【第1句】：【兩性關(guān)系詮釋】【第1句】：男人是女人的價(jià)格，女人是男人的商標(biāo)。女人平時(shí)怕男人色，上床又嫌男人不色；男人平時(shí)嫌女人騷，上床又怕女人不騷。女人最恨的男人是陳世美；男人最喜歡的女人是潘金蓮。男人有外遇是因?yàn)闆_動(dòng)，女人有外遇是因?yàn)闊o聊。

【第2句】：【精辟的文案】傾聽。們每一個(gè)人都是生活的學(xué)生，要想當(dāng)優(yōu)等生，就必須認(rèn)真聆聽，好好做筆記。其在與人相處的時(shí)候，無論這個(gè)人是誰，你都必須注意傾聽，感知他的表達(dá)；把他所表達(dá)的東西放在心上，及時(shí)、準(zhǔn)確地給予回應(yīng)?；钪械脑S多問題和矛盾就不會(huì)存在，甚至迎刃而解了。怕的是，我們往往裝聾作啞，心不在焉。

【第3句】：【職場法則】【職場交際：如何與同事化敵為友？】【第1句】：勇于承認(rèn)自己的不對之處。正有能力的人是勇于承認(rèn)自己的不對之處的。對別人的興趣加以注意。想讓對方對你有好感，最好的辦法就是對他的興趣加以注意。對威脅性的問題不要理會(huì)。讓對方知道你非常需要他?？赡軠p少或消除將來的敵對怨恨。

【第4句】：【撒謊的孩子也有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。

【第5句】：【你適合喝什么茶】【第1句】：控制飲食喝烏龍茶；【第2句】：浮腫者喝薏仁茶；【第3句】：便秘喝決明子茶；【第4句】：食肉者喝山楂茶；【第5句】：漲氣者喝大麥芽茶；【第6句】：消脂喝檸檬茶；【第7句】：積食喝普洱茶；【第8句】：護(hù)胃喝玫瑰花茶；【第9句】：清火排毒喝菊花茶；【第10句】：油膩喝陳皮茶。據(jù)節(jié)氣:春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

【第6句】：【給創(chuàng)業(yè)者提個(gè)醒】：不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗(yàn),這些書大部分經(jīng)過精致包裝,很多重要的事實(shí)不會(huì)告訴你，蓋茨的書不會(huì)告訴你他母親是IBM董事,是她給兒子促成了第一單大生意,巴菲特的書只會(huì)告訴你他8歲就知道去參觀紐交所,但不會(huì)告訴你他國會(huì)議員的父親帶他去的,由高盛董事接待的。

【第7句】：得到越多，失去越多。得越多，傷得越多。乎越多，難過越多。間在走，年齡在長；懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少；不停的翻弄著回憶，卻再也找不回曾經(jīng)的自己；不停揮霍著【青春私語】：青春--卻再也留不住青春歲月，時(shí)光越老，人心越淡。

【第8句】：【飯后七大禁忌】【第1句】：忌立即喝茶：妨礙人體對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等的吸收。忌立即吃冷飲：引起腹痛腹瀉，造成消化不良。忌立即吸煙：有毒物質(zhì)比平常更易進(jìn)入人體。忌劇烈運(yùn)動(dòng)：容易造成腹痛、胃下垂等病變。忌馬上洗澡：易產(chǎn)生胃痙攣。忌立即大便：患慢性胃炎。忌馬上睡覺。歡請轉(zhuǎn)哦！

【第9句】：【營銷精英的11種思維方式】【第1句】：外表：為成功而打扮；【第2句】：思維會(huì)影響行動(dòng)–行動(dòng)會(huì)影響情感；【第3句】：專家的自信；【第4句】：目標(biāo)培訓(xùn)法；【第5句】：講演能力訓(xùn)練；【第6句】：成功的定義；【第7句】：如何策劃：抓住最大的趨勢；【第8句】：冠軍是一種習(xí)慣；【第9句】：沒有人生來會(huì)跳高，方法是后天學(xué)來的；【第10句】：行動(dòng)力來自于活力；【第11句】：下定決心。

【第10句】：【搞笑民間招牌】最牛叉賣燒雞的——禽始皇；最牛叉搞電焊的——焊武帝；最牛叉賣冰糖葫蘆的——糖太宗；最牛叉賣饅頭的——容饃饃；最牛叉賣鹵肉的——鹵智深；最牛叉賣門簾的——攀金蓮；最牛叉搞婚慶的——喜門慶；最牛叉賣偉哥的——史進(jìn)。

【第11句】：【銷售最大的誤區(qū)】多數(shù)銷售員認(rèn)為銷售就是一定要比客戶懂得多，于是在銷售時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)話多，急于反駁客戶異議的現(xiàn)象，其實(shí)，大多敢說的客戶所掌握的產(chǎn)品訊息并不比銷售員少，懂得引導(dǎo)客戶評(píng)價(jià)方向才是最給力的做法，記住，掏錢的客戶不是因?yàn)楸荒愦驍。怯X得自己識(shí)貨才買單的。

【第12句】：【上司突然垮臺(tái)怎么辦？】在職場里，經(jīng)常發(fā)生上司突然垮臺(tái)的事情。果你不幸遇見，千萬別驚慌，獨(dú)自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。這就是你將來安身立命的資本，你可以借此找到新的靠山。是那句話，必須要讓自己有價(jià)值，這比有人罩著你還重要。

【第13句】：【怎樣批評(píng)才最有效】1．旁邊沒人的時(shí)候；2．姿態(tài)不要高高在上，聲音不要太高亢；3．對事不對人，不要點(diǎn)評(píng)人格；4．先贊揚(yáng)后批評(píng)；5．盡量縮小批評(píng)范圍，讓對方去領(lǐng)悟；6．說這件事，不要翻舊帳；7．若可以，請說讓我們一起進(jìn)步來結(jié)束。

【第14句】：【吃飯的禮儀】喝湯時(shí)不要啜，吃東西時(shí)要閉嘴咀嚼。要咂嘴發(fā)出聲音。湯菜過熱，可待稍涼后再吃，不要用嘴吹。湯時(shí)，用湯勺從里向外舀，湯盤中的湯快喝完時(shí)，用左手將湯盤的外側(cè)稍稍翹起，用湯勺舀凈即可。完湯菜時(shí)，將湯匙留在湯盤（碗）中，匙把指向自己。

【第15句】：【富養(yǎng)女兒的三點(diǎn)禁忌】"富養(yǎng)"女孩，要讓她多見見世面，滿足女孩物質(zhì)上的需要，長大后不至于顯得小氣或寒酸，從而能變得高貴一點(diǎn)，不易被各種浮世的繁華與虛榮所誘惑。正的富養(yǎng)有三忌：一忌錢財(cái)方面的富養(yǎng)；二忌富養(yǎng)時(shí)過于寵愛與溺愛；三忌缺乏心態(tài)與品格的富養(yǎng)。

【第16句】：【老話俗語625】讀書之時(shí)讀書，則其學(xué)必精；游散之時(shí)游散，則其體必強(qiáng)。易招尤，對親友少說兩句；書能化俗，教兒孫多讀幾行。杯銀杯，不如老百姓口碑；金獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)，不如老百姓夸獎(jiǎng)。意時(shí)得罪人，可在得意時(shí)彌補(bǔ)；得意時(shí)得罪人，難在失意時(shí)補(bǔ)償。

【第17句】：【心理學(xué)微文案】那一個(gè)接一個(gè)的人走進(jìn)我們的生命，并肩而行，漸行漸遠(yuǎn)，再然后，便是決絕與遺忘，當(dāng)我們懂的這些的時(shí)候，我們一開始長大，學(xué)會(huì)在啤酒與沉默之中藏起自己的心事，卻在記憶中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，直到有一天，我們發(fā)現(xiàn)這一切都是命運(yùn)，無可更改。

【第18句】：【禪語智慧】【第1句】：對人恭敬，就是在莊嚴(yán)你自己。隨緣不是得過且過，而是盡人事、聽天命。須交有道之人，莫結(jié)無義之友。方便之門，閑是非之口。存平常心，行方便事，則天下無事。慈悲心，做慈悲事，則心中太平。今日的執(zhí)著，會(huì)造成明日的后悔。讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【第19句】：【品茶姿態(tài)】茶不過兩種姿態(tài)：浮、沉；茶人不過兩種姿勢：拿起、放下。沉?xí)r才能氤氳出茶葉清香；舉放間方能凸顯出茶人風(fēng)姿；懂得浮沉與舉放的時(shí)機(jī)則成就茶藝。若人生，沉?xí)r坦然，浮時(shí)淡然，拿得起放得下。這茶盡具凈之后，自有人會(huì)記得你是如何的真香滿溢。

【第20句】：【生活感悟】如果在贊同者那里看到的是逢迎，在反對者那里感覺的是愚昧，那么這兩種人的意見我都不屑再聽。憑人們議論我的孤僻和不遜，自己并不在意?；羁偸且砸环N最殘酷的方式，告誡著我們不要以心示人，如果你還在為一點(diǎn)小事耿耿于懷，為一些小人憤憤不平，就只能在自掘的墳?zāi)怪新翜S。

【第21句】：【職場法則】【職場退化的五個(gè)表現(xiàn)】一、工作激情減弱；二、學(xué)習(xí)能力退化；三、危機(jī)意識(shí)消退；四、書寫能力退步；五、身體素質(zhì)下降：職場是殘酷的，優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是主調(diào)，如何做到張弛有度，圍繞自己的職業(yè)定位做好長、短期的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)之外，看看自己在工作中是否退化了。

【第22句】：【心理建議：走自己獨(dú)特的道路】每天都是改變生活的機(jī)會(huì)。力經(jīng)營，往渴望的生活方向前進(jìn)。自己相信的事情，艱苦奮斗；心懷遠(yuǎn)大，藐視憂慮。力而行，不用超負(fù)荷；只要每天都有進(jìn)步。有，在沒有做之前，你要決定是否去做，而不是找借口，并且要學(xué)習(xí)新知識(shí)，越來越接近自己的目標(biāo)。

【第23句】：【給BB右腦充充電】左半球主管人的數(shù)學(xué)語言邏輯、分析、寫字能力；右半球主管人的想象、顏色、音樂、節(jié)奏等。腦高速發(fā)育在6歲前，此后則慢慢被左腦代替，所以6歲前要多進(jìn)行：【第1句】：手指訓(xùn)練：玩沙石，扣扣子，拍球，玩積木、橡皮泥；【第2句】：學(xué)外語；【第3句】：多爬行；【第4句】：學(xué)音樂；【第5句】：體育運(yùn)動(dòng)。

【第24句】：【一定要告訴寶貝的】【第1句】：不要試圖什么都爭第一。幫助別人，自己也會(huì)強(qiáng)大起來。學(xué)會(huì)用真誠的簡單，對付虛偽的復(fù)雜。學(xué)校里的考場上可以有59分，人生的考場上決不允許不及格。你打個(gè)碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對不行。謙虛、誠實(shí)與勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。

【第25句】：【測測你是否虛胖】【第1句】：食量不大；【第2句】：身體易疲累；【第3句】：手腳易感覺腫脹，蹲下時(shí)尤覺小腿腫脹感強(qiáng)烈，下半身較上半身更肥胖；【第4句】：臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷、不易流汗、多白痰；【第5句】：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，肌肉較松垮虛?。弧镜?句】：尿液顏色清淡。睡覺時(shí)常做夢。上3項(xiàng)或以上符合為虛胖。

【第26句】：【在平地上做仰臥起坐腿部不要平放】直腿的仰臥起坐會(huì)加重背部負(fù)擔(dān)，容易對背部造成損害。平地上做仰臥起坐應(yīng)屈膝90度。地上做仰臥起坐時(shí)，不要固定腳部。統(tǒng)的仰臥起坐會(huì)讓同伴用水按住腳踝，但這會(huì)讓大腿和髖部的屈肌加入工作，降低腹部肌肉的工作量，腳部自然平放在地上即可。

【第27句】：【一些簡單的話】【第1句】：偶爾也要現(xiàn)實(shí)和虛偽一點(diǎn)，因?yàn)椴荒菢幼龅脑?，很難混。收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因?yàn)闆_動(dòng)會(huì)做下讓自己無法挽回的事情。無論什么時(shí)候，做什么事情，要思考。永遠(yuǎn)不要給背叛過自己的朋友第二次的背叛的機(jī)會(huì)。無論是誰，都有自己的限度。別是信任。

【第28句】：【社會(huì)4個(gè)定律】1餡餅定律：當(dāng)天上掉下餡餅的時(shí)候，小心地上也有個(gè)陷阱在等著你。效果定律：在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。嫉妒定律：人們嫉妒的往往不是陌生人，而是身邊人的飛黃騰達(dá)。方圓定律：人不能太方，也不能太圓，一個(gè)會(huì)傷人，一個(gè)會(huì)讓人遠(yuǎn)離你，因此人要橢圓。

【第29句】：【對孩子太小心謹(jǐn)慎也不利】雖然說帶孩子要小心謹(jǐn)慎,以避免孩子出現(xiàn)安全問題,但是太過小心,便會(huì)讓孩子受到限制,影響孩子的發(fā)展.孩子們會(huì)好奇一些新鮮的事物,如果你一直限制,會(huì)扼殺孩子的創(chuàng)新精神,并且讓孩子的學(xué)習(xí)能力也得到限制,所以家長們不要阻止孩子的一些行為,可適當(dāng)放養(yǎng)。

【第30句】：【白手起家的10個(gè)步驟】【第1句】：明確公司定位；【第2句】：做好市場調(diào)查；【第3句】：詳細(xì)畫出公司結(jié)構(gòu)或產(chǎn)品設(shè)計(jì)；【第4句】：做好競爭分析；【第5句】：完善自我商業(yè)知識(shí)；【第6句】：進(jìn)行比較降低運(yùn)營成本；【第7句】：架構(gòu)社交網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行營銷；【第8句】：建立相關(guān)領(lǐng)域企業(yè)家間的人脈關(guān)系；【第9句】：向有經(jīng)驗(yàn)的顧問學(xué)習(xí)；【第10句】：獲得專屬標(biāo)志。

【第31句】：【值得思考的小故事】媽媽帶著小男孩去雜貨店買東西，老板見男孩可愛，讓他自己去抓一把糖果男孩卻沒有動(dòng)見狀，老板親自抓一大把糖果給他回家，母親問兒子為何如此答曰：“我手小，他手拿得一定比我多”聰明的人凡事不只靠自己的力量，學(xué)會(huì)適時(shí)依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。

【第32句】：【隨喜是治療妒忌心的妙藥】隨喜是治療妒忌心的妙藥。他人得到快樂時(shí)，若你為他心生歡喜，你就會(huì)被他的快樂所熏染。單去祈求厄運(yùn)消失并無作用；如你想避免痛苦，就要避免去做招致這些果報(bào)的言行。你要做的是一種善行，你不需要向上蒼祈求保佑；如果你要做的不是善行，怎樣祈求也都沒什么用處。

【第33句】：【小孩傷不起】【第1句】：床前明月光---李白睡的香。三個(gè)臭皮匠---臭味都一樣。窮則獨(dú)善其身---富則妻妾成群。書到用時(shí)方恨少---錢到月底不夠花。天若有情天亦老---人若有情死的早。想當(dāng)年，金戈鐵馬---看今朝，死纏爛打。不為五斗米折腰---給我六斗就可以。

【第34句】：【內(nèi)衣不是每天都換】調(diào)查中，52%的婦女承認(rèn)，她們的內(nèi)衣不是每天都換的。生物學(xué)家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)衣穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的排泄物，大約相當(dāng)于1億個(gè)大腸桿菌。些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。

【第35句】：【長命百歲的10個(gè)跡象】性格外向與愛好跑步的人更有可能長壽。壽者的10個(gè)特征：①感覺自己比實(shí)際年齡年輕13歲②緊跟時(shí)尚走③絕經(jīng)期52歲以后一開始④每日熱量攝入少⑤脈搏15秒15次⑥不打鼾⑦更年期后腹部平坦⑧血液中維生素D水平高⑨性格開朗⑩每天跑步40分鐘。有幾個(gè)？

【第36句】：【領(lǐng)導(dǎo)是什么？】【第1句】：領(lǐng)，就是在前邊引路；導(dǎo)，指明方向，樹立典范。導(dǎo)就是榜樣。初級(jí)領(lǐng)導(dǎo)談技術(shù)；中級(jí)領(lǐng)導(dǎo)講智慧；高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)用心性。技術(shù)可以傳授，智慧可以積累，心性唯有覺悟。領(lǐng)導(dǎo)獲得智慧的途徑，知為智，智為謀。領(lǐng)導(dǎo)就是先知先覺的人，管理著后知后覺的人，開發(fā)著不知不覺的人。

【第37句】：【18下黃金咀嚼】咀嚼次數(shù)過少，牙齒咀嚼能力會(huì)下降，從而降低牙根的堅(jiān)固程度，每次咀嚼次數(shù)在18次左右，更有益消化。0分鐘日照：為牙齒提升鈣質(zhì)陽光可促進(jìn)人體代謝。議每天中午給自己留出20分鐘散步時(shí)間，其間可以張口齜牙讓牙齒直接與陽光接觸，這能讓牙齒更加堅(jiān)固。

【第38句】：【如夢的浮生】人生如夢，暮然回首萬事空。笑怒罵即是生活，花開花落便是人生。無常勢，水無常形，繁華過后皆云煙。一程，水一程，走過的都是春秋，看過的都是浮云，永恒只是看不到希望的希望。開雙臂，盡情擁抱每花開的幸福，悄然領(lǐng)悟每一片落葉的安息。淡了春秋，自然看淡了如夢的浮生。

【第39句】：【女子哲學(xué)】要把錢花在刀刃上。得給自己買很好的內(nèi)衣和鞋子。表的光鮮亮麗是穿給別人看的，穿的是虛榮；內(nèi)在的貼身之物是穿給自己的，穿的是舒服。個(gè)女人最美的優(yōu)雅體現(xiàn)在內(nèi)?？梢詻]知識(shí)，但不能沒素質(zhì)。以不認(rèn)同，但必須學(xué)會(huì)尊重。遠(yuǎn)不向以前的戀人訴苦，憤怒之前心里數(shù)到20再說話。

【第40句】：【學(xué)會(huì)傾聽很重要】越是當(dāng)你滔滔不絕的時(shí)候，你的愚蠢越會(huì)暴露無疑。是當(dāng)你洗耳恭聽的時(shí)候，你的智慧越會(huì)快樂生長。聽是取人之長，補(bǔ)己之短的良方；聆聽是溝通雙方，尊重對方的橋梁；聆聽是拋棄錯(cuò)誤，遠(yuǎn)離懊悔的法寶。默能省去許多煩惱，傾聽是最大的智慧。會(huì)傾聽你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界也在跟著你笑。

【第41句】：【5年級(jí)學(xué)生這個(gè)暑期該如何準(zhǔn)備小升初】對于成績相對較差的學(xué)生，秋季的時(shí)候在五年級(jí)的新知識(shí)上盡量找到感覺，在需要原有知識(shí)的時(shí)候根據(jù)情況盡量補(bǔ)一些。寒假爭取跟大部分學(xué)生一樣復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí)，雖然這樣看起來寒假任務(wù)很多，但是如果學(xué)生入了門，以前的知識(shí)還是比較容易補(bǔ)的。

【第42句】：【女人養(yǎng)腎必備四種水果】①葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵與多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。桑葚具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥與補(bǔ)肝益腎作用。黑加侖具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化與提高免疫力等作用。黑棗有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。

【第43句】：【三件事提醒父母慢點(diǎn)做】①起床慢：清晨易發(fā)生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人醒后不要太急，先躺一會(huì)，伸伸懶腰再起床；②吃飯慢：如果咀嚼不細(xì)，粗糙食物會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)，因此老人一定要細(xì)嚼慢咽；③低頭彎腰慢：低頭彎腰過快或猛然抬頭容易導(dǎo)致體位性低血壓，還容易閃腰。

【第44句】：【職場法則】【心理技巧：職場上如何發(fā)牢騷】【第1句】：牢騷不要脫口而出。不要在辦公室抱怨。不要每一件事抱怨。要笑著抱怨。杜絕工作之外的牢騷。對已受到重視的事不要重提。找個(gè)合適的時(shí)間說出來，不要怨氣掛在臉上。用委婉、商量的語氣把牢騷變成建議。學(xué)會(huì)溝通，減少抱怨。

【第45句】：【發(fā)黃變硬的毛巾變軟變白】一條潔白的毛巾用的時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)黃變硬，這時(shí)使用起來會(huì)很不舒服。若想讓這樣的毛巾變軟、復(fù)白，您可以把毛巾放入鍋或盆里，加上水淹沒毛巾為宜，再撒入一把堿面，煮沸幾分鐘。水不燙揉搓幾下，再用熱水沖洗一遍，這樣毛巾的黃色就可以基本消除，而且也柔軟多了。

【第46句】：【職場法則】職場禮儀在社交場合，佩戴手表，通常意味著時(shí)間觀念強(qiáng)、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)；而不戴手表的人，或是動(dòng)輒向他人詢問時(shí)間的人，則總會(huì)令人嗤之以鼻，因?yàn)檫@多表明其時(shí)間觀念不強(qiáng)。溫馨提醒：職場中的你，記得給自己佩戴合適的手表吧，別再動(dòng)不動(dòng)就拿出手機(jī)來看時(shí)間了哦~

【第47句】：【駐顏方】桃花100克，紅花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研為細(xì)末，用牛奶調(diào)成糊狀制成面膜，每日1次涂面部，長期應(yīng)用可使皮膚紅里透白，且對雀斑、黃褐斑也有一定療效。麗同時(shí)也讓身體動(dòng)起來，瑜伽練習(xí)是不錯(cuò)之選，兩者試后，讓您渾身都散發(fā)出魅力！

【第48句】：【交往金句】信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復(fù)不了原樣了。與人之間，建立互信是需要眼光和勇氣的，因?yàn)榻煌膶用嬖綇V，要冒的風(fēng)險(xiǎn)越大。任越深，越容不下背叛。叛不一定是出賣，也在于言行的不一致。次失信，即使得到了對方的原諒，心中已經(jīng)立起一道誰也邁不過去的坎。

【第49句】：【食物清淡，低鹽少調(diào)料】忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物，高鹽飲食會(huì)增加胃酸分泌，會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。們的胃很嬌嫩，如果反復(fù)強(qiáng)烈地刺激它，經(jīng)常食用辛辣、熱燙、冰涼的食物，黏膜血管會(huì)急劇收縮或擴(kuò)張，對消化道造成刺激和損傷。消化道不斷地?fù)p傷、修復(fù)過程中，容易引發(fā)癌變。