【第1句】：【將夢想具體化】計劃太過隨意會降低自我效能，夢想只有在量化與具體的時候才會讓人更有動力。定有效計劃書讓你事半功倍：【第1句】：設定目標應具體，相應任務可以用數字來衡量。計劃必須是此時此刻你可以獨自實現的，所有任務都是可以完成的。給你計劃中每一條都加上明確的時間限制。

【第2句】：【心理密語】靦腆的人，當事情在他們眼前發生時，他們往往什么都沒注意，當他在記憶里復現過去的片段時，他才會搞清楚自己看見的是怎么回事。是，在他心里，委屈、憐憫、驚奇的感情，便會以回憶過往的方式，栩栩如生地浮現。著別人，他們非常膽怯，只有獨自一人時，他們才會膽大包天。

【第3句】：【孩子收益終生的4個好習慣】1學習習慣:每天固定一個時間,父母陪孩子一起看書,講書；2飲食作息習慣:從嬰兒期就要按時休息按時進餐均衡飲食；3語言習慣:善于溝通要從語言開始,讓孩子學會舉止文雅待人誠懇落落大方；4勞動習慣:培養動手能力,力所能及的事情盡量自己做。

【第4句】：【女性內衣顏色揭示個性】①隱形或肉色胸罩說明個性自然、容易相處、坦率與腳踏實地；②紅色胸罩說明個性激情四射、充滿活力；③粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔，需要得到愛護；④黑色胸罩說明強調個人主義與權力；⑤白色胸罩說明個性天真、樂于接受建議，喜歡學習新鮮事物。

【第5句】：【入錯行敲響的7個警鐘】1）從事的行業在衰退；2）工作時就像變了一個人；3）每年請病假頻繁；4）停止學習，在工作時停止接受新技能；5）去年和今年的簡歷唯一的區別就是時間，無法從現在的工作中得到積累；6）錢是唯一的動力；7）工作消耗了你大量的時間、精力。

【第6句】：【你，如果是女孩】你千萬不要被“男女平等”的思想貽害了，男女平等是政治家們的一個口號，也是人類文明發展的一個目標，這個目標，我們所在的社會還從未實現過，無論是西方還是東方，社會還是由男人主導的。若聰明，就一定要給你所接觸的男人讓讓路，你盡可能的少說話，多做事。…

【第7句】：【為什么說父母的態度決定女孩的未來】父母的態度決定女孩的未來：當同齡的小男孩還說不出一句完整的話時，小女孩已可以跟人聊天；當同齡的小男孩常因一點小事而打架時，小女孩已經充當起了人際關系的調解者；但隨著年齡的增長，女孩的這些天賦一開始一點點地減少，有些甚至慢消失。

【第8句】：【一開始的價值】好的一開始等于成功的一半，壞的一開始至少等于成功的三分之一。的來說，一開始是這么一個東西，它讓人可以丟下不滿的現狀，進入到一個全新的希望中間去。正是因為全新，所以你會損失很多過去，花費你的一部分過去，去購買一個未來，那就是一個一開始的價值。

【第9句】：【如何讓顧客主動購買產品】⒈幫助決定法：針對在實施購買時，非常猶豫不決的客戶；⒉暗示肯定法：此方法并不可常用，但運用到位，卻很有效；⒊雙項選擇法：讓顧客的注意力自然會集中到某一產品上；⒋綜合法：集中對產品的特性、賣點以及推銷技巧的全面融合；⒌優惠法。國電商行業。

【第10句】：【黑木耳炒豬肝】做法：黑木耳泡發洗凈撕朵。肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒蔥末姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝加味精香油炒勻即成。菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

【第11句】：【手指上有個通便穴】便秘時用大拇指按“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。果便秘比較厲害，就每天按兩次，每次5—10分鐘。要說明的是，按“商陽穴”不治氣虛引起的便秘(就是覺得肚子脹卻拉不出來)，而專治大便已到肛門卻拉不出來，一掐這個穴就出來了，相當于用開塞露。

【第12句】：【同事交往五原則】真誠得發自內心，偽裝的真誠比欺騙更令人討厭；愛人敬人。人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認他們價值的前提下；自由氛圍。在平等、自由的氣氛中進行交往；給別人面子。不意味著處處逢迎；讓別人覺得與你交往值得。怕吃虧，別急于求回報，別付出太多。

【第13句】：【換個角度，你會更幸福】贈花予人，自己會先聞到花香；而抓泥巴拋向別人時，自己的手也會先被弄臟。活中，很多時候我們需要換個角度、換位思考。頭往上看，別老想著低頭撿廉價；不看輕自己，也不貶低他人。頭苦干會讓你離夢想越來越近，偶爾的逗留，不是停止，只會讓你走得更遠。

【第14句】：【創業文案之創業成功有八戒】①疏于學習，不能正確安排時間，不能聚焦經營；②競合關系處理不當，破壞商譽積累；③不重視客戶利益；④不重視員工利益；⑤行動遲緩，執行不力；⑥不相信制度、不重視管理的作用，造成團隊不穩；⑦關注短期利益，忽視長期規劃；⑧無力整合資源。

【第15句】：【心理學文案】不管你有多么真誠，遇到懷疑你的人，你就是謊言。管你有多么單純，遇到復雜的人，你就是有心計。管你有多么天真，遇到現實的人，你就是笑話。管你多么專業，遇到不懂的人，你就是空白。—不是你不夠好，而是你沒有遇對人。太在乎別人對你的評價，你只需做最好的自己。

【第16句】：【堅持下來，這就是你的資本】在異鄉打拼，覺得辛苦不易，忍受孤獨寂寞，下雨沒人送傘，難過沒人傾訴，一個人走完四季，冷暖自知。是，很多人和你一樣。得住寂寞才守得住繁華，該奮斗的年齡不要選擇了安逸。過一段自己都能感動的日子，請相信，日后，你想要的歲月統統會還給你！

【第17句】：【人際交往七定律】【第1句】：誠信定律：人無信則不立。贊美定律：人人都渴望得到贊美。面子定律：給人面子就是給己面子。婉轉定律：善意的謊言常常都是美麗的。忍讓定律：忍讓會使人際關系變的更和諧。刺猬定律：給彼此一個自由的空間會更舒適。共贏定律：雙方都成功才是真的成功。

【第18句】：【人生感悟】簡才是生活，苦才是人生，痛才是經歷，累才是工作，變才是命運，繁才是世情，獨才是成熟，忍才是歷練，容才是智慧，靜才是修養，忘才是福氣，舍才是得到，做才是擁有，學才是知識，謙才是提升，執才是成功，惜才是布道，愛才是慈悲，循才是超脫，念才是當下。

【第19句】：【購買海外版奶粉三個風險】同品牌奶粉，外國本土版奶粉銷量要遠好于大陸版奶粉，這反映出國人仍對海外版產品信賴度較高，然而不是國外的就一定是最好的。險一：海淘洋奶粉可能是過期食品；風險二：產品外包裝看不懂，不利于安全使用；風險三：選購海外版奶粉難以享受售后服務。

【第20句】：【正能量文案】一個人要想成功，必須成為創新人才，而創造性思維是創新人才最基礎的素質。理學之父威廉·詹姆斯說過，我們這個時代最偉大的發現就是人們可以通過改變思維方式來改變自己的生活，而思維方式是一種選擇，我們可以用積極的思想對待事物，也可以用消極的思想對待事物。

【第21句】：【愛情感悟】其實對于愛情，越單純越幸福。歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄。這樣過一輩子，讓我們將錯就錯吧。天都在如此的生活里，反復著，就像圓周一樣，樂此不疲。許身心疲憊，但腳下的路始終沒有一個歸期。

【第22句】：【止牙痛】牙痛不是病，痛起來真要命①大蒜搗爛，溫熱后敷在痛點；②味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含；③切一小片生姜咬在痛處；④白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞；⑤白酒100克放入杯中，加食鹽10克，攪拌，食鹽溶化后燒開，含一口在疼痛的地方。

【第23句】：【職場處理人際關系的七大秘訣】【第1句】：一表人才—良好第一印象；【第2句】：兩套服裝—不同場合穿不同衣服；【第3句】：三杯酒量—適量喝酒；【第4句】：四圈麻將—愛好廣泛，跟不同人說不同話；【第5句】：五方交友—不排斥交友；【第6句】：六出祁山—全力去做答應別人的事情。七術打馬—70%馬屁，30%真誠勸告。

【第24句】：【過道？靠窗？從火車票座位號看自己的位置~】只要個位數0、【第5句】：【第4句】：9的火車票全是靠窗戶的。和5是三人座靠窗的；4和9是兩人座靠窗的。位數是【第2句】：【第7句】：【第3句】：8是靠近過道的。的兩個數就是三人座中間的。車組A、F代表靠窗座席，C、D代表靠走廊座席，B代表三人座中間座席。

【第25句】：【教你走向成功】【第1句】：當為自己設定目標時，執行要盡可能的細化。抓住每一個機會實現你的目標。做一個現實樂觀的人。將注意力放在你將要做的事情上。將重點放在做得更好而不是做好的事情上。有足夠的勇氣。經常鍛煉自己的意志力。不要做無謂的冒險。成功的人士，行動吧！

【第26句】：【老話俗語312】周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵。間富貴應無分，身后文章合有名。堪入畫方稱妙，官到能貧即是清。有詩書氣自華，面無慚色去留輕。處留心皆學問，時時學習長本領。神到處文章老，學問深時意氣平。隨芳草千年艷，人與梅花一樣清。限朱門生餓殍，幾多白屋出公卿。

【第27句】：【前世今生】前世，我是你西窗前的一朵梅花，我輕泛花蕊，你舒緩濃眉，采摘我的溫柔，拂袖入懷，我的清香縈繞在你的世界，做你懷中一抹微紅。生，我遇見了令我心痛的你，緣起緣落，纏綿牽掛，我們淋漓盡致的經歷，欲說不休，欲說還休。飛花落中，把你前世欠我的思念悉數還給我。

【第28句】：【心理發現：男女逛街時長超過72分鐘易吵架】男人和女人一同逛商場的最長時間不能超過72分鐘。果超過了72分鐘，他們就要因是否繼續行動而吵架，男人希望立即停止shopping行動，而女人則希望繼續shopping，而且女人一般都想逛滿100分鐘而要求再逛28分鐘。

【第29句】：【職場法則】【職場真心話】①不要試圖給自己找任何借口，錯誤面前沒人愛聽那些借口。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。你沒那么多觀眾，別那么累。不說謊話，因為總有被拆穿的一天。社會是有等級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用。你永遠沒有你自己想象中那么重要。別低估任何人。

【第30句】：【身體缺水危害等同醉酒】發生輕度脫水(失去正常水分的1%~2%)時，思維就一開始混亂，注意力及短期記憶下降。旦脫水，自我感覺的精確評估能力一開始下降，人們更難發現身體發出的更嚴重脫水的報警信號，其后果相當于醉酒。外，頻繁輕度脫水還會增加蛀牙、關節炎等疾病的危險。

【第31句】：【愛至成傷】你走了，沒有留下地址，只留下一串笑聲。走了，沒有留下片語，只留下一張笑顏。走了，留下了整個的你，在我的心房。想這次舊地重游，就能忘記你秀美雙眸。能剪斷，絲絲縷縷的情愫和秋風也吹不落的憂愁。曾想到頭來情也依舊，愛也依舊。的身影，剛在身后，又到前頭。

【第32句】：【好爸爸十條標準】【第1句】：下班就回家。到家先陪孩子玩。不訓斥，不打孩子。不當著孩子面吵架。不當著孩子面抽煙。不當著孩子面上網玩游戲。當孩子面對幫你的家人說“謝謝”。當孩子面洗自己的臭襪子。當著孩子面把碗里的飯菜吃干凈。0.當全家人的面夸獎做對事的孩子。爸們加油！

【第33句】：【經常去角質導致脂肪粒】經常使用磨砂膏或去角質產品，用力涂抹或者手法不當的時候，很容易在劃傷皮膚，尤其是脆弱的眼部，皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫就形成了脂肪粒！對策：只要我們平時注意面部清潔、減少去角質次數或者少化濃妝。

【第34句】：【治傷食】假期暢飲豪吃，虛人傷食怎么辦？體質向來很弱，傷了食，肚子脹痛，喜歡按，或作瀉，手足沒有力，經常打氣呃，看到食物就厭惡，連氣味都不想聞，想吐又吐不出。宜消補兼施。方(1)枳實6克白術10克水煎服。2)香砂六君子丸(成藥)每次10克，每天2次，麥芽煎湯送下。

【第35句】：【成熟心理的18個標志】【第1句】：善良寬容。言行穩健。求知好學。一諾千金。尊重他人。知錯能改。堅韌頑強。精神飽滿。責任愛心。0.自信幽默。【第1句】：冷靜果斷。【第2句】：自我解嘲。【第3句】：控制情緒。【第4句】：心情愉悅。【第5句】：懂得取舍。【第6句】：心態平和。【第7句】：尊老愛幼。【第8句】：不為別人的錯誤生自己的氣。

【第36句】：【關愛女性】陰陵泉足太陰脾經之合穴，五行屬水。置在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。針灸甲乙經》記載：婦人陰中痛，少腹堅急痛，陰陵泉主之。寒痛經可以艾灸陰陵泉穴位。療婦科陰道炎、月經不調亦有療效。摩方法：拇指先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。

【第37句】：【5種日常生活習慣有助于延年益壽】【第1句】：運動最有效。天進行嚴格的體育鍛煉不僅能保護骨骼與心臟，還能鍛煉自己的平衡能力。每天曬太陽。幫助補鈣，避免便秘。食物少加工。免流失食物中天然的植物素與微量營養物。睡足7小時。增加體內生長激素的分泌。生活有奔頭。愛生活。

【第38句】：【培養兒童良好的個性5點】【第1句】：讓幼兒掌握行為準則，哪些該做，哪些不該做，都要給孩子一個準則；【第2句】：建立良好的家庭關系，家長要學會和愿意聆聽孩子的心聲，多與孩子像朋友一樣的交談；【第3句】：做好孩子的表率；【第4句】：注重自尊心和羞恥心的培養。和孩子做朋友，自由溝通成長；

【第39句】：【職場法則】很多時候，旅行只是一個名義上的借口。們只是需要跑到一個陌生的地方，那里沒有加班，沒有職場上的激烈競爭，沒有那些令人感到焦慮的潛規則和過于復雜的人際關系。關鍵的是，我們可以暫時忘掉那種殘酷的現實生活帶來的巨大壓力，獲得調養失衡身心的難得機會。

【第40句】：【25升骨頭湯攝入的鈣才相當于1小盒牛奶】骨頭湯里鈣與蛋白質的含量很少，長時間煲煮還可產生大量嘌呤。白、口感好的骨頭湯是因其中的脂肪含量高，并非鈣含量高。加醋的骨頭湯，鈣含量只有自來水的1/3，牛奶的1/100。25升骨頭湯，攝入的鈣才相當于1小盒牛奶。

【第41句】：【職場生活慧語集錦】人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。命，淡然如花就是幸福。活著，沒有必要凡事都去爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見，水至清則無魚，人至清則無朋。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第42句】：【按月經周期減肥更有效】月經前期和中期，千萬別折騰自己，要好好休息。經最后2天，每天做15分鐘快走和20分鐘瑜伽。后1周，每天做30分鐘以上有氧運動，堅持！其余時間多活動，尤其是快步走對燃燒脂肪很有效。經期喝黑咖啡可以促進、鞏固減肥效果。薦：最適合減肥的黑咖啡。

【第43句】：【孕中期準媽媽謹防貧血癥狀】懷孕媽媽從第5-6個月開始，容易發生貧血。盤和胎兒的發育都需增加血液量，鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收，加之平時月經失血使體內鐵貯存不多，如果不能通過飲食攝取足夠的鐵就會使孕媽媽發生貧血。

【第44句】：【人生最激烈的競爭不是和別人比，是和自己】【第1句】：人生每個艱苦過程都是值得的。一個人要想成功，必須從心底告訴自己：我將創造自己，必將完成自己。最激烈的競爭不是和別人比，是自和自己競賽。要相信，你的稟賦是天生,你的基因是健全,你的生命是鮮活,壯闊人生正等著你一展身手！

【第45句】：【服務行業最適合創業】1)80后、90后崛起：他們更愛消費；2)制度紅利與全球化紅利推動創業潮；3)從中國制造到中國服務；4)大眾消費最容易做大規模；5)每一次消費升級都是創業良機；6)移動化、社交化給創業者挑戰大佬的機會。今的中國，實在是適逢創業的大好良機！

【第46句】：【成功需要成本】【第1句】：世界并不是掌握在那些嘲笑者手中，而掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍不斷往前走的人手中。成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節約。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。投資知識是明智的，投資網絡中的知識就更加明智。

【第47句】：【眼睛最喜歡的10件事】【第1句】：離屏幕至少40厘米。每3秒眨下眼。眼是保持眼睛濕潤最簡單的方式。大晴天出門戴墨鏡。睛長期接觸紫外線會使白內障等眼病危險大增。多吃海魚。多吃深綠色蔬菜。茶水熏眼。每周給眼睛放一天假。40歲后每年查次眼睛。給眼睛按摩。0.戴護目鏡。

【第48句】：【揭秘下巴折射女人的命運指數】【第1句】：下巴小而尖。感易受傷、事業易成功。下巴圓而寬。康上腸胃很好，情感上一帆風順。下巴方有角。常被異性追捧，做事果斷不疑。腮大下巴闊。猛有余、計謀略差；執行有力、策劃尚欠火候。下巴突又彎。化多端，舉棋不定。下巴有痣。路艱辛。

【第49句】：【愛情的文案】每個人心里，都有個過不去的人。管你有多愛，都應知道，他在你的生命里只有兩種結局，要么是終點，要么是路人，再無別的選擇。就是說，當一個人無法成為你的終點時，就一定會成為路人，這和愛不愛沒任何關系。以，要么白頭到老，要么相忘江湖，這就是愛的現實。