【第1句】：【中醫古典養生有10忌】清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了十忌，認為養生應當首先從生活入手。忌早起科頭。忌陰室貪涼。忌濕地久坐。忌冷著汗衣。忌熱著曬衣。忌汗出扇風。忌燈燭照睡。忌子時房事。忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣。0.忌久觀場演劇。

【第2句】：【愛情文案】一個男人，如果不能紿自己心愛的女人帶來幸福，而她并不愿意與你同甘共苦，放她走，是愛最正確的表達方式。怕失去，努力挽回，是愛最自私的表達方式。作努力，死不放手，是愛最無理的表達方式。擇手段，威逼利誘，以強凌弱，不是愛，是流氓。

【第3句】：【職場生活慧語集錦】常人的堅持就是一種狀態，其時間的長短與利益及觀者有關，而偉人的堅持是一種信仰，其時間的長短會與生命同在。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第4句】：【比爾蓋茨告誡年輕人】【第1句】：生活是不公平的；要去適應它。這世界并不會在意你的自尊。世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板再這樣想。板可是沒有任期限制的。如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。

【第5句】：【職場生活慧語集錦】不怕路遠，就怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫..笑，代表不了你真的開心，你眼角的落寞，掩蓋不了你內心的彷徨。說明不了你真的難過，你激動的表情，出賣了你無所謂的心理。心或者難過，只是生活的兩種態度，就像喜劇和悲劇一樣，都可以很美

【第6句】：【愛情的文案】相愛的人不要輕易宣戰，因為冷戰帶來的傷害，超出你的預計。記住，只要你喜歡她，沒有什么是你接受不了的，只要你喜歡她，就喜歡她的一切。所有的小性子所有的壞脾氣臭毛病，在你眼里都是撒嬌。記住，她喜歡你，哪怕她說的不是她的真心話。只是想你寵她，哪怕沒有道歉。

【第7句】：【心靈禪語】十相自在意為：壽命自在、心自在、愿自在、業自在、受生自在、解自在、神力自在、資具自在、法自在、智自在。東、南、西、北、東南、西南、西北、東北、上、下與年、月、日、時所組合的時空宇宙世界一切自在。具信者免除一切災難，使所在之處吉祥圓滿、眷屬與睦、身心安康、去處通達、所求如愿。

【第8句】：【生活中最常喝的6種“毒水”】水在人體中有著運輸、補充營養與參與機體各種代謝的作用。六種水最好不要飲用：①千滾水。并不是所有的礦泉水都能喝。早晨別自來水一擰開就喝。隔夜水最好別喝。長期放在后備箱的瓶裝水不能喝。用凈水裝置過濾的水不宜長期喝。

【第9句】：【管理文案經典文案】對人才的考核需要先樹立起正確的人才觀，要從德、才、勤、績等幾個方面進行綜合性的考慮。正的人才不僅需要具備扎實的專業知識和極強的動手能力，更加需要有良好的工作作風和工作態度以及高尚的品德，還要能夠在自己的工作崗位上做出出色的成績，擁有這樣的綜合素質的員工，才是真正的人才。

【第10句】：【領導為什么只要成果？】①過程只能說明下屬去做了，而成果說明做好、做成了；②關注過程，讓領導會很累，不能集中精力做戰略；③如果沒有成果，只做出過程就得到原諒，下屬就不會為結果有無價值負責任；④關注過程，易忽視成果，關注成果，易推進成果.

【第11句】：【鍋包肉】【第1句】：把豬里脊切大片，切完用水洗一下，用手擠出水，肉表面濕就可以，倒入玉米淀粉，用手抓均勻，【第2句】：把鍋入油，燒熱，倒入肉片，炸到定型，撈出，等油熱了在倒入。到金黃，【第3句】：鍋中下少量油，放入番茄醬糖與其他調料，加用水調好的淀粉，在放蔥姜香菜胡蘿卜（絲）放肉，把調料包裹在肉片上出鍋。

【第12句】：【暑濕感冒】主要發生在夏天暑熱季節。有感冒癥狀外，還有發熱、汗出不暢、惡心嘔吐、腹瀉腹痛等表現，又稱為熱傷風。宜清暑化濕、解表與中。選用藿香正氣口服液暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液；暑熱便秘、口渴心煩、口舌生瘡者可用導赤丸，但周歲以內小兒慎服。

【第13句】：【婚姻哲學】愛情是有盡頭的，所有人的愛都會有終點。些人的愛，因背叛而結束。些人的愛，因吵架而分開。多的愛，是默默的無疾而終。情最好的結局是什么？是因為了解而不再爭執，因為忠誠而相互依賴，因為深情而容忍。男人扛起家庭，好女人守護愛人，不離不棄，直至終點。

【第14句】：【少走5年彎路的忠告】【第1句】：勤總沒有錯；【第2句】：大企業鍛煉，小企業發展；【第3句】：要積累人緣資本；【第4句】：對不了解的事情，請務必三緘其口；【第5句】：睜眼識人，尋找幫助；【第6句】：該說就說，該溝通一定不要悶在心里；【第7句】：擴大視野，擴大接觸面；【第8句】：不要太斤斤計較；【第9句】：為每次沖突做好準備。0、利他心！

【第15句】：【不用公筷會染病】如果一盤菜無數雙筷子夾來夾去，在推杯換盞間便給了各種細菌大量傳播的機會：①幽門螺桿菌：感染者的牙菌斑和唾液中會有幽門螺桿菌，筷子可能成為病菌傳播媒介；②甲肝、戊肝：如果長期和患者共享碗筷，病毒可能會通過唾液等傳染；③手足口病：感染者口中分泌物可能傳播疾病。

【第16句】：【胰俞穴治療糖尿病】胰俞是經外奇穴，它是治療消渴(糖尿病)的經驗效穴，有疏肝利膽，活血化淤，養胰健脾，調與腸胃的作用。代醫學認為糖尿病是因為胰島素分泌不足，所以不管是中醫還是西醫，用這個穴位都非常合理。俞位于背部足太陽膀胱經第二條側線上，即第8胸椎棘突下旁開【第1句】：5寸處。

【第17句】：【以下狀況你是否會辭職】《美國新聞與世界報道》總結了辭職的幾大理由：【第1句】：每天累得不想起床；【第2句】：繁忙工作致病患纏身；【第3句】：電郵或電話恐懼癥；【第4句】：獎金報酬不明確；【第5句】：害怕融入集體；【第6句】：未增加自我價值；【第7句】：老板或同事辱罵；【第8句】：公司政治比工作還事多；【第9句】：工作與生活沖突【第10句】：上網瞎看時間比工作時間多。

【第18句】：【金銀甘草茶治尿道感染】尿頻，尿急，尿痛合稱膀胱刺激征，多由尿道感染引起。銀甘草茶可調理：金銀花10g、金石斛10g，甘草6g；把原料洗凈備用，鍋中倒入600ml水，放入原料，中火煮10分鐘，待味道滲出，濾除殘渣即可飲用。熱解毒，治尿道感染。銀花與甘草均有清熱解毒、殺菌功效。

【第19句】：【生活感悟】終究，你如那一縷走遠的桐香。我不經意的瞬間，倏忽，遠去。力尋找，你曾經留下的痕跡。了無言，還是無言。些，無意疏落的情誼。是，在一個無言的日子走遠，悄無聲息。我，依舊心懷慈悲。感著，每一份留下的暖。靜珍惜，默默守候。

【第20句】：【頂尖銷售人12種開場白溝通】1．金錢，利潤；2．真誠的贊美；3．利用好奇心；4．提及有影響的第三人；5．舉著名的公司或人為例；6．提出問題；7．向顧客提供信息；8．表演展示；9．利用產品；10．向顧客求教；11．強調與眾不同；12．利用贈品，優惠政策！

【第21句】：【職場法則】【職場人培訓充電要有明確的計劃性】春季不僅是求職的高峰期，也是職場人培訓充電的高峰期。時，要注意選擇培訓要注意相關性以修讀MBA為例，首先是時間相關，在適當的時間段拿到的證書要有利自己的發展，讓自己在相關職位上獲得成長。

【第22句】：【老話俗語2117】【搞笑減肥詩】不吃不吃又吃了，吃著吃著又渴了，來瓶可樂又喝了，連吃帶喝又多了，回到家了后悔了，下次再也不吃了，悔著悔著又困了，困了困了又睡了，頭挨枕頭呼嚕了，一覺夢到飯好了，起來肚子又餓了，聞到飯香又吃了，晚上飯局又去了，反正不差這頓了。

【第23句】：【白蘿卜的妙用】患支氣管哮喘癥，可搗碎取汁300ml，溫開水沖服，每次服100ml，每日3次；患口腔潰瘍，取汁100ml，加等量白開水，一天漱口數次；對于習慣性便秘，不妨取蘿卜子適量，炒黃研末，每次用糖開水送服20g，每日3次，便秘基本消除；對于消化不良癥，可生吃或熟吃數塊蘿卜。

【第24句】：【放大你的格局，人生將不可思議。有一家庭婦女，一天她買了一件衣服，回頭習慣性地跟鄰居顯擺，卻發現同樣的衣服鄰居比她少花了20元錢，于是她耿耿于懷數天。人的格局就值20元錢了。一個乞丐，整天在街上乞討，對路上衣著光鮮的人毫無感覺，卻嫉妒比自己乞討得多的乞丐。

【第25句】：【正能量的文案經典語句】【第1句】：覺得自己做得到與做不到，其實只在一念之間。真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。生活若剝去理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。

【第26句】：【職場法則】【有關職場與嫉妒】【第1句】：嫉妒之火會先燒到你自己。最好別因為嫉妒就去壓制誰或是貶損誰，因為辦公室里有面透風的墻，火倒頭來一定會先燒到你自己。如果你正被別人嫉妒，說明你做得還不夠好，對方跳一下就能趕上你，所以你要飛得更高，讓別人只剩下仰慕的份。

【第27句】：【哪些運動增強女性性感受】【第1句】：打排球的過程中，對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協調性。跑步能產生大量的兒茶酚胺物質，提高人對刺激的敏感性，更有助于達到高潮。項運動非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

【第28句】：【晚上千萬千萬不要身體側躺著玩手機】左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。

【第29句】：【簡單訣竅輕松涂刷甲油】step1：上底油能讓指甲油更持久，上底油時也要遵循先中間再兩側的涂刷順序。tep2：涂指甲油時先從指甲根部中間一開始向甲尖方向一涂到頭，指甲油刷應稍微離開軟皮部位。tep3：二次上色能讓指甲油的顏色更為飽滿持久。tep4：最后刷一層保護油可以使指甲油顏色更持久。

【第30句】：【正能量文案】也許我們每個人都有一生燦爛一回的渴望，但我們卻往往都沒有付出更大的努力，在遭遇困難與阻撓的時候，往往接受環境的安排。生勇往直前的歲月真的太少了。果，用一生定要美麗一次的心情去努力與堅持，我們都會比現在過得更好吧。

【第31句】：【美國媽媽母親節的愿望-你有同樣想法沒？】【第1句】：一整天什么也不管，孩子吃什么、穿什么、干什么，孩兒爹決定；【第2句】：安安靜靜吃頓飯，女兒不在旁邊尖叫著搶；【第3句】：想睡就睡，隨意翻身，沒有小家伙不停地吃奶。做個spa；【第5句】：寶寶開口叫“媽媽”【第6句】：好好睡個午覺，出去跑個步，再來杯酒！

【第32句】：【雷鮑夫法則】建立合作、信任要牢記：【第1句】：最重要的八個字是：我承認我犯過錯誤。最重要的七個字是：你干了一件好事。最重要的六個字是：你的看法如何。最重要的五個字是：咱們一起干。最重要的四個字是：不妨試試。最重要的三個字是：謝謝您。

【第33句】：【心煩時記住三句話】①算了吧：費盡移山心力，也難留去意已決的一切。止而后安，何必把有限的生命浪費在無底的洞里；②沒關系：人不怕失去，就怕永遠沒機會再來；不怕傷痛，就怕與歡樂永別；學會拐彎，幸福不盡；③會過去：時間能帶來希望，也一定能送走失落；跟著時間奔跑，不會讓你白跑一趟。

【第34句】：【如何辨別鴨血真假】①生鴨血在未熟時沒有氣孔，表面光滑，暗紅色，煮熟后有氣孔，假鴨血在未熟時就有氣孔，偏咖啡色。真鴨血口感嫩滑且有鴨子的香味，沒有明顯血腥味，假鴨血有吃膠狀物的感覺，口感很韌。真鴨血易碎，不能拉伸，假鴨血由于加入了化學物質，反而有韌性。

【第35句】：【勵志文案正能量語句】一個人的生活是自己心態的氛圍，歷經風波的泰然自若，風雨磨礪的堅強承擔，命運不是誰的安排，只要人生的信念還能夠迸發一些生機，就應該相信自己是這個世界上一個幸福的人，生活的許多事情不是耗盡一生心里去擁有，而在于路過的時候沒有被忽略。

【第36句】：【幸福的文案】成功時不心花怒放、鶯歌燕舞、縱情狂笑、失敗時也絕不愁眉緊鎖、茶飯不思、夜不能寐。有了一顆平常心，就擁有了一種超然，一種豁達，故達觀者寵亦泰然，辱亦淡然。功了，向所有支持者和反對者致以滿足的微笑；失敗了，轉過身揩干痛苦的淚水。

【第37句】：【哲思經典文案】一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。時，放棄是另一種堅持，任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

【第38句】：【就算分手也請你驕傲】如果他不再愛你，請勇敢分手。樣在他的心里你依然是靚麗的風景線，因為男人永遠不記得被自己拋棄的女人，但對拋棄自己的女人卻始終難忘。算是結束，也要讓自己走得更優雅一點，這個世界上沒有誰失去了誰就活不下去，就算是失去了，也要讓自己保留一點自尊。

【第39句】：【正能量文案】21世紀是一個合作的時代，合作已成為人類生存的手段。為科學知識向縱深方向發展，社會分工越來越精細，人們不可能再成為百科全書式的人物。個人的能力都有一定的限度，只有懂得改變自身心態、善于與人合作的人才是真正的智者，才能夠彌補自己能力的不足，達到一個人原來達不到的目的。

【第40句】：【犢鼻穴是膝關節病的克星】犢鼻穴是治療膝關節病的第一大穴，通經活絡、疏風散寒、消腫止痛。醫有句話叫關節積水犢鼻求，這個穴最善于治療膝蓋上的病。平時跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或者是各種退行性關節疾病如膝關節積水，風濕性膝關節病等，都可以通過按揉犢鼻穴治療。

【第41句】：【女人眼中的完美男人】【第1句】：相貌英俊；【第2句】：身材健美【第3句】：天性純正、重情義【第4句】：勤奮踏實，收入穩定【第5句】：心胸寬廣【第6句】：正直勇敢【第7句】：粗中有細【第8句】：有才華【第9句】：有情調【第10句】：敬老愛幼【第11句】：不抽煙【第12句】：不喝酒【第13句】：不打牌【第14句】：不爭電視看球【第15句】：喜歡陪老婆逛商場【第16句】：至少做一半家務【第17句】：不花心【第18句】：不存在。

【第42句】：【男孩養志氣，女孩養氣質】中國人養孩子，都知道窮養兒，富養女，認為教育男孩要嚴格，可以在物質上苛刻一點，而對女孩要滿足其物質需求。事實上，這句話的真正內涵是：男孩重在培養其堅強的意志、品格和責任感；女孩則需要塑造良好的氣質，開闊視野，增加閱歷和見識。

【第43句】：【職場法則】【從游戲中領略職場生存法則】【第1句】：憤怒的小鳥：看準了目標就出擊，哪怕粉身碎骨。植物大戰僵尸：通力配合才能發揮最大作用。割繩子：找到門道就可以變得很簡單。水果忍者：炸彈往往與水果同時出現，機遇與風險并存。DOTA：有計劃才能應變變化的工作。

【第44句】：【5A藝術全胸美塑】導入國際5A乳房美學標準，術前乳房精準測試與乳房完美標設計，采用乳房的“5A乳房美學標準”核心技術，將假體植入最佳的位置，創造假體與乳房組織間的完美空間，術后，求美者無論平躺、側臥都能像天生的豐滿乳房自然散開，運動時動感自如，宛若天生。

【第45句】：【雙冬茶】天干物燥，易使津液不足、口唇干燥。薦雙冬茶，緩解干燥。麥冬、天冬各10g，少許白糖，放入杯中，用300毫升水加蓋沖泡10～15分鐘，此茶既能滋補肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補充胃中津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道。藥性寒，脾胃虛寒者不適宜。

【第46句】：【保持童心助長壽】保持童心，能使人脫離雜念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。持童心就是讓大腦處于一種放松狀態并得以休息。著讓自己生活得簡單一些吧，多笑笑，常動動。外，與人與藹相處、不因小事動怒等也能幫助長壽哦。

【第47句】：【白領10個方法防腰酸背痛】【第1句】：設置手機鬧鈴，定時活動；【第2句】：邊走邊說；【第3句】：設置電腦屏保，定時休息；【第4句】：藏起電視遙控器，手動調臺；【第5句】：廣告時間起身鍛煉；【第6句】：站立工作；【第7句】：換雙戶外運動鞋；【第8句】：站立或走動開會；【第9句】：跑步機上完成任務；【第10句】：工間休息跑遠點。

【第48句】：【只要6分鐘，告訴你少走6年彎路】當很多人都在抱怨這個社會競爭壓力太大、沒有自己的追求，并因此而喪失斗志的時候，一個年薪15W的80后小本卻發出了這個的感慨，一個人的成就，與歲月無關，與學歷無關，與經歷有關，最根本決定于經歷之后做了什么——有沒有去思考、去悟。

【第49句】：【玫瑰油爽膚水】做法：取出少許檸檬酸倒入玫瑰油里用勺子充分攪拌，直至檸檬酸完全溶入玫瑰油中。出1匙甘油放入檸檬酸與玫瑰油混合液中用勺子輕輕攪拌，直至完全的融合。各種材料完全融合后裝入有蓋子的干凈玻璃瓶存放在冰箱中或陰涼處即可。