【第1句】：【晚上嚼點枸杞有大益】枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等病也有一定防治效果。

【第2句】：【職場法則】【職場生存必備的3大勇氣】【第1句】：突破現狀的勇氣：挑戰自我,換一種思考模式處理方式；【第2句】：追求卓越的勇氣：不隨便妥協,也不隨便放棄,對事務執著,追求卓越；【第3句】：與眾不同的勇氣：獨立思考與判斷,不人云亦云,不盲信盲從,盲目追隨流行。

【第3句】：【人生沒有如果，只有后果與結果】過去的不再回來，回來的不再完美。活有進退，輸什么也不能輸心情。活最大的幸福就是，堅信有人愛著我。于過去，不可忘記，但要放下。為有明天，今天永遠只是起跑線。活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。

【第4句】：【HR技術貼：四位一體的新員工培養模式】1）適應期：速融計劃-幫助新人盡快融入組織；2）積累期：指導人計劃-幫助新員工掌握專業知識和技能；3）定位期：行動學習計劃-幫助新人精準定位；4）自我挑戰期：經理訓練營計劃-幫助新人自我提升。

【第5句】：【盤點不受女生喜歡的七種男生】第一種、一副很酷很深沉樣子的男人。二種、過分的去追求事業成功的男人。三種、風流不羈浪子型的男人。四種、大男人主義者的男人。五種、很會油腔滑調的男人。六種、身邊有很多異性朋友的男人。七種、過分注意自己形象的男人。

【第6句】：【修身養性】看上級不順眼，是自己的能力不夠；看老板不順眼，是自己的夢想不夠；看同事不順眼，是自己的胸襟不夠；看朋友不順眼，是自己的眼力不夠；看自己不順眼，是自己的修煉不夠；看別人不順眼，是自己的修養不夠。商的本質是融融合、融洽、融入、融融。

【第7句】：【為什么海底撈讓等候客人疊紙鶴？】一個紙鶴可抵5毛錢？顧客不為了便宜來,但要給占便宜的感覺碎片化顧客等待時間,讓顧客忘記等待價值化顧客等待時間,并在消費中快速體現讓顧客疊得越多越不易離開口碑營銷,讓更多人來體驗疊紙鶴換餐費持續的新鮮感體驗。

【第8句】：【求職成功究竟靠什么？】【第1句】：初涉職場找工作僅靠簡歷是不夠的，通過投遞簡歷的方式找實習的工作成功率很低。多數實習生都是通過學校主管部門與用人單位聯系才得到實習機會。想成功僅有學歷是不夠的，學歷和能力哪個重要？都重要。門靠學歷，成功靠能力。

【第9句】：【十大男女之間真實的謊言】最沉默的謊言：沒關系。男人的謊言：謝謝你。傷心的謊言：我現在很好。悲哀的謊言：我不喜歡你。句真心話：我能給你幸福。句真心話：我想給你幸福。句老實話：想你了。句老實話：想和你在一起。假的謊言：對不起。真的謊言：我愛你。

【第10句】：【正能量文案】如果你已經有所啟示，那么現在就開始吧。試就有希望，不嘗試永遠不會成功。功需要你的冒險精神，幸福在冒險的過程中展現。時候，反觀一下自己的人生道路，就會發現，其實生活沒有我們想象讀者文摘全集·世界上l淡定的文字熱心助人者，總會得到更多眷顧

【第11句】：【無論如何，你必須先賺錢】心理學課上，周正教授正在授課：上次下課時，一個男孩子遞了張紙條：‘我是個比較內向的人，又沒什么特長，不會踢足球，不會打籃球……唯一的愛好是寫作。入大學后，看到周圍的同學在交往、工作中左右逢源、如魚得水、灑脫干練，很是羨慕。

【第12句】：【人生感悟】心大一切小，心小一切大；心高一切低，心低一切高。窄一切窄，心寬一切寬；心有一切有，心空一切空；心悟一切悟，心迷一切迷；心安一切安，心亂一切亂；心美一切美，心丑一切丑；心強一切強，心弱一切弱；心動一切動，心靜一切靜；心康一切康，心病一切病。

【第13句】：【佛心佛語】【第1句】：天下難事，必做于易；天下大事，必做于細。太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。靜能制動，沉能制浮，寬能制褊，緩能制急。有才而性緩，定屬大才。智而氣和，斯為大智。緩事宜急干，敏則有功。事宜緩辦，忙則多錯。心胸寬廣容物，立定腳跟做人。

【第14句】：【正能量文案】在世上從來沒有一件偉大的事業，是在欠缺激情的狀態下完成的。情是所有事業的助推器，沒有了激情，任何行為都不可能持續長久的，它能把人身上的全部潛能都調動出來。果說熱情是事業成功的基礎，那么激情就能夠成就偉業。情比熱情更長久，更有震撼力。

【第15句】：【心態決定成敗】一位哲人說過：“你的心態就是你真正的主人。一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。說，物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。態的不同必然導致人格和作為的不同，因而也會譜寫不同的人生。

【第16句】：【提醒！白開水三天后就不能再喝了】白開水如果存放三天以后，就可以產生氬硝酸，飲用后能使人頭暈眼花，惡心嘔吐。果存放時間再長一點，與胺結合，變成氬硝酸胺，會促進人得胃癌、肝癌、食道癌。裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此，細菌大量繁殖，還不如自來水。

【第17句】：【最減脂的10種運動】【第1句】：跳繩10分鐘，每分鐘120下。跳躍10分鐘。爬樓梯，上樓時高抬腿，下樓時收腹。早上做5分鐘伸展運動。跳肚皮舞，重點活動腹部和側腰。多做腹式呼吸。擦地，有意識地活動腰腹部。多爬山多走坡路。慢跑30分鐘。0.每天保證【第1句】：..

【第18句】：【關于愛情】未曾失戀的人，不懂愛情。曾失意的人，不懂人生。曾失落的人，不懂珍惜。曾失利的人，不懂過程。曾失望的人，不懂理想。曾失禮的人，不懂尊重。曾失和的人，不懂友誼。曾失算的人，不懂息爭。曾失言的人，不懂謹慎。曾失誤的人，不懂為政。

【第19句】：【結伙創業指南及翻臉法則】創業，一個人很難成事，因此必須合伙。業，本就是九死一生，首先能想到失敗后會怎么樣的，成事的機會反而更大。江山難，分江山也不容易，為了不讓自己因為創業失敗而淪落為畜生，那就在結伙前學習做好創業的合伙、翻臉、分贓、散伙法則。

【第20句】：【勵志的文案經典語句】人生的路漫長而多彩，在陽光中我學會歡笑，在陰云中我學會堅強；在狂風中我抓緊希望，當我站在終點回望，我走出了一條屬于我的人生之路。實，站得越高，你的陰影越長；越是暗夜，就越接近光明。要不停地校正前行的方向，我們就不會迷失自己。

【第21句】：【助眠小妙招】1睡前泡個熱水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲憊助睡眠。睡前大約兩個小時吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。給自己創造好的睡眠環境，同時臥室溫度稍低有助于睡眠。保持安靜。掉電視與收音機，安靜對提高睡眠質量是非常有益的。們切記不要熬夜哦。

【第22句】：【9個肝臟殺手】①睡眠不足。早上起床后不及時排尿。暴飲暴食。不吃早餐。吃藥太多。加工食物攝入過多。偏愛油炸食品。吃半生不熟或燒焦食物。過量飲酒。印度時報》載文刊出以上9個肝臟殺手，指出肝臟是人體負責消化與代謝的重要器官，小損傷可能有大麻煩。

【第23句】：【閃腰的簡易療法】①按摩法-雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓；②背運法-背靠背站立，雙方將肘彎相互套住，然后家人低頭彎腰，把病人背起并輕輕左右搖晃；③熱敷法-用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷腰部扭傷處；④熱烤法-用電吹風吹患處；⑤藥物外敷法。

【第24句】：【你走得多快】寓言家伊索碰到行人問路。人：到市集多久？伊索：你走哇。人：我是問要走多久。索：你走哇。人想這人有病，氣憤地走了。刻，伊索喊：2小時。人：剛才怎么不說？伊索：不知你走快慢，怎知多少時間。要迷戀別人X年資產翻番的神話，自身創造能力最重要。

【第25句】：【燕麥對血糖濃度也有正面的影響】可以降低膽固醇的可溶性纖維漈祥E糖，對第二型糖尿病人也有好處。用燕麥粥或富含燕麥麩食物的人，比他們吃白飯或白面包的時候，血糖濃度還要低，因為燕麥中的可溶性纖維可以減緩食物離開胃部的速度，延后葡萄糖的吸收。

【第26句】：【職場箴言】傾聽你同事的述說，特別是主題對他很重要的時侯。表示尊重他的信仰和觀點。同同事的觀點，即便你不同意。一次，你表示你的尊重，這樣，你更能游說與你不同的觀點。果你直接否決她的提議，她對你也會如法炮制的，這樣會建立敵對情緒，使你看起來很傲慢。

【第27句】：【勉】【第1句】：都有開始，但只有勇于開始，才會有成功。不要總想改變世界，請先改變自己。最高等的教育是逆境。時間是成功的成本，自律是成功的導向。智商決定錄用，情商決定提升。一生重要的是自己的選擇。先天注定是命，敢于面對是運。有知識才有重量，有成就才有光彩。

【第28句】：【我們為什么不能堅持？】①沒有形成固定的時間節奏感；②沒有找到好的志同道合者互相激勵；③沒有選擇一個更適合的環境；④丟失了自己真正想做的目標；⑤無法確定自己的所作所為是否離目標更近；⑥性格中有太多好逸惡勞的成分；⑦因為一點點小成功代替了真正的目標。

【第29句】：【箴言】失敗是正常的；成功是僥幸的；付出是應該的；得到是暫時的；幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是順著過的；人生是說不清的；命運是猜不透的；輝煌總會來的；霉頭總會有的；命是必須信的；運是可以開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。

【第30句】：【職場法則】【職場禮儀禮儀】假如同事順道替你買外賣，請先付所需費用，或在他回來后及時把錢交還對方。你剛好錢不夠，也要在翌日還清，因為沒有人喜歡厚著臉皮向人追討金錢。樣地，雖然公司內的用具并非私人物品，但亦須有借有還，否則可能妨礙別人的工作。

【第31句】：【職場箴言】如果你換了三份甚至更多的工作還未能改變現狀，難以確立清晰的職業定位，有必要盡快進行專業、系統、全面的分析，找到合適自身的發展方向。多時候，自己用老方法在一個固定的思維模式里是很難找到答案的，請專業的職業規劃師從旁提點、協助才能事半功倍。

【第32句】：【精辟的文案】女人的青春，出了校園就結束了；男人的青春,出了校園才開始。人的青春只有戀愛,男人的青春是奮斗實現夢想，戀愛只是一部分。人的青春是用來懷念的，男人的青春是用來勵志的。人的世界只是男人，男人的世界是全世界。局有多大，世界有多大。

【第33句】：【開天門能提神】開天門是一種按摩方法，也就是用雙手拇指自兩眉頭之間，交替向上直推至額上前發際處；動作由輕到重，每次約30～50次，以額頭皮膚微微發紅為度。醫認為，經常這樣按摩有助于疏肝理氣，緩解眼部和頭面部疲勞，促進血液循環，適合腦力工作者。

【第34句】：【夫妻相處的十大禁忌】【第1句】：按自己的習慣要求對方；【第2句】：把工作怨氣帶到家；【第3句】：離婚兩字常掛嘴邊；【第4句】：誰賺錢誰當家；【第5句】：夫妻分工過細；【第6句】：遇事不協商；【第7句】：娘家婆家分太清楚；【第8句】：常拿別的異性與對方比較；【第9句】：無故晚歸或夜宿；【第10句】：不顧時間場合互相揭短。

【第35句】：【人生的十個情懷】【第1句】：童心。不變老的心態。善良。良是慈悲的母親。浪漫。麗無處不在。幻想。春的專利，年輕的標記。纏綿。深意濃。文雅。重別人是在莊嚴自己。自信。信自己就是相信未來。凝重。思積淀人生。果敢。絕彷徨與猶豫。0、胸襟。目矚天舒。

【第36句】：【正能量文案】在你面對苦難而無能為力時，在你迷失方向而無計可施時，別忘了心中那夢想的種子。想就像依米花，總是要用上千倍的努力去培育，才可以換來短暫的綻放。以我們要堅定信念，辛勤耕種，一直堅持到收獲的日子。相信，種下的是夢想，收獲的是嶄新的人生。

【第37句】：【職場提示：要成功就一定有犧牲】不要只去看那些成功人士光鮮亮麗的時刻，不要以為他們只是比我們幸運。開他們成功的面紗，去看看他們走向成功之路的過程吧，每前進一步可能都有犧牲。鍵是，那些成功者往往不懼犧牲，他們始終目標明確，一門心思地朝向自己的目標努力！

【第38句】：【偏食、暴飲是縮短壽命的重要原因】厭食的根源，覺得吃飯是一種負擔。結果是生命所需營養的過剩與不足，營養比例失調，帶來多種疾患，違背了《內經》中說的五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充和量腹節所受的養生要訣。補要全面考慮，不要偏食也不可暴飲。

【第39句】：【常按膻中乳根，告別乳腺增生】膻中穴與乳根穴均位于乳房局部，膻中為氣之會，乳根穴屬于胃經，經常按揉這兩穴，可以寬胸理氣，消除局部氣血的瘀滯，故可以防治乳腺增生。常愛生悶氣的女性朋友，更應該經常按揉這兩個穴位，對預防乳腺增生很有效果。

【第40句】：【HR必讀的幾本經典人力資源管理專業書目】【第1句】：《人力資源管理》；【第2句】：《組織行為學》；【第3句】：《終極培訓班手冊》；【第4句】：《任職資格與員工能力管理》；【第5句】：《人員選拔與聘用管理》；【第6句】：《績效指標設計方法》；【第7句】：《尋找隱性收益：培訓投資回報評估方法》。

【第41句】：【望齒齦知臟腑】腎主骨，生髓，齒乃骨之余。與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，如牙齒稀疏或齒根外露，牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮，多提示腎氣虧虛；牙齦紅腫，或伴口臭，可能是脾胃積熱；牙齦出血，脾胃功能不佳，消化不良；牙齒松動，多為骨質疏松的標志之一。

【第42句】：【職場感悟】【第1句】：成功是因為態度。找方法，而不是找借口。沒有失敗，只是暫時沒有成功。命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里。我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。你越努力，你的運氣就越好。如果事情無法改變，我們就改變自己。有夢就會實現。

【第43句】：【蓋茨的7條建議領袖是這樣養成的。【第1句】：永遠第一個出現在辦公室，最后一個離開。掌握大部分客戶的情況，特別是核心客戶。給自己發全公司最低的工資。公司的錢與個人的錢要絕對分開。堅持學習各方各面的知識。收起卑微的自尊。希望員工做到的，自己首先做到。

【第44句】：【甘草片、滴鼻劑不能長期使用。國家食藥監總局提醒消費者：滴鼻劑長期使用危害大；女性經期要當心，某些抗凝血藥、活血化瘀類中藥、瀉藥等幾類藥品應暫停應用。外，復方甘草片易成癮，不能長期使用；氨基酸也并不能補腦，攝入多了還會加重肝腎負擔。

【第45句】：【不懂的人，其實永遠無須多講一句話】我也曾為了一次錯誤、一句傻話而憂慮良久，不惜為此赴湯蹈火，以求得一個理解。最終發現，于己重要如此，于人卻不過是過眼云煙。些壓得心累心疼心煩的擔子，大多都是自己強加的。竟，有些事情，該懂的人，總會懂。

【第46句】：【老話俗語607】天亮睡不久，老來命不長。門方拒虎，后門又進狼。粒老鼠屎，搞壞一鍋湯。人不可怕，小人最難防。尋無價寶，難得有情郎。肉朋友短，患難夫妻長。妻相和好，琴瑟與笙簧。娛嫌夜短，寂寞恨更長。寒知被薄，憂思知夜長。中無老虎，猴子稱大王。

【第47句】：【寫給渴望更好的你】人生最珍貴的財富：洋溢在臉上的自信，融化在血液里的骨氣，靈魂中的信念，心底里的夢想，豐盈在大腦中的知識，父母給咱的健壯體魄。如此富有，怎么可以湊合著過完一生？未來在等你創造，最好的年華不要辜負了最好的自己。從今天一開始，努力。

【第48句】：【稻盛和夫眼中的“靈魂”】不論你多么富有，多么有權勢，當生命結束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程。樣把靈魂變得純潔，這才是人生的目的。生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚。

【第49句】：【5步教你寫好年終總結】又到年終，一年一度的年終總結總讓職場人士大為頭疼。終總結是對一年的工作學習進行總結和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，為以后的工作做指導,如何寫好年終總結？一、標題要對,二、引言要精。總結要全。不足要準。改進要實。