范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇一

你想起了什么？

是昨日訓(xùn)練的艱苦，

還是，教練的囑托？

落地的剎那，

你關(guān)注著什么？

是響起的掌聲，

還是拼搏的快樂(lè)？

原來(lái)啊，

燃燒夢(mèng)想，

激揚(yáng)青春，

才是我們追求的生活。

你的助跑，激起風(fēng)，

你的跳躍，驚起云，

追求的目光，

閃爍著青春的風(fēng)采。

拼搏的汗水，

鑄就青春的驕傲，

是我們追求的生活。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇二

沉思的瞬間，

你想起了什么？

是昨日訓(xùn)練的艱苦，

還是，教練的囑托？

落地的剎那，

你關(guān)注著什么？

是響起的掌聲，

還是拼搏的快樂(lè)？

原來(lái)啊，

燃燒夢(mèng)想，

激揚(yáng)青春，

才是我們追求的生活。

你的助跑，激起風(fēng)，

你的跳躍，驚起云，

追求的目光，

閃爍著青春的風(fēng)采。

拼搏的汗水，

鑄就青春的驕傲，

是我們追求的生活。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇三

離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春年華的風(fēng)采；

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果；

都是你為理想而拼搏的榮耀；

都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣；

體現(xiàn)了你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭(zhēng)光的團(tuán)結(jié)精神。

這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

咱們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春年華，

需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣的奇跡。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇四

離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春年華的風(fēng)采；

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果；

都是你為理想而拼搏的榮耀；

都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣；

體現(xiàn)了你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭(zhēng)光的團(tuán)結(jié)精神。

這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

咱們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春年華，

需要?jiǎng)?chuàng)造不一樣的奇跡。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇五

不長(zhǎng)不短的距離，

需要的是全身心全程投入，

自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻。

你們處在最風(fēng)光的一刻，

無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心。

只要跑下來(lái)，

你們就是英雄。

跳吧！

奔向新的目標(biāo)，

跳吧！

飛向新的起點(diǎn)。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇六

不長(zhǎng)不短的距離，

需要的是全身心全程投入，

自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻。

你們處在最風(fēng)光的一刻，

無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心。

只要跑下來(lái)，

你們就是英雄。

跳吧！

奔向新的目標(biāo)，

跳吧！

飛向新的起點(diǎn)。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇七

第一步，

躍出你積蓄的力量；

第二步，

跨出你心中的夢(mèng)想；

最后一步，展開(kāi)你有力的翅膀。

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，

跳出青春的活力與激情！

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，

跳出夢(mèng)想的旋律與華章！

我們相信，

你們一定能行！ ！加油！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇八

第一步，

躍出你積蓄的力量；

第二步，

跨出你心中的夢(mèng)想；

最后一步，展開(kāi)你有力的翅膀。

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，

跳出青春的活力與激情！

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，

跳出夢(mèng)想的旋律與華章！

我們相信，

你們一定能行！ ！加油！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇九

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書(shū)寫(xiě)著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫(xiě)出一段美妙的樂(lè)章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無(wú)盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員!

跳遠(yuǎn)介紹

跳遠(yuǎn)是最古老的競(jìng)技項(xiàng)目之一，在古希臘奧林匹克的“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”中就有跳遠(yuǎn)。

據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2700多年的歷史。當(dāng)時(shí)跳遠(yuǎn)的設(shè)施非常簡(jiǎn)單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門(mén)檻代替起跳板。為避免落地時(shí)產(chǎn)生傷害事故，以后用沙坑代替了松土 。

18世紀(jì)末，法國(guó)教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體的重要項(xiàng)目之一，并在他們的著作里詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定了跳遠(yuǎn)在人體運(yùn)動(dòng)中的重要作用。

隨著時(shí)間的推進(jìn)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中，有記載的第一個(gè)男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄是英國(guó)運(yùn)動(dòng)員麥切爾在1864年創(chuàng)造的，成績(jī)?yōu)?.48米。比蒙在第19屆奧米的新紀(jì)錄打破。

跳遠(yuǎn)人類(lèi)獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等活動(dòng)，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運(yùn)會(huì)五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)始于英國(guó)，1827年9月26日在英國(guó)圣羅蘭.博德?tīng)柧銟?lè)部舉行運(yùn)會(huì)獲的跳遠(yuǎn)冠軍，其8.90米世界紀(jì)錄一直保持了20多年，才被美國(guó)選手鮑威爾以8.95的遠(yuǎn)度超越。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛，

離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采；

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十一

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛，

離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，

飛機(jī)般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采；

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十二

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

人文學(xué)院

1 你觸到了沙的柔軟，

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

在陽(yáng)光的照耀下，

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒(méi)有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！ 運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧， 去創(chuàng)造一份份驚喜！

人文學(xué)院

2

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

超越對(duì)手，

超越自我，

是我們的目標(biāo)， 是我們的信念， 在溫暖的，

在喧囂的田徑場(chǎng)上， 你們點(diǎn)燃了似火的熱情，

無(wú)論成敗，

我們都為你們感到自豪， 你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

人文學(xué)院

3

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，

但我已飛過(guò);

艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，

但我們共同擁有大海。

也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，

但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。

也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，

但我們心中留下了你們拼搏的身影。 所有的努力都是為了迎接這一剎那， 所有的拼搏都是為了這一聲令下。

人文學(xué)院

4

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 向前跳出，啊，那動(dòng)作 教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂(lè) 這是愛(ài)的奉獻(xiàn)

人文學(xué)院

5

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道 眼中只有前方 像風(fēng)一樣奔跑 當(dāng)你縱身一躍 青春的身影 便寫(xiě)下永恒的風(fēng)景

人文學(xué)院

6

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

你騰空躍起 似乳燕穿云 似鷹擊長(zhǎng)空 鮮花為你綻放 彩旗為你飄揚(yáng)

這一刻 所有的光榮 都鐫刻著 揮灑汗水的青春

人文學(xué)院

7 畫(huà)出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

青春的步伐，告別昨天的汗水 激情的跳躍，飛向明天的希冀 一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想 一次次騰空，超越的

不僅是距離

還有自己

人文學(xué)院

8

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

你的助跑，激起風(fēng) 你的跳躍，驚起云

追求的目光 閃爍著青春的`風(fēng)采

拼搏的汗水 鑄就青春的驕傲

人文學(xué)院

9

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

沉思的瞬間， 你想起了什么？ 是昨日訓(xùn)練的艱苦， 還是，教練的囑托？

落地的剎那， 你關(guān)注著什么？ 是響起的掌聲， 還是拼搏的快樂(lè)？

原來(lái)啊，

燃燒夢(mèng)想， 激揚(yáng)青春

才是我們追求的生活

人文學(xué)院

10

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線 一個(gè)輕捷的身影 從眼前掠過(guò)

踏在沙坑

走向勝利！

人文學(xué)院

11

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，誠(chéng)摯歡呼之聲因你們

嘹亮；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍(lán)；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，你們的每一滴汗水將

會(huì)凝結(jié)成累累碩果；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，把所有的希望都灑在

這幾十米的跑道上 ，

把所有的汗水 都融在這十幾米的坑道中

人文學(xué)院

12

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

滿場(chǎng)的眼睛 是滿場(chǎng)的渴望

跨出的腳踩在云層 飛躍的心在沸騰

輕捷如燕 威猛如虎

換了揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中 汗水淌過(guò)在太陽(yáng)下發(fā)出光芒

人文學(xué)院

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十三

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

人文學(xué)院

1 你觸到了沙的柔軟，

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

在陽(yáng)光的照耀下，

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒(méi)有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，

超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！ 運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧， 去創(chuàng)造一份份驚喜！

人文學(xué)院

2

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

超越對(duì)手，

超越自我，

是我們的目標(biāo)， 是我們的信念， 在溫暖的，

在喧囂的田徑場(chǎng)上， 你們點(diǎn)燃了似火的熱情，

無(wú)論成敗，

我們都為你們感到自豪， 你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

人文學(xué)院

3

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，

但我已飛過(guò);

艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，

但我們共同擁有大海。

也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，

但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。

也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，

但我們心中留下了你們拼搏的身影。 所有的努力都是為了迎接這一剎那， 所有的拼搏都是為了這一聲令下。

人文學(xué)院

4

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 向前跳出，啊，那動(dòng)作 教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂(lè) 這是愛(ài)的奉獻(xiàn)

人文學(xué)院

5

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道 眼中只有前方 像風(fēng)一樣奔跑 當(dāng)你縱身一躍 青春的身影 便寫(xiě)下永恒的風(fēng)景

人文學(xué)院

6

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

你騰空躍起 似乳燕穿云 似鷹擊長(zhǎng)空 鮮花為你綻放 彩旗為你飄揚(yáng)

這一刻 所有的光榮 都鐫刻著 揮灑汗水的青春

人文學(xué)院

7 畫(huà)出一道經(jīng)天長(zhǎng)虹

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

青春的步伐，告別昨天的汗水 激情的跳躍，飛向明天的希冀 一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢(mèng)想 一次次騰空，超越的

不僅是距離

還有自己

人文學(xué)院

8

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

你的助跑，激起風(fēng) 你的跳躍，驚起云

追求的目光 閃爍著青春的`風(fēng)采

拼搏的汗水 鑄就青春的驕傲

人文學(xué)院

9

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

沉思的瞬間， 你想起了什么？ 是昨日訓(xùn)練的艱苦， 還是，教練的囑托？

落地的剎那， 你關(guān)注著什么？ 是響起的掌聲， 還是拼搏的快樂(lè)？

原來(lái)啊，

燃燒夢(mèng)想， 激揚(yáng)青春

才是我們追求的生活

人文學(xué)院

10

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線 一個(gè)輕捷的身影 從眼前掠過(guò)

踏在沙坑

走向勝利！

人文學(xué)院

11

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，誠(chéng)摯歡呼之聲因你們

嘹亮；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍(lán)；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，你們的每一滴汗水將

會(huì)凝結(jié)成累累碩果；

騰飛吧，運(yùn)動(dòng)健兒們，把所有的希望都灑在

這幾十米的跑道上 ，

把所有的汗水 都融在這十幾米的坑道中

人文學(xué)院

12

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

滿場(chǎng)的眼睛 是滿場(chǎng)的渴望

跨出的腳踩在云層 飛躍的心在沸騰

輕捷如燕 威猛如虎

換了揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中 汗水淌過(guò)在太陽(yáng)下發(fā)出光芒

人文學(xué)院

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十四

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)，我快樂(lè)。

二、 教材分析：

本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。

三、學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是初二年級(jí)，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。

2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。

六、主要的教學(xué)方法 ：

教法：講解示范法、模仿法、鼓勵(lì)法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。

七、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。

組織： △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。

5、游戲：“青蛙跳接力賽”。

組織: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為

一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^(guò)去，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過(guò)來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過(guò)終點(diǎn)為勝對(duì)。

（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。

（3）目標(biāo)：通過(guò)游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）

1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。

組織： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的擺臂練習(xí)：

（1）要求：擺臂快速、干脆

3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。

4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

組織：

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好

的）

7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：

（1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確

糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過(guò)高或過(guò)低，重心適度下降，拉開(kāi)工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

（2）上體前撲易摔倒

產(chǎn)生原因：上體過(guò)于前傾，急于掌落地

糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過(guò)橡皮筋練習(xí)，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。

8、綜合比賽練習(xí)

（1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝。

組織： △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）

1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2、安排歸還器材。

八、場(chǎng)地器材：

沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高140次左右。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十五

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長(zhǎng)，我快樂(lè)。

二、 教材分析：

本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性的鍛煉價(jià)值。

三、學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是初二年級(jí)，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(zhǎng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對(duì)那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。

2、能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

3、情感發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。

六、主要的教學(xué)方法 ：

教法：講解示范法、模仿法、鼓勵(lì)法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。

七、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。

組織： △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。

5、游戲：“青蛙跳接力賽”。

組織: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為

一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^(guò)去，然后與對(duì)面的同學(xué)擊掌，然后對(duì)面的同學(xué)又跳過(guò)來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過(guò)終點(diǎn)為勝對(duì)。

（2）游戲規(guī)則：排頭不能踏線擊掌。

（3）目標(biāo)：通過(guò)游戲增加趣味性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、接受知識(shí)階段（基本部分：20分鐘）

1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念。

組織： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的擺臂練習(xí)：

（1）要求：擺臂快速、干脆

3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問(wèn)題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。

4、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

組織：

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。（教師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

6、分組練習(xí)。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好

的）

7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯(cuò)誤及糾正：

（1）屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確

糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過(guò)高或過(guò)低，重心適度下降，拉開(kāi)工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

（2）上體前撲易摔倒

產(chǎn)生原因：上體過(guò)于前傾，急于掌落地

糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過(guò)橡皮筋練習(xí)，體會(huì)在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。

8、綜合比賽練習(xí)

（1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績(jī),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jī)，成績(jī)高的的小組獲勝。

組織： △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松（結(jié)束部分：5分鐘）

1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2、安排歸還器材。

八、場(chǎng)地器材：

沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把

九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高140次左右。

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十六

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

1、致運(yùn)動(dòng)員：每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情；每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志；每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

2、致運(yùn)動(dòng)員：第一步，躍出你積蓄的力量； 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想； 最后一步，展開(kāi)你有力的翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員， 跳出與激情！跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！我們相信，你們一定能行！！加油！！

3、致運(yùn)動(dòng)員：每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書(shū)寫(xiě)著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞, 讓青春的理想譜寫(xiě)出一段美妙的樂(lè)章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無(wú)盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員！！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十七

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

1、致運(yùn)動(dòng)員：每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情；每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志；每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽(yáng)光。此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

2、致運(yùn)動(dòng)員：第一步，躍出你積蓄的力量； 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想； 最后一步，展開(kāi)你有力的翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員， 跳出與激情！跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！我們相信，你們一定能行！！加油！！

3、致運(yùn)動(dòng)員：每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書(shū)寫(xiě)著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞, 讓青春的理想譜寫(xiě)出一段美妙的樂(lè)章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無(wú)盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員！！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十八

短暫的一瞬間，

顯示出你驚人的速度，

鏗鏘有力的一聲吼叫，

把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧！加油啊！

時(shí)間短暫并不代表你短暫的激情，

距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，

相信自我，沖啊！

勝利就在眼前，

失去不會(huì)再現(xiàn)！

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)加油稿（三）：

年輕的我們自信飛揚(yáng)，

青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，

蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。

此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，

聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！

論何成功，談何榮辱，

心中的信念只有一個(gè)：拼搏！

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇十九

深深的呼吸，等待你的是艱難的跳遠(yuǎn)。

相信勝利會(huì)屬于你們。

“加油啊!沖上去，你是最棒的!”今天，是我們學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，這可是一直深受同學(xué)們喜愛(ài)的一個(gè)活動(dòng)。我還看見(jiàn)了好幾個(gè)激動(dòng)人心的鏡頭呢!一起來(lái)看看吧!

你聽(tīng)那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。你聽(tīng)那歡呼加油的吶喊聲，催人奮進(jìn)。賽場(chǎng)上的旋律，如旋風(fēng)般急速，如號(hào)角般激揚(yáng)，如激流般奔騰不息。創(chuàng)新!突破!超越!永遠(yuǎn)是賽場(chǎng)上最激動(dòng)人心的旋律。

不在乎汗水和淚水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念，下面是由為您收集的關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)1000米加油稿范文，希望對(duì)大家有幫助!

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對(duì)。

我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊?

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利!

相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇二十

當(dāng)沙坑就要等你去征服的那一瞬間；

時(shí)間停止，空氣凝固，

每一個(gè)人的嘴里、心里，都在竭力吶喊。

這吶喊，成為這瞬間，最激動(dòng)人心的呼聲，

最振奮人心的感動(dòng)，

相信自己，

星光照耀下的是成功的喜悅，

黯然退卻的是失敗的痛楚，

揮之不去的是自責(zé)的淚水，

垂首灑落的是一點(diǎn)一滴的心酸，

就讓一切在風(fēng)中熏干，

褪去的是灰暗的記憶，

回復(fù)的依然是——燦爛的理想。

相信自己，

天空中飛翔仍舊是無(wú)法揮去的期盼，

健步騰飛，沖向終點(diǎn)之路不再遙遠(yuǎn)；

英姿颯爽，誠(chéng)摯歡呼之聲因你嘹亮；

奮勇沖刺，寬闊天空之美更加湛藍(lán)。

運(yùn)動(dòng)健兒們，

我們?yōu)槟銡g呼，

腳下紅色的跑道是你馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)。

每一個(gè)健美操步都傾瀉激情，

每一滴汗水都凝聚碩果，

每一個(gè)動(dòng)作都孕育完美。

啊！激情澎湃，血液沸騰。

釋放心中積蓄的豪情，

敞開(kāi)欽慕的心扉，我們盡情歡呼。

運(yùn)動(dòng)健將們，終點(diǎn)就在眼前，加油，加油！成功就在腳下。

運(yùn)動(dòng)會(huì)加油的句子立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇二十一

當(dāng)沙坑就要等你去征服的那一瞬間；

時(shí)間停止，空氣凝固，

每一個(gè)人的嘴里、心里，都在竭力吶喊。

這吶喊，成為這瞬間，最激動(dòng)人心的呼聲，

最振奮人心的感動(dòng)，

相信自己，

星光照耀下的是成功的喜悅，

黯然退卻的是失敗的痛楚，

揮之不去的是自責(zé)的淚水，

垂首灑落的是一點(diǎn)一滴的心酸，

就讓一切在風(fēng)中熏干，

褪去的是灰暗的記憶，

回復(fù)的依然是——燦爛的理想。

相信自己，

天空中飛翔仍舊是無(wú)法揮去的期盼，

健步騰飛，沖向終點(diǎn)之路不再遙遠(yuǎn)；

英姿颯爽，誠(chéng)摯歡呼之聲因你嘹亮；

奮勇沖刺，寬闊天空之美更加湛藍(lán)。

運(yùn)動(dòng)健兒們，

我們?yōu)槟銡g呼，

腳下紅色的跑道是你馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)。

每一個(gè)健美操步都傾瀉激情，

每一滴汗水都凝聚碩果，

每一個(gè)動(dòng)作都孕育完美。

啊！激情澎湃，血液沸騰。

釋放心中積蓄的豪情，

敞開(kāi)欽慕的心扉，我們盡情歡呼。

運(yùn)動(dòng)健將們，終點(diǎn)就在眼前，加油，加油！成功就在腳下。

運(yùn)動(dòng)會(huì)加油的句子立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)廣播稿

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇二十二

深深的呼吸，等待你的是艱難的跳遠(yuǎn)。

相信勝利會(huì)屬于你們。

“加油啊!沖上去，你是最棒的!”今天，是我們學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，這可是一直深受同學(xué)們喜愛(ài)的一個(gè)活動(dòng)。我還看見(jiàn)了好幾個(gè)激動(dòng)人心的鏡頭呢!一起來(lái)看看吧!

你聽(tīng)那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。你聽(tīng)那歡呼加油的吶喊聲，催人奮進(jìn)。賽場(chǎng)上的旋律，如旋風(fēng)般急速，如號(hào)角般激揚(yáng)，如激流般奔騰不息。創(chuàng)新!突破!超越!永遠(yuǎn)是賽場(chǎng)上最激動(dòng)人心的旋律。

不在乎汗水和淚水，因?yàn)槟阈睦镉幸环N堅(jiān)定的信念，下面是由為您收集的關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)1000米加油稿范文，希望對(duì)大家有幫助!

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對(duì)。

我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤?tīng)到了我們發(fā)自心中的吶喊?

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利!

相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!

跳遠(yuǎn)加油稿30字篇二十三

短暫的一瞬間，

顯示出你驚人的速度，

鏗鏘有力的一聲吼叫，

把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧！加油啊！

時(shí)間短暫并不代表你短暫的激情，

距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，

相信自我，沖啊！

勝利就在眼前，

失去不會(huì)再現(xiàn)！

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)加油稿（三）：

年輕的我們自信飛揚(yáng)，

青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，

蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。

此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，

聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！

論何成功，談何榮辱，

心中的信念只有一個(gè)：拼搏！