【第1句】：有的女子，失戀了，心中的痛苦被紋身針在皮膚上噠噠作響的刺痛喚醒，卻沉迷在這樣迷醉的痛中。有些能理解為什么那么多失戀的女子會血拼會打耳洞會紋身會抽脂。心理的苦痛無法排解，這時候就想要去用身體上的傷痛轉移內心。

【第2句】：【各大類型肌膚保濕補水目標】干性肌膚保濕目標：給力補水強勁保濕，需要大量補水外，還要后續的強勁保濕，同時為肌膚補充適當的油脂。混合偏油肌保濕目標：滋潤與清爽并重，應選擇不含油脂，質地較為輕薄的產品加強補充肌膚水分，以免造成肌膚負擔。

【第3句】：【如何保養護膚品】【第1句】：去角質產品宜存放在干燥環境中。【第2句】：爽膚水與乳液10。coc保存最佳。【第3句】：過期營養霜可以當作發膜。【第4句】：維他命產品最好在15。C左右保存。【第5句】：美白產品蔽旋光性差，不宜長時間暴露保存。【第6句】：眼霜開封后6個月內須用完。更多精彩內容，盡在。

【第4句】：【背部痘痘一次清】角質堵塞毛孔型：由于油脂分泌旺，再加上老化角質及死皮的積聚堵塞毛孔，就演變痘痘突現。解決辦法：鹽浴。使用浴鹽，用熱水淋濕身體待毛孔張開后，抹些浴鹽在后背、胸口各個角落，用浴刷按摩1分鐘，讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，用海綿蘸上淡鹽水，貼在痘痘處10分鐘.

【第5句】：【堅果】堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，而且這種零食的營養價值極高，可以為人體補充營養。但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。

【第6句】：【秋季養生最佳時間段】①上時時與下時時是曬太陽最佳時間；②晚上睡前使用護膚品效果好；③飯分鐘是漱口最佳時間；④飲茶最佳時間是餐小時；⑤傍晚鍛煉最為有益；⑥飯分鐘分鐘散步最好；⑦睡前飲牛奶保護骨骼；⑧午睡宜12時一開始，晚22時上床為佳。

【第7句】：【漲姿勢！洗臉應該從下往上】洗臉看似簡單的事，上下一搓，水一沖，毛巾一擦就行。其實，毫無章法地胡亂揉搓最傷皮膚。洗臉時盡量從下向上逐漸推洗，避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。

【第8句】：【脂肪胖臉型】脂肪胖臉型主要是因為多余的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位，所以使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象，想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習慣，并做到飲食均衡營養，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，以及多鍛煉，促進脂肪燃燒。

【第9句】：【唇紋太深】生體質肌膚較為干燥或肌膚和嘴唇處在缺水的情況。唇部失去了彈性，所以要找空多做點唇部小運動——默念啊、咿、嗚，反復夸張地多念幾次，提高唇部的彈性。選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質地會比較干澀，同樣會讓唇部更干，所以選擇唇蜜，保濕效果會更好一些。

【第10句】：【快速去死皮】【第1句】：準備珍珠粉（粉質要細）在碗里。【第2句】：加入適量的酸奶。【第3句】：將混合物涂在全身，并輕輕按摩。功效：去死皮、嫩膚、美白。此方法也可用在臉上哦，注意按摩力度要適中。

【第11句】：【如何去除眼角魚尾紋】一：飲食去魚尾紋，【第1句】：在飲食中補充膠原蛋白，對肌膚的抗衰滋養非常有益。【第2句】：食補或直接服用膠原蛋白飲品、片劑都有助于皺紋的防治。

【第12句】：【日常生活】【第1句】：每周要為肌膚去一次角質，因為皮脂分泌旺盛會堆積在毛孔上，堵塞毛孔導致皮膚無法呼吸，而產生痘痘。【第2句】：使用溫水洗臉，青春期不要用冷水洗臉，油脂分泌過盛的肌膚，需要用溫度適中的水清潔，才能有效的瓦解面部堆積的廢棄物。【第3句】：多喝水排除體內毒素，人體所需的水分很大。

【第13句】：【敏感皮膚護理要用溫水洗臉】敏感皮膚的MM們不適宜用熱水洗臉，這樣會導致臉部的毛孔擴張，也不適宜用冷水洗臉，因為冷水會使毛孔過度收縮，從而刺激到皮膚。敏感皮膚的MM們適合用溫水洗臉，水溫最好保持在30攝氏度左右。

【第14句】：【痘痘】其原因有1)過度清潔，造成油水不平衡。2)角質層代謝不足，堵塞毛孔，引起細菌感染。3)日夜顛倒，內分泌失調，毒素難以代謝。4)喜歡吃油炸或海鮮，毒素累積過多。5)保養品使用不當，讓肌膚過于悶熱或是過于滋潤。6)衛生習慣差，枕頭套或棉被不常清洗。算算看，自己得幾分?

【第15句】：【菠菜】被大力水手稱為能量之源的菠菜，營養成分極為豐富，其中大量的蛋白質、維生素、膳食纖維等能很好地促進人體的新陳代謝、延緩衰老，深入體內排除毒素、從而達到祛痘、美膚，養顏瘦身的作用。

【第16句】：【夏季美白護膚分享6種美白祛斑的方法】【第1句】：蕃茄蜂蜜美白。能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙。【第2句】：美容蔬菜汁。蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。【第3句】：牛奶美白。可使膚色白凈均勻。【第4句】：蘆薈美白。【第5句】：去斑醋蛋液。能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。【第6句】：蜂蜜蛋白膜。促進血液循環。

【第17句】：【曬傷了怎么辦、蘆薈面膜】將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。

【第18句】：【紅糖美白面膜】做法將紅糖用熱水化開，加入適量的鮮牛奶或者是奶粉，將面膜紙浸泡在紅糖牛奶混合液體內，之后將面膜敷在臉上，15-20分鐘后去掉面膜，用清水洗凈。每天做一次這樣的美白面膜，連續使用三個月后就可以有效的減少皮膚中的黑色素，達到了很好的美白效果了。

【第19句】：【常見的潔面產品往往被分為兩類】一類是添加了氨基酸成份，一類是沒有的。冬季很多仙女希望皮膚即潔凈又保濕，那么我們建議在購買時可以看看成份欄里是否有含氨基酸的成份，這類產品雖沒有豐富泡沫，但減少了皂機大量帶走水份的困擾，切呈現弱堿性，非常適合秋冬季節。

【第20句】：【選擇具有消炎、化痘功能的凝膠】在青春痘完全成熟時，用醫用棉簽或是化妝棉沾取適量的凝膠輕抹在青春痘上，可以幫助青春痘干化，使它自然脫落，且不留疤。不過要注意的是，凝膠只可以點在青春痘上，不能全抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

【第21句】：土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。 ????

【第22句】：【綠茶能讓女人更美麗。因為它有三大美麗因素】【第1句】：抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分；【第2句】：美白肌膚綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩；【第3句】：抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的游離基。

【第23句】：【熬夜卻不晚洗】皮膚的作息時間是在晚上22∶00～23∶00點之間進入晚間保養狀態。如果有條件的晚睡族群，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔與保養。用溫與的潔面用品清潔之后，涂抹前述的保濕營養乳液。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。

【第24句】：【防曬美白食物大盤點】高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學物質，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

【第25句】：寂寞，你可曾想過，我在這里寂寞的想你，寂寞的等，等你不可能的回頭，等你褪去年少的輕佻，等你的林花謝了春紅，等你驚鴻一撇的瞧見我化做的石橋，等你看清我五百年的日曬風吹，皺紋溝壑。

【第26句】：【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有著瘦身的功效你知道嗎？而且它們會對身體的不同部位有瘦身效果：【第1句】：瘦臉冠軍——西芹。【第2句】：瘦腰冠軍——草莓。【第3句】：瘦小腹冠軍——西紅柿。【第4句】：瘦背冠軍——葡萄柚。【第5句】：瘦大腿冠軍——白蘿卜。【第6句】：瘦小腿冠軍——西瓜。

【第27句】：【瘦臉小動作，有效去除臉部水腫】①在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個動作。②接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。

【第28句】：【內在原因：內分泌失調】春夏時節，臉上油脂分泌旺盛，皮膚沒能得到及時的清潔，容易使毛孔堵塞，多余的脂肪沉積在臉上，就會容易出現脂肪粒，所以要保持皮膚的清潔成都，不要油脂堆積。

【第29句】：【保養眼睛的妙法】①切忌目不轉睛，多做眨眼動作。②通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。可以看遠處或做眼保健操。③良好的姿勢：雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。④調整熒光屏：建議距離為50—70厘米，熒光屏略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。

【第30句】：【制作蘆薈膏】把蘆薈搗碎，把汁水濾出來，裝在碗里，待用。然后打上一個雞蛋攪勻，放一勺子糖。然后放適量小麥粉，小麥粉是為了把蘆薈汁調成糊狀。這樣就可以用來敷臉了。大概20分鐘后洗凈，每周兩次。

【第31句】：【蔬菜和水果的約會】一些較容易引起興趣的食材顯得尤為重要。酸酸甜甜的水果，氣味芳香的蔬菜，能讓你以良好的心態去積極面對減肥。所以第一天的食物應盡量選擇清淡一些的，不過在選擇水果的時候，要注意盡量不要食用香蕉，香蕉當中含有豐富的糖分，會讓你的體內脂肪含量增加的。

【第32句】：調理是一個過程，你的斑、痘、皺紋不是一下子就長出來的 臉也不是一天就變皺的，要求一瓶產品就拉平了，那不是護膚品，是熨斗！堅持護膚，堅持保養，十年后再遇老友，驚嘆："你怎么一點也沒變！怎么比以前還漂亮！"這時，你會明白我們保養的真正意義！

【第33句】：【去眼袋小妙招】【第1句】：勺子按摩法：隨身攜帶一把小湯勺，普通的鋁制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分來按壓眼周，這樣可以促進血液循環，緩解眼周的黑色素沉淀。【第2句】：無名指按壓：睡前用無名指在眼睛下面的位置按壓10次，每天都堅持，一個月后你會發現眼袋減輕了很多。

【第34句】：【夜晚護膚不用白天的化妝品】人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分。但夜晚護膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺排泄。

【第35句】：人們以為是無常帶來了痛苦，其實是我們對無常的態度，對于無常，我們別無選擇，只能接受，因為無常就是生活。年輕的會衰老，相聚的會離散，擁有的會失去。

【第36句】：我的爺爺是一位勤勞而和愛的人。一位滿臉刻著時間留下的皺紋的老人，一把鋤頭在身后，一雙寬大而粗糙的手拿著，這是我的爺爺給我留下的終生難忘的一個形象。

【第37句】：【按摩穴位不瞌睡】太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩與地環形轉動，持秒。注意不可用力過度，感覺酸脹即可。按摩次數視大腦疲勞程度調整。

【第38句】：【趣語拾零】英國記者采訪一位老壽星：“您能告訴我們，您是怎樣保養才活到110歲的嗎？”老壽星：“其實就是能吃、能喝、能睡、能玩。”記者：“就是這些嗎？”老壽星道：“當然，還有一點很重要，就是當年拿著船票趕到南安普頓港的時候，泰坦尼克號已經起錨了。”

【第39句】：【橄欖油的3大美容作用】①煥發肌膚光彩，純橄欖油含不飽與脂肪酸、維生素E及礦物質，易于皮膚吸收。②消除歲月痕跡，橄欖油所含維生素A、D、E等能消除面部皺紋。③促進血液循環，預防高血壓、心臟病等心血管疾病。

【第40句】：【白果仁美白方法】【第1句】：先將白果仁搗碎之后，直接將白果仁敷在臉上，最簡單的美白方法，不但能使肌膚變得嬌柔許多，加上白果仁味甘、苦、澀、干以及白果酸能抑制體外的一些皮膚真菌，美白之后還能幫助抗衰老，防止肌膚變得粗燥。

【第41句】：散粉可以讓妝容持久，以及減少面部的油光，可以選取一款跟自己膚色接近的散粉，從顴骨中央向外側涂抹，然后再用手掌輕壓全臉，適量的使用后可以給皮膚帶來光澤感，增加整個妝容的亮度。

【第42句】：【夏季臉部控油禁忌：成套使用控油產品】夏天到了，護膚品該大換血了，整套控油產品搬回家，什么控油洗面奶、控油爽膚水控油乳液等等，這樣可是不可行的哦！控油產品會減少臉部油脂，但卻會導致肌膚越來越干燥甚至脫皮，夏季控油后，要及時為肌膚補充水分，平衡肌膚水油，才能從根本上讓肌膚保持清爽。

【第43句】：【減肥文案】【第1句】：胖子沒資格吃！等瘦了再說；【第2句】：女人不對自己狠心，男人就會對你狠心；【第3句】：請記住：胖子是沒有前途（錢途）的！再有本事心地再好，也只是個好胖子；【第4句】：減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的；【第5句】：一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！

【第44句】：【抗刺激物】護膚品中的一個重要成分。它們可以促進皮膚修復，減輕環境對皮膚的傷害。（不管什么原因造成的刺激對皮膚來說都是一種麻煩，在日常生活中幾乎無法避免。常見的抗刺激成分有：尿囊素，黃春菊花提取物，甘草提取物，蘆薈提取物、綠茶、甘草根、維生素C、柳樹皮、沒藥醇、牛蒡、洋甘菊等等。

【第45句】：任你再挽留，歲月不會重來；任你再拒絕，衰老亦將悄至。人性的優雅，你是做作不出的，需要在時間的沉淀中，慢慢剝去浮躁的偽裝，漸漸淡漠物欲的爭奪，在千重的煉獄中找求一種平淡，在萬般的苦痛中塑造一種精神。不要抵御光陰的流逝，不要強求身外的東西，就讓這無情的時空，浸潤出你動人的靈魂。

【第46句】：【腮邊頰痘】這個季節很容易在面頰邊際長出小痘痘，這種痘痘叫做腮邊頰痘，除了肝火旺的原因之外，還有可能是面部排毒不暢，毒素淤積所造成。面對這種情況，每天涂抹凝膠的時候可以輕輕對整個面部進行輕柔按摩，幫助改善皮下的血液循環與淋巴循環，從而達到排除淤積毒素的作用。

【第47句】：【控油保濕疏通毛孔】毛孔堵塞污物太多也是造成痤瘡痘痘嚴重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保濕很重要。如果臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保濕皮膚，皮膚出油多，其實也是由于缺水造成的，我們可以在清潔完皮膚過后，使用爽膚水和保濕乳，保持皮膚的濕潤，這也是保護皮膚的重點。

【第48句】：【美容護膚】【黑頭粉刺】又稱黑頭，為開放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸。常見于青春發育期的青少年，主要出現在面部、前胸與后背，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。

【第49句】：婚姻就像女人的臉蛋，保養與不保養，有著巨大的差別。夫妻之間最好的保養品自然是愛。愛會促進親密，無愛只會疏離。世上沒有完美的人，卻可以有完美的適合。這種適合便是磨合出的智慧，懂進退，知冷暖。