高二社會實踐活動報告（個人活動體會，感想，收獲）

處于21世紀的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關系和自我評估的方面都有所欠缺。

這次的活動讓我意識到環境對于我們的重要性，也讓我親身體會到了勞動的光榮感。

這些都促進了我努力改正自身缺點，正確認識自己，同時也讓我親身體會到了勞動的艱辛，抵制了我輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，讓我對辛苦的清潔工人也心生一絲敬意。

保護環境，節約能源，是我們每一個人都不可推卸的責任。

許多人都以為，一個人做好并不起什么作用，因此抱著這樣的一種心態，心安理得地忽略環境問題；甚至有些人認為有錢就可以胡作非為，就可以毫無節制地濫用資源，導致現時代的環境問題越來越嚴峻，給子孫后代帶來嚴重的影響。

所以，愛護環境不僅僅是我們的義務，更是我們義不容辭的責任。

社區實踐活動提高了我們的社會實踐能力。

引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。

更讓我們明白了學會獨立的重要性。

在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多么的重要。

在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。

對于現在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。

也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。

培養了我們的競爭意識和開拓進取的精神。

參加這類實踐活動，對于現在的高中生來說是十分重要的，一是鍛煉我們的實踐能力，這也是這個活動開展的初衷；二是增加學生與外界的交流，使得學生不再死讀書，讀死書，而是在實踐中發現真理的所在；三是讓學生們學會感受社會，體驗社會，真正參與到社會實踐中去，讓我們自覺地去發現生活中的美好，去感受更廣闊的人生。

兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美好意愿，它已經不符合現代高中生的追求，如今的高中生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。

時下，此類活動正逐漸壯大，成為校園里一道亮麗的風景。

顯然，這種活動已成為一種勢不可擋的社會潮流，學生更趨向于全方面發展。

張瑞敏曾說過：“把一件簡單的事做好就是不簡單，把一件平凡的事做好就是不平凡。

”剛開始勞動是有點累，但很高興，有種成就感。

就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會很幸福高興。

看到了成績，也看到了自己存在的不足。

我感觸深的是萬事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會成功，做事要認真踏實。

假如我不去認認真真地做一遍，就發現不了自己的不足。

學習也一樣 “一分耕耘，一分收獲。

”只有自己體驗了才會知道。

自己付出了多少，就得到多少回報。

只有認真做了，才能有所得。

通過自己的努力付出，不管結果如何，那個過程自己肯定是受益的。

通過這次社區服務勞動，我明白了許多道理。

我想應該是我們在勞動中明白了許多平時不懂的道理。

勞動中，我知道了許多自己的不足之處。

平時，在家的時候爸爸媽媽都把我們當寶一樣的伺候，這次我們算是親身實踐了，而且我們都努力的去做了。

在曲折中前進，在挫折中成長，相信只要我們細心觀察生活，我們每一天都是有收獲的，我們總是在進步。

社區活動使我們受益匪淺。

實踐心得怎么寫

這個寒假是我上大學后的第一個寒假，我得很充實。

因為我以一名交通志愿者的身份參加了惠州市火車北站xx年的春運志愿服務。

對于我來說，志愿者是一個光榮的稱號，有幸參加這次志愿服務并從中學習，是很有益的。

現將此次實踐活動的相關情況報告如下。

a活動名稱：火車北站春運志愿服務b實踐時間：xx年1月16日、17日、18日三天c活動地點：惠州市火車北站d實踐內容：在火車站口幫助老、弱及懷抱小孩的旅客提行李及接受相關咨詢。

e實踐目的：豐富社會實踐能力，提升個人精神境界，充實課余時間，幫助需要幫助的人，為創建和諧社會出一份力。

　　早上10點鐘，我們早已站在火車站的進站口，穿上了黃色馬甲，戴上服務證及志愿者徽章。

我們認真的聽完大隊長和火車站站長的指示及工作提醒，隊長帶領我們熟悉了各個候車室及站臺后，我們便開始了志愿服務。

　　我和幾位同學一起在火車站進站口服務。

第一次看到這么多的人手里、背上都是大大包的行李，有些行李還比一個人的體積大呢

我有些不知其解：回家過年，需要帶那么多行李嗎

由于今年春運實行實名制購票，也給車站工作人員帶來更多的工作量。

我們也學了他們的提醒話語：“請大家把車票和身份證拿在手上

”當我喊出這樣的話時，一些旅客投來奇怪的目光。

我才意識到，我喊得太小聲了。

再后來，我便把聲音提高，之前的尷尬也消除了。

許多旅客都按照我們的提醒做了。

　　在這里，經常會看到一些老年人背著著沉重的麻袋行李，手中還要提著大個麻袋。

我知道，這些都是外出打工的農民工們。

也有很多一家人組成的，他們的行李更是多得無法想象。

我們會主動上前詢問：“請問需要幫忙嗎

”他們有的人起初會懷疑我們：“你們幫忙需不需要錢的

”當我們指著志愿者證，告訴他們我們是志愿者，不需要報酬，“我們是義務幫助需要幫助的人

”　　通過這樣詢問，他們有很多實在提不動行李的旅客都會接受幫忙。

我看到他們臉上揚起了回家的喜悅。

　　有一些中老年旅客，他們沒有親屬陪同，有親屬陪同的，也只能送到進站口。

因為車站沒有站臺票。

我們找到了他們，把他們都一一帶進車站，陪伴著他們候車，直到送他們上了火車。

他們在進站過程中，情緒變化也挺大。

從一開始的不知所措，到我們找到他們看到他們臉上有了開心的笑容。

又會在候車室里焦急得詢問：怎么車還不開啊

我也經歷過等待回家的不安，明白他們的心。

當要開往目的地的火車開進來時，很多人都一擁而上，我也感到背后有一股力量把我推向前。

有車站的工作人員在維持秩序，他們都排著隊上車了。

看到他們平安的上了火車，心里踏實多了。

有一次，一位老奶奶還對我說：志愿者，我會記住你的

聽到這句話，心里暖暖的……　　每當送完旅客上車后，我們又回到進站口，接著幫助需要幫助的人……　　可能是由于我們穿的顯眼，很多旅客都會對我們微笑。

我們的臉上也是要以微笑對待旅客。

雖然有時候會遇到不解，但還是微笑著。

雖然工作辛苦，甚至一天下來，站的腳都起泡了，但是想到我們幫助了別人，受一點點苦，沒關系的，因為我們樂在其中

時間總是過得很快，往返車站幾次，便會錯過吃放時間。

當隊長叫我們吃飯時，才覺得肚子餓了呢。

很多時候是我們輪流吃飯的。

春運火車站需要幫忙的人太多了。

　　這幾天的工作對我來說意義重大，這不僅僅是服務他人，回報社會，更是自己的一次精神洗禮。

那種服務他人的快樂，是難忘的、值得回味的。

　　和同學們一起的這段時光，也是很快樂的。

有些不舍，但我知道我們還會有機會一起工作的

　　謝謝這次春運的鍛煉機會，我學到了不少

社會實踐社區服務活動記錄表

一、活動目的：　　走向社會、接觸社會、了解社會、學會做人、學會做事，增強社會責任感，培養并提高社會交往、組織管理、分析思考、實踐創新能力。

　　二、活動主題：　　深入社會、了解社會、增強社會責任感，盡情展示“遼油一高”的風采。

　　走進社區，開展社區服務活動，自主參加社會公益活動，進一步培養和提高“自我管理、自我教育、自我服務”能力。

　　三、活動時間：　　寒假。

　　四、活動內容：　　

【第1句】：參與社區管理，協助社區出墻報、普法宣傳，進行清潔樓道、拾撿垃圾等活動,清理綠化帶內隨意丟棄的垃圾；　　

【第2句】：清理社區內墻面上張貼的廣告；　　

【第3句】：為社區居民分發報紙；　　

【第4句】：服務孤老,為社區孤寡老人做家務事；　　

【第5句】：收集社區廢品賣掉處理,將掙的錢用于社區公共建設.，為社區買幾盆花。

【第6句】：開展綠色環保活動。

在社區開展節約用水、保護水資源的宣傳活動；開展本地區水資源狀況的調查及提出改善的建議；對本地區水環境污染的調查、分析和建議等。

【第7句】：開展讀書學習互助活動，幫助和指導社區內的小學生開展讀書學習。

　　五、活動心得：　　通過服務社區的活動，使我熟悉社區在地理環境、人文景觀、物產特色、民間風俗等方面的特點，繼而萌生親切感、自豪感，并懂得愛惜、保護它們；留意社區中人們關注、談論的問題，并能學會綜合而靈活地運用自己的知識加以解決，從而掌握基本的服務社區的本領，形成建立良好生活環境的情感和態度；在服務的過程中學會交往、合作，懂得理解和尊重，形成團隊意識和歸屬感，增強服務意識和責任感。

自覺地從身邊小事開始，關注周圍、社區、國家乃至世界性的環境問題，并養成隨時隨地保護環境的意識和習慣。

跪求一份2000字以上的社會實踐心得。

大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會。

我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。

社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

今后的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與了解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。

堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

　　作為大學生，我們要了解社會，深入基層，深刻地學習黨和國家的方針政策，學習三個代表，實踐三個代表，為促進我國國民經濟的發展和中華民族的偉大復興作出應有的貢獻。

此次實踐之行，是系科給了我學習實踐的機會，是系科給了我們極大的支持和信任，我們作為國家的后繼力量，只有懂得全面的發展自己，把理論與實際相結合，才能更好地投入到祖國的建設中去，才能對得起養育我們教育我們影響我們的祖國。

　　社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。

深入基層,同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。

從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯系起來，才是青年成長成才的正確之路。

　　“艱辛知人生，實踐長才干”。

通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。

這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。

我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。

社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。

尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。

通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。

就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。

通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化“天將降大任于斯人也。

必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”。

在短短三天的實踐活動中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。

但我們選擇了堅持。

我們把淮師人永爭第一的精神帶去了社區，把淮師學子的優秀品質和良好的精神風貌體現得淋漓盡致。

在社區人民的心底留下了美麗的印象。

七月，我們走進火熱社會，用汗和淚譜寫一曲壯麗的青春之歌。

這是愛的奉獻，這是我們的無悔選擇。

七月，我們撒播希望，同時擁抱豐收，就如新世紀的第一縷曙光，我們的暑期社會實踐曙光城也給社區留下了光輝燦爛的一筆。

　　學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。

社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。

寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。

它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。

同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。

多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。

　　這個假期我沒有選擇自己所學的專業去實踐，而是在一個親戚開的電腦配件柜臺幫忙賣貨，過的十分充實。

在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。

也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。

社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、了解國情、服務大眾的重要形式，對于青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。

　　這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。

這次的社會實踐收獲不少。

我認為以下四點是在實踐中缺少的。

　　一．在社會上要善于與別人溝通。

經過一段時間的工作讓我認識更多的人。

如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。

以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。

與同事的溝通也同等重要。

人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。

別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

　　二．在社會中要有自信。

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。

在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。

你沒有社會工作經驗沒有關系。

重要的是你的能力不比別人差。

社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢

有自信使你更有活力更有精神。

　　三．在社會中要克服自己膽怯的心態。

開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。

自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。

幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。

如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。

”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。

戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。

有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。

”　　四．工作中不斷地豐富知識。

知識猶如人體血液。

人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

　　大學是一個教育我、培養我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。

社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系于社會。

實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。

親身實踐，而不是閉門造車。

實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。

增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。

為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

　　(不管在哪里，心得體會都大同小異，樓主自己可以借鑒一下)　　還有一篇相關的　　自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。

在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這郡學子社會經驗又會擁有多少呢

為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正走入社會，能夠及時適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，距離放假還有一個月的時間我就開始籌劃自己的暑期生活，希望自己能夠在暑假這兩個多月的時間里得以鍛煉。

　　通過朋友的幫忙，放假后在家呆了幾天我就跟朋友一塊到了深圳，來到了深圳禾昌興業股份有限公司，簡稱禾昌。

禾昌是一個電子公司，主要生產應用于電腦、數碼相機以及一些小型機器的配件。

緊接著于7月18日下午到公司去應聘作業員。

雖應聘上了，但仍需等四天才能進廠，（每一位要進廠的都要等最少三天才能進去）在外面住的幾天，剛開始的時候每天都不敢出門，因為早就聽說廣州深圳那邊比較亂，尤其是晚上，經常還有殺人的。

但最后在朋友的陪同下晚上一塊出去買東西，發現事實并沒有那么恐怖，只要你不去惹別人，別人也不會輕易地惹你。

我所在的地方是一個工業區周圍全是廠房，一般買東西的都是一些打工者，在深圳呆了一個多月我也沒有發現有打架的，也沒有聽別人說起過有殺人的。

我想可能只是有些事情大家過于夸張了吧。

　　帶著些許興奮和盲目，來到了廠里，開始了自己的打工生涯。

在進車間之前廠里安排了兩天的培訓。

首先帶領我們來到了招募大廳，在那里我們上交了身份證、畢業證、健康證的復印件和兩張照片，然后給我們統一配備了廠服。

下午和第二天上午我們又參加了培訓，老師給我們講述了建廠歷史以及公司生產的各類產品。

第二天下午我們又參加了考試，考試內容主要是培訓所講的東西。

接著保安人員又給我們安排了三個小時的軍訓。

兩天的培訓就此結束。

南方的工廠一般都要進行培訓。

　　7月24號上午在其他工作人員的帶領下，我們進入車間，該廠共有12個車間，每個車間生產不同的產品。

我被分到了六部一，剛進去的時候，感覺很陌生，車間有十幾條流水線，每條流水線上都有十幾個人在那不停地忙碌著，沒有人說話，只聽到機器轉動所發出的哄哄聲。

我被車間的組長也即是車間的最主要負責人帶到了一個工作崗位，在組長的指導下，我很快學會了那項簡單的工作。

一工作就是十二個小時之后，中間沒有空閑時間偷懶，一天下來興奮勁沒了，剩下的只是腰酸背痛了

雖然工作看起來挺簡單的，但長達十二個的機械工作，對于我們這些過慣了閑散生活的大學生而言，根本就忍受不了。

接下來的幾天我換了好幾個崗位，每換到一個新的崗位，都要學習半天或一天。

一般都是坐在老員工旁邊看他們如何操作，偶爾那些老員工會給你講一下。

若碰到不給你講的，一定要勤問、敢問，把自己不懂的都要問清楚，不能模棱兩可，不然自己做起工作來就會后悔的。

這是我在那工作總結出來的。

幾天后我穩定到了一個工位，開始了正常的工作。

一般進車間的都要先學習幾個工序。

　　剛開始工作的時候，不熟悉那里的環境，不熟悉那里的人，一切都是陌生的

，雖然之前在學校里也做過一些兼職，但來到這里還是有些沒來由的心痛，這時才感覺到大學生是多么的不堪一擊

才明白為什么有那么多的大學生找不到工作。

而且剛工作的時候，并不適應一天坐在那里機械地工作十二個小時，工廠里面的生活和校園生活真的是一個地獄一個天堂，自己所學的也都浪費了，本想著能夠學到與自己專業相關的知識，但沒想到來到這里只是機械地做這些手工勞動，完全沒有與自己的專業掛鉤，自己來到這里真的是一種浪費。

在那時才感覺到學習知識的重要性，發誓一定不能再浪費自己的大學光陰了，要努力學好自己的專業知識

沒有知識只能干這些體力勞動，只能干這些毫無生趣的機械工作，一輩子只能生活在別人的掌控之中，只能不停地為別人工作，而自己卻得到那么一點可憐的工資

當時有一種想逃跑的沖動，但經過幾天的思考，還是決定留下來，因為即使自己以后畢業了，到企業仍需要適應新的環境，現在何不抓住機會鍛煉一下自己的心智呢

自己的專業知識沒有學到，但這卻是我畢業之前最后一次能夠很好地接觸社會的機會了，留在社會，我要學到更多的東西，帶著這些渴望，慢慢地學會了與人交往，慢慢地學會適應廠里面的生活，最后我也是受益匪淺

　　由于時間的限制，我只在廠里工作了四十天，這個廠有白班和夜班，每一個月倒一次，每天工作十二個小時，白班每天早上八點到晚上八點，夜班從晚上八點到第二天八點。

一周上五天班，偶爾周末會加班，我在那里上了十天白班，每天早七點五十就得去做早操鍛煉身體，但我發現大家都沒有認真的對待，只是隨意地伸伸腿胳膊，不知道為什么大家都不認真地對待，后來才知道打工時間長了，大家對廠里的活動都比較不屑，只顧干自己的事，即使有意義的活動大家也都是很少參與。

　　公司每周一集合開例會，廠長都會講一些廠里出現的問題，各車間的負責人都會及時地解決，同時各車間在上班和下班也都會把車間的所有成員集合起來開大約十分鐘的會，這時組長會及時通知上面傳達的事情，并針對車間前一天以及當天出現的問題批評教育大家。

而且廠里面的規章制度特別的完善，對產品的質量要求也特別高，車間的走廊都張貼著要求質量的標語，如果哪件產品的質量出現了問題，都會追究負責那一道工序的員工，并會對那個員工做一定的處罰。

各個車間的負責人也都是從員工中選出的有能力的人。

在那里工作了一個多月，我還是比較喜歡廠里的環境的，廠內有籃球場、排球場、羽毛球場還有圖書館以及閱覽室，周末全天播放電影，豐富大家的生活。

無論廠區還是生活區的衛生都是很干凈的，非常適合工作和學習

我一直在思考為什么這個廠每年都能夠取得較大的進展呢

為什么公司剛剛成立幾年就分別在蘇州、深圳建立了分廠，而且分廠的規模也是相當的大

工作了一個月后我終于知道了，因為他們有健全的管理規章制度，同時能夠吸納有用人才，公司的員工也都是能夠盡職盡責。

總之各方面的工作都呈現出一種蒸蒸日上的局面，這樣的企業又怎會不興旺發達呢

而這又使我想到我自己，如果我們能夠像管理公司那樣管理自己，我們的大學就不會虛度過去了，我們也就不必擔心畢業之后找不到工作了

　　通過與員工的聊天發現，他們的年齡大都在十八歲左右，而且大都是初中、小學畢業。

他們的圓滑事故與他們的年齡根本不想稱，他們知道很多為人處事的道理。

如果他們不說自己的年齡，不熟悉的人還以為他們都二十幾歲了呢。

他們大都滿足于自己目前的生活，不愿意去改變，即使公司經常會在廠內部招一些助理、打字員等，但那些員工卻不愿意利用空余時間去學一些基本的辦工軟件。

甚至是厭煩學習，即使后來我跟他們說我是大學生，他們當中有一部分也沒有表現出什么。

他們大都認為對于他們而言，學習根本就不是他們的事。

周末也只是和一些朋友一塊出去吃飯、喝酒。

除了每天的上下班，生活沒有多大的樂趣。

　　在與眾多打工者接觸一個多月之后，發現自己在人際交往方面得到了鍛煉與提高，學會了如何去與別人交往，也得到了友誼。

我想只要我們真誠地對待別人，慢慢地你的真誠也一定會換來真正的友誼。

在外面若沒有朋友，你的生活就會增添許多遺憾，而你的精神世界也將是空虛的，所以在外要大膽地與人交往，用你的熱情去融化世界，最終你一定有所收獲

　　在一個多月的打工生涯中，發現在實際工作中不一定有太多地方用到專業知識，更多的是我們要耐心、細心一步一個腳印、腳踏實際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機會展示更多的才華。

單憑專業知識不可能在工作上高枕無憂，更多還是需要腳踏實地做一些細微之事，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從一些小事上反映出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下

　　很高興自己能有這次社會實踐的機會,通過這樣的實踐，我真正學習到了社會經驗,它為我積累了一筆寶貴的人生財富，它為我今后步入社會打下了牢實的根基。

二年級假期游玩的作文怎樣寫

在百度百科查閱“中庸之道”一詞的時候，不看則已，一看令人失望。

其中誤解太多，為了避免誤人子弟。

我們做了以下補充：中庸之道的核心就在一個字：中。

“中”就是中間，意思就是適宜、適度，不偏激、不過分的意思，比如：不高不低、不左不右、不熱不冷、不快不慢、不多不少等等。

在生活中如果飛機、飛禽飛的過高或者過低都是不安全的；開車應該正常行駛在規定的車道中，過左或過右也是不安全的；穿衣、養殖、種植等都需要適宜的溫度，過熱過冷都是有害的；開車、騎車等都需要適宜的速度，過快或過慢都是錯誤的；吃飯、學習、工作等也是張弛有度，不能過多也不能太少。

《背簍里的人生哲學》的書里講了這樣一個故事：楊伯的家里有一只竹背簍，據說有250余年歷史了。

天長日久，竹簍變成了黯淡的黃色，左上角有一處破洞，被一根黃麻帶子巧妙地補綁好。

楊伯說，那根帶子是他爺爺的爺爺套上去的，算了一下，大概也有120多年了。

為什么楊家的竹背簍壽命如此長

是因為楊伯家有祖傳家訓：不過度。

一般背簍能裝70——120斤，楊伯家只裝40斤。

曾經有一次，楊家一個媳婦為了將地里的紅薯藤一次運回家，裝了高高滿滿的一大背簍，被楊家老人痛責：你破了楊家的規矩，從明天開始，這背簍休息三天

　　晚上，全家五十多口人被召集到一起，聽老人訓話：背簍也是一條命，你愛惜它,就活得長；不愛惜它就活得短，用它得有個度。

人也是這樣，吃，不能過度；做，不能過度；玩，也不能過度。

我們楊家雖然沒出過什么大人物，但卻一直是長壽家族。

為啥

就因為講究度。

過去和現在的很多病、亡，跟我們家基本不沾邊。

我的爺爺告誡我一句話，現在傳給你們：人世間，很多人雖然聰明,但掌握不了度就不能算聰明。

比如，有吃死的，有閑死的，有累死的，有玩死的，有樂死的，有愁死的，有爭死的,有怒死的，有氣死的，有喜死的……總之，就像這只背簍，只有掌握好使用的度才能有個好壽命啊。

　 　在楊家那個大家族：有2人分別活到了100歲、103歲，有11人活到了96歲，有14人活到了89歲…… 在養生的研究和實踐中，我們發現養生第一哲學就是中庸之道。

一、食物。

世界上每一種食物都有藥物作用，某一種食物吃多了或吃少了也是有害的，會得各種身心智疾病；二、運動。

動靜有度，也必須符合中庸之道精神，過多過少都是有害的，而且一定要因人而異，嚴格的說，運動是一門科學，必須個性化科學運動。

我的一位大學同學，體質很瘦，每天堅持運動，她說：“我看《北京晚報》只能看個題目……，上床就睡著”，看報已無力看內容了，難道這是健康嗎

經常參加宴會，一天吃五頓飯的人尤其要注意增加運動，每年辟谷幾天也可以。

經濟條件不好、營養不良、皮包骨的人建議不要過度運動，更不要趕時髦——辟谷，生活中居然有這樣的人。

辟谷應該說是富人的時尚，窮人可別瞎摻和；三、飲水。

目前很多健康、養生知識中提到多喝水，喝多少是多

過度飲水也是有害的，免疫力和記憶力都會下降。

喝水一定要根據自己的體重、環境溫度、運動量等適量而定。

既不能多也不能少；四、按摩。

按摩適度適時對人體是非常有益的，必須輕重適度，輕了效果不佳，重了可能骨折，尤其中老年人，有些老年人嚴重骨質疏松，有的老人往椅子上一座都會形成腰椎壓縮性骨折，這些人您敢用力按摩嗎

五、針灸。

針灸也不是想扎哪里都可以，深淺、次數、部位也要適度。

淺了可能無效，深了又可能有害。

次數多了還會傷氣、頸椎部位更要慎重等。

總之，在各種養生方法當中都要遵守適度即“中庸之道”原則。

遵守中庸就是走正道，否則就是“歪門邪道”。

匯報演出的串詞~節目有 基本功組合 小舞蹈 結束是感恩的心 師生一起。

是培訓班的匯報演出。

要怎么串

暑期培訓班匯報演出串臺詞甲：尊敬的各位家長，敬愛的各位來賓，乙：親愛的兄弟姐妹們，可愛的小朋友們，甲：今夜，玄月當空，星光燦爛，乙：今晚，燈火輝煌，秋意釋然。

甲：讓我們敞開心扉，釋放激情，唱響紅色經典

乙：讓我們縱情勁舞，扭動青春，抒發時代豪情

甲：歡迎大家今晚參與我們培訓中心匯報演出活動.在此,我代表培訓中心的老師和學員對各位的到來表示衷心的感謝……　　乙：經過了二十天的學習,我們的學員都有了很大的提高, 今晚她們要用最甜的笑容、最美的舞姿，最亮的歌喉，展現我們的風采。

甲：一路風雨，邁著堅定的步伐，乙：一路輝煌，展現輝煌的成果。

1．“臺上一分鐘，臺下十年功。

”舞蹈技巧的訓練容不得半點懈怠和馬虎。

要揮汗如雨，勤學苦練才能練出真本領。

請欣賞我們學員給大家帶來的恰恰舞2．我們是一群快樂的小鳥，揮動著五彩的翅膀，在舞蹈的世界里自由的飛翔。

我們是一群歡快的小魚，擺動著靈活的尾巴，在浩瀚的海洋里自由的遨游．請欣賞秧歌表演．3．，歷史悠久．鏗鏘的鑼鼓、悠揚的唱腔、古典的服飾、長長的水袖，在我的心中留下了深刻的印象。

我們的學員，惟妙惟肖．請欣賞眉胡小同學4．你方唱罷我登場，戲苑奇葩噴芬芳。

請欣賞眉胡　大同學5．人生就像一場戲。

不同的是，戲可以重演，人生卻不能再來。

我們的學員在這里不知學會了藝術，更重要的是學會了做人．請欣賞恰恰舞　大同學6．戲要讓人們喜歡，必定要他本身非常精彩；人要讓時間記住，則也必定要他的人生特別精彩。

請欣賞蒲劇7．戲中的人和事是真真假假亦真亦假的，而生活中的人和事卻一步都馬虎不得。

認真仔細，持之以恒是我們教給孩子的人生信念．請欣賞眉胡全體8．一份興趣成就自己的夢想，一段夢想精彩自己的人生。

請欣賞舞蹈大同學9．戲拍錯了不妨再拍一次，人的路走錯了只有悔之晚矣。

順應時代潮流，奮勇開拓進取，才是成功的必由之路．請欣賞恰恰舞　　小同學10．我們的培訓以“明理 礪志 創新 成功”為宗旨，請欣賞詩朗誦《囚歌》11．有了我們，戲曲藝術的傳承就不是一句空話了，老百姓的文化生活也將更加的豐富多彩。

鐵梅唱段　都有一顆紅亮的心　12．我們的培訓倡導“快樂、健康、科學”的教學方法。

請欣賞扇舞迎春　全體13．我們謹遵“高素質、重個性、求發展”的培訓理念，讓每個學員都有長足的發展和進步．請欣賞現代舞，甲：讓我們在悠揚的舞曲中翩翩起舞，延續這令人難忘的美好良宵吧

乙：朋友們，在美好的歌聲中讓我們盡情地煥發生命的激情，盡情地歡跳起來吧

甲：歡聚的時刻總是難忘乙：難忘這動人的旋律甲：難忘這美好的時光乙：讓我們在祝福中結束今天的演出甲：讓我們在希望里迎接明日的曙光乙：衷心地祝愿我們三管人民、蒸蒸日上!甲：衷心地祝愿蒞臨今天演出所有來賓身體健康、闔家幸福!乙：父老鄉親，兄弟姐妹們，再見

甲：明年的暑期再見

弟子規的讀后感

最好是真情實感 切勿矯揉做作　　弟子規不僅僅是用來讀的， 而是用來真正實踐的，看了書而不去照做，就像有了菜譜不去燒菜，有了地圖不去開車一樣　　（蔡禮旭老師的“細講弟子規”是弟子規很好的學習教材 假如您仔細觀看的話必然對您的一生有深遠的影響）　　例文：　　末學以前也零零星星的讀過幾本佛法方面的經典，對于學習實踐《弟子規》的重要性，并沒有引起足夠的重視。

通過這段時間的學習，每天面對蔡老師親切和藹的笑容，聆聽蔡老師的淳淳教導，讓末學得到了重新反省、認識自己的機會，并日益認識到在現實生活中學習、落實<<弟子規>>的重要性。

　　通過這段時間的學習、熏修，讓末學獲益良多、感悟頗深，在這里特此向學院的各位老師、大德、同修作一下修學報告，敬請慧鑒，批評指正

　　《弟子規》》原名《訓蒙文》，是清朝的李毓秀先生，依據至圣先師孔子的教誨，以「論語」「學而篇」弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁，行有余力，則以學文為綱領，并綜合朱熹編著的《小學》中的文義，的重點為基礎，編寫出《訓蒙文》。

　　《弟子規》是專門教導我們扎穩孝敬德行的根，并具體到我們為人子弟在家、出外、待人接物、求學等應有的禮儀與規范。

并注重家庭教育與生活教育，是我們啟蒙養正、教育子弟“敦倫盡分、閑邪存誠”，養成忠厚家風、教化一方，挽救當今倫理道德淪喪，社會種種危機的首要法寶。

　　尊敬的師傅上人凈空老和尚及蔡老師也一再教導我們，學習要一門深入，長時薰修，修學要從真實心中作，以恭敬謙卑的態度去學習落實。

真正的道德學問是要解行相應，信、解、行、證，在現實生活中，真正力行落實做到

　　通過這段時間的學習，讓我認識到，《弟子規》的學習和落實，是讓我們扎穩道德學問的根基，深刻認識到做人的根本是孝養父母、友愛兄弟、奉事師長，仁愛、謙虛、誠實守信、恭敬一切。

反觀自己很多方面都做的不到，慚愧之至

今后一定依照古圣先賢、師傅上人的教誨，依教奉行，努力改過修善

　　第一、入則孝。

　　入則孝是圣賢教導我們，要從內心深愛、恭敬、感恩我們的父母，因為對我們恩德最大的，莫過于自己的父母，懷胎的辛勞，生育、教育的付出。

父母的恩德，我們一生都無法報的了。

我們今天能夠有幸認識到這些圣賢人的教誨，就應該首先盡心盡力做好我們為人子之道。

　　孝養父母：主要從三個方面來落實。

【第1句】：養父母之身：在生活中孝養父母，恭敬孝順父母，注意自己的言行是否讓父母會傷心難過。

平常多關心父母的身體，照顧好父母飲食、起居以及身體健康。

當父母生病時，應當全心全意來盡自己的孝道，好好照顧父母，讓父母早日康復。

【第2句】：養父母之心，生活中要多與父母溝通，讓他們了解我們的生活和睦幸福，工作穩定，不讓父母擔心，讓父母放心。

在生活中、工作上，多聽父母給我們的意見。

從今天起，我要立志，首先要好好經營好自己的人生、經營好自己的家庭，不斷修養提升自己的道德學問，做一個真正讓父母自豪的孝子

【第3句】：養父母之志，我們要把孝落實在生活中，要用自己的真心去力行孝道。

在生活中，主要是父母對的意見，一定隨順父母的意思；即使父母的認知錯誤，我們也不能頂撞，要恭敬謙虛應諾，找機會再用善巧方便的方法，想辦法規勸父母。

　　末學認為在孝道方面，還有一個非常重要的事情，就是一定要想辦法，用自己的德行孝道，用善巧方便，把父母早日領進佛門，好好念佛，今生能讓父母往生極樂世界。

盡自己的能力讓父母于一生成就佛道，了脫生死輪回的苦海，方是真正的大孝。

　　第二、出則悌。

　　出則悌是圣賢教導我們，首先要友愛兄弟姐妹，兄弟團結，多照顧幫助兄弟姐妹，其次出外要友愛朋友以及一切和我們身邊相處的人。

我們擴大自己的心量，常修布施，在財物上就會看淡，以謙卑、仁愛、智慧之心，言語上就會忍讓，廣結善緣。

以自己的道德學問做周圍人的榜樣，真誠、恭敬、忍辱以及智慧的善巧方便來化逆緣為善緣

　　對長輩有禮貌，做到長幼有序，處處要謙虛禮讓，對長輩要恭敬禮貌，見到長輩要恭敬問候，不可以隨便就座，長輩坐我們才可以從坐，說話要注意要聲音大小，謙恭禮貌。

再把這份存心提升對待所有的父母、兄弟姐妹，就像對待自己的父母兄弟姐妹一樣恭敬與愛護，才算是做到出則悌。

　　第三、謹。

　　我們要時時刻刻關照自己的起心動念，言語造作。

就會幫助我們免掉許多壞的習慣，并逐步養成好的行為習慣。

主要從以下三個方面來訓練：　　

【第1句】：在日常生活中：我們要做到珍惜生命、充分利用好每一天的時間，在生活中養成良好生活習慣，要早睡早起，講究衛生早起洗臉，刷牙，飯后漱口，飯前便后要洗手等，才能身體健康。

穿著要整潔、穩重，適合自己的身份及場合，更考慮家中的經濟情況，不講究名牌，華麗。

對飲食不可以偏食，養成良好的飲食習慣，不可過饑過飽。

勸戒子女不要飲酒，對于成人的我們平時也不要飲酒，交際場合盡量不飲，或適當少飲、要堅決不醉酒，平時主要以素食為主。

【第2句】：家中以及公司、公共場合，一切物品的排列要整齊有序，用過的東西應該放回原處，才不會把自己的生活搞得亂七八糟。

生活中要求自己行、坐、站的形象要穩重，問候或禮拜長者時要真誠恭敬。

走路做事要從容，不能急躁，動作恭敬溫和，坐立要端正，時刻提醒自己為人處事、待人接物要真誠、恭敬，要做到謹言慎行。

【第3句】：印光大師教導我們要“敦倫盡分”，一個人要懂得盡到自己本份去完成人生，完成使命。

處處為他人著想，進入別人房間先敲門，報上自己的名字。

不要進入容易發生爭吵打斗的場所，以免受到不良的影響。

借人東西時要先得到同意，不問而拿走，那和偷沒有兩樣。

借東西要注意及時歸還。

　　第四、信。

　　“凡出言，信為先。

孔老夫子說“人無信不立”，一個沒有信用的人很難在社會立足。

在現在這個普遍沒有信用的社會，我們要立志做圣賢，做他人的榜樣，去掉以往的虛偽、不誠實，以誠實守信，仁義道德來處世，來感化周圍的人。

　　只說好話、有益于人的話，修改掉一切不好的口頭語，市井穢污之氣。

在沒有見到事實真相之前，不輕易發表言論，不論人是非，一旦承諾，就一定要守信。

說話的語氣、速度要適中，見到他人的善事、善行要贊嘆學習。

　　衣服飲食都是次要的東西，唯有技藝以及德行才是立身之本，要時刻提醒自己，每天修善、積功累德，不斷提升自己的道德學問。

以圣賢為榜樣，看周圍的人優點來學習，時時提醒自己，以別人為鏡子，看到別人的過失，要馬上反照自己，是非也有類似的習性或其他過錯，有則一定要改，時時提醒自己，不斷提升自己的德行和修行。

　　聽聞別人對自己批評指正，要歡喜改正，聽到別人對自己的贊嘆稱譽，要關照自己是否真的如此，要時刻謙卑、如履薄冰，努力修善，不可有絲毫的自高自大。

　　對于自己的以前壞習慣、不良習氣，要發羞恥之心，做錯了，不能故意去掩蓋，如果故意去掩蓋，是增加了一個新的惡行，會污染自己的人格、遮蔽自己的智慧。

　　對于以往的過錯、不良習氣，要發勇猛之心，想辦法對治，堅決改錯　　第五、泛愛眾，　　孟子曰:“君子所以異于人者，以其存心也。

君子以仁存心，以禮存心。

仁者愛人，有禮者敬人。

愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。

”　　天地萬物因為仁愛而生生不息，世間因為仁愛才能和平共處。

縱然是現代這個以物質、功利主義的時代，眾生因為愚癡貪愛、自私自利而迷惑顛倒，但是只要有真正德行的人，來以身作責，來教化，人們也是容易覺醒和向善的。

　　我們在尊敬的上凈下空老法師的教導下，自己以古圣先賢、大善知識為榜樣，從基礎開始修行，以孝敬友愛、德行仁愛為準則，身體力行，自己修好，別人才會起而相仿，從而帶動周圍的人，移風易俗，教化一方，促進社會和諧。

　　在現實生活中處處以恭敬、謙卑為原則，做到不自私自利。

不去巴結富人，不看不起窮人，以平等心待人接物。

對于妻子、朋友、物品要做到不喜新不厭舊，珍惜自己的妻子、家庭、親人、朋友，對新朋友或事物不貪戀。

別人沒有空閑的時候，不應該用事情去打擾他，朋友內心煩亂的時候，應該給他一點時間和空間，表示一下關心，不要去話去打擾他，這些都是我們在為人處世中應該注意的禮貌和原則。

　　其次要善于守護自己的口業，在現實生活中，不說人是非，不揭人短處；只看別人的優點，不看人的缺點，以善心力行做到隱惡揚善，能修好自己的德行，則能以自己的行為喚醒他人的慚愧心。

　　蔡老師教導我們，對于不能勸說的人，而去勸說，是自己失言；對于應該勸導的而不去勸導，是自己沒有盡到親人、朋友的本分。

圣賢教導我們善巧的方法，“揚善于公堂，規勸于私室。

”在人多的地方贊嘆他人的優點，能鼓勵他人更加向好處發展，勸化要顧及到他人面子。

勸人也要先觀察對方對我們的信任程度，以及是否能接受等，要有智慧去辨別和選擇正確的時機，用對方法。

　　在現實生活中，我要時刻提醒自己，時時反觀自照，每天反省自己。

與人相處，要多布施、多給予，惜物惜福，修福修慧。

要求別人的事，要自己先做到。

要時時站在對方的角度考慮問題，自己不愿意的事，不能要求別人去做。

時刻記住別人對我們的幫助，找機會報答，和別人的怨恨，要盡快化解掉，忘記別人的過失。

對待不如自己的人、下屬，貴在自己行事端正，仁慈而寬和。

這樣別人才會真正佩服尊重我們。

　　我要努力學會去從真心里愛別人，“看一切長者如自己的父母，視一切平輩如自己的兄弟姊妹，看一切小輩如自己的孩子。

”我要不斷歷事煉心、不斷努力。

仁慈、悲憫一切眾生，是圣人、菩薩的境界，我要從弟子規的基礎開始，從做一個標準的好人開始，立志向、學圣賢，做菩薩。

　　第六、親仁。

　　社會中，人們的迷惑有深淺不同，智慧與福德機緣也不一樣，所以心智高低、德行素質也不一樣。

現實社會中受到風俗習氣影響誤導的人多，真正有德行、仁慈寬厚的君子圣賢人少。

如果真正有德行的人，人們是會自然對他生敬畏之心。

　　道德學問如逆水行舟不進則退，在人生的歷程上，圣賢教導我們要親近有道德，有學問的人以他們為榜樣，皈依仁慈德行的善知識，跟他們學習智慧道德學問，來不斷提升自己，并落實到生活中。

　　良師益友非常重要，良師可以指點我們正確的修學方向，益友是我們修行路上的好伴侶，相互幫助，相互指正，共同進步

　　經常親近仁慈德行的，跟他學習，會使我們的德行越來越進步，過失也會越來越少。

如果不親近有德行的人，就會有無限的禍害，小人就會親近我們，如流隨俗，作種種的惡性，而不自知，來生必定輪回受苦。

　　第七、余力學文。

　　道德學問的增長，貴在力行，落實，我們把立身處事的行為落實生活中，德行都扎好。

還有空余的時間，要努力學習經典和圣賢的教誨。

　　如果只是學習，而不能能力行做到，只是記問學問，會增長我們的浮華不實的習氣，增長我慢之心，變成一個不切實際的人，對于人生多一些所知障罷了。

如果只是遵守教誨，卻不能夠多讀書學習圣賢的教誨，就不能真正明白事理，就容易依照自己認為的偏見去做事，造成了錯誤還不知道，這是愚癡的行為啊

　　我們學習要做到心、眼、口，專 一，研究學問要先選擇一本書的學習，忌諱貪多、貪快，學習期限要盡量寬松一些，但在學習期間要抓緊用功。

功夫到了，不懂的地方自然就豁然開朗了。

當我們學習過程當中，有疑惑、不明白的地方，要隨時做筆記，一有機會就向良師益友請教，務必要明白其中真實的意義。

　　其次，我們的學習環境、工作環境、家庭環境，都要做到清凈、整潔，寫字的時候要先平心正義，寫字要力求端正、恭敬，書籍看過以后都要放回原來的位置。

對書籍要愛惜，有損缺的要及時認真補好。

不是對我們的德行有意義的書籍、報紙、雜志、電視、網絡等，都要自覺遠離，以免自己的心智受到污染。

　　佛陀告訴我們，“一切眾生皆有如來智慧德相“。

我們不應該自暴自棄，要努力精進學習，力行圣賢的教誨，我們只要立大志遠，依教奉行，通過一步一步的努力，圣人與賢人的境界，也是我們能夠達到的。

　　通過這段時間學習《弟子規》，使我感觸很深，樹立了自己正確的人生知見，才知道自己具體的差距在那里，明確了做人的本份。

知道了自己應該從認真學習力行《弟子規》的教誨以及種種準則去扎穩根基，在生活中孝敬友愛、慎言慎行、誠信仁愛，并身體力行，加強自己的道德素質修養。

我也下決心堅決祛除自己以前的不良習氣

　　立志自己學習力行圣賢的教誨，正確經營好自己的家庭，教育好自己的孩子。

自己以身作責，希望能逐漸帶動周圍及當地學習圣賢教育的風氣來，為社會和諧做出自己的貢獻。