃空心茶，少食中夜飯；要想身體健，食物要新鮮；寒從腳起，病從口入；貪吃貪睡，添病減歲；寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭；暴食暴飲易生病，定時(shí)定量保安寧。

【第13句】：【全民的飲食八原則為】第一是食物多樣，谷類(lèi)為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過(guò)度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。

【第14句】：【春天賴(lài)床不可取】【第1句】：賴(lài)床需要用腦，消耗大量的氧，會(huì)降低聽(tīng)力和記憶力。【第2句】：影響泌尿系統(tǒng)健康。【第3句】：年輕時(shí)賴(lài)床可能致更年期提前。【第4句】：賴(lài)床會(huì)破壞人體正常的生物鐘規(guī)律。【第5句】：會(huì)造成大腦供血不足。【第6句】：是長(zhǎng)胖的不可忽視因素之一。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，雖然周末了，也別賴(lài)床太久喔！

【第15句】：【六個(gè)時(shí)刻別硬熬】①身體疲勞不可硬熬：勞逸結(jié)合，不宜熬夜；②患病時(shí)不可硬熬：否則會(huì)重病染身；③如廁時(shí)不可硬熬：憋便可造成便秘、痔瘡、結(jié)腸癌；④起居不可硬熬：想睡時(shí)不可用咖啡、濃茶硬撐；⑤口渴時(shí)不可硬熬：每天飲水6～8杯；⑥肚子餓時(shí)不可硬熬：經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎等癥。

【第16句】：【濫用化妝品去斑更嚴(yán)重】在色素細(xì)胞功能不完全的情況下，按照現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)水平，很難達(dá)到將黃褐斑完全去掉的效果，所以對(duì)于黃褐斑通過(guò)治療手段只能淡化、控制。強(qiáng)調(diào)祛斑功效的、使用后造成脫皮的化妝品最好別用，一旦使用了違規(guī)添加的所謂快速祛斑產(chǎn)品，后果比效果嚴(yán)重。

【第17句】：【然谷穴】又名龍淵穴、龍泉穴，是腎經(jīng)的滎穴。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指腎經(jīng)外涌的地部經(jīng)水在此大量氣化。本穴物質(zhì)為腎經(jīng)涌泉穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，性溫?zé)幔帘狙ê笏捍罅繗饣疂瘢?jīng)水如同被燃燒蒸發(fā)一般，故名。然谷穴擅長(zhǎng)升清降濁、平衡水火，常用于治療陰虛火旺。

【第18句】：古人云：養(yǎng)生之本，必資于食；救疾之速，必憑于藥。如果我們平時(shí)能夠做到合理飲食即吃對(duì)飯的話(huà)，就能夠獲得健康，達(dá)到養(yǎng)生的目的，自然會(huì)少吃藥。而目前的現(xiàn)狀卻恰恰相反。在最近的三十年，走出饑餓、走出貧窮的中國(guó)人，因?yàn)槌缘牟缓侠恚霈F(xiàn)了太多太多健康問(wèn)題。

【第19句】：【腸道不健康有六大表現(xiàn)】【第1句】：便秘，排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時(shí)肛門(mén)出血；【第2句】：腹瀉、腸易激。表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門(mén)不適；【第3句】：排便惡臭。【第4句】：放屁很臭。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體；【第5句】：口臭。口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味；【第6句】：膚色粗糙晦暗。

【第20句】：【穴位養(yǎng)生：止咳穴】位于腕橫紋上2~4寸之間任意一點(diǎn)，橈骨內(nèi)側(cè)緣，手太陰肺經(jīng)的循行上，按揉止咳穴可以宣通肺氣，以令咳止，咳嗽不能止時(shí)，可在腕橫紋2~4寸之間按揉，尋找最敏感的點(diǎn)（必須在肺經(jīng)的循行上）按揉，力度稍大，使其有強(qiáng)烈的酸脹感，每邊各按揉5~10分鐘。

【第21句】：【問(wèn)問(wèn)自己有什么？】有閱歷的不一定有文化，有知識(shí)的不一定有教養(yǎng)，有才華的不一定有道德，有智商的不一定有智慧，有身體的不一定有感情，有感情的不一定有愛(ài)情，有愛(ài)情的不一定有幸福，有心臟的不一定有心靈，有答案的不一定有問(wèn)題。樂(lè)觀面對(duì)生活，積極養(yǎng)生養(yǎng)心，讓生活更幸福！

【第22句】：【關(guān)注你的血壓數(shù)值】產(chǎn)前檢查中有幾項(xiàng)每次必檢，其中之一是血壓（BP）。這是因?yàn)楦哐獕海偌由夏虻鞍祝A(yù)示著一種可能很?chē)?yán)重的情況，即先兆子癇。當(dāng)你的血壓讀數(shù)高于你的正常水平，并且連續(xù)幾次居高不下時(shí)，就會(huì)引起醫(yī)生的關(guān)注。這時(shí)尿蛋白檢測(cè)結(jié)果就至關(guān)重要了。

【第23句】：【夏季養(yǎng)生要以清為貴】夏季食物要以清淡芳香為主。為清淡易消化，芳香可醒胃，如鵪鶉蛋、黑木耳、蓮藕等。于夏天消耗增多，食物上要給予適當(dāng)補(bǔ)充，但要偏于清涼。用菊花、銀花、蘆根、參、百合、綠豆、山藥、冬瓜等。天汗多，要多喝開(kāi)水和茶水。水清熱不傷陽(yáng)，辛開(kāi)不傷陰。

【第24句】：【6種越吃越瘦的食物】①紫菜：排走身體內(nèi)廢物及積聚的水分。②芝麻：令新陳代謝更好，減肥收腿。③香蕉：減少脂肪在下身積聚。④蘋(píng)果：減少令人下身水腫的鹽分。⑤紅豆：增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘。⑥木瓜：清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。

【第25句】：【午后喝酸奶獨(dú)特益處】酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更適合人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)保健品。對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，每時(shí)每刻在電磁輻射中的上班族來(lái)說(shuō)，利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶，對(duì)健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

【第26句】：亞歷山大大帝三個(gè)遺愿：⒈遺體由御醫(yī)獨(dú)自運(yùn)回；⒉通往墓園的道路撒滿(mǎn)金銀珠寶；⒊把他的雙手放在棺材外面。他通過(guò)這種方式告訴世人：⒈醫(yī)生不是任何疾病都能治療，希望人們懂得珍愛(ài)生命；⒉花費(fèi)一生追求的財(cái)富，剩下多少財(cái)富就表示浪費(fèi)了多少時(shí)間；⒊空手來(lái)到這個(gè)世界，最后空手離開(kāi)，沒(méi)有人會(huì)例外。

【第27句】：【服藥時(shí)間】對(duì)提高療效有意義。一般來(lái)說(shuō)，病在上焦，宜食后服；病在下焦，宜食前服；補(bǔ)益藥與瀉下藥，宜空腹服，安神藥宜睡前服；對(duì)胃腸有刺激的，亦應(yīng)食后服。急性重病則不拘時(shí)服，慢性病應(yīng)按時(shí)服。如治療瘧疾的方藥，宜在發(fā)作前2小時(shí)服，雞鳴散服在五更等都是服藥時(shí)間的應(yīng)用。

【第28句】：【飯后吸煙10倍傷身】醫(yī)學(xué)研究表明，人進(jìn)食后立即吸煙，對(duì)健康危害極大。進(jìn)食后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化與吸收狀態(tài)，胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開(kāi)。這時(shí)候吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收。PS：快轉(zhuǎn)給身邊吹噓飯后一支煙，賽過(guò)活神仙的他吧。

【第29句】：【心腦血管病病人飲食四忌】【第1句】：飲食要低油、低鹽、低脂，豆醬、咸菜、腌肉等最好不吃。【第2句】：不能暴飲暴食，吃的過(guò)飽，造成心臟血液供應(yīng)不足、大腦負(fù)荷加重。【第3句】：控制高熱能食物攝入，避免超重。【第4句】：不能吃含糖量較高的甜食，糖在體內(nèi)仍轉(zhuǎn)變成脂肪，可增加血液黏度。

【第30句】：【青少年學(xué)生改善視力方法】1．經(jīng)常做眼保健操。2．電腦與眼睛的距離不小于60厘米。3．看電視的距離不小于3米。4．每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。5．學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好不小于30厘米。6．坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。

【第31句】：【七個(gè)小習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離夏季便秘】【第1句】：多喝水,最好每天八杯；【第2句】：多吃高纖食物,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；【第3句】：多吃如大豆,蜂蜜,洋蔥等寡糖類(lèi)食物；【第4句】：養(yǎng)成飯后上廁所的良好排便習(xí)慣；【第5句】：多放松心情,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)；【第6句】：開(kāi)懷大笑,能對(duì)腸道起按摩作用；【第7句】：多泡腳,刺激穴位,利于排便清毒

【第32句】：【防痘護(hù)膚小知識(shí)】【第1句】：每天8杯水；⒉每天排便；⒊不熬夜；⒋洗面要徹底；⒌少玩電腦；⒍不用手?jǐn)D痘；⒎床套定期清洗防蟲(chóng)；⒏11點(diǎn)前睡覺(jué)不吃宵夜；⒐上火東西少吃；⒑根據(jù)膚質(zhì)選護(hù)膚品；⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘；⒓砂糖洗面去印；⒔VE涂痘印；⒕喝花茶；【第15句】：中藥?kù)疃弧?/p>

【第33句】：【巧用廚房食材】不出門(mén)只需利用家庭必備品讓你強(qiáng)身祛病。處方：生姜切片100g，花椒100g，紅茶50g，米醋250g。上方用半盆開(kāi)水沖泡，先熏足，待水溫適度，浸足過(guò)腳踝泡腳30分鐘，每晚一次。一劑連用3-7天再換。此法可溫暖下元，強(qiáng)健腰腎，使人健康愉悅。

【第34句】：【干性MM保養(yǎng)秘訣：飲食調(diào)理】干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚(yú)類(lèi)、香菇、南瓜及新鮮水果等。這些食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關(guān)系，經(jīng)常食用會(huì)使皮膚粘膜必需蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。

【第35句】：【便秘咋辦】運(yùn)動(dòng)是便秘調(diào)理的重要方法，因?yàn)槟c道蠕動(dòng)是需要透過(guò)身體的活動(dòng)來(lái)輔助刺激。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)便意產(chǎn)生。所以在日常生活中，我們可以多參加有益于健康的活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。例如：晨起或黃昏的時(shí)候可以去跑跑步、散散步，做一些輕松的運(yùn)動(dòng)。

【第36句】：【養(yǎng)生微文案】冬季遠(yuǎn)離感冒7妙招：①吃的不多。②懂得減壓。③多吃蔥姜蒜。④運(yùn)動(dòng)是預(yù)防感冒最有效的辦法。⑤盡量減少待在公共場(chǎng)所的時(shí)間，避免了感冒找上門(mén)來(lái)。⑥數(shù)據(jù)顯示，勤洗手可以預(yù)防80%的疾病。⑦和蔬果為伴，冬天可以多吃一點(diǎn)柚子、橙、棗和板栗。

【第37句】：【選擇低升糖指數(shù)的食物】升糖指數(shù)是指某種食物引起人體血糖升高的速度和能力。升糖指數(shù)高的食物進(jìn)入腸道后消化快、吸收好，葡萄糖能夠迅速進(jìn)入血液，導(dǎo)致餐后血糖的升高；而升糖指數(shù)低的食物則引起餐后血糖的反應(yīng)較小，避免了血糖的劇烈波動(dòng)。快來(lái)看看低升糖指數(shù)的食物有哪些吧！

【第38句】：人生真諦就是活得，平安健康快樂(lè)安逸，金錢(qián)美女名利地位，卻是大家熱衷求取。如果為了財(cái)產(chǎn)名利，卻失平安健康身體，人生變成殘存而已，沒(méi)有希望沒(méi)有意義。所以人生最重要的，追求平安提升智慧，智慧方能悟通道理，清心寡欲知進(jìn)知退。為人莫當(dāng)馱金之驢，追求煥發(fā)青春活力，創(chuàng)新發(fā)明對(duì)人有益，大家歡喜。

【第39句】：【刮胡子與高潮的微妙關(guān)系】《美國(guó)流行病雜志》一篇研究論文認(rèn)為，不每天刮胡子的人與那些天天刮臉的人相比，性生活頻率少，中風(fēng)的幾率也高出70%。那些不經(jīng)常刮胡子的人往往性高潮的頻率少，睪丸激素水平也低，這反映出他們沒(méi)有穩(wěn)定婚姻和性生活次數(shù)少的特點(diǎn)。

【第40句】：【順時(shí)針按摩腹部】運(yùn)動(dòng)比較少的人通常會(huì)有腹部僵硬、內(nèi)臟溫度低的情況，從而導(dǎo)致血壓下降、代謝和內(nèi)臟機(jī)能隨之衰退。通過(guò)摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，促進(jìn)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)。按摩時(shí)手掌抵住腹部，沿著順時(shí)針?lè)较颍远悄殲閳A心畫(huà)圈按摩，直到腹部溫度明顯感到上升。

【第41句】：【土豆烹飪小竅門(mén)】【第1句】：土豆削皮時(shí)只應(yīng)削掉薄薄的一層，因?yàn)槠は碌闹河胸S富的蛋白質(zhì)。【第2句】：去了皮的土豆如不馬上燒煮，應(yīng)浸在涼水里，以免發(fā)黑，但不能浸泡太久；【第3句】：土豆要用文火煮燒，才能均勻地熟爛；【第4句】：存放久的土豆表面往往有藍(lán)青色的斑點(diǎn)，煮土豆的水里放些醋，斑點(diǎn)就會(huì)消失。

【第42句】：【教你伏天養(yǎng)生小竅門(mén)】【第1句】：多吃苦食物。夏季適當(dāng)吃些苦味食品可清心除煩、醒腦提神。【第2句】：制作菜肴常加醋。烹調(diào)時(shí)放點(diǎn)醋，不僅味鮮可口，且有保護(hù)維生素c的功效。【第3句】：多喝粥、湯。很多粥都屬?zèng)鲅迨钪铮澈蠹饶苌蛑箍省！镜?句】：天熱常飲保健茶。【第5句】：飲食要清淡。易于消化。

【第43句】：【蘋(píng)果、洋蔥能解毒】現(xiàn)代人經(jīng)常吃些加工食品，不知不覺(jué)會(huì)吃進(jìn)一些有毒物，美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》介紹，蘋(píng)果、洋蔥等食物能幫助身體排出有毒物。蘋(píng)果富含果膠，能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物；洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。甜菜、姜也具有排毒和解毒的功效。

【第44句】：【薄荷椰汁凍】【第1句】：洗凈薄荷，沏薄荷水200ml；【第2句】：瓊脂浸泡薄荷水十分鐘；【第3句】：瓊脂變軟后，用小火邊攪拌邊煮至瓊脂化開(kāi)；【第4句】：倒入椰汁，接著煮三四分鐘，直至瓊脂完全溶解；【第5句】：倒入硅膠模具，等凝固后就成形了，可以開(kāi)吃了；【第6句】：想冰鎮(zhèn)的，可以放入冰箱冷藏一段時(shí)間時(shí)間再吃。

【第45句】：小兔子想知道什么是幸福，于是就跑出去問(wèn)，老虎說(shuō)，幸福就是與家人在一起，獅子說(shuō)，幸福是你愛(ài)的人也愛(ài)著你，豹子說(shuō)，幸福就是身體健康萬(wàn)事如意。小兔子開(kāi)心的回家把這些告訴媽媽?zhuān)缓笸脣寢屨f(shuō)，其實(shí)你今天就很幸福，小兔子不明白為什么，兔媽媽說(shuō)，你還能活著回來(lái)你這個(gè)傻逼。

【第46句】：【狗狗睡姿看性格】Ａ側(cè)臥四肢伸開(kāi)不易親近;Ｂ喜枕手臂：依賴(lài)性強(qiáng)，需認(rèn)同感；Ｃ常摔下床或枕頭：天性灑脫，無(wú)防備心；Ｄ手放胸口仰臥：自制力強(qiáng)，不易被誘惑；Ｅ蜷縮胎兒式：內(nèi)心柔軟，缺安全感；Ｆ手腳打開(kāi)反趴：以自我中心，不顧別人感受；Ｇ曲腿面壁：懶得理你！你家狗狗什么性格？

【第47句】：【韓國(guó)芝士年糕火鍋】準(zhǔn)備年糕。年糕放入冷水中煮開(kāi)，撈出浸在涼水中備用，把食材全放入鍋中，辛拉面調(diào)味包放進(jìn)去，再加了一點(diǎn)鹽調(diào)味，加適量水，開(kāi)火，燉。等食材都煮熟就能吃了。喜歡芝士的，還可以在鍋里撒些馬蘇里拉芝士碎。根據(jù)個(gè)人喜好海鮮、蔬菜、涮火鍋食材也可以加進(jìn)去。

【第48句】：【6個(gè)瘦臉?lè)椒ā俊镜?句】：細(xì)嚼慢咽有助瘦臉。【第2句】：5分鐘臉部消腫瘦臉?lè)ā！镜?句】：高鉀質(zhì)餐有助消除臉部浮腫。【第4句】：經(jīng)期瘦臉更有效。【第5句】：關(guān)注日常小細(xì)節(jié)。【第6句】：瘦臉小竅門(mén).如果有臉部肥胖，肌肉松軟吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

【第49句】：【容易損傷陽(yáng)氣的5種寒涼食物】【第1句】：冷飲，請(qǐng)敬而遠(yuǎn)之。會(huì)耗傷人體大量的陽(yáng)氣。【第2句】：海鮮，請(qǐng)食有節(jié)制。寒涼食物，損傷胃陽(yáng)。【第3句】：水果并非越多越好。水果大多屬于涼性的，最好別空腹吃。【第4句】：綠茶，飲用有度。性質(zhì)偏寒涼，不可過(guò)度飲用。【第5句】：拒絕晨起一杯涼開(kāi)水的誤區(qū)。