【第1句】：【智慧文案】【第1句】：一個輸不起的人，往往就是一個贏不了人。不是生活決定何種品位，而是品位決定何種生活。性格本身沒有好壞之分，樂觀和悲觀對這個世界都有貢獻，前者發明了飛機，后者發明了降落傘。雨驟，打不濕鴨子的翅膀；狂風，吹不滅螢火的燈光。大海若沒有千尺深度，哪有如山浪頭。

【第2句】：【給創業公司的七點建議】【第1句】：專注。要在還沒有清晰商業模式和盈利模式的情況下，開發多個產品；【第2句】：開發解決問題的產品；【第3句】：現金為王。人才。果能花2萬元，請一個一流的人才，不要花1萬元請2個平庸的人才；【第5句】：品牌，服務，口碑；【第6句】：構造競爭壁壘；【第7句】：長跑。

【第3句】：【大腦最愛這些食物】【第1句】：富含維生素B6的食物會振奮精神【第2句】：富含脂肪酸的食物提高大腦工作效率【第3句】：富含鈣的食物可消除緊張不安【第4句】：富含維生素C的食物可緩解抑郁【第5句】：富含泛酸提高記憶力【第6句】：富含維生素B1能醒腦提神【第7句】：富含維生素B3的食物可改善記憶力。

【第4句】：【習得性無助實驗】狗之所以表現出這種狀況，是由于在實驗的早期學到了一種無助感。就是說，它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。

【第5句】：【如何預防食物重金屬中毒】重金屬指比重大于4或5的金屬，約有45種，如銅、鉛、鋅、鐵、鈷、鎳等。金屬中毒會使體內的蛋白質凝固。場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分，你可以認清標簽，選擇無鉛皮蛋；吃海鮮不要超過每天一種，數量不要超過100克。

【第6句】：【智言慧語】志向要遠些，目標要近些，與其躺在原地做夢，不如逐步靠近夢想。擇要遠些，行動要近些，鍥而不舍終有成，好高騖遠皆是空。資要遠些，投入要近些，不要貪多求大，最后壯志難酬。脈要遠些，人際要近些，利益驅使的并非深交，心神相映的方是至友。業要遠些，事情要近些，愿謀細微者，方可成大器。

【第7句】：【正能量文案】一個人失去什么都不要失去夢想，當你快堅持不下去時候，夢想會幫你找回動力。使在最困難的時候，也不要忘了自己的夢想。一定要牢記自己的夢想，并把它寫下來，貼在自己每天看得到地方，時刻提醒自己，我為什么而活？為改變自己，為改變家庭，為改變世界！

【第8句】：【吃中藥保證藥效的要點】①藥物使用劑量要合理，私自增加劑量可能影響效果；②重視中醫處方上的腳注；③煎藥不要用鐵器，30分鐘為宜（有特殊要求的除外），滋補藥宜空腹服，安神藥宜睡前服；④煎好的湯劑宜飯前1小時服，一般每劑分2～3次服；⑤選擇合適的藥引子⑥不同藥物要注意服藥期間忌食規定。

【第9句】：【上進人必看，請挖一口屬于自己的井】在營銷界，常常會碰到這樣的事情，原本在一起左拼右殺,風雨兼程的難兄難弟，幾年后,卻發現原先的哥們已經脫胎換骨成為銷售經理或市場總監，而當初一樣同為業務員的你，幾年過去，還是一名在基層，奮斗在一線的老業務員，唯一的改變就是單位換了一家。

【第10句】：【生活百科】薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新。薄荷茶汁漱口，可以預防口臭。薄荷茶霧蒸面，還有縮細毛孔的作用。泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。說薄荷也有眼睛草的別稱，可用于治療眼疾。

【第11句】：【心理學微文案】敏感的人易缺乏安全感與過分自卑。到點事常會設身處地的為他人著想，生怕自己言行舉止惹得他人不愉快，后來往往不愉快的人都是自己。從不愿主動與人打交道，卻會熱情的迎接并珍惜每一個對自己主動示好的人。我們平常見到的那些看似難以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是這類人。

【第12句】：【羊肉燉著吃最營養】羊肉具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。有做法中，燉羊肉最營養，更加熟爛、鮮嫩，易于消化。過肉的湯是滋補身體的佳品。炒羊肉營養次之，烤、炸羊肉油分大，營養損失最多。羊肉做法也最簡單，只需將羊排剁成5~6厘米長，加入蔥、姜，以慢火熬燉。

【第13句】：【中國古代婚俗】①三書（聘書、禮書、迎親書）六禮（納采、問名、納吉、納征、請期、親迎）；②換庚譜：訂親依據；③過文定：過大禮前奏；④過大禮：定親，婚前15至20天舉行；⑤安床：放喜果；⑥嫁妝；⑦上頭：成人禮，同偕白首之意；⑧迎親；⑨出門；⑩過門；⑾三朝回門。

【第14句】：【職場法則】【如何讓員工快意職場】山姆.沃爾頓的秘訣：【第1句】：倒金字塔：顧客第一，員工第二，領導第三；【第2句】：門戶開放：員工可在任何場合發表自己看法和主張；【第3句】：培訓：給提供員工完善的培訓；【第4句】：激勵：每年工作1000小時的，不論什么職位都有激勵，還有其他豐厚福利（yipinjuzi.com）。

【第15句】：【青蛙現象：】把一只青蛙直接放進熱水鍋里，由于它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。果把一個青蛙放進冷水鍋里，慢慢地加溫，青蛙并不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。

【第16句】：【管理文案經典文案】威爾奇認為領導最重要的工作就是發掘人才，他曾說：“我的全部工作就是選擇適當的人。因此他在位時，和手下兩名高階人資主管，每天都會去各部門視察，他們會仔細評估每個部門二十到五十名最出色的員工，他們要保證公司沒有人才被埋沒。

【第17句】：【經穴·養生】陽加于陰謂之汗，人體出汗是陰陽相互作用的結果。子午流注針法中有心包為陰血之母，三焦為陽氣之父之說。關與外關分別為手厥陰心包經和手少陽三焦經的絡穴，兩穴內外相對，一血一氣，一陰一陽，兩穴同用，可以調和營衛，治療營衛失和所致的自汗、盜汗等汗出異常之癥。

【第18句】：【松下幸之助：絕頂實在】少年松下家境貧寒,只受過4年小學教育.他到一家大電器公司求職,主管看其矮弱臟破,推脫一月后,他如期而至.又拖,他再來.直言其太臟,他立即借錢買新衣服.又嫌他不懂電器,他苦學兩月后又來,終如愿.23歲時,成立松下公司.日后他說:永不絕望的誠懇和毅力,會改變既定事實。

【第19句】：【幼兒運動前家長應注意什么】【第1句】：家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝：應先排除活動場地上的異物與積水等不安全因素。掌握好適宜的活動時間：上午10時與下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。選擇適合的天氣：霧天、烈日當空、飯前、飯后半小時內都不宜活動。

【第20句】：【喝粥的7大益處】【第1句】：容易消化，適合腸胃不適的人食用；【第2句】：增強食欲，補充體力，特別是病患；【第3句】：防止便秘，為身體補充水分；【第4句】：預防感冒，一碗熱粥可以幫助保暖，增加身體御寒能力；【第5句】：滋潤喉嚨，防止喉嚨干澀；【第6句】：調養腸胃，特別是腸胃功能較弱或者胃潰瘍者；【第7句】：延年益壽，保健養生。

【第21句】：【職場法則】【初入職場之正確的工作認知】：1心態上:理念相同、敬業樂群、配合性高、忠誠度佳、工作熱忱【第2句】：處事上:不恥下問、善用資源、講求效率、有時間觀念、主動回報、具前瞻的眼光【第3句】：作風上:講求效率、自動自發、重視協調、不推諉不卸責、勇于認錯、有接受指正之雅量與壓力管理能力。

【第22句】：【給孩子按摩足底，可防病】【第1句】：感冒：輕微風寒感冒用蘇葉水適當泡腳，可起到防治作用。腳時間不可超過10分鐘。睡眠不安：足底涂寶寶霜按揉，因足底有涌泉穴，按摩足部可交通心腎，治療孩子睡眠不安。便秘：按揉雙腳內側，因雙腳內側有脾經諸穴位，按摩可健脾和胃，促進食物消化、通便排便。

【第23句】：【四大水果“吸干”全身油】其實多吃這些水果也可輕松吸走油脂哦~【第1句】：甜橙：甜橙高纖維素有助于排出身體廢物與有害物質，清理腸胃。蘋果：含有豐富的維生素，能促進身體消化吸收，避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。奇異果：膳食纖維高，加速腸胃蠕動。菠蘿：富含維生素B1與膳食纖維，讓消化更順暢。

【第24句】：【愛情文案】#好丈夫之5#注重家庭生活。庭是生活的方式，事業的基地，生命的港灣。成家，則愛家。業越大，工作越忙，越要與家人在一起：吃飯，聽音樂，看電影，踏青，上街，度假旅游等等。會燒幾個拿手菜，偶爾表現一下。陪妻子購物，表達關愛，享受成就感。要吝嗇說我愛你，不要忽略擁抱和親呢。

【第25句】：【管理的智慧境界】①管理沒有絕對的對錯，只要適合用與不能用即可；②管理的最高境界，就是無須管理，自動自發，發自內心；③企業管理的二十字方針：靠機制管人，按機制辦事，憑結果考核，用獎勵激勵；④沒有完美的個人和完美團隊。有亙生與亙補的團隊；⑤讓他人變得優秀就是智慧，讓他人智慧是功德。

【第26句】：【翹臀的秘密】坐的時候盡量把凳子坐滿，讓大腿后側接觸凳面，以保證臀部血液流暢；站立時骨盆不要后翻，而是微微往前平移，這樣才能真正收緊臀部，而不是硬拗出S形；走路時盡量讓落在后面的一條腿伸直了再提步向前邁，這樣能更多的運動到臀部肌肉。

【第27句】：【身體最佳排毒時間表】早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。

【第28句】：【日常的清潔和卸妝】很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

【第29句】：【秋季家庭必備六類藥】【第1句】：止瀉藥：如葛根芩連片。外，因為腹瀉后易脫水，所以要注意補充水分。腸胃疾病用藥：如氣滯胃痛沖劑、山楂丸。止咳藥：可配備雪梨膏、川貝止咳。防治感冒藥：桑菊感冒片、VC銀翹片等?？惯^敏藥：如撲爾敏。外用藥：比如傷濕止痛膏、創可貼等。

【第30句】：【警惕求職面試八大心態病毒】病毒一：求職面試的虛假和浮躁。毒二：職業理想成為借口。毒三：擇業強求門當戶對。毒四：畢業就業只顧伸手。毒五：人才的揠苗助長。毒六：參加招聘會衣著不得體。毒七：個人材料準備過詳。毒八：二次面試心態失衡。

【第31句】：【創業三個標準】【第1句】：需要有饑餓感,想要出人頭地,這種欲望必須非常強烈，否則當遇到接踵而來的苦難和磨練時,容易放棄；【第2句】：堅忍，心理承受能力強,創業之路荊棘叢生,需要心如磐石,百折不撓。找到合適的搭檔,互相信任,并最好自己能成為這個團隊的意見領袖，沒有好幫手，一個人再強也不行。

【第32句】：【趕走困意有妙穴】風池與風府就像去濕加熱器，水濕之氣經過這里之后，就變成了陽熱風氣，輸散于頭頸各部；足三里可以燥化脾濕，生發胃氣，三陰交對肝、脾、腎有保健作用。此經常按摩這四個穴位，能起到祛濕化風、醒腦開竅、健脾除濕的作用，讓人的睡意，一下子就除去了。

【第33句】：【先情緒，后問題】當矛盾升級，對方處在了極度的情緒狀態時，一定要看到對方的情緒已經是很強烈了，此時不要仍然想著要解釋清楚，或者是想還擊，而是想法拖延或是離開。為人的這種激烈的情緒狀態是很短的，一般是從幾秒到幾分鐘。過能讓對方度過這個時間，就能慢慢恢復正常的情緒。

【第34句】：【不要瞇眼】在日光強烈得睜不開眼，或者視力不佳需要努力看清某樣東西的時候，人總是會不自覺瞇眼。常瞇眼很容易導致眼周細紋，想要避免這種狀況發生，確保在強光下佩戴墨鏡。果你有近視與遠視的困擾，找驗光師配個合適的眼鏡才是正經事，能最大可能的避免經常瞇眼看東西。

【第35句】：【決定命運的八大理念】①不要埋怨已發生的事情。你面對的最難問題可能就是成就你的人生課題。愿意放棄什么決定能得到什么。未來的全部秘密都隱藏在日常生活里。生命的意義在于和別人的不同之處。人都會跌倒,站起來才非凡人。尊重什么就會吸引什么。失敗的唯一原因是專注被打破了。

【第36句】：被愛是奢侈的幸福【告誡男士十句話】1：老婆不是拿來比較的：不管怎樣不要冷落她：不要擺臉色給老婆看：女人間比男人和孩子：女人喜歡大男子主義：家庭永遠是第一位的：娶了她就應該尊重她：雙方父母需要雙方愛：要坦誠信任寬容理解。0：她愛你才會對你啰嗦。

【第37句】：【心理箴言哲思小語】因為不想再被人看穿，于是學會了掩藏。為不想再被人刺傷，所以學會了偽裝。然我的關心對你而言只是可有可無的討好，憑什么我要為你無怨無悔把青春陪葬?；罱虝覀兊牡谝患戮褪恰獩]有人可以寵你一輩子，要想走得精彩又坦蕩，唯有獨立堅強。

【第38句】：【如來如意勵志文案】做一件事情，不管有多難，會不會有結果，這些都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心與魄力。要在事情一開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。

【第39句】：【仁恕定律】你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。好換來的可能就是友好，微笑換來的可能就是微笑。反，你對別人不友好、不公平，別人也會還以不友好、不公平?；钤谑澜缟鲜腔ハ嘁来娴?，我們的幸福享受一定有賴于人，甚至妨礙了別人。過，如能常生警覺，想到妨礙了別人時，晝少妨礙一點，已是最好的交往方法了。

【第40句】：【抗癌防癌都吃萵筍】蘆筍富含抗癌元素硒，可阻止致癌物質過氧化物與自由基形成，抑制癌細胞分裂與生長，同時刺激機體免疫功能，提高對癌細胞抵抗力。筍還含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍含100微克，已達到每日需求量，可使細胞生長正常化，防止癌細胞擴散。新鮮的蘆筍，抗癌效果越明顯。

【第41句】：【選擇比努力更重要】人騎自行車，兩腳使勁踩1小時只能跑10公里左右；人開汽車，一腳輕踏油門1小時能跑100公里；人坐高鐵，閉上眼睛1小時也能跑300公里；人乘飛機，吃著美味1小時能跑1000公里——人還是那個人，同樣的努力不一樣的平臺和載體，結果就不一樣了。擇比努力更重要！

【第42句】：【鍋包肉】【第1句】：把豬里脊切大片，切完用水洗一下，用手擠出水，肉表面濕就可以，倒入玉米淀粉，用手抓均勻，【第2句】：把鍋入油，燒熱，倒入肉片，炸到定型，撈出，等油熱了在倒入。到金黃，【第3句】：鍋中下少量油，放入番茄醬糖與其他調料，加用水調好的淀粉，在放蔥姜香菜胡蘿卜（絲）放肉，把調料包裹在肉片上出鍋。

【第43句】：【對抗雪天高原紅】冬季天氣寒冷，室內外溫差極大。體有很強的自我調節功能，當皮膚感受到溫度變化時會進行調整。膚下的毛細血管會慢慢擴張，血液流量就隨之增加，以維持皮膚表面溫度防止凍傷。以，從室外進入溫暖的室內，皮膚瞬間感受到溫度的變化，從而變得舒張了，就自然會顯示出來。

【第44句】：【如何與人保持距離】同事之間可以交朋友，但盡量不要做交往太深的朋友，特別是不要輕易視對方為知心好友。于工作的關系，職場人士之間的共同語言比較多，很容易成為互相安撫工作上煩惱和挫折的職場朋友。是良好的同事關系不等于朋友關系，只有不存在任何顯性的或隱性的利益沖突，才是成為“朋友”的必要條件。

【第45句】：【老話俗語577】好漢無好妻，懶漢有好媳。得一人心，白頭不相商。錢神也怕，無錢鬼亦欺。起來是佛，玩起來是泥。多大本錢，做多大生意。業百年難，敗家一天易。以權謀私，不損公肥己。爭閑是非，免勞傷和氣。正邪不擾，身正惡不欺。子坦蕩蕩，小人長戚戚。

【第46句】：【人生需堅守四項原則】①經得起誘惑，在誘惑面前，要學會克制非分之想、不正之欲；②耐得住寂寞，耐得住寂寞，才守得住繁華；③懂得放棄，所有的獲得無不以失去為代價，沒有果敢的放棄，就不會有無悔的堅持；④學會選擇，選擇比努力更重要，要選擇那些最適合自己的，而不是選擇那些貌似最好的。

【第47句】：【漢語拼音之父108歲大壽：上帝太忙把我忘了】他經過晚清、北洋、民國與中華人民共與國4個時代，被戲稱為四朝元老；他以26個拉丁字母為注音基礎，主持編寫了至今通用的漢語拼音方案；他以最好的心態、最酷的自嘲，看待自己的人生。就是語言學家周有光。

【第48句】：【天越冷越要多喝水】冬天人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分就會減少。季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等問題，引發心腦血管疾病。外，冬天多喝點水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

【第49句】：【每天一萬步輕松降血糖】走路作為最簡便易行的中等強度的有氧運動，是世界衛生組織認定的世界上最好的運動。降低血糖、改善脂類代謝，國外普遍建議是每天步行1萬步，而我國則推薦每天6000步-1萬步。萬步的運動量=游泳30分鐘=跑步30分鐘=連續打網球45分鐘=騎自行車95分鐘=做家務120分鐘。