【第1句】：【幸福的文案】榮辱不驚，是一種處世智慧，更是一門生活藝術(shù)。生在世，生活中有褒有貶，有毀有譽，有榮有辱，這是人生的尋常際遇，不足為奇。往今來無數(shù)事實證明，凡事有所成、業(yè)有所就者無不具有“榮辱不驚”這種極寶貴的品格。也自然，辱也自在，一往無前，否極泰來。

【第2句】：【專屬女生的瑜伽減肥法：嬰兒式】先膝蓋著地，大腳趾相碰，坐在腳跟上，然后分開膝蓋，身體向前靠在大腿上，前額碰地，雙臂向前伸出，手心貼地，最后閉眼，深呼吸，同時維持1分鐘，此動作可有助于緩解緊繃的背部壓力，柔和地伸展臀部，打造美臀曲線。

【第3句】：【正能量文案】“比別人更努力”有時是需要的是一種智慧、一種勇氣，也是走向成功的一條至理名言。怕只是一道電光、一泓思想的泉水，都會讓生命射出奪目的光輝！做一個簡單的人，坦誠地展現(xiàn)自己的能力與才華。持“比別人更努力”的生活態(tài)度，定能使你脫穎而出。

【第4句】：【心理學(xué)文案】遇到挫折并沒有大問題。可以一磨練意志，能熬過去就能做事更靠譜，更有韌性。磨練性情，原來桀驁不馴的可能更會和人合作，更能體察人心。倒霉事誰都會遇到，但面對這情況的應(yīng)對最關(guān)鍵。關(guān)鍵是不放棄，不泄氣，善調(diào)整，會學(xué)習(xí)。得開，有耐心。

【第5句】：【工作中提高效率的習(xí)慣】【第1句】：別指望誰能推著你走；【第2句】：忠誠于自己的人生計劃；【第3句】：選擇不做什么更難，要事第一是自我管理的原則。遠離角斗場的時代，懂得利人利己的人，把生活看作一個合作的舞臺【第5句】：換位思考的溝通。以接納的心態(tài)尊重差異時，才能眾志成城。

【第6句】：【老話俗語117】只有大意吃虧，沒有小心上當。燈掌在暗處，有鋼使在刃上。英雄出于四野，好漢長在八方。人有人誹謗，惡魔有人頌揚。口上仁義道德，心里男盜女娼。要我的心肝，我要他的五臟。律身唯廉為宜，處世以誠為尚。華是草上露，富貴是瓦頭霜。

【第7句】：【人生感悟的文案】道德是永久不壞的勢力。用是永久可靠的資本。可以說，道德是無形的勢力，信用是無形的資本。圣先賢的尸骨，雖然早已化成灰塵，可是他們的勢力，至今還能感化人心。一些老商店，并無許多資本，然而競能日增月盛。因就是因為對信用二字，牢守不失。

【第8句】：【愛情的文案】有些人適合你但不愛，有些人愛你卻不適合。知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看。他付出多少。想知道適合與否，別問他有什么，而要問你的笑與眼淚。直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的就算吃苦也值得。愿笑著累，也不要哭著享受。

【第9句】：【晚上嚼點枸杞有大益】枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等病也有一定防治效果。

【第10句】：【合作的力量】中國古代哲學(xué)家、教育家孟子曾說過：“天時不如地利，地利不如人和。這句話在當今這樣一個強調(diào)信息共享，強調(diào)合作的時代同樣具有重要的意義。們要想獲得事業(yè)上的成功，就必須學(xué)會和周圍的人合作，否則僅憑一己之力很難獲得生存和發(fā)展的空間。

【第11句】：【女性產(chǎn)后為何容易性冷淡】①分娩時陰道損傷或做過側(cè)切，擔心引起傷口開裂、感染。由于懷孕引起身體的一些變化，擔心影響自己在丈夫心中的形象。不能確定自己的排卵期是否恢復(fù)，害怕再次懷孕。由于長時間禁欲，丈夫的心情比較急切，正好和妻子的心情形成反差。

【第12句】：【女性長壽是因為哭得多。泣真能夠趕走抑郁】情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，它可以通過汗水與淚水或尿液排出。此當心情郁悶時，可以多喝水，多運動，讓身體出汗或大哭一場來排解。性哭得多是女性壽命長的一個重要原因。

【第13句】：【稻盛和夫眼中的“靈魂”】不論你多么富有，多么有權(quán)勢，當生命結(jié)束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程。樣把靈魂變得純潔，這才是人生的目的。生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚。

【第14句】：【洞悉一個人的內(nèi)心】想知道一個人內(nèi)心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么；想知道一個人傷心什么，不看別的，就看其在笑什么。為很多時候，人的行為是跟內(nèi)心所想的是相反的，越是逞強，越是容易暴露內(nèi)心的缺陷.

【第15句】：【男人的四個優(yōu)秀品質(zhì):毅力、勇敢、包容、智慧】什么叫毅力？別人認為痛苦的時候、看不見光明的時候，你看見了黑暗盡頭的光明。么叫勇敢？當你勇敢的時候會奮不顧身。么叫包容？把所有的是非恩怨擱你肚子里消化。么叫智慧？不隨波逐流，能看到別人看不到的層面。

【第16句】：【生活感悟】有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決于我們?nèi)绾慰创吞幚硭？偰檬裁炊籍敾厥拢瑒e去鉆牛角尖，別太要面子，別小心眼。在意，就是一種豁達、一種灑脫。記是一種能力，也是一種智慧。有學(xué)會忘記，生命才能灑脫自在。生快樂常在的秘訣就是善于忘記。

【第17句】：【心理學(xué)文案】很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之后回過頭看其實早就輕松跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然而然地過去了。有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。間也是，它沒能打敗你，便會給你救贖。

【第18句】：【女性如何篩查宮頸癌】從21歲一開始到29歲之間的婦女應(yīng)每三年做一次宮頸涂片檢查。不正常，需進一步進行HPV檢查。30歲到65歲的婦女應(yīng)每五年做一次宮頸涂片與HPV兩項檢查；或每三年做一次宮頸涂片。5歲后，如果之前都定期檢查并都顯示正常，無須檢查。

【第19句】：【哲言心語】【第1句】：默認自己無能，無疑是給失敗制造機會。如果你敢拿一生幸福和我賭，我拼上性命也不會讓你輸。想送你回家的人，東南西北都順路；愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。有兩種事應(yīng)該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。

【第20句】：【職場法則】在職場上，聲東擊西多為個人所用，而暗渡陳倉則多為招聘單位所實施，他們的棧道是招聘人才，陳倉則是或宣傳自己、或騙取應(yīng)聘者的保證金、服裝費，或應(yīng)付上級安排的到人才市場招聘洽談的任務(wù)。職場上，人們一不小心就會信以為真，大上其當。

【第21句】：【走向社會，你必須明白】【第1句】：出路在哪里？出路在于思路！【第2句】：人必須有一個正確的方向。成功的人不是贏在起點，而是贏在轉(zhuǎn)折點。人的命，三分天注定，七分靠打拼，有夢就會紅，愛拼才會贏。學(xué)會倒出水，才能裝下更多的水。能吃虧是做人的一種境界，是處世的一種睿智。

【第22句】：【五官新變化預(yù)示你要發(fā)大財】一、頭發(fā)突然變黑變亮了；二、眼睛變得炯炯有神；三、鼻翼突然變厚；四、耳朵會變得紅紅的，或是白里透紅；五、運氣不好的時候，很多人的指甲是白的，但如果這樣的指甲到了某一年，突然變得有血氣起來，那么也說明好運要來了。

【第23句】：【沁園春·上班】上班路上，千里車流，萬里人潮。大街內(nèi)外，車行如龜，司機煩躁，一步不動，總是紅燈憋出尿。通如此多焦，引無數(shù)大款上公交。奧迪A6，慢如蝸牛。馳寶馬，無處發(fā)飆。代天驕，蘭博基尼，淚看電驢兒把車超。往矣，還數(shù)自行車，邊蹬邊笑。

【第24句】：【中層管理必讀】：《給你一個團隊，你能怎么管？》《教練式管理》《執(zhí)行：如何完成任務(wù)的學(xué)問》《追求卓越》《高效能人士的7個習(xí)慣》《影響力》《卓有成效的管理者》。只有偏執(zhí)狂才能生存》《二十二條商規(guī)》《從優(yōu)秀到卓越》《活法》《基業(yè)長青》《影響力》。理思想。

【第25句】：【苦瓜激發(fā)免疫力】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。

【第26句】：【生活感悟】最美好的一天：今天；最簡單的事：犯錯；最大的障礙：害怕；最嚴重的錯誤：自暴自棄；萬惡的根源：自私；最好的休閑活動：工作；最沉重的挫敗：灰心；最好的老師：兒童；最優(yōu)先的需要：溝通；最令人快樂的事：幫助別人；最大的缺點：壞脾氣。

【第27句】：【職場之老實人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現(xiàn)；【第2句】：太在意上司與同事的評價；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內(nèi)斗游渦；【第6句】：把工作當苦役；【第7句】：對挑戰(zhàn)有恐懼感；【第8句】：牢騷族與抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第28句】：【水至清則無魚，人至察則無徒】水太清了就養(yǎng)不住魚，為人太清正，則不能有許多人追隨。道德上講，為人必須清正廉潔，但過分的清正，就變得刻板，不能對人持寬容厚道之心，也就不能容人，進而不能用人，更不能得人之心，這是用人藝術(shù)中不被許多人明白的道理。

【第29句】：【膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練要點】大多數(shù)的后背疼痛不是因為后背的問題，而是髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的靈活性不足，后背只是受害者。關(guān)節(jié)本身只能簡單做矢狀面的運動，需要穩(wěn)定性。蹲和硬拉本身是很好的練習(xí)，但是如果讓一個髖關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)靈活性不足的客戶去練習(xí)則會增加下背部損傷的幾率。

【第30句】：【去掉心魔的四句話】1:無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現(xiàn)的人；2:無論發(fā)生什么事，那都是唯一會發(fā)生的事；3:不管事情開始于什么時刻，都是對的時刻；4:已經(jīng)結(jié)束的，就已經(jīng)結(jié)束了。此簡單！請相信，沒有任何一片雪花因為意外而落在錯誤的地方！

【第31句】：【找強大對手作目標】①找個強大對手作目標，既可以看到自己明天影子,又可以看到今天存在差距,②找個強大對手作目標,可以激勵自己努力奮進,激勵自己參與博弈、戰(zhàn)勝對手的欲望；③找個強大對手作目標,可以減少自己走出的彎路。個人價值,要靠對手強弱來體現(xiàn)。

【第32句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】人生本來就是一場空，有無之間的更替便是人生，人要懂得知足常樂，什么事情都不能想繁雜。活，是用來成長的；智慧，是用來飛翔的；眼淚，是用來堅強的；幸福，是用來珍藏的……滄桑，或許會催老了容顏，但經(jīng)歷，永遠是人生中，一筆無價的財富。

【第33句】：【請再多那么一點點堅持】有時候我們發(fā)現(xiàn)被困原地，裹足不前，其實：我們離破土而出，只差一點點的距離。包會有的，牛奶會有的，只要再多那么一點點堅持。謂的光輝歲月，并不是后來閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想仍然擁有不言放棄的堅持與努力。

【第34句】：【如何通過評估發(fā)現(xiàn)客戶在哪里】要看兩個系統(tǒng)：①客戶處在什么階段、目前是不是暫時遇到困難、未來發(fā)展的愿景是不是在變化，客戶明年想擴張還是要緊縮、是市場升級還是轉(zhuǎn)移產(chǎn)品②你自身希望往何處發(fā)展：和客戶是顧問關(guān)系還是推銷賣保險的關(guān)系，并就此做對應(yīng)的計劃.

【第35句】：【中藥怎么喝才不苦】一天24小時內(nèi)人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8—10點鐘與下午的2—3點鐘，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產(chǎn)生明顯的刺激反應(yīng)。飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺。

【第36句】：【找到一個工作，只需要彰顯你的長處】【第1句】：但要想提升自己的空間，就要規(guī)避自己的短處。人的性格多種多樣，有些性格讓自己舒服了，卻不利于職業(yè)的發(fā)展；而有些性格適合配合團隊工作的場合，卻禁錮了單獨的執(zhí)行力。凡在職業(yè)生命中有收獲的人，都是能夠清楚認識自己的人。

【第37句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應(yīng)該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風(fēng)險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第38句】：【美文共賞】在這個世界上，人與人之間，無非就是，一份緣，一份愛，一份情，一份心，一份真。肩而過的，叫路人；不離不棄的，叫親人；時牽時掛的，叫友人；生死相隨的，叫近人；默契能懂的，叫愛人。管哪種關(guān)系，若長久維系，無需錦上添花，只需雪中送炭，足已。

【第39句】：【幸福不幸福由你自己決定】但最重要的是，幸福是找求與體驗生活中的平衡。福是對生活的方方面面都有一個目標，并保證自己每天都朝著實現(xiàn)這個目標的方向前進。福是擁有個人與家庭目標，并讓這些目標成為一項行動計劃的一部分，努力使我們的生活保持平衡。

【第40句】：【精彩晨曦】那時我們年少，我們那么天真，那么單純，想笑就笑，想哭就哭，想說就說，想做就做，從不會有所顧忌。時我們年少，從不知道愁是什么，餓了就吃，困了就睡。總是那么藍，地總是那么綠。如我們的心情總是那么快樂，沒有煩惱，沒有憂愁。時我們年少。好。

【第41句】：【人生感悟】人生苦短，行走在人生路上，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什么，又得到什么。想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。開、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。住，你好，全家才會安好。

【第42句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】情人的關(guān)系是暖昧的，也是脆弱的，經(jīng)不起任何考驗。要相信他對你所說的承諾，不要以為自己漂亮就不會受到傷害，女人更需要的是責任與安全感。以，如果你愛上了一個男人，又被對方愛著，但你們又注定無法在一起，那就放手，不要做他的情人。

【第43句】：【職場法則】【優(yōu)秀的人，日行一善】初入職場的人，一定要懂得這個道理——利他，就是利己，舉手之勞，送人玫瑰的事要多做，要主動幫助同事，幫助領(lǐng)導(dǎo)，幫助下屬，每一次利他行為，都是給自己的信譽賬戶里存款。以，優(yōu)秀的人，要日行一善，還每日閱讀1小時。

【第44句】：【補鈣：什錦燉排骨】【第1句】：排骨剁成小塊，汆水。排骨放入沸水中，加洋蔥，把湯盛一點出來，與醬油、糖、鹽、料酒、胡椒粉、香油拌在一起做成調(diào)味汁。一半調(diào)味先放入鍋中，小火烹制。當水分少了1/2之后，把剩下的胡蘿卜、栗子、剩下的調(diào)味汁倒進去，湯汁收干了即可。

【第45句】：【道歉的藝術(shù)】道歉是門藝術(shù)，道歉的目的是為了安撫對方的情緒，道歉的作用只是讓你取得說下一句話的權(quán)利，道歉的順序是先從不重要的事情一開始，道歉的開頭永遠先講對方的感受，道歉的內(nèi)容要圍繞在對方所講的事實，道歉的結(jié)尾必須要以實際的行動來贏得對方的尊重。

【第46句】：【心理學(xué)文案】別為小小的委屈難過，人生在世，注定要受許多委屈。個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活。會一笑置之，超然待之，懂得隱忍，懂得原諒，讓自己在寬容中不斷壯大。

【第47句】：【五種好食物】①蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：能促進血液循環(huán)幫助消化。花生：經(jīng)常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。大棗：紅棗營養(yǎng)豐富，含有較多的糖維生素和礦物質(zhì)，⑤大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。

【第48句】：【情感碎碎念】【第1句】：情斷了，綁不住，試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂。離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。

【第49句】：【職場箴言-下屬】把都是你的錯掛在嘴上，千錯萬錯就是沒有我的錯。實每個人都會犯錯，主管應(yīng)該也能容忍體諒下屬犯錯，重要的是能否由錯誤中歸納出對的方法，下次不再重蹈覆轍。論犯了什么樣的錯，通常只要勇于承認，愿意負責，都能博得大家的諒解甚至尊敬。