【第1句】：【人生感悟】你走了，同時也帶走了希望。過還好，你給我留下了一段刻骨銘心的回憶。然在那段回憶當中夾雜著太多的痛苦，但至少比什么都沒有留下的好。要總說我已經老了，青春是一輩子的事。持更多的好奇心是內心不老的最佳捷徑，這會讓你學會放下念念不忘的糾結事。

【第2句】：【幸福的文案】學會自我排解：人不可能無抑郁。部分心理失衡是與人比較造成的，大部分悲劇是不會自我排解加劇的。別人怎么比都會出錯，比高者懊喪，比低者倨傲。好的辦法是自省。功時，自省讓人清醒、感恩；失意時，自省讓人釋然、平靜，因為努力過便不后悔，知道輸給缺點便再努力，便是知人者智，自知者明。

【第3句】：【心理箴言哲思小語】有種承擔，叫提得起放得下；有種負擔，叫提得起放不下。前走，走過那不屬于自己的風景。灑的，不是唯美而是心情；收獲的，不是滄桑而是淡定。為愛我們選擇離開；因為恨我們選擇遺忘；因為痛我們選擇隱藏；因為還有夢我們選擇堅強。為幸福始終在前方，所以，心，永遠在路上。

【第4句】：【心理建議把苦痛埋心底】無論是苦心尋覓，還是途中偶遇，那些美好的人與事，都要倍加珍惜，別奢望下一站還有原樣的風景，錯過的東西或許就是無期。緣無份只是一種托辭，可能我們還不夠努力；不成功則成仁亦是一種慰藉，只要是無怨無悔，就算失敗也不言放棄。下了別落淚，轉身了莫回首。

【第5句】：【如何挑山竹】購買山竹時一定要選擇葉片翠綠，果身摸起來濕潤，殼帶點軟的，這樣的山竹才新鮮。果發現殼很硬，葉發黑發暗，就小心里面可能會爛了。有就是，山竹的屁屁上的星星有幾個角，里面的果肉就有幾瓣，用這個方法，保準你能挑到新鮮美味的山竹。

【第6句】：【5件事最傷男人自尊】男人是面子動物，對他們自尊心的最大傷害往往并非來自困境與貧窮，而是生活中一些不經意的話語。評價他心眼小或膽子小。當眾提他的尷尬事。你腳熏暈了、小李沒事就愛挖鼻孔之類。當他的面夸另一個男人。在他自夸時無動于衷。公開他的生活隱私。

【第7句】：【職場法則】要不要加入圈子，你還得考慮周遭這些圈子的性質。般而言，辦公室小圈子有一類是友誼圈子。事之間出于志趣相投所形成的小圈子，例如美食圈、運動圈、電影圈等，這些友誼圈子的形成能讓我們在職場中建立深厚的人際情誼而能更樂在工作。

【第8句】：【成功創業一定要有殺手锏】心理準備創業是項長跑。所謂天下沒有免費的午餐，創業的道路上也沒快速發財的事情，如果你想在創業的過程中取得成功，真正需要的還是務實與努力。記：在創業一開始階段，能多賺錢當然好，但是一開始賺不到錢也不用著急，這是一個學習的過程。

【第9句】：【致未來老公】如果你確定要留在我身邊，你這一輩子都不可以離我而去，活著是我的人，死了是我的死人，化成灰了也要給我家肥田。也不可以沾花惹草，更不可以跟小狐貍精私奔，你要是敢離開我身邊，左腳走就左腳斷，右腳走就右腳少一半，輕則斷手斷腳，重則長江漂尸。孰重孰輕，你自己掂量著點。

【第10句】：【人生感悟】聰明的人，總在尋找好心情；成功的人，總在保持好心情；幸福的人，總在享受好心情，現在的我，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。切都好，真的，都很好。當心煩的時候，我會躺在草地上，聽著音樂，思緒慢慢融入這片夜空。

【第11句】：【少吃紅肉】美國癌癥研究院的稱，如果每周攝入的紅肉超過500克，會提高患結直腸癌的風險。天攝入100克經過加工肉類食品(例如臘肉和火腿)，患結直腸癌風險將提高42%。類在燒烤、煙熏、腌干或用硝酸鹽一類的防腐劑的加工的過程會產生了致癌物亞硝酸鹽。

【第12句】：【人生感悟】人的一生，注定要經歷很多。上有朗朗的笑聲，路上有委屈的淚水；路上有懵懂的堅持；路上有茫然的取舍；路上有成功的自信；路上有失敗的警醒；每一段經歷注定珍貴。命的豐盈緣于我們心的無私；生命的美好緣于擁有一顆平常心。要踏實做事簡單做人，我們的人生一定很精彩。

【第13句】：【生活感悟】我們思考生命的意義，而不是滿世界尋找，也不是心懷抑郁把自己憋出內傷，生活的每一天，都用一份積極的信念去實踐，而不是輸給等待，生活里總會遭遇那些孤獨的憂傷，這需要自己如何去看待，為生命增加困擾的不是生命的復雜，而是缺少內心的從容，學會面對生活，隨你的煙火，我活我的溫和。

【第14句】：【愛情的文案】越是平凡的陪伴，就越恒久。到浪漫，是剛一開始。到痛苦，是要分手。到平淡，就該結婚。情發展到不同時期，就要做不同事。有一輩子的浪漫與甜蜜，真正能長伴你身邊的，只是慢慢老去的熟悉。濃時說的一切都不可信，情淡時的每一天才是真。

【第15句】：【西紅柿配啥營養加倍】【第1句】：當水果吃時，可與堅果一起吃，充分咀嚼，讓堅果里的油脂與西紅柿中的胡蘿卜素、西紅柿紅素融合，有利吸收；【第2句】：在涼拌西紅柿時，除了加入白糖外，可加入一些富含多不飽和脂肪酸的食用油，如茶籽油、葡萄籽油、橄欖油等。做菜時，西紅柿炒蛋是營養黃金搭配，最好用橄欖油。

【第16句】：【保持銷售動力的十種方式】一、每天堅持尋找銷售靈感；二、找一個銷售教練；三、要給自己制造緊迫感；四、正視消極的心理暗示；五、要有屢敗屢戰的精神；六、勾勒成功后的場景；七、記錄下每天的進展情況；八、要有競爭意識；九、公開你的目標；十、保持積極的心態。

【第17句】：【佛心慧語】1逆來順受，順來忍受。執著近于迷惑。大貧亦是大富，一無所有、了無牽掛，寧靜談泊、恬然自得。什么是空？難舍能舍，看得破，放得下即是空，空是自在安詳義。善用威者不輕怒，善用恩者不妄施。若心有定，說你好，說你壞，都一樣。舉世盡從忙里過，誰人肯向死前休。

【第18句】：【下乳驗方】乳血同源，血虛則乳生無源。下乳方為周燕麟老中醫的臨床效驗方，用于治療產婦氣血虧虛所致的乳汁不下。芪10~30g、當歸10g、天花粉9g、漏蘆9g、王不留行9g、路路通9g、小茴香3g、木通6g。欲正常者可用豬蹄1~2只，煎水取湯煎群藥，食欲欠佳者水煎服。

【第19句】：【職場法則】【職場6法則】1)求職被人拒絕——從低處做起用能力證明自己；2)要求加薪——問問自己底氣足不足；3)跳槽——跳還是不跳，三思而后行；4)發現別人的隱私——把別人的私事當成過眼煙云；5)與人爭論——逞一時口舌之快不算贏；6)出現小矛盾——讓三分心平氣和，退一步海闊天空。

【第20句】：【禪悟人生】【第1句】：贊嘆別人，要在大庭廣眾；【第2句】：責備人，必須在私下。忍人所不能忍，行人所不能行。作事不怕不成，只怕無恒。再大的功德，抵不過一念驕心；再大的罪過，抵不過一個悔字。山不轉路轉，境不轉心轉。世間一切，為我所用，非我所有。

【第21句】：【經典勵志文案】如果生活從中的你累了，倦了，請將你的心靈靠岸，不妨醉一次。開塵世間的種種煩憂，在半醉半醒間重新觸摸一下真實的自己。一次才知道自己本沒有那么灑脫，堅強地外表卻包裹著一個脆弱的靈魂。經得起風，經得起雨，卻經不起滾滾紅塵中的聚散別離。

【第22句】：【生活感悟】因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。們都是天地的過客，很多事，我們都做不了主。越想抓牢的，往往是離開你最快的。以，凡事不必太在意，一切隨緣隨心，緣深多聚聚，緣淺隨它去。事看淡點看開些，順其自然，無意于得，就無所謂失。生，看輕看淡多少，痛苦就遠離你多少。

【第23句】：【長時間待在極度干燥的室內環境中】危險度：60%。誤解析：長時間待在極度干燥的室內環境中，皮膚的角質層變得干燥容易引發敏感。質層位于最外層，自然會受到外部環境的影響。敏感皮膚的角質層處于非正常狀態，沒有皮脂膜容易引起炎癥的外部環境中的刺激和過敏因子會直接侵入皮膚內部。

【第24句】：【幸福的文案】剛強的性格永遠是成大事者的基本特質。下的事沒有輕而易舉就能獲得的，必須要靠剛強的性格去征服。是最基本的成功法則。個人在成功之前，一定會遭遇到很多挫折，甚至遭遇某種程度的失敗。失敗重重打擊一個人時，最簡單和最合乎邏輯的方法就是放手不干，大多數人都是這樣想的，也是這樣干的。

【第25句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】可以貧窮，不可以貧賤。以無才，不可以無德。以倒霉，不可以倒下。以低潮，不可以低落。以委屈，不可以委靡。以失敗，不可以失志。以柔軟，不可以柔弱。以逆境，不可以逆反。以怨氣，不可以怨恨。以迷惘，不可以迷失。心靈強大，只有強大的心靈才能獲得精神自由。

【第26句】：【早起不磨蹭一天效率高】很多人即使鬧鐘響了好幾遍，也要拖到很晚才起。床后不得不匆匆刷牙洗臉出門。實，這樣做會使交感神經過分活躍，自律神經也會紊亂，易使人感到緊張。上要盡量早起片刻，留出喝一杯水、吃一頓早餐的時間，然后從容不迫地出門，這樣心情會格外輕松，工作起來也更有效率。

【第27句】：【如何擊敗情敵保衛愛情】你因為一點小事與朋友吵架。然說雙方都被罰，但似乎主要錯誤在你。了緩和與朋友間的尷尬氣氛，你會怎么辦【A】真誠像對方道歉，承認自己說話過頭；【B】等待朋友向你道歉；【C】向朋友道歉承認自己有錯，同時也要朋友向你道歉；【D】若無其事地向朋友打招呼。

【第28句】：【如何養神？】所謂眼中藏神，人的神可以通過眼睛耗散出去。些吸引眼球的事情都是在消耗我們的神氣，增加疲勞感。事時經常閉目，只要一閉目，你就會知道你的神被什么所牽絆著；任其發揮至想無所想，你在外馳騁的神便是收了回來，人神統一。

【第29句】：【營銷人員的八項能力修煉】【第1句】：做正確的事的思考力。把事情做正確的執行力。修煉建立陌生關系的自信力。發現和滿足客戶需求的理解力。讓客戶說“是”的影響力。持續的愉悅服務的取悅力。讓我們和客戶走得更近的溝通力。應對變化，在變化中尋求機會的應變力。

【第30句】：【職場之生存8大秘訣】【第1句】：熱愛公司產品；【第2句】：了解公司歷史；【第3句】：讓你的老板看上去風光；【第4句】：結識所有秘書，他們掌控著公司的運作；【第5句】：在市場上觀察你的價值；【第6句】：研究你所在的行業；【第7句】：從進入公司的第一天一開始，就需要設計自己的退路；【第8句】：一定要清楚在何時、何種情況下自己應該離開公司。

【第31句】：【早餐一定要吃】否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化，損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)；長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。次微博呼吁大家要吃早餐！

【第32句】：【女孩，只能與成熟的男人在一起，才會幸福】她需要的不是承諾，是安全感，多一些包容，少一些沖動，多一些理解，少一些爭執，多一些責任，少一些負擔，能讀懂她的人才是她需要一起一輩子的人，她并不要求你多么完美，只需要你能理解她知道她想要的是什么。

【第33句】：【敷面膜后皮膚刺痛處理方法】刺痛完全是我們的面部缺水和有隱形傷口引起的。用第一片出現皮膚長時間刺疼的時候，(如果是輕微的，可以再觀察5分鐘左右，持續不消散的話請停下來)一定要先停一下。觀察，再做決定，如果整個過程十分刺痛的話，停一天，沒有任何問題，隔一天再敷。

【第34句】：【要成為優秀的管理者】【第1句】：旗幟鮮明，論事清晰具體。去掉多余的東西，做人與說話才有份量。有信任，才有原諒。任絕對不能透支，因為它會改變一切。有關心，才有在乎。活著的一個重要意義是群體發展，拉近距離，才會挖掘出團隊內在的力量。幫他人創造出價值，你才更有價值。

【第35句】：【做一個讓人賞心悅目的女人】沒有丑女人，只有懶女人。可能把自己打扮得：干凈、精致、時尚、令人愉悅。人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。果對于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就減弱了。果你連自己都不愛自己，那誰還會來愛你！

【第36句】：【一切皆可化解】當我們為一些事情擔心焦慮時，有以下方法可以緩解：第一，先冷靜找朋友分析清楚此事的關節點。二，積極面對并采取相應措施。三，想一想此事最壞的結果。四，找出最壞結果出現后的替代方案。五，反思此事出現的原因并盡量在今后避免出現。

【第37句】：【人生瘋話文案】人身如同鐘表，四肢五官五臟六腑，正如鐘表內外的機件。正如鐘表的主要機關（發條）。吃喝，如同鐘表須上弦。得病，如同鐘表須擦油泥。死，如同鐘表斷了發條。過鐘表的發條，還可以接，可以換。的發條一壞，只有完事大吉。上可以尋得到二百年前的鐘表，然而找不著二百年前的男女。

【第38句】：【愛情文案】一個男人，如果不能紿自己心愛的女人帶來幸福，而她并不愿意與你同甘共苦，放她走，是愛最正確的表達方式。怕失去，努力挽回，是愛最自私的表達方式。作努力，死不放手，是愛最無理的表達方式。擇手段，威逼利誘，以強凌弱，不是愛，是流氓。

【第39句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人與人，嘴上有沒有不重要，心里有才重要；是不是朋友不重要，善待他人才重要；本事大不大不重要，對他人有用才重要，地位高不高不重要，對他人重要才重要。生最窮困的境遇，不是一無所有，而是一無所用，人生最富有的財富，不是萬貫家產，而是美好的心靈！

【第40句】：【心態決定成敗】一位哲人說過：“你的心態就是你真正的主人。一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。說，物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。態的不同必然導致人格和作為的不同，因而也會譜寫不同的人生。

【第41句】：早起是種考驗【愿化身石橋，只為等你從橋上過】對于古橋的認知是浪漫纏綿千年的故事，是小學課本里模糊的新詞，是硝煙里一個民族的傷口，是佛經里動人的告白。橋，或平直伸展，或屈身到達，去看我們的先人如何完成從此地到彼岸的飛渡。記憶中的石橋是？

【第42句】：【日常養胃做到五點】①保暖：特別注意胃部保暖，適時增添衣服，睡覺蓋好被褥；②調養：飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐；③忌嘴：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘食物，忌暴飲暴食，要戒煙禁酒；④靜心：保持精神愉快和情緒穩定；⑤運動：適度運動鍛煉，提高機體抗病能力。

【第43句】：【6招緩解節后綜合癥】【第1句】：多補水，疲倦是最高的脫水信號；【第2句】：多食粗纖維食物，促進腸胃蠕動，排出油膩宿便【第3句】：眼保健操，鍛煉眼睛【第4句】：睡前泡腳，睡個好覺【第5句】：拳頭按壓、指彈輕敲、熱石按摩頸部、嗅聞精油；【第6句】：多和同事交流，適應工作環境。

【第44句】：【總裁文案】作為管理者就應當有當機立斷的魄力，只有這樣才能在復雜多變的情況下，坦然自若。代社會競爭激烈，瞬息萬變，機會稍縱即逝，管理者要善于抓住機遇，當機立斷，不要錯過公司發展的好機會。然，當機立斷是建立在正確的分析、判斷基礎上的，而不是毫無根據，沒有條件的沖動、莽撞的行為。

【第45句】：【心靈禪語】我們為什么會生煩惱？是因為我們看到眾生的行為有過失。然這個煩惱是因由眾生而緣起，但實際上還是我們自心仍有煩惱的緣故。陀的心續已經沒有煩惱，所以他視一切眾生沒有過失，正因為我們自心有種種染垢，所以才會看到別人的過失。

【第46句】：【送給每個女孩】你可以很愛很愛一個男人，但是，要記住他不是你的全部，你要留一部分愛自己，你也不是他的奴仆沒有必要對男人百依百順，但是你一定要體貼。---不要結婚太晚，到一定的年齡，記得讓自己安靜在一個地方，你可以漂泊，但是記得孤獨會讓你的人生如干癟的黃土地，總是要有一個家的。

【第47句】：【時間管理四象限】所有的任務都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項.

【第48句】：【人生感悟】人心是相互的，你讓別人一步，別人才會敬你一尺。心如路，越計較，越窄；越寬容，越寬。與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你無招。容，貌似是讓別人，實際是給自己的心開拓道路。計較了，想通了，心里就敞亮了。容，給心多一些氧氣，生活才鮮得起來。

【第49句】：【創業第一槍：創業意識】按照通常人們的認識創業最需要的是資金。實上資金雖然很重要，但是并不能放在首位，在大學生創業的過程中最重要的是創業意識。為一個創業者，只有擁有了良好的創業意識才能夠在商業世界中發現商機、勇于創業！所以我把創業意識的重要性放在首位。