【第1句】：【女人最讓男人崩潰的七種性感】【第1句】：當她因為被擁抱和撫摸而感到羞怯時；【第2句】：女人臥室里采取主動的時候；【第3句】：在男人面前寬衣解帶；【第4句】：一襲長發(fā)披散在光滑的肩頭；【第5句】：手指輕撫嘴唇或在雙唇間輕吮；【第6句】：平滑的腹部和一個美麗的肚臍；【第7句】：用舌尖反復舔砥自己的嘴唇。

【第2句】：【女人多吃3種蛋滋陰美容】①雞蛋，蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體所分離出來的膽堿，能防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷。②鴨蛋，也有護膚美膚作用，略差于雞蛋。③鵪鶉蛋，營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好的護膚作用。

【第3句】：【墊高枕頭，換睡姿】腫眼泡、皺紋，會讓你看上去顯老。預防腫眼泡，可以把枕頭稍微墊高些，這樣睡覺時頭部高于心臟，可以避免過多的水分堆積在臉部。經(jīng)常變換睡姿，可以減少皺紋。如果你喜歡趴著睡，或者經(jīng)常側(cè)向一邊睡，很容易產(chǎn)生皺紋，那你就需要采取仰睡的姿勢了，最好能搭配柔滑的枕頭和床單。

【第4句】：【肌膚美白】想使皮膚變白，平常應該多吃富含維生素C及抗氧化食物，作息正常，大量喝水，早上十點到下午兩點盡量少外出，外出時作好防曬如戴帽、撐傘、穿長袖等。就算涂美白產(chǎn)品，也不宜涂太厚、太多，影響身體自然的抗紫外線功能。

【第5句】：【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。就算你是遺傳的黑色素多也可以哦。

【第6句】：【吃海帶的14個好處揭秘】【第1句】：防治甲狀腺腫；【第2句】：降壓；【第3句】：降脂；【第4句】：抑制腫瘤；【第5句】：提高免疫力；【第6句】：降糖；【第7句】：利尿、消腫；【第8句】：預防心腦血管病；【第9句】：消除乳腺增生；【第10句】：護發(fā)；【第11句】：補鈣；【第12句】：美容；【第13句】：減肥；【第14句】：延緩衰老。

【第7句】：【吃出美麗】豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。蓮花：能鎮(zhèn)心益色,駐顏輕身,使皮膚變白,防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰干,共研細末,溫酒送服,能駐顏延年。甘薯：能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽,從而有助于護膚美容。

【第8句】：【錯誤護膚四不要】【第1句】：不要用臉部卸妝品去卸除眼妝。【第2句】：不要用熱水洗臉。熱水會破壞皮脂膜，過度清潔肌膚上的油脂，讓皮膚變的干燥。【第3句】：痘痘不可以用手擠。很容易造成肌膚2次發(fā)炎，甚至留下痘疤。【第4句】：皮膚敏感的人不要用按摩搓揉的方式對待你的臉。做保養(yǎng)時用輕壓的方式，由下往上來完成。

【第9句】：【教你這樣泡檸檬片】將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。天拿出兩片泡水即可。這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來，1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白水當當哦！

【第10句】：【換季了，皮膚變粗糙怎么辦？】不穩(wěn)定氣候打亂了角質(zhì)層28天的更新周期，所以肌膚便會出現(xiàn)保水力差，皮膚粗糙干硬，擦甚么都吸收不了的狀況！可用無色素香料添加，具有修復成分的乳液倒在化妝棉上，量要比平時多些，然后在肌膚粗糙位置輕輕打圈按摩，肌膚柔軟度保水力大大提升，后續(xù)保養(yǎng)吸收也變好！

【第11句】：【番茄草莓面膜】材料：西紅柿1個，草莓2個。做法：將番茄洗凈去皮，草莓去蒂洗凈，放入消毒紗布中，然后擠出果汁來，涂抹在痘印或痤瘡處，每日早晚各一次，半小時后洗去。

【第12句】：【化妝水二次清潔】MM們要選擇具有保濕效果的化妝水，用化妝水作二次清潔。潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。小編這樣每天對著電腦的上班族皮膚會特別干，所以小編最喜歡的是用化妝水浸濕化妝棉來敷臉，補水效果更佳哦!

【第13句】：【其實豆腐也可以美容哦】而且在夏季最合適不過啦，豆腐美白面膜便宜能有效滋養(yǎng)肌膚，促進新陳代謝呢，有空的話可以試試呦~~材料：豆腐、酵母粉。將豆腐放入碗中搗碎再加入酵母粉，搗成糊狀就可以使用了，非常方便簡單。

【第14句】：【美白護膚小秘籍】【第1句】：使用防曬指數(shù)30以上的防曬乳液，減少黑色素產(chǎn)生；【第2句】：使用天然植物萃取的美白霜；【第3句】：牛奶，杏仁油，木瓜汁和檸檬汁都可用來敷臉，醒膚；【第4句】：甘草萃取物含有甘草黃酮，是天然美白品。早晚擦一次，效果較好；【第5句】：混合燕麥，紅糖和牛奶成面膜，可去角質(zhì)，滋潤肌膚。

【第15句】：【搭配小TIPS】黑色保暖內(nèi)衣+灰色長褲+黑色小皮鞋。

【第16句】：【祛印----蘋果珍珠鮮奶汁】材料：蘋果1粒，鮮奶200ml，葡萄干30g；做法：【第1句】：蘋果洗浄切塊。【第2句】：所有材料放入榨汁機榨成汁即可。功效：嫩膚美白，改善痘印肌膚。

【第17句】：【護膚有道】睡前4招保養(yǎng)讓你越睡越美麗【第1句】：潔面后用補水精華【第2句】：一定要用眼霜,擺脫眼袋,黑眼圈和細紋【第3句】：和痘痘說再見,使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或鋅的產(chǎn)品,抑制油脂分泌【第4句】：輕刷唇部去掉死皮,涂一層潤唇膏再去睡覺。

【第18句】：【入浴后的最佳保濕時間是?】使用浴巾將水分擦干后，僅可能快速地進入到保濕程序是最基本的。入浴后，肌膚中必要的保濕成分(NMF天然保濕因子或皮脂膜等)會減少使肌膚變得容易干燥。洗澡后在肌膚變得柔軟和毛孔張開的狀態(tài)下化妝水滲透力較佳，因此使用毛巾擦干身體后馬上使用化妝水保濕是最好的。

【第19句】：【黃瓜的13個妙用】【第1句】：營養(yǎng)豐富，含維生素B、葉酸、維C、鈣鐵鎂磷鉀鋅。【第2句】：含碳水化合物，提供能量。【第3句】：黃瓜片能清潔鏡面。【第4句】：黃瓜加鋁容器，驅(qū)趕害蟲。【第5句】：護膚。【第6句】：飽腹。【第7句】：黃瓜片清潔水龍頭、水槽和不銹鋼。【第8句】：醒酒。【第9句】：黃瓜片含舌下30秒=口香糖。【第10句】：擦皮鞋。【第11句】：煮黃瓜的蒸汽能減壓。【第12句】：黃瓜皮可擦掉字跡。

【第20句】：【婚禮當天必備的應急小物件】【第1句】：餅干、能填報肚子的食品；【第2句】：電量充足的手機及備用電池；【第3句】：各種表單：籌備婚禮人員的聯(lián)系表、婚禮日程表、婚車司機聯(lián)系表、物品清單；【第4句】：空的紅包多個；【第5句】：針線和小剪刀；【第6句】：小鏡子（伴娘隨身攜帶）【第7句】：安全別針（大小多個）【第8句】：創(chuàng)可貼（多個）【第9句】：吸管（不會弄壞唇彩）

【第21句】：【黃瓜白醋面膜】半根黃瓜、一個雞蛋，少量白醋。【第1句】：將黃瓜去皮洗凈，并榨成汁；【第2句】：把雞蛋打碎，在黃瓜汁里加入一個蛋清；【第3句】：再滴入兩滴白醋后攪拌均勻使用：將面膜均勻涂于面部，注意避開眼周，約10分鐘后洗凈即可。此款面膜調(diào)理面部肌膚，補充肌膚水分和養(yǎng)分，鎖住水分，白醋有美白功效，可柔嫩肌膚。

【第22句】：【冷知識榜：濕身涂抹才最好】在洗澡后涂抹身體乳效果最好，但你知道具體是洗澡后多長時間嗎?3分鐘內(nèi)!!!這是這時，身體表面的水分還沒有完全蒸發(fā)，而潤膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。同理，涂化妝水、乳液最好也是在洗完臉后的3分鐘內(nèi)!

【第23句】：【美容小常識】正確的涂抹姿勢和正確選擇護膚品一樣重要。人的表皮角質(zhì)層有類似魚鱗的結(jié)構(gòu)，臉部的皮膚細胞，大致而言由上向下鱗疊。涂抹柔膚水、潤膚霜等保養(yǎng)類護膚品時，應由下而上輕拍或涂抹使之進入細胞縫隙中;而涂抹彩妝品，其所含的化學物質(zhì)可能對皮膚不利，只需從上向下地涂抹即可。你學會了米？

【第24句】：【敷越久對你的肌膚補水越有幫助】面膜停留在臉上的時間為10～15分鐘即可，若是面膜停留在臉上的時間越長則會帶走更多臉部肌膚的水分，使肌膚干巴巴。面膜的功效已經(jīng)在那15分鐘發(fā)揮了最大效果，所以敷面膜可不是敷得越久越好哦!

【第25句】：【護膚早晚有差別！早晚護膚方法】早上使用化妝品的順序：【第1句】：洗臉;【第2句】：化妝水;【第3句】：精華液;【第4句】：乳液或乳霜;【第5句】：隔離霜;【第6句】：粉底。晚上使用化妝品的順序：【第1句】：卸妝;【第2句】：洗臉;【第3句】：去角質(zhì)(每1-2周去一次);【第4句】：化妝水;【第5句】：精華液;【第6句】：乳液或乳霜(冬天用乳霜比較好)。

【第26句】：【如何使用粉底產(chǎn)品】可以選擇瓶粉或碎粉，關(guān)鍵是選擇透明粉并尋找與你的粉底最相配的。擦薄粉時應使用粉撲或粉刷。擦粉時不要忘記耳后，頸部和眼臉。最后應用干凈的粉刷將浮粉除掉。對于眼角有皺紋或有黑眼圈的女士，不應該在上述部位擦粉，因為閃光的皮膚（未使用任何化妝品）會增加臉的亮度

【第27句】：【橄欖油可去黑頭】【第1句】：用溫和的洗面奶將臉部清潔干凈，再拿熱毛巾敷在臉上，這樣有助于張開毛孔，進行進一步的深層清潔。【第2句】：約5分鐘左右取下毛巾，然后將橄欖油均勻涂在臉部長有黑頭的部位。【第3句】：用手在臉上輕輕地順時針揉搓按摩，大約20分鐘過后再用清水將臉部洗凈即可。

【第28句】：【千萬不要放在臉上的美容產(chǎn)品】1：發(fā)膠:含有酒精，導致皮膚過干、脫水。另外，發(fā)膠有防護劑，可以刺激皮膚。2：止汗劑:擦在腋下并不表示可以擦在臉上，臉部皮膚需要呼吸。3：染發(fā)劑:如果眉毛需要染色，使用天然、溫合的染料、否則可能太過刺激眼周肌膚。

【第29句】：【揮之不去的黑眼圈怎么辦？】激光去色素。1：向上拉提的手法涂擦眼霜，并將眼霜輕輕點壓至眼周細紋的深處。2：將食指固定于眉頭、中指于眉尾，將眉毛向上抬，訓練眼周肌肉。3：上下眼皮互相逼近至快要閉上，鍛鏈眼尾肌肉。4:由眼頭按壓，沿著眼形按壓至眼尾。

【第30句】：【美容小技巧】用吹風機吹干頭發(fā)的時候，可以向著側(cè)后方梳理頭發(fā)，而吹頭頂?shù)念^發(fā)時，最好彎下腰讓頭發(fā)垂直沖下，這樣吹出的頭發(fā)會有蓬松的質(zhì)感，不會再無精打采地貼在頭皮上了。

【第31句】：【曬后不適時】春季的紫外線也很強，OL們外出時，經(jīng)過日曬后，肌膚就會變得不適，大家不妨將噴霧冷藏十幾分鐘，然后在潔面后，將噴霧噴灑在肌膚上，然后再用噴霧噴濕化妝棉，敷在雙頰、鼻翼等部位，給肌膚降溫，同時也給肌膚吸飽水分。

【第32句】：【保養(yǎng)時為什么一定要按摩？】很多女生在擦保養(yǎng)品時會懶得按摩。覺得按摩只是針對老化肌的提拉，自己又還沒老，還不至于天天按摩。但其實，對抗地心引力這件事是不分年齡的！而且，保養(yǎng)的每一道工序都要充分按摩吸收，否則保養(yǎng)品容易在皮膚表層形成層膜，造成毛孔阻塞！

【第33句】：【紅酒蛋清面膜】做法：以米粉為主要原料，加入適量的紅酒與蛋清，混合其中攪拌成糊狀即可。這里要注意盡量避免蛋清起太多泡沫。快速將其敷于臉部。待干后，清洗干凈。每周2-3次。功效：蛋清有緊膚、補水的效果，其含密封性成分能很好的滲入皮膚鎖住水分，長期使用，雀斑明顯減淡。

【第34句】：【雞蛋蜂蜜去痘印面膜】做法：取一個雞蛋和一小勺蜂蜜融合在一起充分攪拌均勻，臨睡前，將面膜刷在臉上，待一段時間風干后用清水洗凈，每周使用兩次。

【第35句】：【來月經(jīng)能吃什么水果】月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

【第36句】：【出油問題的解決】其實出油的根本原因就是水分流失，從而水油失衡。針對出油問題，首先睡前清潔要徹底，清潔后做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。若清潔不徹底分泌的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。其次補水、鎖水也是關(guān)鍵，可以選擇敷保濕面膜，也可以在基礎(chǔ)保養(yǎng)后敷清爽的睡眠面膜。

【第37句】：【橙子美容】用面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

【第38句】：【內(nèi)外兼修"祛痘法】酸奶是預防長痘痘生長和防止痘痘惡化的美食，酸奶中含有的乳酸菌能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題，排出體內(nèi)毒素。可用酸奶混合草莓做成祛痘面膜，每周做兩次，還能補充肌膚水分。

【第39句】：【蛋清蜂蜜面膜】材料：雞蛋一個，蜂蜜一小勺。做法：雞蛋磕破，只要蛋清，放到一個敞口器皿中，加入蜂蜜攪拌均勻，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把臉洗凈以后，將制作好的蛋清蜂蜜面膜均勻涂于面部，大約20分鐘以后用清水洗去。

【第40句】：【敷面膜最佳時機】【第1句】：生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力偏好，這時敷最有效。【第2句】：泡澡時，邊泡邊敷，更能加快面部循環(huán)。【第3句】：運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。【第4句】：睡覺前，23點以后是肌膚細胞的更新期，敷完好睡一覺。

【第41句】：【清除黑頭小TIPS】想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

【第42句】：【化妝6大忌】【第1句】：忌使用多廠家的化妝品，容易引起化學反應；【第2句】：忌使用過期的化妝品，一旦變質(zhì)，應棄之不用；【第3句】：忌用手拍直接挑用化妝品；【第4句】：忌過量使用化妝品，會影響皮膚的呼吸、排泄功能；【第5句】：忌謎信進口化妝品，進口化妝品可能更適合西方人膚質(zhì),適合的才是最好的；掃下方二維碼免費送大S美容書！

【第43句】：【不好的情緒對我們的影響】不良的情緒波動對人體影響很大長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病，從而對皮膚產(chǎn)生影響。緊張憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收，長時期焦慮緊張，還可導致額頭眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，長出痘痘。

【第44句】：【胡蘿卜檸檬美白護膚面膜】在面膜碗內(nèi)倒入兩湯匙的胡蘿卜汁和兩茶匙的檸檬汁，將它們充分混合均勻后涂抹在清潔好的臉上，等待20~30分鐘后用溫水沖洗干凈即可。其后你還可以涂抹適量的潤膚霜滋潤美容一下臉部。檸檬具有去除臉部角質(zhì)的作用；而胡蘿卜則是能夠為皮膚提供營養(yǎng)。

【第45句】：【綠茶水洗臉抗衰老】冬季，很多人都感覺皮膚干燥。此時，不妨試試用綠茶水洗臉。綠茶水富含茶多酚，能清除人體有害自由基，阻斷脂質(zhì)過氧化過程，而鞣酸可預防皺紋產(chǎn)生。每天用綠茶水洗臉，或?qū)⒕G茶水涂抹在臉上，輕輕拍打，促進皮膚吸收茶多酚。綠茶水無需太濃，最好是當天泡好的，不要用隔夜茶。

【第46句】：【毛孔粗大，怎么辦？】通常毛孔粗大是基礎(chǔ)保養(yǎng)沒做好！如果毛孔呈現(xiàn)橢圓形這說明除了基礎(chǔ)的清潔和保濕外，你還需要給自己添加具有抗氧化、緊致效果的產(chǎn)品。另外毛孔粗大用彩妝的方法也可以得到解決！可以利用毛孔遮瑕產(chǎn)品順毛孔使用，之后的粉底產(chǎn)品要用拍打的方式

【第47句】：【生活竅門——看您的身體需要哪種水果】【第1句】：染發(fā)燙發(fā)——鱷梨；【第2句】：過度用腦——香蕉；【第3句】：過度用眼——番木瓜；【第4句】：牙齦出血——獼猴桃；【第5句】：長期吸煙——葡萄；【第6句】：肌肉拉傷——菠蘿；【第7句】：預防皺紋——芒果；【第8句】：腳氣困擾——柳橙。上微博過度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補充哦。

【第48句】：【補水補出好膚質(zhì)！】大部分人平均每晚流失水分大約在450毫升上下，所以千萬不可忽視早晨第一杯水，除了可整潔腸道、淡化胃酸，減輕胃部刺激，使胃腸保持良好狀態(tài)，還能幫助肌膚排出體內(nèi)不良毒素，增加肌膚滋潤度；另外血液黏稠會加速大腦缺氧、色素沉淀，使衰老提前來到，因此，最好每晚也能喝一杯水

【第49句】：【蘆薈蜂蜜祛痘面膜】材料：蘆薈、黃芪、洋槐蜜。做法：把蘆薈外皮以及刺清除干凈，把蘆薈肉留下，黃芪用工具打磨成粉末狀，加蜂蜜把它們混合均勻，蘆薈切碎，然后加入步驟2中的中藥粉末，倒入少量的清水，把三者混合均勻。將臉部肌膚清潔干凈后，將調(diào)制的面膜均勻敷在臉部，15分鐘后用溫水洗凈即可。