【第1句】：【如何減掉小肚子】①減鹽：飯菜清淡，少吃加工食品；②多吃膳食纖維：避免便秘導(dǎo)致的大肚腩；③遠(yuǎn)離甜味劑：少吃帶有“山梨糖醇”、“乳糖醇”等字樣的食品；④避免增加消化壓力：選擇全谷類食物與清蒸蔬菜等清淡飲食。
【第2句】：【社交金句】不要只在需要的時(shí)候才進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交。我給我的心態(tài)肯定會(huì)和專業(yè)人士失去聯(lián)系，會(huì)被別人從網(wǎng)絡(luò)中刪除掉。反，確保自己拿出時(shí)間幫助網(wǎng)絡(luò)中的人員，這樣做不是你想要回報(bào)，而僅僅因?yàn)槟阏嬲胍麄兂晒Α?/p>
【第3句】：【鮮花攻勢(shì)】“送花真是沒有創(chuàng)意！”——可別這么說(shuō)，女孩子就喜歡鮮花，而且是多多益善。果你不能鼓起勇氣向她表白，那么就用鮮花做你的開場(chǎng)白吧。
【第4句】：【香皂消除新鞋磨腳】新買的鞋子總有點(diǎn)磨腳，這時(shí)，您可以拿塊香皂在鞋子與腳跟接觸最多的部位抹上薄薄一層，該處就會(huì)變得光滑而不再磨腳。
【第5句】：【經(jīng)期肉桂補(bǔ)血】此時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)，用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。桂是溫補(bǔ)藥材，能溫中補(bǔ)陽(yáng)、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。道營(yíng)養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦。
【第6句】：【早安朋友圈文案】【勵(lì)志段子】比別人多一點(diǎn)努力，你就會(huì)多一份成績(jī)；比別人多一點(diǎn)志氣，你就會(huì)多一份出息；比別人多一點(diǎn)堅(jiān)持，你就會(huì)奪取勝利；比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會(huì)創(chuàng)造奇跡。
【第7句】：【職場(chǎng)箴言】那些在職業(yè)成長(zhǎng)路上走得遠(yuǎn)走得好的人，我從來(lái)沒有看過(guò)他們不長(zhǎng)進(jìn)的時(shí)候。起數(shù)年前一個(gè)同學(xué)給我的PPS里的一句話：你跑得快，別人比你跑得更快。果你不跑，后果是什么，自己知道。
【第8句】：【無(wú)花果百合蘋果糖水】【第1句】：將蘋果去皮去核，切塊；【第2句】：鮮百合與無(wú)花果洗凈；【第3句】：倒入鍋中，加1000ml清水，燒開后，小火燉煮半小時(shí)，出鍋前加入適量冰糖，待冰糖溶化即可。
【第9句】：【要時(shí)刻懷有感恩之心】知足令人快樂(lè)，感恩讓人幸福。多時(shí)候人們就是抱怨多，感激少，因此快樂(lè)也就少了很多。若我們都能夠?qū)ι磉叺娜撕褪滦拇娓屑ぃ俏覀儠?huì)活得很快樂(lè)。
【第10句】：【幾類藥服后易摔跤】服藥引起跌倒的情況很多，這幾種藥更應(yīng)注意：①安眠藥。響反應(yīng)能力。止痛藥。致松弛肌肉。降壓藥。起乏力。降糖藥。整劑量初期會(huì)致低血糖?？剐穆墒СＫ庨L(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩和腦動(dòng)脈供血不足。
【第11句】：【晚上九點(diǎn)后勿做七件事】為了避免第二天上班過(guò)于疲憊，上班族一定要改正這些不良習(xí)慣：①玩手機(jī)；②看刺激的影視節(jié)目；③吃鈣片、維生素補(bǔ)充劑；④吃消夜；⑤大量飲水；⑥做劇烈運(yùn)動(dòng)；⑦想太多工作。
【第12句】：【人生智語(yǔ)】做人呢，不必什么都去較量，這樣會(huì)很煩，每個(gè)人都在人海茫茫中，學(xué)會(huì)思考人生。活它不可能說(shuō)一輩子一帆風(fēng)順，但我們要知道，開心是一天，煩惱也是一天，所以我們應(yīng)該開開心心過(guò)上每一天。
【第13句】：【像楊絮一樣的生活】我愿化作楊絮，像塵埃，像羽毛，微小，卻有獨(dú)特味道。風(fēng)相伴，隨風(fēng)而去，輕柔飄逸，自由自在。光里，空氣中，彌漫縷縷銀邊。到有一天，飛累了，停留在那兒，像雪一般，渲染大地，那便是歸宿。
【第14句】：【早上起來(lái)喝水有什么好處】早起喝水需空腹，清晨喝水必須是空腹喝，只有在腸胃還沒有進(jìn)行食物的消化吸收時(shí)，飲水才可以有效地稀釋胃液，并保證水分盡可能地進(jìn)入血液中，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)與稀釋血液的目的。
【第15句】：【職場(chǎng)生活慧語(yǔ)集錦】有一種旅行，不為跋涉千里的向往，只為漫無(wú)目的的閑逛，不為人山人海的名勝，只為怡然自樂(lè)的街景。走，或停，原則就是看心情。
【第16句】：【用紗罩罩食物防蠅】用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會(huì)直接落到食物上，但會(huì)停留在紗罩上面，仍會(huì)留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。
【第17句】：【職場(chǎng)法則】許多職場(chǎng)人士，手機(jī)沒帶在身邊就心煩意亂，無(wú)法認(rèn)真工作；一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確；經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來(lái)。
【第18句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】在經(jīng)營(yíng)上，提高質(zhì)量和降低成本往往是一對(duì)難以兼顧的矛盾。提高質(zhì)量，就要增加成本；要降低成本往往又影響質(zhì)量。減法經(jīng)營(yíng)可以有效地解決這一難題。
【第19句】：【早安學(xué)微文案】我們?cè)诤ε轮幸稽c(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、充實(shí)，日益強(qiáng)大，對(duì)當(dāng)初做下的決定釋然，最終迎接另一種不懼怕未來(lái)的自己。實(shí)每一個(gè)人都是這樣走過(guò)來(lái)的，從害怕到不害怕，從悔恨到釋然。
【第20句】：【魅力女人文案】聰明的女人會(huì)知道如何用衣服來(lái)把自己裝扮美麗，一件好看完美的衣服可以讓你與眾不同、可以讓你在人群中出彩。外，從穿著上，可以看得出你是一個(gè)什么樣的女人、是一個(gè)什么品位的女人。
【第21句】：【哲思經(jīng)典文案】如果人生過(guò)日子像在走路，很多人一生都在房間里走，一圈一圈地走，走了幾千里幾十年仍在房間里打轉(zhuǎn)，人生走到盡點(diǎn)才感到碌碌無(wú)為。們不是壽命更短，而是沒找到門。們不是不努力，而是不知為什么努力。
【第22句】：【情感】婚姻從來(lái)都是交換，美色的交換，地位的交換，錢財(cái)?shù)慕粨Q，有點(diǎn)互助合作的意思，但婚姻最美的部分恰恰與交換無(wú)關(guān)。個(gè)是在開頭，執(zhí)子之手，一個(gè)是在結(jié)尾，相濡以沫。
【第23句】：【智言慧語(yǔ)】其實(shí)每個(gè)人都是朝圣者，都有自己的目標(biāo)和誓愿，由于各種客觀和主觀的原因，并非每個(gè)人都能達(dá)到目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)誓愿，盡管每個(gè)人的目標(biāo)和誓愿都不相同。實(shí)只要你上了路，你去向目標(biāo)靠近，那你也就已經(jīng)到達(dá)了。
【第24句】：【為人處事】為對(duì)手叫好是一種智慧：美德、智慧、修養(yǎng)，是我們處世的資本。對(duì)手叫好，是一種謀略，能做到放低姿態(tài)為對(duì)手叫好的人，在做人做事上必定會(huì)成功。
【第25句】：【自信的人，總能夠戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自己，取得一個(gè)又一個(gè)勝利；自滿的人，總會(huì)被暫時(shí)的勝利沖昏頭腦。
【第26句】：【老話俗語(yǔ)224】多交費(fèi)財(cái)，少交省用。懂裝懂，永世飯桶。大道之行，天下為公。無(wú)妄思，外不妄動(dòng)。學(xué)貴心悟，守舊無(wú)功。在國(guó)在，話通情通。百事粗通，樣樣稀松。以為恥，反以為榮。
【第27句】：【愛情的文案】請(qǐng)你找一個(gè)值得去愛的人去愛，讓那些愛慕虛榮的，見異思遷的，虛有其表的，夠不上了解你的思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侶吧，你總有一天會(huì)暗自慶幸，你幸虧沒有得到他。
【第28句】：【感悟人生朋友圈文案】愛心是一種美德，當(dāng)我們得到別人的幫助的時(shí)候，我們不要忘了還有許多和我們一樣的入也在等待著他人的幫助。要有愛走過(guò)的地方，都會(huì)留下它的回聲……
【第29句】：【副食-燉蘋果紅薯】原料：蘋果，紅薯，桔子。料：少量水。法：【第1句】：將紅薯與蘋果削皮，切成小塊，桔子去皮，榨成汁。將切好的蘋果、紅薯入鍋，加入桔子汁及少量水，用文火燉煮至松軟。
【第30句】：【關(guān)于愛情的文案】愿冬季的大雪，覆蓋你所有紛繁困擾，漫天的雪花，能飄盡你所有哀愁與悲傷，讓我的愛在這寒冷冬季帶給你最貼心的暖意。
【第31句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】平淡可以讓內(nèi)心保持寧?kù)o，但如果這樣的日子過(guò)得太久，沒有一絲漣漪激起。
【第32句】：【早安文案】我們?cè)谏钪校瑫r(shí)刻都在取與舍中選擇，又總是渴望著取，渴望著占有，常常忽略了占有的反面：放棄。果我們懂得適時(shí)地有所放棄，這正是我們獲得內(nèi)心平衡，獲得快樂(lè)的好方法。
【第33句】：【經(jīng)典勵(lì)志文案】生活不是童話，回避不了現(xiàn)實(shí)中的困難，只要你不怕困難，困難就怕你，因?yàn)闆]有人依靠，所以必須讓自己堅(jiān)強(qiáng)。
【第34句】：【為什么運(yùn)動(dòng)前要熱身？】運(yùn)動(dòng)前熱身可以預(yù)先活動(dòng)韌帶，避免運(yùn)動(dòng)中韌帶拉傷；熱身可以給心臟傳遞信號(hào)，讓心臟對(duì)全身血液需求量的加大做好準(zhǔn)備，進(jìn)而泵出足夠的血液，維持身體需要。
【第35句】：【哲思經(jīng)典文案】你呀你別再關(guān)心靈魂了，那是神明的事。所能做的，是些小事情。如熱愛時(shí)間，思念母親，靜悄悄地做人，像早晨一樣清白。
【第36句】：【早安文案】愛惜一天光陰的人就能成王者，愛惜一寸光陰的人就能成為霸者；出了漏洞才去補(bǔ)救就危險(xiǎn)了，異?；膹U時(shí)間的人就會(huì)自我毀滅。間是一切，時(shí)間是人生最大的資本。
【第37句】：【智言慧語(yǔ)】人要立志，因?yàn)榱⒅镜娜瞬趴蠆^發(fā)向上，才肯擔(dān)當(dāng)責(zé)任，才能建設(shè)未來(lái)；反之，一個(gè)人如果沒有立志，空蕩蕩的人生，不知從何處下手，也不知目標(biāo)何在。
【第38句】：【早安文案】有時(shí)候，退一步路更寬。種退是另一種方式的進(jìn)，暫時(shí)退卻，養(yǎng)精蓄銳，以待時(shí)機(jī)，退后再進(jìn)則會(huì)更快、更好、更有效、更有力。退為進(jìn)，暫時(shí)放棄某些有礙大局的事情，為的是最后的成功。
【第39句】：【職場(chǎng)法則】【女性職場(chǎng)生存十大秘籍】【第1句】：形象正統(tǒng)些；【第2句】：性格開朗些；【第3句】：說(shuō)話悠著些；【第4句】：禮儀周到些；【第5句】：幫派糊涂些；【第6句】：心熱腦冷些；【第7句】：應(yīng)酬靈活些；【第8句】：競(jìng)爭(zhēng)含蓄些；【第9句】：暗箭防著些；【第10句】：作風(fēng)正派些。
【第40句】：【芥末雞肉色拉飯團(tuán)】【第1句】：將雞腿煮熟放涼，撕成雞絲條備用；【第2句】：蘑菇切片，用熱水煮熟備用；【第3句】：將芥末色拉醬材料全部加在一起拌勻；【第4句】：將作法1與2的雞絲條與蘑菇片加入混合均勻；【第5句】：然后包入白飯中，捏飯團(tuán)即可。
【第41句】：【處世六則】【第1句】：妥協(xié)。一步是為找到合力點(diǎn)。釋懷。容的忽略勝過(guò)憤懣的回?fù)?。寬容。像春天的?yáng)光，照耀別人也溫暖自己。隱忍。而不發(fā)不是不發(fā)。簡(jiǎn)單。人處世簡(jiǎn)單必快樂(lè)。換位。個(gè)角度考慮結(jié)果將大不相同。
【第42句】：【早安文案】給心靈一個(gè)假期，才是真正的放假；放下一切煩惱，才是真正的休息；打開被我執(zhí)束縛的結(jié)，才是真正的自由；從痛苦中徹底解脫，才是真正的享受。
【第43句】：【職場(chǎng)箴言-下屬】很多時(shí)候新上司赴任以后下屬員工都期望新來(lái)的上司適應(yīng)部門原來(lái)的工作方式,但是這種事情是不會(huì)發(fā)生的.大部分新上司都是會(huì)對(duì)目前的工作方式進(jìn)行變更，這種時(shí)候千萬(wàn)是不要帶頭抵觸或提意見。
【第44句】：【少用香薰類產(chǎn)品】香味蠟燭中含有幾種會(huì)加速人體衰老的生化酶。是因?yàn)椋邳c(diǎn)燃香味蠟燭的過(guò)程中，各種致癌物質(zhì)與加速衰老的化學(xué)物質(zhì)，如苯與甲苯，就會(huì)被釋放出來(lái)，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導(dǎo)致早衰。
【第45句】：【應(yīng)聘文案】獵頭專家建議，簡(jiǎn)歷內(nèi)容要精，要有針對(duì)性，工作職責(zé)和業(yè)績(jī)要重點(diǎn)描述，聯(lián)系方式要長(zhǎng)效。外，在網(wǎng)上應(yīng)聘時(shí)，由于網(wǎng)絡(luò)的公開性，求職者上傳多媒體簡(jiǎn)歷時(shí)，一定要保護(hù)好自己的隱私，如家庭情況、身份證號(hào)碼等。
【第46句】：【智言慧語(yǔ)】人生應(yīng)當(dāng)是場(chǎng)有目的航行。線縱然可以千變?nèi)f化，但終點(diǎn)應(yīng)該直指心中的目標(biāo)。們每個(gè)人都應(yīng)該像一支箭一樣，箭頭直指目標(biāo)，哪怕穿過(guò)再多的障礙，也要到達(dá)自己心中的目的地。
【第47句】：【學(xué)會(huì)放棄】煩惱——是用自己的過(guò)失折磨自己；后悔——是用無(wú)奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；孤獨(dú)——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長(zhǎng)處抵毀自己。放棄這些，也許才能更快樂(lè)。
【第48句】：【經(jīng)典勵(lì)志文案】生活從未變得容易，只不過(guò)是我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。去外面走走，這個(gè)世界能給你的，往往能比我們一直亂想的東西還多。
【第49句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)是由人組成的一個(gè)群體，在職場(chǎng)其實(shí)就是處理一個(gè)人與人之間的關(guān)系，而人與人之間的關(guān)系，說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說(shuō)復(fù)雜也復(fù)雜，總之你尊重別人才能贏得別人的尊重。
