【第1句】：【別拿牛奶當(dāng)水喝】牛奶是好東西，但也要控制量。然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。脂牛奶中大約含有3%的動物脂肪，其中又含有一半的飽與脂肪酸，它被視為導(dǎo)致動脈硬化、冠心病等疾病的主要成分。此，牛奶不能喝得太多，建議3歲以上的人每天喝200—300ml牛奶。

【第2句】：【營銷總監(jiān)的10項全能】1）看清市場的戰(zhàn)略眼光；2）較強(qiáng)的營銷定位知識；3）一線市場的親身打拼經(jīng)歷；4）文案的寫作能力；5）溝通、演講和號召的能力；6）平面設(shè)計審美和指導(dǎo)能力7）創(chuàng)意和策劃案的制定能力；8）USB銷售主張?zhí)崛∧芰Γ?）基本制度、財務(wù)、流程制定能力；10）團(tuán)隊文化激勵能力！

【第3句】：【婚姻，其實就是這么真實】男人雖愛美人，但不一定會娶她，到最后，男人娶的都是適合做老婆的。人雖然愛錢，但不一定會嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富與美，而是責(zé)任與人品。實，心地善良的女人最美麗，有責(zé)任感的男人最富有。

【第4句】：【心理學(xué)文案】沒人能讓所有人滿意，所以讓自己和你中意的人滿意就可以。所判定的一切，也許就是你自己內(nèi)心的投影。生就是一個不斷接納和拋棄的過程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨前行的旅途。O不了你的，也許讓你更ok，沒讓你倒下的，也許讓你更強(qiáng)大。

【第5句】：【心理建議：孩子被小伙伴打到了,父母如何應(yīng)對】1保持冷靜做高情商示范2接納孩子情緒不指責(zé)你太軟弱,或忽視沒什么大不了3了解事情經(jīng)過,幫孩子做客觀理解原來是他拿玩具時打到你了,避免做負(fù)面標(biāo)簽式評價,如那孩子太霸道！以上三點，就能幫助孩子客觀看待沖突,不對人際關(guān)系產(chǎn)生懼怕心理。

【第6句】：【職場法則】【激發(fā)職場正能量的五種心理效應(yīng)】【第1句】：羅森塔爾效應(yīng)（多鼓勵-工作熱情高）；【第2句】：德西效應(yīng)（用獎勵-激發(fā)成就感）；【第3句】：南風(fēng)效應(yīng)（解讀：重人情-最能留住人）；【第4句】：超限效應(yīng)（批評人-忌諱反復(fù)說）；霍桑效應(yīng)（善傾聽-提高忠誠度）

【第7句】：【常識】國際通行的素食種類有4種：【第1句】：奶素食（可吃奶類制品，不吃蛋類、肉類）；【第2句】：蛋素食（可吃蛋類，不吃奶類制品及肉類）；【第3句】：蛋奶素食（蛋奶均食，不食肉類）；【第4句】：嚴(yán)格素食或純素食（蛋類、奶類及一切與動物有關(guān)的食品包括蜂蜜等皆不吃）。

【第8句】：【腎好的人福氣大】【第1句】：護(hù)好腳。大便暢。喝夠水。睡好覺。別憋尿。吞津液。按摩腰。部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴、腰眼穴等，平時可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，能溫腎陽、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。時散步時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。少吃西藥、少輸液。多吃黑色食物。

【第9句】：【留點空白】（1）當(dāng)你春風(fēng)得意時，留點空白給思考，莫讓得意沖昏頭腦。2）當(dāng)你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈。2）當(dāng)你煩惱時，留點空白給快樂，煩惱就會是浮云。3）當(dāng)你孤獨時，留點空白給友誼，真誠的友誼是第二個自我。4）當(dāng)你失落時，留點空白給希望，希望是你的指路明燈。

【第10句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季節(jié)，但吃柿子有很多講究：【第1句】：不能空腹吃，否則會形成胃柿石，嚴(yán)重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要與含蛋白高的食物一起吃，如蟹、魚、蝦等食物，否則也會形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔衛(wèi)生，容易損壞牙齒。

【第11句】：【未來商業(yè)形態(tài)六大格局和六大發(fā)展趨勢預(yù)測】未來商業(yè)形態(tài)：基本格局；模式格局：O2O，一切渠道皆媒體；社會格局：城鄉(xiāng)扁平化，產(chǎn)業(yè)集群新景觀；媒體格局：認(rèn)同才有價值；消費格局：中階的升級性消費成主流；未來商業(yè)趨勢：零售業(yè)大勢、產(chǎn)業(yè)大勢、品牌大勢、顧客大勢、媒體大勢、世界大勢。

【第12句】：【修養(yǎng)】指人的行為和涵養(yǎng)，與人的性格、心理、道德、文化等有聯(lián)系，是人綜合素質(zhì)的表現(xiàn)。家多指完善的人格，使言行合乎規(guī)矩。養(yǎng)是智慧的心曲，是靈魂的美韻。高貴典雅，它像有朦朧薄霧的清晨那樣令人遐想，有像靜謐安逸的黃昏那樣讓人憧憬，不去認(rèn)真體味，你感覺不到它的濃郁和美好。

【第13句】：【幸福的文案】如何找到幸福？一日尋找共同點，從理論上來說，最好的另一半是你自己。以，另一半與你的共同點越多越好。日發(fā)現(xiàn)閃光點，閃光點越多相互吸引力越大。日學(xué)習(xí)不同點，發(fā)現(xiàn)和欣賞對方不同于自己的優(yōu)點。日包容不足點，包容心越強(qiáng)越能互補。日培植成長點，相互促進(jìn)共同提高就能鞏固和發(fā)展幸福。

【第14句】：【人生智語】做人要地道，好人有好報；做事要踏實，步履才堅實！聽從命運安排的是凡人；主宰自己命運的是強(qiáng)者；沒有主見的是盲從，三思而行的是智者。富是一時的朋友，而朋友才是永久的財富；榮譽是一時的榮耀，做人才是永久的根本；學(xué)歷是一時的知識，學(xué)習(xí)才是永久的智慧！

【第15句】：【婚姻是嫁給一個人還是你嫁給了他的習(xí)慣和性格？】許多男人往往誤解婚姻就是娶一個女人，而忽略了還要娶過來女人自身的追求，以及女人的習(xí)慣、優(yōu)缺點和其身后的背景。多女人誤解婚姻就是嫁一個男人，而不知道還要嫁給這個男人的習(xí)慣、性格和優(yōu)缺點，以及這個男人背后的家族。

【第16句】：【最受歡迎員工的八條標(biāo)準(zhǔn)】【第1句】：主動報告工作進(jìn)度；【第2句】：對上司詢問清晰作答；【第3句】：沒太多借口；【第4句】：不拖延、不健忘；【第5句】：接受任務(wù)無怨言，有問題及時反饋；【第6句】：主動找出問題，并能提出改建建議和意見或者解決方案；【第7句】：和同事溫和相處；【第8句】：不犯重復(fù)錯誤。

【第17句】：【面試技巧攻略：察言觀色巧妙與HR過招】【第1句】：求職者一定要準(zhǔn)時到達(dá)面試地點，身著正裝，體現(xiàn)出求職者對于本次面試的重視。自我介紹環(huán)節(jié)，要把握好時間，最好在3-5分鐘之間，明確內(nèi)容，組織好語言。在面試時需注意不要有小動作。面試是一個雙向選擇的過程，求職者也可以向?qū)Ψ教釂枴?/p>

【第18句】：【勵志文案】有時候，任何誘惑都比不過興趣的力量，興趣可以讓我們甘于放棄與伙伴玩樂的機(jī)會，甘于坐在書桌前面對艱澀難懂的文字，只為了讓我們把那些引起我們強(qiáng)烈興趣的知識鉆研得透徹。此，培養(yǎng)一門興趣往往比擁有一位優(yōu)秀教師要更有效，因為那根指引的教鞭懸在心里，會時刻督促我們要努力學(xué)習(xí)。

【第19句】：【管理如何從人性出發(fā)】【第1句】：人的天性是好逸惡勞的，所以管理就是通過胡蘿卜加大棒，通過外力的刺激來提高員工的工作熱情。人需要工作。織的任務(wù)就是加強(qiáng)他們的責(zé)任心，放手讓他們干。前者可能引起反抗和敵對，后者可能引起任自流。效的主管是在承認(rèn)人的局限性的同時，尊重人尊嚴(yán)和才能。

【第20句】：【職場法則】【初入職場必知潛規(guī)則】1，別指望伯樂從天而降，拜你為上卿。力是干出來的2，別指望進(jìn)辦公室就成為香餑餑，好人緣是不計較出來的3，別指望偷奸耍滑老板沒啥反應(yīng)是你聰明，老板通常是積攢型的4，無論是散播報怨還是說人壞話，你要相信群眾的眼睛是雪亮的。持良好心態(tài)，積極干活吧。

【第21句】：【搶劫中的銷售心理學(xué)】一群人旅游,遇一劫匪說：我打劫有規(guī)矩，第一個交的只交100元,第二個150，第三個200，依此類推，早交早劃算！于是人們爭先恐后排隊交錢，相互推搡。徒一邊收錢一邊維持秩序：別推，誰插隊誰排到最后面去。時秩序井然，事后排第一的說：真好，只損失100元。

【第22句】：【9大排毒食物】【第1句】：綠葉菜，提高肝臟解毒力，避免癌變。天至少吃半斤。海帶。壓減脂，排走致癌物。木耳。走消化系統(tǒng)灰塵雜質(zhì)。燕麥。出重金屬。西蘭花。毒減小腎臟負(fù)擔(dān)。胡蘿卜。肝臟脂肪，排結(jié)腸垃圾。黃瓜。尿排毒。南瓜。便排解重金屬。香菇。制腫瘤細(xì)胞生長。

【第23句】：【危害人類的10大致命傷】【第1句】：不懂愛自己，在意別人會怎么看；【第2句】：迷信愛情，超過了活著本身；【第3句】：太怕自己過早衰老；【第4句】：喜歡自憐；【第5句】：喜歡論人是非傳播緋聞；【第6句】：缺乏風(fēng)情，吝嗇幽默；【第7句】：熱衷攀比；【第8句】：過分敏感，心眼如篩；【第9句】：遇到傷害難以自拔，抗打擊能力弱；【第10句】：容易自責(zé)，分明慢性自殺。

【第24句】：【人生三寶】【第1句】：人生三做：做人之道，做局之術(shù)，做事之技。【第2句】：人生三通：通人情，通世故，通禮儀。【第3句】：人生三省：得失之省，利害之省，進(jìn)退之省。【第4句】：人生三舍：舍的氣度，舍的智慧，舍的境界。【第5句】：人生三道茶：苦若生命，甜似愛情，淡如微風(fēng)。

【第25句】：【不能做管理者的5類人】【第1句】：缺乏正直的品質(zhì)；【第2句】：只注意別人的弱點而不是長處的人，這是狹隘的表現(xiàn)；【第3句】：將才智看得比品德更重要的人，這是不成熟的表現(xiàn)；【第4句】：害怕手下強(qiáng)過自己的人，這是軟弱的表現(xiàn)；【第5句】：對自己的工作沒有高標(biāo)準(zhǔn)的人，這會使員工輕視管理者的能力，從而進(jìn)一步輕視工作。

【第26句】：【修煉情商】①微笑和贊賞他人；②肯幫忙能最快獲得好印象；③不與上級爭鋒，不與同級爭寵，不與下級爭功；④逞強(qiáng)會過早暴露能力不足；⑤學(xué)會吃虧但不吃啞巴虧；⑥直率其實是不懂禮貌；⑦隨口辯解會害死你；⑧智商使你得以錄用，情商使你得以晉升。

【第27句】：【為什么容易浪費時間】【第1句】：干擾太多，現(xiàn)代社會，干擾絕對是時間的頭號殺手。效率不高，干擾中掙脫之后，效率不高就成了浪費時間的主要原因。忘事兒。沒動力。拖延，拖延本質(zhì)上一種沒動力的一種表現(xiàn)形式。不分輕重、這是一個隱性的時間殺手。喜輕厭重。

【第28句】：【心靈禪語】以律對治貪煩惱，以經(jīng)對治嗔煩惱，以論對治癡煩惱，三藏對治三種惑。修不凈對治貪，觀修慈悲對治嗔，觀修緣起對治癡，對治三惑殊勝道。施財物對治貪，愛護(hù)生命對治嗔，聞思佛法對治癡，日常之中斷煩惱。足常樂對治貪，知母念恩對治嗔，樹立正見對治癡，生活之中轉(zhuǎn)煩惱。

【第29句】：【這些人要少吃西瓜】炎炎夏日，怎能不吃西瓜，常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進(jìn)新陳代謝的作用，西瓜雖好，每天吃的量最好控制在200~400克，而且這些人更要少吃才好：①長口腔潰瘍的人②感冒初期③消化不良④有糖尿病⑤剛運動完的人。

【第30句】：【心理提示】覺得空虛的原因：①缺乏信仰；②人比人；③對美好事物不感動；④不懂施舍；⑤不知足；⑥焦慮；⑦壓力大，標(biāo)準(zhǔn)高；⑧不敢堅持自己；⑨得失心強(qiáng)；⑩單調(diào)與規(guī)律；⑾活得太閑或太忙；⑿過分追求無益的快樂；⒀過分向外追求快樂，而非內(nèi)心；⒁情感受困。

【第31句】：【輕松4步搞定神秘感妝容】1用中號眼影刷蘸取淺藍(lán)色眼影，先輕輕涂抹在整個眼窩的位置。緊接著以銀藍(lán)色眼影，在下眼瞼的位置掃上，注意眼尾與眼頭顏色的變化，眼尾的顏色應(yīng)該重一些。在臉頰兩側(cè)以向上斜掃的方式掃上偏橘色的腮紅。最后于唇部中央一開始，以唇彩點綴便可。

【第32句】：【擔(dān)當(dāng)永遠(yuǎn)是職業(yè)經(jīng)理人的核心競爭力】【第1句】：為下屬擔(dān)當(dāng)，下屬就會鐵了心跟你干；【第2句】：為同事?lián)?dāng)，同事就會為你分擔(dān)；【第3句】：為上級擔(dān)當(dāng)，上級就會永遠(yuǎn)委你重任；【第4句】：為合作方擔(dān)當(dāng)，就會有源源不斷的優(yōu)勢合作。不敢擔(dān)當(dāng)者永遠(yuǎn)成不了大氣候，最多只能是專業(yè)的做事者。

【第33句】：【愛情的文案】男人想要的安全感，是全世界都離開他，但始終還有個女人不離不棄。人想要的安全感，是哪怕全世界都愛慕他，但他也只愛你一個。人想要的女人，是他的退路歸宿。女人想要的男人，是她的唯一家園。以不要刻意，愛到某一天，男人心定了，女人心安，那就是找對了。

【第34句】：【幸福是什么樣的】1幸福就是每天早晨醒來一看表，竟然還能再睡半個小時。幸福就是你去自習(xí)室上自習(xí)，一推開門發(fā)現(xiàn)自己想見的那個人也在這間教室里。幸福就是整理衣服時，在去年過冬的衣服里翻出好幾十塊錢。幸福就是開心的聽完一首歌，看完一場電影。幸福就是每天早晨一睜眼，發(fā)現(xiàn)自己還活著。

【第35句】：【城市文案】#為西安治理拉土車進(jìn)言之三≠≠拉土車限時、定線運行不是好辦法，限定晚上不僅會使其更瘋跑，還可能增大亂倒概率。決拉土車的治本之策是：1．引導(dǎo)有工程機(jī)械的農(nóng)民成立工程公司，變無組織無管理為有組織有管理，個體性質(zhì)的車輛堅決不能運行。區(qū)級政府成立公司，回租所有車輛，在本轄區(qū)內(nèi)統(tǒng)一運營。

【第36句】：【開始的價值】好的開始等于成功的一半，壞的開始至少等于成功的三分之一。的來說，開始是這么一個東西，它讓人可以丟下不滿的現(xiàn)狀，進(jìn)入到一個全新的希望中間去。正是因為全新，所以你會損失很多過去，花費你的一部分過去，去購買一個未來，那就是一個開始的價值。

【第37句】：【少府穴治療口舌生瘡】心火熾盛可見心中煩熱，焦躁失眠，口舌糜爛疼痛，口渴，舌紅，心火下移還可致小便淋漓澀痛。機(jī)十九條中言諸痛癢瘡，皆屬于心。府是手少陰心經(jīng)的滎穴，可以清熱解毒，發(fā)散心火，可治療心火熾熱所致的口舌生瘡等疾病。力點按或按揉3-5分鐘，每天2-3次。

【第38句】：【人生四不要】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。今天開始，你每天堅持以上四點。

【第39句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。膏在口腔很快涮出，很難發(fā)揮藥效。牙膏換著用，長期用一種牙膏，會使口腔病菌產(chǎn)生耐藥性與抗藥性。牙膏不用太久，使用越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會也就增加。多人不共享一管牙膏，所有人的口腔細(xì)菌在管口聚集，隨后又可被別人的牙刷帶走。

【第40句】：【親子八條】【第1句】：父母幫助孩子開創(chuàng)人脈網(wǎng)絡(luò)；【第3句】：保留缺點，結(jié)交志同道合的朋友；【第3句】：年少時多讀科幻小說(電影)；【第4句】：母親的禮物可能會轉(zhuǎn)換孩子的命運；【第5句】：通過閱讀報紙，拓寬視野；【第6句】：不可嬌生慣養(yǎng)；【第7句】：機(jī)會來臨時，毫不猶豫地迎接挑戰(zhàn)；【第8句】：經(jīng)年累積的經(jīng)驗將成為日后創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)。

【第41句】：【為什么長期飲酒會降低食欲？】1損傷肝功能：肝功能下降，膽汁合成受影響，影響脂肪消化。損傷胰腺功能：胰腺分泌的消化液中含有很多消化酶，若其分泌減少了會影響消化。干擾維生素B1的吸收：維生素B1能促進(jìn)胃腸道蠕動，增進(jìn)食欲，若缺乏則會影響消化。刺激胃黏膜：影響胃的消化工作。

【第42句】：【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼瞼外，還是提亮修顏的好幫手喔！選擇大地色系眼影，涂在眉下小三角處，用指腹輕輕拍勻，有加強(qiáng)輪廓的效果；也可以選擇白色或淡粉色系的亮色眼影，從眉中到鼻梁輕輕刷過，但不要刷到鼻頭，再用指腹輕拍，可以達(dá)到立體臉型的效果！

【第43句】：【生活】佛的四句話：【第1句】：無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現(xiàn)的人。無論發(fā)生什么事，那都是唯一會發(fā)生的事。有應(yīng)該，不應(yīng)該。不管事情一開始于哪個時刻，都是對的時刻。已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。發(fā)生的事情，體驗了，收獲了，就是這件事的意義，無需重復(fù)糾結(jié)，最好是放下，持續(xù)前進(jìn)。

【第44句】：【職場箴言】小學(xué)時爸爸送你到學(xué)校門口，跟爸爸說忘了帶彩筆盒，爸爸說，哎呀，要到點上班了啊。哭著喊著要彩筆盒說沒有彩筆上不了課還會被老師訓(xùn)。爸蹬了半個多小時自行車給你送過來。看了一眼離去的爸爸的濕透的后背，理所當(dāng)然的打開彩筆盒拿出了昨晚藏在里面的零花錢買了雪糕，更可笑的是那天沒有美術(shù)課。

【第45句】：【用來保護(hù)自己抗擊壞人】【第1句】：你的吃相真好看，能和你比就只有豬了。你是智障學(xué)校畢業(yè)的，還次次考試滿分，年年拿最高獎學(xué)金的貨。你是獨一無二的，至少全人類都不希望再有第二個。我真的不知道你怎么想的，長的丑吧，也不知道穿干凈點，硬是要長個京巴的摸樣還想裝成西施。

【第46句】：【職場生活慧語集錦】有一位心理學(xué)家說過這樣一句意味深長的話：一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。句話的意思是：一個人成年以后在性格上的種種不足，大都可以在童年找到原因。的童年經(jīng)歷，已經(jīng)為他長大以后心理發(fā)展埋下了一顆種子，決定了他的走向。

【第47句】：【老話俗語331】成人之美真君子，嫉賢妒能是小人。火不滅火燒身，見蛇不打蛇咬人。大招風(fēng)風(fēng)撼樹，人為高名名喪人。逢盡道休官好，林下何曾見一人。觀自古賢達(dá)人，功成不退皆殞身。中也有千年樹，世上難逢百歲人。花猶怕春光老，豈可教人枉度春。

【第48句】：一想車房免費；二想單身萬歲；三想工資翻倍；四想美女成隊；五想煙酒不廢；六想股票不退；七想想睡就睡；八想外遇無罪！【男人的悲哀】：事業(yè)是國家的，榮譽是單位的，成績是領(lǐng)導(dǎo)的，工資是老婆的，獎金是情人的；財產(chǎn)是兒女的，只有無盡壓力和超常耐力是自己的。

【第49句】：【愛情絮語】愛情的世界很大，大到無限，其實也小，小到三個人都擁擠。待一場奇跡。像等待日出。上是種不可阻擋的緣，就怕是孽緣。孽深重。惡感極強(qiáng)。知只是因為心不設(shè)防。守還須天來定。無縹緲的愛。像有光，又好像一片黑暗。待一個時機(jī)。個轉(zhuǎn)折點。一個黎明就是新生。