【第1句】：【預防孕期頭暈】懷孕后子宮壓迫血管使血流淤積在下肢，所以頭部供血較差，如果長時間站立后，容易因供血不足發生頭暈。只要躺一會兒，或者到空氣新鮮的地方呆一會，情況就會好轉。但血壓過高或過低也會導致頭暈，所以頭暈時應該注意測量血壓。

【第2句】：【什么事情都阻止，扼殺寶寶的好奇心】孩子勇于嘗試新事物，這是一種天性，家長要做的就是在保證安全的前提下，盡量滿足孩子對世界求知探索的欲望，滿足寶寶的好奇心，這對他們的成長是至關重要的。什么事情都加以阻止孩子最終會變得沒有自信，縮手縮腳。

【第3句】：【敏感肌日常護理事項】【第1句】：要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。【第2句】：保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。【第3句】：多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

【第4句】：【作息要規律】充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因為每天晚上10點到凌晨1點的時候是護理肌膚的最好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好。多聽聽音樂，也是美白的好幫手。

【第5句】：【怎樣吃梨助潤肺】①鮮梨榨汁，或用梨汁煮粥，用于治療小兒各種熱病傷津。②生梨加糖或蜜熬膏，肺熱咳嗽的病人可以久服。③生梨一個，去其核，塞入貝母3至5克，加冰糖10克，水適量，文火煮之，待梨爛熟，分三次喝湯吃梨，對痰熱咳嗽的患者療效甚佳。

【第6句】：【寶寶濕疹最好的藥】很多人問寶寶濕疹用什么藥，今天告訴大家，首都兒研所自己出的這種膚樂霜，是治療濕疹最好的，沒有之一，我家女兒現在三歲，一直是用的這個。包裝雖然簡陋，但效果和安全性絕對不輸那些花哨的洋產品。記住，下次寶寶濕疹要買對藥，買好藥。

【第7句】：【新生兒音樂可以幫助睡眠】新生兒2／3的時間是在睡眠，媽媽可以邊放搖籃曲邊輕聲哼唱，伴著美妙的旋律入睡。新生兒有天生感受節奏的能力，這都來源于母親的心跳。放些節奏感強，柔和的音樂，讓新生兒睡得更好。

【第8句】：【不怕冷的月子食譜-阿膠豬肉煲】原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料。做法：【第1句】：豬肉洗凈，切成小塊。【第2句】：鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。【第3句】：豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。

【第9句】：【從小培養寶寶的興趣】從小培養寶寶的興趣，在點滴生活中發現寶寶喜愛的玩具，愿意做的小游戲。即便爸爸、媽媽走了，也能找到寄托。像一些喜歡動畫片的寶寶，就應該馬上播放;這樣不僅可以讓寶寶心情愉悅，更容易找到心理寄托。

【第10句】：【保持規律的生活】治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。

【第11句】：【新生兒聽力篩查未通過怎么辦】當被告知寶寶聽力篩查沒有通過時，家長首先不能驚慌，應該積極按醫生的指示進行復篩、轉診和干預治療：①初篩未通過者，按時到指定地點復篩；②復篩未通過者，按時轉診到指定機構進行聽力診斷；③確診為聽力障礙者，及時接受干預治療。

【第12句】：【運動早餐】不少家長為了趕時間，會給孩子在路邊攤買些早餐，然后邊走邊吃，這是在中國比較常見的情況。但是其實這樣邊走邊吃的運動早餐，是非常不利于事物的消化，這對孩子的腸胃是非常不利的，而且路邊攤的食品安全也存在隱患，所以有條件一定要在家吃完了再出門。

【第13句】：【冬季寶寶戶外穿衣指南】寒冷季節，已經給寶貝穿上的衣服輕易不要減少，一般說來只能為寶貝增加衣服。因此，寧可在天氣還并不很冷的時候給寶貝穿少一點，到天氣真正冷了才有足夠的余地給寶貝加衣服。

【第14句】：【高危妊娠莫大意】高危妊娠的孕婦一定做好產檢。醫生應對孕婦及胎兒進行定期監測并及時予以必要的治療，以糾正高危狀態。高危妊娠的孕婦不要過于緊張，只要與醫生密切配合，通過嚴密觀察及適當的處理，絕大多數孕婦都會平安度過孕期及分娩期。

【第15句】：無需鮮花相伴，無需鉆戒項鏈，無需別墅高樓，無需寶馬財產，我只要你的愛，伴隨我直到永遠。01413，愛你一世一生，是我最大的心愿。

【第16句】：【孕檢缺鈣應該從飲食上怎么調理?】孕期補鈣以食補為主，平時多吃蝦米皮、芝麻醬、生花生、黑豆等都有補鈣的效果。在孕中期后飲食中尤其注意添加。平時要多曬太陽有益于紫外線合成維生素D，利于鈣的轉化，多勞動和運動有益于鈣的吸收。

【第17句】：【育兒爸爸不可缺席】在親子交流中，父親的教育往往更偏重于生存能力、抗挫能力與社會責任，偏重于對孩子堅毅、果敢、頑強的性格培養。離開爸爸的引領，遠離了游泳、滑雪、野外穿越等男子漢的游戲，很可能缺乏獨立、堅忍、責任意識和戰勝苦難的意志品質。

【第18句】：有人說，責任就是一個巨大無比的包袱壓在每一個人身上，無論是小孩還是大人，男人還是女人，只是角色不同，責任就不同罷了。

【第19句】：【媽媽寄語】：給男孩子的——男人最大的敵人，不是時間，不是權利，不是金錢，甚至不是自己，而是女人和安于現狀。除了我，和你將來的老婆，誰也不值得你付出太多，為我付出，因為我給了你上半輩子的愛，為你老婆付出，因為下半輩子的愛，將會是她來給。

【第20句】：培養寶寶安全感父母對寶寶的態度、情感要穩定，不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時間最好固定，盡可能避免寶寶長時間見不到媽媽，尤其不能以再怎樣，我就不要你了、把你給誰誰之類的語言威嚇寶寶。

【第21句】：【父母在糾正孩子行為前應做到】【第1句】：了解清楚事實真相；【第2句】：聽孩子講述完再做結論；【第3句】：站在孩子的角度理解孩子的心態；【第4句】：讓孩子親身感受到錯誤；【第5句】：肯定錯誤行為中的閃光點；【第6句】：提供改進方法代替批評指責過錯；【第7句】：提出希望代替追究責任。

【第22句】：人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易；友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。

【第23句】：【寶寶吃西瓜有講究】【第1句】：西瓜屬于涼性食物，吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量，視寶寶的適應情況逐漸添加。【第2句】：一定要選擇熟透、新鮮的西瓜。【第3句】：為了寶寶的腸胃健康，不要給寶寶吃冰鎮的西瓜。

【第24句】：【提供大量的適應時間】敏感的孩子在應對完成群的人，明亮的燈光和過度刺激后，往往像是用盡了全部的力氣。他們大多希望有足夠的時間放松和休息。盡量避免你的孩子參與太多涉及人群的活動，最好的是給孩子提供一個“和平的角落”。

【第25句】：春天鳥語花香，春風吹到身上很暖與，想媽媽的手撫摸著我，小冤家們脫掉厚厚的棉襖，換上了笨重的運動服，爭著向田野跑去。

【第26句】：【這7種人孕期應禁止性生活】：【第1句】：有過流產史的如果準媽媽有流產史；【第2句】：有流產危險因素存在的；【第3句】：準爸爸患有性病；【第4句】：準媽媽患有陰道炎；【第5句】：胎盤有問題時；【第6句】：子宮收縮太頻繁；【第7句】：子宮閉鎖不全隨時。

【第27句】：【做點功課,產后子宮恢復快】【第1句】：及時排尿,產后4小時小便;【第2句】：產褥期別賴床,疲勞消除后第二天盡量下床活動;【第3句】：哺乳刺激,刺激乳頭也能助子宮收縮;【第4句】：別當臟媽媽,分娩后沐浴,對媽媽來說有益無害;【第5句】：按摩,按摩子宮底,刺激收縮。

【第28句】：志氣這東西是能傳染的，你能感染著籠罩在你的環境中的精神。那些在你周圍不斷向上奮發的人的勝利，會鼓勵激發你作更艱苦的奮斗，以求到達如象他們所做的樣貌。——斯蒂文關愛留守兒童標語

【第29句】：來到郊外，周圍風景如畫，從樹林里傳來的知了聲不絕于耳。到目的地后，知了的叫聲就更嘈雜了，知了們就像一群亂哄哄的小孩子，吵吵鬧鬧，忙得不可開交。我們揪下一小塊面筋，粘在竹竿的最頂上，一開始了我們的粘知了工程。

【第30句】：【三個妙招培養孩子交往能力】怎樣培養寶寶的交往能力?孩子的交往能力的強弱對孩子的未來非常關鍵重要。其實培養寶寶的交往能力的方法是比較容易的，可以從三點進行出發一、增加與寶寶的主動接觸二、關注寶寶的情緒變化三、回應寶寶的所有反應.

【第31句】：【鼓勵孩子多運動】陪你的孩子玩球、騎車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他（她）變得更開朗。保持動態生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，從運動中發現樂趣與成就感。

【第32句】：【坐月子注意事項現代版】【第1句】：盡早一開始并頻繁讓寶寶吸吮乳頭，下奶的關鍵【第2句】：盡早下床活動，促進產后恢復【第3句】：適當淋浴，堅持每日沖洗私處【第4句】：記錄寶寶吃拉睡，找找規律，盡快上手【第5句】：主動與人溝通自己的情緒，不等老公來哄【第6句】：飲食營養，但葷素搭配。

【第33句】：【怎樣給寶寶吃肉更營養？】【第1句】：首選牛肉、羊肉，其中的健康脂肪和鐵的含量都很高，促進寶寶大腦發育，預防貧血；【第2句】：寶寶吃過兩個月輔食后，肉不必做成泥狀，只要弄碎就行，以鍛煉寶寶的咀嚼能力；【第3句】：把碎肉加到蔬菜泥中，口味、營養雙豐收。

【第34句】：【豆皮炒菠菜】功效：豆腐皮性平味甘，具有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效;菠萊不僅含有大量的B胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6,葉酸、鐵和鉀的極佳來源。準媽媽食用菠菜可通血脈、開胸膈、下氣調中、止渴潤燥。

【第35句】：【這些衛生事項，喂配方奶的媽媽關注了沒有？】【第1句】：量勺也要定期跟奶瓶奶嘴一樣清洗消毒；【第2句】：打開奶粉桶前，把開口處洗一洗，除去灰塵等污染物；【第3句】：剪奶粉袋的剪刀使用前也要洗干凈。【第4句】：最后別忘了，沖調配方奶之前，花至少20秒鐘，用肥皂和溫水把手洗干凈。

【第36句】：【學會做決定是寶寶成長的一部分】在安全的界限內，給寶寶提供做決定的練習機會，最好的方式通常是安排好你們的生活，讓寶寶有完全的自由在認真篩選過的選擇中做決定，譬如他可以選擇現在或聽完故事后刷牙，或者在你為晚飯準備的兩種主食中選擇吃一個。

【第37句】：【寶貝豆腐皮粥】原料：豆腐皮2張，粳米10克，冰糖150克，清水l000克。做法：豆腐皮用水洗凈，切成小塊。大米淘洗干凈，下鍋，加清水，上火燒開加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥即可。此粥潤肺止咳，適合夏季患肺熱咳嗽的孕婦食用。

【第38句】：【如何判斷奶水是否夠】如果嬰兒喂奶后不久就又哭鬧，吸吮口唇、手指、來回轉頭找奶吃，睡不安穩，體重增長很少或不增，就說明母乳不足，必要時可給予配方奶粉混合喂養。配方奶粉喂養的寶寶奶量差異很大，判斷孩子吃飽與否與母乳喂養相同。

【第39句】：【孕媽媽養生餐桌上的根莖菜】秋冬季是根莖類蔬菜上市的季節，山藥、蓮藕、土豆等都入此行列，這類蔬菜由于含有豐富的維生素和礦物質，對于增強體質、預防感冒有幫助，同時對緩解消化不良，腸胃不適也有很大的幫助，可以說是孕媽秋冬的養生菜。

【第40句】：【孕期抑郁癥早期表現】孕期抑郁癥早期表現主要有食欲減退、體重減輕、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心、自我評價過低、強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

【第41句】：【中性皮膚特點及問題】中性皮膚最好。不油不干，沒有痘痘也不出皺紋，不易脫妝，不易過敏，說的就是中性皮膚。其他類型的護理與保養，都是為了更接近中性皮膚。護膚關鍵：保濕。

【第42句】：【養成按時排便的習慣】不按時排便是導致寶寶便秘的常見原因之一。寶寶的身體發育尚未成熟，排便反射功能還沒能完全發揮，經常需要家長提醒排便。因此，家長要注意要按時提醒寶寶排便，養成孩子定時排便的習慣。

【第43句】：【準媽媽助眠四句話】睡前一杯奶——減少噩夢睡得香；睡前梳梳頭——血液循環保質量；睡前深呼吸——清清雜念入夢鄉；睡前搓大腿——安睡一夜到天亮。

【第44句】：【向后爬】事實上，最一開始時寶寶的胳膊會比腿更有勁，這樣就會造成寶寶習慣性會向后爬。也許寶寶自己會在爬行過程中掌握向前爬的竅門。總之寶寶向后爬不用擔心。

【第45句】：【夏季多吃蔬菜水果消暑】新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、西瓜、苦瓜、梨、山竹等能夠預防并消除暑熱。同時在炎熱的天氣，孕媽媽也勿要忽視補充足夠的蛋白質，可以多吃些魚、蛋、豆類等食物，還可以適當喝些綠豆湯，降火又解暑熱。

【第46句】：【準麻麻初春安胎要注意三暖哈】初春時節，乍暖還寒，準麻麻們，也許你們會覺得自己身體素質不錯，從而忽視了保暖的重要性哈。親耐滴，婦產科專家提醒，準麻麻初春尤其要注意脖頸、肚臍、下肢這三個部位的保暖哈，否則會影響自己和胎兒的健康哦。

【第47句】：【教會孩子調節情緒】好勝心是每個孩子都有的，家長不要一味地否定孩子。在孩子輸時，家長要了解孩子此刻的沮喪心理，鼓勵孩子重新振作。不要過度的沉浸在自己的絕望中，以至于失去明天的勝利。讓孩子多多接觸這樣的游戲，使孩子更加輸得起。

【第48句】：【準媽媽脹氣，可不是貪吃的關系哦偷笑】主要原因是孕酮水平顯著增高了，使得胃腸道平滑肌放松，從而減慢了消化過程，導致放屁、打嗝、胃腸脹氣等現象。此外，子宮的擠壓，進一步減慢你消化的過程，胃也會受到壓迫。

【第49句】：【育兒：寶寶任性的對策】1讀懂寶寶的心；2不給寶寶把任性當作要挾父母的機會；3以合理的方式滿足寶寶的合理需求；4給寶寶創造集體生活的機會；5寶寶任性時不予理睬；6及時轉移寶寶的注意。