【第1句】：這個世界上有百分之五十的煩惱都是通過好好睡一覺就能解決的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。

【第2句】：【心理學：小動作出賣了你】神經心理學家MarshaLucas指出，如果女性在與男性在目光接觸后視線迅速下移，一邊一開始撫弄自己的頭發，然后又抬起下巴來看對方，那多半對那位男性已經有濃厚的興趣。

【第3句】：有沒有人愛都不要緊，最重要的就是保持幾分天真童心，要快樂、開朗，做個幸福溫暖的人。做任何選擇，都不是輕松的事情。在追求完美的過程中，學會聆聽寂靜，靜隅品茗，靜觀流年，滿懷信念與希冀去上路，理性的面對挫折與煩憂。路蒼茫，要靠自己走過去，路遙遠，要耐得住孤獨與寂寞。

【第4句】：生活的有趣還在于，你昨日的最大痛楚，極可能會造就你明日的最大力量。

【第5句】：【心理學微文案】在這人世間，有些路是非要單獨一個人去面對，單獨一個人去跋涉的，路再長再遠，夜再黑再暗，也得獨自默默地走下去。

【第6句】：【心理學：女人一定要有錢】女人一定要有錢，情婦也會輸給你。不要把你所有的錢花在他身上，女人該對自己好點。不要在發現你的愛情沒有愛了的時候，還固執的堅持，有時候，放手，不光是給他自由，還是給自己一條生路。

【第7句】：【心理學微文案】每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再美好的人也一樣。所以不要苛求別人，也不要埋怨自己。

【第8句】：【幸福女人的經典文案】心理學上有個概念叫“期望強度”，意思是說一個人在實現自己期望達成的預定目標過程中，面對各種付出與挑戰所能承受的心理限度或其欲望的牢固程度。正像蘇格拉底給年輕人的啟示一樣，追求成功也是如此：要成功，就必須有強烈的成功欲望，就像我們有強烈的求生欲望一樣。

【第9句】：【心理學文案】幸福不會憑空消失，它通常都是一點一滴的逝去。幸福也不會突然的降臨，它往往是一點一滴的累積。失與得之間的感悟也是一點一滴的品嘗。

【第10句】：【管理心理學：為員工減負】【第1句】：放權，減少不必要的報告；【第2句】：鼓勵員工公開指出枯燥、乏味的工作，通過崗位輪換或工作再設計，提高員工工作積極性；【第3句】：提高工作效率，減少不必要的加班；【第4句】：減少多余的工作任務；【第5句】：取消不必要的會議或者縮短會議時間。

【第11句】：【心理學文案】不要憂傷自己有愿望遲遲未實現，有個人遲遲沒到來，有那么多心里的空缺需要去填滿。有延遲的人生才有期盼，有期盼的人生才有活頭。有一天你會突然發現，失去欲望，無舊可懷，無未來可欺，無人可愛可恨可憎，才是世間最可怕之事。你今日所有動蕩與不安，都只為證明你鮮活的存在。

【第12句】：【心理建議】女孩子每年要抽時間出去旅游一趟，一個人去最好，結伴也最好是閨蜜，這樣不依賴，獨立思考決斷；有錢走風景區，窮游走山河。旅游讓你跳出自己的身體或心里的小圈子，讓你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高遠，沒必要陷入自己的小九九中莫名地小憂傷。

【第13句】：【心理學文案】不甘心就不要放棄，看不過去就起來改變。要嘛就證明自己的能力，要嘛就閉嘴接受現實。所有好走的路都是下坡，失敗是可以接受的，但是沒有試圖奮斗過的失敗是沒有借口的零分。

【第14句】：不是你不夠好，而是你沒有遇對人。別太在乎別人對你的評價，你只需做最好的自己。

【第15句】：【職場文案】【職場心理學——如果你想成功請注意。】1知道自己想要什么；2成為本專業的專家；3謙虛而風趣；4盡力幫忙別人；5一定要記住別人的名字；6坦誠說真心話；7永遠不要玩消失；8決不一個人吃飯；9了解對方的興趣；10充分尊重每個人；11交成功的朋友并時而小聯系。

【第16句】：【心理微文案】不要計較何時年輕，何時年老。只要我們生存一天，青春的財富就閃閃發光。能夠遮蔽它的光芒的暗夜只有一種，那就是你自以為已經衰老。

【第17句】：【心理學文案】如果不幸福，如果不快樂，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。我現在才知道，不了解一個人，還可以愛他；我現在才了解，不愛一個人，還可以思念他；有些人不經意出現，意外的給你驚喜。曾以為他是你生命中的神，可以拯救心靈的干渴，其實錯了，有些人注定只是人生里匆匆行走的過客。

【第18句】：窮困潦之時，不被人欺；飛黃騰達之日，不被人嫉。這就是人生大智慧。

【第19句】：【閱讀誤區：閱讀是孩子上學以后的事】一是忽視早期閱讀的可能行與必要性；二是過于強調識字是閱讀的基礎。心理學院的伍新春教授指出，心理學術語中“閱讀”主要指對文字的閱讀，幼兒早期圖畫書是他們的主要閱讀對象，這就使得早期閱讀既有一般閱讀概念的普遍性，又具有其特殊性。

【第20句】：【心理學微文案】婚姻就是睡眠。婚外戀就是做夢，做得好是美夢，做得不好是噩夢；離婚是半夜醒來；再婚就是接著睡接著做夢；離婚而不再婚就是失眠，單身就是徹夜失眠。

【第21句】：【心理學文案】當兩個人結成夫妻，就是組成了一個兩人的僧團，可以讓雙方修行愛。譬如說，互相照顧，使另一半如花般綻放，幸福成真。幸福，并不是一個人的事。一天里，應該至少要修行微笑一次，為的不只是你自己，也是為另一半。我們的每一步、每個微笑，都會在周圍人身上起作用。

【第22句】：【心理學文案】一直有人說你沒心沒肺，說你二百五，你甚至有很長一段時間都認為自己真的挺傻。后來的你會告訴現在的自己：其實你根本一點都不傻，只是你從來沒有把自己看得那么重要。

【第23句】：【心理提醒：拼的就是堅強】每一個優秀的人，都有一段苦逼的時光。或許是因為一份學業，一份工作，一段愛情，離開了爸爸媽媽，去了一座別的城市。當你倦了厭了時，想想你的父母正在為你打拼，這是你必須堅強的理由。不管發生什么，記住不是只有你一個人在努力，所以不要輕易放棄。

【第24句】：人往高處走是人生追求，心往低處走是追求人生。人生的幸福莫過于做自己想做的事，愛自己該愛之人，并且對未來充滿期待。人的前半生幾乎都在圍繞這三件事折騰著。看過人生繁華，還是平淡最真。

【第25句】：心理學上說，人們大多數只對有安全度的人發脾氣，因為在那個安全度之內，你潛意識知道對方不會離開你，但潘教授也希望大家明白，凡事都一定要保持一個度，如果達到了一個極限，那一切都可能改變。

【第26句】：【心理學微文案】道理都懂，但該怨的還是會怨，該罵的還是會罵，該哭的也還是會哭，畢竟心里的難受不是道理所能釋懷的。

【第27句】：【心理學文案】若要優美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；若要美麗的頭發，讓小孩子一天撫摩一次你的頭發；若要優雅的姿態，走路要記住行人不止你一個。

【第28句】：【阿基米德與醞釀效應】日常生活中，我們常常會對一個難題束手無策，不知從何入手，這時思維就進入了“醞釀階段”。直到有一天，當我們拋開面前的問題去做其他的事情時，百思不得其解的答案卻突然出現在我們面前，令我們忍不住發出類似阿基米德的驚嘆，這時，“醞釀效應”就綻開了“思維之花”，結出了“答案之果”。古代詩詞說“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”正是這一心理的寫照。心理學家認為，醞釀過程中，存在潛在的意識層面推理，儲存在記憶里的相關信息在潛意識里組合，人們之所以在休息的時候突然找到答案，是因為個體消除了前期的心理緊張，忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路，具有了創造性的思維狀態。因此，如果你面臨一個難題，不妨先把它放在一邊，去和朋友散步、喝茶，或許答案真的會“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫”。

【第29句】：【心理學文案】當你可以直面自己身體里與生俱來的笨拙與孤獨，你便能夠徹底諒解過去的自己。大多數人都像我們這樣活著，雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。

【第30句】：【心理學文案】其實有時候莫名的失落不是因為別人的不好，也可能是總把自己想的太重要，沒有擺平自己的位置，你以為你生病了別人會照顧你，你以為你喝醉了別人會安慰你，你以為你不聯系別人別人就會聯系你，這一切的一切只不過是你以為罷了。

【第31句】：【心理學微文案】有一種社交低能是，幫別人的忙時，比服務自己更加謹慎，甚至覺得是本分。自己卻從不敢麻煩別人，一是欠人情覺得有壓力，二是害怕被拒絕。逐漸演繹成靠幫助別人來維持友誼，隨時擔心感情崩潰。其實這也是情商太低的緣故。

【第32句】：【心理提醒：做心緒安靜而說話準確的人】通常人有較多借口、謊言、禁錮、虛榮。真正知道自己在想什么以及要什么的人，可以簡潔而坦白地應對外界。他們是鞘中之劍，從不故意露出鋒芒，卻能在瞬間斷除一切糾葛。

【第33句】：【心理提醒：沒人會使你一勞永逸】如果等待身披金甲的騎士騎著駿馬來到你的面前，然后修補你那顆傷痕累累的心靈，那么你只能永遠等下去了。唯一能幫你的人是你自己。

【第34句】：【心理學文案】這世上除了父母，再沒有人會無緣無故地對自己好，所以當有人對自己好時，關心自己的喜怒哀樂時，會為自己輾轉反側時，都是值得珍惜的美好。

【第35句】：【心理學微文案】沒達成結果，不是因為事情太難，而是因為你內在不夠堅定。遲遲不能到來的結果后面，有可能是障礙叢生，有可能是緣分因果，但一定有一顆搖擺的猶豫的心。

【第36句】：小時候，希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了童年；單身時，一開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由。很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之后才一開始明白：我們得到的同時也是在失去。

【第37句】：【心理學文案】有些事只適合收藏。不能說也不能想卻又不能忘。它們不能變成語言，它們無法變成語言，一旦變成語言就不是它們了。它們是一片朦朧的溫馨與寂寥，是一片成熟的希望與絕望，他們的領地只有兩處：心與墳墓。

【第38句】：【"不聽話"的孩子更具勇氣與意志力】好反抗、不聽話的小孩，往往意志堅強、更有堅定的立場、能以自己的判斷決定事情。德國心理學海瑟曾追蹤調查100名兒童，他們到青年期后，兒時反抗力強的孩子超過80%成為意志堅強、更有決斷力的年輕人；兒時聽話被動的孩子大多成為無判斷力而依賴他人生存的青年。

【第39句】：在這世間，沒有人比你更愛自己。心游走于千萬方向，有誰比自己更親密。已懂得怎樣愛自己，就不會再令別人痛苦。

【第40句】：你們愿意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。

【第41句】：【心理學文案】有一天你會發現，刪掉的人可能曾經有過幾百頁的聊天記錄；街上碰見了也不打招呼的人，可能曾經也樂此不疲地整天混在一起；背后把你說得什么都不是的人，曾經也可能是好朋友。身邊的人總在不斷的更替，有些關系也斷的悄無聲息。

【第42句】：【心理學微文案】知己永遠是這世上最奢侈的東西，哪怕你坐擁天下，也無法得到。大好頭顱，為君所留，一腔熱血，唯獻知己。

【第43句】：【心理學微文案】很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之后回過頭看其實早就輕松跳過。

【第44句】：【心理學文案】凡事不要過于挑剔，完美總是可望而不可求的。世界上沒有真正完美的東西，你應該做的就是努力使自己的人生更美好。放棄無謂的挑剔、指責與抱怨，你便會變得快樂而積極，成為自己人生真正的主人。

【第45句】：【心理學微文案】人與人之間，最可痛心的事莫過于在你認為理應獲得善意與友誼的地方，卻遭受了煩擾與損害。

【第46句】：【心理學文案】該有主心骨的時候能鎮得住場，不該有的時候能心安理得躲一旁不多話；會愛人，會關心人，會牽掛人，但不纏人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；會為愛的人甘于放下身段，但除此之外，可以自由到不看任何人的臉色行事；有學習的熱情與動力，每天都在進步，但不再期待別人的夸獎。

【第47句】：【心理學：男人動了真情的四種表現】【第1句】：在你面前他不再高傲，不再在乎自己的面子，你是他唯一的主角。【第2句】：你們有著太多的心有靈犀，你完全占據了他的心，他被思念與失眠煎熬著。【第3句】：他自信，愛吃醋但不會懷疑與猜忌你。包容你所有包括缺點。【第4句】：會默默地記住你不經意說的話，不會輕易做承諾讓你感覺很踏實。

【第48句】：【婚姻心理學】婆媳關系一直最難處理。其實，女孩子前幾次見完家長，基本可以判斷今后。如果他媽媽總夸自己兒子多乖多好，多半以后對你會格外苛刻；如果她眼睛樂出花，能與你一起嫌棄兒子，那大多會把你當女兒疼。所以作為男人，最好要時刻提醒自己媽媽：自己脾氣多不好，多不心疼女人，自己多沒人要。

【第49句】：【心理學文案】人之所以會心累就是常常徘徊在堅持與放棄之間舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶里。其實痛苦并不是別人帶給你的，而是你自己的修養不夠，學會放下，別讓自己活得太累。

【第50句】：風可以吹起一張大白紙，卻無法吹走一只蝴蝶，因為生命的力量在于不順從。

【第51句】：幸福從來不曾遠離過我們，只是有時候它會用試探的方式，看我們還在不在意。

【第52句】：生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。

【第53句】：【心理調適：避免任性與以自我為中心】孩子的心理健康與身體健康同樣地重要，父母在育兒過程中應該注意與孩子多溝通，了解他的日常生活，幫助他解決遇到的困難，防止抑郁癥等心理疾病的產生。同時要注意培養孩子的良好習性，避免養成任性與以自我為中心的壞習慣。

【第54句】：心好像一扇厚重的城堡之門，沒有外面的鎖，只有里面的閂，別人在外面怎么使勁地踹，不如里面自己輕輕一撥。

【第55句】：【心理學文案】我們都要想清三個問題：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放棄什么。對于多數人而言：有什么，很容易評價自己的現狀；要什么，內心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什么——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現，沒有人可以不放棄就得到一切。

【第56句】：【心理學文案】最能反映一個女人品味的東西，不是她的衣著與愛好，也不是她讀什么書吃什么東西家里怎么布置，而是她過去與現在愛上一個怎樣的男人。(yipinjuzi.com)品味有時可以花錢去學，惟有愛情是最真實的她，是她品味的全部。她在其他方面看來很有品味，她愛著的卻是一個差勁的男人，那她的品味還是不怎么好。

【第57句】：【心理正能量：你堅持下來了，這是你的資本】太精辟了，句句都是經典，都值得深思。堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇。請記住：永遠永遠永遠都不要放棄你自己。

【第58句】：【職場文案】【職場心理學】1，壓抑自己與奉承巴結是有用的，但都別過份，保持應有的人格將贏得更多尊重；2，不要對誰特別好，那是自我孤立；3，也不要對誰特別不好，會成為話柄；4，永遠不要被少數人所利用；5，相信自己比依賴別人重要；6，用盡心機往往不如靜心做事。

【第59句】：【心理學文案】我們最孤獨的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己；我們最痛苦的，不是失去了珍愛的人與物，而是在靈魂深處少了一方寧靜的空間，讓自己在浮躁中遺棄了那些寶貴的精神；我們最需要的，不是別人的憐憫或關懷，而是頑強不屈的自助。你若不愛自己，沒誰可以幫你。

【第60句】：生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。

【第61句】：【心理提醒：9本書提升你的個人修養】①《那些回不去的年少時光》②《考拉小巫的英語學習日記》③《深夜食堂》④《遇見未知的自己》⑤《永恒之女性》⑥《向前一步》⑦《姥姥文案》⑧《帶一本書去巴黎》⑨《周國平文案》。全方面地介紹了9本書，讀書多了，容顏內心也自然改變。

【第62句】：是的，我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。

【第63句】：人真正的能力，應該包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在內。不管你有多大的能力，但不能戰勝自己貪圖安逸之心，不肯努力奮斗，不能發揮天賦之才，從這個意義上講，就是缺乏發揮自己能力的能力。人生如戲，所需要的能力不僅僅是腦細胞的多寡。

【第64句】：【心理研究揭秘愛情的止痛作用】愛情的力量究竟有多大？心理學家發現，與愛人牽手、看愛人照片等可減輕疼痛感。科學家讓被研究者手握加熱棒，逐漸提升溫度，當他們被燙得受不了時，然后給他們看他們另一半的照片。結果發現愛情的魔力相當神奇，他能讓人們痛感神經遲鈍，起到止痛作用。

【第65句】：【競爭意識】有些孩子需要競爭刺激才能把潛能充分發揮出來，如果把握正確競爭意識可以成為孩子盡力把事情做好動力。心理學研究表明，個性與競爭能力緊密聯系，具有良好個性孩子，對待競爭問題會更理智、更積極。家長要從孩子本身的性格特點與興趣特長出發，培養孩子完善人格，使其具備更強競爭能力。

【第66句】：【心理學文案】教育一個男人，是教育一個人；而教育一個女人，是教育一個家庭，教育三代人。也就是教育一個民族，所以，教育女人更重要，女性的自我教育更重要：專業知識或技術可能使你獲得成功，與某種程度的滿足感，但沒有平與、寧靜、成熟的心智，就很難好幸福生活。

【第67句】：【心理學微文案】任何一個人的任何一次失誤都是導致失敗的原因。可偏偏人們只記得最后的你。

【第68句】：【心理微文案】作為一個女人，如果我們擁有天空與海洋，如果我們擁有知識與事業，如果我們擁有自信與尊嚴，如果我們擁有親人對我們與我們對親人的摯愛，我們的生命就很完滿。

【第69句】：你夢想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人。你今時今日所處的位置，都是基于你所信賴與夢想的一切。

【第70句】：【心理學文案】比起那些你追了很久卻沒能在一起的，更可恨的是那些假愛之名闖進你的生活，在你準備適應他的存在、接受他的圍繞時，卻露出原本面貌的人。不要因為習慣一個人而無條件地退讓，也不要因為害怕回到一個人而不快樂的繼續。學會聰明的告別，不值得為了錯的人，壞了自己對愛的信心。

【第71句】：送給正在奮斗的你：以你的努力程度，人生最壞的結果，也不過是大器晚成。

【第72句】：【心理提醒：人生的十大奢侈品】1一顆不老的童心；2生生不息的信念；3背包走天下的健康；4愉悅心情與性情的工作；5安穩與平與心緒的睡眠；6享有屬于自己空間與時間的生活；7牽手一個教會你愛與被愛的人；8品味美麗與美好的心與心情；9自由的心態與寬廣的胸襟；10點燃他人希望的精神特質。

【第73句】：人生中出現的一切，都無法占有，只能經歷。我們只是時間的過客，總有一天，我們會與所有的一切永別。深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，而只是經過而已；亦無所謂得到，那只是體驗罷了。經過的，即使再美好，終究只能是一種記憶；得到的，就該好好珍惜，然后在失去時坦然地告別。

【第74句】：【心理學微文案】很多人都說：我不知道我自己想要什么。其實這句話的真正含義是：我沒有勇氣面對與足夠的努力去爭取我想要的。

【第75句】：【巴納姆效應】認識自己，心理學上叫自我知覺，是個人了解自己的過程。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差。即所謂的“從眾”。要避免巴納姆效應，客觀真實地認識自己，有以下幾種途徑：第一，勇敢地面對自己。學會正確看待自己的優缺點，不掩耳盜鈴，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之長，或以己之長比人之短。認識了解自己，從容面對自己的一切。不要覺得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某種方式掩蓋起來，這樣的人后果只是自己騙了自己。第二，培養一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。判斷力是一種在收集信息的基礎上進行決策的能力，信息對于判斷的支持作用不容忽視，沒有收集相當數量的信息，很難做出明智的決斷。沒有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，所以需要我們主動去培養自己這種能力。第三，以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。在比較的時候，對象的選擇至關重要。要根據自己的實際情況，選擇條件相當的人來進行比較，找出自己在群體中的合適位置，這樣認識自己，才會相對客觀。第四，要善于總結。通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經驗和教訓可以提供了解自己的個性、能力的信息，從中發現自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，最容易暴露自己的真實性格。

【第76句】：不說人短，不思人過，不念人惡，不揚人錯。希求別人理解自己，那么也要學會擔待別人。

【第77句】：刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有他的時間。

【第78句】：【心理微文案】看到眼角泛淚，平凡的愛情沒有花哨的張揚，不需要淺薄的表達，卻是彼此人生最可靠、最實在的根基。

【第79句】：【心理學文案】計較，是生活的陷阱。但凡計較的，都是在乎的。在乎，是因為看到希望。然而，希望的背后往往緊跟著失望。一段飄然而來又飄然而逝的情緣，一架扶你上樓又被拆除的梯子，一句溫馨的謊言。它們如同一個個陷阱，上面覆蓋著“希望”，下面卻深藏痛苦。一次掉進陷阱是意外，重復掉進陷阱是貪婪。

【第80句】：【如來職場】【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想與精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的。

【第81句】：沒有人可以回到過去重新一開始，但誰都可以從今日一開始，書寫一個全然不同的結局。

【第82句】：【職場文案】【職場心理學】80年代：卑鄙是卑鄙者的通行證，高尚是高尚者的墓志銘。10年代：卑鄙是高尚者的通行證，高尚是卑鄙者的墓志銘。80年代：黑夜給了我黑色的眼睛，我要用它來找找光明。10年代：迷霧蒙住了我的眼睛，找找光明要借助墨鏡。——我們不能倒下，讓卑鄙者顯得高大，以擋住自由的風。

【第83句】：再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。

【第84句】：【齊加尼克效應】法國心理學家齊加尼克曾經做過一個實驗：將一批學生分成兩組，讓他們同時完成20項工作。結果一組順利完成了任務，而另一組卻未完成。試驗表明，雖然受訓者在接受任務時均呈現出一種緊張狀態，但順利完成任務者，其緊張情緒逐漸消失，而未完成任務者，緊張情緒卻持續存在，且呈加劇傾向。后一種現象被稱為"齊加尼克"效應。

【第85句】：【心理提醒：快樂工作的六個技巧】【第1句】：找找積極事物；【第2句】：將自己的辦公空間裝點得更加明亮；【第3句】：樂在其中；【第4句】：養成記日記或寫博寫微博的習慣；【第5句】：把工作看成一段段短跑，而不是一場漫長的馬拉松；【第6句】：營造良好的人際關系。

【第86句】：【心理學文案】應該心無牽掛的活在這一刻。沒有必須做的事，也無事不可做，沒有想玩的，也沒不可玩的。遠離一切是非，才可以不論發生什么，或什么都沒有發生，皆無所謂，故亦無煩惱。只有這種超越的境界，才是發生什么都不能影響的。

【第87句】：【心理學文案】人生若不往前看也不往后看，活在當下，就什么煩惱也沒，有時候我們覺得活得太累，只是因為想得太多。我們有時候堅定不移地想要去做一件事，最后卻常常失敗，不是因為心靈不夠強大，只是太容易被突發之事左右，變得迷失掉初衷所愿的方向。

【第88句】：【心理學微文案】有時候真不知道那麼真誠是不是對的，還是乾脆把心束之高閣高冷起來算了。以為自己禮貌地請求，全盤地信任，那些善意就可以被善意理解，但常常得到的回應就像一個巴掌，搧在你一廂情願自作多情，以為真心就能換來真心，尊重就能換來尊重的臉頰上。

【第89句】：沒有人是為了讀書而讀書，而是在書中讀自己，在書中發現自己，或檢查自己。

【第90句】：【心理學文案】趁我們都還年輕，多走幾步路，多欣賞下沿途的風景，不要急于抵達目的地而錯過了流年里溫暖的人與物；趁我們都還年輕，多說些浪漫的話語，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑話錯過了生命中最美好的片段與場合；趁我們都還年輕，多做些我們想要做的任何事。

【第91句】：【心理學微文案】很多過去，如果一直放在心里，便永遠不會釋懷。那些曾經，應選擇放在腦子里，而不是放在心里。那些給了我們生活烙印的人，我們記住她們一輩子，卻不能為她們苦一輩子，新的生活還要展開。其實，生活就要像瘋子一樣的過，才能忘記生命給我們的顛簸。

【第92句】：【心理提醒：放棄這些，也許才能更快樂。】發怒——是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱——是用自己的過失折磨自己；后悔——是用無奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長處抵毀自己。

【第93句】：【心理學微文案】大半的人在二十歲或三十歲上就死了。一過這個年齡，他們只變了自己的影子。以后的生命不過是用來模仿自己，把以前真正有人味兒的時代所說的，所做的，所想的，所喜歡的，一天天的重復，而且重復的方式越來越機械，越來越脫腔走板。

【第94句】：【心理學微文案】孤獨源于愛，無愛的人不會孤獨。也許孤獨是愛的最意味深長的贈品，受此贈禮的人從此學會了愛自己，也學會了理解別的孤獨的靈魂與深藏于它們之中的深邃的愛，從而為自己建立了一個珍貴的精神世界。

【第95句】：你整天愁眉，自然生就苦臉；你一臉怒氣，必定生成怨相；你樂觀與善，當然慈眉善目。10歲前的相貌，是父母給的，30歲后的相貌，是自己修的。

【第96句】：在你生命的最初30年中，你養成習慣，在你生命的最后30年中，你的習慣決定了你。

【第97句】：【多年的夫妻為何越長越像】一是雙方長年生活在一起，有相同的飲食結構、作息時間，身材容易趨向統一。二是夫妻往往有相同的情緒，因此面部皺紋容易一致。三是在一開始選擇配偶的時候，人們就傾向選擇體貌特征與自己相似的異性。四是在心理學上的變色龍效應。

【第98句】：【心理微文案】1991年的愛情,1991年的故事，原來，喜歡就是這樣的。

【第99句】：【科學戀愛十式】由美國心理學教授羅伯特·愛潑斯坦總結出的科學戀愛法：一、情緒激發；二、近水樓臺；三、培養共同點；四、培養幽默感；五、保持新鮮感；六、放松心理防線；七、做個包容的好人；八、身體接觸；九、自我揭示；十、全心全意。