【第1句】：【五彩生命】人生是一連串的過程，每一個過程都是美麗的珍珠，故生命才是五光十色的。使有某一顆黑黑的，或者灰灰的，依然不影響它整體的光澤……而且成了生命最好的點綴，遺憾的是在過程中有失落、慶幸的是最終會明白，幸福的是一生中每個人都能享受這一切……經歷，讓生命更加豐富。

【第2句】：【感悟人生朋友圈文案】人需要適時地擦拭心靈的鏡子，不該因為忙碌而冷落了心靈原本的訴求積多了灰塵，心靈這面鏡子可能難以再度明凈！在生活中，我們時常會因自我感知的偏差而產生不必要的煩惱，如果我們太過于在意別人的想法，那么只會累到自己。

【第3句】：【獼猴桃通便但“燒心”】獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。外，獼猴桃中所含的大量維生素C與果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

【第4句】：【社交真經】愛笑、愛曬太陽，如果一個人能保持這兩個最簡單的習慣，一定能過上低成本高質量的生活，幸福感一直滿格。笑，會讓人在社交中魅力無限，受人歡迎，自己內心也快樂。外沒有任何遮攔的陽光，能提高人體內血清素的濃度，掃除內心的陰霾，同時也是一種戶外運動。以，越簡單，越快樂！

【第5句】：【絕對經典】【第1句】：風光的背后，不是滄桑，就是骯臟。我只能目送著幸福的末班車遠去不是我沒趕上，而是壓根兒都擠不上去。最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。公主的純情寫在臉上，巫婆的深情種在心里。世界上最痛苦的事就是笑臉相迎你最討厭的人。只想優雅轉身，不料華麗撞墻。

【第6句】：【不該隨意跳槽的三類人】【第1句】：在現有工作崗位上不滿一年時間：對于一般企業，本身能夠給員工帶來的積累速度并不是很快；【第2句】：僅僅因為與老板關系不好的：人際關系相處的好壞，并不是判斷跳槽與否的最重要的衡量指標；【第3句】：近期正在進行學習和培訓：這時如果要立即換工作，很可能引起培訓中斷。

【第7句】：【成功在于改變】【第1句】：熟悉的習慣熟悉的路線熟悉的日子里，永遠不會有奇跡發生。改變思路改變習慣改變活的方式，往往會創造無限風景。喜歡追夢的人，切記不要被夢想迷惑。善于謀劃的人，切記空想實現不了目標。擁有實干精神的人，切記選對方向比努力拼搏更重要。

【第8句】：【人生感悟的文案】道德是永久不壞的勢力。用是永久可靠的資本。可以說，道德是無形的勢力，信用是無形的資本。圣先賢的尸骨，雖然早已化成灰塵，可是他們的勢力，至今還能感化人心。一些老商店，并無許多資本，然而競能日增月盛。因就是因為對信用二字，牢守不失。

【第9句】：【文摘】如果我一直為飛快流逝的青春而不快樂，那青春一定會溜得更快了。子依然在重復著。到電子表響的時候，手表，我對自己說：這只是青春流逝的痕跡。全部生命置于正在進行的求索，去實現想做而應做的事，為自己的人生篇章涂上凝重的驚嘆號，也為遺留的空白填上貼切而偉岸的字眼。

【第10句】：【禪悟】師父問：如果你要燒壺開水，生火到一半時發現柴不夠，你該怎么辦有的弟子說趕快去找，有的說去借，有的說去買。父說：為什么不把壺里的水倒掉一些呢世事總不能萬般如意，有舍才有得。—人生的許多尋找，不在于千山萬水，而在于咫尺之間。

【第11句】：【頸椎病患者三注意】①適當體位。正坐姿，在家不要側臥在沙發上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。適宜運動。泳以蛙泳最佳。作一小時后站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向后收肩。適合枕頭。頭的高度要注意，睡覺仰臥時枕頭高度應等于立起來拳頭高度，而側臥時枕頭高度應等于一拳半高度。

【第12句】：【10分鐘美化小腿操】①單手扶墻，另一只手自然垂下，站樓梯上，只留前腳掌在梯級上，堅持均衡。氣，腳跟往下。腳尖踮起，并悄悄借助手與墻的摩擦力，帶動整個身體向上。然后漸漸呼氣，放下腳跟，借此充沛拉伸小腿的肌肉。復15-20次，堅持一段工夫能肥大腿肌肉更為緊實，優化小腿線條。

【第13句】：【后退是前進的一種姿式】人生固然要銳意進取，追求上進，努力向成功進發，但很多時候，還要知退，能退，更要善退。退，是一種圓通的智慧。并不意味著無能和逃避。退，是一種豁達的情懷。胸豁達，方能進退從容、恬然自得。退，很多時候是前進的一種姿勢。

【第14句】：【職場法則】【職場各種小人現形記】任何職場都不可避免的十種小人，不可不知：【第1句】：散謠小人；【第2句】：沒責小人；【第3句】：分裂小人；【第4句】：小貪小人；【第5句】：善變小人；【第6句】：可憐小人；【第7句】：雙輸小人；【第8句】：阿壞小人；【第9句】：擔心小人；【第10句】：兩頭小人。然遇小人不可避免，那就得了解這些小人的特征，學會巧妙的利用小人。

【第15句】：【面試成功的征兆】1）你具有符合該職位的成功資質，面試官仔細傾聽并積極追問；2）你具有良好的人際能力，讓面試官對你有興趣，愿意和你聊天；3）目標明晰的職業發展路徑，打動面試官愿意把工作機會給予你，一般這時面試官會明確告訴你下一步。

【第16句】：【可怕的飲料瓶瓶蓋！】網爆，塑料飲料瓶的封口結構，并不能保護瓶口螺紋部分的衛生，螺紋結構只具有緊固作用，而不具備密封效果，這幾乎是包裝行業內的一個公開秘密！而飲料瓶口出現霉變、細菌超標等現象的案例更是舉不勝舉。開蓋子瓶口對人口地喝，相當于拿一副一年不洗的碗筷吃飯！

【第17句】：【這個世界，最難說服的是我們自己】說好該去休假了，卻為一筆買賣，取消了醞釀已久的行程；說好要看淡得失名利了，同事一升遷，心里便又禁不住暗潮洶涌；說好要開心生活，卻時不時為不值得的人、不值得的事慪氣；說好要做自己喜歡的事，卻最終，困在不喜歡的生活泥淖中掙扎。

【第18句】：【四類中藥零食女性不宜多吃】【第1句】：龜苓膏。板有興奮子宮和促進血液循環的作用，孕婦不能吃，月經期也不宜多吃；【第2句】：阿膠蜜棗。棗滋膩不好消化，多吃還容易上火；【第3句】：涼茶。量喝涼茶會損耗人體的陽氣；【第4句】：茯苓餅。苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往較高。

【第19句】：【要消除對方的迎合心理】在談話過程中，雙方由于某種動機，表現出言不由衷、見風舵或半吞半吐，顧慮重重。此，要盡可能讓對方在談話過程中了解自己的態度：自己所感興趣的是真實情況，而對迎合、奉承的話是很厭惡的，這樣才會從談話中獲取比較真實、可靠的信息。

【第20句】：【職場經典文案】每一次選擇必須是一次超越，否則就不要選擇；每一次放棄必須是一次升華，否則就不要放棄。以選擇放棄意味我們還要更加完美，有缺點意味我們還要更加努力。棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。為有新的目標去奮斗，人生才會更精彩，生活才會更充實。

【第21句】：【心理學文案】人生最可悲的事情，莫過于胸懷大志，卻又虛度光陰。得自己不夠聰明，但干事總愛拖延；覺得自己學歷不漂亮，可又沒利用業余繼續充電；對自己不滿意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。然知道路遠，那明天一開始就要早點出發。

【第22句】：【阿司匹林腳膜DIY】冬季是讓雙腳恢復白嫩的最佳時機，夏天穿上涼鞋才會美美的呢。司匹林也叫乙酰水楊酸，有類似水楊酸深層去角質的功效，用幾顆阿司匹林磨碎成粉添加少許蜂蜜與水混合攪拌成糊，敷在腳上角質較厚處待20分洗凈，能讓雙腳更加白嫩與細致。

【第23句】：【工作八小時外還能干什么】有人會說，自己下班很晚，每天累的半死，回家只想洗洗睡了，或者看看非誠勿擾罷了，哪里有精力去做別的事情？其實誰沒有經歷過艱苦的時光？很多時候我們會給自己找借口，比如“太累會猝死”“明天再做吧”，于是日子一天又一天的熬過。

【第24句】：【計較加班費的人難以成功】優秀的職業化的員工一定會做到：①每天下班前做好明天的工作計劃；②每天早上先打開昨天寫好的計劃和備忘錄；③做任何工作都分好輕重緩急，安排好先后順序；④日事日畢；⑤不拖延；⑥沒有借口，只有結果；⑦及時匯報結果。

【第25句】：【易被忽視的變老信號】英國《每日郵報》載文刊出“身體變老的13個信號”：【第1句】：耳鼻腳變大。男聲變尖，女聲變沉。體重增加。經常打噴嚏。身上痣增多。牙齒變長了。睡醒時頭痛。更容易醉酒。女性的頸脈顯現。0.愛流淚。【第1句】：肥皂也會導致皮膚過敏。【第2句】：經常清嗓。

【第26句】：【職場法則】【職場精英課堂】【第1句】：老板或上司對你有高要求，是因為他們想你進步，對你心存期望；【第2句】：客戶是老板的老板，是客戶養活你，成就你的成就；【第3句】：同事是你的另一類家人，你們相處的時間甚至超越了你的其他親人；【第4句】：夢想與興趣有時會困擾你的選擇，做好當下才是對自己最大的負責任。

【第27句】：【10個生活小改變幫你踢走癌癥】【第1句】：常吃獼猴桃；【第2句】：有機會就喝杯水；【第3句】：穿不需要干洗的衣服；【第4句】：每天晚餐后散步30分鐘；【第5句】：每天曬15分鐘太陽；【第6句】：少吃高脂動物蛋白；【第7句】：補充維生素；【第8句】：多吃大蒜；【第9句】：不吃過多咸而辣的食物；【第10句】：不吃燒焦或霉變的食物。

【第28句】：【欲拿起，先放下】①放下壓力：累與不累，取決于自己的心態；②放下煩惱：快樂其實很簡單；③放下自卑：把自卑從你的字典里刪去；④放下懶惰：奮斗改變命運；⑤放下消極：絕望向左，希望向右；⑥放下抱怨：與其抱怨，不如努力；⑦放下猶豫：立即行動成功無限；⑧放下狹隘：心寬，天地就寬。

【第29句】：【幸福的文案】平淡就是幸福。然人們對于幸福的解讀有所不同，但毋庸置疑，人世間的事，無論愛情、無論其他，在經歷過轟轟烈烈以后，都將趨于平淡。以說，平淡才是人生的真意、才是最后的絕唱，亦正如歌詞中唱到“曾經在幽幽暗暗反反復復中追問，才知道平平淡淡從從容容才是真”……

【第30句】：【職場心語】老男孩。誠感天地，泣鬼神。我一片真誠為人生作證，說到做到，要做就做最好。放棄，不拋棄，根本的就是真心真意。們用行動感知世界，用結果為自己加分，用事實為自己添光彩。使陰差陽錯，也不后悔，只管耕耘，不問收獲。要無愧我心，就一定會得到心靈的安寧。老男孩》看過了，還真有那么點感慨。

【第31句】：【培養9個習慣，成為不一樣的自己】找工作時不努力去找，說盡力了真不好找；找到工作你說自己不喜歡，整天混日子；你整天把跳槽當口號喊，但幾年都不敢動一下；好不容易，你換了單位，但很快又恢復了懶散。是很多人的通病。實，沒有什么是金科玉律，堅持才是不二法門。變，就從今天開始！

【第32句】：【職場法則】【職場經驗】建立人脈并不需要你去花太多時間和努力，主要的就是得花心思和規劃。理想的人脈結交策略是,認識一大堆來自不同圈子的人，盡量的去加入各種不同產業的組織；而且地理位置要分散，不見得一定要跟這些人很熟或密切往來。

【第33句】：【蓋被子吹空調也容易病】蓋被子吹空調只能防凍，卻不能防病，有人蓋著被子后，把空調溫度調得更低，而呼吸道是最脆弱的，睡醒后輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。內外溫差應控制在8℃～10℃，空調26℃左右較合適。覺時不宜通宵開空調，至少調為夜間模式。

【第34句】：【篤定目標，但不能“賭定”】人不能失去前進的目標與方向，但是，我們的人生目標應該是多樣的，判定成功人生的標準也不是唯一的。人生舞臺上，我們扮演著各種角色，職場的、家庭的、生活的……我們無法苛求所有角色都能成功，但也不能只為唯一目標而放棄或忽視其他角色和責任。

【第35句】：【改變命運的八個關鍵詞】【第1句】：忍耐：不是膽怯也不是懦弱。放棄：除了生命，沒有什么不能割舍。壓力：想開了就是天堂。豁達：生命本身就是幸福。執著：在枯葉凋零的時候等待春天。放縱：駕馭自己是一生的功課。感恩：懂得回報是可貴的品格。釋懷：將心事交給清風。

【第36句】：【經典文案人生感悟】【第1句】：最美好的不是未來，是今天。光這么好，何必自尋煩惱。小時候，微笑是一種心情。大后，微笑成為了表情。說一百句對不起，不如做一件對得起的事。最難過的事不是別人又得罪你了，而是你自己總愛跟自己過不去。生活就要像瘋子一樣地過，才能忘記生命給我們的顛簸。

【第37句】：想象有一家銀行每天早上都在你帳戶存入＄86,400，可每天的帳戶余額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行會把你當日未用盡的款項全數刪除。種情況下你會怎么做？全數提領是最佳選擇。可能不知道，其實我們都有這樣一個銀行，她的名字叫時間。天早上【時間銀行】總會為我們自動存入86,400秒。

【第38句】：【銷售文案】我很少花大量時間去介紹我們的產品，我會盡量多地介紹我們的公司情況。還會和客戶說寶馬到底是一個怎樣的品牌。會和客人說我到寶馬汽車總部工廠看到的情況，講公司的整個工作氛圍，歷史傳統和社會地位，講每一輛車是如何生產出來的。些內容都是在產品目錄中沒有的，也是客人喜歡聽到的。

【第39句】：【吃西瓜避開餐前餐后兩小時】吃西瓜最好避開餐前餐后兩小時。瓜含大量水分，飯前飯后食用均會影響食物消化吸收。前大量吃西瓜會占據胃的容積，使就餐時攝入的多種營養元素大打折扣。后馬上吃西瓜，水分會沖淡胃中的消化液，影響食物消化吸收，易致胃脹與胃痛。別是晚餐后，易產生胃腸脹氣。

【第40句】：【越在乎，越卑微】從現在一開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲與不在乎你。要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對，這個世界就是這樣：往住在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。

【第41句】：【職場法則】【職場小經驗告訴自己如何做事】【第1句】：不為逢迎任何人去說話和辦事,【第2句】：不要自以為是，【第3句】：不參與任何是非，【第4句】：所有交給領導和屬下的各類文件都要在發送前認真檢查一遍，【第5句】：不過分在意他人的評價【第6句】：不過分靠近任何人，【第7句】：不抱怨工作累，【第8句】：專注的做事，真誠的做人，保持輕松的心態。

【第42句】：醫學新發現【閑聊增強記憶力】放假了，別一個人悶著，快和家人、朋友聊聊天吧。國科學家對3610名年齡在24歲~96歲的試驗對象進行了研究，結果發現，喜歡參加社交活動，或與親戚、朋友和鄰居經常交談的人，其認知能力更強。究人員指出，即使每天只和別人閑聊10分鐘，就能激活大腦，提高記憶力。

【第43句】：【蔬菜先切后洗】洗菜時，切開后的蔬菜與水的接觸面積會大大增加，易族維生素、維生等水溶性維生素與部分礦物質大量流失。確的做法是先仔細清洗蔬菜，并盡量將水分控干后再切。要提醒的是，切好的菜最好馬上烹調，放置時間不要超過兩小時，否則易導致某些營養素的氧化。

【第44句】：【各行業從業者不同的性格特征】服裝行業的人多裝逼；快消品行業的人多古板；互聯網行業的人最傲嬌；酒業的人江湖；培訓行業的人油滑；電商行業的人喜歡吹牛。劃類的多清高；廣告類的多文藝。詢的人多浮夸，物流的人多踏實。地產多暗黑，零售業多狡猾。融多神秘，農民工多本分。家補充一下。

【第45句】：【五大不良生活習慣讓你大腦變得建忘】【第1句】：有害金屬，如鋁制炊具，重金屬在體內滯留會影響記憶力。工作到深夜尤其是到后半夜一點鐘以后的人，長期下去會習慣性健忘。牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多。常吃止痛、失眠藥。長期使用記事本,會產生對行動的依賴性，缺乏記憶鍛煉。

【第46句】：【心理箴言哲思小語】工作遇到挫折，你退縮了，說難；生活遇到困難，你抱怨了，說苦；總是怨天尤人，整日的唉聲嘆氣，羨慕別人的成就，悲觀了自己的路。實工作不如意，可以慢慢來，因為經驗需要積累；生活不開心，別急，生活本就是大雜燴。人今天成功，是他的過去所成就的，今天雖不如意，但年輕還有未來。

【第47句】：【大便要暢通】大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。此，保持大便通暢，也是養腎的方法。便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

【第48句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第49句】：【心理學文案】所謂的成熟，是你出遠門總會自己帶傘，很少再把自己淋濕；是你能控制自己的眼淚，很少再把自己感動哭；是你學會善待自己，照顧好自己。逐漸成為獨立的個體，而不是將生活僥幸地寄托于外在的一切。有人，一定會在雨夜接你。有人，一定會讀懂你的心。