【第1句】：【不讓你的防曬油油的！】很多人討厭擦防曬的一個(gè)重大原因就是防曬霜的油膩感。避免這種感覺有兩種方法：【第1句】：你可以用海綿粉撲蘸取防曬霜涂抹于臉部。海綿粉撲會(huì)幫你減輕油膩感。【第2句】：涂完防曬后等待五分鐘，用面紙輕壓面部，吸掉多余的油脂。

【第2句】：蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運(yùn)，痰脂停所致，故此應(yīng)從食療開始，調(diào)理好體內(nèi)機(jī)能。

【第3句】：你“橙”天奔波勞碌，為錢途、事業(yè)、房子、車子，沒有休息時(shí)間，沒有時(shí)間陪愛的人，橙色情人節(jié)帶上你愛的人，看場電影休息一會(huì)吧，我愿意“橙”天祝福你健康幸福。

【第4句】：【上班族意想不到的牛奶4大功效】【第1句】：牛奶具有滑腸、潤燥之功能，可緩解便秘或達(dá)便暢之效；【第2句】：牛奶有助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；【第3句】：牛奶中的鐵、銅和維生素A有抗面部衰老之作用；【第4句】：牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦的衰老。

【第5句】：【快速減肥】去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。(茶濃)【月經(jīng)不調(diào)】到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。

【第6句】：【長壽飲食，少三白多三黑】三白指的是鹽、糖、脂肪。三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。中國第一壽星是新疆疏勒縣127歲的阿麗米罕老人，也被認(rèn)為是世界上最長壽的人。老人的長壽，除了好心態(tài)，也跟合理飲食有關(guān)。

【第7句】：【中醫(yī)教你四招居家防霾】對于預(yù)防霧霾、灰霾天氣對身體健康造成的危害，中醫(yī)有很多居家護(hù)理方法簡單實(shí)用，值得一試。第一招，揉搓迎香。第二招，飲食潤肺。第三招，居家鍛煉。第四招，藥茶熏眼。

【第8句】：【送上三角粽，萬事穩(wěn)妥順順順。送上四角粽，平安健康好好好。送上白米粽，心境平和久久久。送上七彩粽，財(cái)運(yùn)滾滾旺旺旺。粽子來了，接粽福嘍。】

【第9句】：【易上火4大食療方滅火瘦身】第一把火：胃火，降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。第二把火：肝火，降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。第三把火：心火，降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。第四把火：肺火，降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

【第10句】：大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。

【第11句】：【注射疫苗，有備無患】部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到證實(shí)，針對這些癌癥，注射疫苗是有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外，每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工作者等。

【第12句】：【生活中牛奶的13種妙用】【第1句】：除魚腥味；【第2句】：做凍魚；【第3句】：除蒜味；【第4句】：去酒跡；【第5句】：去水果跡；【第6句】：去墨水跡；【第7句】：去鐵銹；【第8句】：消除眼腫；【第9句】：使硬鞋油變軟；【第10句】：治輕微燒燙傷；【第11句】：貼標(biāo)簽；【第12句】：凍牛奶舒緩日傷皮膚；【第13句】：過期牛奶擦拭皮制家具。

【第13句】：【女人年過30多吃3食物】時(shí)間是女人最大的敵人，它會(huì)帶來皺紋、色斑等問題，年過30應(yīng)多吃以下食物：①防粉刺食物，雞蛋、肝臟、金槍魚等；②防色斑食物，杏仁、草莓、獼猴桃等；③防皺紋食物，豬皮凍、牛蹄筋、豬蹄等。

【第14句】：巧洗羊毛衫：洗滌時(shí)在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時(shí)再加幾滴醋，可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤和柔軟度。

【第15句】：【茶道】：茶，乃養(yǎng)生之精，可以解熱渴，驅(qū)凝悶、緩腦痛、明眼目、息關(guān)節(jié)、蕩昏寐，長期飲用可以有力悅志、增益思考……善茶之人必有五美：味之美、器之美、火之美、飲之美、境之美，茶的境界與詩情道心并無分別，境界高的人才能泡出天人合一的滋味。陸羽）

【第16句】：【健康養(yǎng)生：四種感冒的食療方】【第1句】：風(fēng)寒感冒：吃香喝辣能去寒，可進(jìn)食蔥姜糖水等；【第2句】：風(fēng)熱感冒：飲食清淡多喝粥，如鮮梨汁大米粥；【第3句】：表里兩感型：酸性果汁不可少，如山楂汁、獼猴桃汁；【第4句】：胃腸型感冒：茶水紅糖好搭檔，如紅糖菊花茶。

【第17句】：【護(hù)耳小貼士】【第1句】：按照處方用藥。【第2句】：用干凈的毛巾擦耳朵。【第3句】：不要將任何東西放入耳內(nèi)。【第4句】：不要用洗頭水和牙膏等清洗耳道。【第5句】：避免耳內(nèi)進(jìn)水。【第6句】：除非在保健工作者指導(dǎo)下，不要將棉球滯留在耳道中。

【第18句】：【5招讓你告別啤酒肚】夏季過后，很多人一開始為自己的啤酒肚發(fā)愁，不僅有礙美觀，還不利身體健康。可以試試以下方法：①站直，收腹；②別穿寬松的針織上衣；③提前1小時(shí)上床睡覺；④喝蘋果醋；⑤每餐吃慢點(diǎn)。

【第19句】：【寶寶的便便看他的身體情況】媽咪們看過來，剛出生的寶寶是不會(huì)說話的，他身體的健康只能從他的便便去判斷，那么寶寶每天改拉多少，如何便便，才算健康呢？必須學(xué)習(xí)一下！

【第20句】：夢，畢竟只是夢而已，活在夢里本不是一種明智與健康的選擇。只有走出夢境，跟相處展開平順、面對面的懇談，讓相處的內(nèi)容不要在時(shí)光的路面，灑下跟延續(xù)至尊生存作對的尖銳碎片。

【第21句】：【4種肉盡量少吃】在很多人的印象中，肉就是營養(yǎng)。但是，像深加工的肉，如烤腸和烤肉等，本身會(huì)含有一些有害物質(zhì)，并不適合給孩子吃，大人要盡量少吃。一、烤腸。二、市售肉松。三、烤肉。四、熏肉、腌肉等。

【第22句】：【凍豆腐養(yǎng)生功效】有些人認(rèn)為，豆腐被凍過之后沒有營養(yǎng)，其實(shí)不然，凍豆腐的水分主要以冰碴?duì)顟B(tài)存在，能及時(shí)鎖住鮮豆腐中的汁液，保留住其中的水溶性營養(yǎng)素。次，與鮮豆腐相比，凍豆腐的膳食纖維含量更豐富，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有促進(jìn)脂肪排泄的作用。

【第23句】：千好，萬好，站著就好。不要去看人世間不足，不要去看人家發(fā)財(cái)升官，不要讓自己的虛榮浮躁去與社會(huì)形成對比，認(rèn)為社會(huì)或他人虧待了自己，其實(shí)，這一切都是自己的一種誤解。我們還能站在，還能呼吸，還很健康，還算平安，這就是我們真正的財(cái)富。

【第24句】：【將幸福置于云端，灑落的都是甘甜；讓煩惱殘留枝頭，風(fēng)過時(shí)輕輕吹散；把微笑掛在天際，日出時(shí)都美輪美奐。初冬時(shí)節(jié)，愿你健康每一秒，快樂每一天。】

【第25句】：擁抱的好處多多：天寒地冷，擁抱溫暖傳情；年末歲尾，擁抱好運(yùn)追隨；好久不見，擁抱以示愛戀；【第12句】：14擁抱情人節(jié)，擁抱健康快樂，幸福永遠(yuǎn)。

【第26句】：【獨(dú)門秘方，私房土豆泥】多種食材與濃湯融合在土豆泥里面，每一口都要濃郁的香氣，鮮美的口感。熱愛土豆的人民，你在哪？

【第27句】：【橄欖油護(hù)甲小秘方】把1勺橄欖油倒入容器中，用勺子攪勻后均勻地涂在指甲部分。橄欖油具有防止冷凍引起的皮膚干裂和保持皮膚濕潤的作用。

【第28句】：【少白頭】用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。【粗皮膚變嫩】每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。

【第29句】：【你絕想不到的4種奇怪致胖原因】大家平時(shí)認(rèn)為導(dǎo)致肥胖的原因大都與飲食或運(yùn)動(dòng)太少有關(guān)，但可能還有另外四個(gè)意想不到的原因。①燈光下睡眠：致肥指數(shù)☆☆☆②家居致肥陷阱：致肥指數(shù)☆☆☆☆☆③性格決定體重：致肥指數(shù)☆☆④溫度令人肥胖：致肥指數(shù)☆☆☆。

【第30句】：【人生年齡歌③】二十歲的人活理想，三十歲的人活?yuàn)^斗，四十歲的人活智慧，五十歲的人活成功，六十歲的人活余熱，七十歲的人活健康，八十歲的人活回憶，九十歲的人活記憶，一百歲的人活失憶。

【第31句】：金錢可以是很多東西的外殼，卻不可能是它們的核心；它能帶來藥物，卻不能帶來健康；能帶人來與你相識(shí)，卻不能帶來友誼；能帶來仆人，卻不能帶來忠心；能帶來快樂的日子，卻不能帶來幸福的安寧。

【第32句】：當(dāng)我四十歲的時(shí)候，身體健康，略有積蓄，已婚，丈夫體貼，孩子聽話，有一份真正喜歡的工作，這就是成功，不必成名，也不必發(fā)財(cái)。

【第33句】：漫步在人生的道路上，任憑時(shí)光之泉慢慢流淌，追溯著您慈祥的目光，依稀回味著過去的模樣，您的教誨永生難忘，教師節(jié)，愿您快樂健康，幸福滿堂。

【第34句】：我娶你，做我的妻子，從今以后，無論是順境或逆境，富足或貧窮，健康或疾病，我都將愛護(hù)你、珍惜你，直到天長地久。我承諾一生一世，對你忠心到底。

【第35句】：特效藥的存在，讓我們漠視了健康的根基是需要我們自己的節(jié)制；閃婚閃離的存在，讓我們忘卻了感情的經(jīng)營需要我們自己的用心。我們總認(rèn)為社會(huì)節(jié)奏很快，其實(shí)是想要的太多，往往造成了光陰不夠用的錯(cuò)覺。

【第36句】：【秋季的晚餐應(yīng)八分飽】秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會(huì)出現(xiàn)食積內(nèi)停，并進(jìn)一步導(dǎo)致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。其實(shí)每日三餐都應(yīng)盡量按時(shí)，中晚餐不要過量，這樣才能使脾、胃、肝、膽有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn)，避免積食和消化不良的發(fā)生。

【第37句】：【秋季養(yǎng)生湯養(yǎng)顏又潤肺】【第1句】：北沙參燉老鴨：滋陰養(yǎng)胃，利水消腫。【第2句】：百合鯽魚湯：滋補(bǔ)潤肺，凊降利脾。【第3句】：蓮藕排骨湯：補(bǔ)血養(yǎng)顏，清熱消痰。【第4句】：參貝蟲草瘦肉燉雪梨：潤喉滋陰，滋補(bǔ)肺腎。【第6句】：紅豆大棗桂圓粥：補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)顏抗衰。

【第38句】：【胃的死對頭】【第1句】：最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個(gè)冰球或火球，吃后會(huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓原本很溫和的消化活動(dòng)變得異常亢奮。【第2句】：怕腌菜。我國北方居民胃癌得病率遠(yuǎn)高于南方，其中一個(gè)重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚等食品。

【第39句】：寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風(fēng)。朋友，你在我心中，不是一個(gè)代名詞，你是至高無上的象征，你是真誠無私的化身，你是相遇、相知、相契、相依、相助、相思、相輝、相惜后的相守。世界問候日，問候你我的朋友，愿你健康快樂。

【第40句】：【養(yǎng)生十律】【十傷】久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。

【第41句】：【淘米水洗臉好處多】淘米水有祛痘潤膚功效，特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)，用淘米水洗臉不僅可祛除肌膚污垢，還不會(huì)刺激皮膚。可用第二次淘米的水，取上面的清液部分洗臉，但不要過于頻繁，建議可以隔一兩天使用一次。

【第42句】：【最刮油的食物】經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止三高。①玉米：可降低血膽固醇并軟化血管。②山楂：促進(jìn)膽固醇排泄。③海帶：祛脂降壓。④紅薯：被稱為腸道清道夫。⑤銀耳：益氣清腸、滋陰潤肺。⑥蘋果，降低膽固醇，潤腸。

【第43句】：碘酒外抹患處能除手癬，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手癬隨之治愈。

【第44句】：【飯后吸一支煙】飯后吸一支煙，中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。因?yàn)槿嗽诔燥堃院螅改c蠕動(dòng)加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這時(shí)人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質(zhì)比平時(shí)更容易進(jìn)入人體。

【第45句】：【人人都有的10種不利健康的小習(xí)慣】【第1句】：缺乏運(yùn)動(dòng)。【第2句】：蹺二郎腿。【第3句】：連續(xù)使用電腦3小時(shí)以上。【第4句】：用力排便。【第5句】：彎腰搬重物。【第6句】：喝水太少。【第7句】：剛睡醒立刻下床。【第8句】：如廁看報(bào)。【第9句】：喜吃燙食。【第10句】：喝過量咖啡或茶。

【第46句】：【8個(gè)意想不到的養(yǎng)生奇方】一、常搓涌泉益健康。二、日咽唾液三百口，活到九十九。三、日梳五百把病除。四、消疲健美伸懶腰。五、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息加調(diào)神。六、日撮谷道一百遍，治病療疾又延年。七、腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。八、提高睡眠質(zhì)量。

【第47句】：【桂圓泡水喝養(yǎng)血安神】桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質(zhì)與核自然剝離，便可吃下。

【第48句】：趁父母健在的時(shí)候好好孝順，免得日后后悔莫及。看到父母身體健康，心里滿足，你會(huì)覺得欣慰。

【第49句】：【七種防癌抗癌食物】【第1句】：茄子：霜打茄子是好藥；【第2句】：苦瓜：李時(shí)珍稱其為一等瓜；【第3句】：海帶：可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤；【第4句】：地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品；【第5句】：西紅柿：奇妙的菜中之果；【第6句】：麥麩：最好的防癌食物纖維；【第7句】：蘿卜：根莖類蔬菜中的健康保護(hù)神。

【第50句】：【養(yǎng)生】【哪些人一定要吃肉】現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉，其實(shí)，肉類營養(yǎng)非常豐富，幾類人尤其需要吃肉①正在減肥的人。減肥的時(shí)候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。②經(jīng)期女性和貧血患者。③孕婦和乳母。④兒童青少年。⑤外傷或手術(shù)患者。

【第51句】：【白領(lǐng)減壓抗疲勞飲食寶典】①深色葉菜類：卡路里和脂肪很少，但有很豐富的鐵。②巧克力：如果想恢復(fù)體力，相較于用咖啡提神，一塊黑巧克力能讓人精力充沛。②豆類：含有能恢復(fù)精神的碳水化合物和蛋白質(zhì)。④維生素C：抗疲勞，有助于增強(qiáng)免疫功能。

【第52句】：【服用避孕藥可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)】服用口服避孕藥，雖然只有少數(shù)婦女出現(xiàn)不良反應(yīng)，但需要大家了解常見的一些情況，以便出現(xiàn)時(shí)能“心知肚明”，及時(shí)應(yīng)對。月經(jīng)不調(diào)；白帶增多；類早孕的反應(yīng)；突破性出血；體重增加或色素沉著。

【第53句】：【聚餐注意4點(diǎn)保護(hù)好食道】要注意這四點(diǎn)哦：①對于堅(jiān)果類的食物，一定要充分咀嚼，咬碎磨細(xì)了才吞咽，盡量不要吞食如蝦殼等鋒利食物。②不要吃過燙的食物。③喝酒，盡量少飲一些，度數(shù)再低一些。④不可暴飲暴食。吃得過飽，會(huì)使得胃液胃酸返流。

【第54句】：【春吃三寶羹助消化】原料：紅薯20克、南瓜50克、山藥30克。做法：將上述材料洗凈蒸熟，加300毫升涼開水，用攪拌機(jī)攪勻即可。春天吃點(diǎn)三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)身體免疫力，尤其適合老人和孩子。

【第55句】：【增加性生活的頻率】有規(guī)律的性生活能讓人看起來年輕七歲。每周進(jìn)行3次性生活有助于保持身體處于活躍狀態(tài)，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝過程。

【第56句】：【治療月經(jīng)不調(diào)的食療秘方】月經(jīng)對于女性來說是一個(gè)非常重要的生理過程，但是因?yàn)楝F(xiàn)代都市壓力的增大越來越多的女性成為了月經(jīng)不調(diào)的患者，月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該在飲食上更注意調(diào)理自己的身體以從達(dá)到從內(nèi)到外的深層更治

【第57句】：【白發(fā)染黑危害驚人】【第1句】：染發(fā)劑對身體最常見的傷害是皮膚過敏。對苯二胺是染發(fā)劑的主要成分，它能讓染后的頭發(fā)顏色更牢固，但也是強(qiáng)過敏原，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)敏感的人皮膚過敏，其中以接觸性皮炎最常見。【第2句】：染發(fā)劑還可能損害肝腎。【第3句】：經(jīng)常染發(fā)還會(huì)加重脫發(fā)。

【第58句】：同樣的劇本，有些人演得精彩、漂亮，孩子也很快放下父母離婚的打擊，健康地成長。在同樣的情況下，有人卻是灰頭土臉地過日子，讓孩子的心態(tài)也變得不健康、不正常。

【第59句】：【鹽水泡腳好處多】經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，去除足部的寒氣，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。睡前記得泡泡腳。

【第60句】：【女孩冬季一定要注意】【第1句】：腳：寒從腳下起，腳部受寒則機(jī)體抵抗力下降。【第2句】：頭：頭部受寒，神經(jīng)血管供血受影響，會(huì)引起頭痛。【第3句】：肚臍：女孩子下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，肩頸疼痛。

【第61句】：【手心多汗癥】汗液為心火動(dòng)心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時(shí)，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安，心火妄動(dòng)。勞宮穴和少府穴分屬心包經(jīng)和心經(jīng)，都為滎穴，具有清熱的作用，可以清心火、安心神，因此時(shí)常按壓刺激可以緩解手心多汗癥。

【第62句】：【搞笑小常識(shí)】切菜切了手怎么辦？眼睛進(jìn)了灰塵怎么辦？怎么把舊鈔變成新鈔？生活中總有些小難題，這點(diǎn)搞笑小常識(shí)，讓你一笑而過。

【第63句】：【自己煎藥注意啥】自己回家煎藥，往往束手無策。在此給大家提幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。【第1句】：中藥不能洗。【第2句】：反復(fù)煎要加熱水。煎第一次前，通常要用涼水浸泡，然后直接煎就可以了。【第3句】：最好用砂鍋。不建議用鐵鍋、鋁鍋。其中的金屬元素會(huì)影響藥效。

【第64句】：【手部告訴你健康狀況】手發(fā)麻不只是手的問題；手太軟可能預(yù)示脾胃差（青樹林文案館網(wǎng)）；老年人手抖是疾病先兆；清晨手指僵硬要當(dāng)心；手指彈響僵硬是腱鞘炎；手指變形所代表的疾病；從手的感覺來預(yù)測健康；手上微小變化預(yù)示疾病。按摩不同手指功效各異。

【第65句】：【手腕上的紫色癢塊】扁平苔蘚是一種皮疹，由紅紫色的頂部扁平的腫塊組成，它有時(shí)候會(huì)讓人癢到發(fā)瘋。它經(jīng)常出現(xiàn)在手腕或者膝蓋上，但也可能在后背下方，脖子上，腿上以及生殖器上。誘因還不得而知，但如果你發(fā)現(xiàn)自己有，應(yīng)該去檢查肝臟，這可能是丙肝的征兆。

【第66句】：【被蚊子叮咬可涂點(diǎn)薄荷或牙膏】薄荷是常用中藥之一，味辛性涼，歸肺、肝經(jīng)，有清香升散的功效，外用可治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。蚊蟲叮咬后可將薄荷葉搗碎敷于患處，有很好的止癢效果。或者使用小偏方——牙膏治療蚊蟲叮咬，因?yàn)檠栏嘀幸埠斜『伞?/p>

【第67句】：【彩色小饅頭】【第1句】：黑芝麻用料理機(jī)磨成粉，南瓜上鍋蒸熟碾成泥，菠菜打成菠菜泥【第2句】：酵母用溫水化開【第3句】：黑芝麻粉，南瓜泥，菠菜泥，分別加面粉和化開的酵母和成面團(tuán)【第4句】：溫暖處發(fā)酵至兩倍大，團(tuán)成小饅頭上鍋蒸10分鐘即可。

【第68句】：健健康康才是金，平平安安就是福。金錢再貴沒有健康貴，榮華再福沒有平安福。在不同人生路上，不知有多少人為財(cái)而死。不知有多少官因權(quán)而亡，那都是因?yàn)樗麄儧]有把健康與平安作為人生的最寶貴的財(cái)富與最難得的幸福。因?yàn)槲┯薪】蹬c平安才是最成功的人生。

【第69句】：【用雞蛋殼煮鈣質(zhì)米飯】蛋殼洗凈后放在鍋中用微火焙酥，然后碾成粉末，摻入米中煮成飯，便是鈣質(zhì)米飯，對缺鈣者和正常的人都有好處。

【第70句】：【怎樣挑選衛(wèi)生紙】【第1句】：定量，分量或者張數(shù)夠不夠；【第2句】：衛(wèi)生紙并非越白越好；【第3句】：吸水速度越快吸水性越好；【第4句】：紙的韌性如何，是否容易碎裂；【第5句】：好的衛(wèi)生紙應(yīng)給人柔軟舒適的感覺；【第6句】：洞眼會(huì)對紙張使用帶來影響；【第7句】：塵埃度，回收紙張塵埃度很難達(dá)標(biāo)。

【第71句】：【健康警句盛怒多傷氣，憂煩必傷神形瘦心受役，氣弱病長侵勿使悲歡極，長宜飲食勻淫色須知節(jié)，貪多誤養(yǎng)生無病休投鋪，有恙早調(diào)停風(fēng)邪難入體，精神保全身若要防諸疾，斷處制七情胸懷宜悅樂，言語貴和平如能明此理，益壽享康寧。

【第72句】：生活壓力大，工作負(fù)擔(dān)大，健康威脅大，世界保健日到了，還不趕快糾正錯(cuò)誤的生活方式，給身體一個(gè)健康的環(huán)境，身體是生活的本錢，身安康，萬事棒。

【第73句】：【什么人愛長白頭發(fā)】中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)。憂思傷脾，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。

【第74句】：善待自己是一種自我釋放、自我調(diào)節(jié)、自我塑造之行為方式，也是一種積極健康之生活態(tài)度。

【第75句】：一年之計(jì)在于春。春天，人的氣血活躍，最宜鍛煉身體。年輕女性可選擇戶外活動(dòng)，如登山、跑步、騎車等（青樹林文案館網(wǎng)）；老年女性可以打打太極拳、踏青。人體正氣強(qiáng)盛，抵抗力提高，自然不怕疾病侵襲。

【第76句】：人生匆匆數(shù)十載，如果未曾失戀過，可真遺憾。心情，也就是一種感情狀態(tài)，擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕與健康。就擁有了對未來生活的向往，充滿期待，讓我們擁有一份好心情吧，因?yàn)樯钪褪切疫\(yùn)與快樂。

【第77句】：【藕節(jié)收斂止血，治一切血癥】南宋孝宗每天食用美味湖蟹，不久，孝宗腹部不適，每日腹瀉數(shù)次，投藥數(shù)劑無效，后尋得一藥師可治此病，藥師道：陛下過食湖蟹，傷脾胃，久已脾胃虛陽，故成冷痢，服新采藕節(jié)汁，數(shù)日可康復(fù)。照此治療后，不幾日，孝宗康復(fù)。

【第78句】：中醫(yī)認(rèn)為，人體臟腑氣血不足，必然表現(xiàn)于皮膚、顏面之上。氣虛則面色無華，精神差，疲乏無力；血虛則皮膚枯燥，面色蒼白或萎黃，指甲不光滑。所以女性面白無華、皮膚差很多都是血?dú)獠蛔銓?dǎo)致的。

【第79句】：身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

【第80句】：【秋冬之交最宜吃6種菜】豆芽菜，有利于消除疲勞；胡蘿卜，補(bǔ)脾健胃；菜花，含有豐富的維生素類物質(zhì)；芹菜，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用；小白菜，益心腎，健脾胃；萵筍，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。

【第81句】：有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種寬容叫海闊天空，有種智慧叫大智若愚，有種承諾叫守信一生，有種約定叫與子諧老，有種信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快樂成就人生。愿你我共勉。

【第82句】：【巧用生姜治燙傷】若不小心被燙傷，可將生姜搗爛，取其汁液，然后用藥棉蘸上姜汁擦患處，此法可使起泡者消炎除泡，破皮者促進(jìn)結(jié)痂。

【第83句】：初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂安康。

【第84句】：有些時(shí)候，愛情是我們手心的氣流，抓得越緊，它逃逸得越快。以，我們要給愛情留白，只有空間適當(dāng)，愛情才會(huì)健康成長。

【第85句】：【十大長壽食物排行榜】①蘋果：降低患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。②魚：降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。③草莓：提高機(jī)體免疫力。④大蒜：防癌。⑤香蕉。⑥牛奶：富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。⑦胡蘿卜：防癌、增強(qiáng)視力。⑧綠茶。⑨大白菜：養(yǎng)胃利腸、降脂防癌。⑩小米。

【第86句】：【中秋之后吃什么蔬菜最養(yǎng)生】中秋之后，氣溫漸降，人體需多食用蔬菜來防燥防寒，保養(yǎng)身體。在應(yīng)季的蔬菜中，給大家推薦4條秋季養(yǎng)生蔬菜方程式：【第1句】：萵筍＋菜花＝防感冒；【第2句】：生菜＋苦瓜＝防痘痘；【第3句】：韭菜＋香菜＝防消化不良；【第4句】：菠菜＋西紅柿＝防上火。

【第87句】：【糖尿病患者防治便秘須注意】①長期便秘可導(dǎo)致視力下降，便秘也是血糖、血壓升高的誘因；②慎用刺激性瀉藥,服藥不當(dāng)可引發(fā)腹瀉和低血糖癥狀；③多吃富含纖維素的果蔬，少吃高脂飲食，多飲水；④多做揉腹、收腹提肛運(yùn)動(dòng)。

【第88句】：【六種辣食健康功效】①生姜排汗降溫提神、緩解疲勞乏力失眠等癥狀②大蒜能抗病毒、殺蟲治痢疾、降壓抗癌③洋蔥防動(dòng)脈硬化、預(yù)防感冒、利尿抗癌④辣椒開胃消食、預(yù)防感冒、延緩衰老⑤花椒緩解疼痛、解毒理氣⑥胡椒祛風(fēng)健胃、治風(fēng)濕、支氣管炎。

【第89句】：【治療失眠小妙招】每晚睡前用熱水泡腳后端坐床上，先用右手手掌拍打左腳的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右腳的涌泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜，堅(jiān)持一段時(shí)間即可驅(qū)除失眠，安然入睡。

【第90句】：【蘋果醋】富含維生素，其大量的維生素抗氧化劑可以促進(jìn)新陳代謝、有利于分解脂肪和碳水化合物，淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分。每天早上用兩匙蘋果醋和兩匙蜂蜜加水?dāng)噭颍诔栽绮颓俺燥嬘茫闪钇つw更加光滑細(xì)膩。

【第91句】：【秋梨蜜藕杯】蓮藕起皮洗凈、切成小粒，在開水中燙熟撈出過涼水待用；鮮橙去皮去籽切小粒；秋梨洗凈切小粒和鮮橙粒，蓮藕粒拌勻；全部裝入玻璃杯中，放入橙汁，擠上草莓醬。

【第92句】：【洋蔥】洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。

【第93句】：【3歲男孩尿線細(xì)小心孩子是包莖】孩子排尿時(shí)，尿線細(xì)，排尿緩慢，排尿時(shí)包皮呈囊狀鼓起，這說明出現(xiàn)了包莖。如果患包莖的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，這意味著泌尿系出現(xiàn)了反復(fù)感染。如果出現(xiàn)這些問題，建議給患包莖的孩子及早手術(shù)治療，越早越好。

【第94句】：【適量喝啤酒】適量喝啤酒的受試者比滴酒不沾者患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。啤酒花中含有豐富的黃腐酚，有抗癌和降低壞膽固醇作用。成人每次飲用量最好不超過300毫升(約一聽)，一天不超過500毫升(約一瓶)。

【第95句】：營養(yǎng)全面，預(yù)防夜盲癥：夜盲癥是營養(yǎng)不良性眼病，在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)尤為重要。可多食用動(dòng)物肝臟和粗糧，注意葷素搭配，均衡營養(yǎng)。食品的烹調(diào)時(shí)間不能太長，溫度不能過高，以免破壞維生素A和β—胡蘿卜素。

【第96句】：【黃山】黃山是簡約的。風(fēng)過影動(dòng)，遍山松葉沙沙有聲，聲過留色，似在絮語，卻多了一份靜謐，留下一樹顏料。一峰秋色，纖腰裊裊隨風(fēng)擺，卻平添了幾分韻味。

【第97句】：希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要交談，說話，只需眺望風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。

【第98句】：【怎么吃火鍋不發(fā)胖】按照菌類、葉菜、其他配菜、肉類的順序進(jìn)餐，菌類先放可以提鮮，不至于讓葉菜吃起來寡淡無味。首先保證這些富含纖維素、營養(yǎng)密度高的健康食材下肚之后，再涮肉吃，就很容易控制量。千萬不要最后放蔬菜。

【第99句】：【職場法則】【職場禮儀】四招保證職場順利：【第1句】：職場姿態(tài)：放下架子，主動(dòng)與新人溝通；【第2句】：薪資要求：擺正位置，需要時(shí)降低期望值；【第3句】：心態(tài)調(diào)整：平等待新人，倚老賣老行不通；【第4句】：生活狀態(tài)：注重健康，保持工作熱情。