【第1句】：【中醫(yī)生活】上火時(shí)喝金銀花茶可以達(dá)到清熱效果，金銀花味甘性寒，清熱解毒、疏散風(fēng)熱，臨床上常用于治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎。風(fēng)溫出現(xiàn)咽喉腫痛可用三花茶：金銀花、菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。洗還可治療皮炎。

【第2句】：【多坐兩小時(shí)癌癥增一成】德國(guó)里根斯堡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天每多坐2小時(shí)，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加6%，結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加8%，而女性患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。坐擠占運(yùn)動(dòng)時(shí)間，能耗減少，易肥胖，從而提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。腸癌與子宮內(nèi)膜癌與長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視有關(guān)，可能因?yàn)榇藭r(shí)人們更愛吃垃圾食品、喝含糖飲料。

【第3句】：【禪悟人生】【第1句】：贊嘆別人，要在大庭廣眾；【第2句】：責(zé)備人，必須在私下。忍人所不能忍，行人所不能行。作事不怕不成，只怕無恒。再大的功德，抵不過一念驕心；再大的罪過，抵不過一個(gè)悔字。山不轉(zhuǎn)路轉(zhuǎn)，境不轉(zhuǎn)心轉(zhuǎn)。世間一切，為我所用，非我所有。

【第4句】：【換季易發(fā)小胃病】忙碌起來胃口不佳，食欲下降，反酸胃痛，是很多上班族共有的體會(huì)。別到了夏秋交替的時(shí)候，這種癥狀就會(huì)越發(fā)明顯。種癥狀可能是小胃病。嚴(yán)格來說并不是病，是腸胃受到外來刺激引起的。是，有些事情也會(huì)讓它真的變成病哦。

【第5句】：【老話俗語68】春隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。思相見知何日，此時(shí)此夜難為情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功過任人評(píng)。不做溫室里花朵，要學(xué)風(fēng)雨中雄鷹。看僧面看佛面，不看魚情看水情。

【第6句】：有才華的當(dāng)顧問，長(zhǎng)的帥的當(dāng)情人，掙錢多的當(dāng)相公，能顧家的做老公，靠的住的做知己，智商高的當(dāng)孩子他爸。祝所有姐妹們】：三圍魔鬼化，收入白領(lǐng)化，家務(wù)甩手化，快樂日常化，愛情持久化，情調(diào)小資化，購(gòu)物瘋狂化，情人規(guī)模化，老公奴隸化。

【第7句】：【智言慧語】人生不用太心急。其自責(zé)喪失目標(biāo)，永遠(yuǎn)做得不夠多、不夠好，倒不如相信自己擁有無限潛能，堅(jiān)持下去，一切便皆有可能。你暫時(shí)停下腳步，為自己縝密的計(jì)劃留一些余地，偶爾期待一下偶然。時(shí)將自己托付給時(shí)間，等待上蒼新的安排，也許會(huì)比埋頭奔跑取得更大的成就。

【第8句】：【人生之最】最大的敵人是自己；最大的失敗是自大；最大的愚蠢是欺騙；最可憐的是嫉妒；最大的錯(cuò)誤是自卑；最大的痛苦是癡迷；最大的羞辱是獻(xiàn)媚；最危險(xiǎn)的境地是貪婪；最煩惱的是爭(zhēng)名利；最大的罪過是自欺欺人；最可憐的性情是自卑；最大的破產(chǎn)是絕望；最大的給力是互推。

【第9句】：【每日步行2公里癌癥風(fēng)險(xiǎn)減半】英國(guó)漫步者協(xié)會(huì)與麥克米倫癌癥援助組織指出，每天堅(jiān)持行走【第1句】：61公里，20分鐘內(nèi)走完，對(duì)防治乳腺癌、前列腺癌、腸癌都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。姿勢(shì)不能太放松。速度每秒走兩步。時(shí)間下午4點(diǎn)后。地點(diǎn)：道路平、空氣好。準(zhǔn)備：穿雙好鞋，做足熱身。

【第10句】：【有忍耐心，才能成就人生】①成功往往是在你忍受了常人所無法承受的痛苦之后，才出現(xiàn)在你面前的；②立身成功秘訣，只在于耐煩有恒而已；③做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘，不怕責(zé)難，不怕干擾，時(shí)時(shí)觀照內(nèi)心的雜念妄想，才能在不斷的挫折和困難中成長(zhǎng)。

【第11句】：【人生哲理的文案】簡(jiǎn)單的做人，不沉迷于幻^想，不茫'然于未來，走今天的路，過當(dāng)下的生活；不羨慕繁華，不刻意雕琢，對(duì)人樸實(shí)，做事踏實(shí)；不要太吝嗇，不要太固守，生活不是只有溫暖，人生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦，但只要你對(duì)自己有信心，知道自己的價(jià)值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對(duì)。

【第12句】：【警世言】【第1句】：人該省事，不該怕事；人該脫俗，不可矯俗【第2句】：受不得窮，立不得品，受不得屈，做不得事【第3句】：清高太過，則傷仁；和順太過，則傷義【第4句】：好勝人者，必?zé)o勝人處；能勝人，自不居勝【第5句】：與多疑人共事，事必不成；與好利人共事，己必受累【第6句】：獨(dú)利則敗，眾謀則泄；大柔非柔，至剛無剛。

【第13句】：【校內(nèi)體】傳說，每天第一個(gè)給你發(fā)短信的人，都是上輩子折翼的天使，如果你遇到這樣的一個(gè)人，就娶了吧，我是今天第一個(gè)給你發(fā)短信的人，你就要娶我做老婆呢，因?yàn)樯陷呑樱悄惆盐业某岚蚪o折斷了，我才跌落到了你的身邊，所以你逃不掉的，這輩子你就是我的準(zhǔn)老公，我認(rèn)定你了！哼"

【第14句】：【防止腹部松弛訓(xùn)練法】【第1句】：仰臥，右腿抬起左腿伸直，兩腿呈90度直角。腿不要貼著地面，懸浮起來；兩邊的腳踝都要彎曲成90度。起的腿，膝蓋要盡量伸直。邊吐氣一邊將頭抬起，兩臂向前伸直，慢慢呼吸5會(huì)。腳交換重復(fù)動(dòng)作。腿抬起伸直感到困難的人，可以抱膝然后將頭抬起。

【第15句】：【浪漫的微情書】簡(jiǎn)單的幸福——我叫你親愛的，是因?yàn)槲覑勰悖荒憬形覍氊悾且驗(yàn)槟銓氊愇摇！覀円欢ㄒネ粋€(gè)地方，因?yàn)槲覀円谝黄鹦腋５纳睢！覀兊募铱梢圆粔虼螅且欢ㄒ袦嘏母杏X。—因?yàn)槟惚渴直磕_，所以家務(wù)的事交給我。—你是幸福的，我就是快樂的，為你付出再多我也值得。

【第16句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)：彈性交友掌握五大原則】【第1句】：世上沒有不可交的同事。開自己的心胸，主動(dòng)去接納他人。相逢一笑萬事了。主動(dòng)化解僵局。不是對(duì)手就是朋友。沒有永遠(yuǎn)的敵人，也難有永遠(yuǎn)的朋友。一顆平常心來交友。放下你的身價(jià)。礪彈性的交友法則，讓以后的路更順暢。

【第17句】：【發(fā)現(xiàn)有人暈倒如何急救？】說發(fā)現(xiàn)有人暈倒在地，應(yīng)立即輕拍雙肩，大聲呼喚。意識(shí)喪失，立即檢查有無呼吸（觀察胸部有無起伏。有呼吸，取側(cè)臥位，以防窒息；如無呼吸或喘息樣呼吸，立即在病人兩乳頭之間連續(xù)用力快速按壓，不必做口對(duì)口吹氣。時(shí)請(qǐng)人撥打120。習(xí)。

【第18句】：【怕冷有效方】有些人下肢膝蓋以下常年怕冷，夏天都不覺得熱，也只是覺得不冷而已。病的調(diào)理十分簡(jiǎn)單，并無需大量用溫陽藥，去藥房買一斤絲瓜絡(luò)（淘寶網(wǎng)也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明顯好轉(zhuǎn)。配合無煙艾灸來艾灸后腰部與膝蓋部位，效果更好。

【第19句】：【你是職業(yè)經(jīng)理人，還是事業(yè)經(jīng)理人】前者是社會(huì)定價(jià)，企業(yè)考慮如何用你，后者是你的身價(jià)，企業(yè)考慮的是如何信你。個(gè)人最大的幸運(yùn)，莫過于在自己年富力強(qiáng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了生活的使命。發(fā)現(xiàn)了使命，就聽到了世界的召喚；你有了使命感，就為成功配備了最強(qiáng)大的心靈武器。

【第20句】：【員工離職危險(xiǎn)度測(cè)量】1級(jí)：經(jīng)常抱怨?fàn)巿?zhí)；2級(jí)：經(jīng)常贊賞其他公司的企業(yè)文化；3級(jí)：經(jīng)常早退遲到；4級(jí)：工作效率變低；5級(jí)：對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心；6級(jí)：儀容儀表發(fā)生改變；7級(jí)：和周圍人的關(guān)系不像以前那樣；8級(jí)：頻繁請(qǐng)假；9級(jí)：招聘網(wǎng)上搜到員工最新簡(jiǎn)歷；10級(jí)：常收拾東西搬回家。

【第21句】：【眼睛干澀，吃根香蕉吧。在電腦前工作的人常覺眼睛干澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

【第22句】：【教孩子學(xué)規(guī)矩的六個(gè)妙招】應(yīng)該從一歲開始教會(huì)孩子懂規(guī)矩，學(xué)會(huì)避免危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)如何與別人相處，這些都是社交能力的縮影。不過要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。效方法：【第1句】：不要只在旁邊說，要演示給孩子看。堅(jiān)持到底就是勝利（yipinjuzi.com）。做個(gè)好榜樣。面對(duì)現(xiàn)實(shí)。選好時(shí)機(jī)。別忽視孩子的創(chuàng)造性。

【第23句】：【心情無語】如果有一天，你要離開我，我不會(huì)留你，我知道你有你的理由；如果有一天，你說還愛我，我會(huì)告訴你，其實(shí)我一直在等你；有一天，我們擦肩而過，我會(huì)停住腳步，凝視你遠(yuǎn)去的背影，告訴自己那個(gè)人我曾經(jīng)愛過。一生可以愛很多次，然而總有一個(gè)人可以讓我們笑得最燦爛，哭得最透徹，想得最深切。

【第24句】：【超級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者四特征】【第1句】：意志非常堅(jiān)定，目標(biāo)非常清晰，知道自己肯定能實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)；【第2句】：能大膽提出一個(gè)偉大構(gòu)想，并有能力去實(shí)現(xiàn)它；【第3句】：癡迷于不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，可循序漸進(jìn)增長(zhǎng)自己的才干和能力；【第4句】：是一個(gè)很好的人才開發(fā)專家，能夠很好地輔導(dǎo)屬下，幫助屬下共同發(fā)展。

【第25句】：【浪費(fèi)粉絲時(shí)間的幾種博客方式】【第1句】：追求復(fù)雜【第2句】：自我陶醉【第3句】：自以為必須每天發(fā)布【第4句】：只是為了提高被檢索率【第5句】：重字?jǐn)?shù)不重質(zhì)量【第6句】：語言不通俗【第7句】：結(jié)論沒有新鮮感【第8句】：不知道寫給誰看【第9句】：不重視話題【第10句】：寫微博的時(shí)間不足五分鐘【第11句】：你的微博沒展示你的個(gè)性.

【第26句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語句】人生的許多溝溝坎坎總是要自己去過。何人幫得了你一時(shí)，但幫不了你一世。要依靠，不要祈求，依靠只會(huì)使自己懦弱，祈求也只是一種安慰。身的強(qiáng)大才是硬道理。如挺一挺腰板，種下信念的種子，讓堅(jiān)強(qiáng)之樹在心靈之中越長(zhǎng)越高。生活的是自己，再旺盛的藤蔓也有癱倒的一天。

【第27句】：【別信開始工資高低不重要】估計(jì)幾乎找過工作的人都聽過這句話，當(dāng)我們確定被聘用跟公司談工資時(shí)，他們都是會(huì)說如果以后你業(yè)績(jī)突出、努力工作，你的報(bào)酬也會(huì)相應(yīng)增加的，特別是當(dāng)?shù)谝淮握夜ぷ鞯臅r(shí)候大多數(shù)人都是會(huì)相信這些話，但是千萬別去相信，剛?cè)肼殨r(shí)，你的工資那就是你的全部。

【第28句】：【老話俗語547】為人莫說成人易，涉世方知處事難。不賣書留子讀，老猶栽竹與人看。處有緣到處樂，隨時(shí)本分隨地安。其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，潛其心觀天下之理，定其心應(yīng)天下之變。能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏。志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者才叫千難萬難。

【第29句】：【阻礙創(chuàng)業(yè)的固有觀念】【第1句】：擁有一個(gè)固定職位安全，沒有風(fēng)險(xiǎn)，生活，收入穩(wěn)定。創(chuàng)業(yè)素質(zhì)要求很高，不是一般人能完成。創(chuàng)業(yè)需要大量資金，我沒有。業(yè)很容易失敗，如果創(chuàng)業(yè)失敗了那就完了。創(chuàng)業(yè)前自己要用豐富的經(jīng)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，而現(xiàn)在沒有，要先找份工作積累幾年。讀了大學(xué)難道還要干個(gè)體？

【第30句】：【輕松一刻】談朋友叫→選股，訂婚叫→建倉結(jié)婚叫→成交生子叫→配股超生叫→增發(fā)感情不合叫→套牢白頭偕老叫→做長(zhǎng)線一夜情叫→T0自由戀愛叫→開放式基金父母給錢叫→資產(chǎn)注入離婚叫→解套吵架叫→震蕩分手叫→割肉失戀叫→跌停山盟海誓叫→股市泡沫。

【第31句】：【寫給女孩6句話】【第1句】：不要在哭泣之時(shí)說氣話、下決定，你會(huì)后悔的。永遠(yuǎn)不要聽信己婚男人述說的愛情悲劇。永遠(yuǎn)不要當(dāng)?shù)谌摺１M量做個(gè)優(yōu)雅的女人，千萬別做作。懂得妥協(xié)的女人，很寶貴。是，只善于妥協(xié)的女人，很廉價(jià)。心里能裝著一些時(shí)間帶不走的淡淡悲傷，也是一種幸福。

【第32句】：【奮斗】1。要過分將就一個(gè)人，過分將就不是愛情，是犯賤；2。實(shí)一點(diǎn)，愛情在現(xiàn)實(shí)面前總是那么蒼白，浪漫的愛情只適合用于夢(mèng)想；3。婚姻的有心人，好好準(zhǔn)備步入婚姻，好好準(zhǔn)備做一個(gè)好丈夫好妻子；4。生活的有心人，用心準(zhǔn)備營(yíng)造一個(gè)美好的家庭，一個(gè)安全溫馨的家庭。

【第33句】：【妊娠斑祛除偏方：西紅柿蒸水蛋】原料：西紅柿、雞蛋。作方法：西紅柿去皮切小丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時(shí)加西紅柿丁，繼續(xù)蒸熟即成。紅柿富含西紅柿紅素和維C，是天然的抗氧化物質(zhì)，常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。

【第34句】：【親子閱讀要講究技巧】【第1句】：提前熟悉故事情節(jié)。要充滿熱情地朗讀。用手指點(diǎn)畫頁內(nèi)容。根據(jù)情節(jié)改變表情。適時(shí)地用口頭語解釋。溫馨提示】閱讀比起廣播、電視和網(wǎng)絡(luò)來，調(diào)動(dòng)腦細(xì)胞去思考的成分更多，閱讀要從小培養(yǎng)，既要持之以恒，還應(yīng)講究技巧。

【第35句】：【令人討厭的7種交流習(xí)慣】1）講話一直重復(fù)，回應(yīng)亦顯敷衍；2）時(shí)常提出簡(jiǎn)單、無趣的問題；3）粗魯?shù)卮驍鄬?duì)話；4）不合時(shí)宜地要求對(duì)方解釋抑或闡述；5）言語冗贅，話講個(gè)沒完；6）不得體的舉止及姿勢(shì)；7）表現(xiàn)出懶散，煩躁，坐立不安。

【第36句】：【交往哲理】有緣千里來相會(huì)，無緣對(duì)面不相識(shí)。謂人生的緣分，感覺就是在合適的時(shí)間里，遇見合適的你。分有著其機(jī)遇和微妙，在億萬萬人的世界，我們百年間的生活里，不早不晚，正好彼此相遇相識(shí)，然后經(jīng)過進(jìn)一步的交往，這種緣分就可能彼此的需要，經(jīng)歷幾個(gè)春秋的輪回，才能做得到知心的人。

【第37句】：【孕期盡量不要喝咖啡】咖啡因可通過胎盤屏障進(jìn)入胎兒血液循環(huán)；咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢,存留時(shí)間長(zhǎng)于其在母體中的代謝時(shí)間。以,當(dāng)母體每天攝入咖啡因超過200毫克(大概2杯),會(huì)增加流產(chǎn)概率,還易出現(xiàn)早產(chǎn),或嬰兒體重不足等問題。以懷孕后最好不喝，要喝每天最多不超過1杯(150毫升)。

【第38句】：【職場(chǎng)人六個(gè)庸人自擾的心理】一、我擔(dān)心其他人對(duì)我有看法。二、我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。三、當(dāng)我有點(diǎn)頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題。四、我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。我總是失眠，想著第二天的事情。

【第39句】：【如何成為時(shí)間的主人？】【第1句】：每天要回顧，急事需優(yōu)先。對(duì)于很棘手的任務(wù)，先從一小部分入手，立即處理。考慮一天的日程安排，采用相應(yīng)的工作方法。不值得去做的事，派下屬代勞。工作日化整為零，每段30分鐘。重溫日程安排，評(píng)價(jià)工作效率。安排日程時(shí)，留點(diǎn)時(shí)間用于思考。

【第40句】：【少吃多餐防動(dòng)脈硬化】少吃多餐可有效預(yù)防中老年人動(dòng)脈硬化。家們?cè)岩话儆嗝迨畾q以上的中老年男女分成A,B兩組，A組仍一日三餐，而B組則增加至每日九餐，但食物所含熱量及品種均與A組相同。年之后，B組的平均血脂下降了【第6句】：3%，有害脂蛋白下降了【第38句】：1%，動(dòng)脈硬化者的比例只有A組的60%。

【第41句】：【職場(chǎng)法則】在職場(chǎng)里，有些人明明做了很多，卻不懂表現(xiàn)，以至于沒人知道，甚至功勞被人搶走，這種人就算累得半死，也是不會(huì)有半分功勞的，因?yàn)樯纤緣焊床灰娝Ａ硪恍┤耍虑檫€沒做，就先說得天下皆知。是不管她們做不做得成，有沒有做，都成了領(lǐng)導(dǎo)眼里的紅人。

【第42句】：【大智慧】【第1句】：為了自己不摔跟頭,得看人家為什么摔跟頭【第2句】：為達(dá)到預(yù)定目標(biāo),要把最壞情況想透徹【第3句】：該做決斷時(shí)要狠,當(dāng)下就決斷【第5句】：往上走是代價(jià),是風(fēng)險(xiǎn),是付出,也是機(jī)會(huì)【第6句】：要有理想,但不要理想化【第7句】：企業(yè)要有高遠(yuǎn)目標(biāo),但不能把長(zhǎng)跑當(dāng)短跑【第8句】：妥協(xié)和堅(jiān)持要?jiǎng)側(cè)岵?jì),只要目標(biāo)明確,就能把握好這個(gè)度。

【第43句】：【你的孩子在哪方面表現(xiàn)出癡迷？】3—6歲的孩子在各種游戲中，已經(jīng)不自覺地展示了他的智能優(yōu)勢(shì)和發(fā)展方向（語言、音樂、空間、邏輯、運(yùn)動(dòng)、人際交往、自我反省）。個(gè)孩子癡迷于某種游戲，能長(zhǎng)時(shí)間沉浸其中，那他就會(huì)在這些方面充滿創(chuàng)造力。

【第44句】：【達(dá)爾文說】①談到名聲、榮譽(yù)、財(cái)富這些東西，如果同友情相比，它們都是塵土；②我必須承認(rèn)，幸運(yùn)喜歡照顧勇敢的人；③敢于浪費(fèi)自己生命當(dāng)中一小時(shí)的人，尚未發(fā)現(xiàn)生命的價(jià)值；④脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在進(jìn)步的階梯上倒退了一步。

【第45句】：【避免過勞死熬夜族要加多營(yíng)養(yǎng)了】維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B【第6句】：維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮也有助益。夜時(shí)，有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食也是熬夜大忌。

【第46句】：【永遠(yuǎn)溫暖的傳奇】派克一個(gè)世界著名演員，走完了80年光輝的人生。是個(gè)完美的人，他的到來，告訴人們什么叫永恒。是一個(gè)好丈夫，決定愛一個(gè)女人，就可以不離不棄，相守一生。用自己的行為告訴人們，在這世界上不虛偽，不欺騙，老老實(shí)實(shí)做人，一樣能夠成功。

【第47句】：【跳槽不能用的理由】【第1句】：收入低沒干勁。讓人認(rèn)為你有利益才有激情，理想信念可能不行。人際關(guān)系復(fù)雜。讓人覺得你在原單位人際關(guān)系不好，情商可能有欠缺。工作壓力太大。讓人以為你的工作效率太低，能力可能有問題。與上司合不來。讓人懷疑你不會(huì)適應(yīng)上司的需要，執(zhí)行力可能差勁。

【第48句】：【應(yīng)對(duì)喉炎的方法】多飲流質(zhì)。是說多喝水。常抿口水，以使身體水分充足，讓咽喉保持濕潤(rùn)。絕咖啡因。啡因會(huì)使您的身體失去水分。少交談。嗓子當(dāng)作受傷的肢體，讓它休息一下。了讓嗓音早日恢復(fù)，您要變得沉默寡言。酒。精會(huì)讓您的身體失去水分，這對(duì)您的身體和嗓音都沒有好處。

【第49句】：【冷水洗肉，熱水洗菜】許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會(huì)兒。不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質(zhì)、腐敗，做出來的肉口感也會(huì)受影響。重要的是，會(huì)加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸與B族維生素的流失。各類果蔬時(shí)用溫水更好。水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。