【第1句】：【心理閱讀】一個明媚的微笑就能成就一段動人的愛情，可婚姻卻是實在的，生活與電視劇最大區別在于，電視劇中男女主角歷經千辛萬苦終于結婚了，此時這幕戲即已閉幕。生活中男女主角走進婚姻，這幕戲才剛拉開序幕，往后漫長的歲月里，柴米油鹽醤醋不到終老決不算劇終。

【第2句】：【提高職場自制力的策略】【第1句】：不要自視過高，要知道人人有缺點。設定合理目標。適度獎勵。處罰不良行為。遠離誘惑；【第6句】：適時調整目標7調整價值觀。正向思考。自我肯定。0.抽象思考，要想為何這么做，而不僅是如何去做。減重到事業成功都要一定程度的自制力。

【第3句】：【教你年前大掃除。備五大清潔神器】①舊報紙：擦玻璃、油煙機、水龍頭，干凈省力；②鹽水：擦家具、洗衣服與變硬的毛巾，光亮如新，③檸檬水：清潔家具與廚具，留一股淡淡清香；④淘米水：洗餐具、泡衣物，輕松去油污；⑤牙膏：擦冰箱，洗茶杯與地板，快速去污垢。

【第4句】：【成功必備的八種魅力】【第1句】：親和力。和即人脈。決斷力。斷決策，拒絕猶豫。執行力。行是決策的接續。創造力。普通變成非凡。前瞻力。悉先機，引領潮流，領先半步。凝聚力。磁石凝聚進取的團隊。輻射力。品味和誠信征服市場和消費者。影響力。越時間和空間。

【第5句】：【人的一生難在何處？】【第1句】：最難把握的是機遇；【第2句】：最難做好的是細節；【第3句】：最難處理的是關系；【第4句】：最難改變的是習慣；【第5句】：最難得到的是人心；【第6句】：最難分配的是利益；【第7句】：最難控制的是情緒；【第8句】：最難戰勝的是自己；【第9句】：最難抵擋的是誘惑；【第10句】：最難相遇的是知己。

【第6句】：【8妙方讓體內毒素無處可存】①每天堅持快走45分鐘。晨起喝杯新鮮果蔬汁。早餐選新鮮的水果切成碎片，加入葡萄干、燕麥片、酸奶制成燕麥粥。平時喝的熱水里加些姜絲。降低糖、鹽分以及脂肪攝入量。多吃各種新鮮的蔬菜與水果。上班時喝杯綠茶。做拉伸運動。

【第7句】：【網球揉搓法練翹臀】為了讓臀部肌肉得到放松，恢復臀部肌肉的功能，可以將一個網球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。網球碰到疼痛部位時，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。隔5—10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。

【第8句】：【教你緩解頸椎病】每天早上堅持兩項運動：【第1句】：、兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉360度，一共50次。背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。天只花5-10分鐘，堅持一段時間就能看到效果。腦族們，一起行動起來。

【第9句】：【把彩虹色搬到眼睛上】【第1句】：選擇彩色眼影，最保險的辦法就是使用同一色系，比如畫藍色眼影時用淺藍色打底，深藍色加重在雙眼皮內，這可避免亮色使眼皮顯得浮腫。還可選擇相近色，如眼頭用草綠色，在眼中與眼尾處銜接藍綠色。上妝時可以用按壓的方式，讓色彩更飽與。

【第10句】：【職場心情】莫說職場有妙招，關鍵先把人做巧。人寬容脾氣好，同事自然關系牢，幫忙容易責任擔，真心誠意心放寬。事莫纏形象折，心中有愛自然和。力聊一聊可以放松，想法聊一聊可以成真，苦惱聊一聊可以釋懷，朋友，記得常聯絡哦，談談天文案地能讓心情變美麗！

【第11句】：【共勉】1一個頻頻回頭的人，是走不了遠路的。努力就是忘記自己在做什么，而只顧去做。我的生命是一條直線，轉彎，是為了遇見你。人最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭。沒有人能給你光明，除了你自己。

【第12句】：【應聘文案】在充分強調思想品德素質的今天，企業應對其員工應有嚴格的思想道德素質要求，因此對應聘人員也要進行品德測試，思想品德素質那是指人的思想觀念、政治觀念、倫理道德水平，也包括人的紀律觀念、法制觀念等，特別是指一個人的職業道德水平與信用水平。

【第13句】：【智言慧語】人生面臨著許多的選擇，每個選擇不一定都是對的，當經過一段時間的驗證，發現自己的選擇是正確的，那么就得立即停止，進行分析與調整，再從新一開始。比如人走路選擇錯了方向，不停止前進，就會距離自己的目標會越來越遠，永遠也不達目標。

【第14句】：【新員工怎樣才能提高工作效率】工作5年期不到的人，經常性的會抱怨工作任務多，沒有時間學習。不是沒有時間呢？到底是那些因素導致新職員的工作效率低下，沒有時間來學習呢？主要有以下方面：【第1句】：工作熟練度不夠。時間概念不強。工作統籌能力不足。任務分解能力不足。

【第15句】：【生活小常識】①冰箱：冰箱內存放食物的量應為冰箱總容積的80%，放得過多或過少都費電。品之間、食品與冰箱之間應留有約10毫米以上的空隙。洗衣機：相同時間內洗滌衣物，弱檔工作時，電動機啟動次數較多，所以，使用強檔其實比弱檔省電，且可延長洗衣機的壽命。

【第16句】：【老話俗語297】山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈。不在厚，有味則馨；言不在多，醒世則經。靜養性，水動慰情。花有意，流水無情。華天寶，人杰地靈。有同貌，物有同形。雞起舞，躍馬請纓。馬未動，糧草先行。風解凍，和氣消冰。酒亂性，小酒怡情。

【第17句】：【女性心理學】好女人都是寵出來的，你疼她愛她關心她，她就溫柔如水；你怪她怨她冷落她，她就堅硬如冰；你對她不冷不熱，她自然也對你不溫不火。個女人表面再堅強、再冷漠、再光鮮亮麗，她的內心深處也是需要人去照顧去呵護的，因為，她終究是個女人。

【第18句】：【繪本推薦】《小老鼠無字書·大風》一只小老鼠呆在書里，真是百無聊賴，它挖呀、咬呀，鉆出來——哇，嚇了一跳！關于它的故事，全是用圖畫講的，沒有一個字。套書因其具有培養孩子的想象力、觀察力和思考能力的獨特功能而風靡全球！多次榮獲圖書大獎。

【第19句】：【世界十大垃圾食品】①油炸食品：熱量高，含有較高的油脂與氧化物質。罐頭類食品。腌制食品。加工的肉類食品(火腿腸等)。肥肉與動物內臟類食物。奶油制品。方便面。燒烤類食品：含有強致癌物質三苯四丙吡。冷凍甜點，包括冰淇淋、雪糕等。果脯、蜜餞類食物。

【第20句】：【夏季晚餐要吃這3種食物】【第1句】：維生素B族食物：維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進睡眠的作用【第2句】：色氨酸食物可幫助我們有效的入眠【第3句】：鈣與鎂的食物：這兩種物質是天然的放松劑與鎮定劑。

【第21句】：【人生感悟】①相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量；②那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少；③恐懼自己受苦的人，已經因為自己的恐懼在受苦；④在真實的生命里，每樁偉業都由信心開始，并由信心跨出第一步。

【第22句】：【職業指導員提醒：求職面試應避免五種錯誤】一是自我評價不正確。面試前一定要對自己有正確的評價和了解。是信息了解不深入。了解應聘的工作是干什么的。是沒有針對性地修改簡歷。是著裝準備不妥當。單大方比較好。是材料準備不全，如忘帶會計上崗證等。

【第23句】：【生地與熟地兩種藥材的區別】據《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。子多陰虛，宜用熟地黃，女人多血熱，宜用生地黃。其是熟地，藥用填骨髓，長肌肉。精血，補五臟，利耳目、黑須發、通血脈，確系祛病延年之佳品。

【第24句】：【趕走壞心情】①吃頓海鮮。產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑郁藥療效類似。噴點香水。設定一個容易搞定的目標。現目標帶來的成就感讓人自信滿滿。喝杯全脂牛奶。跑步。久坐者相比，經常跑步者壓力更小，生活不公感更少。打個盹。翻閱舊照片。戀往事可提高自我關注程度。

【第25句】：【如來小貼士】【第1句】：有些事，只能一個人做。些關，只能一個人過。些路，只能一個人走。人懂得尊重自己——他不茍且，因為不茍且所以有品位；人懂得尊重別人——他不霸道，因為不霸道所以有道德；人懂得尊重自然——他不掠奪，因為不掠奪所以有永續的智能。

【第26句】：【社交金句】八招讓休息更有效率：【第1句】：看兩小時讓你開懷的漫畫或小說。放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走。找一條你從沒去過的街道。旅行，去一個你好奇的地方。學一項新的技藝。去社交。做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。學會享受你的無聊。

【第27句】：【用塑料盒裝藥物可能有危險】一些人常因忘記吃藥而煩惱，現在流行起一種塑料小藥盒，每個格子對應周一到周日的用藥。藥時，只需對應時間，即可知道當天服用藥量，方便攜帶，不易漏服。過相關專家表示，塑料藥盒使用要慎重，塑料很容易與藥品發生化學反應，致藥物失效。

【第28句】：【小心！濕發睡覺容易長白頭】重慶的程女士才30出頭，最近卻長出不少白發。生認為元兇是她長期濕發睡覺。來程女士怕吹風機影響寶寶，晚上洗頭不吹干頭發就睡覺，導致毛發處于寒冷狀態，使毛球色素細胞不再生長發育，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。

【第29句】：【這樣吃魚最傷身】①生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病。民間流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法。是擅吃魚膽極其危險，極易引發中毒甚至危及生命。空腹吃魚很可能導致痛風發作。魚類體內都含有一定的有毒物質，活殺現吃，殘留毒素很可能對身體造成危害。

【第30句】：【職場法則】六細節盡顯職場女性魅力：【第1句】：恰當的性感裝扮，吸引上司注意。聊男人感興趣的話題，建立異性友誼。【第3句】：溫柔幽默的話語，化解男性的剛烈脾性。適時贊美鼓勵，突破對方心理防線。【第5句】：憑工作業績說話，贏得男性欽佩。控制眼淚和情緒，贏得男性尊敬。

【第31句】：【堅持到底。是勝利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所難免。是，不論跌了多少次，你都要堅強地再次站起來。何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，無論希望變得如何渺茫，請你不要絕望，再試一次，成功一定屬于你。

【第32句】：【心靈雞湯經典文案勵志】小草從不炫耀自己，它只是默默地奉獻自己。些人只見開花，卻無視小草的存在，經過風吹雨打之后，花兒凋謝了，而花兒身后的小草卻依然挺立在泥土上面，此時他們才知道小草的意志是那么的堅強，小草的生命力是那么的旺盛。佩之情油然而生。

【第33句】：【商場感悟】【第1句】：最好的公司不是賺錢最多的，而是行業里最專業的。最好的工作不是收入最高的，而是能夠成就你人生的。最好的客戶不是貢獻最多收入的，而是最懂你的。最好的員工不是最聰明的，而是能夠始終追隨你的。最好的朋友不是最常見面的，而是你開口他必幫忙的。

【第34句】：【成功者的習慣】1。笑。質純樸。向朋友借錢。后說別人好話。到某人說別人壞話時只微笑。去的事不讓人全知道。敬不喜歡你的人。事無情，對人有情。0。做自我批評。1。別人喝彩。2。恩。3。會聆聽。4。話時常用我們開頭。5。說話。6。歡自己。

【第35句】：【職場坎坷者有兩個缺點】【第1句】：不懂感謝別人幫忙，求人時客氣，用過了就不再理，不懂回報；【第2句】：不會處順境。順利就得意洋洋，覺得自己比誰都強，說狂話，辦狂事。前者不知道職場也講有來有往，別人沒義務幫你。者不知道自己好還要大家好，別人沒義務捧你。

【第36句】：【紅糖水治不了痛經】喝紅糖水等方法，對經期女性而言，用處并不大，有時過度吃甜食，反而會增加焦慮感。產科專家孫麗芳建議，痛經者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋，能在一定程度上緩解疼痛。經血量不多，還可適量喝一點干紅葡萄酒，也可通經活絡，減緩痛感。

【第37句】：【未來有可能坐地要價的六大專業】根據當前行業前景、人才需求、薪酬、趨勢等綜合因素的排行互聯網營銷與管理,人才需求116萬？金融,人才需求84萬？人力資源,人才需求62萬？移動云計算,人才需求76萬？工商管理,人才需求60萬？心理學,58萬。

【第38句】：【心理提示】失敗是常有的；成功是偶然的；付出是應該的；得到是暫時的；幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是望前看的；未來是說不清的；生活是道不盡的；輝煌總會來的；霉頭總會過去的；命是要信的；運是要開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。

【第39句】：【管理者的5項修煉】【第1句】：界線感：非常清楚該做什么不該做什么。專業度：對自己的責任范圍知識技能不斷探索。控制力：明白自己的局限性只做專業范圍所長。程序化：能夠將說的化為做的，并在目標與結果之間建立一個實施流程。品牌化：時刻在企業樹立自己的品牌。

【第40句】：【人生哲理的文案】做事沒必要奢求人人都理解，做人沒必要指望人人都喜歡。什么都想要所有人鼓掌贊成，那就必然束手束腳，膽戰心驚，永遠滿足不了旁觀者五花八門的要求和愿望。實，只要你做事嚴謹，做人坦蕩。果能讓你覺得重要的人滿意，這事就值回票錢了。

【第41句】：【吃米飯可以減掉小腹贅肉】很多人認為吃米飯會發胖，并非這樣喔。胖是由于脂肪攝入過多導致，大米脂肪含量只有2%；米飯非高熱量食物，相反燃燒熱量的效果超級好。米含有豐富的食物纖維，對減少內臟脂肪非常有利。要告訴大家最理想米飯與配菜比例是6:4喔。

【第42句】：【每天大笑3次能預防乳房疾病】每天大笑3次當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。

【第43句】：【秋雨時，冬天會手腳涼的要特別注意】《生氣通天論》說秋傷于濕，上逆而咳，發為痿厥：手腳無力；厥，手腳涼。要光腳以免受涼，讓冷氣從腳或腳踝進入傷腎，給以后的腰腿痛埋下隱患。不露腳與腳踝；【第2句】：泡腳到微汗；再睡。有腰疼問題的，泡腳時搓搓腰。

【第44句】：【婚姻關系VS勞動關系】①相親：招聘；②結婚：訂合同；③結婚證：勞動合同；④過日子：履行合同；⑤有外遇：兼職；⑥離婚：解除合同；⑦離婚證：離職證明；⑧財產分割：離職結算；⑨拋妻棄子：違法解雇；⑩判決不準離婚：恢復勞動關系；⑾青春損失費：經濟補償金。

【第45句】：【人生沒有如果，只有后果與結果】過去的不再回來，回來的不再完美。活有進退，輸什么也不能輸心情。活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。于過去，不可忘記，但要放下。為有明天，今天永遠只是起跑線。活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。

【第46句】：【佛心慧語】【第1句】：身是菩提樹，心如明鏡臺。時勤拂拭，莫使有塵埃。菩提本無樹，明鏡亦非臺。來無一物，何處惹塵埃。空手把鋤頭，步行騎水牛。從橋上過，橋流水不流。遠觀山有色，近聽水無聲。去花猶在，人來鳥不驚。興來每獨往，勝事空自知。到水窮處，坐看云起時。

【第47句】：【貪吃熱辣飲食易惹什么癌】吃過燙的食物是很多人的飲食習慣。燙的食物會對食管黏膜造成損傷，反復損傷再損傷修復，在修復損傷過程中有可能導致癌變。不是說所有喜歡吃燙東西的人，都會得食管癌，這是食管癌易發的因素，如果有其它因素作用疊加的話，可能會發生食管癌。

【第48句】：【剖腹產媽媽飲食五要點】【第1句】：排氣是產婦可以進食的信號，飲食由流質改為半流質；【第2句】：食物富含蛋白質，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物肝；【第3句】：主食種類多樣化，粗糧和細糧都要吃；【第4句】：多吃蔬菜和水果；【第5句】：要適度喝湯水，進量也要適度，以防引起媽媽奶脹。

【第49句】：【夫妻溝通心理底線】【第1句】：男人被老婆打是教育，女人被老公打是傷害。婚外情注定是地下活動，公開玩玩完的是婚姻。罵對方可以戲稱為愛，但罵對方的至親只可增恨。偶爾出軌可能被原諒，不倫之情傷人到絕望。不可欺騙另一方感情騙錢，更不可騙錢去養情人。