【第1句】：【秋冬4個部位要保暖】①腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則機體抵抗力下降，病邪乘虛而入。頭部：頭部受寒，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛。肚臍：肚臍對外部刺激敏感，女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)與月經(jīng)不調(diào)。肩膀：有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖，最好圍個披肩睡覺。

【第2句】：【你可能不知道的真相】【第1句】：激發(fā)員工高敬業(yè)度的不是薪酬、獎金，而是企業(yè)文化；【第2句】：決定薪酬高低的不是能力，而是當下價值與未來價值；【第3句】：制約個人職業(yè)發(fā)展的不是公司、上司，而是自己的目標與信念；【第4句】：吸引員工攜手面向未來的不是股權(quán)、事業(yè)驅(qū)動，而是使命與責任。

【第3句】：【痛經(jīng)】有多種原因引起的，有繼發(fā)性痛經(jīng)，也有功能性痛經(jīng)。紅糖緩解女性痛經(jīng)，并不針對所有原因引起的經(jīng)痛。繼發(fā)性痛經(jīng)，紅糖水并不能起到任何功效，如患有子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等這些由于疾病造成經(jīng)血排出不暢，最后引起的痛經(jīng)。糖水緩解痛經(jīng)不同體質(zhì)而發(fā)揮多或少的緩解經(jīng)痛的效果。

【第4句】：【謝謝你，媽媽】“媽媽，月亮之下，有了你我才有家。之大，唯有你的愛是完美無瑕。忙忙碌碌的生活，是否讓你常常忘了告訴媽媽，你是多么愛她，多么感激她為你所做的一切。親節(jié)到了，無論有沒有準備好一支康乃馨，在這一秒，給媽媽發(fā)個短信吧，告訴她你愛她，說一聲：謝謝你，媽媽。

【第5句】：【職場法則】【30歲職場精英遭遇的6大瓶頸】【第1句】：心態(tài)不穩(wěn)，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：僅聰明做事（做人不夠精明），并以此自居；【第3句】：以歷史英雄為偶像，并進行模仿；【第4句】：受制于成長的背景，拒絕改變；【第5句】：目標多元化，不能夠?qū)Ｗⅲ弧镜?句】：難耐恐懼和誘惑。

【第6句】：【老話俗語473】不是魚死，就是網(wǎng)破。相不和，國必有禍。水行船，見風使舵。日難熬，歡時易過。酒學仙，無酒學佛。牛要拖，做人要磨。非圣賢，孰能無過。貴有恒，勤能補拙。尚念經(jīng)，那么那么。人多難，好事多磨。人愁多，忙人快活。熱打鐵，順風煽火。求有功，但求無過。

【第7句】：【禪悟人生】古人云：至剛易折，上善若水。人不可無傲骨，但也絕不能總是昂著頭，君子之為人處世，猶如流水一樣，善于便利萬物，又水性至柔，不與人紛爭不休。為他們明白，能低者，方能高；能曲者，方能伸；能柔者，方能剛；能退者，方能進。

【第8句】：【喝水少容易反應遲鈍！】感到思維遲鈍？這也許并不是因為用腦過度，而是因為體內(nèi)細胞缺水噢！細胞必須保持水分充足才能正常工作。旦缺水，細胞無法正常運轉(zhuǎn)，就會導致疲勞和大腦反應遲鈍。以如果你現(xiàn)在已下班，但感覺很累，那么請喝點水；如果你不幸還在加班，且毫無效率，那么趕緊喝點水！

【第9句】：【最有可能防癌的蔬菜】在美國國立研究所的《癌癥預防可能性高的食品》中，大蒜排在首位。恢復疲勞、補充精力。切或做蒜泥，蒜氨酸都會轉(zhuǎn)化成大蒜素，促進維生素B1的吸收，有恢復體力之效。抗氧化、預防癌癥。蒜素等有很強的抗氧化作用，有望抑制癌癥。多吃則有反效果。大蒜不易消化。

【第10句】：【這樣的工作布置最受員工歡迎】【第1句】：目標清晰：數(shù)量、質(zhì)量及時間；【第2句】：明示影響力：讓員工明白該項工作的重要意義；【第3句】：方法具體：告訴員工怎么做，要注意哪些關(guān)鍵點；【第4句】：明確資源和支援：包括物質(zhì)資源、勞動工具、人力支援等；【第5句】：明確獎懲：讓員工知道未完成會承擔什么責任，成了有何獎勵。

【第11句】：【職場生存四法則】【第1句】：低調(diào)原則，切勿鋒芒太露，永遠保持自己的核心競爭力；【第2句】：不八卦，切勿議論別人的隱私，哪怕關(guān)系再好；【第3句】：興趣原則，找對共同話題總能拉近關(guān)系，但切記說話留三分，距離產(chǎn)生美；【第4句】：別被職場愛情攔住前途，除非愿意犧牲一個。

【第12句】：【女性便秘，跳跳繩】女性發(fā)生便秘的現(xiàn)象要比男性更普遍。是因為，女性吃東西普遍少、細、精，腸道蠕動更慢，并且女性的運動量也相對較少。動能夠很好地防治便秘，最好的方式就是通過跳繩震動內(nèi)臟。跳能刺激骨骼、肌肉、促進血液循環(huán)，此外還能加強淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。

【第13句】：【人生哲理的文案】人生沒有真正的絕望。在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。天一到，芳華依然。要生命還握在手心，人生就沒有絕望。時的成敗得失對于一生來說，不過來了一場小感冒。若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不干枯的希望。

【第14句】：【心靈營養(yǎng)】人，因無而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦！人總是從無到有就歡欣，從有到無則悲苦。實，有有何歡？一切擁有都以失去為代價；無有何苦？人生本就是一場旅行。無之間的更替便是人生，得失之后的心態(tài)決定苦樂。來不拒，境去不留，看淡得失，品嘗幸福！

【第15句】：【關(guān)于企業(yè)管理的文案】②分裂組織團隊精神。工對團隊充滿希望時，他會及時向團隊匯報發(fā)現(xiàn)的問題。果對團隊失望時，員工的工作積極性會減弱，即使發(fā)現(xiàn)問題，他也會一言不發(fā)，哪怕看到團隊發(fā)展到了危險邊緣，他們也會漠不關(guān)心。隊中這樣的人多了，那離崩潰就不遠了。

【第16句】：【婚姻真相】【第1句】：有些人在婚姻上的失敗，并不是找錯了對象，而是從一開始就沒弄明白；在選擇愛情的同時，也就選擇了一種生活方式。男女之間最好的關(guān)系是相互關(guān)愛，而不是相互需要。目標與現(xiàn)實之間，常常有一定的距離。們必須學會隨時去調(diào)整，無論如何，人不應該為不切實際的誓言和愿望而活著。

【第17句】：【長斑初期，盲目祛斑】很多姐妹剛剛出現(xiàn)色斑的時候不在意，隨意使用祛斑功能的化妝品。果斑越來越嚴重，青蓮_玄治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。實色斑越在早期，治療越容易，一定要選用正確的祛斑方法，不然反而會加重色斑，增加時間和經(jīng)濟成本。

【第18句】：【職場溝通】別在喜悅時承諾，別在悲傷時回答，別在憤怒時決定。會傾聽，傾聽是一種智慧、一種修養(yǎng)、一種心靈的溝通，平靜是一種心態(tài)、是一種成熟。運不會總是偏袒你，也不會總是忽略你。是因為有希望才去努力，態(tài)度決定一切。什么態(tài)度，就有什么樣的未來；性格決定命運。

【第19句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#路#1．地上本無路，走的人多了，也便成了路。地上本有路，或許是別人走過的路，或許是父母鋪就的路，走過去，也便是一條輕輕松松的路。地上有大路，抄近道走過去，卻是一條充滿風險的路。地上有各種各樣的路，從沒人走的地方走過去，才是屬于自己的路。

【第20句】：【職場心語】變通是智慧。們又獲得了一個成果，這是我最大的滿意，我們演繹了一次跨界，制作了一首，朗朗上口的歌曲。們對于管理的演變，也是我們普及管理的一種手段，寓教于樂，既要陽春白雪又要下里巴人，變通是一種智慧，適合才是最好，接受才有價值，改變才能久通，以致百年不衰，不枉我等，那才是經(jīng)典。

【第21句】：【顧客的11類心理】在交易過程中顧客會有一些復雜微妙的心理活動：①求實心理；②求新心理；③求美心理；④求名心理；⑤求利心理；⑥偏好心理；⑦自尊心理；⑧仿效心理；⑨隱秘性心理；⑩疑慮心理；⑾安全心理。些心理活動會驅(qū)使其采取不同態(tài)度，甚至決定交易成敗，需認真對待。

【第22句】：【關(guān)愛女性】很多女性產(chǎn)后血虛所致臉上出現(xiàn)小斑點，伴口唇色淡，易乏力。有素體氣血虧虛，面色白，臉上易長斑者。治療上要以補血為主。海穴是生血和活血化淤的要穴，每天堅持艾灸兩側(cè)血海各15分鐘，或按摩5～10分鐘，可以起活血生血的作用，治療血虛引起的色斑有較好的效果。揉時力量宜輕柔。

【第23句】：【生活感悟】生活的磨礪里，少不了糾結(jié)和憂傷，甚至是跌跌撞撞，學會樂觀的面對，不要去懷疑生活的，每個故事都有一個結(jié)局，但一定要相信不是現(xiàn)在，生活的傷害不在于故事本身，而在于自己把生活變成了陌生人，或者說是先輸?shù)袅擞職夂托判模屪约耗切┰?jīng)的信念能夠變成未來的現(xiàn)實。就是人生陽光的信念。

【第24句】：【天使投資人最關(guān)心什么】第一是團隊，到底是什么樣的一群人在做事。二，商業(yè)模式，這群人到底在做什么樣的事情。三，核心競爭力，為什么是這些人在做，為什么他們能夠做的更好。四，這些人準備怎么做這件事。本上，搞清楚這四件事，就可判斷這個項目會不會投資了。

【第25句】：【IT億萬富豪給應屆畢業(yè)生的10條忠告】（1）喬布斯：把每一天都當成生命中的最后一天。2）比爾·蓋茨：你的能力越大，人們對你的期望也就越大。3）邁克爾·戴爾：永遠不要當房間里最聰明的那個人。4）杰夫·貝索斯：天賦得來很容易，而選擇卻頗為艱難。

【第26句】：【出汗的原因】平時手心易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。傷寒明理論》指多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。用的方法，如用白礬或葛根煎湯泡腳，或者用黃芪防風煎湯來洗手，時間久了，也會有改善。

【第27句】：【解密微軟失落十年】微軟這十年可稱得上美國商業(yè)史上最大的謎團，名利場通過數(shù)十次采訪及查閱內(nèi)部郵件指出原因：【第1句】：官僚主義盛行，制度設計缺陷，創(chuàng)新能力匱乏；【第2句】：過于忠誠，屢次錯失新興技術(shù)；【第3句】：輕視年輕人，與社交網(wǎng)絡擦身而過。而導致這家曾不可一世的軟件巨頭裹足不前。

【第28句】：【構(gòu)建孩子們強健的生命力對于父母而言主要分為六個階段】第一，以終為始，找出教育目標。二，了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子慧根。三，了解自己，營造美好家庭。四，愛與陪伴，親子有效溝通。五，情緒管理，情商與諧幸福。六，一起成長，讓愛更智慧。

【第29句】：【如何保障自身的執(zhí)行力】【第1句】：以結(jié)果為導向，樹立務實的工作心態(tài)，不做任何于結(jié)果沒有實際意義的事情。梳理清楚你所擁有的各種有形資源和無形資源，盡可能地尋求資源的支持。制定明晰的工作計劃和推進流程，一切行動按計劃和流程執(zhí)行。發(fā)揮主動性，創(chuàng)造你的工作方法。

【第30句】：【讓胎兒更聰明的七種食物】孕產(chǎn)婦應多吃以下食物：【第1句】：小米與玉米是健腦、補腦的有益主食；【第2句】：紫菜、海帶等海產(chǎn)品補鈣；【第3句】：芝麻含酚林抗氧化；【第4句】：核桃健腦；【第5句】：棗，食用水果中維生素C含量最高的一種；【第6句】：黑木耳補鐵；【第7句】：花生，含各種維生素、糖、卵磷脂、氨基酸等。

【第31句】：【正確為孩子選擇牙膏牙刷】[1]軟毛：孩子牙齒和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害[2]小頭：牙刷刷頭要小小的，能夠靈活地在小嘴巴里上下活動[3]粗握柄：孩子小手還沒有足夠的靈活，細手柄不便抓握[4]兒童專用牙膏：成人牙膏含氟量高，孩子刷牙時，容易吞下[6]避免強烈刺激性味道牙膏。

【第32句】：【胖大海不能長期喝】很多人喜歡用中藥泡茶，認為這樣能養(yǎng)生保健、預防疾病。不知，藥茶也是一種中藥劑型，需要對癥選擇。胖大海，可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶，但長期飲用會出現(xiàn)大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

【第33句】：【從男人發(fā)型看透你的內(nèi)心】發(fā)型隨意、很少修飾：這類人隨遇而安、遭受挫折知道如何安慰自己。發(fā)飄逸流暢：做事情圓潤、懂得世故練達。潔短發(fā)：擁有強大野心，工作、生活細致。型怪異：追求自我，有很強的表現(xiàn)欲。頭：男人味十足，性格堅毅，有點霸道。頭：令人難以揣摩他們的心思。

【第34句】：【為何男人不愿娶初戀女友】初戀也許曾讓你浪漫、甜蜜、激動，也許曾帶給你輕狂、憂郁、傷痛，總之它足夠你用一輩子的時間去回憶、去揣測。許正是這具有一點情感殺傷力的緣故，經(jīng)歷了初戀女人全部情感世界的成年男人們發(fā)出這樣的宣言：不娶初戀女人做老婆。

【第35句】：【每天多10克膳食纖維患病危險降15%】哈佛公共衛(wèi)生學院的新研究發(fā)現(xiàn)，攝入膳食纖維有助長壽：攝入膳食纖維量最多的群體，9年內(nèi)患心血管疾病的風險降低25%。使每天只多吃10克膳食纖維，也能令患病風險減少15%，因為膳食纖維能調(diào)節(jié)血脂、降血壓。含膳食纖維的食品包括谷類、水果與蔬菜。

【第36句】：【智言慧語】世界因生命而美麗，生命因夢想而精彩。人生的航程中，只有堅持自己的夢想，在遇到困難和挫折是不斷的反省，不斷的調(diào)整，才不會迷失方向，迷失自我。會有找到自己的航標，乘風破浪，有可能達到自己的目標，才會讓我們的生活更有意義。

【第37句】：【孩子最需要的六種教育】【第1句】：培養(yǎng)愛心，要讓孩子明白，親切有禮地待人接物與學業(yè)方面出類拔萃同樣重要。多一些表揚和鼓勵，能使孩子創(chuàng)造奇跡。有技巧地和孩子談禁忌，如毒品、性等。將界限適當放寬，讓孩子有成就感。指明方向，培養(yǎng)是非觀念、責任感等。與孩子一起玩耍、歡笑。

【第38句】：【愉悅的水果】【第1句】：漿果。果含豐富維生素C，可有效幫舒緩壓力、放松神經(jīng)；【第2句】：三文魚。文魚含豐富ω-3脂肪酸，可增強免疫系統(tǒng)，緩解精神壓力；【第3句】：柑橘。橘類水果含較豐富的礦物質(zhì)與維生素，可使人精神愉悅，調(diào)節(jié)緊張情緒；【第4句】：杏仁。仁可保護心血管系統(tǒng)，增強免疫力，并給人帶來愉悅心情。

【第39句】：【趣語拾零】一個年輕農(nóng)夫駕船運送農(nóng)產(chǎn)品。然，他發(fā)現(xiàn)前方一條小船順流而下，疾速向自己駛來。讓開，快點讓開！你這個白癡！“年輕農(nóng)夫大聲地向?qū)γ娴拇鸾校霸俨蛔岄_就要撞上了！”但為時已晚，兩只船還是撞在了一起。輕農(nóng)夫準備發(fā)怒，卻發(fā)現(xiàn)這是一條空船。后悔莫及，嘆了口氣：“我早點讓開就好了。

【第40句】：【沒文化人的十大特征】【第1句】：沒文化人特別要面子；【第2句】：沒文化人不懂裝懂；【第3句】：沒文化的人失約失信；【第4句】：沒文化的人不友善，不愿助人；【第5句】：沒文化的人盲目自信不聽忠告；【第6句】：沒文化的人粗魯無禮；【第7句】：沒文化人欺軟怕硬；【第8句】：沒文化人浮躁；【第9句】：沒文化人犯罪率高；【第10句】：沒文化人最怕別人說自己沒文化。

【第41句】：【青春勵志文案】遇到事，如果你從樂觀的方面去想，你就會有一種積極的心態(tài)，結(jié)果通常也會是好的；如果從悲觀的方面去想，你的心態(tài)就會變得很消極，結(jié)果通常也是糟糕的。有鮮活生機都是從干枯腐朽中萌發(fā)而出。要心中希望不滅，生命的活力就不止，由內(nèi)而外蛻變，年年如是。

【第42句】：【職場之中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試。—如果在職場中都能先行一步,那么你的職業(yè)生涯必將減少無數(shù)缺憾！

【第43句】：【職場法則】【職場7種員工最易受到老板賞識】競爭激烈的今天，職場如戰(zhàn)場，將自己的能力和特點全面展現(xiàn)出來，才能獲得更多的機會。前，職業(yè)指導專家總結(jié)分析，下面的7種員工，最容易受到老板的賞識。工作高效。及時溝通。堅持到底。誠實坦率。團隊合作。懂得感恩。平衡工作與生活。

【第44句】：【眉毛也要根根分明才自然】用眉粉鋪滿所有眉毛間空隙，形成一整條色塊的眉毛畫法今年逐漸有被根根分明的眉妝所取代的趨勢哦。達到根根分明的效果，描繪眉毛時就要利用毛筆式的眉筆，順眉毛生長方向，一根根描繪補充眉毛。意，眉頭、眉峰、眉尾的眉毛生長方向是不同的，一定要遵循這種方向來描繪。

【第45句】：【長壽三字經(jīng)】閑生非，悶生病，自找病，自受痛。胸窄，憂愁重，要快活，寬心胸。常觀，筆勤動，陶情操，書畫情。倫樂，聚賓朋，常背詩，腦子靈。膝談，真友情，多郊游，覓仙境。弈好，養(yǎng)魚蟲，賞花月，樂融融。菜香，食療病，藥慎用，免疫增。真元，養(yǎng)腎精，縱七情，能致病。

【第46句】：【給自己溫暖的句話】⒈最重要的是今天的心情；⒉不要自己跟自己過不去；⒊用心做自己該做的事；⒋不要過于計較別人的評價；⒌每個人都有自己的活法；⒍喜歡自己才能享受生活；⒎不必一味討好迎合別人；⒏木已成舟便要順其自然；⒐煩心之事不妨暫時丟開；⒑自己感覺幸福就是幸福。

【第47句】：【產(chǎn)后如何喝紅糖水】①紅糖雜質(zhì)較多，應煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。一次多煮些，過濾后冷藏，每次倒1小杯，開水沖服②產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，有利于血性惡露和漿性惡露排出。轉(zhuǎn)為白惡露時，不宜再食用③夏天少用，天冷可適當多用④產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

【第48句】：【絕對經(jīng)典】時間有限，不要把時間浪費在別人的生活里；不要被條條框框束縛，否則你就生活在他人思考的結(jié)果里；不要讓他人的觀點所發(fā)出的噪音淹沒你內(nèi)心的聲音。為重要的是，要有遵從你的內(nèi)心和直覺的勇氣，你的內(nèi)心與直覺多少已經(jīng)知道你真正想要成為什么樣的人。

【第49句】：【測試你的幸福】1不看領導眼色；2不在家里生氣；3不愁日常衣食住行；4不往醫(yī)院跑；5不失眠；6不孤獨；7不多愁善感；8不讓小人惦記；9爸媽身體好；10不為平庸的工作煩惱；11不怕大事情；12做好小事情。到6個指標基本幸福，10個以上指標非常幸福。