【第1句】：成長中，難免會有一些煩惱，不過，我要把煩惱轉變成快樂。因為，快樂能使人聰明，使人健康，使人進步。我要永遠用樂觀的態度化解煩惱，永遠開心，做一個陽光少年。

【第2句】：【遠離所有類型的碳酸汽水】不僅是汽水中的糖分會加速衰老，各種類型的碳酸汽水都含有磷酸鹽，會引發心臟和腎臟功能出現問題、肌肉萎縮和骨質疏松癥。《實驗生物學學報》刊登的一項研究成果顯示，體內磷酸鹽含量超標的老鼠比磷酸鹽含量正常的老鼠早亡五周。

【第3句】：【鬢角白發】兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以咨詢發型師，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色，否則一段時間后還是會隱約看到白發的痕跡，最好染成自然的黑發。

【第4句】：【怎么預防遺傳病】如何解開一個“家族的疾病魔咒”？【第1句】：做好健康飲食；【第2句】：全家一起減肥；【第3句】：讓全家都睡好覺；【第4句】：趁晚飯機會聊聊天；【第5句】：無煙家庭；【第6句】：乳癌家族要定期檢查；【第7句】：服用鈣片。

【第5句】：煮食蠶豆可消腹脹。將蠶豆煮爛拌入適量白糖，每天服用數湯匙，連續一周，能有效治療腹脹。

【第6句】：【薄荷檸檬冰爽茶】薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊；薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時；檸檬洗凈切片；將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片；按照自己的口味加入適量蜂蜜調勻；放入冰塊即可。清心怡神，疏風散熱。

【第7句】：【紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥】辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌癥和心血管疾病，延緩衰老。

【第8句】：【生活中治療少白頭】用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭發又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。

【第9句】：我們于世間都是凡人，無非就是渴望擁有一個健康體魄，優厚的經濟基礎，美好的愛情。而這三種是相輔相佐的，沒有好身體怎么去改善生活，掙取金錢?沒有美好的愛情向往?就缺少創造一切的動力。

【第10句】：【身體缺水的13個危害】【第1句】：損肝臟。【第2句】：損害腎臟。【第3句】：易導致心腦血管疾病。【第4句】：心律失常。【第5句】：肌肉痙攣。【第6句】：肌膚過敏。【第7句】：皮膚頭發干燥。【第8句】：眼部干澀。【第9句】：白內障幾率增高。【第10句】：腸道排毒不暢。【第11句】：假性闌尾炎。【第12句】：.身體易疲憊。【第13句】：抑郁癥。

【第11句】：【生活秘方：仙人掌治足跟痛】取仙人掌適量，刮去兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片。冬天可將剖開一面洪熱再敷患處，一般宜晚上敷。治療期間宜穿布底鞋適量運動，使氣血經脈暢通。

【第12句】：【小肚腩禁食單】【第1句】：奶油：口感超好，往往不膩不停嘴。【第2句】：巧克力：高糖飲食，為脂肪做儲備嘍！【第3句】：油餅：油脂超多，而且不易消化。【第4句】：餅干：沒有營養，只是油與面的混合體。【第5句】：豬油：口感酥脆，但是膽固醇高。【第6句】：啤酒：熱量極高，而且容易上癮。

【第13句】：【吃水果5點建議】①和水果天天見，水果含糖分、有機酸和膳食纖維，每天食用有益健康；②吃水果要好色，花青素、西紅柿紅素等主要存在于顏色鮮艷的水果中；③吃水果要適量，避免糖分攝入過量；④水果不能代餐；⑤吃水果要新鮮。

【第14句】：【指甲上的月牙與健康無關】月牙大小與健康無關！月牙大小只與甲基位置、指甲生長速度有關，用來推斷體質或患了什么病，實在坑爹！不過需要注意的是，如果月牙從很少很小，突然變成又多又大，或者相反，那可能顯示的是新陳代謝的紊亂。

【第15句】：【妙用葡萄酒五招】【第1句】：治感冒，紅葡萄酒在火上加熱，打一只雞蛋倒在酒里，拌勻飲用；【第2句】：防魚皮粘鍋，向鍋內放小半杯葡萄酒；【第3句】：防火腿變質，在剩余火腿切面涂層葡萄酒；【第4句】：防菜炒焦，炒洋蔥等菜時少放些葡萄酒；【第5句】：去澀味，在柿子咬開處倒少許葡萄酒。

【第16句】：人只有空去內心的不潔，以愛心擁抱世界，世界才會擁抱他；人只有以慈悲心對待萬物，減少生命內耗，才能健康發展。

【第17句】：【雙12剁手黨必讀：教你三招防范個人信息泄露】雙11剛過，雙12又來了。溫馨提醒大家，為了避免雙11期間網購退款詐騙、郵包藏毒詐騙案件的再次發生，我們要做好信息保密工作喲~下面三招，雙12剁手黨必讀，教你如何防范個人信息泄露↓↓

【第18句】：【約一縷清風求上天保佑你的父親健康、快樂。是他的辛勞才有了現在的你，也得以讓我因有你而感到世界的美好。】

【第19句】：【怎樣瘦腰最快最有效】①疊衣服瘦腰法。做法：擺好正確的坐姿，把衣服放在大腿上疊好，然后扭動上半身，把疊好的衣服放在左側，注意腿部保持不動，接著再換邊做相同動作，左右交替進行。這些運動能有效改善腰部曲線和便秘情況。②撿豆子瘦腰法。③靠墻站。

【第20句】：【養生微文案】一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥。產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，可能會導致分娩困難。因此孕婦不宜大量飲茶。

【第21句】：酒后駕車危害大，視覺能力會變差，觸覺也會有失常，操作判斷能力降，駕車之前勿飲酒，心態異常有混亂，丟掉酒駕糊涂賬，確保安全和健康。

【第22句】：【生姜到底能不能治脫發】由于生姜性溫，具有解表、發散的功效，所以外用生姜，確實能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛發再生。但這種方法只對那些因緊張、壓力等原因造成的脫發有功效，對脂溢性脫發基本沒有效果，使用此偏方前，最好先咨詢醫生。

【第23句】：硬撐到底，傷不起撐下去的是意志，不需要硬撐的是身體。沒有什么比健康更重要，身體是自己的，也是家人的。酒桌上，對自己的保護就是對家人的關愛。別硬撐了，少喝一點吧。

【第24句】：勇敢的去追逐愛，追逐感情，追逐幸福，這是女人的宿命，但這些東西都遠遠沒有追逐一個健康、成熟、平與、圓滿的自己更重要。

【第25句】：很多蔬菜水果都噴灑過農藥、化肥，還有很多食品使用了添加劑。這樣的食品會危害健康和智力。所以，超能健康生活建議您，要選購不施農藥、化肥的新鮮果蔬，少吃含防腐劑的方便快餐食品、有色素的飲料和添加劑的香脆零食。或者認準綠色食品標志選購食品也可以哦.

【第26句】：【中醫治失眠之安眠穴】失眠穴是經外奇穴，不屬于任何一條經絡但卻對治療某些問題具有奇效！失眠穴在翳風穴與風池穴連線的中點。對于偶爾發生的失眠按摩幾分鐘安眠穴即可快速入睡。如果再配合按摩神門穴效果更佳哦！

【第27句】：【治療感冒五禁忌】①咳嗽或打噴嚏時以手遮口。②因為怕冷總呆在屋里。③急著找醫生開抗生素。④傷風、發燒時挨點餓。正確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。⑤硬扛。

【第28句】：【心腦血管病患者如何吃月餅】高血壓、高血脂、冠心病患者吃月餅應適量。多吃月餅會導致血脂增高，血液黏稠，血壓升高，甚至可能出現營養心肌的冠狀動脈受阻，影響心肌供血。高脂血癥的病人還應該特別注意月餅內的蛋黃，盡量不吃蛋黃餡以及肉餡的月餅。

【第29句】：【上班族自帶午飯首選哪種肉】肉類可選擇蛋白質和膽堿含量高的肉類、魚類，因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加，酪氨酸有助于加強神經細胞的活動，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創造能力。如果選擇其它肉類，那么水果可選擇香蕉。

【第30句】：染色饅頭頭是道，瘦肉精神百倍，蘇丹紅光滿面，地溝油腔滑調，三鹿奶掩飾太平，牛肉膏梁錦繡，硫磺姜太公釣魚。健康是福，愿你守住，開心快樂。

【第31句】：用一生的愛戀為你換來健康久，用一世的愛情為你祈求快樂久久，用一份真愛博得你的無憂愁。912，就要愛你，一世一生。

【第32句】：【生活竅門】蜂蜜能潔齒。蜂蜜含有類似溶菌酶的成分，對各種致病病菌有較強的殺菌和抑菌能力，經常食用蜂蜜并注意口腔衛生，能預防齲齒的發生。

【第33句】：【健康小常識】口吃的診斷及鑒別。我國目前的診斷標準包括：【第1句】：經常反復出現語音、音節、單詞重復、延長，頻繁出現停頓，使言語不流暢，但言語表達的內容無障礙；【第2句】：癥狀至少已經3個月；【第3句】：不是由于神經系統疾病、抽動障礙和精神病性言語零亂所致。

【第34句】：【下雨3部位別受凍】下雨天三大部位注意保暖：①暖頸，擴胸仰頭抻筋骨；②暖腰，按摩疏解受涼不適；③暖腳，40攝氏度水泡腳。此外，外出記得帶雨具和保暖衣物哦。

【第35句】：【揪揪額頭，緩解鼻塞】揪額頭就是揪位于額頭部兩眉頭中間的印堂穴。印堂穴屬督脈，可用于治療鼻病。方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜，一般揪揉2分鐘，鼻塞流涕就可以得到有效緩解。

【第36句】：【小時候，您的大手最溫暖，您的肩膀最有力，您的疼愛最深厚；長大了，我要撐起一片天，我要扛起生活重擔，爸爸您該歇歇了，父親節到了，愿你健康快樂，平安幸福，我愛您。】

【第37句】：【豆腐有四種好搭檔】①配點肉，蛋白質好吸收；②加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多；③加海帶、紫菜，能多補碘；④放青菜、木耳，更防病。但是豆腐吃多了也有害：①促使動脈硬化；②促使痛風發作；③導致碘缺乏；④引起消化不良；⑤增加腎臟的負擔。

【第38句】：【盡量避免照X光】X光會產生一定的輻射，是否會對人體構成長期危害，目前尚無定論。不過在此之前，最好還是少接觸X光照射，盡量減少出差和旅行時在機場等場所被設備掃描的機會。

【第39句】：【趕走黃褐斑：每周一次玫瑰精油浴】玫瑰精油專門是針對女性雌雄激素分泌失衡的問題，能夠深層滋養、激活并修復卵巢功能，徹底瓦解色素沉著的生理機制，同時靜心安神、改善睡眠，每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐漸消失，較大斑塊變淡、變小;新斑不再生成。

【第40句】：【多吃三果防便秘】便秘困擾著很多人，多吃以下食物或許能緩解：①漿果：草莓、藍莓等，水分和膳食纖維含量高；②堅果：花生、核桃等也含膳食纖維；③水果干：無花果干、葡萄干等不僅富含鈣、鉀等礦物質，還富含膳食纖維，能緩解便秘。

【第41句】：【4招巧辨巧克力優劣】①優質巧克力入口即化，在牙縫中不會有渣狀殘留物。②在桌上敲一敲，優質巧克力質地較硬，吃起來很脆。③優質巧克力呈光亮的棕色；而劣質的則幾乎沒有什么光澤，甚至開裂。④如果巧克力芳香氣味淡薄，則質量差。

【第42句】：【四類東西讓胃遍體鱗傷】胃最怕四類東西，在這些“死對頭”的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷：①最怕冷②怕腌菜③怕煙熏和油煎食物④怕酒精。此外飲食應少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物。

【第43句】：【怎么讓自個兒的小眼睛變大些】【第1句】：千萬別亂用深色的眼影哦，可以先打點裸妝的粉底，【第2句】：在眼部小細紋的地方打上一種或兩種比皮膚顏色稍微深些的眼影，【第3句】：用手指混合下眼影的顏色涂少許在你的眉毛上，這樣眼睛會看起來大不少哦。

【第44句】：【女人臀部代表智商高低】美國心理學家發現，臀部大小與人的智商成正比，臀部愈大智力愈高。除了智商更高外，在健康度和壽命上也更有優勢。實驗中臀圍最大的一組不僅死亡率少了87%，患冠狀動脈疾病的幾率也少了86%，而患心血管疾病的風險也少了46%。

【第45句】：【爸爸媽媽：請每天盡量為孩子做9件事】【第1句】：每天醒來一個微笑；【第2句】：做好早飯；【第3句】：為孩子準備一套干凈的衣服；【第4句】：送孩子到教室；【第5句】：接孩子時給孩子一個充滿愛的擁抱；【第6句】：帶孩子參與勞動；【第7句】：飯后散步；【第8句】：陪孩子玩一個小時；【第9句】：睡前看書講故事。

【第46句】：惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

【第47句】：天地寒，夜漫長，冬來寒冷風中揚；早也忙，晚也忙，在忙也要表衷腸；早上床，晚起床，天冷記得加衣裳；多運動，不著涼，身體健康萬年長。快樂過冬哦。

【第48句】：【專家稱這3種氣易致肺癌】【第1句】：煙氣。煙草中有幾百種有害物質，85%以上的肺癌患者的死亡都與吸煙相關。【第2句】：大氣。大氣污染、環境污染是我國肺癌高發的重要原因。【第3句】：室內空氣。室內空氣包括二手煙、裝修污染，還有廚房油煙污染和燃氣。

【第49句】：【山藥燕麥適合春季補充的食材】【第1句】：山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。【第2句】：川七：川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。【第3句】：燕麥：滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。

【第50句】：【吃辣易得潰瘍。是真是假】研究人員發現，人們在吃辣椒之后，胃膜并未受損。幽門羅酸桿菌是導致潰瘍最常見的元兇。專家新解：如果已經得了潰瘍，再吃辣就不好了。因此，盡管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看醫生，檢查是否患有潰瘍

【第51句】：【健康小常識】這可能不是感冒，而是過敏性鼻炎：晨起、睡前連續打噴嚏，每次十幾個甚至幾十個；噴嚏后有大量清水樣鼻涕；長時間鼻腔堵塞；在某一環境下經常發病，但換一種環境癥狀就會馬上減輕或消失。

【第52句】：女孩子有時候往往憂愁寡斷、亂想，理解她，寬容她的脾氣，但是女孩子也該記住，任何的寬容都是有限度的。適當的訓訓對方，尤其是對方生病但還不吃藥，或是一只不注意身體的情況下，那么，請訓訓她或他，這是為了讓她或他健康。

【第53句】：【白領3個護眼小動作】①閉目打圈，雙眼閉合，眼珠轉圈，順、逆時針各30圈，然后雙目緊閉一會。②雙手護眼，晚上睡前，兩手掌心覆蓋雙眼之上，約10分鐘。③閉目“看”太陽，緊閉雙目“望”向太陽，持續兩三分鐘。

【第54句】：【自制營養早餐】7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。一杯牛奶，兩片蜂蜜烤吐司，兩塊煎培根，再加兩個5分鐘煎蛋……這樣的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白質，又可提供充分的鈣質，營養全面。當然，如果想減肥的話，可以將培根換成水果。

【第55句】：【奪走健康的九大飲食惡習】【第1句】：進食速度過快；【第2句】：不吃早餐；【第3句】：晚餐太豐盛；【第4句】：嗜飲咖啡；【第5句】：食用酒精過量攝入；【第6句】：餐后吸煙；【第7句】：保溫杯泡茶；【第8句】：宴席不離生食；【第9句】：水果當主食。

【第56句】：在電腦前坐久了，或者工作忙起來顧不得喝水，人就輕易上火。我火氣就挺大，于是就看中醫，喝中藥，長這么大第一次喝中藥(又獻出了一個第一次)。

【第57句】：【養生茶道】品茶，品的是水的清純，葉的醇香和茶的口感。人生便如一壺泡好的茶，必須經過精心的調制，精選的紫砂壺、上好的茶葉、香醇的泉水，才能泡出一壺好茶。正如成功前，必須經歷艱難險阻的千錘百煉，才能品味人生的真諦。

【第58句】：【唇部護理】到了秋冬季節，很多人會出現嘴唇干裂的現象，嚴重者還可能帶有血絲。這主要是因為秋冬氣候干燥、風沙大，加上人體維生素B【第2句】：維生素A攝入量不足造成的。為了防止嘴唇出現干裂，建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。

【第59句】：【教你怎樣挑榴蓮】榴蓮挑香味濃的，稍微裂開一點的，看得到里面的果肉軟軟糯糯的，又絕不濕漉漉的，果肉相對細長、金黃的，果形較豐滿的外殼比較薄些，果肉的瓣也會多些。那種長圓形的，一般外殼較厚，果肉較薄。挑選時殼以黃中帶綠為好。

【第60句】：【土豆美容護膚法】①用鮮土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皺紋，淡化黑眼圈；②用土豆汁液涂敷在臉上有增白作用；③把土豆貼在眼睛上30分鐘，能減輕下眼袋的浮腫；④用生土豆面膜敷在臉上，能減輕面部浮腫，舒展臉皮，讓你的面部皮膚光潤嫩美。

【第61句】：【養生提醒】①未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差。②糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。③肝硬化患者不能喝蜂蜜：會加重肝臟的纖維化。

【第62句】：在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

【第63句】：【經期哪些藥物不能吃】a.　止血藥：如安絡血、維生素K等，這類藥物能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，會引起經血不暢，引發痛經。b.減肥藥。c.局部用藥：月經期宮頸口松弛，適合細菌生長繁殖，局部用藥會引起病原微生物的感染。

【第64句】：【茄子、葡萄要帶皮吃】紫葡萄中含有延緩衰老功效的抗氧化基，而它在皮里的含量遠遠高于果肉。茄子中含有豐富的維生素E和P，有降低膽固醇、提高毛細血管彈性的功能，對心腦血管有很好的保護作用，而在茄子外皮里，這些營養物質的含量最高。

【第65句】：【上班一族肥胖四大根源】①工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開；②活動時間少：上下班都不愛動，坐等肥胖上門；③飲食不科學：白天太馬虎，晚上太豐富；④睡眠不足：生理時鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。

【第66句】：【香煎土豆餅】材料：土豆，牛奶，黑胡椒，鹽。做法：【第1句】：土豆隔水蒸熟，放涼后去皮，土豆用勺子壓碎，黑胡椒和鹽化在牛奶里。【第2句】：牛奶和土豆泥混合拌勻，土豆泥做成大小均勻的餅，放入加了橄欖油的平底鍋，小火煎至兩面金黃。

【第67句】：【食療解決8種上火】①喉干嗓啞，飲淡鹽水；②咽喉腫痛，吃生梨，用醋水漱口；③口角長泡，咀嚼生姜；④嘴唇干裂，喝黃瓜獼猴桃汁；⑤皮膚干癢，紅薯炒嫩黃瓜；⑥頭發干枯，吃蜜棗核桃羹；⑦咽喉干腫，吃蜂蜜梨膏；⑧鼻出血，吃水果西米露。

【第68句】：【飲食防癌做好這五點】【第1句】：粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物。【第2句】：素——多吃新鮮蔬菜和水果。【第3句】：雜——食譜宜雜、廣。【第4句】：少——食物攝入總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量均應有所節制。【第5句】：爛——除新鮮水果、蔬菜外，其他食物應煮爛、煮熟。

【第69句】：這世道，飛機天上飛著飛著就失聯了，汽車開著開著就自然了，這人啊活著活著壓力就來了。生活壓力大，每個人都生活在亞健康中，更要注重養生保健，不但要有愉悅的心情，更要有健康的身體。

【第70句】：人生在世，行路匆匆，人快樂的程度多半是由自己決定的。心性坦然，不過多計較生活中的紛擾，才能擁有真正的快樂。人生只有快樂每一天，才能健康一年又一年，高高興興一輩子。

【第71句】：葡萄酒可治療感冒。具體做法是，用葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散后加1匙白糖。服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息。次日鼻塞、流涕、喉痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲服一次，感冒即可痊愈。

【第72句】：如果說人類給地球帶來了傷害，那你給地球帶來的就是毀滅，為了人類的健康著想，我將你踢回你那不知名的國度。

【第73句】：【五檔次境界，看看你是哪一檔？】其一，比有錢的人有文化；其二，比有文化的人有錢；其三，比既有文化又有錢的人有朋友；其四，比有文化有錢又有朋友的人有時間；其五，比有文化有錢有朋友又有時間的人更健康。

【第74句】：【常吃十種蔬菜凈白你肌膚】【第1句】：絲瓜；【第2句】：白蘿卜；【第3句】：冬瓜；【第4句】：蘆筍；【第5句】：甘薯；【第6句】：蘑菇；【第7句】：豌豆；【第8句】：黃瓜；【第9句】：胡蘿卜；【第10句】：豆芽。加油啊，女人們，美白是我們一生的事業啊！

【第75句】：人生的路上并不是每個人都會支持你，人，是一個字謎，一個能再簡單的謎面。最大的敵人是自己，病痛是自己的敵人，煩惱是自己的敵人。疾病雖是敵人，也要治療它，甚至與病為友；煩惱雖是敵人，也要面對它，更要轉煩惱為菩提。

【第76句】：【流感的主要癥狀】1體溫超過38℃；2肌肉酸痛，尤其是背部和四肢；3畏寒、出汗多；4干咳；5疲憊無力；6鼻塞。

【第77句】：【減肥寶典：針對3種胖臉的瘦臉大招】①脂肪型胖臉：要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標志。②水腫型胖臉：早起你是否覺得臉部有些浮腫呢？如果是你就屬于水腫型胖臉。③肌肉型胖臉：臉部肌肉發達，大多是因為表情和長期飲食習慣的影響。

【第78句】：【6個中醫食療方保你不失眠】蓮子：睡前服用糖水煮蓮子；百合：煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次；大棗：感到失眠或神經緊張，每晚服30克至60克；桂圓：心脾兩虛、失眠多夢，可食桂圓花生魚頭湯；核桃：加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠；蜂王漿。

【第79句】：【什么樣的食物最養胃】【第1句】：牛奶：有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。【第2句】：粥類：粥是養胃最好的選擇，易消化。【第3句】：湯水：湯品也很養胃，最好是菜湯。【第4句】：主食：主食里最養胃的是面條。【第5句】：卷心菜：具有健脾養胃、解毒消腫等作用。

【第80句】：【早安健康】俗話說一天之計在于晨，早餐對我們也是很重要的。下面我們來看看哪些早餐會危害到我們的身體：①早餐越早越好。②油條加豆漿作為早餐。③剩飯菜當早餐。④路邊餐當早餐。⑤早餐吃得過于營養。⑥純牛奶混淆早餐奶。

【第81句】：我愛你。沒有你，我不能生，我要陪伴你左右，無論環境順逆，疾病健康，我都永遠愛慕你尊重你，終生不渝。

【第82句】：【古方治咳嗽---刺猬梨】古方治咳嗽，用好梨一枚，扎五十個孔，每孔塞入一枚花椒，然后面裹煨熟。我常告訴病人簡單的做法：把梨切塊，抓一小撮花椒，加水同煮。煮熟后，去掉花椒，吃梨，飲梨汁。感冒后，咳嗽長期不愈，可用此法。

【第83句】：【接手機別性急】手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

【第84句】：一個想擁有健康婚姻生活的女人，不要在愛情中失去自己。她應該珍視自己的性格、外表、信仰、觀念、才能、身體、與興趣的優勢、而不需要依靠愛情關系與得到所愛男人的青睞，使自己的價值得到肯定。

【第85句】：對于我們的領導者而言，要想獲得健康長壽，適時調整自己以及改變周圍的環境，使內心的戰士原型與其他原型達成平衡真的是至關重要的。

【第86句】：生活中，無論有多么強的能力，多么好的條件，如果沒有良好的的人際關系，那么你就無法取得成功，自然也就不會得到生活的幸福與身心的健康。

【第87句】：洗純白色的衣物（不能是乳白色），用清水投洗的時候，先在水里加一點點（一定要是微量，加多了就玩完了…）藍色的鋼筆水，水變成淡淡的淡淡的藍色，然后把衣服放進去投洗。這樣洗出來的衣物，在視覺上會給人感覺更白

【第88句】：【高尚人生的六個要素】①道生于平和安靜；②德生于謙和大度；③慈生于博愛真誠；④善生于感恩包容；⑤福生于快樂滿足；⑥喜生于健康成就。一個人能夠把道德慈善福喜貫穿一生，那就是充實的人生、美麗的人生和高尚的人生。

【第89句】：【保持健康長壽的10個秘訣】【第1句】：衣不過暖【第2句】：食不過飽【第3句】：住不過奢【第4句】：行不過富【第5句】：勞不過累【第6句】：逸不過安【第7句】：喜不過歡【第8句】：怒不可暴【第9句】：名不過求【第10句】：利不過貪。

【第90句】：永遠不要相信忍讓與妥協可以讓他回心轉意，不能用自己的尊嚴作賭注來乞求他。不要害怕沖突，夫妻間的沖突在這個時候會變成一個重要的載體，在你們之間確立，什么是可以接受的行為，什么是不能接受的行為，將你們之間不穩定的關系轉化成健康的、有活力的關系。

【第91句】：【服胃藥后別馬上喝牛奶】哈爾濱醫科大學附屬第四醫院藥劑科吳玉波教授提醒，一日三餐中肉蛋奶總是必不可少，但在服用胃黏膜保護劑等胃藥后不要馬上喝牛奶、豆漿，吃雞蛋、瘦肉等食物。高蛋白食物會使胃藥的作用大大降低。

【第92句】：【多吃柚子可清理腸胃】成熟的柚子，香氣濃郁，肉質脆嫰。同時，柚子皮非常厚實，緊緊地將果肉包在里面，故又稱天然水果罐頭。柚子的功效，《本草綱目》中有記載，飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳。

【第93句】：鞋子邊緣泛黃的話，用洗甲水擦過后再刷，最后用衛生紙包好，干了之后和新鞋簡直一模一樣!

【第94句】：【做到四點遠離肝癌】①吃胡蘿卜、柑橘，其中的維生素、礦物質等相互作用，保護肝臟；②吃三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍，降低肝癌發病率；③不吃發霉食物，發霉食品中的黃曲霉毒素易致肝癌；④不吃或少吃腌菜，腌菜中含有較多亞硝胺，引發肝癌。

【第95句】：交友就是交友，這兩個字最重要的是因為交往而帶來的身心舒暢與健康，還有隨緣而得的友誼，這份友誼的有，或者沒有，都不是交友最重要的目標。

【第96句】：清粥一碗送平安，幸福年年來相伴，臘八煮粥送溫暖，健康快樂不簡單，品粥知味更知心，生活有粥更開心，臘八品粥思朋友，快樂伴你更永久，愿年臘八快樂，幸福永久。

【第97句】：【戀愛微心語】一個男孩便割破了手指，寫下一紙帶血的承諾。這一片紅，刺了女孩的眼，亂了心，可任何一份讓你覺得不安，有被裹挾的窒息感的愛情，都不是一份健康良好的愛情。那些被愛重傷的痛，值得銘記，卻不值得堅守。

【第98句】：【月經不調怎么辦】到鄉下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調經安神作用，對痛經寒大經期不正常有特效。

【第99句】：砍了綠樹一片片，母親泛起陣陣泥石流的心酸。建筑到了海邊，母親引起聲聲海嘯的咳嗽。填湖造田，過度排放，地球母親的健康受損，美麗消隕。愛環境吧，那是愛我們自己。世界環境日，保護環境從我做起，你也加入吧。