【第1句】：【心理提示】一輩子的愛，不是一場轟轟烈烈的愛情，也不是什么承諾和誓言。是當所有人都離棄你的時候，只有他在默默陪伴著你。所有人都在贊賞你的時候，只有他牽著你的手，嘴角上揚，仿佛驕傲的說，我早知道。要因愛人的沉默和不解風情而郁悶，因為時間會告訴你越是平凡的陪伴，就越長久。

【第2句】：【心理提醒：教你的女兒做聰明女孩】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛,微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人,點頭微笑徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交,才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧,安靜的看著他；【第5句】：古龍說過，愛笑的女孩子，運氣不會太差。

【第3句】：【心理微文案】一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。

【第4句】：【心理學——說話技巧】急事，慢慢地說；大事，清楚地說；小事，幽默地說；沒把握的事，謹慎地說；做不到的事，不要亂說；傷害人的事，不能說；開心的事，看場合地說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，最好別說；自己的事，看自己心里怎么說；現在的事，做了再說；未來的事，未來再說。

【第5句】：【心理學微文案】人最難以發現自己，精神常常欺騙靈魂，沉重就是這樣產生的。敬重那些倔強而挑剔的舌頭和腸胃，它們學會了說“我”，說“是”和“否”。所有的嘗試，都是對我的趣味的追問，既不羞愧，也不隱諱。向道路問路，我向我自己問路，因為屬于我的路，在我找到以前，原是不存在的。

【第6句】：【心理學文案】不要因為怕傷害別人就把會讓自己為難的事情應承下來，很多時候該說就得說，該拒絕就得果斷拒絕。己忙的不可開交的時候，就不要答應到處救火；觸碰底線的時候，就該果斷指出；沒法回應的感情就該早些把話說清。捏最終只會導致傷人傷己，說出來反而會更好，學會拒絕是必修課。

【第7句】：【心理學文案】成長不是發現世界越發黑暗，而是發現世界越發復雜的過程。時覺得世界美好是因為簡單，愛你的人都為你阻擋了復雜。界沒有很糟糕也沒有很美好，它只是復雜。何只有好的一面和壞的一面都不代表真實，它勢力虛榮，卻又真誠時而善良。長就是了解到這一點，然后相信你選擇相信的。

【第8句】：【心理學文案】你花六塊八買個便當吃，覺得很節省，有人在路邊買了七毛錢饅頭吞咽后步履匆匆；你八點起床看書，覺得很勤奮，上微博發現曾經的同學八點就已經在面對繁重的工作；你周六補個課，覺得很累，打個電話才知道許多朋友都連續加班了一個月。愛的，你真的還不夠苦，不夠勤奮和努力。

【第9句】：【心理學文案】人生好比水流。論流到哪里，要學會適應地形。水管里，我們就潛伏。小溪里，我們就慢慢的流動，順便欣賞沿途的美景。江河里，我們就加快速度和魚兒競速。大海里，我們就舒展開來，感受自由。們應該心懷正確的態度，面對每一個人每一件事，積極的對待他們，做好應該做的事情。

【第10句】：【心理學文案】人生就是一列開往生命終點的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不舍，也該心存感激，然后揮手道別，因為，說不定下一站會有另外一個人會陪你走的更遠。

【第11句】：【心理學文案】所謂糟糕的日子不是過得多苦多挫折，而是現在的你可以看到自己10年后的樣子，好像一部看了開頭便能猜到結局的電影，無趣和一成不變才是生活里最大的挫折。相信所有的苦都是為了鋪陳結局的大反轉，比起平鋪直敘，大家更愛苦盡甘來的故事。持下去，清風自來，誰也別先劇透。

【第12句】：【心理學文案】騰不出時間學習的人，遲早會騰出時間來傷悲；騰不出時間思考的人，遲早會騰出時間來后悔；騰不出時間運動的人，遲早會騰出時間來減肥；騰不出時間呵護親情的人，遲早會騰出時間來流淚；騰不出時間戀愛的人，遲早會騰出時間來相親；騰不出時間睡的人，遲早會騰出時間來生病。

【第13句】：【心理學文案】一個缺點的背后，必然藏著一個優點。如說話不好聽的人，性子必然直率。如男人氣的女孩，必然比較好相處。如沉悶無趣的男人，必然穩當老實。如愛宅在家里的人，其實心地良善。些人老說你不好，其實是以偏概全。以說，每個人身上都有閃光點，發現不了，只是別人的眼神有問題。

【第14句】：【心理學文案】以清凈心看世界，用歡喜心過生活。美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。界總是優劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。清凈心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。堂與地獄，只在一念之間。

【第15句】：【心理學文案】友誼中最重要的因素，第一是欣賞，第二是寬容。的友誼是兩個獨特個性之間的互相欣賞，所欣賞的是對方身上自己最看重的優點，這優點也許是自己也具備的，因此惺惺相惜，也許是自己不具備的，因此不勝傾慕。要欣賞的因素足夠強烈，就自然會寬容對方身上自己不太看重的缺點了。

【第16句】：【心理學文案】有目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，因為不知要去哪里。目標的人，在感恩；沒目標的人，在報怨，因為覺得大家都虧欠了自己。目標的人，睡不著；沒目標的人，睡不醒，因為不知起來去干什么。目標的人，內心安寧；沒目標的人，內心茫然，因為在大海里航行中沒有指南針。

【第17句】：【心理學文案】有些痛苦，你必須經歷，正如破繭成蝶。與不好都走了，幸與不幸都過了。生再多的幸運、再多的不幸，都是曾經是過去。如窗外的雨。經美好留于心底，曾經悲傷置于腦后，不戀不恨。去終是過去，那人那事那情，任你留戀，都是云煙。會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。

【第18句】：【心理學文案】在回憶的引導下，我們尋訪舊友，重游故地，企圖找回當年的感覺，然而徒勞。們終于悵然發現，與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春，而且是由當年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當年的愛和憂愁，感覺和心情，我們當年的整個心靈世界。

【第19句】：【心理箴言：人生五耐】【第1句】：耐冷（事態炎涼，要隨遇而安，坦然處之）；【第2句】：耐苦（面對苦難百折不撓，終有云開日現的時候）；【第3句】：耐燥（面對浮躁心靜如水，不為錢權利所誘，所累，笑看云卷云舒）；【第4句】：耐煩（宰相肚里能撐船，他人氣我我不氣）；【第5句】：耐忙（瀟灑自然，活躍思維，享受忙碌）。

【第20句】：【心理箴言哲思小語】我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。如離去的時間，譬如走散的人。心”字三個點，沒有一個點不在往外蹦。越想抓牢的，往往是離開你最快的。切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。

【第21句】：【心理治愈系電影，你看過幾部呢】【第1句】：缺乏學習動力：《幸福終點站》、《風雨哈佛路》；【第2句】：對愛失望：《偷天情緣》、《初戀50次》；【第3句】：自卑失落：《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》；【第4句】：失敗或絕望：《鐵權男人》、《迫在眉梢》【第5句】：厭倦生活：《在世界的轉角遇見愛》、《搏擊俱樂部》。

【第22句】：【心靈雞湯經典文案勵志】心是會帶著我們去該去的地方，一切隨意，愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。活里的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在于你是否感受到了而已。樂著的人，每一件事，每一個人身上，他都能發現能令自己歡悅的因素來，并讓快樂擴張，鼓舞和影響了周圍的人。

【第23句】：【心香一瓣】人生沒有十全十美，你發現錯了，重新再來，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。活著的意義應當是在過程，而不是結論。以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

【第24句】：【心臟抽搐是什么】這是心臟早搏的一個體現。常情況下，我們的心跳非常規律，象鐘擺一樣，但是有些情況下心跳會提前出現，這就是早搏。搏多數見于正常人，通常不引起自覺癥狀，亦不會引起循環障礙，癥狀表現在有的病人可感覺心悸、心臟“停跳”感，有胸悶、心前區不適、頭昏、乏力等癥狀。

【第25句】：【新三字經】不著急，別生氣；熱問題，冷處理；不結怨，不樹敵；人惹我，我回避；是與非，有公議；善與惡，有天理；多陽光，少詭計；作惡多，必自斃；過去事，不后悔；眼前事，莫攀比；得到的，會失去；失去的，由它去；得志時，不忘形；失意時，不戚戚；聽天命，盡人力；放得下，拿得起。

【第26句】：【新時代的女人應該要這樣】【第1句】：狀態低靡的中午不如睡覺，遇到低谷就放自己大假。節假日上街瘋狂雪拼之前，從錢包里扣下一百塊。永遠不向從前的戀人訴苦。出門前，根據步行的時間與強度考慮要穿的鞋子。即便只是下樓買水果，也記得別穿的太邋遢，因為你永遠不知道會在什么時候遇上什么人。

【第27句】：【薪酬或成為求職者首先考量的因素】目前，招聘市場上，很多求職者并不看重發展前景，而會選擇薪資高,要求不那么高的工作。務業對人才的綜合要求比較高，薪資水平不高，并不被求職人員看好，而隨著國企地位的提升，外企的薪酬待遇優勢正在逐步減小，部分外企遭遇招工難，也將會成為常態。

【第28句】：【薪資的影響...】月薪2k對出勤率負責；5k對按時完成率負責；8k對質量負責；12k對小團隊情緒負責；16k對到款率負責；20k要想著怎么來錢，保住自己飯碗；40k保住部門；100k保住大部門；100k+考慮如何創造機會給人存活；500k優化所在領域。處于什么境界？

【第29句】：【信仰與利劍】拿破侖在臨死前說：我曾經統領百萬雄師，現在卻空無一人；我曾經橫掃三大洲，如今卻無立足之地。穌遠勝于我，他沒有一兵一卒，未占領過尺寸之地，他的國卻建立在萬人心中。間有兩種武器：信仰和利劍。短期內，利劍可能凌駕信仰之上，耀武揚威；從長遠看，信仰必將打敗利劍。

【第30句】：【幸福的文案】不論年輕也好，年老也罷，心中都該有一個夢想，夢想是人生的前進動力，沒有夢想的人，就和干癟的咸魚沒什么兩樣。對于夢想不應過于苛求，追夢的腳步大可跑一會兒，走一會兒，千萬不要有緊無松，那樣就太苛求自己，跟自己過不去了o若如此，又跟望山狂奔的笨馬有什么兩樣呢？

【第31句】：【幸福的文案】倘若總是對自己的期望值太高，這樣無論何時都不會感到快樂。為一旦這個期望無法達成，心中必然會產生不滿。以，當你因為無法達成心愿而感到困苦時，不妨嘗試降低自己的期望值，降低自己相對的欲望，讓生活平實一些，權當是一種休息。許，換一種心境，你就能找到幸福的感覺。

【第32句】：【幸福的文案】有人把職業當成事業，有人卻把職業僅僅當成一種謀生的手段。果說年輕時我們為了生存去從事自己并不感興趣的職業。么成熟以后，我們就應該去選擇一條屬于自己的發展之路，在自己感興趣的行業里盡情地施展自己的才華。有這樣，人生才會完美，你才不會在自己老去以后留有遺憾。

【第33句】：【幸福生活勵志箴言】不懂珍惜，換對象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動，再聰明也難以圓夢；不懂合作，再拼搏也難以大成。懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養生，再治療也難以長壽。

【第34句】：【修行需要修心】雖然身處紛繁，但每個人的內心都渴望有一片寧靜之地。正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。會接受、面對，更要懂得放下。生就是走在修行路上，修行需要修心。心安住下來，不被各種妄象所攪擾牽扯。慢便會發現；那片寧靜，那片清澈，無須遠尋，就在你的心里。

【第35句】：【需時刻提醒自己的九件事】【第1句】：先處理心情，再處理事情；【第2句】：得饒人處且饒人；【第3句】：人家怕你并不一定是福；【第4句】：用微笑對待身邊人；【第5句】：不要無緣無故仇恨和嫉妒；【第6句】：寬容他人對你的冒犯；【第7句】：世上的事不如己意者，那是當然的，夢想靠自己；【第8句】：用最放松的心態對待困難；【第9句】：做事要先做人。

【第36句】：【選購速凍產品注意三點】一、看產品銷售環境。凍食品應在冷凍條件下銷售和儲存。看產品外包裝。品的包裝應完好無損，食品標識上應標明產品名稱、規格、凈含量、生產日期、保質期、產品標準號、貯存條件；加印(貼)生產許可的QS標志、生產許可證編號等。速凍食品在徹底煮熱后盡快食用。

【第37句】：【學禪小故事】一行路人走得太疲憊，躺在路邊睡著了。條毒蛇從草叢里鉆了出來，爬向那個沉睡的路人，昂頭吐著紅色的毒信子。在這時，另一個過路人經過這里，他趕走了那條毒蛇，卻沒有驚醒行路人的好夢，就悄悄走開了。一生很多時候都生活在別人的恩澤之中，但很多時候他可能永遠都不知道。

【第38句】：【學會樂觀】樂觀是失意后的坦然，樂觀是平淡中的自信，樂觀是挫折后的不屈，樂觀是困苦艱難中的從容。擁有樂觀，誰就擁有了透視人生的眼睛。擁有樂觀，誰就擁有了力量。擁有樂觀，誰就擁有了希望的渡船，誰擁有樂觀，誰就擁有艱難中敢于拼搏的精神，只要活著就有力量建造自己輝煌的明天。

【第39句】：【學會微笑】當你覺得處處不如人時，不要自卑，記得你是平凡人。別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不能一直陪你。你看到別人在笑時，不要以為世界上只有你一個人在傷心，別人只是比你會掩飾。你很無助時，你可以哭，但哭過必須振作起來，即使輸了一切，也不要輸掉微笑。

【第40句】：【學會作啞裝聾】韓國有一個俗語說“要想讓婚姻生活幸福，就要當3年聾子，3年啞巴，3年盲人”,因為以前在韓國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去（當然現在已經不是這種情況了），一樣的在職場上你新來乍到，你應該學會作啞裝聾，剛開始多聽、多學，聽到閑言碎語要裝聾。

【第41句】：【學習】不管你有再多的興趣愛好，再多的社會關系，再深的對努力學習的厭惡之感。你青春期的某一個時間點，你都會明白，學習的重要性高過所有。要無欲則剛，你要學會孤獨，你要把自己逼出最大的潛能，沒有人會為了你的未來買單；你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里。就是生活。

【第42句】：【學習失敗比學習成功更有效。【第1句】：其實成功都是偶然的，不可復制的，所以沒什么經驗真可以總結.【第2句】：不要相信所謂成功學，失敗教訓其實非常重要.【第3句】：人不怕犯錯，但只有不斷總結才能避免犯同樣的錯.【第4句】：對創業者來說，學習他人失敗案例是重要方法，更要有勇氣承認自己的錯誤與持續改正。

【第43句】：【學習職場達人10招管理個人時間】【第1句】：設立明確目標；【第2句】：要列一張總清單并進行目標切割；【第3句】：20：80定律。每天至少要有半小時至一小時不被干擾時間。要和你的價值觀相吻；【第6句】：做最有效率的事情；【第7句】：要充分地授權；【第8句】：同一類的事情最好一次做完。做好時間日志。0、時間大于金錢。

【第44句】：【學著做一個好女人】1與男人吵架了不要跑到外面去張揚。家是女人的大本營，發生什么事情都不要走。為，回來路的很難。他的父母也是你的父母。好男人很多，他不會去抱別的女人。是，很多壞女人會伸手去抱你的男人。女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己人生價值的體現。

【第45句】：【尋找讓你血壓升高的工作】蓋洛普曾經做過一個有趣的研究，對敬業度高和敬業度低的兩組員工一天中的血壓進行了監測。果發現敬業度高的員工與同事一起工作時，血壓會略微升高；而敬業度低的員工，在每天下午的15~18點快下班時，血壓是最高的。壓的數值，體現出的是不同的職業幸福感。

【第46句】：【啞鈴讓你豐胸翹臀】常坐著又不愛運動的女性,容易引起臀部肌肉逐漸松弛,出現梨形身材.所以看電視時不要做沙發,讓我們把手肘貼地打開雙手,啞鈴微微向頭部傾,雙腳屈起躺在地面上,雙手向上夾,雙手并合伸直,來回共做5-10次即可,長久堅持下來就會發現自己的線條變的漂亮起來了。

【第47句】：【研究發現：總向朋友訴苦無助減壓】不少人一遇到煩心事，就習慣性地向親朋倒苦水，希望能得到別人的勸慰。實上，訴苦太多非但得不到幫助，還容易引起他人的反感。苦者在訴說時表現出來的受害者意識，往往很難引起傾聽者的共鳴，這樣的傾訴不僅解決不了問題，反而會加重訴苦者的心理負擔。

【第48句】：【羊肉燉著吃最營養】羊肉具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。有做法中，燉羊肉最營養，更加熟爛、鮮嫩，易于消化。過肉的湯是滋補身體的佳品。炒羊肉營養次之，烤、炸羊肉油分大，營養損失最多。羊肉做法也最簡單，只需將羊排剁成5~6厘米長，加入蔥、姜，以慢火熬燉。

【第49句】：【楊瀾智言慧語】成功的人生，源于成功的心態。的人之所以能，是因為相信自己能。有多大的意愿，才會有多大的成就。極的人，做事心有雜念，前怕狼，后怕虎，想得太多，分散了精力，讓成功與自己擦肩而過；積極的人，有決心去完成每一件事，堅信有100%的意愿，就能找到100%的方法。

【第50句】：【養護關節小習慣】【第1句】：放慢上下樓梯及上下坡時的速度，嘗試側身45—90度；下坡時，盡量使用扶手；老人多用拐杖，減輕身體對膝蓋重量壓力。盡量不要跪著擦地板，非得跪著擦時在膝蓋下方墊個軟墊，每10-20分鐘休息一下。避免長時間勞動。衣服、洗碗盡量用溫水。得提醒家中老人哦！

【第51句】：【藥膳】秋季常見的橘子，皮曬干后就變成了中藥陳皮。皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。子皮粥：橘皮10克(研末)，糯米50克，煮米到半熟時放入橘皮末，煮熟晨起早餐食，此粥適用食后腹脹、噫氣食臭等癥狀。陳湯：陳皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服，用于濕痰咳嗽，惡心嘔吐。

【第52句】：【藥膳的食用規律】藥膳也應講究因時制宜，春天萬物復蘇，五臟屬肝，適宜升補；夏季分初夏與長夏，初夏天氣已熱，五臟屬心，宜于清補，長夏天氣炎熱，五臟屬脾，宜于淡補；秋季天氣涼爽，五臟屬肺，宜于平補；冬季氣溫寒冷，五臟屬腎，宜于溫補。果違背這一自然規則，也會影響到補益效果。

【第53句】：【要快樂記住十句話】情緒愉悅促使體內分泌有利抗癌的物質。一年365天都快樂，記住10句話：【第1句】：保持生活簡單；【第2句】：說話令人愉快；【第3句】：不要杞人憂天；【第4句】：熱愛工作；【第5句】：遇事果斷決定；【第6句】：懂得珍惜今日；【第7句】：學會知足常樂；【第8句】：按照計劃行事；【第9句】：學會喜歡他人；【第10句】：遠離生活煩惱。

【第54句】：【夜餐綜合癥】夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經常進食過多的高熱量食品，輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經系統的功能發生紊亂，輕易誘發神經衰弱、潰瘍病等。

【第55句】：【一把鑰匙攜帶28萬個細菌】再愛干凈的人也會忽略一個細節：每天都要碰的鑰匙。衛生部門檢測，80%以上的鑰匙帶有痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，最多一把鑰匙上帶有28萬個細菌。小的鑰匙細菌如此之多，主要是很多人將其與雜物、錢幣放在一起，通過摩擦沾染大量細菌與病原微生物。

【第56句】：【一日喝好三杯茶】【第1句】：上午喝綠茶。茶屬茶中之陽，上午人體陽氣升發，心神俱旺，喝綠茶有助脾胃運化、滋養腦神。中午喝烏龍茶。龍茶中的單寧酸與脂肪代謝密切相關。午飲用健脾消食、消脂除膩、提神解乏，利于下午工作。晚上喝普洱。普洱茶后胃的表層會形成一層軟膜，暖胃消食、舒心安眠。

【第57句】：【一日三棗終身不老】①泡茶補氣護嗓，養肝排毒；②熬湯止咳潤肺；③煮蛋補血養顏；④熬粥安神助眠；⑤泡酒血管通暢。醒：濕熱內盛者、小兒疳積與寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

【第58句】：【一生面臨很多選擇】【第1句】：一部分人選擇了痛苦，因為他想改變，他將一輩子要承受的痛苦在這短短的時間內全部承受，所以他很痛苦，但痛苦過后他成功了,他成就了一番事業；【第2句】：大部分人選擇了安逸，因為他不愿意改變,他將痛苦分配到了一輩子當中,于是他不會痛苦但卻一直平平淡淡過一輩子。

【第59句】：【一碗面的故事】少年跟媽媽大吵一架，離家出走。晚，四處游蕩的他萬分饑餓，不知不覺在一個面攤前站了很久。板娘終于喊他坐下，并送他一碗熱騰騰的蔥花面。年萬分感動。板娘告訴他：我只是給你一碗面，你媽媽每天都給你好吃好喝，你卻一點都沒放在心上。啊，習慣了索取，我們就忘了感恩。

【第60句】：【以愛情為基礎，從來都是水到渠成】心理導讀：相似的是每個人內心的一種幸福感覺，而非使你幸福的緣由。結婚為目標的戀愛，常常因目目的地過分明確而錯失了在岔路口惶惑選擇的小煩惱，適合結婚的那個人未必能帶給你一份好婚姻，但是相愛的兩個人卻可以一葉障目，度過婚姻里的瑣碎與無聊。

【第61句】：【抑郁癥自查】①持續的不同找常的悲傷或情緒急躁；②喪失參加娛樂活動的樂趣與興趣；③缺乏能量感到疲憊；④在沒有真正犯正確的情況下感覺沒有價值或內疚；⑤注意力不集中作出決定困難；⑥行動變得緩慢，有時容易激動，自己不能解決這些問題；⑦有睡眠障礙，有時難以入睡，有時睡眠過多。

【第62句】：【易中天職場生涯啟示】易中天，憑著三寸不爛之舌，在全國旋起了品三國的熱潮。者、歷史故事破天荒地成為時尚題材，連一向慣于追逐娛樂偶像的年輕人也對易大師仰慕三分。啟示一：換位思考——'獨角戲'演不得；啟示二：獨具一格——塑造職業個性；啟示三：厚積薄發——機會主義'行不通。

【第63句】：【陰虛火旺食療方】陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養，虛熱內生的表現，如：口干咽痛，五心煩熱，溲黃便干，失眠盜汗，牙痛，舌紅少津，脈沉細等。與現代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關。滋陰清熱。用天門冬粥：天門冬50g、大米120g。門冬煎汁，加入大米煮粥，早晚餐食用。

【第64句】：【飲玫瑰花茶要注意】【第1句】：泡玫瑰花時可根據口味調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。最好不要與茶葉一起泡。茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰花活血散淤作用較強，經期最好不要喝，經量少者可以喝。氣虛較重的女性搭配黃芪或西洋參一起泡茶喝，效果更好。

【第65句】：【英國心理學家研究發現：健身時看綠色不累】科學家分析，人們在短波長顏色（如綠色與藍色）的環境下會產一生靜的感覺，而在長波長顏色（如紅色與黃色）的環境下更容易興奮與激動。能是在人類進化的過程出現的。為綠色的環境意味著充足的食物與水源，對綠色的積極感覺融入大腦并保存至今。

【第66句】：【營銷中的時機哲學】一人掉入水中，船夫冷靜地看著。一開始下沉時船夫立即跳水，結果兩人相安無事。人問：為什么等那么久？船夫回答：落水人拼命掙扎時立刻救他，兩人都會溺死。—啟示：銷售新手常常不看時機，上來就用急火煎熟客戶；老手卻慢火熬客戶，在熬的過程里找找急火去煎的時機。

【第67句】：【營養師透露吃不胖4大秘密】【第1句】：善選擇。少精白米面和油脂，不能減蛋白。按需時。餐6:30到8：30，午餐11:30到13:30，晚餐18:00到20:00。注意量。么都吃，什么都別多吃。不胖，量是關鍵。兼平衡。不住嘴，就邁開腿，運動來平衡，無論什么運動，堅持就是勝利（yipinjuzi.com）。

【第68句】：【應屆生職場面試注意事項】【第1句】：職業著裝，這是態度；【第2句】：明確意向，這是選擇；【第3句】：規范舉止，這是修養；【第4句】：得體問答，這是重點；【第5句】：聚焦眼神，這是亮點；【第6句】：適當點頭，這是互動；【第7句】：控制時間，這是規范；【第8句】：給力道具，這是加分；【第9句】：良好準備，這是演出；【第10句】：真材實學，這是根本！

【第69句】：【應聘者的7大指標】【第1句】：溝通技能。通過書面和口頭語言有效地影響他人；【第2句】：進取心和熱情,有動力和雄心、能夠證明自己的確出色；【第3句】：成功經歷；【第4句】：理性思考過程；【第5句】：成熟度，能應付復雜的局面；【第6句】：面對壓力，并能在壓力下煥發勃勃生機；【第7句】：計劃與組織能力，以及控制自己行為的能力。

【第70句】：【優秀兒童繪本推薦之《小島》】（美）雷歐納德·威斯伽德，適讀年齡：4-10；平與親切的敘述文字與精美的繪畫相映生輝，使小島一下子在我們眼前活了起來。闊的遠景與逼真的近景相互交織，與惟妙惟肖的動植物一起打造出富有層次的海島世界，讓讀者仿佛置身于小島之上，徜徉于海天之間。

【第71句】：【優秀是一種習慣】古希臘哲學家.亞里士多德說：優秀是一種習慣，懶惰也是一種習慣。出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的。會裝，要持續的、不間斷的裝，裝久了就成了習慣，比如禮貌風度,你裝30年看看，裝的時間長了，就形成了好習慣。行您試試！

【第72句】：【優秀助理的特質】：1，時刻準備著，統籌規劃所需；2，大局意識，先人后己；3，勇于擔當，學會得罪人；4，專業常識，不犯重復低級錯誤；5，危機憂患，善于接受新事物熱衷成長；6，傻子精神，吃苦耐勞，踏實肯干；7，忠誠保密，沒有嘴巴和耳朵；8，做好潤滑劑，眼明手快動作麻利！

【第73句】：【游刃有余的女人[愛你]】1保持美色、思想獨立和個性。混各種高端圈子，認識官員文人商人。儲備各種男人，談著掛著放著。同一時間和多個人曖昧，同樣的話復制給多個人，節約時間成本。嫁給最名門的，緋聞給最出名的，再掛著最死心塌地的。徽因都做到了，更傳奇的是：巾幗宰相上官婉兒。

【第74句】：【有志者，事竟成】凡事不能持之以恒，是很多人最后失敗的根源；而各個領域的重大成就無不與堅忍不拔的品質有關。功依賴的是人的恒心與忍耐力，而不是天賦與才華。爾沃說：“恒心與忍耐力是征服者的靈魂，它是人類反抗命運、個人反抗世界、精神反抗物質的最有力支持，它也是福音書的精髓。

【第75句】：【與葡萄酒相克的食物】【第1句】：酸：幾乎所有酸味很濃的菜肴都比較難與美酒相配；【第2句】：洋薊，奇怪的味道讓酒有金屬味；【第3句】：蘆筍：同洋薊；【第4句】：蛋黃：柔軟的蛋黃會覆蓋并束縛住口腔，使味蕾變得無助遲鈍，可以在品酒前來點面包清理一下味覺；【第5句】：巧克力，同蛋黃；【第6句】：熏魚；【第7句】：薄荷；【第8句】：香料。

【第76句】：【郁亮：去阿里騰訊小米，我們學到最關鍵的三點】1)對新的事務，我們只有放開心胸，去擁抱它，我們才能真正理解，才知道什么是合適的距離；2)比變化更重要的是，你要找到背后的不變；3)傳統企業應該做的，不是遠離自己的領域，而是尋找新的伙伴，利用新的工具，將原有業務做得更好。

【第77句】：【員工不需要管理，需要的是激勵】管理是被動的，激勵是主動的。理是別人要求的，激勵是自己要求的。性的特點是不喜歡為別人做事，卻愿意為自己做事。果一個管理者還是把過去幾十年的管理方法來管理現代的員工，那只會把員工管跑。業人員流失嚴重，老板一定要先反思自己，別一味指責別人。

【第78句】：【員工離職的四大原因】【第1句】：不能賺到錢；【第2句】：沒有發展空間；【第3句】：沒有學習機會；【第4句】：糟糕的企業文化。能賺到錢，若有發展空間和學習機會，大部分人會選擇堅持，因為堅持是在為以后賺錢做準備；若不能很快創造發展空間，管理者則要通過自己的言傳身教去幫助員工提高能力，創造更多學習機會。

【第79句】：【月經期謹慎吃蓮藕】蓮藕是一種藥食同源的食材，性寒，具有固澀止血之功。代研究表明，蓮藕中所含有的單寧酸、鐵、維生素K等成分都與止血密切相關。性正常生理期時，食用蓮藕會影響經血的正常排出，使月經量減少。以，一般不建議在月經期食用蓮藕。如果月經量過大或提前者，則可吃蓮藕。

【第80句】：【越努力越幸運】放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了！有時候真的努力后，你會發現自己要比想象的優秀很多。住一句話：越努力，越幸運。

【第81句】：【暈車人的三個小常識】暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏一片貼于肚臍上。乘車超過一天，第二天另換一貼。以有效的防止暈車。上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車發生。扣含姜片。暈車的人，應隨身裝快鮮姜，上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大的減輕。

【第82句】：【孕婦晨吐是為了保護胎兒】大多數孕婦都不得不忍受晨吐的痛苦。究發現，晨吐能排出肉類和刺激性蔬菜——這些食物可能包含了有害毒素和微生物，會潛在地損害孕婦本身和器官發育正處在最脆弱階段的胎兒。孕18個星期后，嘔吐的次數會減少，因為這時胎兒已變得較不易受化學物質的攻擊了~。

【第83句】：【孕婦吃橙子】橙子中含豐富維生素C，能增強孕婦機體抵抗力，降低血中膽固醇，同時橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。孕婦吃橙子時要注意忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利（yipinjuzi.com）。吧...

【第84句】：【再見，八月】今天，八月最后一天。四季走完春夏，問問自己，計劃是否達成，青春有否荒廢？走入大學，初入職場，即使有所遺憾，從明天一開始，也會翻開新的一章。其為過去悔恨，不如從此刻奮起。活沒有彩排，沒有重播，時刻直播的舞臺，努力，做最好的自己，不負春的耕耘，夏的拼搏。油。

【第85句】：【再優秀，也別犯以下六毛病】【第1句】：裝專家，說話“打官腔”；【第2句】：愛嘲諷，且愛當眾嘲諷；【第3句】：先入為主，用自己的觀念評斷；【第4句】：總愛指出別人想法的缺陷，并炫耀“要是我會如何；【第5句】：議論名頭和成就高于自己的，總愛說，那小子靠運氣，我也行；【第6句】：區別待人，對保潔阿姨和上司態度截然不同。

【第86句】：【在整體妝容中幾乎不會是主角，甚至常常被忽略】但絕對是會影響整體妝容的一大功臣。然每個人的臉型跟眉型都不同，但照著眉型黃金比例去畫是比較不容易出正確的。眉毛的粗細度，眉頭：眉中：眉峰：眉尾，大約是在3：3：2：1是最自然的。要抓住以上重點，相信大家都能夠輕松畫個美眉！

【第87句】：【早飯后吃粒復合維生素、鈣片】多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。擇早飯后吃，是為了更好地促進營養素的吸收。外，由于市場上暢銷的鈣片多為碳酸鈣，早餐后吃，可以有一整天的時間喝水助排泄，防止其在體內形成結石。議早飯后立即服用，效果最好。

【第88句】：【早起5個細節看濕氣】【第1句】：喜歡賴床，打不起精神來。大便粘在馬桶上，有排不凈的感覺。舌苔粗糙發黃發膩。早起有痰，刷牙惡心；【第5句】：小腿肚子發酸發沉。決辦法：【第1句】：有氧運動。省生冷酒面。豐隆穴配合承山穴按揉。果是平時怕冷或者腹瀉并且有上述癥狀的也可以艾灸這兩個穴位，各15分鐘。

【第89句】：【責任分散效應】啟示：這個現象告訴我們，尤其是自己在遇到兇險狀況的時候，向特定的某個對象求助比向圍觀者集體求救有效果。們要防止責任分散效應作用到自己身上，使自己成為一個懶散而沒有責任感的人。時，也要理性對待合作，不要迷信“人多力量大”，有時候，這句話顯然不是什么真理。

【第90句】：【怎么才能做到輕松創業】創業從來都不是一件輕松的事情，但是作為創業者一定要知道該怎么走下去，因為對于不同的創業者來說存在很多的問題，有的創業者會少走很多的彎路，究其根源就在于一定要有走下去的能力，只有做好各方面的充足準備才可以。資金管理；【第2句】：行業選擇；【第3句】：生存最主要。

【第91句】：【怎么選對象？】選男人，要選大氣一點的。區小事就斤斤計較，心眼小容易嫉妒，都會讓生活越過越難受。氣的男人，相處起來才能快樂。選女人，要選善良一點的。較和折騰是女人的天性，但一個人如果本性里沒有善，那遲早會出問題。以過好日子的秘訣也很簡單了。就是男人心要寬，女人心要善。

【第92句】：【怎樣培養孩子“科學玩耍”能力？】【第1句】：讓孩子做選擇，允許孩子選擇玩耍方式，允許他充分地研究和探索；【第2句】：玩也要強調時間觀念；【第3句】：讓孩子自己善后，每次玩耍結束時要求孩子自己收拾好玩具；【第4句】：選擇對大腦有益的游戲；【第5句】：觀察孩子的情緒和興趣，從而制定符合孩子性格特征的培養計劃。

【第93句】：【怎樣讓孩子學會寬容的習慣】【第1句】：學會寬容你的孩子。不要把世俗的毛病傳染給孩子。母不要把對某些人和事物的偏見在孩子面前表露出來，從而讓孩子在潛意識里也受到這種偏見的影響。教孩子善待他人。母可以通過角色互換的方法讓孩子擺脫以自我為中心的不良想法，學會心中有他人，寬容他人。

【第94句】：【怎樣榨汁減少營養損失？】需要把水果蔬菜在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶殺滅掉，也讓組織略微軟一點，然后再榨汁。樣，不僅維生素的損失反而變小，出汁率增加，而且還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐。別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿卜、青菜、芹菜等、鮮甜玉米，一定要燙過再打汁。

【第95句】：【長時間待在極度干燥的室內環境中】危險度：60%。誤解析：長時間待在極度干燥的室內環境中，皮膚的角質層變得干燥容易引發敏感。質層位于最外層，自然會受到外部環境的影響。敏感皮膚的角質層處于非正常狀態，沒有皮脂膜容易引起炎癥的外部環境中的刺激和過敏因子會直接侵入皮膚內部。

【第96句】：【哲理】【第1句】：目標是最有價值的財富；【第2句】：高尚舉止是暢通無阻的護照；【第3句】：別把馬車放在馬前；【第4句】：一個手指不能抬起大石頭；【第5句】：當一只螞蟻在說海洋時，它實際是在說一個小水塘；【第6句】：能力加毅力才等于征服；【第7句】：幸福需要自己成全；【第8句】：沒有行動的承諾就是空話；【第9句】：沒有執行力就沒有競爭力。

【第97句】：【哲思經典文案】為人處事靠自己，背后評說由他人。時我們太在意耳邊的聲音，決策優柔寡斷，行動畏首畏尾，最終累了心靈，困了精神。算你做得再好，也會有人指指點點；即便你一塌糊涂，亦能聽到贊歌。夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結于外界的評判，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。

【第98句】：【哲思經典文案】心不寬，就不快樂。寬，不是強忍傷痛，捏著鼻子吃屁，那叫委曲求全。正的心寬，是境界的超越，是不一般的豁達與超脫。如蚊子叮了大象，大象不必一定要追著蚊子咬一口一樣。界不完美，難免有糾結。與仙鶴為伍，就不會與雞爭食。長見識，積淀底蘊，心自然寬，人生自然快樂。

【第99句】：【哲思經典文案】只有自己能給自己正能量，不被周圍的言語所迷惑、困擾，做好自己，相信自己，不管別人怎么說，每個人都擁有值得驕傲的東西，但越是這樣的東西就越容易因為旁人的眼光而變成自己的包袱。會發現自己的閃光點，并且珍視它，守護它，只要保持這種狀態，生活就會變得輕松美好。