【第1句】： 【去黑頭小妙招】把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，用小吹風機吹干，等緊貼后再取下來，堅持幾次即可有效。或者洗完臉之后把精鹽在手心加水細細地搓一下，然后敷在鼻子與下巴上搓，但不可過于用力也不能頻繁使用。

【第2句】： 【定期去角質】螨蟲喜歡賴在粗糙的肌膚上，所以去角質也是趕走螨蟲的好方法。可用磨砂膏清除毛孔里的老舊死皮，有效疏通毛孔堵塞。用完磨砂后，要拍多一點化妝水來收縮毛孔，保持皮膚的水分。

【第3句】： 我們企鵝共有１８種，其中，帝企鵝體型最大，身高約１２０厘米；而王企鵝卻不是，他約９０厘米高。陸地上有沙漠之舟－－駱駝，而海里則有海洋之舟，擁有這個名稱的動物就是我們企鵝；因為我們在水里每小時能游１８千米，所以，我們才給我們這個稱號．南極很寒冷，皮膚下厚厚的脂肪使我們能抵御風寒；我們的喙很銳利，魚蝦和烏賊休想從我們的嘴里逃掉．

【第4句】： 【可延緩皮膚衰老的抗皺食物】【第1句】：含膠原蛋白的食物，如豬皮.豬蹄.甲魚等；【第2句】：維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮膚下脂肪氧化，增強皮膚表皮與真皮細胞的活力；【第3句】：多吃些富含核酸的食物，如魚.蝦.牡蠣.蘑菇.銀耳.蜂蜜等，可消除老年斑；【第4句】：多吃些富含堿性的食物，如水果.豆制品與海產品等，愛美的MM要多吃哦。

【第5句】： 【薏仁粉祛痘】材料：薏仁粉、黃豆粉、純凈水做法：取適量的薏仁粉和黃豆粉，根據同等量調配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并攪拌均勻成粘稠狀，在潔面后，涂抹在臉上，等上15分鐘左右，用溫水清洗干凈。具有消炎清熱解毒功效，可有效去除痘痘。

【第6句】： 小酌一杯酒，夢里見，別樣寒，城市繁華，哪里是我心的歸屬?睫毛下的風景迷蒙不清…此刻，唯有殤情依偎在心頭，揮之難去，把自己折磨的抑郁寡歡，殘酷的現實，把滿腔的熱情，撕扯的支離破碎。沉默的歲月，如那鋪開的水墨般，撩過熏香的朦朧，卻鎖不住那心底的千愁萬緒。

【第7句】： 【裸肌女神：眼部保養很重要】眼睛是心靈的窗戶，一個不小心的話眼睛是最容易暴露年齡的地方了。在夏天，出門的時候別忘了帶上太陽眼鏡，它可以保護眼周。同時，晚上也不要忘了擦眼霜做眼部護理哦。

【第8句】： 【食物讓你壽比南山】【第1句】：豆腐是老人喜歡的美食。【第2句】：大白菜人人愛。【第3句】：小米是老人的最佳補品。【第4句】：長壽老人很喜歡喝粥。【第5句】：醫學研究證明，經常吃魚有利于心血管健康。【第6句】：蘋果。【第7句】：大蒜。【第8句】：草莓。【第9句】：胡蘿卜：富含β-胡蘿卜素，不僅能基因結構，預防癌癥，還能改善皮膚，增強視力。

【第9句】： 皮膚粗糙、皺紋增多者，取玉竹用水煎煮，當成白開水喝，能起到潤肺和潤膚的最好效果。白芨要加工成細粉，然后用水調稀做面膜，會感覺皮膚明顯細嫩，以白芨為基礎嫩膚美白在我國已有千百年歷史。兩者同時用，一個從內滋生水分潤膚，一個鎖住水分養膚，效果更明顯。

【第10句】： 【在保濕面膜前后有什么特別增加的步驟使面膜效用最大化？】在敷保濕面膜前，最好先做個去角質工作，如此才可讓肌膚更加快速的吸收面膜中的營養。在敷完面膜后，隱藏在肌膚底層的污物會浮于表面，因此需要再做一次清潔，如果擔心臉會變的干燥，可用清潔型爽膚水代替潔面產品。

【第11句】： 鱷魚是體形巨大和笨重的身體，背上穿著深綠色的硬殼，摸起來皺巴巴的，它的肚子的顏色是白色的，它有一個長長的嘴巴，牙齒非常鋒利，咬起東西來可快了，它的眼睛鼓鼓的，長在頭的兩側。它有綠顏色的鱗甲，皮膚干干的，好象樹枝，特別是尾巴又粗又長。

【第12句】： 【急救灼熱泛紅】 秋冬季節，敏感肌面部易出現灼熱泛紅情況，這個時候一定要停止頻繁去角質。想要提高肌膚吸收力與透亮度，可以嘗試用含有高濃度金黃洋甘菊提取物的面膜，來改善皮膚微循環，緩解灼熱、泛紅及紅血絲現象。另外，敷完面膜后再敷一下壓縮面膜，效果更佳喔。

【第13句】： 【6種平民抗衰老良藥】【第1句】：何首烏，長期服用何首烏可養發【第2句】：甘草，混合蜂蜜加熱飲用可抗癌抗衰老【第3句】：玉竹，玉竹瘦肉湯，可以養陰、潤肺【第4句】：三七，用蜂蜜水內服三七粉養顏抗衰【第5句】：黃芪，可代茶飲或熬粥【第6句】：茯苓，茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶都是滋補名食。

【第14句】： 【果汁面膜】原料：時鮮多汁水果(杏、桃、葡萄)適量、面粉適量。制法：水果壓榨，取汁去渣，加適當面粉混合均勻為糨糊狀。用法：均勻涂面，自然風干后用清水洗去。可常用。說明：有滋潤、營養、美白皮膚的作用。

【第15句】： 美容的，我要唱歌，楊樹你唱你不考慮得失，但對別人的痛苦是快樂的。

【第16句】： 【一周至少三次敷補水面膜】過了秋冬季節，你的肌膚一定收到了嚴重的摧殘，所以我們不僅要做好日常的護理，還要敷面膜，在選擇面膜的時候對比一下成分，最好選擇hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等補濕的物質。

【第17句】： 【洗臉法變身小臉美人】轉變日常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，這樣可以促進血液循環及新陳代謝。如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。

【第18句】： 【女人健康美白秘訣】【第1句】：把香蕉（不能用芭蕉）弄成糊狀，倒入全脂牛奶與少量水，抹在臉上并輕輕拍打，20分鐘后洗掉；【第2句】：將西紅柿搗爛，濾汁涂于臉部，美白祛斑；【第3句】：白菜幫切成片狀，貼于面部，可使黑色皮膚轉白；【第4句】：蛋清加入少許面粉與黃瓜汁，調成糊狀，涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

【第19句】： 【正確洗臉的方法】用稍低于體溫的溫水洗臉，有利于毛孔微張，清洗干凈。尤其是夏天大汗淋漓，體溫較高時，用冷水沖洗，會令皮膚毛孔收縮，使毛孔中的油污、汗液不能及時被清洗出來，導致皮膚毛孔粗大，生成粉刺、痘痘。用溫水洗臉后，可用冷水沖洗一下，以收縮毛孔。

【第20句】： 晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

【第21句】： 【春日防曬指數多少合適？】春日是肌膚敏感易發時期，高防曬指數的防曬產品，質地粘稠，對肌膚會造成的較大負擔，因此不宜選擇防曬指數過高的產品。常在室內活動，防曬指數在SPF15-20/PA＋就夠了。 若需要經常外出，建議選擇SPF25/PA++左右的防曬霜。如需化妝，防曬粉底則是很方便的選擇。

【第22句】： 【護膚小知識】【第1句】：避免連續長時間用電腦；【第2句】：避免熬夜上網；【第3句】：讓房間有足夠的通風；【第4句】：使用隔離霜；【第5句】：上網時不要用手去摸臉；【第6句】：勤洗手；【第7句】：多食用有抗氧化功能的食品；【第8句】：飲食要清淡；【第9句】：晚上使用電腦后要用弱酸性洗面奶潔面再睡覺。這些一定都要注意了！

【第23句】： 【秋冬季節需注意】氣溫一開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀。所以秋冬季養生要防燥，也要注意防涼。

【第24句】： 【護唇小妙招】貼黃瓜片：貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部。將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。

【第25句】： 【檸檬敷臉會過敏】檸檬屬于光感水果，因為新鮮的檸檬里面含有豐富的有機酸，而有機酸中含有光敏性物質，所以如果將未經處理過的新鮮檸檬片直接敷在臉上，這些物質被皮膚吸收后，一旦接觸到光線，就會發生反應，讓皮膚過敏，還會引起紅腫、發炎等癥狀。

【第26句】： 【如何吃土豆減肥又抗癌】土豆營養價值：①輔助治療消化不良、慢性胃痛等；②土豆含多種維生素與微量元素；③土豆所含粗纖維可促進胃腸蠕動，緩解便秘，預防膽固醇增高；④土豆富含鉀，降低中風發病率。

【第27句】： 【一般卸妝品也能清除眼唇妝】眼唇部位纖薄，皮脂腺少，需要特別輕柔的卸妝品。眼唇部位卸妝品不僅可以清潔油脂性污物，而且是專門針對嬌嫩皮膚而設計的，一般的卸妝品是不具備這些條件的。

【第28句】： 【這些水果減肥美膚】①柚子性質平與、潤肺止咳。②橙、檸檬及葡萄柚等柑橘類水果富含維生素C，熱量低，水分多，可以降低脂肪。③甘蔗潤喉生津、解除心胸煩熱、口干舌燥。④棗養陰補血。⑤香蕉降壓通便。⑥番石榴除濕止瀉。⑦無花果含多種必須礦物質與微量元素。

【第29句】： 【每周去一次角質】如果角質過厚，那么毛孔一定不會小，可能還伴有黑頭，看起來臟臟的，而且水質狀態也不會太厚，應該干干的、沒有彈性。因此去角質是相當重要的，夏天油肌，可以一周去2次，但不要超過3次，干肌一周一次即可，每次去完角質，最好使用補水產品補水，然后繼續基本的護膚過程。

【第30句】： 【膏泥狀面膜】是有吸附油脂的功用，適合油性膚質的人使用，使用后有清爽的感。使用膏泥狀面膜時，不可以涂得太薄或太厚，從兩頰、下巴至額頭，均勻將全臉涂滿，才能深入毛細孔，達到控油清潔的作用，敏感型的肌膚應該謹慎使用。

【第31句】： 【海藻面膜敷完不洗會越來越干】海藻面膜具有很不正確的補水效果，但是如果海藻面膜敷完后不洗臉的話，那么海藻面膜的殘留膠質會在臉上越來越干，最后就一開始反吸收皮膚中的水分，讓皮膚越來越干，破壞海藻面膜的補水效果。

【第32句】： 初秋是最易長斑的時候：對已經承受了幾個月暴曬的肌膚來說，接下來這兩個月是最容易變黑和長斑的時候，此時肌膚黑色素細胞已被激活，無論是產生數量還是散播速度都會超過正常水平。【第9句】：10月是最應該給肌膚增添美白的時候，既修護，又為防范！初秋給自己來一套水潤嫩白套裝。讓你一次白個夠896657122

【第33句】： 【春天補水選百合湯】干燥的春天，喝點百合湯補水清火效果不錯，也可以加點雪梨。雪梨洗凈帶皮切塊，將百合掰開，去掉根部后洗凈。將雪梨塊與百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開。蓋上鍋蓋，露一條小縫，調成小火，煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘。將火關掉，冷卻2分鐘后，淋入蜂蜜攪勻即可。

【第34句】： 【洗澡時搓搓臉】多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌與敏感的神經，洗澡時熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。

【第35句】： 【泡過的茶葉可以護發】茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭發之后，再用茶水洗滌，可以使頭發烏黑柔軟，富有光澤。而且茶水不含化學劑，不會傷到頭發和皮膚。

【第36句】： 【洗面奶天天用防止毛孔堵塞】毛孔堵塞就是因為皮膚清潔不到位，讓油脂污垢堆積導致的。如果天天使用洗面奶，并以正確的方法徹底清理到位的話，就可以防止毛孔堵塞，讓毛孔保持通暢。 (yipinjuzi.com整理)

【第37句】： 千萬別開燈睡覺：肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射地處于戒備收縮狀態，不利于晚霜的深層吸收，而且很多護膚品的成分，特別是美白成分都有吸旋光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復，起床后會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀。

【第38句】： 【消除紅血絲小Tips 溫水洗臉】除了在使用護膚品上要特別注意，在生活衛生方面也不能掉以輕心。在日常肌膚護理中要注意臉部肌膚清潔，讓臉部肌膚時刻保持在清爽干凈狀態。專家建議可以使用溫水洗臉，當然水溫要控制在肌膚能夠接受范圍內，千萬不能為了清潔而使用過高溫度，這樣會傷害原本就敏感肌膚。

【第39句】： 【八個小改變換來長壽】①放下額外食物，吃八分飽即可；②關掉電視，長時間看電視死亡風險高；③戴上遮陽帽，降低皮膚癌危險，減少皺紋；④撥電話給老友，降低孤獨感；⑤舉起酒杯，研究顯示女性每天喝1杯紅酒有益心臟健康，不可過量；⑥切盤水果；⑦每天快走，有益心臟和新陳代謝，延緩衰老；⑧戒煙。

【第40句】： 【奇異果】奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達【第95句】：7毫克，其所含的維他命C與維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑與暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。如能堅持每天飲用一杯奇異果汁，對頭發的生長也是非常有好處的。

【第41句】： 男子一頭暗紅色長發，未綰未系披散在身后，光滑順垂如同上好的絲緞。秀氣似女子般的葉眉之下是一雙勾魂攝魄的深紫色瑰麗眼眸，眼角微微上挑，更增添撩人風情。朱唇輕抿，似笑非笑。肌膚白皙勝雪，似微微散發著銀白瑩光一般。

【第42句】： 【拍臉瘦臉法】每天洗完臉后，在臉上涂抹上爽膚水，然后用手掌輕拍面部，多肉肉的地方可以多拍幾下，既能促進爽膚水吸收，還能改善面部暗沉現象。每天都堅持用這個方法拍爽膚水，不僅臉會變瘦，肌膚還會變得白皙緊致。

【第43句】： 【面膜敷越久越好幺？】很多時候敷面膜的時間到了，但是面膜剩下的營養液還剩很多，好多人都會選擇繼續敷。 其實我們肌膚的吸收程度是有限的，15-20分鐘的時間已經是肌膚吸收面膜精華液的在最大限度，超過這個時間，肌膚非但吸收不了，還會給肌膚造成負擔。如果擔心浪費，那么不妨將其敷在頸部哦。

【第44句】： 【護膚小常識】(補水和保濕其實是兩個概念，兩個步驟)舉例：如果你的肌膚是一個空瓶子補水是往瓶子里倒水而保濕就是加個蓋子不讓水分蒸發。所以保養的時候，1爽膚水起到給予肌膚水分，打開保養通路的作用；2精華液為肌膚細胞密集補水；3最后一定要再用乳液給肌膚保濕用霜為肌膚加個瓶蓋，將水分保住。

【第45句】： 【春天吃西紅柿可防曬美白抗癌】西紅柿可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡西紅柿的原因。不過，西紅柿可不止這一個功效。西紅柿營養豐富，是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老；西紅柿的抗癌效果很好，對于女性高發的乳腺癌有很好的預防效果。

【第46句】： 【秋冬多用熱毛巾敷臉】常用熱毛巾敷臉可緩解秋冬皮膚干燥問題。把臉洗干凈，再將毛巾折成條狀，浸在37—39度熱水中兩分鐘，再敷在臉上或脖子上。毛巾冷卻后可用熱水浸濕再敷。這樣可以讓臉部毛孔張開，血管擴張，促使血液涌向表皮。皮膚發熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會脫落，皮膚也會變得柔軟而濕潤。

【第47句】： 她睡的是那么柔美，她的身體構成的曲線簡直讓人心曠神怡，她的臉龐是那么水潤，讓人看了就有想觸碰的沖動，她的臉型是那么均勻，尖而不利，利而不尖，她的眼睛尤其的迷人，洋溢出了公主般的氣質與高貴，再有她直挺挺的鼻梁，更是錦上添花，畫龍點睛，一聲驚醒夢中人那，她的睫毛就像洋娃娃般，既長又密，美麗中又透著幾分神韻，她的秀發烏黑發亮讓人不禁被秀發的顏色所駕馭，輕輕一嗅，在美麗的秀發中竟隱藏了那么濃郁的芳香，直入鼻腔，她是那么柔美動人……

【第48句】： 【豆芽可美白臉部】豆芽中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素C，豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。因此，多吃豆芽可美白臉部。

【第49句】： 臉上長痘痘，同事說我內分泌失調。我說怎么調；她說找個男朋友！頓時我差點笑暈。

【第50句】： 自己意志力還算是不正確的，啟動減肥計劃后的一個月，每天都準時去跑步，每次3到5公里，但減肥效果并不理想。客觀地說，收效甚微。

【第51句】： 【男人搓出來的健康】①搓面部：稍用力，每秒1次，搓到臉發熱為止，搓完后神清氣爽；②搓腰眼：有助溫煦腎陽、暢達氣血，兩手搓熱，緊按腰眼稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位，早晚各1次；③搓腳心：有助補腦益腎、活血通絡，左手握住左腳背前部，右手沿腳心上下搓100次，使腳心發熱，然后換手搓右腳。

【第52句】： 烈日炎炎似火燒，農田作業衣帽罩。烈日烤炙勿曬傷，保護皮膚健康要。中午在家少行道，出行打傘不能少。下地干活防暴曬，留有健康幸福耀。夏至快樂！

【第53句】： 臉是圓的，烏油油的，有痘癍。

【第54句】： 【秋季美白秘招還原肌膚白皙水嫩】秘招1:睡好美容覺。秘招2:多做美白按摩。秘招3:避免色素沉著，清潔為大。秘招4:多吃美白靚食多喝水。秘招5:美白面膜深度保濕+美白。將維他命c、熊果素、洋甘菊等化妝水混合在一起，來個15分鐘的敷臉行動，這對淡化色斑，改變蠟黃的肌膚狀態很有效。

【第55句】： 【少睡一族應該怎樣護膚？】癥狀5：狂出油 t區變成大油田 。其實，干燥和出油一樣，都來自于熬夜導致水分流失水油失衡。對策1：睡前再次清潔。如出油很嚴重，建議睡覺前再次清潔。油脂過多分泌會堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺。對策2：補水、鎖水是關鍵。治本之招是要補水。敷保濕面膜，用補水、鎖水面霜。

【第56句】： 【用眼不超過40分鐘】“合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。”余敏斌建議，不要長時間盯著電腦、看電視、看書等，尤其是在空調房里，很容易引發干眼癥等；用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠處。

【第57句】： 【防曬霜】對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜了，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。而后續還是需要補，什么情況下是需要補的呢?這就要看你購買的防曬霜的spf值得呢。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。

【第58句】： 【教你畫眼線技巧】【第1句】：下筆輕，可以避免畫出過重過粗；【第2句】：采用漸進式重疊上色畫法，慢慢地描繪眼線。【第3句】：輕輕撲一層粉底或蜜粉，讓眼線妝效持久不易暈開；【第4句】：避免畫下眼線，將整顆眼睛勾勒非常不自然。

【第59句】： 我很奇怪為什么你不愿意給自己化妝，但是這么熱衷給別人化妝呢。我知道自己給自己化很別扭，你是初學者，但是也不至于一定要拿我練手吧。一次兩次就算了，后來你發展成了狂熱型，我很惶恐啊有沒有。上次送快遞的過來，我一開門他丟了東西就跑了，你老公都快成半人半妖了啊。

【第60句】： 【耳屎對耳朵有一定的保護作用】因為外耳道內腺體的分泌物一般呈弱酸性，味道很苦，且有一定揮發性，這種氣味小蟲不喜歡，也不適宜細菌生長，因而耳屎有阻止小蟲飛入、保護耳道皮膚的作用，最好不要經常摳挖。

【第61句】： 【勿忘清潔】春節聚經常會持續到很晚，很多菇涼會因一時偷懶而忽略了清潔。事實上，就算不化妝，空氣中的粉塵、臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質，對肌膚的隱藏傷害非常大，不僅可能堵塞毛孔造成痘痘問題，也可能是你肌膚色素色斑和水油不均的原因之一。

【第62句】： 淡雅如霧的星光里，優美如櫻花的嘴唇，細致如美瓷的肌膚。

【第63句】： 誰還記得海誓山盟，只記得你給我一道皺紋。

【第64句】： 【新手卸妝四大關鍵】①"卸妝 洗臉"雙管齊下效果最佳；②不要帶妝睡覺，睡前一定要卸妝；③利用化妝棉棒徹底清潔眼線、眼影、睫毛膏的屑屑殘留；④選擇適合自己的卸妝產品。

【第65句】： 【橙子美容】用面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢與油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

【第66句】： 春的天，藍得讓人心碎。記憶的傷，一寸一寸像撕裂的肌膚。所有的星辰黯然失色。

【第67句】： 【冬天可在室內溫度高環境敷面膜】冬天敷面膜太冷可以通過在室內溫度高的環境敷面膜，例如在空調房間內、浴室。因為在溫暖的環境中，人的全身血液循環都會加快，這樣可以有利于皮膚毛孔張開的時候將面膜敷在臉上，可以促進面膜的吸收。

【第68句】： 【小心7件傻事秀發掉光光】7種錯誤的洗頭方式，你中槍了嗎？【第1句】：頭發剛浸濕就抹洗發水【第2句】：不梳頭直接洗【第3句】：洗頭時用指甲撓頭皮【第4句】：護發素涂在發根【第5句】：護發素不沖洗干凈【第6句】：濕著頭發睡覺【第7句】：洗完頭馬上外出。

【第69句】： 【最適合女人的黃金食物】①美容師：蘆薈，美白祛斑，養發護發；②百果王：紅棗，維生素含量極高；③靈根：蓮藕，補益氣血；④益智：桂圓，養血安神；⑤小人參：胡蘿卜，預防心臟疾病與腫瘤；⑥卻老子：枸杞，富含維生素C、β-胡蘿卜素。

【第70句】： 【曬曬太陽有助于降血壓】英國南安普頓大學與愛丁堡大學的實驗醫學與綜合生物學學者進行的一項新研究發現：讓皮膚接受陽光照射可以降低血壓，從而降低了人們患上中風與心臟病發作的風險。但要避免過度暴露于陽光照射之中。

【第71句】： 男人不愿聽心上人的舊戀情，因為一想到自己愛的人之前和其他男人有過肌膚之親，就難以忍受。

【第72句】： 沐劍屏：只見她臉頰雪白，沒半分血色，長長的睫毛不住顫動

【第73句】： 【男女為何性能力下降】男人性能力下降原因：①年輕時性生活過頻；②婚外性行為；③抽煙喝酒；④長期生活在噪音環境中；⑤愛坐軟沙發。女人性能力下降原因：①性愛長期得不到滿足；②經常打亂生物鐘；③卵巢疾病；④過度減肥。

【第74句】： 摸著你滿頭的黑發，我嚇哭了，看著你滿臉的皺紋，我愁壞了，為什么你的伙伴都是白發？你笑著告訴我：“主人，忘了告訴你，我是變異豬！”我當場暈倒。

【第75句】： 【蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環】先將面部涂抹化妝水，然后用臉盆盛上熱水，加入適量玫瑰精油，待蒸氣上升時，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚干燥脫皮現象，并能愉悅心情。

【第76句】： 親愛的老婆為了這個家你的身寬了、體胖了、腰粗了、臉上也爬上了皺紋，但卻未曾有過任何抱怨。老婆，你辛苦了。愛妻日好好愛自己。

【第77句】： 【6款美容護膚食物吃出健康與美麗】【第1句】：西蘭花：保持皮膚彈性。【第2句】：胡蘿卜：嫩膚抗皺。【第3句】：牛奶：美白抗老。【第4句】：大豆：保持皮膚彈性。【第5句】：獼猴桃：美白淡斑。【第6句】：西紅柿：抵抗紫外線。

【第78句】： 【常用花茶的功效】玫瑰花味辛，甘，性微溫，理氣解郁，調經活血，養顏；菊花味甘，苦，性微寒，清肝明目，疏散風熱；茉莉花味辛，甘，性寒，清熱解毒，理氣安神，溫中與胃；金銀花味甘，微苦，性寒，清熱解毒，消腫通絡，用于風熱感冒與咽喉腫痛；桃花味甘，辛，性微溫，活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容，久服易泄瀉。

【第79句】： 【腎臟健康九大標志】①聽力清晰；②皮膚有光彩；③頭發烏黑；④骨骼強壯；⑤記憶力好；⑥尿液清澈泡沫少；⑦早起身體沒有浮腫；⑧精神十足；⑨血壓正常。保護腎臟要做到五點：①低鹽飲食；②不憋尿；③避免大魚大肉，少喝酒；④及時補充水分；⑤保持良好的生活規律，每年體檢。

【第80句】： 【讓你年輕10歲的美容習慣】皮膚保養其實很簡單，牢記九件小事就OK。雖然都是日常小事，只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。