【第1句】：【悲傷時的眼淚含有害物質(zhì)，強忍等同自殺】心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑。哭吧哭吧，不是罪！

【第2句】：一個人如果擁有財富、健康，卻獨獨缺少快樂，生命便失去了意義。如果希望自己快樂，就要調(diào)整觀念，將繁雜的心念轉(zhuǎn)移到“放松”

【第3句】：人生如一次長長的旅行，旅行中有坦途也有彎路，你得以平靜的心態(tài)面隊每一天，挑戰(zhàn)自我，執(zhí)著向前，一如既往地朝著目的地走下去。當(dāng)你到達終點站顧卻來徑時，才發(fā)現(xiàn)人生的旅途有喜有憂，有笑有淚，甚至得少失多，而這一切已構(gòu)成了你生命旅程的全部。

【第4句】：◎人與人相處，難免會有誤會或摩擦的事情產(chǎn)生，只要我們有寬大的度量容人，不念舊惡，猶如大海之深廣，能夠容納任何污穢，且不失去大海的潔凈；又如虛空之寬大，任何美丑之物，皆能包容無余。所以人與人相處，不論任何的譏嫌、誤會、過失，最好要能夠以寬宏的心量來包容，有如大海之容納百川，有如泰山之不讓土壤。

【第5句】：不要聽陌生人的忠告，因為他們說不到點子上。

【第6句】：英雄應(yīng)有公心，因為英雄是為群眾生的，英雄是應(yīng)為群眾謀幸福保權(quán)利的。美人應(yīng)有私心，因為美人是為一個人生的，美人若以色相布施眾生，就要使群眾鬧得天翻地覆。

【第7句】：同是吃一樣的大米飯，咽下肚以后就轉(zhuǎn)化成各種不一樣的物質(zhì)或精神。有的去發(fā)明，有的去著書，有的侃大山，有的玩女人。這些人不可怕，可怕的是轉(zhuǎn)化成鬼的“人”。他們吃了大米飯以后，專去用硬刀子、軟刀子殺人。越吃骨頭越軟，越吃就越得“點頭哈腰病”，這些人是人間魔鬼。

【第8句】：你割舍不下的，已經(jīng)不是你喜歡的那個人了，而是那個默默付出的自己。當(dāng)你驚嘆于自己的付出的時候，你愛上的人，其實只是現(xiàn)在的你自己。到最后，在這場獨角戲里，感動的人只有你自己。

【第9句】：向同志學(xué)習(xí)是聰明，向?qū)κ謱W(xué)習(xí)是智慧。

【第10句】：在中國為什么要特別注意搞好人際關(guān)系？因為中國社會與美國社會不一樣。美國是法治社會，中國是人治社會。在美國，國民賴以行事、處理問題的依據(jù)是法、理、情，法大于理，理大于情。而在中國則是情、理、法，情大于理，理大于法。所以，在中國人際關(guān)系好是第一位的，在此基礎(chǔ)上有才干有業(yè)績當(dāng)然更好。

【第11句】：人活著不能活得太清醒，要難得糊涂，松弛有度，收放自如，順其自然，不是自己的東西，不要去強求；不該堅持的時候，不要太過執(zhí)著。在悠悠歲月中，我們都是匆匆過客，從容走過，無需彷徨、無需猶豫、無需茫然，人活著就應(yīng)坦然、欣慰地用微笑面對人生的一切如意或不如意。

【第12句】：實踐出新知，創(chuàng)新出奇跡。

【第13句】：【口袋】有時候，說成“兜兜”的話，會被別人笑話。曾經(jīng)從去年的西服口袋里，發(fā)現(xiàn)了讓我大吃一驚的東西……

【第14句】：性格沒有好壞之分，樂觀和悲觀對世界都有貢獻，前者發(fā)明了飛機，后者發(fā)明了降落傘。雨驟，打不濕鴨子的翅膀；狂風(fēng)，吹不滅螢火的燈光。

【第15句】：暗戀那種感覺就像天上的浮云一樣，若隱若無，而暗戀人的心也隨著那種感覺，漂浮在天涯。

【第16句】：外財只能養(yǎng)身，內(nèi)財才能養(yǎng)心。

【第17句】：沒有愛情的生活，照樣可以很幸福。沒有愛情就享受自由的快樂和親情的溫暖。沒有愛情的日子同樣可以成為我們獨特的值得珍惜的人生經(jīng)歷。

【第18句】：◎人是很脆弱的，生老病死的歷程中，害怕恐懼更是每個人都曾有的經(jīng)驗，“怕死了”“恐怖極了”的感覺會使人“生不如死”。

【第19句】：禪是生命的自在，禪是生活的瀟灑，禪是思想的空靈。

【第20句】：人，若想求快樂，只有責(zé)己，人，若想找煩惱，只有責(zé)人。換一句話說，人，若向自己吹毛求疵，人品必高，學(xué)識必日進。若向別人吹毛求疵，人品必日低，學(xué)識必日退。你若愿判斷一個人前途的命運，不必求箋問卜，不必推命看相，只留心他是慣于責(zé)己，或是慣于責(zé)人。

【第21句】：【幸福文案】人生本來就有太多的未知，若無緣，或許只是一個念頭、一次決定，便可了斷一份情、喪失一份愛。一見鐘情是緣，分道揚鑣也是緣，人生如此。愛情是變化的，任憑再牢固的愛情，也不會靜如止水，愛情不是人生中一個凝固的點，而是一條流動的河。所以，并不是有情人都能成眷屬，亦不可說每個美麗的開始都會有美滿的結(jié)局。你嘆也好、惱也罷，事實就是如此，本無道理可言。也正因如此，人世間才會出現(xiàn)那么多的不甘與苦痛。

【第22句】：情景：你在報紙上看到社區(qū)附近發(fā)生了一起入室盜竊案，正在考慮要不要給房子安裝一套警報系統(tǒng)。對你來說，這筆額外支出沒有必要，但你有兩個小孩，如果不安裝，你擔(dān)心他們可能受到安全威脅。◎箴言：害怕、憤怒、內(nèi)疚、寂寞、無助等情緒都可以強化痛苦。如果能帶來某種精神上的安寧，額外花點錢還是值得的。

【第23句】：一般人認為忍就是罵不還口、打不還手，對痛苦硬吞硬咽，其實，忍辱不是茍延殘喘、退縮壓抑，而是智者的涵養(yǎng)，仁者的心量，越是勇敢的人，越能夠忍受難堪的侮辱。然而，勇敢是需要智慧支撐的，不是以脾氣支撐的，有人因為一時之氣而逞匹夫之勇，最后壞了大事。智慧來自冷靜的分析和細密的思考，在遇到事情時，忍住心中的“怒氣、義氣、傲氣、暴躁之氣”，才能把其中的是非得失、前因后果思考清楚，以最佳的方式解決問題。“包羞忍恥是男兒”，忍辱不是卑躬屈膝、出賣人格，而是高尚的、難能的功夫，唯大智慧、大度量的人才能做到。周瑜忍不了“諸葛亮的三氣”而短命身亡；韓信能夠忍受“胯下之辱”，最后成功輔佐漢王劉邦，成就霸業(yè)。

【第24句】：【幸福文案】緣分強求也無用。其實，緣起緣滅、緣聚緣散，都是命運，根本無須其他的理由。命運的多變的確讓我們感到無所適從。

【第25句】：一十年來尋劍客，幾回落葉又抽枝。自從一見桃花后，直至如今更不疑。——《潭州溈山靈佑禪師文案》

【第26句】：二月中春物象鮮，盡塵沙界一般天。蒼莓雨洗去冬雪，野火風(fēng)飄昨夜煙。危嶺乍聞猿嘯日，長江時見客乘船。人生幾度逢斯景，好是誠心種福田。——《法演禪師文案》

【第27句】：樂觀自信的女人讓愛與幸福雙豐收。

【第28句】：把心分成兩半吧！一半裝盛喜悅，一半容納痛苦：一半展示天真，一半顯露老成……只有這樣，你才能含笑迎接眼淚，帶淚尋求歡笑。

【第29句】：丟失的自己只能一點一點撿回來，也許每一個人，都要走過很多的路，經(jīng)歷過生命中無數(shù)突如其來的繁華和蒼涼后，才會變得成熟。

【第30句】：修養(yǎng)篇寧讓自己受累，不把別人拖累。

【第31句】：人活著需要做點對人類有益的事，不然就算白活一世，后悔一生。

【第32句】：學(xué)佛是要轉(zhuǎn)換身心氣質(zhì)，這不是一件容易的事，要靠我們長期的積累，持之以恒，默默耕耘，把我們無始以來的習(xí)氣毛病、無明煩惱不斷地在持戒、修定、證慧的過程中斷除。

【第33句】：高尚之士，不以名位為光寵。忠正之士，不以窮達易志操。

【第34句】：年輕時，腳是用來走路的，很少有鎖得住它的風(fēng)景；歲數(shù)大了，腳則是用來立根的，沒有足夠理由它不會輕易移動。要闖蕩，趁年輕，天下任你的腳去丈量，莫等閑白了少年頭。人世久了，需沉靜，否則一生就成了無根浮萍。曾經(jīng)閱盡人間，才有可能在立根后細品天下。

【第35句】：生活常常斑駁陸離，一堵墻，常常遮擋了我們前行的方向。

【第36句】：給我一個支點我就能撬動地球，這不是自信而是狂妄；我如果擁有你就擁有了整個世界，這不僅夸張而且虛假；我要是有錢我會去救助天下的窮人，那現(xiàn)在為什么不努力去掙？我才疏學(xué)淺這輩子注定與成就無緣，那何以不當(dāng)下就抓緊學(xué)習(xí)？

【第37句】：只有智者知道，機遇不是藏在困境之中，就是躲在逆境背后。

【第38句】：【禪語感悟】一次打擊或挫折，可能給你帶來一次新的機遇、一種新的動力，關(guān)鍵在于你個人是如何對待、如何把握。德國大文豪歌德有一句名言：“有時，一個人受到厄運的可怕打擊，不管這厄運是來自公眾或個人，倒可能是件好事。”

【第39句】：愛一個人，原是愛到七分就夠了，還有三分要留著愛自己。愛太滿了，對他而言不是幸福，而是負擔(dān)。世上的道理，原都是這么簡單，無論是愛物，還是愛人，都要有節(jié)制。月滿則虧，水滿則溢，有時，太多的愛不是愛，而是巨大的傷害。

【第40句】：不論你來自哪里，也不論你是何種膚色、種族，因為這些都不重要，重要的是志向堅定，你就可以做你想做的事情。皮卡德和瓊斯那種改變自我、追求夢想的勇氣，成為我們?nèi)祟惡叫兄幸蛔鶋邀惖臒羲敢髞砣耍?/p>

【第41句】：【禪語感悟】俗話說“禍自口出”，過多的言辭必然會在不經(jīng)意間觸及某些人的痛處，而給自己帶來意料不到的麻煩。三國時期的楊修，可謂是一個典型的例子了。用“才高八斗，學(xué)富五車”來形容楊修的才學(xué)是絕不為過的。但恃才傲物的結(jié)局是講出了曹操心中的秘密而死于非命。楊修的“禍”的根源便在其口。

【第42句】：激動時，無法用語言表達；理解時，無須用語言表達。

【第43句】：戀愛的時間能長盡量長。充分，盡可能長的享受戀愛的愉悅，婚姻與戀愛的感覺是很不同的。兩人相處時間越長，越能檢驗彼此是否真心，越能看出兩人性格是否合得來。這樣婚后的感情就會牢固得多。

【第44句】：行者夜讀，入神交感，惑迷漸開。忽聞窗外有聲，若琵琶，若吹簫，若古箏，細聽則無。行者大奇，出門以尋。是夜，月光皎潔，晚風(fēng)和煦，萬籟俱寂。良久，其聲又出，忽左忽右，忽遠忽近，飄若晨星，不知所在，如是再三。行者閉目靜坐，如入深流，一老僧忽附耳日：世人讀書，能人能出否？

【第45句】：我們生下來的時候就已經(jīng)哭夠了，而且我們啊，誰也不能活著回去，所以，不要把時間都用來低落了，去相信，去孤單，去愛去恨去浪費，去闖去夢去后悔，你一定要相信，不會有到不了的明天的。

【第46句】：人類的一切光明包含在這四個字里面，那就是“等待”和“希望”。

【第47句】：【幸福不幸福由你自己決定】但最重要的是，幸福是尋求和體驗生活中的平衡。幸福是對生活的方方面面都有一個目標，并保證自己每天都朝著實現(xiàn)這個目標的方向前進。幸福是擁有個人和家庭目標，并讓這些目標成為一項行動計劃的一部分，努力使我們的生活保持平衡。

【第48句】：人就是這樣，你也想做好幾十件事，可是最后發(fā)現(xiàn)都沒有用，每件事中的你都是可以被代替的。你不如一輩子去做好一件事，讓它成為永遠不可代替的。我想這一個工作可能都足夠我花一輩子的時間去做好它了。

【第49句】：沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗，沒什么可抱怨的。