【第1句】： 【美麗小貼士】【第1句】：雖然用白醋鹽水洗臉好處多多，但是敏感肌膚、干性與中性肌膚的人則需要慎用或者局部使用，角質層較薄時期也要停用白醋鹽水洗臉。【第2句】：食用白醋鹽水洗臉的時候一定要控制好白醋與鹽的分量，使用時的按摩力度要輕柔，以免損傷肌膚，洗臉用鹽最好選用專業的美容鹽或者細鹽。

【第2句】： 【淘米水洗臉可以去油質】每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。

【第3句】： 【指甲縱紋往往是神經衰弱的表現】指甲甲板上有數條明顯縱紋形成脊型稱之為縱嵴，縱紋是長期神經衰、機體衰老的象征。容易出現：【第1句】：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。【第2句】：消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。【第3句】：免疫功能差，容易感冒及多感冒。

【第4句】： 【女人的10大愛好】【第1句】：逛街逛商場：幾乎100%的女人樂此不疲；【第2句】：化妝：90%的女人化妝才出門；【第3句】：吃零食：80%的女人有此嗜好；【第4句】：買首飾：80%的女人永遠的愛好；【第5句】：做頭發：70%；【第6句】：藝術照：70%；【第7句】：撒嬌：70%；【第8句】：愛哭：60%；【第9句】：嘮叨：50%；【第10句】：回娘家：40%特別是與丈夫吵架后。有木有，準不準？

【第5句】： 那純的如透明的雪一樣的白皙肌膚，美的近乎邪性的墨紅色長發，清淺剔透如琉璃一樣的褐色眼眸，揉在一起卻是令人甘心情愿墮落到地獄的迷亂。那眉眼日后縱然是熟悉到閉上眼睛都是清晰的，也是看不夠的，讓人只想隔著清風明月，隔著飛花落雨細細的端詳。

【第6句】： 【為人處事】能寬容，就能發展壯大。即使月亮臉上也長滿雀斑，我們又何必去苛責別人的缺陷；社會是一張彼此聯系的人際網絡，沒有人能獨自成功，因此我們無論何時都要記得去體諒身邊之人。

【第7句】： 聽，您的嗓子逐漸的沙啞；看，您的額頭又深了皺紋；瞧，您的發間新添了白發；想，您的心中充滿了希望。今天教師節，祝你幸福安康，我的老師。

【第8句】： 【兩招，吹氣搓臉消皺紋！】當年紀越長細紋皺紋也日趨明顯1)吹氣：將嘴閉合吹氣，同時發出屋屋聲音，使嘴部四周鼓起，接著放松，重復5~6次，可預防臉部衰老2)搓臉：可將五指并攏并取少許乳液，雙手摩擦至微熱，輕輕在臉部由內而外搓摩，可加強肌肉彈性，增加代謝，可加強眼周額頭部位，持續3~5分鐘

【第9句】： 【誰是營銷高手？】李大釗是第一任營銷總監，提出資產階級來到人間，每個毛孔里都流著骯臟的血，百姓聽不懂，敗了。陳獨秀總監上臺，提出無產階級在革命中失去的只有枷鎖，得到的是整個世界，百姓還聽不懂，也敗了。毛總上臺說打土豪，分田地，蠃了！必須抓住核心賣點，解決消費者實際問題 。

【第10句】： 他滿臉布著雀斑，像被頑皮的伙伴撒上了一把黃沙似的。

【第11句】： 【8種平民養顏食物讓臉蛋水嫩年輕】姜，減少色素沉淀；醋，增強皮膚活力；黃豆，調理雌激素；葡萄，抗氧化；西紅柿，延緩衰老；茶葉，防輻射；米飯，防止肌膚干燥抵抗色素沉著；菌類，調節免疫系統。

【第12句】： 【涂面霜小技巧】涂面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋松弛的作用

【第13句】： 【減肥新招：看恐怖電影】威斯敏斯特大學的研究人員最近發現，人們在觀看恐怖電影時，卡路里的消耗比平時多1/3，研究表示觀看90分鐘的恐怖電影，可以燃燒差不多113卡路里，它相當于散步半小時燃燒的熱量，也相當于一個巧克力棒。怪不得喜歡看恐怖片的妹子都很苗條~順便獻上各大恐怖電影消耗熱量排行榜

【第14句】： 【檸檬水洗臉祛斑】①首先將新鮮的檸檬洗干凈，搗爛取汁;②然后往檸檬汁中倒入兩倍以上的清水稀釋;③用稀釋好的檸檬水洗臉或者擦拭有斑的地方;④洗完后再用清水清洗一下皮膚就可以了。

【第15句】： 【潔面刷不能搭配去角質產品使用】很多人擔心單用潔面刷去角質會去不干凈，所以就搭配去角質產品使用，但其實潔面刷的震動搭配上顆粒粗的去角質霜，就可能會有過度清潔以致傷害肌膚的可能，尤其是敏感肌的朋友請不要輕易嘗試啊!用潔面刷刷頭本身溫和的去角質就是夠了!

【第16句】： 【健康零食知多少】【第1句】：葵花籽——養顏。【第2句】：花生——防皮膚病。【第3句】：芝麻——防皮膚癌。【第4句】：胡蘿卜——明目。【第5句】：核桃——美甲。【第6句】：青梅——美容。【第7句】：海苔——抗癌。【第8句】：西梅——美容減肥。【第9句】：提子——美膚。【第10句】：棗——防壞血病。

【第17句】： 我有一雙水汪汪的大眼袋。

【第18句】： 可以不說南宮山4億年前的火山熔巖帶給人們的馳騁遐想，不說百年高僧真身不腐讓人久久沉思，不說千年古櫟佯死復活使人浮想聯翩，也不說萬年海螺呼風喚雨的空前絕后，更不說億年佛掌預測農業豐欠為之瞠目結舌，單就是那一潭無源神泉祛病強身的驚嘆神奇也夠智慧者神思向往。而此時此刻，最令人矚目的莫過于南宮山的秋葉紅了。

【第19句】： 【下蹲抬腿減肥】，下蹲抬腿五、下蹲抬腿【第1句】：站直，背靠健身球緊貼墻壁；【第2句】：往前伸出手臂，并選擇一個接觸點，挺直往前走；【第3句】：向前伸展右腿，抬高到一個水平位置，盡可能與地面平行；【第4句】：左腿膝蓋微微彎曲，腳跟和腳趾離地。【第5句】：慢慢回到站立姿勢。【第6句】：左右腿各做10下，練習3次。

【第20句】： 【按3穴潤肺護心健脾】1，按迎香潤肺防燥，秋燥危害肺臟，點揉迎香穴清熱散風、祛燥潤肺、宣通鼻竅；2，按極泉理氣養心，極泉穴是手少陰心經第一要穴，治療心痛、胸悶、咽干煩渴，一般彈按10次左右；3，按四縫健胃防增肥，四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴，一般掐10~20次效果顯著。

【第21句】： 【六種美白護膚蔬菜】◆豌豆可以祛斑駐顏◆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，可抗老防病◆白蘿卜可利五臟、令人白凈肌◆胡蘿卜所含β胡蘿卜素，可抗氧化與美白肌膚◆蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗◆黃瓜可清潔美白肌膚，消除曬傷雀斑，緩解皮膚過敏。

【第22句】： 【辦公室減肥動作2】坐在椅子上，雙腿自然垂下，先上勾起一側腿的腳尖，腳跟踮地。讓腳尖向左右兩側轉動。然后向前伸直，再放下，換另一側腿重復練習。

【第23句】： 【哭泣導致眼袋】眼袋的形成可能跟身體浮腫、藏有過多鹽分有關。像前一晚大哭過、或是吃了太咸的重口味食物，隔天起床都會發現冒出了眼袋，主要就是因為鹽分將體內的水份堆積在眼睛底下的位置。消除方法：多喝水有助于排除體內多于鹽分，消除眼袋。

【第24句】： 【夏季養生4宜3忌】四宜：思想宜清靜飲食宜清淡；住房宜清涼；游樂宜清幽。三忌：不宜剪腋毛，因為極易造成腋窩部位的細菌感染；不宜戴金屬首飾，因為金屬中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內，從而引起接觸性皮炎；不宜久穿長筒絲襪，否則影響汗液的排出，甚至發生皮膚炎癥。

【第25句】： 【美胸秘訣】要胸部線條優美，最重要是能讓組織恢復緊實可選產品1)水分含量高2)不含油脂3)不含香料4)低過敏原，才能緊實達到復原胸部肌膚彈性目的。提升胸部線條及維持胸型1)人蔘精華：給胸部肌膚營養活力2)馬尾草、非洲葵橘果：使胸部肌膚緊實彈性3)紅海藻、黃苜蓿：能刺激細胞增生，強化胸部細胞。

【第26句】： 有一些女人，結婚前還挺有趣一個人，一結了婚，立馬由少女變大媽。臉上皺紋還沒長呢，心里皺紋就起了大把。

【第27句】： 【卸妝時乳化要徹底】卸妝不是你隨便擦一下就完了，取適量的卸妝乳或卸妝油，用指尖均勻地按摩，乳化絕對不能跳過。以打圈的方式輕柔的乳化，脖子也需要照顧到，很多時間只洗臉不洗脖子也是常犯的錯誤。

【第28句】： 【男人專屬的數字健康餐】每天1/2瓣生蒜防腸癌，1個蘋果護心減肥，2餐黑木耳防止結石，【第3句】：5杯橙汁減少一半心臟病危險，10顆葡萄狙擊中風，50克南瓜子保護前列腺。

【第29句】： 【唇部快速卸妝的方法】【第1句】：用面紙按壓嘴唇，吸掉唇膏里的油分。【第2句】：將唇部專用卸妝液倒在化妝棉上，將化妝棉完全蘸濕，微笑使唇紋舒展，輕敷雙唇數秒。【第3句】：等卸妝液溶化唇部妝容后，由嘴角一開始往內擦拭，注意方向是往內轉動，由外圍向唇部中心垂直卸除，不要來回搓。

【第30句】： 【美女微時尚】在炎夏的日子里想躲在冷氣房確實是很愜意的事情，但冷氣會傷肌膚，它能導致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。經常處于冷氣房內的OL，要特別注意護膚，冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度別調得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了。

【第31句】： 【洗臉應該從下往上】每天早晚用40℃左右的溫水，自下而上、由中央向兩側均勻用力，將皮膚上的灰塵、泥垢洗掉，再用清水沖凈擦干即可。洗完后可將冷水拍到臉上，降低面部溫度，收緊毛孔，促進面部血液循環，增強皮膚彈性。

【第32句】： 其實化妝的原理和擦皮鞋差不多：徹底清潔后，用比較細膩的顆粒物填充獸皮表面的毛孔，提升光線反射率，使其看起來光潔、無褶皺。有時還要加一層防水處理。

【第33句】： 【做好防曬】防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。

【第34句】： 【吃醋減肥】早上和臨睡前食用一匙醋，有減肥的功效。食醋中含有氨基酸，可以促使人體脂肪代謝，讓體內過多的脂肪轉化為體能而被消耗掉。同時醋還有促進糖類和蛋白質新陳代謝的作用。可以增強機體對脂肪代謝。

【第35句】： 【美胸瑜伽（1）】雙手合掌推放在胸前。首先，不管坐著或是站著，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺。記得。不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

【第36句】： 【多吃蔬菜水果與薯類】這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是維生素、礦物質、膳食纖維與植物化學物質。它們水分多、能量低、纖維含量高，所以能很好地控制體重、水潤皮膚。

【第37句】： 【某露消毒液祛痘祛痘】某露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比較刺激，會傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時也應該控制用量，以免導致肌膚不適。

【第38句】： 【臉頰肌肉鍛煉】我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。臉部保養對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥。

【第39句】： 【鼻子上長痘痘的原因：熱氣上火】這是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物導致胃與大腸的盛熱，熱邪上攻于肺、熱肺上攻于面，復感邪毒而發病。

【第40句】： 【護膚小貼士】不要在曬后馬上敷美白面膜，應該在曬后先是用曬后修復或者是一些舒緩降溫的產品，再用補水的面膜補充曬后肌膚的水分。美白的程度是要等皮膚完全一個穩定后，就可以用美白產品了，最好是在晚上使用。

【第41句】： 【吃水果的最佳時間】吃飯前20分鐘至40分鐘吃水果最佳。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，很容易吸收，能提高血糖濃度，降低食欲。所以吃飯前進食水果，易產生飽腹感，會減少對脂肪性食物的需求，防止過多脂肪在體內聚積，更利于達到減肥效果。

【第42句】： 嘀嗒嘀嗒，這濕瑩瑩的聲音，恰似蒙蒙娜娜的月光，更是珍珠煉乳一般，從明睞滑至心坎，潤透了三千六百個毛孔。

【第43句】： 從前，你怎么打我，我都不哭，即使痛的嘴唇都咬破；今天，看見你漸漸爬上額角的皺紋，我終于忍不住嚎啕大哭。

【第44句】： 【雀斑】形成的原因有遺傳性和后天性，后天性主要是皮膚增加黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。遺傳性雀斑，是從上代的遺傳基因那里得來的，在雀斑家族的每個人的基因里都有這種雀斑片段，世代相傳。目前真正能祛掉雀斑的技術為激光祛除法。

【第45句】： 【清晨一杯蜂蜜水助你減肥】早上醒來喝上一杯溫熱的蜂蜜水，不但可以及時的為身體補充水分，而且蜂蜜還能幫助潤滑腸道，讓我們順利的清除宿便，排出體內的垃圾。幾天之后，你就會感覺到身體的輕盈，水腫也會逐漸的消失掉。

【第46句】： 【光子嫩膚】光子嫩膚利用光子嫩膚儀強脈沖光子產生的光化學作用，刺激肌膚，使真皮層膠原纖維與彈力纖維產生分子結構的化學變化，數量增加，重新排列，恢復其原有的彈性。是一種非剝脫性的美容技術，其主要功能是美白、嫩膚等。

【第47句】： 【冬天唇裂需用滋潤型唇膏】在冬天嘴唇干燥引起的唇裂問題，首先是要用滋潤型的唇膏，保持唇部鎖水能力，這樣就可以防止唇部因為干燥所引起的唇裂現象。

【第48句】： 【青木瓜】青木瓜的美容功效有不少人知道，但是對于它在豐胸封面的作用就知道的不多了。其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了。現代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

【第49句】： 【7招實用的心理減肥方法】一、相信自己已經減肥成功；二、喝很多的水；三、節食的時候，固定做"同一件事情"；四、晚餐留到早餐吃；五、依然天天吃最愛的食物，但只吃一小塊；六、；"極少量、極多餐"減肥良方；七、將減肥這件事和心上人連在一起！

【第50句】： 【夏季養生粥--薏米淮山羹】著名醫家李時珍尤其推崇藥粥養生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”。做法：將泡好的薏米放入煲內加水煮開，放淮山藥，煮一個小時；加入黃冰糖與枸杞滾10分鐘。健脾祛濕，降脂美白。O。

【第51句】： 【納米珍珠粉蛋清去痘面膜】需要材料：納米珍珠粉、雞蛋自制方法：準備好一個蛋清放入面膜碗中，然后在其中添上適量的珍珠粉和少量純凈水，混合攪拌均勻，潔面后，其均勻地涂抹在臉上，輕柔的按摩臉部，直到臉上的珍珠粉變干，用清水將臉洗凈即可。

【第52句】： 【補水護膚】每天早上第一件事就是喝一杯清水，幫助清除掉腸道的毒素，讓身體保持通暢的狀態，可以減少痘痘產生的幾率哦！而且每天要做到喝足八杯水，保證肌膚水分充足。

【第53句】： 當愛從每寸肌膚，從每一縷思維伸出觸角，去探索這個世界，擁抱這個世界的時候，臣妾就開始相信自己的不凡，相信自己會幸福。

【第54句】： 【每周做一次去角質】不論你的皮膚類型是什么類型，每周至少做一到兩次補水面膜。對于干燥肌膚的你更需要補水保濕。保濕潤膚霜能改善你的皮膚，為你的皮膚形成保護層，防止皮膚里的水分蒸發。涂上潤膚霜后，讓它停留在皮膚上至少3分鐘再打粉底。他們能減緩一天中自然水分的流失防止皮膚進一步脫水。

【第55句】： 想要改變心情，首先改變表情。練習微笑是我體驗過的最快速有效的辦法。當覺得不快樂時，向下的嘴角弧度只會把心情拽向谷底。這時只要控制自己的臉部肌肉使嘴角上揚，就會發現它像變魔術一樣，使內心的情緒也一下子有了轉變。這個練習不一定要面對鏡子，隨時隨地都可以進行。

【第56句】： 【減肥計劃一周表】周一：臉部減肥。周二：手臂減肥。周三：后背減肥。周四：腹部減肥。周五：腰部減肥。周六：臀部、胯部減肥。周日：腿部減肥。

【第57句】： 【減肥】適合月經后減肥很多。這些運動可以不僅能讓你輕松減肥。而且趁著春天到處生機盎然，快走、跑步、爬山等戶外的運動還可以吸收新鮮空氣，讓你的精神狀態更加好，臉色也會紅潤起來。

【第58句】： 他瘦高瘦高的個頭，額頭和臉上的皺紋像刀刻的一樣，鼻梁上架著一副又黃又小的破舊眼鏡，身上穿著一件罩住腳跟的黑色棉大衣。

【第59句】： 【淘米水美白】親們是否覺得很不可思議，每天都倒掉的淘米水竟然可以美白？經研究證明淘米水具有極佳的美容功效，每天要早晚煮飯的MM注意了，記得要把淘米水留下來哦，早晚各洗一次，長期堅持會有不一樣的效果哦。快來試試吧，別再浪費美白圣品了！

【第60句】： 【睡眠面膜是否可以代替晚霜】某些睡眠面膜功效類似晚霜，基本上就是一個啫喱乳質地的夜間護理品。也有的主打保濕，持續補水和防止水分蒸發的效果較好，但沒有太多其它護膚功效。不同睡眠面膜都有其特 定的受眾群體，用法也不一樣，選擇前先仔細閱讀說明，而不要被懶人護膚品的表述所蒙蔽。

【第61句】： 【瘦身必知的治便秘小偏方】便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。①起床后先喝一杯溫天水 ②每天保證吃1斤左右的青菜 ③每天可做2—3次腹式呼吸 ④每天堅持按摩腹部2－3次。

【第62句】： 【茶水洗臉防皺紋】茶水洗臉方法很簡單，清潔臉部后，將茶水涂到臉上，用手輕輕拍，或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘，然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈，以免茶色素滲入毛孔。

【第63句】： 那些冰封已久的回憶，有些是一開始但是卻沒有結局，有的只是遺憾，想念，一直都是幸福的，你可以看到一起美好的時光，但是思念確實在想念之后的結局，思念充滿了悲傷，粉底可以遮蔽皮膚的瑕疵，微笑可以遮蔽心靈的傷口。想你是因為我還是沒有忘記你的存在，走在十字路口卻迷失了方向，只會叫我想起那些往事，我又如何去釋懷沉陷的思念。

【第64句】： 【輕松4步搞定神秘感妝容】 1 用中號眼影刷蘸取淺藍色眼影，先輕輕涂抹在整個眼窩的位置。 2 緊接著以銀藍色眼影，在下眼瞼的位置掃上，注意眼尾和眼頭顏色的變化，眼尾的顏色應該重一些。3 在臉頰兩側以向上斜掃的方式掃上偏橘色的腮紅。 4 最后于唇部中央開始，以唇彩點綴便可 。

【第65句】： 【冬日防干燥五大處方】冬季干燥，哪里都需要潤：1嘴唇干裂——黃瓜獼猴桃汁（涂潤唇膏）；2皮膚干癢——紅薯炒木瓜（涂抹補水保濕品）；3頭發干枯——蜜棗核桃羹（涂彈力素）；4咽喉干腫——蜜梨膏（甘草麥冬黨參《1:1:1》泡茶喝）；5鼻子出血——水果西米露（手指蘸香油少許凃鼻孔內部）。

【第66句】： 【嬌嫩的眼周肌膚最容易泄露年齡秘密】使用眼霜時一定要牢記正確的步驟哦。先利用指腹加溫，再由內向外輕輕以擦、按、點的順序輕輕交替按壓眼眶，為眼周肌膚按摩。最后用彈鋼琴的方式，在眼周肌膚輕彈200-300下，能有效舒緩黑眼圈，增加肌膚彈性哦~ 。

【第67句】： “你嘴唇裂了哎。”“忘記涂潤唇膏了。”“我嘴唇上有，分你點？”

【第68句】： 【酸奶敷臉】浪費可恥,可是那么大一瓶酸奶實在喝不完怎么辦?用來去痘印也是極好的!取適量的酸奶,加入少量的珍珠粉,兩者均勻攪拌,每天在潔面過后,涂抹在有痘印的的位置,第二天起床后洗掉,堅持使用,可明顯改善臉部的痘印。

【第69句】： 【冬季皮膚瘙癢需經常揉搓皮膚】冬季皮膚干燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進皮膚的血液循環，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚干燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。

【第70句】： 【兒童鉛中毒的生活來源】【第1句】：色彩鮮艷的玩具,蠟筆,家具等含鉛量高.兒童吸吮手指或不洗手直接拿食物會攝入鉛.【第2句】：成人使用含鉛化妝品,洗染劑后親吻撫摸兒童,可使鉛進入兒童體內.【第3句】：水源和自來水管含鉛量高,通過飲水攝入.【第4句】：用含鉛的陶瓷,搪瓷制品盛裝食物,食用含鉛罐頭,含鉛松花蛋,均可攝入鉛。 （yipinjuzi.com整理）

【第71句】： 【便秘】便秘的主要癥狀就是排便次數減少；有便意卻便不出來；大便時間長，糞便呈疙瘩狀，排便伴有肛門疼痛。便秘危害是蠻大的，便秘會影響皮膚導致皮膚暗黃，斑點痘痘，導致肚子肥胖，會影響性欲，便秘長期不治還會引發痔瘡、肛裂等肛腸疾病，嚴重的還可導致大腸惡變。

【第72句】： 【熬夜恢復體力的方法】熬夜后容易循環不良，感到疲憊，泡熱水澡可以幫助加速循環。泡澡是很多人喜歡再敷一片片狀面膜，但泡澡時的水蒸汽其實會讓面膜更不服貼。有個辦法可以令你兼顧到面部，就是改成水洗面膜。因為泡澡時的熱度，毛孔會打開，水洗面膜不存在貼和度的問題，反而更易吸收！

【第73句】： 您的愛，在緊緊的臂彎里；您的愛，在鬢角的白發里；您的愛，在彎彎的脊背里；您的愛，在滄桑的皺紋里；您的愛，不在言語里，但是我都感受得到。親愛的爸爸，父親節快樂！

【第74句】： 【冬季補水保濕要深入】肌膚補水保濕不能只注重表面顯現，深度的保濕才能更有效，如果肌膚缺少了水分，就易滋生出細紋，如果你想預防這種衰老的跡象，那么就一定要做好深度保濕。很多MM認為，使用了保濕產品就可以起到保濕效果了，其實這種觀點是不對的。

【第75句】： 穿一套絕無僅有的服裝，從頭到腳全套美容，一段獨一無二的熱戀，活逮個情郎進洞房。

【第76句】： 【補水護膚品最快補水】補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是妹紙們不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。

【第77句】： 【賴床MM不得不學的化妝小技巧】1：眉粉畫出自然眉形，并提亮眉峰；2：黑色眼線填滿上睫毛間距，畫上利落的上眼線及睫毛膏；3：蘋果肌靠下的位置上金膚色腮紅；4：畫出淺色下眼影，提亮眼角過渡部位；5：用唇刷畫唇彩，外描白色唇線；6：在兩側臉頰上以膚色深兩號的修容粉~。

【第78句】： 【美白對策】敏感型肌膚的角質層因為受損的緣故，會比健康的肌膚要薄，所以要想美白，最好是先修護好薄弱的角質層。因為只有角質層發揮防護功效了。才能夠經受住會刺激肌膚的美白產品。其次是做好防曬，因為紅血絲的產生主要是毛細血管壁受不了高溫與紫外線刺激而爆裂的。

【第79句】： 【厚敷祛斑法】【第1句】：做好徹底清潔，以確保之后肌膚能更好地吸收精華成分。【第2句】：涂抹爽膚水后，在有斑的地方厚敷淡斑精華。【第3句】：將化妝棉浸濕美白化妝水后，貼在剛剛涂抹過淡斑精華的部位。【第4句】：在厚敷化妝棉處附上保鮮膜，待5～8分鐘，即可取下。【第4句】：最后，用指腹沾取美白乳液或乳霜涂抹斑點處，直到完全吸收。

【第80句】： 【讓敷面效果翻倍的小技巧】【第1句】：洗澡后敷臉：洗完澡或泡完澡后毛孔張開且肌膚水份充足，這個時候敷臉效果最好!同時也能先用熱毛巾敷臉，也有同樣的效果。【第2句】：敷完臉后敷脖子：從臉上拿下來的面膜還可以用來敷脖子，不僅不會浪費，也可以避免臉和脖子的膚色差距愈來愈大。