【第1句】：【成功的說法】高傲自大，是成功的流沙；熱忱激情，是成功的催化劑；半途而廢，是成功的天敵。功就是破譯了從卑微到偉大的密碼，改變命運航道的力量是思考。功的按鈕是信心。智支配情緒，行動改變命運。個成功者的路徑都小同大異，目標智慧能力與堅韌是成功的利器。

【第2句】：【心理技巧：怎樣批評才最有效】1找旁邊沒人的時候；2姿態不要高高在上，聲音不要太高亢；3對事不對人，不要點評人格；4先贊揚后批評；5盡量縮小批評范圍，讓對方去領悟；6說這件事，不要翻舊帳；7若可以，請說讓我們一起進步來結束。誤的批評方式無疑于打自己的臉。

【第3句】：【職場法則】【職場不敗的唯一砝碼：打造你的個人品牌】為什么中國的制造業這么發達，而利潤卻低得可憐？因為沒有附加值！為什么同樣的工作內容，你的薪水要比別人少一大截？因為你沒有附加值！要想擺脫低附加值，應該怎么做？答案只有一個，那就是：打造自己的品牌！每個人應該學會打造自己的品牌。

【第4句】：【夏至說藥膳】夏至白晝最長陽氣最盛。此陽氣，冬天手腳冰涼的宜服熱物湯羹，雞湯面。熱干燥服地黃粥，銀耳蓮子湯。性體質痛經用艾葉水煮雞蛋，干姜15克與雞蛋兩個文火同煮至熟，去殼再加入艾葉10g煮10分鐘，最后調入紅糖即可，能暖氣血溫經脈。之所有人今天都早睡覺，勿折騰。

【第5句】：【人際交往七定律】【第1句】：誠信定律：人無信則不立。贊美定律：人人都渴望得到贊美。面子定律：給人面子就是給己面子。婉轉定律：善意的謊言常常都是美麗的。忍讓定律：忍讓會使人際關系變的更和諧。刺猬定律：給彼此一個自由的空間會更舒適。共贏定律：雙方都成功才是真的成功。

【第6句】：【心境】①不擇細流才能成江海，不辭土壤才能成高山，不恥下問才能致淵博，不文飾非才能盡善美。涵養心量須看亂時氣勢，謙恭進退須看利益當前。以配角身份主角心情入戲，必能全力以赴；以主角身份配角心情上臺，將會敷衍了事。自尊須防傲慢，傲慢則眾人遠離；自謙須忌自卑，自卑則尊嚴掃地。

【第7句】：【創業者的一些小細節】成功的秘訣是很廣泛的一個概念，是一些小細節。要養成必要的好習慣。設立目標并為目標列出計劃。不要過多的依賴于經驗。講誠信創業者立足之本。創業者要有成功的欲望。和志同道合的積極者做朋友。要遵循客觀規律不要信命運之說。

【第8句】：【人生十四貴】人品：以正直為貴；心地：以善良為貴；修德：以布施為貴；行善：以孝順為貴；情感：以真摯為貴；待人：以誠懇為貴；處事：以謙讓為貴；學問：以通達為貴；言語：以簡明為貴；行動：以穩健為貴；富裕：以質樸為貴；貧窮：以志節為貴；做人：以誠信為貴；做事：以盡心為貴。

【第9句】：【一把鑰匙攜帶28萬個細菌】再愛干凈的人也會忽略一個細節：每天都要碰的鑰匙。衛生部門檢測，80%以上的鑰匙帶有痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，最多一把鑰匙上帶有28萬個細菌。小的鑰匙細菌如此之多，主要是很多人將其與雜物、錢幣放在一起，通過摩擦沾染大量細菌與病原微生物。

【第10句】：【喬？吉拉德：同一個客戶很難拒絕你6次以上！】現在我已建立了兩千個顧客,其中有80%的顧客是主動拜訪了3次以上才成交的,拜訪顧客五次,六次成交機會最大,而第一次、第二次放棄居多；一個好的銷售人員,在面對有需求的客戶時,常會遭受3次以上的拒絕,但同一個客戶往往很難拒絕你6次以上！

【第11句】：【職場法則】【跳槽必看：絕對不能碰的五大禁忌】跳槽意味著機會，也意味著風險。場專家給您提個醒：跳槽的禁忌你知多少？【第1句】：跳槽禁忌一：眼高手低，盲目跳槽；【第2句】：跳槽禁忌二：一切向錢看；【第3句】：跳槽禁忌三：不加分析，盲目自信；【第4句】：跳槽禁忌四：損公肥私，內外勾結；【第5句】：跳槽禁忌五：隨意改行，盲目跟風。

【第12句】：【極品女人文案】其實，女人要明白一個道理：上司之所以成為上司，能坐到今天這個位置上，一定有其過人之處，身為屬下的員工，就應該學會欣賞上司身上的亮點，而不是去挑上司身上的刺、去揭領導的短。使上司是個“菜鳥”，你都要學會欣賞他。

【第13句】：【夏天少戴金屬飾品】炎夏佩戴金屬首飾可能導致過敏。天易出汗，耳環、戒指、項鏈等金屬首飾通常含一定量的鎳、鉻等成分，尤其廉價合金飾品，汗水會和首飾中的鎳、鉻等反應，易導致接觸性皮炎等皮膚疾病，出現紅斑、水皰、瘙癢等癥狀。些金屬首飾造型復雜，凹凸的花紋中，也容易沾染病毒、細菌。

【第14句】：【正能量文案】因為大家都知道，財富在不停地增長，眼前少分一些，隨后隨時可以再彌補過來。且，只要聯合起來，把基業做大了，根本不用發愁分不到錢。作具有無限的潛力，因為它集結的是大家的智慧和力量；競爭則是有限的，因為它激發的是個人或少數的力量，所以只有基于合作基礎上的競爭才是最成功的。

【第15句】：【經期梅子醋：10日瘦身3斤】材料：話梅3顆，蘋果醋50ml、紅糖5g。用方法：將話梅去核，和紅糖一起放入蘋果醋中，浸泡10-15分鐘后，即可食用。用時間：晚飯后1小時使用，1周5~6次。梅有助消腫、排毒，蘋果醋可促進腸胃蠕動，10日可有效瘦身2~3斤。

【第16句】：【HR其實并不神秘，基本上離不開這三個角色】①服務員：做好員工事務性支持，做好業務部門的售前售后支持；②教練員：完成人才開發與培養項目，輔導各級經理提升HR技能；③領航員：簡單的說就是老板的司機，只不過手上有本人力資源地圖，隨時供老板進行用人決策支持。

【第17句】：【如何讓自己在職場更受歡迎？】由于社交網絡和視頻會議的普及，“討人喜歡”在職場成功中的重要性逐漸提高。的影響超越了高中的人氣攀比。造招人喜歡的形象的能力會影響到老板與同事如何評判和對待你。過，討人喜歡的能力并非天生的品質，就像感召力一樣。是你能學會的東西。

【第18句】：【下午6點到晚上8點最易掉眼淚】888%人哭后情緒能得到改善，只有84%的人哭后感覺更糟；70%的人哭泣時不會躲著他人；77%的哭泣是在家里發生的；什么時間比較容易哭泣？39%的哭泣發生在晚上，下午6點到晚上8點是最容易掉眼淚的時間段。

【第19句】：【經典文案】【第1句】：與學習的人在一起，快速成長。與有格局的人在一起，心胸寬廣。與富人在一起，點燃創業。與哲人在一起，心靜眼亮。與計較的人在一起，氣短愁長。與認死理的人在一起，火冒三丈。與不孝的人在一起，哭爹罵娘。與冠軍在一起，夢想當王。

【第20句】：【哲思經典文案】不要總揭別人傷口說話又沖，給身邊的人潑冷水還一副“我這是為了你好”洋洋自得的神情。不會說話和阿諛奉承是兩碼事，基本的尊重一定要有，交談的最基本準則就是平等，而不是一副優越感的樣子，哪怕是朋友這點也一樣。我看來朋友相處的基本點有三：準時，平等和真誠。

【第21句】：【職場法則】【職場人際藝術】【第1句】：能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；【第2句】：能忍受孤獨的人，肯定是有理想的人；【第3句】：遇事能屈能伸的人，肯定是有胸懷的人；【第4句】：處事從容不迫的人，肯定是個淡定的人；【第5句】：經常微笑的人，肯定是有頭腦的人；【第6句】：看透天下事的人，肯定是個有智慧的人。做社交達人！

【第22句】：【綠色蔬菜】綠色蔬菜應在低溫（不低于0℃）環境保存，若溫度超過40℃，其所含葉綠素酶會將葉綠素與蛋白質分開而散失，若溫度低于0℃，葉綠素會因冷凍而遭到破壞。菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右；存放馬鈴薯的最佳溫度是2℃~4℃，溫度過高馬鈴薯就會發芽，影響食用。

【第23句】：【六個方法處理已開封葡萄酒】1）重新封口，把瓶塞按原樣塞回瓶子；2）直立，直立狀態可減小酒液與空氣的接觸面；3）換瓶用小容量瓶；4）真空瓶塞，用抽真空泵把空氣抽出酒瓶；5）打氣，灌入惰性氣體可防止酒液被氧化；6）如果保存不好干脆轉換為不正確的葡萄酒醋，或作色拉的調味品。

【第24句】：【職場文案】【五招讓老板舍不得你】職場競爭慘烈，職場專家介紹五招教你如何穩操勝券，讓你的崗位無人可以取代。不管坐什么位置，都要保持學習的習慣。永遠做得比老板要求的更多一點。當個用人達人型主管。隨時拓展人脈并懂得維系。勇敢邁向繞道型人生。

【第25句】：【婚后你會變哪種女人？】相信很多女生都想象過自己結婚后的生活，自己結婚后會不會出現什么樣的大變化？有些人現在雖然看著是一副小鳥依人的狀態，婚后卻成了一個撐起整個家的全能主婦，有些人總是像一個強勢的女王，婚后卻是以老公是天，老公是全部的小女人姿態，你是哪一種？

【第26句】：【如何避走職場10大死胡同】【第1句】：誰也不能保證自己就是聰明人不會犯糊涂，就連諸葛亮都有做錯決定的時候，何況是平凡的我們，偶爾做了一些看起了愚蠢的事情是不可避免的事情。如果是在職場上的話，那么請你再三小心，因為有時候犯的錯，就是一種職業“自殺”的行為。

【第27句】：【細節成就人生】①1%的錯誤會帶來100%的失敗。使人疲憊不堪的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。機會往往隱藏在細節之中。成大業若烹小鮮，做大事必重細節。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

【第28句】：【身在職場，要注意把握分寸】【第1句】：為人處世要行之有度，見好就收，貪婪會把你送向墳墓；【第2句】：山不轉水轉,不要得罪未來的上司；給人留足面子，幫人挽回面子；【第3句】：得饒人處且饒人,趕盡殺絕沒好處；【第4句】：保留意見,過分爭執無益于自己；【第5句】：把握開玩笑的尺度,不要幽默過了頭。

【第29句】：【員工離職的四大原因】【第1句】：不能賺到錢；【第2句】：沒有發展空間；【第3句】：沒有學習機會；【第4句】：糟糕的企業文化。能賺到錢，若有發展空間和學習機會，大部分人會選擇堅持，因為堅持是在為以后賺錢做準備；若不能很快創造發展空間，管理者則要通過自己的言傳身教去幫助員工提高能力，創造更多學習機會。

【第30句】：【飛機上如何應急逃生】在民航業內，一直有黑色十分鐘說法，絕大多數航班事故都發生在飛機起飛階段的三分鐘與著陸階段的七分鐘。旅客應充分信任機上乘務員；2客艙如失火出現濃煙不要大聲呼叫，不要打開通風口；3采取正確的跳滑梯姿勢。做好防沖擊姿勢。

【第31句】：【戀愛心語】男人吵架的思路：1問題怎么來的？2問題要怎么解決？怎樣最合理、對大家都有好處？3動手做。4問題解決，通關。女人吵架的思路：1你說話時有沒有想過我的感受？2你說話時有沒有想過我的感受？3你說話時有沒有想過我的感受？4你說話時有沒有想過我的感受？

【第32句】：【如何選臘腸】一看：好的臘腸的外皮是棕紅色的，肥肉呈羽白色，上面有起來的石頭粒，表現呈現出因水分干燥而產生的花紋，腸身結實，吃起來有臘香味，瘦肉結實，肥肉散脆，這樣的臘腸才是好臘腸。聞：拿起臘腸近距離嗅嗅，好的臘腸應該是有一股生曬的香味過期的臘腸會散發一股酸味或其他異味。

【第33句】：【人生智語】生命透過不同型式的傳達，有了不同的境界。命里確實承受不起太多的陰影，在生命停泊的港灣，讓我們一起邀請陽光走進來，尋找屬于自己的陽光。人越簡單，生活就越寧靜。有多寬，人生的路就有多寬。活就是如此，它不斷地將禮物送到你的手中，而接不接受就在你自己。

【第34句】：【經穴養生】【三商穴治流感】三商穴治療流感，是張志浩老中醫于1958年創出的方法，流傳至今，盛行不衰。商就是少商、中商和老商穴。商、老商為經驗用穴，老商穴與少商穴相對應，在大拇指根部的內側。商穴在少商穴和老商穴中點。商穴放血用于治療感冒尤其是風熱感冒，咽喉疼痛有奇效。

【第35句】：【吃貨必知。國飲食文化三字經。涮北京、包天津、甜上海、燙重慶、鮮廣東、麻四川、辣湖南、美云南、酸貴州、酥藏、奶內蒙、葷青海、壯寧夏、醋山西、泡陜西、蔥山東、拉甘肅、燉東北、稀河南、烙河北、罐江西、餿湖北、汃福建、爽江蘇、濃浙江、香安徽、嫩廣西、淡海南、烤新疆。

【第36句】：【請讓孩子遠離噴泉】夏季將至，美麗清涼的噴泉經常吸引人們的目光，尤其是兒童。而兒童醫院醫生提醒父母，請帶孩子遠離噴泉。為噴泉口下的通道是老鼠和蟑螂的樂園，間或還有死鼠；害蟲們會在通道中產卵，噴泉水涌出時，卵會隨水流飛向空中，落到孩子身上，容易引起各種疾病，如皮膚病、紅眼病。

【第37句】：【每人每天油脂攝取量只能占每日食物總熱量的兩成】(每天的用油量控制在15—30毫升)，動物油與植物油要混著吃，不能單吃一種。吃魚類、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的雞蛋黃不超過2個，每天食用新鮮綠色蔬菜500克，最好不吃動物內臟、雞皮、肥肉及蟹黃。

【第38句】：【明星妝容】艾瑪·沃特森：精致的眉眼顯出成熟韻味。上唇妝前可選擇用粉餅或者散粉在唇周定妝，這樣可以吸去唇周過多的油。后使用淺色唇線筆勾勒出唇形輪廓，同時也起到了不讓唇彩順著唇紋外溢的作用。了避免唇彩花掉，也可用棉簽蘸上唇彩均勻的涂在雙唇上。

【第39句】：【這些信號說明你需要好好睡覺】【第1句】：不能集中精力。睡眠質量差。是你自己設定的永遠疲憊但永遠亢奮的惡性循環。食欲不振或吃早餐時嘔吐感。吃得不多還發胖。下午喜歡吃零食。愛上垃圾食品。染上喝咖啡或濃茶的毛病。背痛、頸痛、胃痛、頭痛。出現沮喪與焦慮的傾向。0.疲憊不堪。

【第40句】：【職場法則】【職場智慧】在職場互動中，著裝成為重點：【第1句】：別人對你的觀感：只有7%是注意你的談話內容，38%是觀察你的表達方式和溝通技巧（如態度、語氣、形體語言等），55%是判斷你的外表著裝是否和表現相稱，也就是你看起來像不像你所表現出來的那個樣子。衣著變成了第一張名片。

【第41句】：【關沖放血治療紅眼病】急性結膜炎俗稱紅眼病，中醫又叫天行赤眼此病為季節性傳染病，多發生在夏季，系感受風邪熱毒所致，以發病急、眼痛、眼胞腫、畏光等為特征。少陽三焦經止于目銳眥，關沖穴為三焦經井穴，點刺放血對紅眼病急性發作療效顯著。精消毒，用采血針點刺出血5~8滴即可。

【第42句】：【幸福的文案】在現實生活中難免會遭到不幸和煩惱的突然襲擊，有一些人，面對從天而降的災難，處之泰然，總能使平常和開朗永駐心中；也有一些人面對突變而方寸大亂，甚至一蹶不振，從此渾渾噩噩。什么受到同樣的心理刺激，不同的人會產生如此大的反差呢？原因在于能否保持一顆平常心，榮辱不驚。

【第43句】：【媽媽請留意：讓寶寶遠離細菌最多的地方】一、錢包；二、遙控器；三、洗衣機:一件內褲有相當于1億個大腸桿菌；四、案板:病菌要比馬桶座圈多出200倍；五、電話；六、飲水機龍頭的病菌比馬桶座圈高兩倍；七、按鈕:其中電梯里第一層的按鈕最臟；八、坐墊；九、飛機、火車衛生間；十、購物手推車。

【第44句】：【人生感悟】【第1句】：選擇的浪費是人生最大的浪費。寶貝放錯地方也會成為廢物。不要把過去帶到現在和未來。制造托詞解釋失敗永遠是弱者。負面的信念和思考是人生最大的公敵。無法影響別人就無法成就自己。選擇比努力重要，用心比勤奮更重要。寧可因夢而忙，也不要因忙而失去夢想。

【第45句】：【揉捏風池穴護頸椎】緩解頸椎不適的穴位是風池穴.風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平.揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部，再做些聳肩動作.每天晚上睡前按摩后可以做局部熱敷，能起到改善局部血液循環、緩解肌肉緊張，解除疲勞的作用.另外，在辦公室每隔1～2小時可扭動頸部。

【第46句】：【受益終生的六大好習慣】①早睡：60歲以上人群，每天睡【第5句】：5~7小時，30～60歲成人，每天睡7小時，13～29歲人群每天睡8小時；②寫字：記憶更牢并提高學習效率；③面談：每天和家人面對面交流；④讀書：遠離電視、網絡，多讀書；⑤吃得清淡：注重葷素搭配；⑥戶外游戲：走到戶外，提高社交能力。

【第47句】：【祛暑防痱藥浴】菊花浴：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分鐘左右，再用水沖凈。浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。銀花浴：取金銀花適量，煎水，濾汁后兌入浴水，洗泡20分鐘左右，再沖洗干凈，浴后涼爽舒暢，治痱效果理想。

【第48句】：【職場法則】【職場成功者的特質】【第1句】：夢想。有3%的人有成功夢想。摯愛。功者熱愛痛苦。信念。定的信念是成功的搖籃。柔韌。功者是比對手多走一步、堅持到底的人。隱忍。別人不愿做或不想做的事。效率。最短的時間做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脈、技巧和能力。

【第49句】：【香水使用常識！】一般情況下，白天使用淡香水，夜晚使用較濃的香水是最簡單的原則。天氣候干燥，香水在低溫下不易散發，而夏季天氣炎熱，香氣就比較容易散發。同的環境需用不同的香水：上班時用的香水宜清淡優雅，晚宴或聚會時可選用濃烈的香水。