【第1句】：【秋季適宜吃的5種水果】①葡萄：含強(qiáng)抗氧化劑白藜蘆醇，可抗衰老。山楂：有助于控制血糖與血脂。柑橘：富含的維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。石榴：可以防止便秘，又能緩解腹瀉。鮮棗：與其他秋季水果相比，多項營養(yǎng)素含量均居首位。

【第2句】：【經(jīng)行乳房脹痛】經(jīng)行乳房脹痛多發(fā)生于經(jīng)前期或經(jīng)期，多由平素性情急躁或飲食不節(jié)等原因引起，辨證多屬肝氣瘀滯，疏泄不及，不通則痛。門穴為肝經(jīng)募穴，肝主疏泄，肝經(jīng)氣血聚集于此，刺激本穴，可以疏通肝經(jīng)瘀滯之氣，緩解經(jīng)行乳房脹痛，同時亦可舒緩情緒。

【第3句】：【企業(yè)管理的三駕馬車】企業(yè)管理三駕馬車：戰(zhàn)略、組織、流程缺一不可。企業(yè)中，戰(zhàn)略決定企業(yè)做正確的事，組織決定企業(yè)正確的做事，而流程則可以幫助企業(yè)高效、低成本、低風(fēng)險的做事。略決定做什么，流程研究怎么做，組織結(jié)構(gòu)則是為企業(yè)流程順利實現(xiàn)而服務(wù)的。

【第4句】：【這9種食物少吃，易致癌！】世界癌癥研究基金會曾指出，每年因癌癥死亡的患者中，13和不良飲食習(xí)慣有關(guān)。中國人的餐桌上，這9種食物都有致癌風(fēng)險：①油炸；②燒烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥過咸的食物；⑦過油的食物；⑧過燙的食物；⑨發(fā)霉的食物。家建議：盡量少吃！

【第5句】：【勵志文案】《莊子》中有一則故事：有一個人劃船逆流而上，看見一只小船順流直沖向他。看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心。但是，小船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。是他暴跳如雷，一開始向?qū)Ψ脚稹⒅櫫R。是，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這原來是條空船，氣也就消了。

【第6句】：【女性經(jīng)期不宜喝金銀花茶】屬清熱解毒藥。甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，但金銀花藥性偏寒，不適合于長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不適合飲用。

【第7句】：【什么樣的員工容易獲得重用和提升】【第1句】：上進(jìn)心強(qiáng)，努力工作，為結(jié)果工作而不是為了上班時間工作；【第2句】：公心，不謀私利，為公司利益而工作；【第3句】：高責(zé)任心，交代的事情不需要叮囑主動搞定；【第4句】：能處理好與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系，主動溝通，不耍小性子；【第5句】：專業(yè)能力不是第一位，情商比專業(yè)更重要，對于晉升。

【第8句】：【自制咸鴨蛋】市場上買的往往過咸，不適宜老人小孩吃。以取新鮮的鴨蛋，不用水洗，準(zhǔn)備一小碗白酒，一碟鹽。將鴨蛋放進(jìn)酒里蘸濕，然后把蛋的兩頭沾上鹽，用干凈的容器或塑料袋盛裝，放在陰涼處保存。周后就可食用了。意：鴨蛋不能沾水，否則容易壞。

【第9句】：【窮富之別】①窮人習(xí)慣做夢，富人習(xí)慣行動；②窮人嘲笑別人，富人嘲笑自己；③窮人追趕潮流，富人把握趨勢；④窮人不斷放棄，富人不斷堅持；⑤窮人計較眼前，富人著眼未來；⑥窮人善找借口，富人善找辦法；⑦窮人控制成本，富人運用成本；⑧窮人沾沾自喜，富人追求不息。

【第10句】：【青蛙效應(yīng)】啟示：人們總是和青蛙一樣，對突如其來的威脅能夠做出劇烈的反應(yīng)，對慢慢累積起來的危機(jī)卻缺乏警覺。言道：生于憂患死于安樂就是這個意思。實每個人都需要在工作生活中保持一種危機(jī)感，及時調(diào)整自己的工作和生活狀態(tài)，而不要“以不變應(yīng)萬變”。

【第11句】：【人生哲理的文案】人格如金，純度越高，品位越高。人一輩子，一要以人品做底子。德可以彌補(bǔ)智慧上的缺陷，但智慧永遠(yuǎn)彌補(bǔ)不了道德上的缺陷。的兩種力量最有魅力，一種是人格的力量，一種是思想的力量。行是一個人的內(nèi)涵，名譽(yù)是一個人的外貌。人以德為先，待人以誠為先，做事以勤為先。

【第12句】：【如來如意.創(chuàng)業(yè)文案】要想創(chuàng)業(yè)成功，必須肯吃虧，肯吃苦，不要把自己想得很偉大。職場的路上，主動吃虧，因為這是積累工作經(jīng)驗、提高做事能力、擴(kuò)張人際網(wǎng)絡(luò)最好的方法。虧不丟人，丟人的是，自己吃虧了還不長記性；丟人的是，吃虧了不分析自己到底為什么吃虧；丟人的是，把吃虧全部的責(zé)任歸結(jié)到別人。

【第13句】：【人生哲理的文案】虛榮是一種膚淺，賣弄是一種無知；再多的爭論也無法擊敗無知。識令人懂得謙虛，無知卻只會讓人驕妄自大；其實我們每個人都無知，只是在不同領(lǐng)域；做人謙下，那怕在最卑微的人那邊也能學(xué)到東西。于自己的言行，尊重他人知的權(quán)益，才能活得心無罣礙，瀟灑自在。

【第14句】：【綠茶放姜，調(diào)與陰陽】夏天，綠茶里放幾片姜：姜與綠茶是一對好搭檔，《本草綱目》說：姜能助陽，茶能助陰，二物皆消散惡氣，調(diào)與陰陽，且解濕熱及酒食、暑氣之毒，赤、白痢疾通宜用之。天雖暑熱之氣很盛，但吹空調(diào)、吃冷飲，體內(nèi)寒氣很盛。茶偏涼，習(xí)慣喝綠茶的人，不妨在茶里放兩片姜。

【第15句】：【心理箴言哲思小語】佛法所講的放下并不等于放棄。多人以為學(xué)佛就要放棄事業(yè)、家庭等，而真正的放下應(yīng)該是放下對它的執(zhí)著和貪戀。們不是不做事情，而是放下對任何事的偏執(zhí)和奢求，過程上努力，結(jié)果順其自然，用一顆隨緣的心，自如地去生活。

【第16句】：【職場法則】【職場寶典】【第1句】：如果你不知道說什么那就不要說，傾聽并點頭微笑即可；【第2句】：如果你想表達(dá)但詞不達(dá)意，那你就休息片刻組織好詞匯再說；【第3句】：如果你處于一個需要說話但無話可說的環(huán)境，建議讓別人起話題；【第4句】：說話要干凈利索，直指問題核心。除非你另有圖謀，否則少用復(fù)雜的句式和華麗的形容詞。

【第17句】：【體臭7大原因】定期洗澡與個人護(hù)理，可避免身體出現(xiàn)異味，但有一些看似毫不相關(guān)的原因，也讓身體產(chǎn)生異味。來如意網(wǎng)站近日刊文，總結(jié)了產(chǎn)生體味的7個令人驚訝的原因。壓力過大；【第2句】：遺傳；【第3句】：文胸?fù)Q洗不勤；【第4句】：愛吃菜花；【第5句】：患有魚臭癥；【第6句】：飲酒；【第7句】：可能患糖尿病。

【第18句】：【時刻提醒自己的九件事】①先處理心情，再處理事情；②得饒人處且饒人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑對待身邊人；⑤不要無緣無故仇恨和嫉妒；⑥寬容他人對你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是當(dāng)然的，夢想靠自己；⑧用最放松的心態(tài)對待困難；⑨做事要先做人。

【第19句】：【職場法則】職場中的人都會在心中進(jìn)行一種計算，即自己所獲收益與付出是否相等。實，老板計算得會更全面、更精準(zhǔn)。感覺從我們身上所獲收益小于投入時，就會將我們辭退。老板創(chuàng)造遠(yuǎn)超過給我們投入的價值對自己更有利（yipinjuzi.com）。為隨著老板的不斷加大投入，在得到更大物質(zhì)回報的同時，我們還會得到職務(wù)提升的回報。

【第20句】：【交往金句】不要因為怕別人議論而封閉自己。知道，有人議論你說明別人還知道你，要是沒有任何人議論你，更沒有人來關(guān)心你；那你就是自我封閉，拒絕與別人的交往的結(jié)果。生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。現(xiàn)代社會中，樂于無私奉獻(xiàn)的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。

【第21句】：【正能量的文案經(jīng)典語句】每一個職位都是需要相應(yīng)能力的人去擔(dān)任的，能力低的人只能擔(dān)任低職位，高職位必須任用能力高的人。是一個人的能力高低并不是一成不變的，原來只配打雜的低級員工通過不斷學(xué)習(xí)，也可以掌握高級白領(lǐng)所必備的知識，擁有高級白領(lǐng)所獨具的決斷能力。樣的員工，有眼光的老板必然會委以重任。

【第22句】：【夫妻間的最佳差距】①12厘米身高差，無論牽手、擁抱、接吻，都是最與諧差度。3歲年齡差，女孩智力與情緒發(fā)育比男孩早兩三年，三歲差距，保證男女在心理成熟度上的匹配。【第1句】：5倍月薪差，丈夫薪酬是妻子【第1句】：5倍時，家庭能運轉(zhuǎn)自如。與父母保持1碗湯的距離，即兒女煲一碗湯，給父母送去時還能趁熱喝。

【第23句】：【職場年輕人在創(chuàng)業(yè)公司的心態(tài)】【第1句】：沒有專業(yè)的界線，當(dāng)自己是塊磚，哪里需要哪里搬；【第2句】：沒有時間的界線，充分利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)新東西；【第3句】：提高學(xué)習(xí)能力，學(xué)會應(yīng)對變化和新挑戰(zhàn)；【第4句】：要有主人翁的責(zé)任感；【第5句】：全力以赴、全身心超額的投入，你的收獲會更多；【第6句】：吃虧是福，不計較暫時得失。

【第24句】：【智言慧語】人生要有目標(biāo)，而不能只有目的。標(biāo)是人生的希望，沒有它，人生就會陷入迷茫和困惑；目的是某一時、某一事想要達(dá)成的心愿。標(biāo)的實現(xiàn)是以目的的達(dá)到為基礎(chǔ)的，但是如果目的性太強(qiáng)，人生就會減少許多趣味，甚至掩蓋了目標(biāo)的本來面目。現(xiàn)目的，只是技；追求目標(biāo)，才是道。

【第25句】：【哲思小語】1。不與人結(jié)仇就不與人結(jié)仇，誰也不跟誰一輩子，有些事情沒必要記在心上。不違背原則的情況下，對別人要寬容，能幫就幫，千萬不要把人逼到絕路，給人留條后路就是給自己積德。亮只能為別人提供眼福，卻不一定換到幸福。生最精彩的不是實現(xiàn)夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。

【第26句】：【喬布斯學(xué)禪】喬布斯19歲學(xué)禪，最后創(chuàng)立了蘋果公司，先一開始被人給玩掉了。出去后一直在修禪，最后有所領(lǐng)悟，再次回到蘋果，就搞了兩個玩意：一個就是iphoe，再一個是ipad，都是一炮打紅。說擁有初學(xué)者的心態(tài)是件了不起的事情。所說的初學(xué)者的心態(tài)，出自《華嚴(yán)經(jīng)》不忘初心，方得始終。

【第27句】：【哪些花能做花茶】營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，常喝鮮花茶可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。玫瑰花茶：月經(jīng)不調(diào)。菊花茶：降血壓、抑菌。金銀花茶：癰腫瘡毒、熱毒血痢。金蓮花茶：咽喉腫痛、口瘡。荷花茶：月經(jīng)量多，腹痛。百合花茶：緩與神經(jīng)緊張、偏頭痛。

【第28句】：【牛根生：六大黃金法則】第一，你能尊重多少人，就有多少人尊重你；第二，你能信任多少人，就有多少人信任你；第三，你能跟多少人協(xié)作，就有多少人跟你協(xié)作；第四，你能讓多少人成功，就有多少人幫助你成功。五，你能整合多少資源，你就擁有多少資源。六，你能掌控多少財富，即你真正擁有的財富。

【第29句】：【為人處事】合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于壘土；千里之行始于足下；不積硅步無以至千里，不積小流無以成江河。滴石穿，繩鋸木斷，成功都是從小與細(xì)一開始的。人處事千萬注重精微，冰凍三尺非一日之寒。以賤為本，高以下為基。要計較當(dāng)下的貧苦與低下，善不積累不足以成名。

【第30句】：【沉穩(wěn)的修煉】【第1句】：不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難與遭遇。在征詢別人的意見之前，自己先思考。不要一有機(jī)會就嘮叨你的不滿。重要的決定盡量先商量，然后再發(fā)布。講話不要有任何的慌張。自信是好，但是別忽略別人的想法。人無高低，對人對事，別忘了禮貌。

【第31句】：【敗火菊花茶，加糖要謹(jǐn)慎】菊花茶加冰糖是可以的，但是脾虛的人不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。患有糖尿病或血糖偏高的人想要瀉火，最好不加，單喝菊花即可。

【第32句】：【女孩必知的六點】【第1句】：隨時照鏡子，相信自己是美的，美是女人一生的權(quán)利；【第2句】：讀書，不為氣質(zhì)，只讓自己不孤獨；【第3句】：工作，獨立獲得食物是尊嚴(yán)；【第4句】：愛情，只遵從直覺，與生活、金錢或道德無關(guān)；【第5句】：婚姻，這是某種一般的生活方式；【第6句】：相信自己，走向成功。

【第33句】：【如何應(yīng)對孩子的攻擊破壞行為？】首先要了解孩子為什么這樣做、想要表達(dá)什么感受和需求。二是要溫和而堅持地對待孩子。孩子發(fā)脾氣時，父母不要發(fā)火和指責(zé)，如果孩子有傷害別人或自己的行為要抓住他的手腳，等他平靜下來后，告訴他亂發(fā)脾氣來表達(dá)需求是沒用的，并教他如何正確合理地表達(dá)需求。

【第34句】：【任志強(qiáng)送給職場年輕人的九句話】【第1句】：養(yǎng)成獨立人格、獨立思想；【第2句】：學(xué)習(xí)中滲透職業(yè)生涯規(guī)劃；【第3句】：專業(yè)無冷熱，關(guān)鍵用心；【第4句】：千招會，不如一招熟；【第5句】：電腦是工具，不是玩具；【第6句】：要學(xué)會理財；【第7句】：外國的月亮不比中國圓；【第8句】：人脈決定成敗；【第9句】：多看書，想捕到魚，就必須要編織一張網(wǎng)。

【第35句】：【創(chuàng)業(yè)五不人生修煉】【第1句】：工作時，付出不亞于任何人的努力。處事時，不忿怒不嫉妒,不輕浮,更不驕傲自恣。災(zāi)難時，不悲嘆,不怨恨,不消沉,不灰心,不牢騷滿腹；【第4句】：幸運時，不得意忘形,不失謙虛之心。蕭條時，要有遠(yuǎn)見,要忍耐,不慌張……每天睡前反省以上五條，你終會有大收獲。

【第36句】：【企業(yè)家成功的六種武器】1）樂觀的心態(tài)：樂觀的心態(tài)是一把溫柔的刀；2）人脈管理：好人脈，在中國至關(guān)重要，你懂的；3）激情：氣場有多大，舞臺就有多大；4）計劃：工作無計劃，效率必低下；5）高效：工欲善其事，必先利其器；6）執(zhí)行力：執(zhí)行力就是競爭力，沒有執(zhí)行力，一切都空談。

【第37句】：【正能量的文案經(jīng)典語句】凡想干出一番事業(yè)，就要像迪布·湯姆斯那樣做好進(jìn)行挑戰(zhàn)甚至面對失敗的準(zhǔn)備，堅持不懈地執(zhí)行預(yù)定的計劃，敢于挑戰(zhàn)，不斷向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。樣才有成功的希望，才能腳踏實地，一步一個腳印向著自己的夢想的彼岸勇往直前。

【第38句】：【白醋是最環(huán)保的消毒劑】【第1句】：砧板消毒。白醋噴灑在砧板上，放置半小時后沖洗，可殺滅病菌。空氣消毒。適量醋放入鍋里煮沸，打開門窗，揮發(fā)的醋可消滅霉菌。餐具消毒。碟放在沸水中煮5分鐘，然后放入食醋浸泡1~2小時。清潔馬桶。馬桶邊倒入一杯醋與肥皂水，再用馬桶刷刷洗，可清除異味。

【第39句】：【人生漫談】剛一開始一個字：盼。長大盼成熟，盼實現(xiàn)所有宏愿，盼自己擁有更多更好；過程中一個字：累。要的得不到，得到的非己愿，看別人得到容易，輪到自己卻收獲稀少，常身心俱疲；到最后一個字：淡。好的東西終要失去，經(jīng)歷的滄桑只能幫我們修煉一顆淡泊而無恙的心。

【第40句】：【為寶寶營養(yǎng)加餐：梨醬】材料：梨；做法：將梨去皮去核，切碎。中放少許水，將梨入鍋煮煮爛。梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。貼士：【第1句】：這道輔食不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。可以適量加入少許冰糖，無需多放一點點就可以了。

【第41句】：【有過人之處的五種人】①不合群者，獨來獨往的人，必有過人之處；②受周圍人嫉妒，非議的人大多具有能力；③敢在人群中發(fā)出與眾不同的聲音的人，敢得罪人群的人，必是有大本領(lǐng)；④固執(zhí)的人多數(shù)時候要比隨順的人要強(qiáng)，狂妄的人也多數(shù)時候有過人之處；⑤走路比常人快，腰桿比常人直的人，多有過人之處。

【第42句】：【創(chuàng)業(yè)者的十大迷思】【第1句】：一個好想法就可以讓我賺大錢。東西做出來自然會有人用。別人的看法很重要。盈利模式都是假的。懂得的知識比認(rèn)識的人重要。博士頭銜很有用。我需要500萬作為啟動資金。有好的想法是我的計劃中最重要的部分。沒有競爭對手再好不過。

【第43句】：【勵志語句】話多不如話少，話少不如話好。活一世，不可能讓所有人滿意，重要的是做真實的自己。要你去改變，按自己的方式生活，世界也會隨著你變。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當(dāng)心靈堅強(qiáng)了，心頭那些洪水才會慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。

【第44句】：【職場之人不能做的5種花】1)怕上司的含羞草，不要逃避與上司的溝通；2)拍馬屁的狗尾巴草，易引起其他同事的反感；3)狂自戀的水仙花，你的姿態(tài)愈低，別人愈愿意幫助你，；4)帶刺的仙人掌，先做一個好用的人；5)兩頭倒的墻頭草，一個沒有自己觀點與原則的人，注定是要被忽視的。

【第45句】：【人生箴言】【第1句】：立志要如山，行道要如水；不如山，不能堅定；不如水，不能曲達(dá)。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美。痛苦是人生拐杖，它讓強(qiáng)者更強(qiáng)，弱者更弱。人的后半生皆因前半生決定，別讓今天替昨天埋單。年輕的時候躺在玫瑰上，年老了就會躺在荊棘上。

【第46句】：【同事交往五原則】真誠得發(fā)自內(nèi)心，偽裝的真誠比欺騙更令人討厭；愛人敬人。人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認(rèn)他們價值的前提下；自由氛圍。在平等、自由的氣氛中進(jìn)行交往；給別人面子。不意味著處處逢迎；讓別人覺得與你交往值得。怕吃虧，別急于求回報，別付出太多。

【第47句】：【你一定有這樣一位朋友】她或許臉蛋不夠漂亮，身材不夠性感，可你覺得她的笑容是最迷人的；她結(jié)婚了你要當(dāng)伴娘，她懷上孩子了你要當(dāng)干媽；她批評你時你虛心的聽著，她說的你一定都牢牢記住并試著改變；你們會一直深愛下去，哪怕其中一個人提前逝去，仍然執(zhí)著的愛著。

【第48句】：【多坐1小時，少活22分鐘】久坐的危害甚于吸煙。大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。灣署立雙與醫(yī)院復(fù)健醫(yī)學(xué)部主任劉燦宏建議大家牢記四電小于二原則，即每天坐著看電視、玩電腦、手機(jī)與平板電腦的時間，應(yīng)少于2小時。

【第49句】：【石榴銀耳羹】【第1句】：銀耳、蓮子泡開；【第2句】：石榴去皮，取出石榴籽，放入料理機(jī)中打成汁，過濾出石榴汁；【第3句】：將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉；【第4句】：放人銀耳，加蓋煮開；【第5句】：放入蓮子，煮到銀耳、蓮子軟爛；【第6句】：出鍋時，放入石榴汁、冰糖。