【第1句】：【女人腎虛看8點】以下癥狀，如果出現一半以上，說明可能是腎虛了。腰膝酸軟。腰稍久就會覺得腰酸背痛；稍微站立時間長就會覺得腿疼。脫發。上起床時枕頭上有很多頭發絲掉落。記憶力下降。月經不調。性能力下降。出現黑眼圈與眼袋。失眠。小便出現問題。頻或小便量少色黃。

【第2句】：【人生哲理的文案】做自己的決定，然后承擔后果；不要隨意發脾氣，誰都不欠你的；你沒那么多觀眾，別那么累；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；別人說的記在腦袋里，而自己的，則放在心里，你永遠沒有你自己想象中那么重要。人千萬不要太敏感，想太多傷到的反而是自己。

【第3句】：【佛家養生百字訣】晨起未更衣，靜坐一支香；穿著衣帶畢，必先做晨走；睡不超過時，食不十分飽；接客如獨處，獨處有佛祖；找常不茍言，言出大家喜；臨機勿退讓，遇事當思量；勿妄想過去，須思量未來；負丈夫之氣，抱小兒之心；就寢如蓋棺，離床如脫履；待人常恭敬，處世有氣量。

【第4句】：【營養專家的飲食習慣】【第1句】：只喝白開水。本不喝帶顏色的液體，再困再累也很少喝咖啡，咖啡因會促發神經興奮，而且咖啡因是脫鈣的。牛奶是好東西。別空腹喝，每天不要超過1斤，把牛奶當水喝會引起尿鈣增高。珍珠奶茶里沒有奶，是勾兌的；【第4句】：果粒酸奶不要喝，盡量喝原味酸奶。

【第5句】：【成功靠自己】人生征途中，我們不應該拒絕幫助，但也不要過于依賴幫助。己要做的事，別人無法替代。個人的頂峰都是獨特的，每個人眼中都有獨一無二的風景，世上沒有任何人感受完全相同，生命的最高峰須自己體驗。讓幫助變成干擾，別讓期待變成松懈。知道，成功靠自己，天助自助者。

【第6句】：【女人易變胖的4個時間段】①14-18歲：體內會產生多種激素讓你胃口大開，俗稱吃長飯；②22-25歲：從22歲之后，女性的新陳代謝開始逐漸下降，同樣的熱量攝入，代謝遲緩后脂肪堆積就會出現；③28-32歲：產后的肌肉松弛和固定肥胖。35歲以上：屬于中年發福。

【第7句】：【一個伸展動作，與贅肉說ByeBye】站立，右手握啞鈴，并將手臂貼近耳側舉起，左手握住右臂腋下，做支撐。氣，右手肘關節彎屈，啞鈴降落到頭部后，關節成90角。氣，伸展手臂向上，但保持肘關節微屈的狀態。只手臂做15次左右的伸展，換另一只，堅持每天做3-4組。

【第8句】：【早餐前應先喝水】人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床后處于一種生理性缺水狀態。果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。此，早上起來不要急于吃早餐，而應立即飲500-800毫升涼開水，既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。

【第9句】：【經典禪語】心若安，可步步生蓮。清一切明，心濁一切暗；心癡一切迷，心悟一切禪。是人生戲的導演，念是人生境的底片。切的根源皆在內心，癡與執、怨與恨，只會讓心翻滾、讓人不安。有放下它們，才能輕松自然。慧愚癡心之隔，天堂地獄一念間。惱放下成菩提，心情轉念即晴天。

【第10句】：【職場中上司很重要】【第1句】：菜鳥標志：只會踏踏實實地做具體的工作；【第2句】：自作聰明標志：不會踏踏實實地工作；【第3句】：大錯特錯標志：瞧不起上司；【第4句】：幼稚標志：崇拜上司；【第5句】：感性標志：容易被激發、被感動、被忽悠；【第6句】：單純標志：甘當云梯默默無聞；【第7句】：天真標志：知無不言言無不真。

【第11句】：【哪些"洋品牌"最忽悠國人】諾貝爾瓷磚、馬可波羅瓷磚、梵高瓷磚都國產的，味千拉面在日本沒店，美國加州牛肉面大王在美國沒店，吉野家與日本吉野家不是一家，法國合生元、美國施恩奶粉、法國卡姿蘭都地道廣東貨，卡爾丹頓純正深圳貨，喬丹運動鞋跟jodan沒關系。

【第12句】：【勵志的文案】如果生活欺騙了你，不要憂郁，微笑吧，不順心的事暫且容忍。果生活欺騙了你，不要悲傷，相信吧，歡樂的日子就會到來。活，只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。生活給你一百個理由哭泣時，你要拿出一千個理由笑給它看。笑吧，微笑能改變你的生活。

【第13句】：【經典勵志文案】生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。的脆弱和堅強都超乎自己的想象。著歲月，如溪水般自然地流淌，到一處，看一處風景。需要太多渴望，心若向往，就前行；感覺疲憊，就小憩。靈走過的地方，無怨，無悔，無彷徨。錯得失，都是一種獨特的美麗。

【第14句】：【讓女人婚后感到失落的三個原因】一、逆反心理（失去了維系關系的動力，有一種被自己坑了的感覺，于是就產生了失落與后悔的情緒）。落差心理（理想與現實的距離造成了內心的失衡）。神秘感消失（兩人無比真實地展現在對方面前，原先掩飾起來的缺點暴露無遺，極易互生不滿）。

【第15句】：【女人心思】女人說分手時，心里想的是對我更好一點。人說再見時，心里想的是挽留。人說不在乎時，心里尤為在乎。們每一次嘴硬，其實是掩飾心里的軟弱。以男人千萬別因女孩的拒絕推脫而放棄，那可能是離她的心最近的時候。要知道，女人每一次的絕情，心里都是含著淚的。

【第16句】：【生活感悟：】①說話要用腦子，敏于事，慎于言，話多無益。遇事不要急于下結論。要學會大事化小、小事化了。這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。做任何事情都要遵守游戲規則，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。不要讓事業上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業。

【第17句】：【處事心理】一切事情都不能永遠保持良好，因為過度的善反會摧毀它的本身，正像一個人因充血而死去一樣。做的，想到了就該做，因為旁人弄舌插足、老天節外生枝，這些都會消磨延宕想做的愿望和行動；該做的事情一經耽擱就像那聲聲感慨，越是長吁短嘆越會銷蝕人的精力和志氣。

【第18句】：【趣語拾零】一個外國學生來中國學習漢語，愛上了一位中國姑娘。想給姑娘寫封信，又不知道姑娘的名字，就用“親愛的姑娘”作為稱呼。到了姑娘手里，打開一看，稱呼變成了“親愛的姑媽”。娘給他回了一封信，內容是“我不是你姑媽”，小伙子很快就回信了：“老師說的，娘就是媽。

【第19句】：【教會孩子一顆寬容之心】①想讓孩子學會與人溝通，首先要讓孩子學會寬容、諒解；②并不是說凡事都要吃虧、要忍；③在堅持一定原則前提下，常以寬容心處理生活中矛盾；④教會孩子克服以自我為中心；⑤家庭中孩子不能享受特殊待遇；⑥教孩子學會關心他人；⑦父母首先要做到寬容待人。

【第20句】：【如來小貼士】【第1句】：使人有面前之譽,不若使人無背后之毀；【第2句】：天欲禍人,必先以微福驕之；【第3句】：將難放懷一放,則萬境寬；【第4句】：先達后近,交友道也；【第5句】：多躁者,必無沉潛之識；【第6句】：貧不足羞,賤不作惡；【第7句】：大事難事看擔當,逆境順境看襟度,臨喜臨怒看涵養,群行群止看識見；

【第21句】：【吸引定律：】人如果能控制自己的心念（思想），使之專注于有利自己的、積極的和善良的人、事、物上，那這個人就會把有利的、積極的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、積極的和善良的人、事、物也會把這個人吸引過去。以控制心念（思想），是命運修造的基本思路。

【第22句】：【秋季做好3個部位保暖】【第1句】：肚臍：肚臍皮下沒有脂肪，對外部刺激敏感，受涼易致腹瀉，引起泌尿系統疾病。頭部：頭部是全身陽氣最旺盛的部位之一，一旦受寒，對心腦血管病人、體虛的人不利。腳部：腳部有人體的重要經脈，受寒易致感冒，氣管炎等疾病，應穿著舒適鞋襪，養成泡腳習慣。

【第23句】：【25歲之前應該看的能讓你有所成長的電影】《發條橙》《大象》《猜火車》《長大成人》《陽光燦爛的日子》《十七歲的單車》《獨自等待》《牯嶺街少年殺人事件》《美國派》《吮拇指的人》《壞孩子的天空》《青春殘酷物語》《五個撲水少年》《不良教育》《伴我同行》《年少輕狂》。

【第24句】：【從心計學看7個笑容】【第1句】：被人誤解的時候能微微一笑，素養；【第2句】：受委屈的時候能坦然一笑，大度；【第3句】：吃虧的時候能開心一笑，豁達；【第4句】：無奈的時候能達觀一笑，境界；【第5句】：危難的時候能泰然一笑，大氣；【第6句】：被輕蔑的時候能平靜一笑，自信；【第7句】：失戀的時候能輕輕一笑，灑脫。

【第25句】：【理發換個好心情】心理學家發現，理發是調節心情的好方法，有助于趕走抑郁情緒。發時，人的頭皮受到刺激，能增加大腦的血液供應，還可以刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。外。在理發椅上，會強迫你進入一種被動、安閑的狀態，使心跳、呼吸都慢下來，情緒自然也就好轉了。

【第26句】：【話歪理不歪】①當局者迷，旁觀者不敢說；②山不厭高、水不厭深、錢不厭多；③仕途漫漫其修遠兮，吾將上下去打點矣；④眾里尋她千百度，暮然回首，伊人正在大款豪車處；⑤子在川上曰：污染如斯夫。井水不犯河水，河水污染井水；⑦天下英雄誰能敵？沒有。子就是一把手。

【第27句】：【有關喝水的幾件事】【第1句】：睡前喝水，預防心梗與中風；【第2句】：起床喝水，防便秘；【第3句】：運動前喝水，不疲勞；【第4句】：飲酒時喝水，減少酒后口渴；【第5句】：焦躁疲憊時，喝水醒腦；【第6句】：晚上燒開水，水質最佳；【第7句】：大口喝水，等于沒喝，要小口喝；【第8句】：瓶裝水最易滋生細菌，最好別直接對著瓶口喝。

【第28句】：【感悟】【第1句】：放棄了，就不該后悔。去了，就不該回憶。下該放下的你，退出沒結局的劇。最固執的，是一個人的心。可以說服所有人，卻說服不了自己的心。維系一段感情的，不是坦白，而是考慮到對方的感受，有所保留。有的人對你好，是因為你對他好；有的人對你好，是因為懂得你的好。

【第29句】：【禪語智慧】【第1句】：對人恭敬，就是在莊嚴你自己。隨緣不是得過且過，而是盡人事、聽天命。須交有道之人，莫結無義之友。方便之門，閑是非之口。存平常心，行方便事，則天下無事。慈悲心，做慈悲事，則心中太平。今日的執著，會造成明日的后悔。讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【第30句】：【職場法則】【職場上與上司相處的8點技巧】【第1句】：你可以不同意上司的觀點，但請不要誓死捍衛你說話的權利。不要跟自己的上司稱兄道弟。少提意見，多提建議。不要再上司面前顯示自己的聰明。少主動問及上司的生活。不要忘記誰是你的老大。不要輕視自己的上司。主動溝通，主動匯報

【第31句】：【勵志的文案經典語句】人生沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。朝一日，你所祈求的一切都會以某種方式實現，或許不會完全如你所愿，但會以上天認為的最好的方式呈現給你。心點，堅強點，總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。

【第32句】：【喬布斯文案】成功沒有捷徑。必須把卓越轉變成你身上的一個特質。大限度的發揮你的天賦、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。標準嚴格自己，把注意力集中在那些將會改變一切的細節上。得卓越并不艱難，從現在一開始盡自己最大能力去做，你會發現生活將給你驚人的回報。

【第33句】：【讓你年輕二十歲的好習慣】【第1句】：清晨醒來多吃食物：早餐在飲食計劃中起著決定性的作用。來后越快吃早餐，新陳代謝速度就越快。和孩子一樣喝奶：一天喝三杯酸奶的女人會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。睡不好會發胖。蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。不停地運動。飲食宜粗不宜細。

【第34句】：趣味心理【怎樣提高說話巧】第一、要相信自己說話的聲音；第二、每天不斷地練習，語調要低沉明朗，發音清晰，段落分明；三、說話的語速要時快時慢，恰如其分；四、懂得在某些時候停頓；五、音量的大小要適中；六、配合臉部表情；七、措詞高雅，發音要正確；八、加上愉快的笑聲。

【第35句】：【幸福的文案】似乎，這世界上的每一個人都在潛意識中竭力追求著完美，但遺憾的是，我們迎來的卻是一個又一個的不完美。完美當作理想的寄托點，本無可非議，但若過分執著于完美，就一定會讓自己徹底迷失，因為理想中的完美絕對是虛無縹緲的，任何一種真實的事物都有它不可避免的缺陷。

【第36句】：【好男人心目中最美女孩十種表現】.內外兼修優雅得體；重視夫妻生活；會做飯會針線活，讓對方覺得有家庭氣氛；喜歡閱讀的女孩有魅力；偶爾跟你一起做夢，不拒絕浪漫；帶點幽默氣質；愛屋及烏，關愛雙方家人；充滿自信，不過敏，不小題大做；寬容他的平凡；相互尊重各自的獨立空間。

【第37句】：【職場之新人的執行力力問題】【第1句】：不知道干什么；【第2句】：不知道怎么干；【第3句】：干起來不順暢；【第4句】：不知道干好了有什么好處；【第5句】：知道干不好沒什么壞處。決方式：【第1句】：目標明確；【第2句】：方法可行；【第3句】：流程合理；【第4句】：激勵到位；【第5句】：考核有效，說理宜明不宜深，下令宜簡不宜繁，指示宜細不宜短。

【第38句】：【人生因追求而精彩，生命因堅強而美麗】真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內在的自信；不是臺前翩然的舞姿，而是幕后執著的堅守；不是巧言令色，而是真誠與人；不是物質的附庸，而是知識的光芒。正的美麗，夾帶著生活的余香，承載著我們的希翼。

【第39句】：【男人的品德特性】男人就應該霸氣、勇敢、執著、個性、堅毅、果斷、雷厲風行，應該有自己的處事原則，男人的血應該是火熱的、沸騰的、激情的，甚至是燃燒的。人的血性是這個社會的一種原動力，并推動著人類社會迅猛的向前發展。血性的男人，絕不能稱之為是一個真正優秀的男人。

【第40句】：【長時間在冰箱里儲存蔬菜非常危險】蔬菜含有的硝酸鹽在冰箱儲藏一段時間之后，由于酶與細菌的作用被還原成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種有毒物質，它在人體內與蛋白類物質結合，生成強致癌性的亞硝酸鹽類物質，而且儲存久了營養素也會損失。以，新鮮蔬菜在冰箱內儲存期不應超過3天哦。

【第41句】：【隨遇而安榮辱不驚】隨遇而安有坦然之心，沒有大海的壯闊，可以有小溪的幽雅；隨遇而安有淡然之心，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠；隨遇而安有超然之心，浩然天地間，惟我獨也正。遇而安不為虛榮所誘，不為浮華沉淪，是一種人生的美麗。有它，心靈圣地永遠陽光燦爛，鮮花盛開。

【第42句】：【常吃圓白菜有7大好處】【第1句】：圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物可避免患腸癌。富含葉酸，可防細胞貧血與胎兒畸形。新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。能殺死人體內導致白血病的異常細胞。含維生素U，對潰瘍有很好的療效。具有很強的抗氧化作用。含蘿卜硫素，可強力抗癌。

【第43句】：【柳傳志】【第1句】：創業一定不要把事情想得那么簡單.2人很大的興趣就是感覺一步步往自己設定的目標方向去努力。沒有奉獻精神，創業很難實現。每個人都面臨著挫折與失敗的可能，這是人生經歷的一部分。偏執也就是對目標的執著。創業過程艱苦，困難不計其數，但我從來沒有動搖過。

【第44句】：【戀愛心語】以前覺得愛一個人就是敢說一句我愛你，想無時無刻在一起，不介意旁人眼光大庭廣眾下牽手接吻。來才發現敢用對方的牙刷刷牙，敢對方在洗手間方便時沖進去洗漱，敢穿對方穿過的衣服去便利店，敢在對方說要分手時諷刺的說一句你腦子進水了啊。清新只是戀愛，重口味才是愛。

【第45句】：【杞菊養眼茶】這兩味中藥大家都耳熟能詳吧？菊花涼肝，性甘，微苦、微寒，清瀉的作用不是很強，不會傷及人體正氣；枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。白的菊花配上紅紅的枸杞，從視覺上也可以養眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成習慣，輕松養眼。

【第46句】：【中藥最怕5食物】【第1句】：溫補中藥忌白蘿卜：人參、西洋參、黨參、黃芪、何首烏、熟地等不適合與蘿卜同服；【第2句】：養胃中藥怕糯米：服用健脾養胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負擔；【第3句】：清熱藥躲開辣椒；【第4句】：治過敏別吃芒果；【第5句】：溫熱藥最怕冷飲:可使胃腸在不知不覺中變虛。

【第47句】：【如何看透一個人】看一個女人是否自信，看她卸妝以后。一個男人是否自信，看他失戀以后。一個男人的品味，要看他的襪子。一個女人是否養尊處優，要看她的手。一個人的氣血，要看他的頭發。一個人的心術，要看他的眼神。一個人的身價，要看他的對手。一個人的底牌，要看他身邊好友。

【第48句】：【愛情的文案】一個人為另一個人，做什么，或者不做什么，做得多，還是做得少，都是極其自然的。上沒有一桿稱得出感情斤兩的秤。律、輿論、海誓山盟，規定不了，也阻止不了，為誰或者不為誰，做什么或者不做什么，做得多還是做得少，那桿秤在心里，它的砝碼始終只可能在心里。

【第49句】：【感悟】所有的果實，都曾經是鮮花，但不是所有的鮮花都能成果實；每個人都曾經年輕，但不是所有年輕人都能很好地成長；很多人都在奮斗，但不是奮斗的人都能成功。于自己想做的事情，只要盡了最大努力去做，就無需計較結果。生重要的是過程，而不是結果。過的事就決不后悔。