【第1句】：【勵志語句】大海因為有了狂風的襲擊，才顯示出了它頑強的生命力，它把狂風化成了朵朵浪花，給人們帶來美麗；蒼鷹因為有了暴風雨的洗禮，才展示出它堅強的毅力，它把暴風雨化成了它搏擊風雨的翅膀，帶給自己矯健的英姿；人生因為有了鋪滿荊棘的彎路，才真正詮釋了它的意義。

【第2句】：【女人喝酒更傷肝】千杯不倒的女漢紙注意了，美國休斯敦衛理公會醫院肝病科主任霍華德？蒙索爾指出，喝同樣多的酒對女性肝臟的損害是男性的兩倍。精在女性體內的分散程度較差，會更多地積聚于肝臟；女性胃里乙醇脫氫酶的活性較低，不利于酒精代謝，會增加肝硬化的風險。漢紙們，再能喝也少喝點吧。

【第3句】：【職場法則】【職場九耐】能耐勞→任勞任怨見精神；能耐苦→苦中作樂見操守；能耐煩→腳踏實地見信念；能耐難→愈挫愈勇見堅持；能耐閑→淡泊名利見風節；能耐疑→心中無愧見定力；能耐亂→處變不驚見決斷；能耐冷→世態炎涼見胸懷；能耐熱→攬功諉過見人心。

【第4句】：【這些話讓你每天充滿能量】【第1句】：聰明人是快樂的，自以為聰明的才煩惱。助別人減輕三分煩惱，自己就會享受七分快樂。每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。有理想在的地方，地獄就是天堂。希望在的地方，痛苦也成歡樂。

【第5句】：【人生智語】【第1句】：沒有目標就會茫然，沒有計劃就會忙亂。沒有英雄干不成大事，英雄太多容易折騰死。讓能力大于你的職位，你就有晉升的競爭力。讓貢獻大于你的報酬，你就有回報的機會。做人要有佛性，但干事業不能有佛心。激情是原動力，理智是制動器，有激情有理智才能成就事業。

【第6句】：【3步輕松擁有細腰】【第1句】：雙腳并攏站直，雙手合掌置于胸前收腹瑜伽；【第2句】：配合吸氣，臀部往后坐，盡量將背蜷縮，大腿盡可能維持與空中平行，重心放在腳跟臀部多一些收腹瑜伽；【第3句】：下一個吸氣后，將身體漸漸改變，以右手肘抵住左膝蓋外側，感受腹部有一左一右改變的力氣，停留5個呼吸后再漸漸回到站姿換邊。

【第7句】：【職場箴言】新人不要向你的同事們發牢騷。懷疑你很快就會發現你的同事們對于你因從事全職工作而產生的焦慮無法產生共鳴。無疑問，她們已經工作很長一段時間了。果你向她們發牢騷，她們會不喜歡你，而如果她們不喜歡你，你會繼續一想到工作就感到不快。

【第8句】：【首烏丹參茶】材料：何首烏15克、丹參5克、山藥15克、紅棗2枚。法：將紅棗洗干凈，剝開去核，其他藥材切碎或研成粗粉，用紗布袋裝好，再講做好的藥包與紅棗投入到保溫杯中，用350毫升滾開的水沖泡20分鐘即可。日喝一次，喝完還可以加水。效：一個月后，你就可以告別熊貓眼了。

【第9句】：【命運的搖籃曲】【第1句】：無財為貧，貪婪為窮；有錢為富，善舍為貴。幸福在遠處，你自己不走過去，就別指望它會走過來。占廉價成為一種習慣，就離吃虧不遠了。靈感是一個不喜歡拜訪懶漢的客人。優點走向極端，就會生出邪惡。知道自己不能做什么的人安分，知道自己可以做什么的人聰明。

【第10句】：【創業定律】林肯少年時和他的兄弟在肯塔基老家的一個農場里犁玉米地，林肯吆馬，他兄弟扶犁，而那匹馬很懶，慢慢騰騰，走走停停。是有一段時間馬走得飛快。肯感到奇怪，到了地頭，他發現有一只很大的馬蠅叮在馬身上，他就把馬蠅打落了。蠅不可怕，怕的是會一口吃掉你的東西。

【第11句】：【感悟人生】一些人遇見了，一些人失去了，也許生活就是這樣，四季流轉著，最后又會留下誰，陪伴在身旁。乎一開始越來越多的失去，代替了所得。些歲月中深深淺淺的痕跡，那些無法定格的記憶，又要如何取舍。時候，發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。

【第12句】：【你是不是這樣的人】人：越來越不男不女了；錢：越來越不干不凈了；友：越來越不好不壞了；情：越來越不咸不淡了；義：越來越不輕不重了；官：越來越不清不白了；理：越來越不清不楚了；心：越來越不紅不黒了；話：越來越不冷不熱了；愛：越來越不死不活了；路：越來越不明不暗了！

【第13句】：【哲理人生】學會適應，讓你的環境變的明亮；學會調節，讓你的心情不再憂傷；學會寬容，讓你的生活沒有煩惱；學會奉獻，讓你的生活充滿陽光。實天很藍，陰云總要散；其實海不寬，彼岸連此岸；其實夢很淺，萬物皆自然；其實淚也甜，當你心如愿。情感看世界是一場悲劇，用理智看才是一場喜劇！

【第14句】：【創業文案經典文案】【第1句】：一個團隊，必須要分工明確，每一個人要有獨當一面的能力和魄力。創始人千萬不要覺得自己什么都可以做，什么都只有你做才完美。定要記住，如果你同時去完成幾個人的工作，那證明其他人都是不合格的成員。項目一定要清晰，簡潔的盈利模式，運營模式。則很難壯大。

【第15句】：【有道理】拉面說：想成功，得有人拉一把。子說：臉皮不能太薄。頭說：還是留個心眼好。說：大紅之日，便是大悲之時。條說：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。就是人生，成功的路上離不開貴人的幫助，名師的指點，朋友的理解，小人的刺激，家人的支持。生不易，且行且珍惜。

【第16句】：【正能量文案】每個人一生都有近250位朋友，而80%對你毫無幫助，20%給你較積極，正面的影響，而有5%的朋友則會幫助你，改變你的一生！所以，對朋友勿一視同仁，應花80%的時間找出你那5%的貴人，跟緊他。個人都有朋友，比的是你能吸引什么樣的人成為你的朋友！

【第17句】：【人生箴言】【第1句】：靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。沒有人會陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第18句】：【眼光】什么是眼光？別人看不見的東西，你能看見；別人看見的東西，你不僅能看見，而且還認識；別人認識的東西，你不僅認識，而且還會玩；別人會玩的東西，你不僅會玩，而且還能玩好、玩出花樣；別人都爭著搶著要玩，都想玩出花樣的東西，你已經玩膩味了，于是果斷離場。就是眼光。

【第19句】：【女人，人生必需品】【第1句】：要結交兩種人：良師與益友。要練就兩項本領：做事讓人感動與說話讓人喜歡。能吃得下兩樣東西：吃苦與吃虧。自覺培養兩種習慣：看好書與聽演講。要做兩件事：感恩與結緣。要邁兩道坎：情與錢。兩種狀態：謀生與樂生。兩件事不能等：行善與盡孝。

【第20句】：【心理暗示】生命的過程是一個悲喜交加的過程，也許，沒有什么是復雜的，包括難得的愛情，龐大的事業。雜的是自己的心，總有太多的顧慮和恐懼。么我希望自己，青春若已遠走，還有風情可以入骨。論在什么時候，都保持微笑，并用自己的節奏向前。

【第21句】：【結婚的理由】①一般的證都有了，就差結婚證；②天天逼婚，這個家再也待不下去，得另組一個家了；③禁不住誘惑，一失足成千古恨；④太冷，多個人可以擠擠暖和一些；⑤水費該交了吧，電費該交了吧，物業費該交了吧，這么多要錢的地方，多個人可以分擔一下；⑥生米做成熟飯了，不娶不行。

【第22句】：【中藥養生茶飲用的注意事項】所用藥物為滋補藥物時，不能同時喝過濃的茶。用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。量大不等于藥效好，新鮮藥含水分較多，藥量可稍大，干燥中藥水分已盡，用量應適當減小；體質強的人用量可稍大，體質弱則相反。

【第23句】：【管理者最大的忌諱：眼里沒人，心理沒數】你對于下屬的狀態一無所知。好比領軍出征上陣殺敵，將軍不知道哪員大將思鄉心切，不知道哪位下屬有可能馬失前蹄，不知道哪條防線最為薄弱，甚至不知道背后有沒有冷箭。然，你也不會知道哪個陣形最有殺傷力，眼里沒人，當然心中沒數。

【第24句】：【光棍萬歲】一人消費，沒有拖累，獨立自主，拍板干脆，不掃房屋，不疊床被，不看臉色，不用懼內，所有收入，自己支配，朋友相聚，亂侃胡吹，參加飯局，滿足腸胃，能吃能餓，能喝能醉，奔波勞累，身心疲憊，我行我素，無怨無悔，人生短暫，自由可貴，單身倍好，光棍萬歲。

【第25句】：【銷售的6-3-1法則】60%的拜訪量，30%的銷售技巧，還有10%是什么呢？是運氣~當然有運氣，很多銷售新人進到公司，連產品都不熟，甚至報價都不太了解就簽單了，這個就是靠運氣。沒有60%的拜訪量，天天坐在辦公室里，不出去跑，也不太可能出現運氣。

【第26句】：【寶寶撕書，你別怒！】第一次給寶寶做親子閱讀，當寶寶拿起書就撕開了，你的第一反應是什么？大聲制止？專家指出，寶寶特別喜歡撕書，實際上是在練習左右手的反向運動，以及與視覺的協調能力。們會一遍又一遍地撕，品味手指捏紙以及用力的感覺，并很有成就感。

【第27句】：【管理心理學：打造團隊精神5個技巧】１、不寬容平庸的表現,根據績效給予獎懲；２、要發掘每個職位價值，不能變成升遷的踏板；【第3句】：升遷依據公平而合理的升遷制度,勿情緒化升遷；【第4句】：不獨裁管理者的命運，他具備向高層申訴的途徑；【第5句】：絕對地要求管理者正直誠信，這種特質不要期待培養出來。

【第28句】：【家務小改造豐胸瘦腿翹臀】拖地——減肥不減胸；擦桌子——告別蝴蝶袖（粗胳膊，麒麟臂）；曬衣物——轉出小蠻腰；擦窗——長期做可長高2厘米；清理雜物——塑造完美臀部曲線；洗碗——練就模特美腿；鋪床——再現性感鎖骨。—怪不得善做家務的女人那么美，原來如此，周末拉著老公一起家務起來。

【第29句】：【巧做補碘美味——淮山藥】淮山藥有健胃補脾功效，而且各種糧谷類食物中，淮山藥含碘最較豐富，是稻米的10倍，是面粉的15倍。料：淮山藥、糖、鹽、烏梅、葡萄干。淮山藥去皮洗凈，上鍋蒸熟搗成泥；②烏梅煮汁，葡萄干泡軟后切碎；③將山藥泥與各種調料輔料調勻；④用保鮮膜塑造成型后擺盤。

【第30句】：【補血養肝，按摩血海穴】血海穴可以用來治療體內淤血的病癥。不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。摩血海穴有補血的作用，可以養肝。海位于大腿內側肌肉隆起的頂端。每天上午的9-11時，脾經經氣運行最旺盛的時候按揉最好。

【第31句】：【成功路上的8個絆腳石】【第1句】：自卑。乏自信是失意的人生。膚淺。嘗輒止是成功的天敵。懦弱。韌是成功的起點。急躁。人做事沒有捷徑。盲從。無定律、定勢和定法。孤僻。商過低則很難融入社會。自我。事以我為核心會成為生活的色盲。縱欲。生的毀滅源于欲望無度。

【第32句】：【多喝開水解油膩】節日里，飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。用兩三天時間，減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物與酒對肝臟的危害。

【第33句】：【職場法則】【職場沒有無用的借口只有可行的方法】失誤、失手、失敗時，我們總忙著給自己找理由、借口和臺階。這三個方面找原因更能解決問題：【第1句】：是不是選擇時方向錯了，那樣走得越遠錯得越徹底；【第2句】：是不是自己堅持不夠，行百里而半九十；【第3句】：是不是方法不合理，步驟不正確，還是自己缺少學習力。

【第34句】：【燉肉放蘋果】燉肉時放個蘋果不但蘋果香味可消除豬肉的異味，而且還能起到降低膽固醇的作用。外，蘋果富含鉀鹽，進入人體血液后，能將鈉鹽置換出，并排到體外，從而降低血壓，對動脈硬化、冠心病、腦血管病有保護作用，可為心腦血管疾病患者食用肉類時提供保護傘。果熟吃時最好連皮一起食用。

【第35句】：【女人幸福的經典文案】有一個因為自己沒有一雙漂亮的鞋而苦惱的女孩，當她為自己有漏洞的鞋而悶悶不樂時，忽然看到了一個拄著拐杖、沒有腳的男孩，她才發現自己是多么的富有，又是多么的可悲。有是因為她有一雙腳，而可悲卻是因為她不懂得珍惜現在的生活，不懂得欣賞自己所擁有的一切。

【第36句】：【團隊】一群人可以是鳥合之眾，也可以是一個團隊。隊，意味著精神上的契合，目標上的一致，行動上的配合，困難中的鼓勵，失敗中的給力；團隊，意味著你可以孤獨，但絕不是一個孤獨的存在，當你擁有目標需要幫助的時候，老師就在你身邊，團隊就在你身后。

【第37句】：【社會人】①既能從大處著想，又善從小處入手，是精明人；②既能忙里偷閑，又能從容務實，是聰慧人；③既懂得之應得，又解舍之該舍，是明白人；④既不帶感情去肯定，又不帶私念去否定，是實在人；⑤既拿得起贏得利落，又放得下輸得磊落，是大度人；⑥既像窮人一樣講價，又像紳士一樣付帳，是正常人。

【第38句】：【不管不顧，固執又瘋狂的愛著他】有沒有那么一刻，你看到我和別人打鬧你會嫉妒；有沒有那么一刻，你看到我哭泣你會心疼；有沒有那么一刻，你渴望我坐在你的身邊。問我，我還愛著你什么。說，我喜歡你身上的一種東西。說，是不是我身上的氣魄。只想說，因為那一天你是屬于我的男人。

【第39句】：【國慶長假安排】1號在家看全國高速堵車，2號在家看各地景區排隊，3號在家看全國酒店漲價，4號在家看游客到處被宰，5號在家看買不到火車票，6號在家看全國高速又堵，7號在家看東南西北進不了城。妹們到高速路去相親吧：從車看財產，從態度看性格，從憋尿時間看腎功能。對比相親效率高。

【第40句】：【改善手腳冰涼方】【第1句】：紅棗桂圓粥：紅棗、桂圓大米一起熬粥，晚餐時服用，不僅益氣壯骨，且安神助眠。大棗枸杞羊肉湯：鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。半熟時，加入大棗、枸杞與鹽，再煮，煮熟即可，可補陰壯陽、補虛勞益氣血。S：以上粥或湯，陰虛火旺者，均需加百合麥冬各20克同煮。

【第41句】：【好運的秘訣】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。這些都改掉，你一定會越來越好運。給自己與所愛的人吧。

【第42句】：【魅力女人文案】在很多的家庭里，女人扮演的大多都是家庭主婦的角色，然而女人一個人如果在家大包大攬，把所有的家務都扛在自己的肩上，那么勢必會讓自己很辛苦。為家務活都是一些家庭瑣事，這些家庭瑣事長年累月、日復一日地去做，會把女人對家庭的幸福感消磨殆盡。

【第43句】：【我和爸媽缺席彼此最重要的十年】十年，我這個不負責任的女兒一路向前，不曾回頭等等他們，十年，他們抵擋著時光的掠奪，站在原地。彼此缺席的十年中，我笑，他們沒機會和我一起笑，我哭，他們也沒機會陪我一起哭；在彼此缺席的十年中，我不曾體諒他們的孤獨，不曾見證他們一天天老去的面孔。

【第44句】：【缺水是件很嚴重的事】好多人不喜歡喝水，可缺水多了會很嚴重的啊！當你渴了的時候，其實身體已經缺少量超過體重2%的水，要是持續渴著的話，就會感到頭暈、心慌、煩躁、無力。旦缺水程度超過7-15%，身體就會自動休克喪失意識，萬一超過了20%就會有生命危險了！別嫌麻煩，記得喝水！

【第45句】：【小情侶要知道的】不是碰不到更好的，而是因為已經有了你，不想再碰到更好的；不是不會對別人動心，而是因為已經有了你，就覺得沒必要再對其他人動心；不是不會愛上別的人，而是更加懂得珍惜你，能在一起不容易，已經選定的人就不要隨便放手；世界上的好人數不清，但遇到你就已經足夠。

【第46句】：【衛浴工人曝光行業內幕：水龍頭鉛毒橫行】由于銅的價格高，一些商家被利益驅使，在銅水中加入過量的鉛，從而方便加工生產。產過程中沒有任何清理、消毒、檢測等環節，水龍頭無檢測出廠銷售，對消費者危害極大。工讓工人長期處于有毒環境中，甚至導致中毒死亡。

【第47句】：【超心機內眼線要這樣畫】【第1句】：找出位置，上眼皮輕輕挑起，看到白白的部位就是內眼線的位置。由眼尾畫到眼頭，越到眼頭，內眼線就越窄越細。眼線畫到哪里，手指就要將上眼皮抬到那里固定。畫眼尾也要記得拉抬眼皮才畫得美。使用棉花棒將超過睫毛的眼線輕輕推掉暈開，能讓內眼線看起來干凈利落。

【第48句】：【營銷妙語】【第1句】：營銷員是企業的化身，營銷主管是手臂，營銷員是手指。營銷的三步曲：找賣點、造賣點、用賣點。真正的商道是賺取人心，長久的商道是人心。推銷的要點不是推銷產品，而是推銷自己。放號是經營的一開始，經營話務量與流量才是我們的真正目的。抓住人性，就等于抓住市場。

【第49句】：【指甲油易致癌，導致胎兒流產、畸形】甲油中含有的化學物質鄰苯二甲酸酯會通過呼吸系統和皮膚進入人體，如果使用過多，會增加女性患乳腺癌的幾率。在很多美甲店使用的指甲油都不合格，長期使用鉛、砷、貢、苯等重金屬含量超標的指甲油可能會慢性中毒，甚至致癌。