【第1句】：恒東法師：時(shí)光悠然，不快不慢，其實(shí)是對(duì)人生的一種提醒。把握自己的力量，活一場適合自己的人生，讓心態(tài)慢下來。路在腳下，對(duì)自己做一份合理的安排，不忘初衷，悠然向前，不管是命中注定的磨難，還是命運(yùn)的臨時(shí)考驗(yàn)，都能泰然處之，活一份自在，活一份安然。

【第2句】：人生是一場自我完善的修行，所有的經(jīng)歷，無論悲喜，都為塑造更完美的自己，待那時(shí)，即使青春不再，年華已逝，也終究會(huì)遇見最美的自己。

【第3句】：慈悲為本，為善心安；諸惡莫作，無惡心安；放下諸多事，心中自然安；無求則無敵，無敵則心安；平常心是道，道在心自安；超然灑脫，豁達(dá)心安；寬容既是福，度大心自安；常懷感恩情，心中自安樂；看透釋然，自在心安；隨緣而行，隨遇而安。

【第4句】：生命總是禍福相依，沒有絕對(duì)的壞，好與不好之間，全在于我們是否保持生命能量全局地覺察，看到任何發(fā)生有助于我們的那一面，并且善加應(yīng)用，順勢(shì)而動(dòng)。唯有我們學(xué)會(huì)有覺知地活著，方能看清每一個(gè)發(fā)生背后的真正意義。我們超越好壞，找到生命向好的那扇門，那個(gè)臺(tái)階皆的關(guān)鍵就在這里。

【第5句】：把事情變復(fù)雜很簡單，把事情變簡單很復(fù)雜。污泥可以長出蓮花，寒門可以培養(yǎng)孝子，洪爐可以煉成鋼鐵，困境可以成就偉人，苦澀可以醞釀甘甜，煩惱可以轉(zhuǎn)為菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰：在高峰的時(shí)候，且慢高歌；在波谷的時(shí)候，不必落淚。一浪翻一浪，一波過一波，便是人生的彼岸。

【第6句】：賞一季春花，看流年落葉，才發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)已經(jīng)擁有了很多，只是把真正擁有的忽略，卻時(shí)常追求那些虛幻的東西，等到失去了才懂得回過頭來惋惜，可這一切是不是已經(jīng)晚了呢？人總是找著各種理由訴說自己的不幸，這一切緣由恰恰是踐踏了生命的神圣，比起那些只有一季的風(fēng)景，還有什么理由去談不滿足呢？

【第7句】：讓女人念念不忘的是感情，讓男人念念不忘的是感覺。感情隨著時(shí)間的推移慢慢沉淀，感覺隨著時(shí)間的推移漸漸消失。也許你可以得到愛情，可以得到婚姻，可以得到優(yōu)越生活;但如果得不到安全感，一切又有何用呢?生活在富足的恐懼中，還不如生活在安定的貧乏里。幸福，不是努力去愛，而是安心的生活。

【第8句】：每一段記憶，都有一個(gè)密碼。只要時(shí)間，地點(diǎn)，人物組合正確，無論塵封多久，那人那景都將在遺忘中重新拾起。你也許會(huì)說“不是都過去了嗎？”其實(shí)過去的只是時(shí)間，你依然逃不出，想起了就微笑或悲傷的宿命，那種宿命本叫“無能為力”。

【第9句】：每一天都會(huì)告訴自己要好好控制情緒，不抱怨，謹(jǐn)言慎行，這不是將自己變得懦弱和沒有性格，而是在慢慢地提升自己。凡事不以惡意揣度別人，不因私利給他人添堵，不妄自菲薄，也不詆毀他人，這是對(duì)自己最基本的要求。

【第10句】：人生我們不要自尋煩惱！懂得愛自己的心。給自己一條生路，給別人一條活路。不要因?yàn)樾⌒〉臓巿?zhí)，遠(yuǎn)離了您至親的好友，也不要因?yàn)樾⌒〉脑购蓿浟藙e人的大恩。勇于接受別人的批評(píng)，正好可以調(diào)整自己的缺點(diǎn)。感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。凡是能站在別人的角度為他人著想，這個(gè)就是慈悲！

【第11句】：其實(shí)，生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！讓我們一路行走，一路品味，一路經(jīng)歷，靜靜享受這美麗的人生！獨(dú)守一隅，微弱而不怯弱，寒微而不卑微，堅(jiān)強(qiáng)而不逞強(qiáng)。在我的生命里，一樣有風(fēng)，一樣有雨，一樣也有燦爛的陽光！

【第12句】：只有學(xué)會(huì)選擇和懂得放棄才能徹悟人生，舍與得，恰如因與果，并非你舍掉什么，什么就離你遠(yuǎn)去，而是在你舍之后，你舍的東西會(huì)以另外一種形式來回饋著你，滋養(yǎng)著你，支撐著你。舍了一束鮮花，裝點(diǎn)的是世界，芬芳的是自己；舍得幫助他人，你才會(huì)擁有助人的快樂。

【第13句】：時(shí)光總是如水，一季桃花，一年春事，仿佛一切似夢(mèng)非夢(mèng)，不是尚未抵達(dá)，就是驚醒在夜里，走過不屬于自己的風(fēng)景，或許，夢(mèng)醒了，若歲月走的不安，何不在房屋下，種下一片屬于自己的半畝桃花園，在花下，淺酌，棲息。

【第14句】：讓心靈先到那個(gè)地方，“那個(gè)地方”，其實(shí)就是你心中的目標(biāo)，就是高聳在你前行路上的路標(biāo)。正是因?yàn)槟愕男臅r(shí)時(shí)不離這個(gè)路標(biāo)，所以，哪怕遇到艱難險(xiǎn)阻、狼群虎豹，哪怕是荊棘遍地，哪怕摔得遍體鱗傷，你也其樂融融，一股豪氣頓然而生。

【第15句】：真如佛性，非是凡形，煩惱塵垢，本來無相，豈可將質(zhì)礙水洗無為身。

【第16句】：事情看透，就明白該如何進(jìn)行；人情看透，就明白該如何相處；事情看破，就不想做事了；人情看破就不想做人了。所以，只要用點(diǎn)心，其余只是接受。

【第17句】：何謂圓照？前念已滅，后念未生，正恁么時(shí)，一心湛寂，了了明明，是之謂照。圓者，非著力，非不著力，不沉不浮恍如朗月孤圓是也。此寂一念未起，清凈無比，遍體清涼，便是本來面目。

【第18句】：生活是自己的，需要自己從每一次的煩惱每一次的傷痛中去思索如何突圍煩惱如何活得更自由。人生真的需要下工夫的地方，不是外境，是心境。你的心，才是你全部的世界，如果心里只裝著自己，那么，世界之門也從未向你開啟過，因?yàn)槟阕约和ㄏ蚴澜绲哪巧乳T就一直關(guān)閉著。

【第19句】：心語：發(fā)脾氣的六大功能：【1】降低素質(zhì)【2】把脾氣傳遞給對(duì)方【3】教會(huì)對(duì)方發(fā)脾氣【4】失敗地解決問題【5】容易引起對(duì)方的沖動(dòng)，還會(huì)引來禍端。【6】對(duì)自己健康不利。

【第20句】：要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心，這樣你也就可以安靜地看這個(gè)世界了。

【第21句】：生命就像一個(gè)火把，人人希望它熱烈地燃燒。但是，人的生命畢竟有限，智慧的生活應(yīng)該是認(rèn)真過好每一天，不要讓怨憤的情緒，破壞生命的意義。當(dāng)你的生活遇到挫折坎坷時(shí)，不嘆息，不怨天，不尤人，而應(yīng)該換種生活方式，那就是面對(duì)坎坷，輕裝上陣。輕裝生活、漠視困難、不屑挫折。拋棄人生憾事，一笑而過。

【第22句】：時(shí)光老了，人心淡了；計(jì)較少了，快樂多了；壓力少了，輕松多了；抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；復(fù)雜少了，簡單多了。心里放不下，自然成了負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)越多，人生越不快樂。計(jì)較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。復(fù)雜的心愛計(jì)較，簡單的心易快樂。

【第23句】：人生有兩種境界，一種痛而不言，一種笑而不語。人生有傷，有痛，有甜更有苦。每一種創(chuàng)傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅(jiān)強(qiáng)，使人更懂珍惜。人生，沒有永遠(yuǎn)的愛情，沒有結(jié)局的感情，總要結(jié)束，不能擁有的人，總會(huì)忘記。慢慢地，你不會(huì)再流淚；慢慢地，一切都過去了。適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身。

【第24句】：有些人有些事，看不清會(huì)糾結(jié)，看清了會(huì)心痛。人生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實(shí)際上卻被天地、人道主宰著。很多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣。要想活得快樂，要學(xué)會(huì)清醒地做事，糊涂地做人。本來就沒有完美，什么都看清了，污點(diǎn)也昭然了。優(yōu)點(diǎn)越多，污點(diǎn)越顯得刺眼。活得太認(rèn)真，所以很痛苦。

【第25句】：沒有走不通的路，只有想不開的人；沒有不能修的心，只有不肯歇的妄。無染不住，知足常樂，否則擁有再多也不會(huì)幸福。實(shí)現(xiàn)真正的自我，不是成就一世功名，而是回歸西鄉(xiāng)蓮邦。衡量一個(gè)人的能力，不是看他能否駕馭別人，而是看他能否駕馭自我。任浮世蹁躚，我自清凈；任外境擾擾，冰心如玉。

【第26句】：富不起來的原因：【第1句】：表面上最缺的是金錢；【第2句】：本質(zhì)上最缺的是野心；【第3句】：腦袋上最缺的是觀念；【第4句】：機(jī)會(huì)上最缺的是了解；【第5句】：命運(yùn)里最缺的是選擇；【第6句】：骨子里最缺的是勇氣；【第7句】：改變上最缺的是行動(dòng)；【第8句】：肚子里最缺的是知識(shí)；【第9句】：事業(yè)上最缺的是毅力；【第10句】：內(nèi)心里最缺的是膽色！

【第27句】：人生在世，沒有一種痛苦是屬于自己的，所以，沒必要悲觀失望。生活在這個(gè)世界，沒有一個(gè)人是沒有痛苦的，沒有一個(gè)人是不會(huì)流淚的。痛苦對(duì)每個(gè)人而言，只是一個(gè)過客，一種磨練，一番考驗(yàn)。面對(duì)痛苦，不要一味難過，而要振作精神，發(fā)憤圖強(qiáng)。人生路上，痛苦是難免的，不要喪失信心，堅(jiān)信苦盡甘來。

【第28句】：放下、放下、再放下、你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有痛苦的根源全部被鏟除了，所有的奇跡都會(huì)發(fā)生，這是真的！

【第29句】：晨起、霧薄。明澈的天空散落著幾片流云、淡而清、懶懶的、閑閑的；有風(fēng)也無風(fēng)。閑坐窗前、看云煙翩躚、心隨云動(dòng)而空、心空如鏡、心靜而明。云是白的、沒有色彩、所以自在。心是閑的、沒有煩惱、所以優(yōu)哉。只有心靜、看什么都是白云靜水、看什么都會(huì)賞心悅目、看什么都能悟出禪心。

【第30句】：竹春生筍，不離于春，即與母齊，等無有異，何以故？為心空故。修頓悟者，亦復(fù)如是。為頓除妄念，永絕我人，畢竟空寂，即與佛齊，等無有異。

【第31句】：不丹第五世國王登基時(shí)，對(duì)國民如此說道：親愛的國民，您們永遠(yuǎn)記住對(duì)我國最重要是全民都有信仰，不丹國是全球幸福指數(shù)最高的國家之一，您可以失去國王，可以失業(yè)、失學(xué)、失戀，這些都可以重來。但絕對(duì)不能沒有信仰，沒有信仰就會(huì)失去道德、感恩、信任、懺悔、善惡、自律，沒有信仰的國家是可怕的國家。

【第32句】：你以為永遠(yuǎn)也走不盡的長路，其實(shí)也許是一座有頭有尾的短橋；而你以為過后即可拆掉的一座小橋，也許是一段你一生也走不盡的長路。

【第33句】：宋徽宗年間高僧圓悟，以禪宗的觀念和思辯來品味茶的奧妙，終有所悟，揮筆寫下了“茶禪一味”四個(gè)字。茶味沖淡平和，心悟自省，茶性與禪性相近，茶的寓意是放下，人生如旅，奔波的人，忙碌的人，要懂得放下。“小結(jié)茅齋四五椽，蕭蕭竹樹帶秋雨。呼童掃取空階葉，好向山廚煮二泉。”豈不愜意！

【第34句】：忍讓不是窩囊，而是成熟后的一份豁達(dá)。退后，不是沒用，而是遇事后的一種達(dá)觀。逞一時(shí)之快，往往并不能解決根本問題，隨之而來的沖動(dòng)常常伴隨著暴力與血腥。成熟不在年紀(jì)，而在心境。有的人活了一輩子，卻始終不明白如此簡單的道理。

【第35句】：許多人能在逆境中忍辱負(fù)重、刻苦自勵(lì)，卻未必能處順境。“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，言行舉止失了分寸，災(zāi)難禍害很快就會(huì)隨之而至。失意時(shí)要忍，事事順利、飛黃騰達(dá)時(shí)也要修“忍辱”行。

【第36句】：恒誨法師：這個(gè)世界上沒有那么多的如果，有時(shí)候，我們一瞬間失去的東西就是永恒。我們生活在這個(gè)世界，做任何事情，我們都不應(yīng)該半途而廢，哪怕前行的道路再苦再難，也要堅(jiān)持下去，你如果要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結(jié)果未必能贏。但是怕輸，結(jié)果則一定是輸！

【第37句】：季節(jié)，來去匆匆。一季暖風(fēng)，驚醒了多少沉睡于心底的故事；一場細(xì)雨，淋濕了多少流年的落紅。攜一份遐想，坐擁一懷清寂，品一盞茗茶，任心絮如絲飄過天際。是否還會(huì)記得，那年那月的那一場陌上相逢，那份美麗的遇見。在光陰面前，沒有什么能夠做到永恒。相聚和別離，不過是生命中尋常的風(fēng)景。

【第38句】：搭乘落葉一片，看你舊時(shí)容顏，那發(fā)黃的照片，走不出你我的從前。逝者如斯，長袖善舞，卻挽不住流年。

【第39句】：品一盞茶茗，聽一曲琴音，就是一段光陰；吟一首小詩，念一段過往，就是一抹情懷。

【第40句】：生命的本質(zhì)就是迎來送往，接納靜臨的人與物，惜別遠(yuǎn)走的是與非。世間道有萬千，每人只選一條。同行的，要珍視，沒誰陪你到盡頭；離去的，當(dāng)坦蕩，有些時(shí)候莫強(qiáng)求。人生大半旅途，原本孤寂蒼涼，浮華外須獨(dú)守，喧囂里亦沉默。來的俱是風(fēng)景，去的也成回憶，不若安享過程，看一路花開花落。

【第41句】：人生在世，短短幾十朝，拼是一世，混也是一世，只是所經(jīng)歷的過程不同，則必然結(jié)果迥異。拼的過程中必然會(huì)有阻力，會(huì)有疲憊，也必然會(huì)有成功的喜悅，豐碩的成果。混的生活，則比較平淡，尋常日子，平坦的道路，卻是沒有激情，沒有痛徹心扉的經(jīng)歷。

【第42句】：試著去憧憬，學(xué)著去適應(yīng)。人生苦短，生命從自己的哭聲開始，又在別人的淚中結(jié)束，這中間的過程就是幸福。不要去恨一個(gè)你愛過的人，不要追問分手的理由，不要懇求復(fù)合的可能。轉(zhuǎn)個(gè)身，讓自己快樂那才是最真的。

【第43句】：當(dāng)有人問我怎么才能快樂，我告訴他，我每天都在佛前發(fā)愿：慈悲偉大的佛陀！愿我能道業(yè)增長，菩提不退。愿我能堅(jiān)決勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能謙卑、平和、寧靜、沉著、安詳。愿我能邁向完美的道路，而且能完喜地服務(wù)別人。

【第44句】：人生沒有圓滿，幸福沒有永遠(yuǎn)，曲曲折折才能勾勒出生命美。以一種感恩從容的心態(tài)對(duì)待生活中的所有，讓心溢滿寧靜與陽光，把最美的微笑留在平淡的流年里。做一個(gè)淡然的人，攜一縷清風(fēng)的灑脫，采一片流云的飄逸，在塵世中靜守安然，微笑向暖，淡然前行；在春天的陽光中播種希望，在秋天的枝頭收獲幸福。

【第45句】：別人面前，我們總是偽裝成快樂的樣子，把那些傷悲的人與事，隱藏在微笑下面，讓它結(jié)成最堅(jiān)實(shí)的疤，長成我們最堅(jiān)固的地方。因?yàn)椋瑳]有必要去拋灑那些廉價(jià)的淚水，那只能證明自己的懦弱和不堪一擊。得到別人的憐憫和同情很容易，但要贏得他們的尊重和正視是很難的，只有自己站直了，才不會(huì)被別人看扁了。

【第46句】：恒唯法師：人生，沒有永遠(yuǎn)的傷痛，再深的痛，傷口總會(huì)痊愈。人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。

【第47句】：活得真累，有些時(shí)候我們會(huì)禁不住這樣感嘆，那些不順心的日子，我們也總感覺活得真煩。在尋找了千百種理由之后，驀然回首曾經(jīng)走過的那些歲月，驚奇的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活賜予的，并沒有與別人有什么不同，呈現(xiàn)在視野里的生活，每個(gè)人其實(shí)都一樣，不同的僅僅是每個(gè)人胸襟中缺少的那一份“坦然”。

【第48句】：金錢有時(shí)帶給人的不是快樂，而是煩惱和災(zāi)難。人生一世，折磨我們的不一定是貧窮，可能是各種各樣的貪欲。沉湎于物質(zhì)的追求，會(huì)產(chǎn)生對(duì)財(cái)富、名譽(yù)的貪欲。為了這無止境的人生追求，人會(huì)變成欲壑難填的怪物。人所擁有的越多，越想向他人展示自己存在的優(yōu)越性。有時(shí)過分地展示和夸耀，還會(huì)給自己帶來災(zāi)難。

【第49句】：一根火柴不夠一毛錢，一棟房子價(jià)值數(shù)百萬。但一根火柴可以燒毀一棟房子。一根火柴是什么東西呢？【第1句】：無法自我控制的情緒；【第2句】：不經(jīng)理智判斷的決策；【第3句】：頑固不化的個(gè)性；【第4句】：狹隘無情的心胸。類似的火柴，你有幾根？

【第50句】：人世間有一種相遇，不是擦肩而過，而是內(nèi)心重逢；人世間有一種陪伴，不是相互依偎，而是水乳交融。所以說，最好的風(fēng)景不在遠(yuǎn)方，而在心上；最美的風(fēng)景不止觀賞，更需融入。沒有言語，卻拈花以心印心；無需廝守，卻風(fēng)景這邊獨(dú)好。放下追逐，清風(fēng)自然徐來；松開眉頭，世界才能放松。

【第51句】：生命本是一個(gè)傳奇，相逢與錯(cuò)過，追求與生活，堅(jiān)守與等待，都是一種幸福，那一路珍藏的美好，都化成滿天的璀璨，如繁花清幽，滿目綻放。靈魂深處，靜默著，且炫舞著，獨(dú)舞一曲又一曲。

【第52句】：如人飲水，冷暖自知，生命細(xì)胞科學(xué)告訴我們要自強(qiáng)不息，做生活的有心人，用心生活，用心認(rèn)識(shí)自己，改善自己，完善自己。發(fā)揮自己的智慧和主觀能動(dòng)作用，塑造良好生活方式習(xí)慣，創(chuàng)造美好人生，創(chuàng)造健康，創(chuàng)造幸福，創(chuàng)造財(cái)富。

【第53句】：·佛光菜根譚·不識(shí)賢愚是眼濁，不讀詩書是口濁；不納忠言是耳濁，不容他人是量濁；不通古今是識(shí)濁，常懷叛逆是心濁。

【第54句】：平常心觀不平常事，則事事平常。在危險(xiǎn)面前，平常心就是勇敢；在利誘面前，平常心就是純潔；在復(fù)雜的環(huán)境面前，平常心就是保持清醒智慧；在緊張的關(guān)頭，平常心就是沉著；在榮譽(yù)面前，平常心就是謙虛；在詆毀面前，平常心就是自信。平常心不是消極遁世，而是一種境界，一種積極的人生。

【第55句】：人生如圓，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)。不要奢望太多，得到的終歸要失去；不要敬畏太甚，能夠主宰你的，永遠(yuǎn)是你自己。風(fēng)，來了去，去了回。走在相思的季節(jié)，彼此，陷入一片風(fēng)景，深深的，再也取不出，那些孤單，寂寥的光陰……

【第56句】：讓一顆素淡的心無欲無求，安享心間的清寞，用生活的點(diǎn)滴清歡感受時(shí)光的禪茶一味。

【第57句】：佛曰：菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)，本來無一物，何處惹塵埃。人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動(dòng)靜體自然。不要刻意的去追逐，一切遵循自然的規(guī)律，開心輕松，過好每一天。

【第58句】：有時(shí)候，我們明明原諒了那個(gè)人，卻無法真正快樂起來，那是因?yàn)椋阃嗽徸约骸?/p>

【第59句】：歲月無盡，人生短暫，相信生活，一絲微笑就是一道陽光，不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，都過去了，就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走吧，從平淡的生活中咀嚼出充實(shí)與知足，這世界依然是繁花遍野，那些悲與喜，苦與憂，只有堅(jiān)強(qiáng)才是風(fēng)光。#楊枝一日禪#【180日】

【第60句】：世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。

【第61句】：如果愛里沒有責(zé)任，愛就變得自私。如果愛里沒有節(jié)制，愛就容易放縱。如果愛里沒有平等，愛就變成一種施舍。如果愛里沒有尊重，愛就變成一種專制。如果愛里沒有喜樂，愛就不能成為真愛。如果愛不能光明正大，愛就是罪惡的化身。

【第62句】：恒秋：生活的禪法，淺淺的理解，為誰辛苦為誰忙，一場糾纏空慌張，放下那些無聊的糾葛，直下承當(dāng)生命的本來。命運(yùn)是什么？謙虛的直白，溫和的進(jìn)取，也包括一個(gè)輕松的心情。人生不是承載多少，它的意義在于放下多少，不為外物所動(dòng)，不為執(zhí)著所困，這就是生命不一樣的風(fēng)景。

【第63句】：女人當(dāng)優(yōu)雅，與年齡無關(guān)，與心態(tài)相連，喜時(shí)拈花一笑，閑時(shí)且聽風(fēng)吟，擁一闕云水禪心，淺歌流年；女人當(dāng)善良，貴在氣質(zhì)，美在心靈，做一個(gè)溫暖女子，記得感恩，懂得珍惜，善待他人，亦善待自己；女人當(dāng)美麗，活得自在，生得瀟灑，做一個(gè)姣好女子，淡看花開花落，漫觀云卷云舒，心似水明凈，情如詩美麗。

【第64句】：每個(gè)人的身體，都有厚的地方，他們各不相同，有些人厚的是手上的老繭，有些人厚的是背上的污垢，有些人厚的是臉上的老皮，我愿自己厚的是心臟的肌肉。打死也不能放棄，窮死也不能吭氣，要讓笑話你的人成為笑話。

【第65句】：禪是禪非：淡，所以不苦。甜到濃時(shí)會(huì)變苦，苦到濃處心無力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。適當(dāng)?shù)淖非螅苁股钐鹈郏啵鹨矔?huì)變成苦。一顆心，經(jīng)得起平淡，能看淡得失，雖無大喜，亦無大悲。淡淡的歲月，淡淡的心，靜靜地走，優(yōu)雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。

【第66句】：禪是禪非：沒有缺點(diǎn)的人生，只是一個(gè)童話。把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個(gè)姿勢(shì)，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。

【第67句】：快樂是一種心理狀態(tài)，內(nèi)心泰然，則無往而不樂。其實(shí)生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛。快樂也并非天外來客，只要你調(diào)整好自己的心態(tài)與生活方式，就不必刻意到處尋找，快樂就在你自己身邊。每一份快樂都源于自心，由心所造。

【第68句】：每一天、每一小時(shí)、每一分鐘都是特殊的時(shí)刻，每一個(gè)剎那都是唯一的。因?yàn)椋^去了就無法再回頭。人生，眼前的每一刻，都要認(rèn)真地活；每一件事，都要認(rèn)真地做；每一個(gè)人，都要認(rèn)真地對(duì)待，因?yàn)椤熬壢ゼ闯苫谩保瑒e讓自己徒留“為時(shí)已晚”的遺恨。逝者不可追，來者猶可待，最珍貴、最需要珍惜的即是當(dāng)下。

【第69句】：有時(shí)候，你需要換個(gè)角度看生活。使人成熟的是經(jīng)歷，而不是歲月。讓我們感謝過去吧，它會(huì)帶給我們一個(gè)更好的未來。生活從來都是波瀾起伏的，命運(yùn)從來都是峰回路轉(zhuǎn)的，因?yàn)橛辛饲酆凸适拢覀兊纳艜?huì)精彩。有時(shí)候，哭泣，不是屈服；后退，不是認(rèn)輸；放手，不是放棄；沉默，不是無話可說。

【第70句】：人生就像一口大鍋，當(dāng)你走到了鍋底時(shí)，無論朝哪個(gè)方向走，都是向上的。最困難的時(shí)刻也許就是拐點(diǎn)的開始，改變一下思維方式就可能迎來轉(zhuǎn)機(jī)。樂觀豁達(dá)的人，能把平凡的生活變得富有情趣，能把苦難的日子變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單可行。以平常心看世界，花開花謝都是風(fēng)景。

【第71句】：心若每天落在是非、有無、來去、對(duì)錯(cuò)、你我中，就永遠(yuǎn)得不到寂靜，就算不與別人爭論內(nèi)心還是有諍的，落在這里就落在世間法中，沒完沒了，苦海無邊；每個(gè)人的世界都是自己造就的不應(yīng)怨天尤人，如果“都是別人的錯(cuò)”變成“一切都是我的錯(cuò)”，那么從改善自己的那一刻起，就是心得在寂靜自在的時(shí)刻。

【第72句】：莫向外求，輾轉(zhuǎn)增上。莫向外求就是所有的一切都要向我們內(nèi)心開發(fā)，開發(fā)我們內(nèi)心的寶藏—福德，智慧的寶藏。輾轉(zhuǎn)增上就是佛法在運(yùn)用的過程當(dāng)中，你越是幫助別人，那么你越是容易會(huì)進(jìn)步。就是幫助別人，自己不會(huì)吃虧，你反而在進(jìn)步。這就是輾轉(zhuǎn)增上的道理。

【第73句】：總有些傷痛，可以安慰別人卻安慰不了自己；總有些糾結(jié)，不是跟事過不去，而是跟心過不去。事不關(guān)己，關(guān)己則亂；旁觀者清，當(dāng)局者迷。明知沒有結(jié)果，卻不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)。有些事看得太清，反而傷神。只要腳還站在地上，就別把自己看得太輕；只要你還活在世上，就別把自己看得太重。

【第74句】：延參法師：每個(gè)人都是時(shí)光中的一片風(fēng)景，也同時(shí)承受著生命感傷與喜悅的歷練，不管有多少不同的理解，這生命共同存在的狀態(tài)，是一種善意、溫和、理解和寬恕，一個(gè)人的從容，不會(huì)孤獨(dú)的存在，它是和周圍環(huán)境的融合、碰撞與協(xié)調(diào)，就如同一個(gè)人的人格升華，在于能夠付出的信心，和愿意諒解的氣魄。

【第75句】：時(shí)間是往前走的，鐘不可能倒著轉(zhuǎn)，人們說，背上行囊，就是過客；放下包袱，就找到了故鄉(xiāng)。其實(shí)每個(gè)人都明白，人生沒有絕對(duì)的安穩(wěn)，既然我們都是過客，就該攜一顆從容淡泊的心，走過山重水復(fù)的流年，笑看風(fēng)塵起落的人間。

【第76句】：有人要做自己，卻忍不住暗自和他人攀比，一看到別人有錢有名有成就有美麗，就會(huì)無比嫉妒無比焦慮。事實(shí)上，如果洞悉生命，也能了解自己，就能不受他人影響，繼續(xù)開心前進(jìn)。就好似參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，跑百米的人不需掛心比舉重的人，不同賽場，完全不需攀比較勁。安心做自己，就能幸福前行。

【第77句】：心地善良的人，容顏一定動(dòng)人；心里知足的人，生活一定快樂。心性須要修養(yǎng)，就像生命需要滋潤；心靈需要提升，就像身體需要保健。養(yǎng)身必先養(yǎng)心，修身必先修行，做事必先做人。做好眼前事，安住當(dāng)下心，不虛此生行。

【第78句】：歲月如歌，心情如花，總有一份情，讓人總不能忘卻；總有一段緣，詮釋人生遇見。因?yàn)槎茫哉湎В┬校w度的光陰，所有的花開，都有溫馨的理由，所有的葉落，都寫著濃郁的牽掛。

【第79句】：有時(shí)，不是世界太虛偽，而是我們太幼稚。做人要常想自己的錯(cuò)，忘掉別人的過，敢于做一個(gè)真正的自我。過去可以失敗，未來不能失敗；做事失敗是一時(shí)的失敗，做人失敗是一生的失敗。人生如圓，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)。不要奢望太多，得到的終歸要失去；不要敬畏太甚，能夠主宰你的，永遠(yuǎn)是自己。

【第80句】：我們常常害怕這個(gè)，害怕那個(gè)，不敢面對(duì)，總想逃避，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儧]有弄明白輪回的真相。如果弄明白了，就不會(huì)這樣害怕，內(nèi)心就會(huì)得到一種快樂與安寧。我們不是要逃避，而是要面對(duì)；當(dāng)我們敢面對(duì)、敢承擔(dān)的時(shí)候，我們才沒有畏懼，沒有恐怖。沒有畏懼恐怖，沒有患得患失，才沒有煩惱和痛苦。

【第81句】：人生至境，只在平和。屬于你的，沒人能拿走；能拿走的，都不屬于你，要相信更好的一定會(huì)到來。在蹉跎的歲月中形成獨(dú)自特有的芬芳，在生活里散發(fā)，一點(diǎn)點(diǎn)穿透自己的人生。懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心靈的寧靜，時(shí)刻讓自己沉靜下來，與自我對(duì)話，獲得心靈最真的傾訴。

【第82句】：不要為自己犯錯(cuò)，而感到恐慌，每一個(gè)人都不可能沒有過失。就如同失去一個(gè)人，那也只會(huì)是人生中漫長歲月里的一段過程。天氣永遠(yuǎn)在變化，總有晴天和雨天。在世上，生活不會(huì)一帆風(fēng)順，也不是都那樣驚濤駭浪，生活只不過是現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)的殘酷罷了。

【第83句】：【慈者不憂，知足則安】只忙于滿足自己這樣那樣的需求，是會(huì)讓人疲倦、不安的。因?yàn)槿说男枨髮映霾桓F，永遠(yuǎn)沒有徹底滿足的時(shí)候，心里很難有安定；而慈悲，對(duì)其他眾生的關(guān)懷，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，也能讓內(nèi)心喜樂和滿足。——希阿榮博堪布

【第84句】：禪是禪非：有些人聰明但不智慧，有些人智慧但不聰明。如果太聰明，就很難接近智慧的境界。智慧，本身就略含一點(diǎn)拙樸，那是因?yàn)槎烁∈罒o常，我們要在聰明的路上走很久，才能略略接近智慧，而幸福一定跟智慧有關(guān)。

【第85句】：禪是禪非：無常，意味積極，珍惜當(dāng)下緣分，愿一切眾生幸福；無我，意味豐富，一切事物是眾緣而成，只有無我才能成就一切事法，無相才能翻成森羅萬象，無生才能演繹生滅。深信無常的本性，保持覺照，深信身心世界本來具足佛性，心不外尋，就能欣賞當(dāng)下勃勃生機(jī)的萬物，享受自己內(nèi)在和周圍生活的快樂。

【第86句】：人間有味是清歡，所有含蓄婉轉(zhuǎn)、深沉內(nèi)斂的事物，都只是為了更好地沉淀，洗盡鉛華。如果有一天，當(dāng)你踏遍歲月千山萬水，嘗遍世情風(fēng)霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。

【第87句】：花開在歲月，經(jīng)歷著無常。演繹著虛無，萬古色是空。不論晴雨，不管春秋，一杯禪茶靜中飲，品茶，問茶，似茶，非茶。木然一問，是夢(mèng)里還是夢(mèng)外。一念之間，心自淡然。眾生平等，因果平等。終究散去，不留痕跡。

【第88句】：萬行法師:憤怒既可以殺死自己，也可以殺死別人，惟有透過覺照才可以轉(zhuǎn)化憤怒、變成智慧、變成慈悲。

【第89句】：人之所以悲哀，是總沉浸在昨天的悲哀之中無可自拔，而非失去太多；人之所以愚蠢，是總會(huì)兩次三次或更多次的掉入同一個(gè)陷阱，而非沒有發(fā)現(xiàn)陷阱；人之所以寂寞，是原本一直在等的那個(gè)人已經(jīng)離開心里，而非他還未曾到來。

【第90句】：不要埋怨別人讓你失望了，怪你自己期望太多。人生是一場戲，你來我往皆天意。少氣多閑，身忙心閑。真正做到這八個(gè)字不容易，關(guān)鍵是個(gè)“閑”字。

【第91句】：生從來就是一個(gè)適應(yīng)和改變的過程，一個(gè)人的坦誠相待，就是一個(gè)人改變的勇氣，生命的價(jià)值，就在于你秉承一種什么樣的人格底線，那些所有自我狹隘帶來的人生孤獨(dú)，其實(shí)是對(duì)人生的一種誤讀，走過很多路，相逢許多人，人生是需要許多遇見，但真正需要遇見的是一個(gè)真我。#延參法師開示#

【第92句】：人生的許多關(guān)頭，不在于抗風(fēng)雨，而在于補(bǔ)漏洞。人生的許多檔次，不在于外在的包裝，而在于內(nèi)心的品質(zhì)。人生的許多智慧，不在于觀察，而在于分辨的能力。人生的許多輝煌，不在于狂熱的宣泄，而在于冷靜的凝結(jié)。人生的許多苦樂，不在于面臨的處境，而在于看境遇的角度。

【第93句】：予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你讓別人一步，別人才會(huì)敬你一尺。人心如路，越計(jì)較，越狹窄；越寬容，越寬闊。不與君子計(jì)較，他會(huì)加倍奉還；不與小人計(jì)較，他會(huì)拿你無招。寬容，貌似是讓別人，實(shí)際是給自己的心開拓道路。

【第94句】：你是否有四個(gè)模樣？一個(gè)是在朋友面前瘋癲的樣子，一個(gè)是在戀人面前完美的樣子，一個(gè)是只身一人時(shí)脆弱的樣子，還有一個(gè)，是在陌生的人群中安安靜靜的樣子。

【第95句】：生活中從來不缺少美，只是浮躁的我們內(nèi)心充斥了太多的欲望和不滿、妒忌和猜疑，才將美好隔于心窗之外，讓流年歲月寫滿了孤單和荒蕪。

【第96句】：當(dāng)有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的貴人,也許你會(huì)因此而改變和蛻變。當(dāng)沒有人逼迫你，請(qǐng)自己逼迫自己，因?yàn)檎嬲母淖兪亲约合敫淖儭Ｍ懽兊倪^程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會(huì)有成長的驚喜。

【第97句】：寬恕別人不是一件容易的事情，寬恕傷害了自己的人更難。因此，那些胸懷寬廣的人才更受人尊敬。寬容是一種美德，以德報(bào)怨，用愛來化解仇恨，仇恨也會(huì)變成愛，化解的是自己內(nèi)心的堅(jiān)冰，所以，寬恕他人就是善待自己。當(dāng)我們不斷地用愛充滿內(nèi)心、包容他人，那么整個(gè)人生都會(huì)變得更加溫暖與祥和。

【第98句】：人生要學(xué)會(huì)做一群飛鳥，我們要學(xué)會(huì)很多，學(xué)著明媚；學(xué)著寬厚；學(xué)著平和；學(xué)著堅(jiān)持；學(xué)著樂觀；學(xué)著欣賞；學(xué)著負(fù)責(zé)；學(xué)著懷念——人在旅途，才能夠活得輕松；活得清醒；活得快樂；活得從容！

【第99句】：穿越世俗繁華的彼岸，尋一個(gè)擱淺遺憾的沙灘，所有的經(jīng)歷，都是歲月釀成的一壇酒，何必傷感于一朵花的凋零，何必悲憫于落紅的無情，只要珍惜過，就該對(duì)著陽光微笑，經(jīng)歷了繁華與落寂，走過聚散依依的旅途，到最后能夠支撐起內(nèi)心的，只有自己，只要有隨遇而安的心境，再遙遠(yuǎn)的路，也會(huì)走的安定從容。